着用するだけでサウナのような効果を期待できる「サウナスーツ」。アスリートが減量用に使うウェアとして有名ですが、ダイエット効果を期待して着用する方も少なくありません。しかし、サウナスーツとひと口にいってもさまざまな製品があり、どれを選べばよいか悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、おすすめのサウナスーツをご紹介。選び方もあわせて解説するので、サウナスーツの購入を考えている方はチェックしてみてください。
※商品PRを含む記事です。当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。
サウナスーツとは？期待できる効果は？
By: amazon.co.jp
サウナスーツとは、蓄熱性の高いウィンドブレーカーのようなウェアのこと。体から発した熱や汗を逃さずウェア内に閉じ込めることで保温・保湿し、さらなる発汗を促します。
着て運動するだけで大量に汗をかくため一時的に体重が減少し、痩せたように感じてしまいがちですが、実際は体内の水分が失われるだけですぐに痩せるという効果はありません。
しかし、通常のスポーツウェアよりも汗を効率的にかくことができるので、長期的に見ればダイエットや美容への効果も期待できます。
サウナスーツの選び方
保温性の高さで選ぶ
By: mtgec.jp
サウナスーツを選ぶうえで何より大切なのが保温性の高さです。断熱性のある多層構造の生地や、熱を逃さない特殊コーティングの施された裏地などを採用した製品を選ぶようにしましょう。
また、素材だけではなく、首元や袖口、裾などから熱が逃げてしまわないデザインのモノを選ぶのも重要。デザインのディテールをしっかりと確認するのがおすすめです。
伸縮性のあるモノやワンサイズ大きいモノを選ぶ
By: amazon.co.jp
サウナスーツは運動時に着用するアイテムなので、動きやすいモノを選びましょう。伸縮性のある素材を採用したモノなら、快適に体を動かせるだけでなく、重ね着をしたときにも窮屈さを感じにくいためおすすめです。
また、紐や面ファスナーの付いた製品なら、シーンに応じて着心地を調節できるので便利。サウナスーツを選ぶ際には、自分の動きを制限しないような工夫がされているかチェックしてみてください。特に、伸縮性の少ない製品の場合は、通常の服よりワンサイズ大きいモノを選ぶのがおすすめです。
ポケットやリフレクターなど付属パーツの有無で選ぶ
By: mtgec.jp
トレーニング時に音楽を聴きたい方には、スマホや音楽プレーヤーを落とすリスクが低いチャック付きポケットのある製品がおすすめ。イヤホンコードを通す穴を備えた製品なら、有線イヤホンを使っている方でもコードを気にせず着られるので便利です。
また、夜間のランニングでサウナスーツを着用する場合には反射材の付いたモノを選ぶと、車や自転車などからの視認性が高くなります。自分の着用するシーンに合わせて、適切な付属パーツの付いているアイテムを選ぶようにしましょう。
デザインで選ぶ
By: bodymaker.jp
トレーニングのモチベーションをキープするためには、デザインにこだわることも重要。自分好みのデザインのモノを選ぶことにより、サウナスーツを着るのが楽しみになって、自発的にトレーニングを続けられます。
サウナスーツとひと口にいっても、スリムなモノや、リバーシブル仕様のモノなど、デザインはさまざま。カラーや形状も製品によって大きく異なるので、自分好みのおしゃれなモデルを探してみてください。
その他の機能で選ぶ
洗濯や丸洗いができるか
一般的に、サウナスーツは特殊コーティングの施された生地を採用していることが多く、洗濯機を用いた洗濯に対応していません。無理に洗ってしまうと、生地を傷める可能性も高くなります。
そのため、基本のお手入れは清潔な濡れタオルなどで拭うだけになりがち。その際、洗剤を使えるモノを選んでおくと、長く清潔に使えるのでおすすめです。
製品によっては洗濯機での洗濯に対応したモノもあるので、サウナスーツを選ぶ際には、お手入れの簡単さもチェックしておきましょう。
抗菌・消臭効果
By: amazon.co.jp
トレーニング後の汗のニオイが気になる方は、抗菌・消臭効果を備えたサウナスーツを選びましょう。サウナスーツを着用してトレーニングをすると大量の汗をかくため、ニオイの原因となる菌が繁殖しやすい状態になります。抗菌・消臭効果のある製品なら、菌の繁殖を抑えたり、ニオイを発生しにくくしたりするのでおすすめです。
屋外で使うならUV加工されているモノがおすすめ
屋外の運動でサウナスーツを使用する場合、紫外線が気になる方はUV加工が施されたモノや、衣服などの紫外線保護指数を示す「UPF」の数値が定められたモノがおすすめです。
UPFは数値が高ければ高いほど、紫外線をカットする効果が高いことを示します。最高値はUPF50+です。たとえば、UPF50の場合は紫外線を50分の1、つまり98％カットする効果を期待できます。
さらに、パーカーが付いたモノを選べば、日焼け止めなどを塗りなおす回数が減るため、日中屋外での運動時も安心です。
風呂で使うなら専用のサウナスーツを
風呂などでサウナスーツを着用したい場合、風呂専用のサウナスーツを選びましょう。着用したまま入浴ができ、自宅の風呂でサウナのような感覚を味わえます。サウナと違い首の部分は出ているため、息苦しさはありません。
風呂用のサウナスーツは一般的なサウナスーツとは異なり、ポリエチレンやポリ塩化ビニルでできたモノが多く、水濡れに強いのが特徴。使用後は内側に溜まった汗などをシャワーで洗い、干すだけとお手入れも簡単。繰り返し使用できます。
サウナスーツのおすすめ｜メンズ
アディダス(adidas) ニューハイドロ サウナスーツ
ダイエットからプロ選手の減量まで使えるメンズ向けサウナスーツです。普段着やトレーニングウェアとしても使える、おしゃれでスタイリッシュなデザイン。ストレッチ素材を採用しており、上下左右に伸びてスムーズに動けます。
高機能保温生地を使い、3層構造を施しているのが特徴。熱を逃がさず、汗をかきやすいのがメリットです。フード付きなので、かぶればさらに保温性を高めることもできます。また、ドイツのRudolf社のチタニウム抗菌加工素材を採用。衛生的に着用できるのが魅力です。
アディダスのロゴと3本ラインには、反射プリントを使用。夜間や視界の悪い日でも、まわりからの視認性が向上します。そのほか、静電気防止・防風性・撥水性と、さまざまな機能を搭載。洗濯機で洗っても耐久性が維持するのもポイントです。
ミズノ(MIZUNO) ウィンドブレーカー 上下セット 32ME9125
人気スポーツメーカー「ミズノ」のサウナスーツです。ウィンドブレーカーシャツとロングパンツのセットアップの製品。ラミネート加工した生地を裏面に採用しているのが特徴です。通気を妨げる設計を施し、しっかり熱を閉じ込めて発汗を促します。
シャツの首回り・手口・裾が、ゴムシャーリング仕様。パンツは裾にファスナーとゴムシャーリング仕様で、優れた保温性を発揮します。シンプルなモノを探している方におすすめです。
ボディメーカー(BODYMAKER) サウナスーツアスリート10 GM025
パーカータイプのサウナスーツです。裏地に、ポリウレタンコーティング加工を施した素材を採用。密閉性が高く、体から発する熱を逃さず閉じ込めます。プロの格闘家が減量トレーニングに使用するなど、脂肪燃焼効果に期待できるのが魅力です。
プルオーバーで前斜めにファスナーを搭載し、着脱しやすいのがメリット。首元のインサイドや袖口、パンツの裾部分にゴムを施しており、気密性をしっかり保てます。また、伸縮性のある生地を使っているため、スムーズに動きやすいのがポイントです。
背面にはリフレクターを採用して視認性を高めているので、屋外でのトレーニングにもおすすめです。さらに、生地に抗菌・防臭機能を施し、菌の発生や嫌なニオイを抑制します。汚れや臭いが気になる場合は、石鹸で優しく手洗いすれば清潔に保てます。
ゴールドジム(GOLD’S GYM) サウナスーツ G5710
人気フィットネスクラブ「ゴールドジム」のサウナスーツです。上着は、着脱しやすいジッパープルオーバー。スタンドカラーにストラップを付属し、簡単に締め付け具合を調節できるのがメリットです。
パンツはゆったりめのシルエット。太ももの幅を太くすることで、動きやすいのが特徴です。サイドポケットの内側にもうひとつポケットが付属しており、貴重品などを入れるのに役立ちます。
また、裏地に特殊コーティングを施し、優れた保温性を発揮。ロゴマークには反射シートを採用しています。発汗効果の高いモノを探している方におすすめです。
ヴィレッジ・バラエティー(Village Variety) サウナスーツ 上下＋シェイプアップベルト 3点セット
トップスとボトムスに加えて、ウェスト部分を加圧するベルトが付いたサウナスーツ。お腹の部分をピンポイントで加圧したい方にもおすすめです。ウェアの裏地には、PUシルバーコーティングを採用。気密性が高く、短時間で熱サイクルを加速して発汗をサポートします。
また、表面は耐摩耗性・防風性・耐水性を備えており、屋外でのトレーニングにも対応できるのが特徴です。さらに、防菌防臭機能を搭載し、洗濯機でも洗えるので衛生的に使えます。そのほか、トップスとボトムスにそれぞれ収納ポケットが付くなど、実用性の高いサウナスーツです。
エムティージー(MTG) シックスパッド サウナスーツ
プロボクサーの井上尚弥選手と共同開発したサウナスーツです。サウナ機能と伸縮性を兼ね揃え、軽いストレッチ・ウォーキング・ジョギング・本格的なトレーニングなど幅広いシーンで活躍します。
通気を遮断する素材を採用し、優れた気密性が特徴。体から発する熱を閉じ込め、効率よく発汗を促します。また、袖や裾は絞り、熱を逃さず高い保温性を有しているのがポイントです。
さらに、裏地には抗菌性があり、菌の増殖を抑制するサウナスーツ。シンプルなデザインなので、普段使いにもおすすめです。
岩間縫製(IWAMA HOSEI) サウナスーツ
生地の内側に防水防風加工を施したサウナスーツ。通気を遮断して、体から発する熱を閉じ込めます。また、熱漏れを予防する密閉式フルジップを採用。袖や襟を適度に絞り、優れた着用感と発汗力を兼備しているのが魅力です。
伸縮生地のため、トレーニングだけでなく日常生活のなかで使うのもおすすめ。シャカシャカ音や圧迫感がなく、激しい動きにも対応します。さらに、嫌なニオイの原因となる菌の増殖を抑制。シャワーで洗い流すだけでも、衛生的に使えるのがポイントです。
シンプルでスタイリッシュなデザインもポイント。防寒着としても使え、長く愛用しやすい耐久性や品質が特徴です。
チャーメイクボディ(Charm Make Body) CM-S サウナスーツ
高機能な生地を採用したサウナスーツです。保温性・耐水性・防風性に優れ、日本国内の第三者機関による実験において高い発汗性能を認められています。優れたサウナ効果を発揮しながら、普段使いから屋外でのトレーニングまで幅広いシーンで活躍するのが魅力です。
また、PUコーティングを施し、清潔に着やすいのがポイント。洗濯機で洗えるため、お手入れも簡単です。さらに、シャカシャカ音が鳴らず、トップスには大きめのポケットが付属。使い勝手がよく、実用的な設計を施しています。
レディース用も販売されており、フロントジップで着脱可能なスポーツブラが付属。スリム設計で、スタイリッシュに着用できます。お揃いで購入したりプレゼントしたりするのもおすすめです。
サウナスーツのおすすめ｜レディース
アディダス(adidas) サウナスーツ シルバーハイロン レディース
人気スポーツメーカー「アディダス」のレディース用サウナスーツです。日本オリジナルサイズ仕様でサイズ展開が幅広いため、自分に合ったモノを見つけやすいのがポイント。また、3D立体構造を施しているので、体にフィットしてスムーズに動けるのが魅力です。
素材には、ポリウレタンを特殊加工処理したシート状の素材である「シルバーハイロン8000」を採用。高い密閉性で、大量発汗を促します。さらに、防水・防風性に優れ、抗菌作用も発揮。ニオイやカビの発生を99.9%遮断すると謳い、衛生的に使えます。
そのほか、上着にはポケットがあり、小物収納にも便利です。フード付きなので、サウナ効果を高めたり日差しをブロックできたり重宝します。軽くて動きやすく、本格的なトレーニングや減量にもおすすめです。
ミズノ(MIZUNO) サウナスーツ上下セット 32JC5X60
ダイナモ―ションフィットで動きやすさを追求したサウナスーツ。腕の上げ下げなどの動作がしやすく、トレーニングに集中したい方におすすめです。また、防風機能素材「テックシールド」を採用。防風フィルムで外気を遮断し、効果的に汗をかけるのが魅力です。
マルチフードとカフスが付いており、フードのみ・マスクのみ・フード＋マスクと、さまざまな着こなしが可能。手指の出し方も変えられるため、用途やシーンに合わせやすくて便利です。
さらに、汗の臭いが気になる腕ぐりと股に、消臭機能テープを採用。嫌なニオイの発生を抑制し、衛生的に使えます。タイトなシルエットで、肌当たりが柔らかいストレッチ素材を使用。おしゃれな着こなしも楽しめます。
ボディメーカー(BODYMAKER) サウナスーツアクティブ12 WOMEN GW011
機能性とデザイン性を兼ね揃えたサウナスーツです。ポリウレタンコーティングを施した、気密性に優れた素材を採用。運動によって上昇した体温を逃がさず、効果的な発汗を促します。
また、ソフトで伸縮性のある生地を使用。首元にはファスナー、裾には調整紐を使ったプルオーバータイプで、動きやすく着やすい設計を施しています。さらに、フード付きなので突然の雨にも対応でき、保温性の向上にも役立つのが特徴です。
生地には抗菌・防臭機能をあしらい、菌の繁殖や嫌なニオイの発生を抑制。手洗いも可能なので、衛生的に使えます。そのほか、リフレクターを付属し、夜間の視認性が向上。パンツの左右にはポケットがあり、小物の収納に便利です。
保温効果に優れて、おしゃれなサウナスーツ。屋外でのトレーニングに使いやすいモノを探している方におすすめです。
スタン(stan) サウナスーツ フルジップ
断熱材などに使われる、発泡ウレタンを内側にコーティングしたサウナスーツです。熱を逃がさず抑留するため、大量発汗に期待できます。さらに、動いてもシャカシャカ音が鳴らず伸縮性が高いので、動きやすくトレーニングに集中しやすいのがメリットです。
また、フルジップで首元までしっかり締められ、手首と足首にゴムを入れて優れた保温性を発揮。ちょっとした運動でも発汗を促し、普段使いとしてもおすすめです。上着とズボンの両サイドには、それぞれ2つポケットが付属。小物や貴重品を入れられて便利です。
素材の性質上、手洗いでの洗濯を推奨していますが、洗濯機での洗濯機や脱水も可能。お手入れが簡単で、毎日のように使えるサウナスーツです。
ケイトルーバー(Kate Ruber) サウナスウェット
スウェットタイプのサウナスーツです。おしゃれなデザインで、トレーニングだけでなく普段使いにもぴったり。リバーシブルなので、4通りの着こなしを楽しめるのが魅力です。
特殊3層魔法ビン構造を施しているため、身体を効率的にあたためることで発汗を促します。内側の生地にはポリウレタンフィルムをボンディングして、外気を遮断しながら体温を逃がさず保温。優れたサウナ効果を発揮します。
また、不快なシャカシャカ音を軽減し、水を通さないため汗染みの心配が少ないのもメリット。吸水力が高く、肌触りよく着用できます。
さらに、パンツは腰高に見えるローライズ丈で、美脚な印象に見えるブーツカット。着こなし面にも配慮したサウナスーツは、おしゃれを楽しみながらダイエットしたい方におすすめです。
ヘッド(HEAD) サウナスーツ
動きやすいストレッチ素材を使ったサウナスーツです。生地に3層構造を施し、優れた保温力を発揮。消臭機能も搭載しているため、汗をかいたあとでもニオイの発生を抑制するのがポイントです。
また、UV対策や防風効果などの機能があり、再帰反射機能付きのロゴプリントが付属。屋外でのトレーニングにもおすすめです。さらに、左胸にはポケットを付け、スマホやミュージックプレーヤーを入れるのに便利。イヤホンホルダーがあるので、運動しながら音楽を楽しめます。
フードは着脱や調節が可能。パンツのウエストもコードで調節でき、好みのフィット感で着用できます。カラーステッチがアクセントとしておしゃれな高機能サウナスーツです。
SMARTY サウナスーツ 3点セット
ファイバーテクノロジーによる特殊素材を採用したサウナスーツです。内部で熱が対流し、発汗を促します。また、ストレッチ性のあるスパンデックス素材を使い、スムーズにトレーニングできるのが魅力です。
さらに、スポーツブラが付属。肩紐や背中ホックで微調整でき、着用時のバストの下垂防止に役立ちます。パンツは丈を少し短めに設計し、スリムでタイトなシルエットを実現。着こなし面にも配慮されています。
そのほか、気軽にできる8本のエクササイズ動画が付いているのがポイント。効率よくダイエットしたい方におすすめのサウナスーツです。
サウナスーツのおすすめ｜お風呂用
光研 お風呂専用サウナスーツ フロスエット Sauna Suit for Bathing
ゲルマニウムとトルマリン配合の特殊素材を採用した、お風呂用サウナスーツです。厚さ65ミクロンと薄く、体にぴったり密着するのがポイント。心地よい引き締め感で、発汗しやすい環境を整えます。
首から下をくまなくカバーし、全身から発汗するのが魅力。顔は出ているのでサウナのような息苦しさは避けられます。また、使い終わったら、表面と内側を洗い流すだけの簡単お手入れ。準備も片付けも時短で行え、継続して使いやすいのがメリットです。
さらに、かいた汗はサウナスーツ内に溜まり、発汗量を把握できます。お風呂のお湯が汚れず、モチベーションアップにも効果的です。フリーサイズの男女兼用で、身長155～180cm対応と幅広いお風呂用サウナスーツ。汗をかきにくい方や冷え性の方にもおすすめです。
coco iine サウナスリムスーツ
お風呂で着用すれば10分で発汗すると謳うお風呂用サウナスーツです。厚みのあるしっかりした素材を採用し、優れた耐久性を発揮。男女兼用のフリーサイズなので、幅広い体型の方に対応できるのがポイントです。
お湯に浸かると、サウナスーツが水圧で体に密着。スーツ内の空気を抜けばさらに密着度が上がり、発汗を促します。使い終わったら表面と裏面を洗い流し、水気を拭き取ってから陰干しするだけでお手入れが完了。繰り返し使えて価格が安いので、コスパに優れています。
自宅で手軽にサウナ感覚を味わえるお風呂用サウナスーツ。毎日使いやすいモノを探している方におすすめです。
コジット スチームサウナエステポンチョ
ポンチョタイプのお風呂用サウナスーツです。二の腕を含む上半身をすっぽり覆い、保温効果を発揮。内側には、熱を逃がしにくいポリウレタンコーティングを施しているので、半身浴中の冷えを防げるのも魅力です。
また、ハイネック仕様のため、目の下までカバーできるのがポイント。フェイススチームとしても活躍し、フェイスラインが気になる方にもおすすめです。さらに、裾が湯船に浸かるロング丈なので、熱を逃がさすゆったり半身浴が行えます。
面ファスナーを採用し、着脱が簡単なお風呂用サウナスーツ。タオルを掛けた上から着用すれば、吹き出た汗はタオルが吸収して熱はポンチョが逃がさずガードします。半身浴の効率を高めたい方は、チェックしてみてください。
PROVENCE サウナスーツ
耐水性・耐候性に優れたPVC素材を採用したサウナスーツです。首・袖・裾にはゴムを使い、着脱が簡単。また、密閉性が高く熱を逃がしにくいため、サウナ効果を実感しやすいのがポイントです。
さらに、高い柔軟性とストレッチ性を備えたPVC素材を採用。ランニング・ヨガ・ストレッチなど、トレーニング中に着用してもスムーズに動けるのがメリットです。掃除やガーデニングといった作業中に着れば、時間を有効活用しながらじんわり汗をかけます。
使用後は水で手洗いするか、濡れたタオルや除菌シートなどで拭いて、陰干しするだけとお手入れも簡単。さまざまなシーンで活躍する、使い勝手のよいモノを探している方におすすめです。
jolifavori ダイエット サウナスーツ
柔軟性があり、劣化が少ないPVC素材を採用したサウナスーツです。トップスの首元は、フロントジッパーと紐で絞れる構造を施しています。また、手首にもゴムをあしらい、熱を逃さず優れたサウナ効果を発揮するのが特徴です。
パンツは、ウエストと足首部分がゴム設計。密閉性を高め、体型に合わせたり好きな位置で留めたりできるのがメリットです。男女兼用のフリーサイズのため、幅広い体型に対応できます。
家事をする際にも着用でき、効率的なダイエットサポートができるサウナスーツを探している方におすすめ。湯船に浸かるとお湯が入ってきますが、お手入れは簡単なので手軽に自宅サウナを楽しめます。毎日ランニングやウォーキングをするのが辛いという方にぴったりのサウナスーツです。
ライターからヒトコト
着用して少し運動をするだけで発汗を促せるサウナスーツ。着用時には水分補給を忘れないよう注意が必要ですが、運動時に使えば、普段から汗をかきやすい方はもちろん、汗をかきにくい方でも効率的に発汗しやすい状態に導きます。心地よく汗をかくためにも、ぜひ自分に合ったサウナスーツを探してみてください。