野球やバスケ、バレーなど、運動時に腕をサポートする「アームスリーブ」。アームカバーとも呼ばれ、多くのスポーツ選手に利用されています。おしゃれなだけでなく、パフォーマンスをサポートするためにさまざまな機能を有したアイテムです。

そこで今回は、おすすめのアームスリーブをご紹介します。期待できる効果から選び方、おすすめのブランドやアイテムまで解説するので、購入の際の参考にしてみてください。

アームスリーブの効果とは?

日焼け対策

夏や日差しの強い日に、外で半袖を着ていると日焼けしてしまいます。長袖だと暑いシーンにアームスリーブを着用することで、暑熱対策を行いながら日差しや紫外線から肌を守る効果が期待できます。

なかには、UVカット率が高いモノや通気性に優れたモノも存在。アームスリーブのほうが簡単に着脱を行えるので、手軽に着用できるのもポイントです。

夏場に日焼けや紫外線対策を行いたい方は、半袖にアームスリーブを組み合わせる着こなしを検討してみてください。

着用時のパフォーマンス向上

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アームスリーブには、筋肉のブレや疲労を軽減し、動きを安定化する効果に期待できるモノが数多く販売されています。腕全体を適度に圧迫することで筋肉の無駄な動きを少なくし、パフォーマンスをサポートするのが特徴です。

また、生地の厚さや縫い合わせなどを利用し、動きを補助する役割やテーピングと同じような働きをするアイテムも存在。特定の部位に圧力を加えることで、気になる部分の疲労軽減が期待できます。

冬の防寒対策

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アームスリーブは夏だけでなく、冬にも活躍するアイテムです。汗を保持する特性を持ったモノは、熱を発散させにくく体温低下の予防が期待できます。

体温低下防止機能を備えた製品は、快適な運動環境を作るだけでなくケガの予防にもおすすめ。また、アームスリーブは着脱が簡単なので、冬の寒い時期はもちろん、陽が落ちると寒くなる時期にも手軽に着用できるのも魅力のひとつです。

着用時のケガ予防

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アームスリーブを着用すれば、肌を露出している時より外部からのダメージを軽減できます。激しい接触プレーや転倒した際でも、肌を保護しケガのリスクを低減。プロテクター付きのアームスリーブなら、より保護力が高まるので、しっかり腕を守りたい方におすすめです。

また、スポーツだけでなく外での現場仕事においても、アームスリーブは活躍。外的要因から腕を守るだけでなく、筋肉や関節の動きをサポートするアームスリーブなら、無駄な動きを少なくして効率よいパフォーマンス発揮に貢献します。

汗の吸水

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吸水速乾性の高い素材を採用したアームスリーブなら、効率的に汗を蒸発させられます。暑い時期やハードな運動をして汗をかいても、汗や体温をコントロールして快適な状態を保ちやすいのがメリットです。

また、汗が腕をつたって手や指まで滴ると、野球やバスケ、バレーのような手先の感覚が大切なスポーツの場合、プレーに支障が出ることもあります。汗を素早く吸収するアームスリーブなら、プレーに集中しやすく、パフォーマンスの向上を期待可能です。

アームスリーブの選び方

片腕か両腕かで選ぶ

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アームスリーブは、アイテムによっては片腕のみであったり、2本1組であったりとさまざまです。そのため、好みや使用するシーンで選んでみてください。ボールを投げたりドリブルしたりする際には、利き腕のみに着用するのもおすすめです。

両腕に着用するアイテムは、ランニングなど両腕を使うスポーツなどに適しています。また、外での作業でアームスリーブを使用する方は、両腕に着用したほうが腕をしっかりと保護できて便利です。

長さやサイズで選ぶ

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アームスリーブには、肘の前後5cmほどをカバーするタイプのモノもあります。肘を重点的に保護したい方や、特定の部分の違和感や痛みを軽減したい方におすすめのタイプです。肘部分にパッドが付属しているモノなら、外からのダメージを少なくする効果が期待できます。

アームスリーブのサイズは、二の腕の太さに合わせるのが基本的な選び方。少しきつめのほうがアームスリーブの効果を得られますが、小さすぎると装着できないので注意が必要です。

野球やバスケなどのユニフォームに合うデザインか

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アームスリーブには、着用しているとおしゃれに見えるという魅力もあります。黒や白といったベーシックな色なら、さまざまなユニフォームやトレーニングウェアにも合わせやすいのがメリットです。

デザインを検討する際は、ユニフォームなどと一緒に着用するイメージをしておくことが大切。アームスリーブ単体ではおしゃれでも、ユニフォームなどに合っていないと、違和感を覚えてしまいかねません。

かっこよく着用すればモチベーションがアップし、パフォーマンス向上も期待できるため、色やデザインにもこだわってみてください。

アームスリーブのおすすめブランド

ナイキ(NIKE)

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世界的に人気のブランド「ナイキ」。アームスリーブを含め、数多くのスポーツアイテムを展開しています。NBAのトッププレイヤーをはじめさまざまなプロアスリートが愛用。スタイリッシュなデザインも魅力です。

見た目だけでなく機能性にも優れ、伸縮性や軽量性などパフォーマンス向上をサポートする働きに期待できます。また、幅広いスポーツのユニフォームやトレーニングウェアもラインナップしているため、全身を同じブランドで統一したい方にもおすすめです。

アンダーアーマー(Under Armour)

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アメリカ発祥のスポーツブランド「アンダーアーマー」。体にぴったりフィットするコンプレッションアイテムを数多く展開しています。アスリートのパフォーマンス向上を目的とした多機能なモノが多く、伸縮性や吸水性、速乾性など快適な着用感が特徴です。

カラーや柄など、デザインが多彩なのも魅力。パフォーマンス重視でアームスリーブを選びたい方や本格的なトレーニングをしたい方にもおすすめです。

マクダビッド(McDavid)

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世界で人気のスポーツメディカルブランド「マクダビッド」。元々はサポーターを開発しており、医学的観点からパフォーマンス向上やケガ予防のための機能を備えたアイテムを豊富にラインナップしているのが特徴です。

マクダビッドのアームスリーブは、保護力やコンプレッション力が高いのが魅力。ケガ予防やパフォーマンス向上を重視したい方におすすめです。

アームスリーブのおすすめ

ナイキ(NIKE) ライトウェイト ランニングスリーブ RN5016

ナイキの2枚1組のアームスリーブです。UPF40+のUVカット機能を備えており、外での運動や作業において腕を紫外線からガードします。また、独自のマイクロファイバー構造を採用した「DRI-FIT」を使用しているので、汗をかいてもサラリとした状態を保てるのが魅力です。

ゴムバンド部分によってフィット感がプラスされるのもポイント。シンプルでスタイリッシュなデザインは、ユニフォームやトレーニングウェアに合わせやすく、さまざまなスポーツに活躍します。

さらに、ロゴはリフレクター仕様のため、夜間のランニングにも便利。両腕にアームスリーブを付けたい方も、ぜひチェックしてみてください。

ナイキ(NIKE) ジョーダン シュータースリーブス JD3001

NBAのレジェンド「マイケル・ジョーダン」のロゴが入ったアームスリーブです。速乾性に優れた素材を採用しており、汗をかいても蒸れにくくサラリとした状態で着用できます。また、通気性のあるストレッチメッシュを使用しているのもポイントです。

縫い目はフラットに施されているので、滑らかな着用感を実現しているのも魅力。さらに、耐摩耗性に優れているうえ高いフィット感があり、しっかりと腕をサポートします。2枚1組なので、両腕にアームスリーブを着用したい方にもおすすめです。

アンダーアーマー(Under Armour) UAヒートギア アームスリーブ 1313490

肌にぴったりフィットするコンプレッションタイプのアームスリーブです。伸縮性に優れた素材を採用。編み方も工夫することで、4方向への高いストレッチ性を実現しています。動きを制限しにくく、スムーズなパフォーマンスをサポートするのが魅力です。

汗を即時に吸収して外部へ発散させる「モイスチャートランスポートシステム」を搭載。ドライに保って不快感を少なくしたり、水分による重量負担を軽減したりします。さらに、防臭効果も期待できるのも魅力です。

軽量で筋肉の余計な振動を低減する本アイテムは、パフォーマンス重視でアームスリーブを選びたい方に適しています。

マクダビッド(McDavid) パワーアームスリーブ M656

汗や体温コントロールをサポートするアームスリーブです。特殊加工を施したファブリックにより、素早く汗を吸収・拡散・蒸発させます。快適な温度を保ちやすいのが特徴です。心地よい着用感で、パフォーマンスへの集中をサポートします。

また、筋肉のブレを軽減する適度なコンプレッションを採用。ストレッチ性のある素材により、フィット感を備えながらも動きやすさはキープできるのもポイントです。

ブラックをはじめ、ピンク・ライトブルーなど、カラーバリエーションの豊富さも魅力。ユニフォームの色や好みに合わせたい方にもおすすめです。

マクダビッド(McDavid) HEX アームスリーブ M6441A

肘周りをピンポイントでサポートするタイプのアームスリーブ。肘だけでなく、前腕や上腕など、気になる部位に着用できるのが特徴です。9mm厚の独立したハニカム状のパッドで衝撃を緩和。個々のパッドはズレにくく、動きやすいのが魅力です。

また、パッド自体が水分を内部に吸い込まないように設計されており、蒸れにくく汗による重量負担を軽減します。ほかにも、特許加工を施した生地により、汗を素早く吸収・蒸発させ、体温をコントロールしやすいのもメリットです。

さらに、肌触りのよい着用感に加え、ストレッチ性にも優れているため、筋肉や関節をサポートします。気になる部位をしっかりと保護したい方におすすめです。

アディダス(adidas) アディゼロ アームカバー FYP16

人気のスポーツブランド「アディダス」のアームスリーブです。フィット感と伸縮性を備えたニット生地を採用。ストレッチが効いた程よい着圧感が特徴です。また、通気性に優れたメッシュパネルを施しているので、汗群れを予防し快適な着け心地を実現します。

また、ワンポイントで入ったロゴはおしゃれなだけでなく、リフレクターとして活躍。夜間のトレーニングにもぴったりです。ランニングやジョギングをする方もチェックしてみてください。

ザムスト(ZAMST) アームスリーブ 着圧アームカバー

効率的な腕の動きを促す、コンプレッションタイプのアームスリーブです。手首から上腕にかけて圧力を弱める設計を施し、腕全体をサポート。筋肉の無駄な揺れを少なくしてパフォーマンスをサポートします。

優れた伸縮性を有するライクラファイバーを採用しており、快適なフィット感とサポート力が特徴です。また、皮膚温に反応して生地が汗を乾かす量を調節する体温コントロール機能も搭載。暑い時は効率的に汗を蒸散し、寒い時は汗を保持します。

両腕に着用できる2本入りなのもポイント。バレーボールやランニングを行う際にも適したアームスリーブを探している方にもおすすめです。

スキンズ(SKINS) ESSENTIALS スポーツスリーブ

オーストラリア発のブランド「スキンズ」のアームスリーブです。「着るサプリ」と謳っているほど、体に優しい設計を追求しているのが特徴。スポーツシーンだけでなく日常生活でも腕をサポートします。

独自に開発した動的段階的着圧は、激しい動作の際も腕に適度な圧力を加えてパフォーマンスを手助け。さらに、シリコンバンドを施すことで着用時のズレを予防します。

また、UPF値が50以上のUVカット機能を備えており、外での運動や仕事の際の日焼け対策にぴったり。野球やゴルフなど、腕をよく使うスポーツ時に適したアームスリーブを探している方にもおすすめです。

ツータイムズユー(2XU) MCSエリートコンプレッションアームガード UA3513a

元プロのトライアスロン選手がオーストラリアで創設したブランド「ツータイムズユー」のアームスリーブです。最先端の医療技術を使用し、独自に開発したコンプレッション生地「PWX」を採用。伸縮性やフィット感、サポート力に優れているのが特徴です。

筋肉の余分なブレを予防して効率的な動きをサポートするMCSテクノロジーの採用も魅力のひとつ。さらに、フラットロックの縫い目により、擦れにくく快適な着用感を実現しています。

軽量で通気性に優れた吸汗速乾素材を使用。抗菌防臭加工やUPF50+のUVカット機能も施した機能性の高さが魅力です。本格的なトレーニングを行いたい方にも適しています。

ファイテン(phiten) スポーツスリーブ X30

多くのプロスポーツ選手も使用するブランド「ファイテン」のアームスリーブです。適度な着圧を加えるコンプレッションタイプで、筋肉の無駄な動きを少なくしてパフォーマンスをサポート。ボディとステッチは伸縮性が優れているため、腕にフィットしながら動きを妨げずに動きやすいのが魅力です。

肌に触れる縫い目は平らに施したフラットシーマ縫製を採用。ごわつきなどの不快感を軽減します。ロゴ部分には再帰反射機能を搭載しているので、夜間のランニングにもぴったりです。

黒を基調にしたシンプルなデザインながら、挿し色にブルーやレッドなどのカラーバリエーションを展開。チームカラーや好みに合わせ、おしゃれに着こなせます。

ゴールドウィン(Goldwin) インスピレーションアームスリーブ C3fit

着圧設計が施されたアームスリーブです。筋肉や関節の余分なブレを少なくし、運動効率の向上に貢献します。やわらかいナイロンベースの素材を採用しており、ストレッチ性や耐久性、フィット感に優れているのが魅力です。

縫い目には特殊なテープを貼ったスマートシーム加工を施すことで、長時間使用しても快適な着用感をキープ。ほかにも、90%以上の紫外線カット率を有していると謳われており、屋外での使用にも適しています。

本アイテムはアームスリーブ2本入り。ランニングやゴルフ、テニスなどさまざまなスポーツを行う方におすすめです。