山道を安全かつ快適に歩くためのトレッキングシューズ。足元の保護と優れたグリップ力を備え、登山には欠かせないアイテムです。しかし、種類が多いため、どれを選ぶべきか悩む方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、トレッキングシューズのおすすめをご紹介します。選び方のポイントもあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

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トレッキングシューズ（登山靴）のおすすめ注目モデル

商品	ザ・ノース・フェイス クレストン ハイク ウォータープルーフ NF52410	ザ・ノース・フェイス サミット ブライトホーン フューチャーライト NF02312	ニューバランス DynaSoft Nitrel v6 Gore Tex MTNTRG	メレル MOAB 3 SYNTHETIC MID GORE-TEX
販売ページ	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!
足首の高さ	ローカット	ハイカット	ローカット	ミドルカット
アウトソール	Vibram XS-Trekラバー	Vibam LITEBASE MONTラバーアウトソール	ATトレッドアウトソール	Vibram TC5+
ワイズ	ー	ー	ワイドラスト	ミドルワイズ
アッパー素材	CORDURA/HydroSeal防水透湿メンブレン/ラバー/人工皮革	高強度リップストップファブリック/ストレッチLycra/つま先＆マッドガードラバー補強/ロッキングアイレット/FUTURELIGHT防水透湿メンブレン	耐久性のあるテキスタイルとメッシュ/ゴアテックス防水生地	合成皮革とメッシュのコンビネーション

トレッキングシューズ（登山靴）とは？

トレッキングシューズ（登山靴）は、山道を安全かつ快適に歩くために作られた専用の靴です。普段履きとして使われるスニーカーと比べて、防水性やグリップ力、耐久性に優れているのが特徴。土や木の根が多い不整地を長時間歩いても足に負担がかかりにくく、登山を楽しむために欠かせないアイテムです。

登山靴はソール（靴底）が硬めに設計されており、デコボコした地面でも安定して歩けます。また、つま先やかかと部分も頑丈な作りになっているため、岩や障害物から足を保護できるのが魅力。足首を覆う高さによってローカット・ミドルカット・ハイカットの3タイプに分けられ、目的に合わせて選べます。

トレッキングシューズ（登山靴）の選び方

ソールの硬さを選ぶ

日帰りハイキングやキャンプならやわらかめのソール

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やわらかめのソールはスニーカーのように靴底がよく曲がり、軽快に歩けるのが特徴です。整備された登山道や高低差の少ないコースを歩くのに向いています。足首を自由に動かしやすいのがメリットです。

また、やわらかいソールを持つモデルは軽量でクッション性に優れており、長時間歩いても足への負担を感じにくいのも魅力。初めて山歩きをする方や、歩きやすさを重視する方はチェックしてみてください。

山登りなど不安定な岩場には硬めのソール

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硬めのソールは、ゴツゴツした岩場や不整地でも足元をしっかりと支えながら歩けます。靴底が曲がりにくいため、小さな岩の突起に足を乗せても安定して立てるのがメリット。足裏への突き上げ感を減らし、バランスも保ちやすくなります。

また、かかとを上げても力がつま先に伝わりやすく、急な斜面でも確実に地面を踏み込めるのがポイント。重い荷物を背負って長時間歩く際も、足の裏全体で体重を支えられるため疲れにくくなるのが魅力です。本格的な登山や標高差のあるコースに挑戦したい方は、ぜひ試してみてください。

足首の高さを選ぶ

標高差の少ない道にはローカットシューズ

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ローカットシューズはくるぶしが出る高さで作られており、足首を自由に動かしやすく軽量なのが特徴です。整備されたハイキングコースや、標高差の少ない平坦な道を歩くのに適しています。足首の自由度が高いため、軽快な歩行感が得られるのが魅力です。

歩きやすい反面、足首のサポート力は弱いため、本格的な登山や下り坂では足への負担に注意が必要。目的のルートが整備されているか確認したうえで、着用してみてください。

山登りにはミドルカット・ハイカットシューズ

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ミドルカットシューズはくるぶしを覆う高さがあり、歩きやすさと適度な足首のホールド感を両立しています。日帰り登山や山小屋泊を楽しむのにおすすめ。ハイカットシューズは足首をしっかり固定できるため、標高差のあるコースや岩場に向いています。

重い荷物を背負う登山や足首に不安がある方は、固定力の高いハイカットを選んでみてください。また、自分の体重や荷物の量に応じたソールの硬さを選ぶのも重要です。足に力を入れやすくなり、バランスを保つのに役立ちます。

つま先に余裕があるサイズを選ぶ

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適切なサイズは、つま先に1～1.5cm程度の余裕がある状態です。試着時には、つま先を靴の先端に合わせた状態で、かかとに指1本分の隙間があるかを確認してみてください。下山時はつま先に負担がかかりやすいため、ゆとりを持たせることが大切です。

試着は足がむくみやすい夕方に行うのがおすすめ。実際に使用する厚手の靴下を履いて、店内にある平地や坂道を歩いてみましょう。つま先や足幅に窮屈感がないか、かかとが浮かないかを自分の感覚で確かめるのがポイントです。

防水性・透湿性を兼ね備えたゴアテックス素材に注目

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ゴアテックス素材は、水の侵入を防ぎながら内部の汗などの水蒸気を外に逃がす防水透湿機能を備えています。雨天時や沢が多いルートでも、靴の中をドライで快適に保てるのが魅力。天候が変わりやすい山での活動に適しています。

アッパーにメッシュ素材などを組み合わせたモデルが多く、通気性も確保されています。長く性能を維持するために、素材に適したふっ素系撥水スプレーなどで手入れをしっかり行いましょう。

トレッキングシューズ（登山靴）のおすすめブランド

ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE)

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ザ・ノース・フェイスは、1966年にアメリカ西海岸で誕生したアウトドアブランドです。登山・トレイルランニング・キャンプなど、さまざまなアクティビティに対応する製品を展開。ウェアからフットウェア・ギアまで、幅広いラインナップが揃っています。

トレッキングシューズのカテゴリーでは、ゴアテックスを採用した防水透湿モデルを中心にラインナップ。また、独自技術を採用したミドルカットモデルが充実しており、足首のホールド感と軽快な歩行を両立しているのが強みです。

モンベル(mont-bell)

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モンベルは、1975年に創業した日本のアウトドアブランドです。「自分が心から欲する道具を作る」という精神のもと、高機能・高品質な製品を展開しています。登山靴からウェア・テントまで、幅広いアウトドア用品を手がけているのが特徴です。

トレッキングシューズは、ライトトレッキング向けのローカットから、縦走やテント泊向けのハイカットまで、幅広いラインナップが揃っています。独自開発のアウトソール「トレールグリッパー」を採用しており、濡れた岩や木道でも安定したグリップ力を発揮。日本人の足形に合わせた木型を採用し、幅広モデルも展開するなど、フィット感へのこだわりも魅力です。

ニューバランス(new balance)

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ニューバランスは、1906年に創業したグローバルなスポーツブランドです。スニーカーやランニングシューズをはじめ、さまざまなスポーツシーンに向けた製品を製造・販売しています。フィット感とクッション性へのこだわりが、ブランドの大きな特徴です。

トレッキングシューズにおいては、トレイルランニングやハイキング向けのモデルを展開。独自のミッドソール技術「フレッシュ・フォームX」を搭載した製品が充実しています。長時間の歩行でも足への負担を軽減。ゴアテックスを採用した防水モデルもあり、天候を問わず使えるのが魅力です。

トレッキングシューズ（登山靴）のおすすめ｜ローカット

ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE) クレストン ハイク ウォータープルーフ NF52410

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春〜秋にかけての、低山登山で活躍するトレッキングシューズ。フィット感と安定性に優れており、初心者におすすめのモデルです。さらに、スマートなデザインで、普段履きとしても使えます。

アッパーには、軽量で耐久性のあるリサイクル素材を使用。加えて、ブランド独自の防水透湿メンブレン「HydroSeal」により、水の浸入を予防しつつ快適な靴内環境を実現します。

アウトソールに搭載している「Vibram XS-Trekラバー」は、幅広いコンディションでグリップ力を発揮。横ブレを軽減する技術や剛性の高いプレートと合わせて、安定した歩行性能を実現しています。

ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE) ベクティブ エクスプロリス2 フューチャーライト NF02326

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軽量で歩行性能に優れた、ローカットタイプのトレッキングシューズ。デザインもスポーティーで使いやすく、軽めの登山から普段履きまで幅広いシーンにおすすめです。

歩行時のエネルギーを推進力に変えて、効率よく歩ける「VECTIV」システムを搭載。加えて、アウトソールにグリップ力と耐久性を両立した、ブランド独自の素材「SURFACECTRL」を採用しています。

また、アッパー素材には、防水透湿性に優れた独自の「FUTURELIGHT」を使用しているのが特徴。EVAミッドソールで衝撃吸収力を高めているのもポイントです。

ニューバランス(new balance) DynaSoft Nitrel v6 Gore Tex MTNTRG

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防水透湿性に優れたゴアテックス素材を採用したモデル。雨の日でも足元をしっかり守り、蒸れにくい快適な履き心地を実現します。「DynaSoftミッドソール」により、弾むような歩行・走行感を得られるのが特徴です。

「ATトレッドアウトソール」は屈曲性とグリップ性を兼ね備え、オフロードでもオンロードでも安定感を提供します。さらに、3層構造の「TOE PROTECT」を搭載することで、爪先部をしっかり保護し、安全性を高めるのも魅力です。

ワイドな足幅設計で幅広の方にもフィットしやすく、長時間履いても圧迫感が少ないのがメリット。シンプルなデザインなので、ハイキングから日常生活まで多用途で使えるトレッキングシューズを求める方におすすめです。

サロモン(SALOMON) XA PRO 3D V9 GORE-TEX L47270100

高い安定性や耐久性とサポート力を備えたトレイルランニングシューズ。ラグパターンを最適化し、さまざまな路面で優れたグリップ性能を発揮するのも特徴です。

独自の「3D Advanced Chassis」がブレのない安定した走りを実現。防水性・耐候性に優れたゴアテックスメンブレンも備えており、悪天候でも快適です。

さらに、補強されたトゥキャップが足をしっかり保護するため、タフなトレイルも安心して進めます。クッション性も高く、長時間の活動でも疲れにくいのが魅力。本格的な山道を走破したい方におすすめのモデルです。

サロモン(SALOMON) X-ADVENTURE GORE-TEX

グリップと安定性に優れたトレイルランニングシューズ。濡れた路面や泥道などさまざまなコンディションに対応する、「All Terrain Contagripアウトソール」を使っています。

「Advanced Chassis」が足元をしっかりサポートし、不安定な地形でも安定した走りを実現。ソフトなライニングとゆったりとしたフィット感で、長時間履いても快適です。紐を1回で締められる「Quicklaceシステム」を採用しているので、着脱も簡単に行えます。

頑丈なトゥキャップが障害物から足先を保護するのもポイント。これからトレイルに挑戦する方にもおすすめのモデルです。

メレル(MERRELL) AGILITY PEAK 5 068045

厚底ソールを採用し、着地の安定感にこだわったトレイルランニングシューズ。ミッドソールには軽量性と耐久性を両立した「FLOATPROフォーム」を配しています。

アッパーはエンジニアードメッシュとTPU補強で、通気性と安定性を両立。アウトソールには「Vibram MEGAGRIP」と「Vibram TRACTION LUG」を組み合わせたラグ深5mmのソールを搭載しています。ロングレースに挑む方やトレイルランニングを始めたばかりの方などにおすすめです。

キーン(KEEN) ターギー ツー 防水ハイキングシューズ 1008417

つま先にゆとりを持たせたフィット設計が特徴の防水ハイキングシューズです。かかとは「立体成型ヒールロック」でしっかり固定し、スピードレースウェビングシステムで足全体にぴったり沿うフィット感を実現。「KEEN.DRY防水透湿メンブレン」と「PFASフリー撥水加工」により、雨天や水場でも足元をドライに保てます。

「KEEN.ALL-TERRAINラバーアウトソール」と4mmラグパターンで、土・泥・岩場でも高いグリップ力を発揮。スタビリティシャンクが歩行時の安定性を支え、発泡素材のミッドソール・取り外し可能なインソールが長時間の歩行をサポートします。本格的なトレイルから日常使いまで、幅広いシーンで活躍するおすすめのモデルです。

コロンビア(Columbia) SABER V LO OUTDRY

「OutDry防水透湿テクノロジー」が雨や濡れた路面での水の侵入を防ぎながら蒸れを逃がす、ローカットのトレッキングシューズです。「Techlite Plusミッドソール」による高いクッション性と反発力で、長時間の山行も足への負担を軽減します。

「Adapt Traxアウトソール」は濡れた路面や泥道でのグリップ力を重視した設計。アッパーにはウォータープルーフシンセティックレザーと細かいメッシュ素材を組み合わせ、砂や小石の侵入を防ぎます。

ローカット設計により足首の動きを妨げにくく、軽快な歩行感でトレッキングを楽しめます。トレッキングだけでなくタウンユースにも対応できるデザイン性も備えており、アウトドアと日常の両方で使いやすいシューズを探している方におすすめです。

トレッキングシューズ（登山靴）のおすすめ｜ミドルカット・ハイカット

ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE) サミット ブライトホーン フューチャーライト NF02312

ハイカットタイプながら、軽量で歩きやすいトレッキングシューズ。セミワンタッチアイゼンの取り付けができ、少量の雪が積もる場所でも対応が可能です。

また、防水性と通気性が高いブランド独自の「FUTURELIGHT」採用で、靴内の湿度を快適な状態にコントロールします。

加えて、アウトソールには軽量性と耐久性を兼ね備えた「LITEBASE MONTコンパウンドラバー」を使用。摩耗しにくいのがメリットです。ストレッチ性のある履き口や、シューホールにウェビングテープを採用するなど、フィット感にこだわっているのも特徴。履き心地がよく動きやすいトレッキングシューズを探している方におすすめのモデルです。

ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE) クレストン ミッド ネオ フューチャーライト NF52320

フィット感とホールド感に優れたミドルカットのトレッキングシューズ。幅広い登山シーンに対応する同社「クレストン」シリーズのアイテムで、これから本格的な登山経験を積んでいきたい方におすすめの一足です。

本製品はメーカー独自の防水透湿素材「FUTURELIGHT」を採用しており、防水性と通気性に配慮されているのが特徴。着地時の横ブレを抑えるヒール構造やグリップ力の高いラバーアウトソールとも相まって、安心して履き続けられるのも魅力です。

モンベル(mont-bell) アルパインクルーザー800 1129628

無雪期の縦走やトレッキングにおすすめのハイカットタイプのトレッキングシューズです。ハイカットタイプの高い安定感と、履き心地のやわらかさを兼ね備えています。

アウトソールには、濡れた路面でも優れたグリップ力を発揮する「トレールグリッパー」を搭載。耐摩耗性にも優れており、長持ちするのが魅力です。

アッパーには、メッシュ素材や防水透湿性の高いゴアテックスを採用しており、暑い日や湿気の多いときでも靴内をドライに保てます。また、ソールの張り替えが可能です。

モンベル(mont-bell) マウンテンクルーザー400 BOA ワイド 1129647

ダイヤルを回してフィット感の調節ができる「BOAフィットシステム」を採用したトレッキングシューズ。靴ひもが解ける心配がないため安心して歩けるうえ、着脱もスムーズに行えるのがメリットです。また、幅広タイプなので、足の大きい方でも快適に履けます。

メッシュ生地や防水性のあるゴアテックス素材をアッパーに採用することで、高い透湿性を実現。ガレ場や砂地でも歩けるように補強も施しており、路面状況の悪い場所でのトレッキングにも対応します。

快適なフィット感で登山を楽しめるトレッキングシューズを探している方は、チェックしてみてください。

メレル(MERRELL) MOAB 3 SYNTHETIC MID GORE-TEX

幅広いフィールドに対応するミドルカットのハイキングシューズ。素材に防水性と透湿性に優れたゴアテックスメンブレンを採用しています。

弾発性を向上させたEVAフォームをミッドソールに搭載。さらに、かかと部分のメレルエアークッションが着地時の衝撃を吸収します。

雨の日のハイキングはもちろん、足場の悪い道を進むときにも活躍。快適な履き心地と安定した歩行性能は、アウトドア初心者から経験者まで幅広い方におすすめです。

メレル(MERRELL) ROGUE HIKER MID GORE-TEX

人気のアウトドアブランド「メレル」が販売している、機能性の高いトレッキングシューズです。軽量で保護性能が高く、軽登山から長時間のトレッキングまで幅広く対応します。

軽くて耐久性に優れたバリスティックメッシュ素材に、防水透湿性の高いゴアテックスを組み合わせたアッパーを採用しているのが特徴。通気性も向上しており、快適性に優れています。

2つのパーツを組み合わせたミッドソールは、歩行時の安定性とクッション性を発揮。さらに、足首まわりのフィット感を高める設計も採用しており、安定感を求める方におすすめです。

メレル(MERRELL) SPEED STRIKE 2 MID WATERPROOF

天候を問わず快適に歩き続けたい方に向けた、防水性と透湿性を両立したミドルカットのトレッキングシューズです。ウォータープルーフメンブレンが水の侵入を防ぎながら、湿気を外に逃がします。

アウトソールには「Merrell Sticky Rubber」を採用し、濡れた岩場や不整地でも確かなグリップ力を発揮。クッション性のあるミッドソールで、長時間の歩行でも足への負担を抑えやすい設計です。

防水性と履き心地のバランスがよいと購入者から好評で、雨天のトレイルでも安心して使えると評判。ライトハイキングやウォーキングなど、天候を問わずアクティブに行動したい方におすすめのモデルです。

ラドウェザー(LAD WEATHER) トレッキングシューズ

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ドイツのルドルフ社が開発した撥水・防汚加工「BIONIC FINISH」を採用したトレッキングシューズ。有機フッ素化合物を含まないうえ、通気性を保ちながら雨や泥汚れをしっかりと弾きます。静止4cm、8時間防水を実現しているのが特徴です。

ミッドソールにはクッション性に優れたファイロン、アウトソールには耐久性・グリップ力の高いラバーを採用。未舗装の道でも滑りにくいのがメリットです。

登山やキャンプ、雨天のウォーキングなど幅広いシーンで活躍。ブラック・ベージュ・カーキなど11色のカラーを展開しています。アウトドアでの歩行性能と日常使いの快適さを両立した製品を探している方におすすめです。

キャラバン(Caravan) トレッキングシューズ C1_02S

初めての登山から本格トレッキングまで対応するハイカットシューズ。履き口まわりにやわらかなクッション材を採用し、足首を優しくホールドします。アキレス腱部分を浅めにカットし、指先にゆとりを持たせた設計です。

ライニングにはゴアテックスメンブレンを搭載し、防水性と透湿性を両立。さらに、悪路でもグリップ力を発揮するキャラバントレックソールを採用しています。トレッキングをする際におすすめ。3Eワイズ設計なので、幅広のシューズを探している方にぴったりです。

ウインブルドン(WIMBLEDON) トレッキングシューズ M047WS

水深4cmまでの6時間防水試験をクリアした、足首までしっかり覆うトレッキングシューズです。雨天や沢沿いのルートでも安心して歩けます。4Eラストのゆったりした履き幅で、長時間の山行でも窮屈さを感じにくい履き心地です。

アウトソールには滑りにくいラバーソールを採用。取り外し可能なカップインソールで靴内を清潔に保ちやすく、かかと部分には反射材を備えて夜間の視認性も確保しています。

購入者からは「1日中歩いても靴擦れがなく快適」「リピートして使い続けている」と好評。ハイキングや低山登山を中心に、日常のウォーキングにも活躍するモデルで、幅広い足形に対応するおすすめのトレッキングシューズです。

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