食事のあたためや自炊に役立つ一人暮らし向けオーブンレンジ。手軽に食事を用意したいときや、休日に本格的な料理を楽しみたいときに重宝します。しかし、種類が多いため、どれを選ぶべきか悩む方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、一人暮らし向けオーブンレンジのおすすめモデルをご紹介します。選び方のポイントもあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

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• 目次
• 一人暮らしにオーブンレンジは必要？
• 一人暮らし向けオーブンレンジの選び方
• 一人暮らし向けオーブンレンジのおすすめ

一人暮らしにオーブンレンジは必要？

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一人暮らしにオーブンレンジは必ずしも必須ではありません。普段の自炊の頻度や、作りたい料理の幅によって必要性が決まります。外食・総菜が中心で、食品のあたためや解凍がメインの場合は、安価な単機能電子レンジで十分です。

オーブンレンジがあれば、パン・ピザ・グラタンといったオーブン料理やお菓子作りなどにも挑戦できます。料理のレパートリーを広げたい方におすすめです。

なお、オーブンレンジは単機能レンジよりも価格が高く、本体サイズは大きい傾向があります。また、オーブン機能を使う際は、予熱時間を要します。自分のライフスタイルに合っているか、じっくり考えてから検討してみてください。

一人暮らし向けオーブンレンジの選び方

容量を選ぶ

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一人暮らし向けオーブンレンジは、20L程度の容量がおすすめです。自炊の頻度や、一度に調理する量に合わせて選ぶのがポイント。購入前には設置スペースの寸法を測り、本体が収まるか確認しておきましょう。

普段の食事が弁当や一皿料理のあたため中心の方には、20L未満のコンパクトな製品が向いています。キッチンのスペースが限られている場合でも圧迫感が少なく、設置しやすいのが魅力です。

自炊をよくする方や大きめの耐熱容器を使いたい方は、20〜23Lの製品を検討してみてください。なお、本体サイズが大きい点には注意が必要です。

庫内形状をチェック

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オーブンレンジは、庫内にターンテーブルがない「フラットタイプ」と、庫内の皿が回転する「ターンテーブルタイプ」の2種類に分けられます。どちらを選ぶかによって、使い勝手やお手入れのしやすさが変わります。

フラットタイプは、庫内の底面が平らになっているのが特徴です。大きめの弁当や角皿もそのまま入れられ、食品の出し入れをスムーズに行えるのがメリット。凹凸が少なく、汚れてもさっと拭き掃除できます。お手入れの手軽さを重視する方におすすめのタイプです。

ターンテーブルタイプは、皿を回転させながら加熱することで、食品のあたためムラを抑えるのがポイント。比較的安価な製品に多く採用されています。回転皿より大きいサイズの皿は入れられない点に注意しましょう。

レンジの出力をチェック

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レンジの出力はワット(W)数で表され、数値が大きいほど食品を短時間で加熱できます。調理時間を短縮したい方は、出力の高い製品を選ぶのがおすすめです。多くの製品は、用途に合わせて出力を切り替えられます。

家庭用の電子レンジの最大出力は、500〜600Wが一般的。時短調理をしたい場合は、600W以上の高出力ができると便利です。なかには、最大1000Wの出力が可能な製品もあります。

高出力の製品は、パワフルなぶん価格は高め。普段はあたため機能しか使わないという場合は、500〜600W程度の標準的な出力の製品で十分です。自分の使い方に合った出力のモノを選んでみてください。

扉の開き方をチェック

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オーブンレンジの扉は、手前に倒れる「縦開き」と、左右どちらかに開く「横開き」の2種類。設置場所の高さや周りのスペースを考慮して、使いやすいタイプを選びましょう。

縦開きタイプは扉が手前に開くため、利き手に関係なく左右どちらからでも食品を出し入れできます。開いた扉の上に、加熱後の熱い皿を一時的に置けるのも便利なポイントです。

横開きタイプは、冷蔵庫のように扉が横に開きます。棚の上など、高い場所に設置しても中身を取り出しやすいのが魅力。なお、壁際や狭い場所に置く際は、扉を全開できるかどうか確認してみてください。

自動メニューの種類をチェック

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自動メニュー機能があれば、食材や料理名を選んでスタートボタンを押すだけで、火加減と時間を自動で調節します。料理が苦手な方でも、手軽においしい一品を作れるのが魅力です。

搭載されているメニューは製品によってさまざま。肉じゃが・グラタンなどの定番料理や、油を使わない揚げ物といったヘルシーな調理ができるモノもあります。また、冷凍した食材を解凍の手間なく一気に焼き上げるグリル機能を備えた製品も人気です。

高機能なモデルになるほど、自動メニューの数は豊富。自分がよく作る料理や挑戦してみたいレシピに対応しているか、購入前にチェックするのがおすすめです。

搭載センサーをチェック

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オーブンレンジに搭載されているセンサーは、食品のあたため具合を左右する重要なポイントです。主なセンサーには「赤外線」「温度」「重量」「蒸気・湿度」があります。

なかでも高精度なのが「赤外線センサー」です。食品の温度を測定し、加熱時間や出力を自動で調整します。冷凍したごはんを解凍する際も、加熱のしすぎを防ぎ、ふっくらと仕上げるのが魅力。上位モデルに多く採用されています。

そのほか、食品から出る蒸気の量を検知する「湿度センサー」や、食品の重さを量る「重量センサー」などがあります。高機能なモデルは、複数のセンサーを組み合わせてより細かく加熱を制御。料理の仕上がりにこだわりたい方は、センサーの種類にも注目してみてください。

一人暮らし向けオーブンレンジのおすすめ

シャープ(SHARP) オーブンレンジ RE-WF185

使いやすさを追求したシンプルなオーブンレンジ。「らくチン！（絶対湿度）センサー」を搭載し、食品から発生する蒸気を検知して仕上がりをかしこく判定します。時間・分量の設定が不要で、食材や容器が変わっても自動で調理するのが魅力です。

ワンディッシュメニューが充実しており、残りごはんやゆでめんに好みの具材をのせるだけで一皿完成します。フライパンや鍋を使わず、片付けは楽です。「らくチン1品」機能では、煮物や副菜などの分量をアレンジしても自動調理が可能。また、庫内が熱い状態でも連続して加熱できます。

総庫内容量18Lとコンパクト設計ながら、ワイドフラット庫内なので食品の出し入れや拭き掃除はスムーズ。手軽に調理を楽しみたい一人暮らしの方におすすめのモデルです。

象印マホービン(ZOJIRUSHI) オーブンレンジ EVERINO ES-KA18

使いやすさにこだわった18Lのオーブンレンジです。「瞬速センシング 赤外線センサー」が1秒ごとに温度を検知。スープやごはんを設定した温度であたためられます。食材に合わせた調理が可能です。

レンジとグリルの自動切り替え機能により、すばやく調理できるのも魅力。付属の焼きプレートを使えば、お好み焼きや焼き鳥などを火加減せずに調理できます。また、食パンを裏返し不要で両面焼けるのもポイントです。

天ぷらやフライのあたため直しにも対応しており、揚げたてのようなおいしさを楽しめます。毎日の料理を快適にこなしたい方におすすめのモデルです。

シャープ(SHARP) オーブンレンジ RE-SD18B

おうち時間を充実させるスタイリッシュな見た目のオーブンレンジ。洗練されたデザインで、キッチン空間をおしゃれに演出します。18Lの庫内容量で、一人暮らしや少人数世帯におすすめです。

「バルメニュー」機能を搭載。自宅でおしゃれなおつまみを簡単に作れます。また、「ワンディッシュメニュー」が充実しており、残りごはんやゆでめんに好みの具材を加えるだけで手軽に調理可能。忙しい毎日でもパパッと料理を仕上げられます。

庫内寸法は幅355×奥行295×高さ165mmで、さまざまな料理に対応。外形寸法は幅455×奥行375×高さ330mmとコンパクトで、限られたスペースにも設置しやすい設計です。調理の幅を広げたい方に適しています。

バルミューダ(BALMUDA) BALMUDA The Range K09A

家での食事が楽しくなるオーブンレンジです。ダイヤルを回すだけで直感的にモードを選択可能。レンジ・オーブンの加熱性能に優れています。

レンジ機能は庫内中心部から正確に加熱し、均一なあたためを実現。オーブン機能では食材を均等に焼き上げます。「自動あたためモード」「飲み物モード」「冷凍ごはんモード」「解凍モード」など、用途に合った豊富なモードを搭載しているのがポイントです。

モダンで洗練された見た目が魅力。また、運転時のギターの音色がキッチンに楽しさをもたらします。カラーはブラック・ホワイト・ステンレス・ダークグレーの4色。キッチンの雰囲気に合わせて選べます。上質なデザインと機能性を求める方におすすめのモデルです。

アラジン(Aladdin) グラファイトオーブンレンジ AEM-G14A

0.2秒で発熱する「グラファイトヒータ」を搭載したオーブンレンジ。「グラファイトヒータ」とレンジ加熱を組み合わせた独自の「グラファイトレンジ加熱」により、予熱不要で時短調理を実現します。赤外線センサーが食材の温度を瞬時に検知し、加熱ムラを抑えながら均一にあたためるのが魅力です。

トースト機能では、付属のヒートトレイを使うことで最大4枚のパンを裏返さず両面焼き上げられます。外はカリッと中はモチッとした食感に仕上がり、トースター並みのおいしさを楽しめるのがポイント。また、冷めたパンもサクふわに復活するマジックラックが付属しています。

庫内容量22Lのフラット構造で、大きな容器も使いやすいうえ、掃除は簡単です。80～250℃に設定できるオーブン機能のほか、30～45℃で使える発酵機能も備えています。毎日の料理を快適にこなしたい方におすすめです。

日立(HITACHI) オーブンレンジ MRO-HE4C

シンプルな操作性が魅力の、毎日使いやすいオーブンレンジ。庫内容量は22Lです。ダイレクトキーを搭載しており、あたためや解凍などのオートメニューをワンタッチで操作できます。

外して丸洗いできるテーブルプレートを採用。簡単にお手入れできるのがメリットです。庫内はフラット構造で、汚れをサッと拭き取れます。

オーブン機能は約250℃まで対応。本格的な料理も楽しめます。外形寸法は約幅483×奥行388×高さ340mmで、設置スペースを考慮したい方におすすめ。扱いやすいオーブンレンジを探している方は、チェックしてみてください。

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) オーブンレンジ KMO-F1810

本格料理からヘルシーメニューまで楽しめるオーブンレンジ。23種類の自動メニューを搭載しており、さまざまな料理に対応します。アクアパッツァ・ローストチキン・鶏ハムなど、思わず写真を撮りたくなる映え料理から手軽なずぼらメシまで幅広く調理できるのが魅力です。

普段のあたためは、食品を入れて扉を閉めボタンを押すだけと簡単。手動で出力と時間を設定することもできます。オーブンは35〜250℃まで温度を調節でき、発酵からお菓子作りまで対応。グリル機能もあり、肉や魚を手軽に仕上げられます。

コンパクトな設計ながら、庫内総容量約18Lを実現。カラーはブラック・ホワイトの2色を展開しています。料理のバリエーションを広げたい方におすすめのオーブンレンジです。

ハイアール(Haier) オーブンレンジ JM-WFVH20A

洗練されたデザインが魅力のオーブンレンジ。艶のあるブラックのガラス扉とヘアラインの操作部が高級感を演出します。庫内容量は20Lで、一人暮らしやワンルームにおすすめです。

全41種類のオートメニューを搭載。ハンバーグや焼き野菜、プリンなどを簡単に調理できます。また、「エコ煮込み」機能もあり、材料を入れてボタンを押すだけでカレーや肉じゃがを作れて便利。約45%の省電力を実現したと謳っており、経済的に使えるのが特徴です。

ワイドフラットタイプの庫内で、大きな皿や弁当をスムーズに出し入れ可能。湿度センサーの採用により、出力900Wでスピーディーにあたためられます。本体上部からのみ放熱する作りで、左右背面に隙間不要で設置できるのがメリット。限られたキッチンスペースを有効活用したい方にぴったりです。

シロカ(siroca) オーブンレンジ SX-20G251

置き場所に困りにくい省スペース設計のオーブンレンジ。本体の左右側面と背面の放熱スペースが不要な仕様により、キッチンスペースを有効活用できます。本製品は庫内容量20Lのフラット式。拭きやすい内部構造と汚れが付きにくい「さっピカコート」によって、お手入れはラクラクです。

「解凍あたため上手」機能を搭載しており、冷凍パスタや冷凍弁当などをムラなく食べごろに調理可能。「やさしさ解凍」機能では、低出力で冷凍のひき肉や刺身を上手に自動解凍できます。900Wの高出力を組み合わせた時短ボタンがあり、手軽な操作ですばやくあたためられるのがメリットです。

34種類の自動メニューを内蔵。ボウルひとつで完成する簡単なパスタから本格的なオーブン料理まで対応します。また、オーブン温度を100～250℃まで調節できるのもポイント。忙しい日の調理を効率よくこなしたい方におすすめのモデルです。

エーステージ(A-Stage) Re・De Range オーブンレンジ MO02A-20

コンパクトなオーブンレンジ。庫内容量20Lながら、さまざまな料理を楽しめるのが特徴です。赤外線センサーが食材の表面温度をモニターし、自動であたためと解凍を行います。

出来上がりの温度を指定できる「温度指定あたため」機能を搭載。最高250℃の高火力オーブン・グリル機能により、塊肉もしっかり焼き上げます。また、ソフトダンパーを採用しており、扉が静かにやさしく閉まるのもポイント。直感的に使えるインターフェースも魅力です。

限られたスペースでも活躍し、側面・背面を隙間なくぴったり設置できるのがメリット。ビルトインオーブンのような美しいデザインで、キッチン空間を上質に演出します。料理の満足感と使い心地を求める方におすすめです。