登山中の万が一の事故から頭を守りやすい「ヘルメット」。耐衝撃性・耐久性に優れており、転倒した際の頭への怪我のリスクを軽減します。高難度の山を登るときはもちろん、事故の危険性がある登山道では欠かせないアイテムです。

そこで本記事では、登山用ヘルメットの選び方のポイントを解説したうえで、おすすめモデルもご紹介します。自分にぴったりなモノを探している方は、ぜひ参考にしてみてください。

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• 目次
• 登山用ヘルメットの必要性
• 登山用ヘルメットの選び方
• 登山用ヘルメットのおすすめメーカー
• 登山用ヘルメットのおすすめ｜ハードシェル
• 登山用ヘルメットのおすすめ｜インモールド
• 登山用ヘルメットの売れ筋ランキングをチェック

登山用ヘルメットの必要性

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登山用ヘルメットは、登山中に起こりうるさまざまな事故から頭を保護しやすいアイテムです。山における事故では、転倒による怪我が原因で遭難するケースが多く見られます。

特に、頭部の怪我は致命傷になりかねません。足元が不安定な登山道では、事故に繋がるリスクが高いため、ヘルメットで頭を守るのが重要です。また、標高が低い山や比較的登りやすい山でも、事故の危険性がある登山道では、ヘルメットの着用がおすすめです。

なお、長野県では、過去の遭難事故例や山岳の形状を考慮し、ヘルメットの着用を奨励している山域もあります。

登山用ヘルメットの選び方

自分の頭にフィットするかどうか

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国内外のさまざまなメーカーが展開している登山用ヘルメットは、各メーカーによってサイズや形状が異なります。特に、海外メーカーの場合、日本人の頭にフィットしにくい可能性があるため、注意して選びましょう。

自分の頭にフィットしないモノを使用すると、何回も被り直す必要があったり、頭痛が生じたりすることも。登山中の安全性を高めるどころか、集中できずに危険性が高まる可能性もあります。

キャップやニット帽の上からヘルメットを着用する場合は、調節機構を搭載したモデルがおすすめ。アジャスターやストラップの調節によって、手軽にフィット感を高められるのが魅力です。

タイプをチェック

初めて使う人におすすめの「ハードシェル」

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登山用ヘルメットは、大きく2種類のタイプに分類できます。なかでもハードシェルタイプは、比較的安い価格で購入できるため、初めて使用する方やコストパフォーマンス重視の方におすすめです。

ハードシェルタイプの構造は、外側のアウターシェルとして、耐衝撃性・耐久性に優れたポリカーボネイトなどの合成樹脂素材を使用。一方で内側部分には、衝撃吸収性を備えた発泡剤をはめ込んでいます。やや重さのある製品が多いですが、衝撃を受けても壊れにくい頑丈さが魅力です。

軽量で頭への負担が少ない「インモールド」

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インモールドタイプの登山用ヘルメットは、合成樹脂素材でできたアウターシェルにフォーム素材を流し込み、一体成型させた構造が特徴。軽量なモデルが多いため、長時間被っていても疲れにくいのが魅力です。

また、通気孔が多めに設けられていることから、頭が蒸れにくいのもメリット。夏場の登山など、汗をかきやすいシーンで使用したい方におすすめです。

デザインのバリエーションが豊富なのも魅力のひとつ。ただし、ハードシェルタイプに比べて、価格設定が高い傾向があります。

安全基準規格を満たしているかどうか

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登山用ヘルメットには、主に2種類の安全基準規格が存在します。1つ目の規格は、国際山岳連盟が定める「UIAA規格」。2つ目の規格は、欧州の統一規格である「EN規格」です。

両規格共に、厳しい基準で審査が行われているのがポイント。規格を満たした登山用ヘルメットは、高品質で優れた安全性能を備えていることが分かります。

製品選びの際には、いずれか1つ、もしくは両方の安全基準規格に適合したモノを選ぶことが重要です。ヘルメットに付属しているタグや、商品説明などにマークが表示されているのでチェックしてみてください。

フロント面の形状をチェック

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登山用ヘルメットを選ぶ際には、フロント面の形状もチェックしておきましょう。主にフラット形状の製品が多い傾向ですが、なかには中央部分に凹凸のあるモノや、斜めに突き出たモノなど、豊富なデザインが展開されています。

見た目を重視したい方は、自分のお気に入りの形状を選ぶのもおすすめです。一方、ヘルメットにヘッドライトやアクションカメラを装着したい方には、フラットタイプがぴったり。特殊な形状の場合、装着が難しかったり、外れやすかったりする可能性があります。

自分の使用方法やこだわりたいポイントに合わせて、適したフロント形状のヘルメットを選んでみてください。

ヘッドライトが装着しやすいかどうか

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夜間や早朝などの暗い時間帯に山行をする方は、ヘッドライトの装着のしやすさにも注目してみてください。

登山用ヘルメットのなかには、ヘッドライトのバンドを引っ掛けたり、通したりするためのクリップやループを搭載したモデルがあります。簡単に固定しやすいうえ、ヘッドライトが滑ったり外れたりするリスクを抑えやすいのが魅力です。

登山用ヘルメットのおすすめメーカー

マムート(MAMMUT)

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1862年にスイスで設立された老舗アウトドアブランド「マムート」。登山ギアの豊富なラインナップに加えて、アパレルやバックパックなども展開しています。洗練されたデザインと高い機能性を両立させているのが魅力です。

登山用ヘルメットも同様に、かっこいいデザインに加えて、充実した機能を搭載。フィット感を自由に調節できるストラップや、大きめの通気孔などが採用され、快適な着け心地を実現しています。頭の広い範囲をしっかりカバーしやすい登山用ヘルメットを探している方に、おすすめのブランドです。

ペツル(PETZL)

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「ペツル」は、世界で初めて登山用のヘッドライトを創り出したことでも知られる、フランスの登山用品メーカーです。ハーネス・カラビナ・アイゼン・ピッケルなど、クライミングギア全般を手掛けています。

なかでも登山用ヘルメットは、さまざまなニーズに対応する製品をラインナップ。女性用や子供用として設計されたモデルも展開されています。使用用途や予算に応じて、自分にぴったりのモデルを選びやすいのが魅力です。

ブラックダイヤモンド(Black Diamond) 

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「ブラックダイヤモンド」は、1989年に設立されたメーカーです。「クライマーによるクライマーのためのメーカー」として、最高品質のハードギアを開発。クライミングギア・バックカントリースキー・トレッキングといったアクテビティで活躍するアイテムを多数販売しています。

ブラックダイヤモンドの登山用ヘルメットは、ハードシェルとインモールドのメリットを兼ね揃えたハイブリッドタイプが人気。頭部の形状に合わせやすい2ピース構造を採用したモデルも展開しているなど、優れた機能性を備えているのが魅力です。

また、女性用・子供用まで充実したラインナップも特徴。使用シーンに合ったモノを見つけやすいのがメリットです。

登山用ヘルメットのおすすめ｜ハードシェル

マムート(MAMMUT) Skywalker 3.0 Helmet 2030-00300

全6種類のカラーバリエーションを展開する登山用に適したヘルメット。登山ウェアとのコーディネートに合わせやすいモノを探している方におすすめです。

本製品はハードシェルタイプで、耐久性と堅牢性に優れています。内側には、発泡素材を組み込んだうえ、全面にフォームパッドを配置。上からの衝撃だけでなく、前後左右からの衝撃にもしっかり備えられます。

サイズは1種類のみの展開で、頭周り約53〜61cmの大きさに調節可能です。ストラップをヘルメット内側に収納できるため、コンパクトにまとめやすいのがメリットです。

マムート(MAMMUT) Wall Rider MIPS 2030-00250

特許技術である「MIPS」というシステムを搭載した登山用に適したヘルメットです。内蔵された低摩擦レイヤーが、衝撃に合わせてスライドするように動くのが特徴。ねじれ衝撃や回転エネルギーによる影響を抑えられます。

本体構造は「EPPコア」という発泡素材をベースに、前面から頭頂部周りの一部をハードシェルで覆っているのがポイント。安全性を高めつつ、本体重量わずか225gの軽量性を実現しています。安全性と軽さのどちらも重視したい方におすすめのモデルです。

本製品のサイズ展開は、頭周りの幅が52〜57cmのモノと56〜61cmのモノの2種類。フィット感の調節は、顎部分に搭載されたストラップで簡単に行えます。

ペツル(PETZL) ボレオ A042VA

コンパクトながら優れた耐久性を備えた、登山用に適したヘルメット。高耐久であるABS樹脂製のアウターシェルは、耐擦傷性も併せ持つことから、傷付きにくいのが特徴です。

本体の形状は、メーカーの独自基準である「TOP AND SIDE PROTECTION」を採用しています。名称の通り、側面や後頭部まで頭を広範囲にカバー。落石による上からの衝撃だけでなく、横からの衝撃にも耐えられるよう保護性能を強化しています。

また、登山はもちろんのこと、ケイビングやキャニオニングなどに対応できるのも魅力のひとつ。さまざまなアクティビティシーンを1台でまかなえる、汎用性に優れたヘルメットを探している方におすすめです。

ペツル(PETZL) ボレア A048

女性用にデザインされた登山用ヘルメットです。髪の毛を束ねている状態でも装着しやすい、オメガヘッドバンドシステムを採用。滑らかなデザインやサイジングなども考慮しながら設計しているため、女性用モデルを探している方におすすめです。

シェルには、優れた耐久性・耐衝撃性・耐擦傷性を備えたABS樹脂を使用。ライナーにEPPフォームとEPSフォームを使ったハイブリッド構造なので、優れた安全性や快適性を発揮するのが魅力です。

独自基準「TOP AND SIDE PROTECTION」により、前部・側部・後部からの衝撃をしっかりブロック。後頭部のカバー面積を広げることで、保護力を強化しているのがポイントです。さらに、EN規格・UIAA規格の安全基準もクリアしています。

ヘッドランプ取り付けに便利なクリップが4個付属。登山・クライミング・ケイビング・キャニオニングなど、さまざまなシーンで活躍します。

ブラックダイヤモンド(Black Diamond) ハーフドーム BD1201200

アメリカの登山用品メーカー「ブラックダイヤモンド」が手掛ける、登山用に適したヘルメット。ポリカーボネイトシェルとEPSフォームで構成されています。

搭載しているヘッドランプクリップを使用することで、ヘッドランプ着用時のベルトズレを軽減しやすいのが魅力です。

本製品は、頭囲50〜58cmのS/Mと、頭囲56〜63cmのM/Lの2サイズを展開。さらに、カラーバリエーションは、全4種類をラインナップしています。ザックやウェアなどの色に合わせたヘルメットを探している方におすすめです。

ブラックダイヤモンド(Black Diamond) ビジョン MIPS BD12057

2種類のフォーム素材とABSシェルを組み合わせた、登山用に適したヘルメット。優れた堅牢性を備えており、UIAA規格を満たしています。優れた安全性が証明されたモデルを使用したい方におすすめです。

また、「MIPS」テクノロジーを採用しているのも大きな特徴。万が一の事故のとき、本体に内蔵した可動式カップが動くことで、効率的に衝撃を逃がせるのが特徴です。回転のかかった衝撃に高い保護性能を発揮します。

頭に接触するパッドは取り外せるほか、裏返して使用することも可能です。そのほか、ヘッドランプクリップを搭載しているため、ヘッドライトの固定を簡単に行いやすいのが便利なポイントです。

ブラックダイヤモンド(Black Diamond) ビジョン BD12055

「ブラックダイヤモンド」のなかでもっとも堅牢性が高いと謳う登山用ヘルメットです。EPPとEPS2つのフォームに、ABSシェルを組み合わせているのが特徴。UIAA基準をクリアした複合シェルによって、頭部をしっかりガードするのがおすすめポイントです。

軽量でベンチレーションポートを設けているため、暑い季節や長時間の歩行でも快適な着用感をキープしやすいのが魅力。また、取り外し・裏返しができるパッドや引っ掛かりの少ないヘッドランプクリップが付属しているので、使い勝手がよいのもメリットです。

ブラックダイヤモンド(Black Diamond) キャピタン BD1205800

2ピース構造のアウターシェルを搭載した、登山用に適したヘルメット。2ピースに分けて成形することで、頭の形状によりフィットしやすいのが魅力です。いずれのパーツも、素材は同じABS樹脂を使用しています。

内側のインナーシェルは、発泡ポリプロピレンと発泡ポリスチレンを組み合わせることで、優れた衝撃吸収性を実現。頭頂部だけでなく、側面や後頭部においても、しっかりとした保護性能を確保しています。

ヘッドライトを取り付けるクリップは、アウターシェルと一体化。ストラップ類は、すっきりとまとまりやすい仕様です。スタイリッシュな雰囲気が好きな方におすすめのヘルメットです。

ブラックダイヤモンド(Black Diamond) ベイパー BD12051

人気メーカー「ブラックダイヤモンド」最軽量モデルの登山用ヘルメットです。衝撃のかかる頭頂部には、ポリカーボネイトとEPSを組み合わせています。補強材を挟み込むことで、強度をさらに高めているのが特徴です。

弾性のあるEPP製フォームを採用しているのに加えて、側面の強度を強化。軽量ながら、EN規格やUIAA規格の安全基準をクリアするほど優れた保護力を備えています。

チンストラップは調節可能なため、心地よいフィット感を得られるのがポイント。長時間着用しやすいモノを選びたい方におすすめです。

モンベル(mont-bell) アルパインヘルメット #1124782

多数のベンチレーションを設けることで快適な着け心地を実現した、登山用に適したヘルメット。通気性がよく、頭が蒸れにくいため、汗をかきやすい方におすすめのモデルです。

本体は堅牢性に優れているうえ、比較的安い価格で購入できるのが魅力。ヨーロッパで定められたEN規格の安全基準にも適合しています。さらに、アジアンフィットデザインにより、日本人の頭にフィットしやすいのもポイントです。

サイズ展開は、男女兼用のフリーサイズ1種類。後頭部に搭載された「ダイヤルアジャスター」によって、頭囲54〜62cmの範囲で調整できます。またカラーバリエーションは、ネイビー・オレンジ・ホワイトの全3種類です。

グリベル(GRIVEL) サラマンダー2.0 GV-HESAL2

豊富なカラーバリエーションが魅力の登山用に適したヘルメット。ABS樹脂製のアウターシェルと、ポリスチレンフォームによって構成されています。

ジャパンフィットデザインなので、日本人の頭の形状にフィットしやすいのが魅力。さらに、本体内側の幅を広めに設定することで、安定感のある着用感を実現しています。サイズは1サイズ展開で、重量は355g。着け心地のよい登山用ヘルメットを探している方におすすめのモデルです。

エーデルリッド(EDELRID) サラテライト ER72057

頭頂部のアウターシェル部分に、ポリプロピレンを加工した素材を使用した製品。高い強度と軽量化を同時に実現しているのが魅力です。

また、全体のベースとなる素材には、衝撃に強い発泡ポリプロピレンを使用しています。本体の総重量は187g。登山用に適した軽めのヘルメットを探している方におすすめのモデルです。

1サイズ展開で、頭囲52〜62cmに対応可能。ホワイトとミントを組み合わせたような明るいカラーリングも魅力のひとつです。付属品として、ヘルメットの持ち運びや保管に便利な、専用収納バッグが付いています。

エーデルリッド(EDELRID) ゾーディアク 2 ER72058

頭を広くカバーできるよう設計された、登山用に適したヘルメット。頭頂部はもちろんのこと、側頭部の保護性能にも優れているのが魅力です。

本製品は、アウターシェルとインナーシェルを組み合わせたタイプのヘルメットです。ABS樹脂製のアウターシェルは、衝撃に強いのが特徴。一方、発泡ポリスチレン製のインナーシェルは、衝撃吸収性に優れています。

さらに、サイズ調節がしやすい「フィッティングシステム」を搭載。ヘルメットの使い方に慣れていない方にもおすすめのモデルです。なお、サイズ展開は1種類のみで、頭囲55〜61cmの大きさに対応します。

オクトス(oxtos) アルパインライトヘルメット OX-020

EN規格・UIAA規格の安全基準に適合する、登山・クライミング専用のヘルメット。イタリア製ではあるものの、日本人の頭部形状に合わせて、幅が広めに設計されているのが特徴です。

アウターシェルにはポリカーボネイト、インナーシェルには高密度ポリスチレンを使用。本体重量240gの軽量性と、13個のベンチレーションによる優れた通気性によって、快適な着け心地を実現しています。

サレワ(SALEWA) TOXO 3.0 HELMET

取り外し式のパッドを搭載した、登山用に適したヘルメット。洗濯が可能なので小まめにお手入れすることで、清潔に使い続けやすいのがメリットです。

ハードシェルタイプの本体は、フロント・サイド・バックの保護性能を強化しています。さらに、EPSフォームを使用することで、衝撃耐性も実現。さまざまな方向から受ける衝撃を吸収しやすいのが魅力です。

1サイズ展開ではあるものの「ダイヤルアジャストフィッティングシステム」を採用しているのがポイント。ダイヤルを回すだけで、簡単にフィット感を調節できます。自分の頭の形状に合った、快適な装着感を求める方におすすめです。

シンキングロック(sinkingrock) ヘックス SR0777

合計35個もの通気孔を配置する「OPENCELL」構造を採用した、登山用に適したヘルメット。優れた通気性を確保できるため、快適な着け心地を実現します。被りものによる不快感が苦手な方におすすめです。

本体の構造は、ABS樹脂製のアウターシェルと、発泡ポリプロピレン製のインナーによって構成されています。優れた耐久性・耐衝撃性の組み合わせにより、連続的に衝撃を受けた場合でも高い保護性能を発揮しやすいのが魅力です。

サイズ展開は、M・Lの2種類。Mサイズは頭囲52〜58cm、Lサイズは頭囲55〜61cmに対応します。カラーバリエーションが全5種類と、選択肢が豊富な点も魅力のひとつです。

シンキングロック(sinkingrock) ペンタ C0091

両側面から後頭部にかけて大きな通気孔が複数配置されている、登山用に適したヘルメットです。通気性の向上によって蒸れにくいうえ、本体の軽量化にも繋がっています。

全4種類のカラーバリエーションは、いずれも淡い色味が特徴。おしゃれなカラーリングのモノを探している方にもおすすめです。

S・M・Lの3サイズを展開。各サイズの適合頭囲は、Sサイズが48〜54cm、Mサイズが52〜58cm、Lサイズが56〜62cmです。自分の頭にフィットするモノを見つけやすいのもメリットです。

登山用ヘルメットのおすすめ｜インモールド

マムート(MAMMUT) Crag Sender Helmet 2030-00260

頭部の広い範囲をカバーしつつ前面・後面・側面のプロテクションを強化した、登山用に適したヘルメットです。横方向からの衝撃に強いのが魅力。メーカーの安全性テストにより、本体の堅牢性がしっかりチェックされています。

本製品は、軽量に作られたインモールドタイプです。比較的薄型でありながら、強化されたクッション性と、長さを自由に調節できる顎ストラップによって、優れたフィット感を実現。また、大きな通気孔が設けられており、良好な通気性を確保しています。

アウターシェルには、ヘッドライトの固定に便利なホルダーとループを搭載しているので、ヘッドライトを簡単に取り付けられます。

ペツル(PETZL) シロッコ A073

頭を広く覆うように設計された登山用に適したヘルメット。後頭部全体を巻き込むような形状が特徴です。上からの衝撃はもちろんのこと、横方向からの衝撃にも耐えられるよう保護性能を強化。EN規格・UIAA規格のどちらの安全基準もクリアしています。

本製品はインモールドタイプで、EPPフォーム素材をベースに、頭頂部のみポリカーボネイト素材を配置。側面には、大きな通気孔が複数設けられており、優れた通気性を発揮します。

サイズ展開は2種類。S/Mサイズが頭囲48〜58cm、M/Lサイズが頭囲53〜61cmの範囲で調整できます。サイズと色によって重量は異なりますが、160gのモノもラインナップ。軽量に作られているため、長時間の山行にも適しています。

ペツル(PETZL) メテオラ A071DA

女性が使いやすいよう設計された、登山用に適したヘルメット。髪を束ねたままでも装着しやすいよう「オメガ」というヘッドバンドシステムを採用しています。通常のヘルメットではフィットしにくく、着用を躊躇っていた女性の方におすすめです。

インモールド構造の本体は、重量225gと軽量。ポリカーボネイト製のアウターシェルに、EPSフォームを注入することで、一体成型しています。側部には大きめの通気孔が設けられており、汗ばむ時期の登山でも快適性を保ちやすいのがメリットです。

また、クライミングだけでなく、スキーツーリング用としても使えるのが便利なポイント。アウターシェルに搭載した伸縮性のホルダーは、ヘッドライトの固定はもちろんのこと、スキー用ゴーグルの固定にも対応します。

モンベル(mont-bell) L.W.アルパインヘルメット #1124639

アウターシェルとインナーシェルが一体化した、インモールドタイプのヘルメット。一体成型することで、重量225gの優れた軽量性を実現しています。また、EN規格の安全基準を満たしており、安心して使用しやすいのが魅力です。

本製品の形状は、独自のアジアンフィットデザインを採用。日本人の頭の形にフィットしやすいため、海外メーカーの登山用ヘルメットの形状が合わない方におすすめです。

本体サイズは、男女兼用の2種類を展開。いずれも、ダイヤル式のアジャスターにより、フィット感を調節できます。S/Mサイズは頭囲52〜57cm、M/Lサイズは頭囲57〜62cmに対応可能です。

グリベル(GRIVEL) ミュータント GV-HEMUT

軽さを追求した登山用に適したインモールドタイプのヘルメットです。主な素材は、発泡ポリプロピレンで形成。前面から頭頂部にかけた一部をABS樹脂で補強することで、軽量性と堅牢性を両立しています。

本体サイズは、頭囲48〜58cmに対応するS/Mと、頭囲54〜62cmに対応するL/XLの2種類をラインナップ。重量は、S/Mサイズが160g、L/XLサイズが185gといずれも軽量です。

なお、L/XLサイズは、目出し帽やキャップの上から被りたい方にも適したサイズ感です。

グリベル(GRIVEL) ステルス GV-HESTE

重さが約200gと軽量の登山用ヘルメットです。通気性が高いため、心地よい着用感を得られるのがポイント。シェルにはポリカーボネイト、ライナーには0.2cm厚のポリスチレンパッドを採用しているので、優れた保護力や衝撃吸収性も備えています。

日本人向けのジャパンフィット規格のため、高いフィット感で頭部をしっかりガード。後頭部はシンプルなフィッティング方式を採用しているので、取り扱いが簡単です。おしゃれでシャープなデザインも魅力。機能性にも見た目にもこだわりたい方におすすめです。

カンプ(camp) ストーム 5245708

ポリカーボネイト製のシェルを全面に施している、登山用に適したインモールドタイプのヘルメット。優れた耐久性を確保しつつ、軽量に抑えているのが魅力です。

また、合計22個のベンチレーションを配置しているのもポイント。本体の軽さと相まって、快適性を向上しています。本体サイズは、S・Lの2種類を展開。Sサイズは48〜56cm、Lサイズは54〜62cmの頭囲に対応可能です。

カンプ(camp) スピード コンプ 5245802

EN12492規格とEN1077/B基準の認定を受けている登山用ヘルメットです。国際山岳スキー連盟「ISMF」対応の競技ヘルメットなので、山岳スキー競技をする際にもおすすめ。アスリートも使えるほど、優れた安全性を備えているのが魅力です。

シェル素材にポリカーボネイトを使用したインモールドタイプ。約350gと軽量で側面にはベンチレーションを備えているため、長時間の登山や汗をかきやすい季節でも快適な着用感を得られます。

頭囲は54～60cmに対応。片手で簡単に操作できるサイズ調節ホイールを搭載しているので、心地よいフィット感で着用できます。堅牢性や使い勝手が優れているため、初心者にもぴったりです。

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