強い日差しを避けたり、汗を吸収したりと、優れた機能性で快適なランニングをサポートする「ランニングキャップ」。ビギナーからベテランまで多くのランナーが着用しています。実用的なだけでなく、おしゃれなモデルが豊富にあり、スタイルにこだわって選べるのも楽しみのひとつです。
そこで今回はランニングキャップのおすすめモデルをピックアップ。選び方についてもご紹介するので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
ランニングキャップとは？
ランニングキャップはランニング中の日差しをカバーし、日焼けや熱中症の対策に効果が期待できるアイテム。寒い時期には頭部を保温し、体温低下の防止にも有効です。また、ランニングキャップを被ることで汗や雨が目に入ることを防ぎ、クリアな視界も確保。よりランニングに集中できるのもポイントです。
なお、紫外線対策がしっかりできているかも重要。表記としては「UPF50」のように数値で示され、UPF15～20であればUVカット率は85％以上、UPF25～35であればUVカット率は90％以上、UPF40～50+であればUVカット率は95％以上と3段階のレベルがあります。
ランニングキャップの選び方
通気性で選ぶ
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ランニングキャップは通気性のよいモノを選ぶのが基本。ランニング中は大量の汗をかくだけでなく、頭部は熱がこもりやすい状態になるので、注意しましょう。
夏場だけでなく、春や秋でも湿度が高く、日差しが強ければ、熱中症にかかるリスクは高まります。より通気性に配慮したい方はメッシュ素材のランニングキャップがおすすめ。頭部の蒸れによる体温の上昇を防ぎます。購入する際はぜひ意識しておきましょう。
防水性・撥水性で選ぶ
雨や雪の中でも走るなら防水性・撥水性の高いランニングキャップがおすすめです。急に雨が降ってきても快適に走れます。防水撥水加工がされていれば雨を弾き、帽子が濡れて重くなる心配もありません。また髪がびしょびしょに濡れてしまうことも防ぎます。
ただし、防水性や撥水性の高いキャップは一般的なキャップに比べて通気性が劣るので、暑い季節には汗でキャップ内部が蒸れてしまうこともあります。選ぶ際はランニングする場所や季節など、状況に応じて判断しましょう。
デザインで選ぶ
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ランニングキャップの豊富なデザイン性にも注目です。スタンダードなツバ付きタイプのほか、冬にはニット帽子（ビーニー）も人気があります。ウェアとのコーディネートがしやすいデザインやカラーを選んで、スマートにランニングを楽しみましょう。
また、機能的なデザインのアイテムも多数あり、シーンに合わせたデザインを選ぶこともおすすめです。日よけ付きのデザインなら日焼け防止や熱中症対策に最適です。首や顔までUVカットの布でガードし直射日光を遮ることで体温の上昇を防ぎます。
なお、夜間にランニングする際は視認性を高めるリフレクターが付いていると安心。特に交通量の多い場所で走る際は、自動車事故に巻き込まれる危険性を軽減できます。
ランニングキャップのおすすめモデル
アンダーアーマー(Under Armour) シャドー4.0ランキャップ 1291840
汗を素早く吸収するランニングキャップ。発散させる機能性素材やフロントパネルのサイド部分にあるメッシュのスリットにより、キャップ内部も常にドライに保ちます。
ロゴはリフレクターになっており、視認性は良好。夜間のランニングにもおすすめです。さらにUPF30で紫外線もしっかりカット。頭囲57.8cmでスナップバック仕様のためサイズの調整が可能です。カラーはグレー・ネイビー・ホワイト・ブラックと4色をラインナップしています。
アンダーアーマー(Under Armour) UAローンチアーマーベントキャップ 1305003
アンダーアーマーの春夏モデル。4方向へのストレッチ性に優れている素材を採用しており、心地よくフィットするのが特徴です。また、汗を素早く吸収・発散するため、蒸れずに快適に保ちます。
さらに、細菌の増殖を抑える効果が期待できるので、不快な臭いをカバー。また、紫外線を90％カットする素材を採用しているため、日焼けや直射日光から顔や目をしっかりガードします。
ツバのサイド部分や後部中央にはリフレクターも配置され、安全性にも配慮。夜間のランニングにもおすすめです。
アンダーアーマー(Under Armour) ウールビーニー 1300083
ウール生地のビーニーで寒い季節に最適な頭部をしっかり保温できます。裾の部分を折って使える2way仕様です。
ウールにナイロンを混紡しており、機能性に優れる素材を採用しています。吸水速乾性が高いため、汗をかいても蒸れずに快適です。
紫外線90%カットを謳っているほか、ストレッチ性も良好で、頭部に心地よくフィットするのもポイント。カラーはシティカーキとブラックの2色をラインナップしています。
アディダス(adidas) クライマクールキャップ DUR30
吸汗速乾性に優れているランニングキャップ。暑い日でもドライでクールに保つ通気性のよい素材を採用しているのが特徴です。
メッシュ仕様で、日差しが厳しい炎天下でも蒸れを防ぎ快適なランをサポートします。バックストラップはフック&ループ式で、好みのフィット感に調節できます。
ディテールにはリフレクティブ素材を採用し、暗闇での視認性もアップ。カラーはホワイトとブラックをラインナップしているので、お気に入りのウェアとコーディネートしやすいのもポイントです。
アディダス(adidas) クライマクールキャップ ECD54
屋外でワークアウトする方におすすめのメッシュのトレーニングキャップ。通気性に優れたクライマクール素材が熱と湿気を逃がし快適に保ちます。メッシュでありながら紫外線をしっかりカットするUPF25+のUVカット機能も備えた素材です。
さらに、キャップ内部に配したスウェットバンドには吸汗性に優れたクライマライトを採用し、汗を素早く吸い取り、汗が目に入るのをしっかりガード。バックにはバックルのあるストラップクロージャーを採用し、好みのフィット感を維持できます。
アディダス(adidas) ロゴキャップ CO BXA88
アディダスの定番ロゴとクラシックなデザインが好みの方におすすめです。コットン100%のシックスパネル構造でフィット感に優れています。内側にはクライマライト機能付き汗止めバンドを備えており、吸汗速乾性も優秀です。
バックはストラップクロージャーでフィット感を調整できます。また、顔や頭部を紫外線からしっかり守るUPF50+の紫外線カット機能も搭載。カラーはノーブルインディゴ・ホワイト・ブラックの3色をラインナップしています。
アディダス(adidas) リニアロゴビーニー FKP76
寒い季節にぴったりのトレーニング用ビーニーです。大きなロゴがアクセント。ハイゲージニットの薄手な素材をしているので、ロングシーズン活躍します。
ワンサイズで男女兼用で使用できます。アクリルをメインとした素材でフィット感も良好。カラーはネイビー・ホワイト・ブラックの3色をラインナップしています。
アディダス(adidas) リニアキャップ FSO12
アウトドアでのトレーニングにおすすめのキャップです。UVカット機能はUPF50で、炎天下の厳しい日差しをガードします。また、汗が垂れるのを防止するスウェットバンドは吸湿性の高く、使い勝手は良好です。
カラーは定番のブラック／ホワイト・ホワイト／ブラックのほか、クールなブルーのレジェンドインクF17／カレッジロイヤルの全3色をラインナップしています。
アシックス(Asics) ランニングメッシュキャップ XXC203
真夏のランニングに最適な頭部の蒸れを解消するオールメッシュ素材のキャップです。また、サイドとバックのクロージャーにはゆがんだ曲面でも光が射す方向へ反射させる再帰反射素材のリフレクターを採用し、夜間のランニングでも視認性が高いのが特徴です。
M・L・XLの3サイズを展開しているのもポイント。カラーは合わせやすいブラック・ホワイトとさわやかなホワイト／ネイビーから選べます。
アシックス(Asics) ランニングサンキャップ XXC202
アシックスのサンシェード付きランニングキャップです。首回りもしっかり紫外線からガードしたい方や、炎天下でのトレーニングをする方におすすめ。直射日光を受ける面積が減り体温の上昇を抑えるため、熱中症対策にも効果が期待できます。
サンシェード部分は吸汗速乾性に優れるフィールドセンサーを採用、汗に濡れてもすぐに乾くため、快適にランニングできます。なお、サンシェードは取り外せるので、ランニングキャップだけでも使用することが可能です。
カラーはホワイト・ライトグレー・ブラックから選択可能。暑さ対策で選ぶならホワイト、紫外線対策ならブラックがおすすめです。
ナイキ(NIKE) ラン フェザーライト キャップ AR1998 010
シンプルなシックスパネルデザインを採用したモデル。キャップ内部をメッシュ素材に、頭頂部には通気口を設けた内部の湿気を逃す構造で、通気性は良好です。
また、素材にはナイキのドライフィット素材を採用し、吸汗速乾性も優れています。ロゴのプリント部分やツバの先端はリフレクティブ素材で夜間の視認性も確保。ベーシックなシルエットなので、老若男女におすすめのランニングキャップです。
CW-X キャップ 折りたたみタイプ HYO476
ツバが折りたためるため、持ち運びに便利なランニングキャップ。旅先や通勤帰りなどにランニングを楽しむ方におすすめです。
サイドには通気性をよくするメッシュ素材があり頭部の蒸れを防ぎます。サイズは57〜59cm。バッグに収納しやすいのもポイント。長距離のランニングにも最適です。
ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE) パネルキャップ TNFR5
撥水性があり、雨や風から頭部をしっかりガードするキャップ。ストレッチ素材でシーム処理を施しているため、ごわつきがなく心地よい肌触りが特徴です。また、非常に軽くて薄い素材なのでコンパクトに持ち運べます。
撥水素材ですが、内部はメッシュ素材なので湿気を逃し蒸れません。また、バックにはバックルを採用しサイズの調整と脱着が簡単です。シンプルなデザインながら頭頂部のロゴがアクセントとなり、カジュアルなコーディネートにも気兼ねなく合わせられます。
ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE) スワローテイルキャップ NN41773
通気性と撥水性を両立したランニングキャップです。リップストップナイロン素材を採用しており、頭部を雨から守ります。また、サイドにはメッシュパネルを設け通気性を確保。額が当たる部分には吸汗速乾性素材を採用しており、汗をしっかり吸収します。
側頭部はラウンド型のカッティングで耳やサングラスに干渉しにくい仕上がりです。ロゴはリフレクターになっており視認性も優れています。バックにはストレッチバックルを採用しており、フィット感も良好です。
バウンドレスボヤージュ(Boundless Voyage) 撥水速乾 ローキャップ
春夏のアウトドアランニングにおすすめのモデル。撥水速乾素材で急な雨でも安心です。また吸湿性も高く汗を素早く吸収します。サイドにはメッシュ素材を採用し、通気性も良好です。
1000円を下回る価格も魅力。カラーはベージュ・ダークグレー・ライトグレー・スカイブルー・ネイビー・ブラック・ホワイト・ピンクの8色から選択できます。
無段階で調整可能で頭囲55〜62cmまで幅広く対応。汎用性の高いリーズナブルなアイテムを求めている方はぜひチェックしておきましょう。
ラブシック(Lovechic) キャップ 防水 撥水
急な天候の変化にも対応できるランニングキャップです。撥水素材を使用しており、突然の雨から頭を守ります。水に濡れても軽く拭うだけで対応できるのが特徴です。
吸湿性も高く汗止め機能もあるため、汗をかいても快適な装着感が続きます。また、折りたためるため持ち運びにも便利です。
ランニング以外にも登山や釣りなど悪天候が気になる場合にも安心して使えます。カラーはネイビー・ブラック・レッドの3色をラインナップ。シンプルでコーディネートしやすいデザインにまとまっているのもポイントです。
プーマ(PUMA) パフォーマンス キャップ 021510
ユニセックスで使用できるランニングキャップ。吸汗速乾機能に優れているドライセル素材をパネル部分と汗止めバンドに使用しており、汗をかいても快適に過ごせるのが特徴です。
また、サイドにあしらわれたメッシュのリップストップ素材により、通気性は良好。汗をかいても蒸れにくいのが魅力です。
さらに、キャップのロゴは反射素材になっており、薄暗い朝や夜間の視認性を高めます。ランニング布製のDリングアジャスターにはフックアンドループクロージャーが付き髪を傷めないので女性にも最適です。
ミズノ(MIZUNO) ランニングキャップ J2MW8001
通気性のよいランニングキャップ。暑い季節でも使い勝手のよいおすすめモデルです。前面パネル以外の全体にメッシュ素材を使用しているので、キャップ内部が蒸れずに快適さが続きます。
また、ツバには柔らかい素材を採用し、コンパクトにまとめられるのもポイント。持ち運びにも便利です。
バックのアジャスターはゴム仕様になっており、フィット感は快適。サイズはMとLの2サイズで、カラーはホワイト・ブラックのほか、蛍光色のセーフティイエローとピンクの4色をラインナップしています。
ホーミー(Hommy) ランニングキャップ
格安のランニングキャップ。コスパの高さで選ぶなら断然おすすめです。軽量で通気性や吸水速乾性が優秀なコットンツイルメッシュ素材を採用しており、長時間の使用も快適です。
サイズは56~59cmで調節可能。バックのベルト部分は伸縮性のあるゴムを採用しており、心地よいフィット感が持続します。
カラーはオレンジ・グレー・ピンク・ブルー・白・ネイビー・ライトグレー・ライトブルーの全8色をラインナップ。価格がリーズナブルなので、まとめ買いしたい方にもおすすめです。
ニューバランス(new balance) NBHANZO トラッカーキャップ
ランニング仕様のトラッカーキャップ。前面パネル以外はメッシュ素材を採用しており、通気性は良好です。柔らかいツバを採用しているので、折りたたむ際も便利。メッシュ素材にはあらかじめ洗い加工が施されており、被り心地はソフトです。
キャップを被ったままでも調整しやすいテープ式のアジャスターを採用。おしゃれな迷彩カラー2色をラインナップしているのもポイントです。ランニン時はもちろん、普段使いにも使えるキャップを求めている方はぜひチェックしておきましょう。
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