日常の運動や健康管理に役立つウォーキングシューズ。長時間歩いても疲れにくい設計や足をしっかり支えるサポート機能など、工夫されているのが魅力です。製品によってクッション性・フィット感などが異なるため、どれを選ぶか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、ウォーキングシューズのおすすめモデルをご紹介します。選び方のポイントもあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
※商品PRを含む記事です。当メディアは各種アフィリエイトプログラムに参加しています。当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。
※本サイトではコンテンツ作成に当たり、一部AI技術を補助的に活用しております。

ウォーキングシューズのおすすめ注目モデル

商品	ニューバランス MW550	ハイドロテック HYDR6301	ルコックスポルティフ LU5SSN09LZ	ミズノ B1GF2501
販売ページ	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!
タイプ	メンズ	メンズ	レディース	レディース

ウォーキングシューズの効果とは？

ウォーキングシューズは、歩行時の衝撃を吸収するのが魅力。足への負担を軽減できます。一般的なスニーカーと異なり、歩く動作に特化した構造のモデルが豊富。かかとからつま先へのスムーズな重心移動をサポートするよう設計されたモノもあります。

クッション性と安定性を兼ね備えた構造のモノが多いのもポイント。正しい歩行動作や姿勢を意識するのに役立ちます。

なお、足に合っていない靴だと搭載機能が十分に発揮されないだけでなく、足を痛める原因にもなるので要注意。ウォーキングの効果を十分に得るには、自分の足のサイズ・幅に合ったモノを選ぶことが大切です。

ウォーキングシューズとランニングシューズの違い

ウォーキングシューズとランニングシューズはどちらも運動用の靴ではあるものの、作りが異なります。ウォーキングシューズは、歩行時の安定性と快適さを重視。かかとから自然につま先に体重を移動できる構造が特徴です。

ランニングシューズは、走るとき足にかかる体重の約2〜3倍の衝撃に対応。衝撃吸収に加えて推進性や反応性も追求して設計されています。かかとや前足部のクッションを厚くし、反発力で前に進む力を生み出すことを重視した構造です。

各用途に合わせて設計されており、特にウォーキングシューズでのランニングは推奨されていないので要注意。ウォーキングシューズで走ると、衝撃を十分に吸収できないとされています。

また、ランニングシューズは歩行専用靴よりもクッションが厚くやわらかい傾向があり、歩行時の安定性はウォーキングシューズほど重視されていません。目的に合った靴を選ぶことが、足への負担を減らす基本です。

ウォーキングシューズの選び方

クッション性の高さをチェック

By: amazon.co.jp

ウォーキングシューズを選ぶ際は、クッション性を必ず確認しましょう。ウォーキングはかかとから着地する動作の繰り返しなので、着地のたびに体重を超える衝撃が足裏にかかります。クッション性に優れたシューズは衝撃を吸収し、歩行時の足への負担を軽くするのがポイントです。

クッション性を左右するのは、ソール内部のミッドソール。EVAやPUなどの素材が使われており、厚みと硬度で履き心地が変わります。やわらかすぎると踏み込んだときの安定感が落ちるため要注意。やわらかさと安定性のバランスが取れたモノを選んでみてください。

膝や腰に不安がある方は、安定性を考慮しつつクッション性が高くかかと部分に厚みのあるシューズを選ぶのがおすすめです。

サイズ・フィット感をチェック

By: mizuno.com

ウォーキングシューズを選ぶときは、サイズ・フィット感に注目。事前に足長だけでなく「ワイズ」と呼ばれる足幅も測っておきましょう。かかとから最も長い指先までの足長に、親指1本分程度にあたる約1〜1.5cmの余裕を加えたサイズを目安に選ぶのがおすすめ。ゆとりがないと歩行中つま先に圧迫感が生じやすくなるので要注意です。

歩行時のフィット感に影響するワイズは、親指の付け根と小指の付け根の骨が出っ張った部分を一周した長さ。サイズがぴったりでも足幅が合わないと、不快感やトラブルの原因になってしまいます。

実際に履いてみて、かかとが浮かない・甲が圧迫されない・つま先が当たらないの3点をチェックしてみてください。

防水性・通気性をチェック

By: amazon.co.jp

ウォーキングシューズを選ぶ際は、防水性と通気性も要チェック。雨の日も歩く方には、防水透湿素材を採用した製品がおすすめです。外からの水をしっかりブロックしながら、靴内の湿気を外に逃がす働きがあります。

夏場や長時間のウォーキングが多い場合は、特に通気性が重要。甲の部分がメッシュ素材の製品は熱や湿気を逃がしやすく、靴の中が蒸れにくいのがメリットです。使う季節やシーンを考慮し、防水性・通気性のバランスがよいモノを選びましょう。

アーチサポート機能の有無をチェック

By: merrell.jp

ウォーキングシューズを選ぶ際は、アーチサポート機能の有無もチェックしておきましょう。足のアーチとは、土踏まずの弓形の構造のことです。アーチを支える機能があると足裏への圧力を分散しやすく、特定の部位への負担を軽減する効果が期待できます。

アーチのタイプによって適したサポートはさまざま。偏平足の方には、安定性やモーションコントロール機能を重視したサポート性の高い製品が向いています。ハイアーチの方にはクッション性に優れたやわらかめの製品がおすすめ。自分の足の形を把握してから選ぶと安心です。

アーチサポートについては、製品の仕様欄に記載されているほか、インソールの形状を参考に確認可能。合わない場合は、インソールを交換して調整する方法もあります。

軽量性をチェック

By: mizuno.com

ウォーキングシューズが重いと、長距離になるほど負担が増します。選ぶ際は、重さもチェックすることが大切です。

なお、軽さだけを追求するのは避けましょう。軽すぎるとクッション性や安定性が十分でない場合があるので要注意です。長時間快適に歩けるよう、軽さとクッション性、安定性のバランスが取れた製品を選んでみてください。

仕事で使うならビジネスシューズタイプを選ぼう

By: yonexshop.jp

仕事でウォーキングシューズを使いたいなら、ビジネスシューズタイプがおすすめです。スーツに合わせやすいシンプルで落ち着いたデザインながら、軽量でクッション性の高いソールを備えたモノもラインナップ。通勤・外回り・立ち仕事など、長時間の歩行に適しています。

なかには、滑りにくいラバーソールを用いた製品も。グリップ性が良好で、雨の日や湿った路面でも安全な歩行が可能です。外回りが多い場合は、防水・撥水機能を有した製品が役立ちます。

また、仕事相手に失礼のない色やデザインを選ぶことが大切。ひも靴タイプには内羽根と外羽根の2種類があります。よりフォーマルな場で着用したい方には内羽根仕様がぴったり。脱ぎ履きのしやすさや足幅の調整を重視したい方には、外羽根タイプが向いています。

ウォーキングシューズのおすすめブランド

ニューバランス(new balance)

By: amazon.co.jp

アーチサポート製品を起点とする米国発のスポーツブランド、ニューバランス。歩くことを専門に考え、足を包み込む良好なフィット感のアイテムを展開しています。

同ブランドのウォーキングシューズは、クッション性と安定性を重視した設計が特徴。フィットネス・タウン・トラベルなど用途別にモデルがそろっています。

アシックス(Asics)

By: amazon.co.jp

アシックスは、スポーツシューズ技術をウォーキングに応用している日本のスポーツブランド。「歩くことによる人間性の回復」をコンセプトに、履きやすく歩きやすいアイテムを展開しています。

ウォーキングシューズは、GELによる衝撃緩衝など機能性を重視したモデルがラインナップ。用途別にシリーズが充実しています。

ミズノ(MIZUNO)

By: amazon.co.jp

ミズノは、スポーツメーカーとして培った技術を活かし、ウォーキング向けに独自のクッション素材やソール構造を展開しています。

ウォーキングシューズは、衝撃吸収・反発性を両立したモデルなどがラインナップ。足への負担が少ない製品が充実しています。長距離歩行を楽しみたい方におすすめです。

ヨネックス(YONEX)

By: amazon.co.jp

ヨネックスは、バドミントン・テニス・ゴルフなどの用品を展開するスポーツメーカー。スポーツ用品で培った技術をウォーキングシューズにも活用しています。

独自開発の衝撃吸収反発素材をソール全面に用いたウォーキングシューズなどがラインナップ。長時間歩いても疲れにくいモデルを探している方におすすめです。

ウォーキングシューズのおすすめ｜メンズ・ユニセックス

ニューバランス(new balance) ウォーキングシューズ 550 v5 MW550

メッシュアッパーを用いたメンズウォーキングシューズ。4E幅広設計で通気性は良好です。素材に人工皮革・合成繊維を採用しており、秋のウォーキングに役立ちます。

EVAミッドソールにラバーを配合し、弾力性と耐久性を両立しているのもポイント。弾むようなライド感で、長時間の歩行でも快適です。サイズは24.0～28.0cmと幅広く用意されています。

購入者からは、幅広設計でゆったり履けると好評。足幅が広い方や、ウォーキングシューズの歩き心地にこだわりたい方におすすめです。

ニューバランス(new balance) Walking Fresh Foam 880 v6

ウォーキングに特化した設計のシューズです。Fresh Foamミッドソールが優れたクッション性を発揮。かかとのCRカウンターが安定性を高め、長時間の歩行をサポートします。

NDuranceラバーを摩耗しやすいかかと部分に採用し、耐久性を高めているのも特徴。幅は2Eと4Eが展開されており、足幅が広めの方にもぴったりです。

購入した方からは長時間歩いても疲れにくいと好評。通勤や日常使いでの履き心地のよさが高く評価されています。幅広設計でフィット感も良好。毎日歩く方やウォーキングを習慣にしたい方におすすめのモデルです。

ヨネックス(YONEX) パワークッション MC114 SHWMC114

楽天レビューを見る

良好な衝撃吸収性と反発性を発揮するブランド独自の素材「パワークッションプラス」を使用したウォーキングシューズ。着地時の衝撃を和らげるため、膝への負担を軽減できます。長時間歩く機会が多い方におすすめです。

足の形状に合わせた設計で、フィット感を高める「あしなり3D」を採用しているのも魅力。アウトソールには波状の切れ目で濡れた路面でもしっかりとグリップする「レイングリップソール」を搭載しており、歩き心地に優れています。

ダイヤル操作で素早くフィット感を調節できる「BOAフィットシステム」により、靴ひもを結ばなくてよいのがうれしいポイント。靴ひもが解ける心配がなく、安心して歩けます。

バイオフィッター(Bio Fitter) 軽量ウォーキングシューズ BF-176

脱ぎ履きのしやすさを重視する方におすすめの、面ファスナーを採用したウォーキングシューズ。幅広5E相当のゆったりとした設計で、足幅が広い方でも快適に履けます。軽量設計により長時間の歩行でも疲れにくいのが魅力です。

合成皮革アッパーを用いたスポーティなデザインもポイント。カジュアルスタイルに合わせやすく、普段使いにぴったりです。

カラーはブラックとホワイト/ネイビーの2色を展開。通勤・通学・散歩など、どのようなシーンでも気軽に活用できます。足幅が広く靴選びで悩んでいる方も、チェックしてみてください。

スケッチャーズ(SKECHERS) スリップインズ ウォータープルーフ ゴーウォーク フレックス 216330

手を使わず履けるHands Free Slip-ins対応の防水ウォーキングシューズです。独自のHeel Pillowがかかとをしっかり固定。脱ぎ履きしやすく、安定した歩行が叶います。アッパーにはBreathe Easy Technologyを採用。良好な通気性で雨の日も快適です。

クッション性の高いAir-Cooled Memory Foamインソールも魅力。ULTRA GOクッションが軽やかな反発性を生み出すため、長時間の歩行でも足への負担が少なく済みます。

幅広設計なので、足幅が広めの方におすすめ。雨の日でもスムーズに歩きたい方にも適しています。

ムーンスター(MoonStar) 防水スニーカー SPLT M196

雨の日も安心して履ける、幅広4E設計の防水スニーカーです。地面から4cm・4時間の防水機能を備えており、濡れた路面でも足元を保護。つま先にゆとりを持たせた設計なので足の指が締め付けられず、スムーズに歩けます。

屈曲性に優れたソール構造で、軽快な履き心地を実現。通気カップインソールとAg+抗菌防臭機能があり、長時間の着用でも快適さを保てます。

購入した方からは、4E幅広設計のゆったりした履き心地や防水性の高さが好評。クッション性もよく、疲れにくいと評価されています。雨の日の通勤・通学や旅行など、日常的に歩く機会が多い方におすすめです。

アシックス(Asics) テクシーリュクス プレーントゥ TU-7768

スニーカーのような履き心地が魅力の本革ビジネスシューズ。3E相当とやや広めのワイズで、やわらかな牛革アッパーが足をやさしく包み込みます。履き口には伸縮性のあるゴアを採用。脱ぎ履きのしやすさにも配慮した設計です。

E.V.A.インジェクションソールがクッション性と屈曲性を高め、長時間の歩行でも疲れにくいのがメリット。取り外し可能な立体感のある中敷が、足裏へのフィット感を高めます。外回りや出張が多い方、革靴で長時間歩行する方におすすめです。

ミズノ(MIZUNO) ME-NS B1GE2404

カジュアルからフォーマルまで活躍するレザースニーカーです。人工皮革アッパーが上品な見た目を演出。ビジネスシーンにもなじむデザインです。3E相当の幅広ラストで、足への負担を抑えられます。

ミッドソールにはミズノエナジーを採用し、やわらかさと反発性を両立。取り外し可能なPUインソールが足裏をやさしく支えるため、長距離のウォーキングでも快適さを保てます。

購入者からはクッション性の高さや歩きやすさが好評。長時間の外出でも疲れにくいと評価されています。毎日の通勤や休日のウォーキングで重宝するおすすめのモデルです。

ヨネックス(YONEX) パワークッション MB-06

楽天レビューを見る

長時間歩いても疲れにくいビジネス向けのウォーキングシューズです。衝撃吸収性と反発性を併せ持ったブランド独自の衝撃吸収素材「パワークッションプラス」を用いています。

中材にラケットの技術を応用した「3Dパワーカーボン」を採用。高い安定性で歩行をサポートします。

アッパーには、天然皮革の牛革素材を使用。足なじみがよく、吸湿・放湿性に優れているのが特徴です。撥水加工仕様で雨や水跳ねに強いのもメリット。雨が降る日に履きたい方にもぴったりです。

抗菌・防臭効果を発揮するセラクリーン加工が施されているので、シューズ内を快適な状態に保てます。長時間ビジネスシューズを履くことが多い方におすすめの製品です。

ハイドロテック(HYDRO-TECH) ウォーキングシューズ HYDR6301

防水・透湿機能「ハイドロテックス」を天然皮革アッパーに用いた、雨の日も快適に履けるウォーキングシューズです。日本人の足型に合わせた4Eワイド設計で、足幅が広めの方にも適しています。

かかと部分に衝撃吸収素材「ポロン」を採用しており、長時間のウォーキングでも足への負担を軽減可能。セラミック+クルミ素材をソールに配合した防滑設計で、滑りやすい路面でも安心感があります。静電気放出システムを搭載しているのもポイントです。

購入者からは、履き心地のよさや幅広設計が好評。ビジネスシューズとしても使えるデザインで、通勤・ウォーキングに役立ちます。

ハイドロテック(HYDRO-TECH) 防水透湿ウォーキングシューズ HD1345

防水レザーを採用した、水に強いウォーキングシューズ。ミシン目にも防水処理を施しており、雨の日でも安心して着用できるのが魅力です。硬度の異なる2種類を重ねたWカップインソールによりクッション性を高めているため、足ブレを軽減できます。

ファスナーを用いているのでひもを解かずに済み、スムーズな着脱が可能。日本人の足型にフィットしやすい4Eワイド設計のため、ゆったりとした履き心地が得られます。

長時間でも快適に歩けるシューズを探している方におすすめ。カラーはブラック・ダークブラウン・タンを展開しています。

エドウイン(EDWIN) カジュアル ビジネス兼用 防水 ウォーキングシューズ EDM456

防水フィルムシートを内蔵した、ビジネスにもカジュアルにも使えるウォーキングシューズ。地面から4cmまでの防水性を備えており、突然の雨でも快適に歩けます。シンプルなプレーントゥデザインで、オン・オフどちらのスタイルにもなじむ一足です。

かかとにはEVAとラバーのダブル素材を採用したインソールを搭載。歩行時の衝撃をしっかり吸収します。アウトソールは発泡成形の合成樹脂素材で、ふかふかとした踏み心地が特徴。ライニングとインソール前方にはメッシュ素材を取り入れ、通気性を確保しています。

購入者からは、軽さとクッション性のよさが好評。ビジネスとカジュアルで役立つおすすめのモデルです。

ウォーキングシューズのおすすめ｜レディース

ミズノ(MIZUNO) LS802II B1GF2501

雨の日も安心して歩きやすい、レディースのウォーキングシューズ。濡れた路面でも滑りにくい「Wgrip」をソールに採用しているのが特徴です。3E相当のワイド設計で、幅広の足型にもフィットします。

ファスナーが付属し、脱ぎ履きをスムーズに行えるのも便利なポイント。また、ソフトインソールに抗菌防臭メッシュを組み合わせており、取り外して洗えるのも魅力です。片方約195gで、長時間のウォーキングでも負担を抑えられます。

ラベンダーやモカなど、かわいいカラーがラインナップ。ゆったりとした履き心地を求める方や、雨の日もアクティブに外出したい方におすすめです。

ミズノ(MIZUNO) ウエーブフリーライドSW B1GE2201

幅広の足にも対応するウォーキングシューズです。4Eスーパーワイドラストで、ゆったりとした履き心地が得られます。内甲側にファスナーがあり、着脱しやすいのも魅力です。

波形のソール構造で、クッション性と安定性を両立。膝や腰への負担を軽減できます。耐摩耗性に優れたラバーを採用しており、長期間使い続けられるのもメリット。PU素材の「プレミアムインソール」がやわらかな履き心地を提供します。

軽くて歩きやすいと購入者から好評。フィット感やクッション性のよさも評価されています。長距離のウォーキングを習慣にしたい方などにおすすめです。

ミズノ(MIZUNO) ザ ミズノ エナジー ウルトラライト B1GE2102

MIZUNO ENERZY COREを搭載したウォーキングシューズ。かかとから中足部にかけてクッション性と反発性を高めたミッドソールを備えており、足をしっかりサポートします。

ニット素材のアッパーが足全体をやさしく包み込み、快適なフィット感を実現。シューレース不要のスリッポンスタイルで、スムーズに脱ぎ履きできます。アッパーを折りたたんでコンパクトに持ち運べるのも魅力です。

購入者からは、歩き出しやすい反発感と軽さを評価する声が寄せられています。伸縮性のあるアッパーがフィットし、長時間でも疲れにくいと好評です。

ミズノ(MIZUNO) LD40 VII SW GTX B1GC2407

長距離の歩行を支えるウォーキングシューズです。GORE-TEXファブリクスを搭載しており、雨天時でも高い防水性と通気性を発揮。4E相当の幅広設計なので足への負担が少なく、しっかりと歩けるのがメリットです。

MIZUNO WAVEがクッション性と安定性を両立し、膝・腰にやさしい歩行をサポート。MIZUNO ENERZYがかかとの衝撃をためて離地時に反発させ、弾むように前へ進む力を生み出します。

購入者からは、防水性の高さや履き心地のよさが好評。雨の日の通勤用を探している方や長距離ウォーキングを楽しみたい方におすすめです。

ルコックスポルティフ(le coq sportif) ラ セギュール III ワイド LU5SSN09LZ

薄底ならではの軽やかなシルエットと日本人の足に合うフィット感を両立したレディーススニーカーです。普段使いからカジュアルなスポーツシーンまで活躍。ウォーキングシューズとしてもおすすめです。

ダブルコンフォートインソールを搭載しており、薄底でも足当たりは良好。また、消臭機能付きインソールを採用しています。長時間でも清潔さをキープしやすい仕様です。軽さとフィット感にもこだわり、アウトソールにはインジェクションEVAを使用しています。

サイズは22.0～25.0cm、カラーはホワイト/ネイビー/レッドとブラック/ブラックがラインナップ。スタイリッシュな薄底シルエットでコーディネートに取り入れやすいのが魅力です。毎日のウォーキングやお出かけを快適に楽しみたい方に適しています。

メレル(MERRELL) JUNGLE MOC

レトロかつユニークなスタイルが魅力のモデル。1998年の発売以来人気を集めている、同ブランドのアイコン的存在です。サイドにストレッチバンドがあり、スッと履けるスリッポン構造もポイント。日常のウォーキングシューズとしておすすめです。

アッパーには撥水性・耐汚性に優れたピッグスエードレザーを採用。アウトドアシーンでも活躍します。アーチサポートやクッション性の高いEVAミッドソールを有しているのもメリットです。

購入者からは、快適な履き心地とおしゃれなデザインが好評。幅広い層から支持されています。機能性とスタイルを兼ね備えたシューズを探している方は、チェックしてみてください。

ウォーキングシューズの売れ筋ランキングをチェック

ウォーキングシューズのランキングをチェックしたい方はこちら。