着用するだけでサウナのような効果を期待できる「サウナスーツ」。アスリートが減量用に使うウェアとして有名ですが、ダイエット効果を期待して着用する方も少なくありません。しかし、サウナスーツとひと口にいってもさまざまな製品があり、どれを選べばよいか悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、おすすめのサウナスーツをご紹介。選び方もあわせて解説するので、サウナスーツの購入を考えている方はチェックしてみてください。

サウナスーツとは?

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サウナスーツとは、蓄熱性の高いウィンドブレーカーのようなウェアのこと。体から発した熱や汗を逃さずウェア内に閉じ込めることで保温・保湿し、さらなる発汗を促します。

着て運動するだけで大量に汗をかくため一時的に体重が減少し、痩せたように感じてしまいがちですが、実際は体内の水分が失われるだけですぐに痩せるという効果はありません。

しかし、汗をかくことによるデトックス効果があるので、長期的に見ればダイエットや美容への効果も期待できます。

サウナスーツの選び方

保温性の高さで選ぶ

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サウナスーツを選ぶうえで何より大切なのが保温性の高さです。断熱性のある多層構造の生地や、熱を逃さない特殊コーティングの施された裏地などを採用した製品を選ぶようにしましょう。

また、素材だけではなく、首元や袖口、裾などから熱が逃げてしまわないデザインのモノを選ぶのも重要。デザインのディテールをしっかりと確認するのがおすすめです。

伸縮性のあるモノを選ぶ

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サウナスーツは運動時に着用するアイテムなので、動きやすいモノを選びましょう。伸縮性のある素材を採用したモノなら、快適に体を動かせるだけでなく、重ね着をしたときにも窮屈さを感じにくいためおすすめです。

また、紐や面ファスナーの付いた製品なら、シーンに応じて着心地を調節できるので便利。サウナスーツを選ぶ際には、自分の動きを制限しないような工夫がされているかチェックしてみてください。

付属パーツの有無で選ぶ

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トレーニング時に音楽を聴きたい方には、スマホや音楽プレーヤーを落とすリスクが低いチャック付きポケットのある製品がおすすめ。イヤホンコードを通す穴を備えた製品なら、有線イヤホンを使っている方でもコードを気にせず着られるので便利です。

また、夜間のランニングでサウナスーツを着用する場合には反射材(リフレクター)の付いたモノを選ぶと、事故の可能性が低くなります。自分の着用するシーンに合わせて、適切な付属パーツの付いているアイテムを選ぶようにしましょう。

その他の機能で選ぶ

洗濯の可否をチェック

一般的に、サウナスーツは特殊コーティングの施された生地を採用していることが多く、洗濯機を用いた洗濯に対応していません。無理に洗ってしまうと、生地を傷める可能性も高くなります。

そのため、基本のお手入れは清潔な濡れタオルなどで拭うだけになりがち。その際、洗剤を使えるモノを選んでおくと、長く清潔に使えるのでおすすめです。

製品によっては洗濯機での洗濯に対応したモノもあるので、サウナスーツを選ぶ際には、お手入れの簡単さもチェックしておきましょう。

抗菌・消臭効果をチェック

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トレーニング後の汗のニオイが気になる方は、抗菌・消臭効果を備えたサウナスーツを選びましょう。サウナスーツを着用してトレーニングをすると大量の汗をかくため、ニオイの原因となる菌が繁殖しやすい状態になります。抗菌・消臭効果のある製品なら、菌の繁殖を抑えたり、ニオイを発生しにくくしたりするのでおすすめです。

サウナスーツのおすすめ|メンズ

アディダス(adidas) サウナスーツ 日本向けサイズ シルバーハイロン

アディダス(adidas) サウナスーツ 日本向けサイズ シルバーハイロン

アディダスボクシングのノウハウに基づいて開発された減量用のサウナスーツ。日本オリジナルサイズ仕様で、日本人の体型に合わせて作られています。トップスはジッパー・フード・ポケット付きで使いやすいのが特徴です。

素材には、激しい動きにも対応できるストレッチ素材「スパンデックス」を採用。また、防水・防風・抗菌作用に優れた「シルバーハイロン8000」が裏地に使われているので、放熱を防ぎ、ニオイやカビの発生も予防します。

3D立体構造で作られており、体にぴったりとフィットするため動きが制限されにくいのも魅力。軽量で動きやすく、使い勝手のよいサウナスーツです。

アディダス(adidas) サウナスーツ 上下セット

アディダス(adidas) サウナスーツ 上下セット

フルジップのトップスとシンプルなロングパンツのセットアップサウナスーツ。裏地はポリウレタンラミレート加工が施され、しっかりと保温できるのが特徴です。

フロントジップはロック式で外れにくく、パンツのウエスト部分はゴム入り、調節紐付き。ドローコード付きのフードとしっかりフィットする袖口もあわせて、風の侵入と熱の放出を防げます。

後ろ身頃がやや長めで、お尻の半ばまでカバーできるのも魅力。パンツの両サイドはポケット付きで、歩数計やスマホが収納できます。シンプルなサウナスーツが欲しい方におすすめです。

ミズノ(MIZUNO) 汗出し ウィンドブレーカーシャツ&ロングパンツ上下セット

ミズノ(MIZUNO) 汗出し ウィンドブレーカーシャツ&ロングパンツ上下セット

ウィンドブレーカーシャツとロングパンツのセットアップサウナスーツ。ラミネート加工が施された生地と、通気性を妨げる仕様で、しっかりと熱を閉じ込められます。

トップスは首回り・手首・裾部分がゴムシャーリング仕様、パンツは裾がファスナー付きのゴムシャーリング仕様という保温性の高さが魅力。ポケットなどの収納もないシンプルなデザインなので、何も持たず身軽な格好で運動したい方におすすめです。

ボディメーカー(BODYMAKER) サウナスーツ アクティブ10 ロングパンツセット

ボディメーカー(BODYMAKER) サウナスーツ アクティブ10 ロングパンツセット

機能性とデザイン性を兼ね備えたサウナスーツ。ポリウレタンコーティングを施した気密性の高い生地を採用しており、放熱を防ぎます。

ファスナーや裾の調節紐など着やすさにこだわったジャケットにはフードも付いており、急な降雨にも対応可能。ジャケット・パンツともにポケットがあるので、スマホや財布など、こまごまとした荷物を収納できます。

抗菌・防臭機能を有しているのも魅力。また、光を反射するリフレクタープリントを採用しているため、夜間の運動に使いたい方にもおすすめのおしゃれなサウナスーツです。

ボディメーカー(BODYMAKER) サウナスーツ アスリート8

ボディメーカー(BODYMAKER) サウナスーツ アスリート8

プルオーバータイプで定番スタイルのサウナスーツ。気密性が高い特殊素材を採用しているため、体温が外へ逃げにくく、高い発汗効果が期待できます。首・袖口・パンツの裾部分はゴム仕様で、密閉性が高いのもポイントです。

生地には抗菌・防臭機能が付いており、汗によるニオイや菌の繁殖を抑止する効果が期待できます。弱い手洗いであれば洗濯もできるので、衛生的に使用可能です。

パンツのウエストにはロゴ入りのベルトが採用されており、直接肌に触れる部分のストレスを軽減。ポケットなどの収納はないため、モノを持ち歩かずに運動したい方におすすめです。

レイトンハウス(LEYTON HOUSE) メンズサウナスーツ上下セット

レイトンハウス(LEYTON HOUSE) メンズサウナスーツ上下セット

サラサラ感のある高品質な裏地を採用したサウナスーツ。伸縮性のある素材で作られているため、動きを妨げられず快適に運動できます。袖口とパンツのウエスト部分はゴム仕様、ジャケットとパンツの裾部分は調節紐が付いているので、気密性を高めて活用できるのが魅力です。

紫外線を抑止する効果が期待できるのも特徴。また、リフレクターも搭載しているため、昼夜を問わず着用できます。運動できる時間が不規則になってしまいがちな方におすすめです。

協栄ボクシングジム サウナスーツPRO

協栄ボクシングジム サウナスーツPRO

ボクシングジムオリジナルのサウナスーツ。各所に絞り込み可能な調節紐が付いているのが特徴です。気密性を高めるための工夫が随所に施されているので、高い発汗効果を期待できます。

ジャケットにはファスナー開閉式のポケットを搭載。走ったり激しい運動をしたりしてもモノを落とす心配がなく、安心して運動に没頭できます。

防寒・防風・防水効果を期待できるフード付きのため、突然の雨にも対応可能。本格的な運動をしたい方におすすめのサウナスーツです。

ゴールドジム(GOLD’S GYM) サウナスーツ

ゴールドジム(GOLD'S GYM) サウナスーツ

特殊コーティング加工を施した生地と、伸縮性に優れた生地の2層構造で保温性を高めたサウナスーツ。裏地には凹凸のあるトリコット素材を採用しているため、汗によるべたつきが低減されます。

トップスは、着脱しやすいジッパープルオーバータイプ。襟元はスタンドカラー仕様かつ、締め付けが可能なストラップが付いており、気密性を高められます。

パンツはゆったりめのデザインで太ももの幅が太く、動きやすいのが特徴。パンツに備わったポケット内には面ファスナー付きのポケットが付いており、鍵などの貴重品を収納できます。シンプルなサウナスーツを探している方におすすめです。

スタン(stan) サウナスーツ フルジップ

スタン(stan) サウナスーツ フルジップ

着脱しやすいフルジップタイプのサウナスーツ。ポリエステルを採用しており、高い吸水性と速乾性を持っているのが魅力です。また、銀ナノコーティングも施されているため、汗のニオイを抑える効果も期待できます。

高い発汗を促すので、内側には薄手の発泡ポリウレタン素材を接着加工。気密性が高く、体熱の抑留に役立ちます。さらに、シャカシャカと音が鳴らないストレッチ素材のため、普段着としても着用可能です。

素材の性質上、手洗いが推奨されてはいるものの、洗濯機での洗濯・脱水にも対応。手軽にお手入れができるので、毎日でも着用したい方におすすめのサウナスーツです。

ジギー(Zigue) フード付き サウナスーツ

ジギー(Zigue) フード付き サウナスーツ

ポリウレタン層・接着フィルム層・表生地層の3層構造で高い保温性を持つサウナスーツ。ストレッチ素材を採用しているため、動きを妨げにくいのが魅力です。

トップスは袖口にゴムが入っており、裾部分は調節紐で締め付け可能。パンツのウエストも紐で調節できますが、裾はストレートタイプで締め付けには対応していません。

銀素材を採用し、防臭効果が期待できるのもポイント。また、左肩にスマホや音楽プレイヤーを収納できるポケットとイヤホンホルダーが付いているので、音楽を聴きながら運動したい方におすすめです。

サウナスーツのおすすめ|レディース

アディダス(adidas) サウナスーツ レディース

アディダス(adidas) サウナスーツ レディース

デザイン性と発汗機能の両方にこだわって作られたレディース用のサウナスーツです。袖部分は強力なゴム仕様で、襟元や足元にも調節紐が付属。熱を逃がしにくく作られています。

銀を使ったESTE-DIMA Agaを素材に採用しているのが特徴。銀は赤外線と遠赤外線に対して優れた反射作用を持ち、高い蓄熱性を期待できます。

イヤホンコード専用の通し穴や、歩数計用のループなど、運動時にあると嬉しい機能を備えているのもポイント。初めてサウナスーツを購入する方におすすめです。

アディダス(adidas) サウナスーツ ウルトラストレッチ WOMEN

アディダス(adidas) サウナスーツ ウルトラストレッチ WOMEN

縦横に伸びるウルトラストレッチ素材を採用したサウナスーツ。軽量な素材でもあるので、激しいスポーツをしても動きが制限されず、快適に過ごせるのが魅力です。

気密性の高い素材も使われており、体温が服の外へ逃げにくく、しっかりと発汗を促せるのも特徴。UVカット機能や防風機能も備えているため、外での運動に使いたい方に最適です。

また、ターメリック成分を含んだ抗菌コーティングが施されているのもポイント。カビやニオイのもととなる菌の繁殖を抑える効果が期待できます。シンプルですっきりとしたデザインなので、日常的に使いたい方にもおすすめです。

ミズノ(MIZUNO) サウナスーツ上下セット レディース 32JC5X60

ミズノ(MIZUNO) サウナスーツ上下セット レディース 32JC5X60

すっきりとしたデザインで使い勝手のよいレディース用サウナスーツ。アスリートも活用している防風機能素材「テックシールド」を採用し、外気を遮断して発汗効果を高めているのが特徴です。

運動時の動きやすさを追求した「ダイナモーションフィット設計」を採用し、動きやすさを追求。ストレスなく運動を行うことで、自然な発汗を促します。腕ぐりや股の部分には消臭機能テープが付いているため、ニオイを抑制する効果が期待できるのもポイントです。

独自構造のマルチフードとマルチカフスにより、さらに保温効果を高められるのも魅力。フードのみ・マスクのみ・両方と、使い方に合わせて選択できます。カフスについても手全体を覆う形や、親指だけを出す形など、自分好みに使い分けられて便利です。

ボディメーカー(BODYMAKER) サウナスーツ アクティブ9 WOMEN

ボディメーカー(BODYMAKER) サウナスーツ アクティブ9 WOMEN

ポリウレタンコーティングを施した気密性の高い特殊な生地で作られたサウナスーツ。ジャケットの首元と裾、パンツのウエストと裾にそれぞれ調節紐が施され、体にぴったりとフィットするよう調節できます。

生地は抗菌・防臭機能付きで、弱い手洗いならば洗濯にも対応しているため、衛生的に使いたい方におすすめ。着用中もニオイの原因となる菌の繁殖を抑える効果が期待できるので、ニオイを気にせず使いたい方に最適です。

バックプリントにリフレクタープリントを採用しているのもポイント。光を受ければ反射するため、夜間でも気兼ねなく使えます。

レイトンハウス(LEYTON HOUSE) レディースサウナスーツ上下セット

レイトンハウス(LEYTON HOUSE) レディースサウナスーツ上下セット

サラサラ感のある高品質な裏地を採用したサウナスーツ。伸縮性のある素材が使われているため、激しい運動時の動きにも対応できるのが魅力です。紫外線抑止効果も期待できるので、外での運動にも使えます。

また、夜間のウォーキングやジョギングなどでも使いやすいリフレクターを搭載。光を受けて反射するため、車や自転車などに自分の居場所を知らせて危険を回避できます。

抗菌防臭加工を施しているのもポイントです。さらに、ジャケットの袖口とパンツのウエストはゴム仕様。裾はそれぞれ調節紐で締められるので、熱を逃がしにくく作られています。比較的安価に手に入るため、初めてのサウナスーツとしてもおすすめです。

協栄ボクシングジム 50周年記念サウナスーツセット

協栄ボクシングジム 50周年記念サウナスーツセット

プロボクシングジムである協栄ボクシングジムが、設立50周年記念として売り出したサウナスーツセット。セット内容は、発汗を促すサウナスーツと吸汗拡散効果のあるインナーウェア、ウォーキングやジョギングの際に便利なドリンクホルダーの3点です。

サウナスーツの裏地には特殊コーティング加工が施され、かいた汗を弾くほどの防水効果でサウナ効果を高めているのが特徴。表地にはナイロン100%のしなやかな高気密素材が採用されており、放熱を防ぎながらも動きやすさを両立しています。

袖口や裾など、サウナスーツの各所に気密性を高める工夫が凝らされているのもポイント。また、セットになっているインナーウェアは汗を素早く吸収し、不快なべたつきを抑えます。サウナスーツを購入してこれから運動を始めたい方におすすめです。

友和商会 サウナスーツLite

友和商会 サウナスーツLite

胸元切り替えのツートーンカラーがおしゃれな印象を与えるサウナスーツ。襟元や裾などの外気に触れる部分にはすべてゴムや調節紐、面ファスナーなどが施され、自分の使い方に合わせて気密性を向上させられます。

ジャケットにファスナーポケットが付いているため、鍵やスマホなどを入れながら走っても落とす心配がないのも魅力。パンツの両サイドにも深めのポケットが付いているので、収納には困りません。比較的安価なため、初めてサウナスーツを購入する方におすすめです。

スタン(stan) サウナスーツ プルオーバー

シャカシャカ音のしない、軽量なストレッチ素材を採用したプルオーバータイプのサウナスーツ。裏地には銀ナノコーティングを施し、抗菌・防臭効果も期待できます。高い吸水性と速乾性を有しているため、発汗を促しつつ快適に運動できるのが魅力です。

素材の性質上手洗いが推奨されていますが、洗濯機を用いた洗濯・脱水にも対応しているのが特徴。サウナスーツの衛生面が気になる方でも手入れの手間がかからず、毎日清潔な状態で着用できます。

トップスの右腰部分にファスナー付きのポケットを備えているのもポイント。スマホや鍵などの落としたくないアイテムを収納できます。機能性とデザイン性の両方にこだわって作られているので、日常的にサウナスーツを着用したい方におすすめです。

ケイトルーバー(Kate Ruber) バーニングサウナスウェット

ケイトルーバー(Kate Ruber) バーニングサウナスウェット

特殊な5層魔法ビン構造で発汗効果を高めたサウナスーツ。内生地・ポリウレタンフィルム・外生地の間に空気層を作ることで、外気を妨げ、保温効果を高めています。内生地はやわらかな綿混素材で作られており、素早く吸汗するのが特徴。サウナスーツ特有の音鳴りも防ぎます。

着用時のスタイルアップが期待できるデザインも特徴。コンパクトなフードや細見え効果のあるウエストのカットライン、美脚効果が期待できるブーツカットパンツなど、おしゃれに着こなせる工夫も凝らされています。

ジャケット・パンツともにリバーシブルタイプで、その日の気分によって着こなしを変更可能。サウナスーツをおしゃれに着こなしつつ、しっかりとダイエットに活用したい方におすすめです。

アイシレ(Ashley) サウナスーツ

アイシレ(Ashley) サウナスーツ

気密性に優れたアルミコーティング加工を施しているサウナスーツ。耐摩耗性・防水性・防風性に優れており、保温効果を高めつつ、外気を通しにくくして発汗を促します。手首・足首・ウエスト部分はゴム仕様で、しっかりと熱を閉じ込められるのが魅力です。

また、抗菌・防臭加工が施されており、衛生的に使えるのも特徴のひとつ。さらに、ジャケットの背面には夜間の運動にも便利なリフレクター素材が採用されているため、時間を問わず使えるのもポイントです。

カラーはブラック・グリーン&ブラック・ピンク&ブラック・ブルー&ブラック・レッド&ブラックの5種類。SからXXLまでサイズ展開が豊富なので、大きいサイズのサウナスーツを探している方にもおすすめです。