手首や腕に負担がかかりにくいよう設計されたエルゴノミクスマウス。長時間PC作業をする方にとって心強いアイテムです。しかし、形状・サイズ・接続方式などが製品によって異なるため、どれを選ぶか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、エルゴノミクスマウスのおすすめモデルをご紹介します。選び方のポイントもあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
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エルゴノミクスマウスのおすすめ注目モデル

商品	Amazon おすすめ ロジクール M575SPd	Amazon おすすめ エレコム M-XGM30BBSKABK	サンワサプライ 400-MA092	ロジクール M800GR
販売ページ	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!
タイプ	トラックボール	BlueLEDマウス	BlueLEDマウス	光学式マウス
インターフェイス	Bluetooth Low Energy	Bluetooth 5.0 Class2	無線2.4GHz	Bluetooth low energy 無線2.4GHz
ボタン数	5ボタン	5ボタン	ー	6 ボタン
解像度	2000dpi	2000dpi	1600dpi	4000 dpi
サイズ	100x48x134 mm	75x55x114 mm	77x71x112 mm	70x71x108 mm
重量	145g	91g	86g	125 g

エルゴノミクスマウスの魅力とは？

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エルゴノミクスマウスとは、人間工学に基づいて手首や指に負担がかかりにくいよう設計されたマウスのこと。手首をひねって握る必要がある通常のマウスに対し、エルゴノミクスマウスは握手をするときのような自然な角度で握れます。長時間の作業でも手首が疲れにくいのがメリットです。

使用時の負担が少なく、手首や肩が疲れにくいのが大きな魅力。人が机に手を置いたときに自然ととるフォームに合わせてデザインされているため、快適な姿勢を保てます。パソコンを長時間使う方におすすめです。

形状には垂直型・半円型・トラックボール型などいくつか種類があり、グリップ感や手首への負荷のかかり方はさまざま。手首のひねりをしっかり抑えたい方には垂直型、一般的なマウスに近い感覚で使いたい方には半円型が向いています。

エルゴノミクスマウスの選び方

持ち方に合わせて縦型か横型かを選ぶ

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エルゴノミクスマウスは、縦型と横型を中心に自分の持ち方や目的に合うタイプを選ぶことが大切です。どちらも人間工学に基づいた設計である点は共通しています。

縦型は、握手をするような自然な姿勢で持つタイプです。手首をひねらずに操作でき、手や肩への負担を抑えられるのがメリット。なお、独特な形状のため慣れるまでに時間がかかる傾向があります。

横型は通常のマウスに近い形状で、直感的に操作できるタイプ。初めてエルゴノミクスマウスを使う方でも扱いやすく、高さが低めで持ち運びにも適しています。

手にフィットするサイズを選ぼう

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エルゴノミクスマウスは、手のサイズに合ったモノを選ぶことが大切。マウスが手に合っていないと操作がストレスになるだけでなく、使用時の負担軽減効果が十分に得られないこともあります。

手のひら全体をマウスにのせるかぶせ持ちの方には手の形に合うサイズ、指先でつまむように操作する方にはコンパクトサイズがおすすめ。エルゴノミクス形状のマウスは手全体・手首・指に負担がかかりにくいよう設計されており、長時間使用しても疲れにくいのが特徴です。

サイズ選びで迷う場合は、同じシリーズにS・M・L・XLなど複数の大きさが用意されている製品を要チェック。自分の手に合うモノを見つけやすくなります。

接続方式をチェック

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エルゴノミクスマウスの接続方式は大きく「有線」と「無線」に分けられ、無線にはさらに「USBレシーバー」と「Bluetooth」の2方式があります。使用環境によって向き不向きがあるので、購入時は接続方式をチェックしましょう。

USBレシーバー方式は、付属のレシーバーをUSBポートに挿すだけで使える手軽さが特徴です。初期設定が不要なため、購入してすぐに使い始めたい方に向いています。なお、USBポートを1つ占有する点には注意が必要です。

Bluetooth方式はレシーバーが不要で、ポートが少ないノートPCでも便利に使えます。初回のみペアリング設定を要しますが、一度設定すれば次回からすぐに接続できます。有線タイプは電池や充電が不要で、安定した動作を見込めるのがメリット。手間なく使いたい方に適しています。

エルゴノミクスマウスのおすすめ｜人気

ロジクール(Logicool) Ergo Series ERGO M575SP M575SPd

親指でボールを転がしてカーソルを動かす、トラックボール式のエルゴノミクスマウス。静音性が高く、クリック音を大幅に抑えた作りです。手のひらをしっかり支えるエルゴノミックデザインで、使用時の負担を軽減できます。

Bluetooth接続と、ロジクール独自の「Logi Bolt」の2種類のワイヤレス接続に対応。専用ソフト「Logi Options+」を使えば、複数の操作を1ボタンにマクロ登録できます。単三電池1本で約18か月使えるのもメリットです。

購入者からは、操作性のよさや疲れにくさが高く評価されています。腕の疲れを感じやすい方や、静かな作業環境を求める方におすすめのモデルです。

エレコム(ELECOM) 静音 Bluetooth5.0マウス EX-G M-XGM30BBSKABK

医師との共同開発で生まれたエルゴノミクスマウス。手首を動かす筋肉と指を動かす筋肉に着目して設計された角度と形状で、長時間の作業でも手への負担を抑えられるのがメリットです。角の取れたシームレスな造形が、自然な握り心地を提供します。

パナソニックの静音スイッチを採用し、クリック音を大幅に軽減しているのもポイント。会議中や早朝・夜間の在宅勤務時でも周囲を気にせず使えます。Bluetooth 5.0接続で最大2台のデバイスをペアリング可能。また、PCとタブレットの切り替えはボタンひとつで行えます。

購入した方からは、握り心地のよさや静音性の高さが好評。5ボタン構成で「進む」「戻る」ボタンを備えており、スムーズにWeb閲覧したりフォルダ操作したりできます。複数のデバイスを使い分けながら、静かに作業したい方におすすめです。

ナカバヤシ(Nakabayashi) 無線エルゴノミクス5ボタン BlueLEDマウス MUS-RKF176BK

高速スクロール機能を搭載したエルゴノミクスマウスです。約57°の傾斜角度がついており、手首のねじれを軽減。長時間のデスクワークでも快適に操作できるのがメリットです。左サイドのシリコンラバーが親指にフィットし、安定した握り心地をサポートします。

高速スクロールにより長大なExcelやPDFファイルも素早く閲覧可能です。また、マウスの動きに応じて800〜2400dpiで自動調整する「おまかせ速度調整モード」を内蔵。精密な操作と広い画面移動の両方に対応します。

単4乾電池2本で動作し、電池が長持ちするのもポイント。大量のデータを扱う方や長時間のデスクワークが多い方におすすめです。

サンワサプライ(SANWA SUPPLY) ワイヤレスマウス 400-MAWBT196LED

ダイヤルひとつで左右スクロールや音量調整など6つの機能を素早く切り替えられる、液晶画面とダイヤルを搭載したエルゴノミクスマウスです。液晶画面で充電残量や接続状態をひと目で確認できます。

Bluetooth・2.4GHzレシーバー・有線の3通りで接続でき、最大3台のデバイスを切り替え可能。側面の接続切り替えボタンはダブルクリック式で、誤操作を防ぎやすい設計です。満充電時は約84時間連続で動作します。

Excel・ブラウザ操作などPC作業が多い方や、複数のデバイスを切り替えて使う方におすすめ。手首を自然な角度に保てるエルゴノミクス形状で、長時間のデスクワーク時に役立つモデルです。

ロジクール(Logicool) Masterシリーズ MX Master 4 MX2400GRd

親指エリアに触覚フィードバックを搭載したエルゴノミクスマウス。Actions Ringボタンを押すだけで8つのショートカットをリング状に呼び出せます。自然な傾斜角と静音クリックで、長時間の作業も快適です。

Mag Speed電磁気スクロールにより、1秒に約1000行のスクロール操作が可能。8000DPIのDark Fieldセンサーで、ガラス面でも精確にトラッキングできるのがポイントです。また、約70日のバッテリー寿命を備えています。

購入者からは操作の静音性や使い勝手のよさが好評。触覚フィードバックの操作感も評価されています。クリエイティブ作業やリモートワークの生産性を高めたい方におすすめです。

エレコム(ELECOM) ワイヤレストラックボール 親指操作タイプ M-XT3DRBK

手の骨格・筋肉に着目し自然な「のせ心地」を実現したワイヤレストラックボール。ゲーミンググレードの光学センサーにより、なめらかで精密なポインター追従性が得られます。親指でボールを操作するエルゴノミクスマウスとしておすすめのモデルです。

チルトホイールを搭載しており、横スクロールにも対応。Excelなど横長の画面を快適に操作できます。直径2.5mmの大型人工ルビー支持球でゴミが埋もれにくく、メンテナンスの手間を軽減可能。分解能は750/1500カウントの2段階切り替えに対応しています。

マイクロレシーバーを本体内に収納でき、持ち運び時にレシーバーを紛失する心配を減らせるのがメリット。また、電池残量表示ランプがあり、電池切れを事前に把握できます。自宅やオフィスでエルゴノミクスマウスを取り入れたい方は、ぜひ検討してみてください。

ロジクール(Logicool) Ergo Series MX Ergo S MXTB2

クリック音を同社前モデルより80%削減したと謳う、静音設計のエルゴノミクストラックボールマウス。人間工学に基づいたフォルムが手のひらをしっかり支えるので、長時間の作業でも負担を軽減できます。親指でボールをなめらかに操作できるのも魅力です。

Bluetooth Low EnergyとLogi Bolt両対応で、接続の安定性に優れています。フル充電で最長120日間使用できるほか、急速充電に対応し1分間の充電で約24時間稼働するのもメリット。ボールコントロールは512～2000dpiの範囲で調整可能です。

購入者からは操作感のよさと静かなクリック音が好評で、快適な使用感が評価されています。マクロ登録機能「Smart Actions」で複雑な操作をひとつのボタンに割り当てられるのも便利なポイント。長時間のデスクワークによる手の疲れを抑えたいと考えている方におすすめです。

サンワサプライ(SANWA SUPPLY) ワイヤレスマウス 400-MAWBS228BK

チルトホイールと高速スクロールを搭載したエルゴノミクスマウスです。ホイールを左右に動かすだけで横スクロールが可能。Excel作業やWebページ閲覧の効率が上がります。長いページも一気に移動できるのがメリットです。

Bluetooth×2台と2.4GHzレシーバー×1台、計3台の機器を切り替えられるマルチペアリング仕様。DPIは1000～4800の5段階で変えられ、用途に応じたカーソル速度に設定できます。USB-C充電式の内蔵バッテリーで、電池交換不要で使えるのも魅力です。

PCやタブレットを複数台使い分ける方にぴったり。作業効率を重視する方の日常業務におすすめのモデルです。

エアリア(AREA) エルゴノミクス 縦型マウス ワイヤレス ErgoVerMouse SD-F26

本体上部にLCDディスプレイを搭載した縦型エルゴノミクスマウス。接続モード・バッテリー残量・DPI設定をひと目で確認しやすいのが特徴です。握手するような自然な角度で操作できる縦型設計で、手首のねじれを軽減します。

2.4GHz USBレシーバーとBluetooth 5.0の両方に対応。DPIは1000・1600・2400・3200の4段階切り替えに対応し、用途に合った操作速度を選択できます。

内蔵バッテリーをType-Cケーブルで充電できるのもポイント。電池交換せずに使えます。長時間のPC作業で手首への負担を減らしたい方におすすめです。

エルゴノミクスマウスのおすすめ｜小さめ

サンワサプライ(SANWA SUPPLY) ワイヤレスマウス 400-MA092

約86gの軽量ボディと手首にやさしい角度設計が特徴の、小さめのエルゴノミクスマウスです。長時間の作業でも疲れにくく、絶妙なカーブ形状が手にフィットします。

読み取り精度の高いブルーLEDセンサーを搭載。光沢面や布の上でも安定した操作が可能です。2.4GHzワイヤレス接続で、USBレシーバーを差し込むだけで手軽に使い始められます。

購入者からは、シンプルな操作感と手首へのやさしさが好評。長時間デスクワークをこなす方におすすめモデルです。

ロジクール(Logicool) Ergo Series Lift M800GR

57°の傾斜を備えた縦型エルゴノミクスマウス。自然な握手の姿勢を保てる角度設計で、作業中の負担を和らげます。同社の定番縦型モデルと比べ約22%サイズダウンしたと謳う持ちやすい本体で、小さめのエルゴノミクスマウスを探している方におすすめです。

独自のSmartWheelを搭載しており、高速スクロールモードと精確スクロールモードを自動で変更します。静音設計で、周囲に配慮した作業が可能。BluetoothとLogi Boltの2方式に対応し、最大3台のデバイスをEasy-Switchボタンで切り替えられます。

凹凸グリップと親指を置けるスペースにより、長時間の使用でもリラックスした手の状態をキープできるのがメリットです。カラーはグラファイト・ペールグレー・ローズの3色を展開。おしゃれなエルゴノミクスマウスを探している方もチェックしてみてください。

サンワサプライ(SANWA SUPPLY) 静音Bluetooth小型エルゴノミクスマウス MA-EBBS522BG

横から軽く手を添えて使う設計の、小さめのエルゴノミクスマウスです。自然な角度で握れるため、手首のひねりを軽減可能。長時間のPC作業でも負担を抑えられます。Bluetoothで最大3台とマルチペアリングできるのも魅力です。

全ボタンに静音スイッチを採用しているのが特徴。オフィスや図書館など静かな場所でも気兼ねなく使えます。USB Type-C充電式で、満充電時の連続動作時間は約120時間。DPIは1000・1600・2400の3段階で切り替えられます。

購入者からは、使い心地のよさが好評。サイズは約67.2×51.6×92.9mmで、手が小さい方におすすめです。

ぺリックス(Perixx) ワイヤレス エルゴノミクスマウス PERIMICE-719

手首と腕を自然な姿勢に保ちやすい、垂直型のエルゴノミクスマウスです。手にフィットした形状で、長時間のPC作業による負担を和らげます。表面はラバーコーティング仕様で、安定したグリップ感を得られるのがメリットです。

USBナノレシーバーを本体裏に収納できるため、すっきりまとめて持ち運べます。DPIは800・1200・1600の3段階で切り替え可能。ドライバ不要のプラグアンドプレイ対応で、接続の手間なく使い始められます。

サイズは105×67×58mm。通常のエルゴノミクスマウスよりコンパクトに設計されており、手が小さめの方にもおすすめです。静音設計なので、職場や共有スペースでクリック音を気にせず操作できます。

ナカバヤシ(Nakabayashi) PICK! Bluetoothミニエルゴ静音5ボタンBlueLEDマウス MUS-BKF223BK

つまみ持ちに対応した、手のひらサイズのエルゴノミクスマウスです。本体を約63°傾斜させた設計で、手首のねじれを軽減可能。長時間の作業でも自然な姿勢を保ちやすい構造です。W66×D81×H66mmと小型で、作業スペースが狭い方にも向いています。

全ボタンが静音タイプで、左右のボタンには300万回のテストをクリアしたと謳うタフスイッチを採用。ポインター速度を3段階で切り替えられるSPEEDボタンや、ブラウジングに便利な戻る・進むボタンも備えています。dpiは1000・1600・2400の3段階切り替え式で、用途に合わせて細かく調整できるのがメリットです。

購入者からは静音性や持ちやすさが好評。スペースが限られたテレワーク環境や外出先で重宝します。電池交換の目安は約758日と長め。電池切れの心配が少ないおすすめのモデルです。

サンワサプライ(SANWA SUPPLY) 静音小型有線エルゴノミクスマウス MA-EYBS522

全ボタンに静音設計を採用した、小型の有線エルゴノミクスマウス。手首への負担を軽減するエルゴノミクス形状を採用しながら、小さな手にも自然にフィットするサイズ感が魅力です。左右ボタンだけでなく、サイドボタンやホイールボタンまですべて静音仕様です。

5ボタン構成で、戻る・進むボタンも搭載しているため、ブラウジング操作が快適。カーソルのスピードは1000・1600・3200・6400の4段階で切り替えられ、用途に合わせた細かな設定が可能です。また、ケーブル長は1.8mで、デスク周りの配線も柔軟に対応できます。

購入者からは、静かな環境でも音を気にせず使えると好評。オフィスや自宅でのデスクワークに静音エルゴノミクスマウスを探している方におすすめの製品です。

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