ビデオカメラや一眼レフなどで撮影する際のズレを軽減できる「一脚」。雲台が付いているタイプの製品なら、撮影アングルを自由に変更しやすいのがメリットです。しかし、素材や長さなど、さまざまな一脚が展開されているため、どれを選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、一脚のおすすめモデルをご紹介。選び方についても解説するので、購入を検討している方は参考にしてみてください。

一脚とは?

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一脚とは、カメラの撮影時に使用するサポートアイテム。脚の先端(石突き)を地面に設置してカメラを支えながら撮影することで、縦方向から発生する手ブレを効率的に防げます。

スポーツや野鳥の撮影では大型の超望遠レンズを使用しますが、一脚があれば重心をレンズ側に移動できるのがメリット。撮影時にかかる負担を軽減できるので、長丁場の撮影にも適しています。

一脚と三脚の違い

一脚のメリット

手持ち撮影よりも安定した撮影が可能

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一脚を使うメリットは安定性の強化です。光量の乏しい場所や焦点距離の長いレンズで撮影するとシャッター速度は遅くなります。その際、一脚があれば縦方向から発生する手ブレを抑え、難しい条件下でも安定した撮影を行えます。

撮影時の機動性が高いのもポイント。観光地やイベント会場では三脚を持って移動しながら撮影を行うのは不便ですが、携帯性に優れる一脚であれば移動しながら撮影ができます。

足元に広いスペースがなくても使える

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足元のスペースが限られた場所に置けるのも一脚のメリットです。3本の脚を広範囲に広げる必要のある三脚に比べると、省スペースに設置しやすく便利。脚1本を垂直に伸ばすだけで手軽に使用できるので、十分にスペースを確保できない運動会やイベント会場などの撮影でも重宝します。

観光地など三脚の使用を禁止している場所でも、一脚の使用は許可していることが多いのもポイント。ただし、有名な寺社仏閣などでは一脚の使用も禁止されている場合があるので留意しておきましょう。

軽くて携帯しやすい

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小型かつ軽量で携帯性に優れているのも一脚のメリットです。3本の脚とセンターポールから構成される三脚と比較して、コンパクトなのが特徴。また、脚を折りたためば三脚よりもコンパクトに収納できるアイテムもあるので、カメラバッグや旅行カバンの中にも収納しやすいのがポイントです。

持ち運びしやすさを重視する方は、ぜひチェックしてみてください。

三脚よりもリーズナブル

比較的リーズナブルな価格で購入できるのも一脚のメリットです。造りのしっかりした三脚を購入する場合、アルミ製の安いモデルでも2万円前後の価格がかかることも。しかし、一脚は製造に使用する部品が少なく済むため、三脚などの価格と比べると安価で購入しやすいのがポイントです。

コストパフォーマンスを重視する方は、チェックしてみてください。

三脚のメリット

一脚よりもさらに高い安定性

一脚と比較すると、高い安定性でカメラ機材を固定できるのが三脚のメリットです。3本の脚を広げて機材を設置するので、カメラから手を離した状態でも自立した状態で機材をしっかりと固定できます。

安定性に優れているため、風景や建築など構図に精密さを求める撮影にもぴったり。また、撮影時に風が吹いても揺れにくいので、機材の転倒防止にも効果的です。

長時間の露光・定点撮影がしやすい

特殊な撮影技法を使用する場合も三脚の方が有利。夜景や星空、花火などを鮮明に撮影する場合や、時間ごとに景色の移り変わりを記録する場合は撮影テクニックを要します。

景色の変化のみを撮影するためにもカメラ機材を決して動かさないのがポイントです。三脚があればしっかりと機材を固定できるので、撮影の成功率を高められます。

三脚についてさらに知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。

一脚の選び方

自立式かどうかで選ぶ

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一脚にはミニ三脚を付属した「スタンド型」、一脚単体からなる「モノポッド型」の2種類があります。スタンド型の一脚は脚部の先端を広げて三脚のように自立できるのが特徴。一方で、モノポッド型は伸縮可能のため、気軽に撮影する高さを変えられるのがメリットです。

自立式の一脚は比較的安定性が高く、三脚が広げられないような狭いスペースでもより高い精度で撮影時の手ブレを抑えられます。足場が悪い場所での写真撮影などにおすすめです。

撮影シーンで選ぶ

運動会や発表会などで一脚を使用したい場合は、脚の先端を展開できる自立式のスタンド型一脚がおすすめ。間隔が狭い場所でも広げられるので、さまざまなシーンで活用しやすいのがメリットです。

旅行や登山で一脚を使いたい場合は、脚部の段数が多い一脚がぴったり。小さく折りたためるのでバッグへの収納ができ、長時間の移動でも快適に持ち運びが可能です。ロックの方式がナットタイプであれば、脚部のナットを回すだけで展開できるので、急なシャッターチャンスにも迅速に対応できます。

スポーツや飛行機、野鳥などの撮影に一脚を使用したい場合は、カーボン製で太くがっしりとした一脚がおすすめ。大型の超望遠レンズもしっかりと支えられるので、長丁場の撮影などにも適しています。

全長で選ぶ

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一脚の脚部をすべて展開した状態の長さを「全長」と呼びますが、一脚を選ぶ際は基本的に自分の身長に合わせたモノを選ぶのがおすすめ。一脚の全長が顔の高さに近い位置まで展開できると、撮影の際に腰をかがめずに撮影を行えるのがポイントです。

また、屋内での発表会など座った状態で使用する場合は、自分の座高に合った全長の一脚があれば十分。利用シーンに適した全長のモノを選びましょう。

携帯性で選ぶ

一脚をカバンに入れて携帯するなら、できるだけ小さくて軽い一脚を選ぶと負担を軽減できるのがメリット。伸縮させると折りたたみ傘程度のサイズになるモデルや、軽い素材を使ったモデルが多数ラインナップされています。

一脚の機能にこだわりがなく、カメラの固定のみに使用する場合は、携帯性を重視して選ぶのがおすすめです。

素材で選ぶ

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一脚を選ぶ際は、素材も重要なポイント。素材は主にアルミニウムとカーボンの2種類が採用されているので、予算や用途に応じて選びましょう。

アルミニウム製の一脚は価格が安く、入手しやすいので、初めて一脚を購入する方におすすめです。ただし、カーボン製のモノと比較すると重量がやや重いため、持ち運び時の負担が増える可能性があります。

一方、カーボン製の一脚は丈夫さと軽さを両立しているのがメリット。移動が多い旅行や機動力が優先されるスポーツ撮影などにも重宝します。ただし、アルミニウム製と比較して高価なモノが多い点は留意しておきましょう。

雲台が付いているかどうかチェック

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雲台の有無も一脚選びのポイントです。雲台とは、一脚の頭頂部にある台座とカメラを繋ぐための部品のこと。一脚単体でもカメラの搭載は可能ですが、雲台があればカメラの撮影アングルを自由に変更できます。

一脚用の雲台で主流なのが、水平・垂直・縦横の構図変更がスムーズに行える自由雲台。旅行やスポーツなど頻繁に構図を変えながら撮影するシーンにおすすめです。

一脚のおすすめメーカー

ベルボン(Velbon)

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「ベルボン」は、創業60年以上の歴史を有する日本の三脚専業メーカーです。高品質なカメラアクセサリーを多数製造しているのが特徴。機能性や携帯性を重視した一脚は、多くのカメラユーザーに支持されています。

シンプルなデザインのモノが多く、さまざまなシーンで使用しやすいのもポイント。使い勝手を重視する方におすすめのメーカーです。

マンフロット(Manfrotto)

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「マンフロット」は、イタリアの高品質な写真撮影用の機材メーカーです。写真撮影用だけでなく、映画や演劇を撮影するプロ用のカメラ周辺機器の製造と販売も行っています。

一脚においては安定感と携帯性に優れているため、プロフォトグラファーからも人気。高い安定性を備えた一脚を探している方におすすめです。

ジッツオ(GITZO)

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「ジッツオ」は1917年にフランスで創業した老舗の高級三脚メーカーです。当初はケーブルレリーズやシャッターなどのカメラ用品を製造していましたが、1960年からは三脚や雲台なども展開しています。

一脚はカーボン製で軽量かつ耐久性に優れるモノをラインナップ。品質が高いため、世界50カ国以上のプロフォトグラファーから人気を集めるメーカーです。

一脚のおすすめモデル|雲台付き

ベルボン(Velbon) 一脚 EXUP-53

軽量で扱いやすい、おすすめの一脚です。適度な弾力のある発泡ゴム製のグリップを搭載しているのが魅力。また、ハンドストラップも備えており、機材の落下などを軽減できます。

脚は5段の伸縮に対応しているため、使わないときはコンパクトに折りたためるのもメリット。さらに、「クイックレバーロック」も採用しているので、ワンタッチで簡単に長さを調節できます。

コンパクトな自由雲台が付属しているのも特徴のひとつ。一脚本体を傾けたり動かしたりせずに、カメラを自由な方向に構えて写真や動画を撮影できます。

ベルボン(Velbon) スタンド型一脚 ポールポッド ライト 420022

ビデオ雲台を搭載した、おすすめの一脚です。粘性のあるグリスの採用により、スムーズな動きを実現したオイルフリュード雲台を搭載。雲台は縦横両対応のクイックシューに対応しているので、ワンタッチで簡単に付け外し可能です。

スタンドが搭載されているので、狭い場所でも自立しやすい点が特徴のひとつ。ポールは4段階の高さ調節に対応しているため、立っている状態でも座っている状態でも適した高さで使用できます。

ベルボン(Velbon) Pole Pod EX AMZPPEX

安定感に優れたおすすめの一脚です。小型三脚が組み合わされているので、狭い場所でもバランスを保ったままカメラを構えやすいのが特徴。全高187cmと高く撮影しやすいため、運動会のようなシーンでも活用できます。

脚材には「EXパイプ」を採用。さらに、ポール部分や脚部にはワンタッチでロックできるレバーも搭載されており、スムーズに伸縮可能です。ポール部分を取り外せば、テーブルフォトに便利なミニ三脚としても使用できるので、幅広いシーンで利用できます。

コンパクトな3Way雲台が搭載されている点も魅力のひとつ。上下・左右・縦位置を独立して操作可能です。また、雲台はクイックシュー機構を採用しているため、カメラの着脱をスムーズに行えます。

ベルボン(Velbon) スタンド型一脚 スマートポールポッド AMZPPODEX-FLHD

狭い場所でも快適に撮影をしたい方におすすめの一脚です。上から軽く押すだけでスムーズに開くスタンドが搭載されているのが特徴。また、高さは最大で約187.4cmのため、運動会などでの撮影にも適しています。

オイルフリュード雲台を搭載しているのもメリット。滑らかな動きをサポートする特殊なグリスが雲台に採用されているので、ガタつきの少ないスムーズな動きでカメラを動かせます。

スリック(SLIK) スタンドポッド7 STAPOD7

省スペースでも安定してカメラを構えられる、おすすめの一脚です。小型三脚が搭載されているので、しっかりとカメラを支えやすいのが魅力。また、付属のアダプターを使用すると、モノポッド型の一脚としても使用できます。

全高約175cmで立った状態で使いやすいのはもちろん、柔軟に高さを調節できるため、座った状態でも使用可能。また、ボール雲台が搭載されているので、カメラの向きを自由に変更できるのもメリットです。

スリック(SLIK) スタンドポッドGX-N 217122

さまざまなシーンで活用できる、おすすめの一脚。全高が約187.3cmと高く、下部には小型三脚も取り付けられているので、ハイアングルでも安定した状態で撮影できるのが特徴です。

3Way雲台の採用しているのも魅力のひとつ。上下左右の調節はもちろん、縦・横の切り替えにも対応できます。

ナイロン製の専用ケースが付属するのもポイント。本体は畳むと約71cmまでコンパクトにできるため、ケースに入れて持ち運びやすいのもメリットです。

スリック(SLIK) ライティポッド100 N 204627

コンパクトな設計を採用している、おすすめの一脚です。直径約20mmのアルミ・マグネシウム合金パイプを採用しており、4段の高さ調節に対応。さらに、脚のロックはシンプルなレバー式のため、スムーズに操作できます。

ボール雲台を搭載しているのもポイント。縦横や左右にカメラを動かせるので、自由な構図で写真や動画を撮影可能です。また、本体には滑り止めのウレタングリップを備えているため、機材の転倒を軽減できます。

ハクバ(HAKUBA) アルミ一脚 WT-1006

本体の素材にアルミニウムを採用した一脚です。重量は約625gと軽量なので、持ち運びやすいのが魅力。さらに、4段階の伸縮に対応しており、収納時はコンパクトに折りたためるのもメリットです。

大型のハンドルで操作できる、3Way雲台を搭載しているのもポイント。上下や左右を自由にコントロールできます。また、比較的リーズナブルな価格で購入しやすいため、コストパフォーマンスを重視する方にもおすすめです。

ハクバ(HAKUBA) モノスタンドM10 DH-MSM10

軽量かつコンパクトで、取り回しやすい一脚です。本体に折りたたみ式のスタンドが格納されており、開くと卓上三脚として活用可能。カバンなどに入れて持ち運びやすいモノを探している方におすすめです。

脚を伸ばすと、最長約140cmの一脚として使用できるのもメリット。高さは10段階で調節できるので、シーンに合わせた柔軟な使い方ができます。また、ハンドストラップも付属しているため、手首に通せば転倒などのリスクを軽減できます。

サンワサプライ(SANWA SUPPLY) カメラ一脚 200-DGCAM016

60~180cmの伸縮に対応している一脚です。高さは4段の調節に対応しているのが特徴。見上げるような角度の撮影や座りながらの撮影ができます。

雲台の搭載しているのも魅力のひとつ。パン・アングル・チルトの3つを自由にコントロールしながら撮影可能です。また、雲台はクイックシューにも対応しているので、カメラの着脱をスムーズに行えるのもおすすめポイントです。

一脚のおすすめモデル|雲台なし

ベルボン(Velbon) ウルトラスティック スーパー8 408334

コンパクトで持ち運びやすい、おすすめの一脚です。独自の「ダイレクトコンタクトパイプ」を採用しており、26~156cmの伸縮を実現しています。また、ベルトホルダーも付属しているので、ベルトにぶら下げて持ち運び可能です。

本体の素材に軽量なマグネシウムを使用。推奨積載質量は約3kgのため、デジタル一眼レフカメラなども安定して支えられます。

スムーズな伸縮をサポートする、「ウルトラロック」の採用しているのも魅力のひとつ。脚の先端部分を捻るだけで全段をまとめてロックしたり解除したりできるため、スピーディにセットアップできます。

マンフロット(Manfrotto) XPRO monopod+ MPMXPROA4

スタイリッシュなデザインが魅力的な一脚です。本体の素材にアルミニウムを採用。適度な光沢があり、高級感のある見た目のモノを求めている方におすすめです。

全高は約180cmで4段階の伸縮に対応しているのもポイント。独自のロック機構「クイックパワーロック」を採用しているため、素早いセットアップが可能です。

マンフロット(Manfrotto) COMPACT一脚 MMCOMPACT

折りたたみ時の長さが約39cmかつ、約330gと軽量な設計を採用している一脚です。軽量ながら耐荷重は最大約1.5kgなので、さまざまなカメラをセットできます。

ラバー製のハンドグリップが搭載されているのもポイント。丸みを帯びているため握りやすく、カメラを乗せた状態の一脚をしっかりと支えられます。また、リストストラップも付属しているので、転倒などのリスクを軽減できるのもメリットです。

使いやすく高品質ながら、比較的リーズナブルな価格で購入できるのも魅力。使い勝手と安さを両立した一脚を探している方におすすめです。

ジッツオ(GITZO) カーボン一脚2型4段 GM2542

重量510gと軽量な一脚です。素材にカーボンを使用しており、持ち運びやすい軽量なボディと優れた耐久性を両立しています。

地面をしっかりとグリップできる、大型石突きを搭載しているのもポイント。内部にはボールが搭載されているので、前後左右に傾けやすく、地面に固定した状態でカメラを動かしながら被写体を追いかけられます。

人間工学に基づいて設計された、ハンドグリップを備えているのもメリット。加えて、取り外し可能なリストストラップも用意されているため、落下を防止しながら持ち運びできます。

ジッツオ(GITZO) カーボン一脚2型6段トラベラー GM2562T

軽量かつ堅牢性に優れた、おすすめの一脚です。独自のカーボン素材「Carbon eXact」を採用しており、約405gの軽量なボディを実現しています。また、縮めたときのサイズが約36.5cmとコンパクトな点も魅力です。

独自の「トラベラーGロック」と呼ばれる機構により、6段階の伸縮に対応している点も特徴のひとつ。高さを柔軟に調節できるので、立っている状態や座っている状態など、さまざまなスタイルで活用できます。

クリップ付きのリストバンドが搭載されているのもポイント。手首に通して使えるのはもちろん、クリップをバッグやベルトなどに通して簡単に持ち運びやすいのもメリットです。

サンワサプライ(SANWA SUPPLY) 自立一脚 200-DGCAM004

ローアングルもハイアングルも安定して撮影できる、おすすめの一脚です。スタンド脚が搭載されているので、一脚ながら自立させて使用できるのが魅力。また、スタンド脚が広がる範囲は直径約32cmのため、限られたスペースでも使用できます。

調節できる高さの範囲は、約53.5~163.5cm。4段階で高さを調節できるため、シーンに応じた使い方ができます。さらに、スタンド脚を閉じれば、シンプルな一脚としても活用可能。先端はゴム素材なので、室内でも安心して使用できます。

上部には、ウレタン素材のグリップとハンドストラップも搭載。専用の収納袋も付属しているため、使わないときの収納や持ち運びの際に役立ちます。

サンワサプライ(SANWA SUPPLY) 一脚 DG-CAM23

シンプルなデザインが特徴の一脚です。約56cmの状態から、最長約178cmまで伸ばして使用できるのがメリット。加えて、収納用のケースも付属しており、手に持ったり肩に掛けたりして持ち運べます。

4段階の伸縮に対応している点も特徴のひとつ。また、ポールを素早くロックしたり解除したりできるクイックレバーを搭載しているので、スムーズにカメラをセットしやすいのもポイントです。

バンガード(VANGUARD) VEO 2S AM-234TR

素材に軽量ながら耐久性に優れた一脚です。素材にアルミを採用しており、5kgの耐荷重を実現しているのが特徴。コンデジやスマートフォン、ミラーレス一眼など、比較的コンパクトなカメラとの組み合わせがおすすめです。

最大まで伸ばしたときの高さは約155cmで、縮めたときの高さは約53.5cm。さらに、折りたたみ式の脚が搭載されているため、限られたスペースでもカメラを安定させやすいのがメリットです。

Neewer 5段式一脚 10090650

素材にカーボンファイバーを採用した、スタイリッシュなデザインの一脚です。48~163cmまで、5段階の高さ調節が可能。さらに、回転させるだけで簡単にロックを締めたり緩めたりできる、ツイストロックシステムを採用しています。

上部先端には、1/4インチネジと3/8インチネジをリバーシブルで使用できるパーツを搭載。また、脚の先端にはゴム製マットとスパイク、手持ち部分にはストラップと滑り止めが設けられているため、安定した状態でカメラを固定できます。

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