運動中に着用することで発汗を促すとされるサウナスーツ。ウォーキングやランニングをするときに着る方も多くいます。しかし、素材や機能、デザインなどが異なるため、どれを選ぶか迷ってしまう方もいるのではないでしょうか。

そこで今回は、おすすめのサウナスーツをご紹介します。選び方のポイントも解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
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サウナスーツのおすすめ注目アイテム

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サウナスーツの効果とは？

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サウナスーツとは、特殊な素材を採用した蓄熱性の高いトレーニングウェアのことです。着用中に体から出た熱・汗を逃さず閉じ込めることで保温し、発汗を促します。計量管理が必要なアスリートが使用することもあるアイテムです。

シンプルなデザインのモノや上下が分かれたセットアップ製品などがラインナップ。日常的なトレーニングウェアとして着用しやすいのが魅力です。

なお、汗による水分損失で一時的に体重は減るものの、痩せるわけではないので要注意。水分を補給すると、体重は元に戻ります。短期的な減量には有効といえますが、痩せる効果は科学的に認められていない点に留意しておきましょう。

サウナスーツの選び方

素材をチェック

高気密で汗をかきやすいPVC素材

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PVC素材は防水性・気密性が高く、熱がこもりやすい特性を持っています。外気を通しにくい構造で、体温をキープしやすいのがポイント。短時間で効率よく汗をかきたい方に適した素材です。

なかには、ポリエステル地にPVCコーティングを施した複合構造を用いた製品も。保温性と一定の着心地を両立しているのが魅力です。

動きやすさを重視するならポリエステル系素材

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やわらかいポリエステル系素材のモノはストレッチ性があり、動きやすいのがメリット。ランニングや筋トレなど、激しい動きを伴うトレーニングにも向いています。素材が軽いため着用時の圧迫感が少なく、初めて使う方でも取り入れやすいタイプです。

PVC素材より保温性は劣るとされていますが、裏地にPVCコーティングを施すと、動きやすさと発汗効果をバランスよく実現できます。また、ポリエステル100%の製品には洗濯機で洗いやすいモノもあり、日常的なメンテナンスのしやすさも魅力です。

熱や汗を外に逃がしにくい高密閉型がおすすめ

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高密閉型のサウナスーツは、首元・袖口・裾などの開口部をしっかりと閉じられる作りで、熱や蒸気が逃げにくいのが特徴。体内に熱がこもりやすいので、効率よく汗をかきたい方におすすめです。フードがついたモデルや、ゴム・絞り紐で開口部を調整できる製品も展開されています。

密閉性の高さは首元・袖口・裾のフィット感によって大きく変わるため、サイズ選びが重要です。なお、熱がこもりやすい分、長時間着用したり激しい運動をしたりすると熱中症・脱水症状のリスクが高まるので、十分に注意しましょう。

洗濯機で洗えると便利

サウナスーツは、使用するたびに大量の汗が付着するアイテム。洗濯のしやすさは、衛生面や継続使用の観点から重要なポイントといえます。

ポリエステル素材の製品は、洗濯機対応のモノが豊富。一方、PVC素材や特殊コーティングが施された製品は、素材の劣化を防ぐため手洗いが指定されている場合があります。洗濯機対応かどうかは製品ごとに異なるので、洗濯表示・仕様を確認してみてください。

サウナスーツのおすすめ

Smarty サウナスーツ 上下セット

独自の特殊素材を採用したサウナスーツ。スーツ内に熱を滞留させる設計で、体温をキープできます。シャカシャカ音を抑えたストレッチ素材で、動きやすいのがメリット。フルジップタイプで着脱は簡単です。また、抗菌防臭機能が備わっているほか、洗濯機に対応。衛生面において安心して使えます。

レディース・メンズ別でデザイン・サイズが用意されているのも特徴。レディースは、スポーツブラを含む3点セットです。

購入者からは着心地のよさやスタイリッシュなデザインが支持されています。ウォーキングやジム通いなどのほか、日常的にも使いやすいアイテムを探している方におすすめです。

ゴールドジム(GOLD’S GYM) サウナスーツ G5710

裏地に特殊コーティングを施し保温性を高めたサウナスーツ。汗をかきながらトレーニングしたい方におすすめです。素材はポリエステル・ポリウレタンコーティングで、動きに合わせてフィットします。

上着はジッパープルオーバー仕様で着脱はスムーズ。後ろ衿にストッパーがついており、密閉性を調節できます。パンツはゆったりめのシルエットで、動きやすいのが魅力。サイドポケットの内側にセカンドポケットがあるため、小物を収納できます。

屋外でのランニングや夜間トレーニングにもぴったり。ロゴマークに反射シートが配されているので、暗い環境でも視認性を確保できます。

アディダス(adidas) ハイドロ HYDRO サウナスーツ 4.0 上下セット ADISS24M

3層構造の高機能保温生地を採用したサウナスーツです。体内の熱を逃がしにくく、トレーニングをしっかりサポート。夜間トレーニングも想定した反射プリントつきで、さまざまなシーンで活躍します。

上下左右に伸びるストレッチ素材なので動きやすく、ランニング中やウォーキング中も窮屈に感じにくい設計。撥水・防風機能を備えており、小雨が降っている日や風が強い日でも着用できます。また、上下ともにポケットつきで便利です。

購入者からは「保温性が高く、トレーニング中も快適に着用できた」「ストレッチ性があって動きやすい」と好評。スポーツウェアのようなスタイリッシュなデザインも魅力の、普段着感覚で着られるおすすめのアイテムです。

カッパ(Kappa) ユニセックス サウナスーツ 上下セット 145985

特殊コーティング素材で発汗をサポートする、上下セットのサウナスーツです。内側にポリウレタンコーティングを施したポリエステル素材を採用。体温を逃がしにくい構造で、トレーニング中の蒸れ感を高める作りです。

ストレッチ性と撥水・防風機能があり、動きやすさと快適さを両立しているのもポイント。静音素材を用いており、動作時の摩擦音が気になりにくいのも魅力です。サイズはS・M・L・LL・3Lと幅広く展開しています。

ジムでの筋トレやランニング、ウォーキングなど、さまざまなシーンで活躍するアイテム。男女兼用設計なので、カップルや家族での共用にもおすすめです。

パイクスピーク(PYKES PEAK) サウナスーツ 男女兼用 上下セット

ポリウレタンを内側にコーティングした素材を用いているサウナスーツ。ジョギングや筋トレ中の体の熱を逃しにくい設計です。防水・防寒・防風効果があり、季節を問わず使えます。

ファスナーつきポケットや防水ファスナーを採用しているのもポイント。手首・足首はゴム仕様で熱がこもりやすいほか、夜間の安全性を高める反射加工ロゴを搭載しています。ストレッチ性のある生地で、動きを妨げにくいのもメリットです。

購入した方からは、着用感や生地のストレッチ性が評価されています。男女兼用でサイズ展開が豊富なので、性別問わずおすすめです。

RDX サウナスーツ SSP-H1

プロアスリートにも愛用されているサウナスーツ。「ヒートロックシステム」により、トレーニング中の体温を効率よく閉じ込めるのが魅力です。ポリエステル素材を採用しており、軽量ながら高強度な動きにも対応できます。

本体の各所に反射材が配されているため、夜間のランニングにも対応。前面にはジップがあり、着脱はスムーズです。

購入者からは、着心地のよさとフィット感が好評。ストレッチ性に優れ、動きを妨げないと評価されています。たっぷり汗をかきながら本格的なトレーニングに取り組みたい方におすすめです。

ミズノ(MIZUNO) 減量着 ハーフジップ サウナスーツ MSS-SET

運動中の汗を逃がしにくいサウナスーツです。ポリウレタンコーティング加工を内側の全面に施しているのがポイント。体内の熱をしっかりキープします。銀粉をコーティングに加えた抗菌仕様です。

ハーフジップタイプで着脱しやすいのも魅力。パンツにはコインポケットがあり、小物を収納できます。シルバーグレー・ブラック・シルバーグレー×ブラックなど、カラーバリエーションが豊富です。

購入者からは着心地のよさや保温性の高さが好評。計量管理が必要なアスリートや、大量の汗をかきながらトレーニングに取り組みたい方におすすめです。

シックスパッド(SIXPAD) Sauna Suit MTG

気密性や保温性にこだわったサウナスーツ。裏地にポリウレタンコーティングを施した気密構造で、体温を内側に閉じ込めます。袖や裾を絞った設計で、熱を逃がしにくいのも魅力です。

伸縮性に優れたポリエステル素材を採用。体の動きに合わせて生地が伸縮するため、快適に動けます。抗菌加工仕様の生地を用いているのもポイント。ロゴには反射プリントがあり、夜間のランニングにも対応できます。

購入者からは、伸縮性とフィット感のよさが好評。1時間程度のウォーキングをする方や、日常的なトレーニングでしっかり汗をかきたい方におすすめです。

ラヴィ(La-VIE) どこでもサウナ 3B-4234

トレーニングを習慣にしたい女性におすすめのサウナスーツです。高密度ポリエステル×PUコーティング素材を採用。体温を逃がしにくい環境を作ります。ウォーキングや軽いジョギングなど、日常的な運動時に取り入れやすいのが魅力です。

ブラックのカラーリングで、普段のウェアとして着やすいのもポイント。上下セットで、女性の体型に合うサイズ感を実現しています。

特別な準備なく手軽に使えるため、忙しい日々のなかで汗をかきながらトレーニングしたい方におすすめ。ウォーキングから室内エクササイズまで、幅広いシーンで活用できます。

チャーメイクボディ サウナスーツ 上下セット

PUシルバーコーティング素材を採用したサウナスーツ。保温性・防風・防水・耐摩耗性を兼ね備えています。フードつきで頭部からの熱を逃がしにくく、しっかり汗をかきたい方にぴったりです。

上下セットで使いやすく、レディースモデルにはスポーツブラが付属。生地全体に伸縮性があり、ジョギングやストレッチなど動きを伴うシーンでも心地よく着用できます。また、洗濯機での丸洗いに対応しているため、日々のケアは手軽です。

購入者からは「ランニング中も快適に着用できた」「生地がやわらかく動きやすい」と好評。メンズはM～3XL、レディースはS～3XLと、サイズが豊富に展開されているのもおすすめのポイントです。

VENTURA529 サウナスーツ トレーニングウェア

スリムシルエットにこだわったサウナスーツ。人体工学に基づいたフォルムで動きを妨げにくく、裾・袖口のリブ構造により熱を内側に閉じ込めます。制菌・静電気防止の特殊加工を施した素材を使用しており、清潔さを保てるのがメリット。快適に着用できます。

裏地はシルキーな肌触りでベタつきにくいほか、ストレッチ性も良好。胸元にはスマートフォンを収納できるファスナーポケットを配しています。股破れを防ぐ強度の高い素材と縫製にこだわっているのもポイントです。

購入者からは、保温性の高さを実感したという声が寄せられています。動きやすさや肌触りのよさも好評。ランニングからキックボクシングまでさまざまなシーンにおすすめです。

ボディメーカー(BODYMAKER) サウナスーツアクティブ13 セットアップスーツ

大量に汗をかきながらトレーニングしたい方に適したサウナスーツ。ポリウレタンコーティングを裏面に施した素材が、体の熱を逃さず閉じ込めます。さまざまなシーンで幅広く活用できる上下セットです。

ストレッチ素材で動きやすいのもメリット。また、抗菌・防臭機能を備えています。水洗いに対応しており、清潔に使い続けやすい仕様です。

購入者からは使い心地のよさが好評。「生地がやわらかい」「汗をかきながら動きやすい」といった声が寄せられています。ジョギングやウォーキング、ボクシングなど、多彩なトレーニングにおすすめです。

ラヴィ(La-VIE) サウナスーツ大発汗 3B-4223

全身をカバーできる上下セットのサウナスーツです。ポリエステルにPVCコーティングを施した高密度素材を使用。体温をしっかり閉じ込めます。

フードつきのトップスと、ポケットを備えたボトムを採用。適応サイズは身長170～185cm、ウエスト75～105cmです。手洗い対応で、清潔に保ちやすいのもポイントです。

ウォーキングやジョギングで汗をかきたい方におすすめ。体を動かす習慣をつけたい方は、チェックしてみてください。

Village Variety サウナスーツ

ポリエステルとスパンデックスを採用した、上下セットのサウナスーツ。メンズ・レディースそれぞれの体型に合うデザインが用意されています。メンズ・レディースともにサイズ展開が豊富です。

生地は独自のシルバーコーティングが施されており、体温を逃さず閉じ込めます。洗濯機で洗えるため、使用後のケアは手軽。また、公的検査機関によって伸縮性と気密性、洗濯による耐性が確認されているのもポイントです。

購入者からは、サイズが充実している点や、着心地のよさが好評。自分にぴったり合うサイズのサウナスーツを探している方におすすめです。

キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) Vit Fit ハイパワーサウナスーツ UR-849

人気のアウトドアブランドから展開されているサウナスーツです。素材にはポリ塩化ビニルを採用しており、重量は約440gと扱いやすいのが魅力。運動時の体温をしっかりキープします。

上下セットで、Lサイズ対応の男女兼用モデル。トレーニングウェアのインナーとしても着用できます。日々の生活へ手軽に取り入れたい方にもおすすめです。

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