登山靴の一種である「アプローチシューズ」。クライミングやハイキングなどで活躍するアイテムです。しかし、さまざまなモデルが展開されているため、購入する際にどれを選んでよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、おすすめのアプローチシューズをご紹介します。選び方も解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

アプローチシューズとは?

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アプローチシューズは元々、登山やクライミングを行う場所へ向かう際に履くシューズのことです。しかし、軽さや履きやすさ、フリクション性の高さなどから、クライミングやハイキングにも使われています。

登山靴よりも軽量なので疲れにくく、脱ぎ履きしやすいのが特徴。アウトソールに凹凸を施しているモノもあり、滑りにくいのもメリットです。また、デザイン性の高さから、普段使いとしても活用できるアイテムです。

アプローチシューズの選び方

カットの種類をチェック

ローカット

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ローカットタイプのアプローチシューズは、くるぶしまでの高さなので足首が自由に動かしやすいのが特徴。登山靴よりも気軽に履けるため、ハイキングや高低差の少ない登山、タウンユースなどにおすすめです。

一方で、足首のサポート力が弱いため足首をひねりやすかったり、砂利や小石などがシューズの中に入りやすかったりする点は留意しておきましょう。

ミドルカット

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ミドルカットタイプのアプローチシューズは、ローカットより足回りのホールド力に優れているのが特徴です。険しい道でも足首をひねりにくく、しっかりとサポート可能。凹凸がある登山道を歩き慣れていない方や中長距離のトレッキングを行う方におすすめです。

ただし、ソールが硬めのモノが多く、ごつごつした岩を掴みにくい点に注意が必要。険しい山道や雪山での使用には不向きです。

ハイカット

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くるぶしまでしっかりホールドできるハイカットタイプのアプローチシューズは、高いサポート力と安定感が魅力。また、防水性や耐久性に優れているモノが多数展開されています。ソールが厚くて硬いので、険しい山道を歩く際やテント泊、縦走など本格的な登山をする際におすすめです。

一方、足場の悪い場所では滑りやすい点は留意しておきましょう。特に沢登りやコケの多い場所では注意が必要です。

自分に合ったサイズをチェック

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クライミングやハイキングは足に負担がかかりやすいため、自分のサイズに適したモノを選ぶのが重要。アプローチシューズはつま先が細く作られているため、少しゆとりのあるサイズを選びましょう。目安として、自分の足のサイズより0.5~1cm大きめを選ぶのがおすすめです。

一方、クライミング用として選ぶなら、つま先でグリップしやすいジャストサイズのモノをチェック。つま先に余裕があると、クライミングの際にフリクションが効かせにくいなどのデメリットが生じる可能性があります。

防水性・撥水性をチェック

天気が変わりやすい登山やハイキングなどでは、防水性や撥水性を備えているアプローチシューズを選ぶのがおすすめ。急な雨天時にシューズの中に水が入り込む可能性を軽減できます。

素材に防水透湿性に優れたゴアテックスを採用したアプローチシューズなら、雨水の侵入を防ぐだけでなく、シューズ内の蒸れを軽減して快適な状態を保ちやすいのが特徴。また、アッパー部分にスエードが使われたモノなら、優れた撥水性を備えています。

なかには、防水性や撥水性を備えていないアプローチシューズもあるため、購入する前にチェックしておきしましょう。

通気性をチェック

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蒸れが気になる方は、通気性に優れたゴアテックスやメッシュ素材を採用したアプローチシューズがおすすめ。特にメッシュ素材は軽量で疲れにくく、比較的リーズナブルな価格で購入できるのがメリットです。

ただし、メッシュ素材はゴアテックスとは異なり防水性を備えていないため、天候が不安定なときは注意が必要。雨が降るとシューズ内が濡れてしまう可能性があります。

アプローチシューズのおすすめ|ローカット

キーン(KEEN) メンズ ジャスパー アプローチシューズ 1002661

長時間履いていても足への負担が少ないのが魅力

ホールド力が高いレースシステムを採用した、ローカットタイプのアプローチシューズ。潰れにくいPUフットベッドは、足裏の形状に合わせやすく優れたフィット感を実現します。また、幅広いアッパーを広範囲の紐で締めるため、長時間履いていても足への負担が軽減しやすいのが魅力です。

アッパーに撥水加工を施したスエードレザーとヌバックレザーを採用。ライニングには通気性と速乾性に優れたメッシュを施しており、シューズ内を快適に保ちやすいのが特徴です。

ミッドソールは軽量でクッション性が高いEVAを使用。登山やハイキングから普段使いまで、さまざまなシーンで活躍するアプローチシューズです。

メレル(MERRELL) モアブ スピード ゴアテックス アプローチシューズ J066771

優れた防水透湿性能で、悪天候時にも活躍

優れた防水透湿性能を有するゴアテックスを採用したアプローチシューズ。悪天候時に対応できるモノを探している方におすすめです。

軽量性・クッション性・耐久性を併せ持ったミッドソールを搭載しており、反発弾性が持続して足への負担を軽減。高い機能性に加えて、デイリーユーズできるおしゃれなデザインもポイントです。

アディダス(adidas) テレックス トレイルメーカー COLD.RDY アプローチシューズ FX9291

保温性をプラスし、防寒対策もしっかりできる

ランニングシューズのような軽さに加え、保温性をプラスした冬仕様のアプローチシューズ。寒い時期でも足が冷たくなりにくいのがメリットです。

高トラクションラバーアウトソールは滑りにくく、安定した歩行をサポート。ミッドソールは軽量のEVAを採用しており、軽快な履き心地を実現しています。

レギュラーフィットタイプなので足を締め付けすぎず、シューレースで好みのフィット感に調節可能。防寒対策をしっかりしたい方におすすめです。

ハイテック(HI-TEC) アプローチシューズ HT HKU11 AORAKI WP

透湿防水テクノロジー「DRI-HI Light」を搭載したアプローチシューズ。かかと部分にしっかりとしたヒールカウンターを採用しているのが特徴です。

取り外し可能なカップインソールは、快適なフィット感と優れたクッション性を備えているのがメリット。さまざまなフィールドに対応できる汎用性を備えています。

比較的リーズナブルな価格で購入できるため、コストパフォーマンス重視している方にもおすすめです。

アークテリクス(ARC’TERYX) アラキス アプローチ シューズ メンズ 18718

岩場で履くことを考慮して作られたアプローチシューズ。独自のワンハンドクロージャ―とメモリーバックル機能を搭載しており、素早い脱着をできるのが特徴です。

レザー製のインソールは裸足で履いても心地よいのがポイント。ラミネート加工したアッパーは、通気性に優れているため暑い時期でも快適です。

アダプティブフィット・ライトにより、足の形にフィットしやすいのがメリット。足への負担を軽減しながら、安全性とサポート力が向上しています。また、シューズ内に砂利や小石が浸入するのを軽減できるのもポイントです。

ブラックダイヤモンド(Black Diamond) セッション メンズ アプローチシューズ BD27030

通気性と堅牢性に優れているニットアッパーを採用したアプローチシューズ。エラスチック製ヒールストラップを使用しているため、脱ぎ履きを簡単に行えるのが特徴です。

フリクション性が高いソールやトープロテクションラバーを搭載しており、岩場へのアプローチにもしっかり対応。EVA製ミッドソールを使用しているため、快適な履き心地を実現しています。

タウンユースにも使いやすい、おしゃれなデザインもポイント。気軽に履けるアプローチシューズを探している方におすすめです。

スカルパ(SCARPA) メスカリート アプローチシューズ SC21016

ビッグウォールでのユマーリングやクライミングにも対応できるアプローチシューズです。強力なグリップ力でパフォーマンスをサポートします。

アッパーに耐水スエードを使用。水に濡れても快適な足元を維持しやすいのがポイント。クライミングシューズのように、ヒールから前足の裏にかけてポリウレタンランドを巻き込み、立ち込む力をつま先にしっかり伝えられます。

ハイキングだけでなく軽いクライミングを楽しみたい方にもおすすめです。

スポルティバ(LA SPORTIVA) TX4 トラバース X4 アプローチシューズ 17W

スエードレザーを採用したアプローチシューズです。ヒールからつま先まで1.5mmPUテックプロテクトラバーランドを組み合わせており、堅牢性が向上。また、片足約380gと軽量なので、コンディションを保ちやすいのが特徴です。

立体的なフットベッド構造を採用しているため、歩行中も優れた安定性を発揮。地面との接地面積を広げることで、ねじれを軽減して安全性を高めています。

アプローチシューズとしてはもちろん、ロングトレイルや登山などに活用できる汎用性の高さもポイントです。

アプローチシューズのおすすめ|ミドルカット

メレル(MERRELL) モアブ 2 ミッド ゴアテックス ワイド ワイズ アプローチシューズ 99773W_4522552252172

甲部分にゆとりを持たせたアプローチシューズです。ミッドソールのかかと部分にカップ状の衝撃吸収材を搭載。安定した歩行がしやすく、長時間の登山でも足への負担を軽減できます。

耐久性とグリップ力に優れたアウトソールを採用しており、さまざまなフィールドや天候に対応できるのがメリット。高い防水透湿性能を有するゴアテックスを使用しているため、雨が降ったり汗をかいたりしても、ドライで快適な状態を維持しやすいのが特徴です。

また、嫌な臭いの発生を軽減する独自の技術を使い、防臭効果にも期待できます。足幅が広く、履き心地のよいアプローチシューズを探している方におすすめです。

メレル(MERRELL) カメレオン 8 ストーム ミッド ゴアテックス アプローチシューズ 034095_4522552297036

足首をしっかり保護するミッドカットのアプローチシューズです。ラグを5mm深に設計したアウトソールを搭載。優れたグリップ力で安定した歩行を実現しています。

フレックスプレートを採用しており、靴のよじれを軽減したり足の保護力を高めたりとさまざまなフィールドに対応可能。さらに、ゴアテックスとラギッドメッシュをアッパーに使用することで、防水透湿性・撥水性・耐久性に優れているのもポイントです。

スタイリッシュなデザインでタウンユースとして使用できるのもメリット。登山やトレッキングだけでなく野外フェスなどでも履けるため、おしゃれにこだわりたい方にもおすすめです。

スポルティバ(LA SPORTIVA) BOULDER X MID GTX アプローチシューズ 17E

足首のホールド力が高いミドルカットのアプローチシューズ。アッパーにはスエードレザーとゴアテックスを採用しており、防水性や透湿性に優れているのが特徴です。

滑りにくく高い耐久性を有するソールを備えているため、水中や濡れた岩の上でも安定感のある歩行をサポート。岩稜の多い山や川がある場所を歩くのに適しているアプローチシューズを探している方におすすめです。

サロモン(SALOMON) X ULTRA 3 MID GORE-TEX アプローチシューズ L39867400

2種類のラバーを組み合わせて、強力なグリップ力を有するアプローチシューズです。ヒール部分に特殊なパターンを施しており、確実に地面をキャッチ。ダウンヒルでも安定したコントロール力が魅力です。

ミッドソールからレーシングシステムまで足全体を包み込み、優れたフィット感を実現。長時間の登山時でも足への負担を軽減できるため、軽やかな足運びが可能です。

外部の湿気をシャットアウトして、シューズ内の蒸れを予防するゴアテックスを採用。さらに、撥水加工を施しているので、雨や川などで高いプロテクション性能を発揮します。

スポルティバ(LA SPORTIVA) ウルトララプターⅡ ミッド アプローチシューズ GTX 34B

足の甲とかかとだけでなく、サイドにもしっかりホールドするアプローチシューズです。アッパーに高耐久性メッシュとマイクロファイバーを採用。また、ライニングにはゴアテックスを搭載しているため、快適な履き心地を維持しやすいのが特徴です。

ハイキングやスピードハイクなどに適しており、サポート力やプロテクション性に優れているのもポイント。丈夫なアプローチシューズを求めている方におすすめです。

サロモン(SALOMON) CROSS HIKE MID GORE-TEX L41118500

防水性のあるゴアテックスを搭載したアプローチシューズです。悪天候時でも靴の中に水が浸入しにくいのが特徴。また、外部の湿気をシャットアウトできるため、雨や汗による蒸れを軽減できるのもメリットです。

多方向ラグを備えているので、ぬかるんだ地面でも高いグリップ力を発揮。下り坂でもヒールがブレーキの役割を果たすため、安定感を維持したまま歩行や下山が可能です。

足の形状にマッチしやすいインソールを採用。クッション性・通気性・耐久性を兼ね揃えているのが魅力です。

キーン(KEEN) ターギーⅢ ミッド アプローチシューズ 1017787

独自の防湿透湿素材とメッシュライニングを採用しているアプローチシューズ。通気性・速乾性に優れているため、シューズ内をドライに保ちやすいのが特徴です。

硬度の異なる2種類の圧縮成型EVAを組み合わせたヘッドベッドを採用しており、好みや足裏の形に合わせやすいのがポイント。フィット感を重視する方におすすめのアプローチシューズです。

アークテリクス(ARC’TERYX) エアリオス FL ミッド ゴアテックス アプローチシューズ 24116

ハイキングやトレッキングなど、さまざまな用途に使えるアプローチシューズです。ランニングシューズにインスパイアされたデザインは、足への摩擦を軽減してパフォーマンスが向上。足首のサポート力に優れているため、小石や砂利などがシューズ内に侵入するのを軽減できます。

防水性・防風性・透湿性を兼ね揃えているゴアテックスを採用。水に濡れたり蒸れたりするのを防ぎやすく、快適な履き心地を実現。圧縮EVAミッドソールと一体型TPUシャンクを組み合わせたグリップアウトソールを搭載しており、素早く安定した足運びが可能です。

アプローチシューズのおすすめ|ハイカット

キーン(KEEN) テンポ フレックス ミッド ウォータープルーフ アプローチシューズ 1024855

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ミリタリーブーツとキーン独自の技術をハイブリッドしたアプローチシューズ。立体的なヒールロックとパッド入りのシュータンで、足への当たりを和らげた快適な履き心地が特徴です。

アッパーにメッシュを採用しており、優れた通気性と軽量性を備えているのもポイント。ライイングには独自技術で作られた防水透湿素材を搭載しているため、雨や汗に強く蒸れにくいのがメリットです。

ミッドソールは高いクッション性、アウトソールには耐摩耗性とグリップ力を兼ね揃えた素材を使用。機能性に優れているアプローチシューズを探している方におすすめです。

マムート(MAMMUT) デュカン ミッド ゴアテックス アプローチシューズ 3030-03540

革新的な技術を組み合わせたアプローチシューズです。独自のテクノロジーを搭載しており、快適な履き心地が実現。さらに、スプリング型スチール製ソールを採用しているため、足首を安定してサポートできるのが特徴です。

足に合わせた自然なカットを施しており、フィット感に優れているのもポイント。また、伸縮性に優れたゴアテックも搭載しています。

日帰りハイキングから本格的なトレイルまで、汎用性の高いアプローチシューズを探している方におすすめです。

メレル(MERRELL) モアブ2 ミッド ゴアテックス アプローチシューズ 06059_4522552233072

防水透湿性に優れたゴアテックスと、高い耐久性とグリップ力を有するヴィブラムアウトソールを搭載したアプローチシューズ。雨天時などでもシューズ内をドライに保ちやすく、さまざまなフィールドに対応できるのがメリットです。

ミッドソールのかかと部分に、カップ状の衝撃吸収材を使用。歩行するとき左右のブレを軽減して安定感を高めており、優れたクッション性で足への負担を軽減できます。歩行時の安定性を重視する方におすすめのアプローチシューズです。

スポルティバ(LA SPORTIVA) TX5 GTX トラバース X5 GTX アプローチシューズ 27I

防水透湿性に優れたゴアテックスを採用したハイカットタイプのアプローチシューズです。防水性・通気性を兼ね揃えているのが特徴。さまざまな環境下で靴の中を快適な状態にキープしたい方におすすめです。

険しい山道を歩くハイカーやバックパッカー向けに設計されているのもポイント。本格的なハイキングや登山を楽しみたい方は、ぜひチェックしてみてください。

スポルティバ(LA SPORTIVA) トラバース X4 ミッド GTX アプローチシューズ 27E

アッパーにスエードレザーを採用したアプローチシューズです。ワンアクションで締め具合を調節できるレーシングシステムを搭載。簡単に好みのフィット感に調節しやすいのが特徴です。

高めに設計したカフは柔らかく、保護力と安定性を向上。また、高い可動性能とフットコントロール性を備えているため、さまざまな地形や環境に対応しやすいのがポイントです。

スカルパ(SCARPA) ZG トレック GTX アプローチシューズ 67075

トレッキング全般にバランスよく対応しているアプローチシューズです。ラストの形を細部まで追求して優れたフィット感を実現しているのが特徴。ソフトな履き心地で快適な歩行をサポートします。

ライニングにゴアテックス、アッパーには耐水スエードを採用しているため、防水性能に優れているのもメリット。防水性を備えており、さまざまなシーンで活躍するアプローチシューズを探している方におすすめです。

モンチュラ(MONTURA) YARU TEKNO GTX アプローチシューズ S4G400X

アッパーに撥水スエードとラバーラウンドを採用したアプローチシューズ。優れた防水透湿性能を有するゴアテックスも使用しており、雨が降ったり汗をかいたりしても快適な状態を維持しやすいのが特徴です。

つま先側と足首側でそれぞれ締め具合を調節できるデュアルレーシングシステムを搭載。さらに、ラップ式タンを備えているので、歩いていてもズレにくく優れたフィット感を得られます。

つま先のソールにはグリップ力の高い素材を使っているのもポイント。クライミングやトレッキングにも適したアプローチシューズを探している方におすすめです。

zcoli アプローチシューズ XZJP086BK36

素材に合成皮革とポリエステルを採用したアプローチシューズ。つま先部分に革と厚いゴムを施しており、保護性を高めているのが特徴です。

防水フィルムを内蔵しているので、雨や雪などの悪天候時にも使用可能。さらに、アッパーには撥水加工を施しており、雨や水分を弾きながらシューズ内を快適な状態に保ちやすいのがメリットです。

アウトソールにゴムを採用しているため、軽量で履き心地に優れているのもポイント。トレッキングやハイキングなどに役立つアプローチシューズを探している方におすすめです。