自宅で手軽にランニングやウォーキングが行える「家庭用ランニングマシン」。天候や気候を気にせず、いつでも運動できるのが魅力です。種類・機能性・価格などさまざまなので、どれを選べばよいか迷う方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、家庭用ランニングマシンのおすすめアイテムを価格帯別にご紹介。電動式・自走式・折りたたみ式など幅広くピックアップしたので、自分にぴったりな1台を見つけてみてください。
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- 目次
- ランニングマシンの効果的な使い方
- 家庭用ランニングマシンの選び方
- 家庭用ランニングマシンのおすすめメーカー
- 家庭用ランニングマシンのおすすめ｜～30,000円
- 家庭用ランニングマシンのおすすめ｜～50,000円
- 家庭用ランニングマシンのおすすめ｜50000円～
- ランニングマシンの売れ筋ランキングをチェック
ランニングマシンの効果的な使い方
家庭用ランニングマシンは、自宅でいつでもランニングやウォーキングといった有酸素運動を行えるのが魅力。ただし、屋外を走るときよりフォームが崩れやすいので、ケガ予防のためにも正しいフォームを意識することが重要です。
まずは、筋肉や体をほぐすため、5～10分程度のウォーミングアップからはじめましょう。また、ランニング後は、5～10分程度のクールダウンも行うのがポイント。通常のランニングと同様、体のケアをしっかり行うことが大切です。
ランニングは、一定のペースを保って心拍数をコントロールすると効果的。ダイエットや健康維持が目的なら最大心拍数の約60％、心肺機能向上であれば最大心拍数の約80％がトレーニング強度の目安です。最大心拍数は「220-年齢」で算出できます。
有酸素運動の効果を発揮するには、20分以上継続するのがおすすめです。
家庭用ランニングマシンの選び方
ランニングマシンの種類と違い
初心者から上級者までおすすめの「電動式」
By: alinco.co.jp
電動式の家庭用ランニングマシンは、電動モーターがベルトを動かすのが特徴。足の負担を軽減できるため、長時間トレーニング行いやすいのがポイントです。
簡単に速度を設定できるので、ランニング・ジョギング・ウォーキングなど目的やレベルに合わせた強度で走りやすいのもメリット。また、負荷の高いランニングまで想定した作りのため、ベルト面が大きくてスムーズに走れます。
一方、自走式に比べると価格が高いのがデメリット。サイズが大きいので、ある程度の設置面積を確保する必要があるのも難点といえます。
電気いらずで価格も安い「自走式」
By: alinco.co.jp
自走式は足の力でベルトを回すため、電源を必要としないのが特徴。コンパクトなモデルも多く、コンセントの位置を気にせず設置できます。また、電気代がかからないのに加えて、電動式よりリーズナブルなのでコストを抑えられるのがメリットです。
モーターを搭載していないため、モーター音が生じないのもポイント。周囲への騒音を軽減できるので、集合住宅などでも使いやすいのが利点です。
自分でペースを決められるため、スイッチ操作が不要。好きなタイミングで強弱をつけたり、すぐにマシンを止めたりできます。
一方、ウォーキングをメインとしたモデルが多く、スピードのあるランニングをしにくい面があるのが難点です。自分の力でベルトを回すため、一定のペースを保ちにくいのもデメリット。健康維持を目的とする方や低速でランニング・ウォーキングをしたい方におすすめです。
走行ベルトの幅と奥行きをチェック
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走行ベルトの幅と奥行きのサイズは、安心してランニングを行うために重要なポイント。屋外でのランニングでは地面に相当する部分なので、ベルト面が長くて幅が広いほどスムーズで安全なランニングをしやすいのがメリットです。
体格との兼ね合いはありますが、ベルト面の幅は40cm、奥行きは120cm以上を目安にするのがおすすめ。スピードが速い本格的なランニングをする場合は、さらに走行面が広いモデルを選びましょう。
走行面が狭すぎるとランニング中に窮屈感を覚えたり、足を踏み外してケガにつながったりする可能性があります。省スペースで設置できるコンパクトタイプも多数ラインナップされていますが、できるだけ走行面が広いモデルを選ぶことが大切です。
連続使用時間をチェック
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電動式の家庭用ランニングマシンには、連続使用時間が設定されています。連続使用時間を超えて使い続けると、モーターなどが故障する恐れがあるので注意しましょう。
連続使用時間はモーターの性能によって左右されるため、価格が安いほど短い傾向があります。低価格モデルでは連続走行時間が30分のモノが多くラインナップされていますが、初心者や健康目的の方であれば30分でも十分な運動効果を発揮します。
一方、長時間走りたい方だと物足りなさを覚えてしまうので、連続使用時間が長いモデルを選ぶのがおすすめ。60分以上あると、本格的なトレーニングにも対応できます。また、家族など複数人でシェアする場合も、連続使用時間が長いほど使いやすいのがポイントです。
静音性をチェック
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家庭用ランニングマシンを選ぶ際は、静音性も大切な項目です。とくに、集合住宅で使用するときは、まわりへの配慮が必要不可欠。静音設計が採用されているなど、静かさにこだわっているか必ずチェックしておきましょう。
電動式の場合、最大速度に近づくほどモーター音が大きくなる傾向があります。最大速度の性能に優れたモデルであれば、走行スピードに余裕を持たせられるのがメリット。マックス値でなくても高負荷トレーニングができるため、最大速度を確認するのもおすすめです。
また、音だけでなく振動対策も重要。静音設計を採用したモデルが多くラインナップされていますが、どれほど高性能であっても振動による音は発生してしまいます。マシン下に防音マットやクッション性のあるマットを敷くと、音・振動対策に加えて床が傷付くのも予防できるのがポイントです。
設置に必要なスペースをチェック
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家庭用ランニングマシンは、コンパクトタイプでも設置するのに1畳程度のスペースが必要です。とくに、出しっぱなしにしておく場合、思ったより大きくて生活動線に悪影響を及ぼすというケースが起こらないように、本体の縦や横のサイズを事前にしっかり測っておきましょう。
また、走る際はベルトの上を飛び跳ねるように動くため、天井高との兼ね合いも大切なチェックポイント。スムーズで安全にトレーニングできるよう、設置スペースと本体サイズを感覚ではなくcm単位で確認しておくことが重要です。
耐荷重は自分の体重+20kgを目安に
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耐荷重とは、何kgまでの重さに対応できるかを示している数値です。耐荷重は製品によって異なりますが、設定値を超えると破損する恐れがあるので必ずチェックしておきましょう。
ランニング中は着地時に体重以上の負荷や衝撃がかかるため、自分の体重より+20kgを目安にするのがおすすめ。耐荷重に余裕のあるモデルを選べば、安心してランニングしやすいのに加えて長く愛用しやすいのがメリットです。
各種機能をチェック
設定できる速度
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家庭用ランニングマシンは、モデルによって速度設定が異なります。ウォーキングは時速5～8km、ジョギングなら時速9～12kmあると、十分なトレーニングが行えるのがポイントです。
時速13km以上出せるモノなら、本格的に鍛えたい方にもぴったり。また、速度調節の幅が広いモデルは、レベルや目的に応じて使い分けられて便利です。複数人でシェアする場合も、使用する方に合った速度を設定できます。
心拍数の計測
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心拍数は、目的に合わせて適切な負荷で有酸素運動を行えているか確認するための重要な項目。効果的なトレーニングを行いたい方は、心拍数計測機能を備えた家庭用ランニングマシンを選ぶのがおすすめです。
また、心拍数に加えて、消費カロリーや走行距離も把握できると、モチベーションアップやトレーニングの数値分析に役立ちます。
傾斜機能
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走行面がフラットな状態なままだと、屋外でのランニングやウォーキングに比べて負荷が軽減します。傾斜機能を備えた家庭用ランニングマシンであれば負荷を調節できるため、効率のよいトレーニングが可能です。
同じ時間トレーニングした場合、フラットな状態よりも傾斜がある方が負荷・心拍数・消費カロリーを増やせるのがポイント。また、はじめから傾斜が付いているモデルもありますが、傾斜を調節できると多彩なメニューをこなせるのもメリットです。
角度を調節する方法は、手動式と電動式に分かれます。電動式はボタンを押すだけなので、マシンから降りなくても角度調節できて便利。より効率的なトレーニングをサポートします。
折りたたみ機能
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家庭用ランニングマシンはコンパクトなモデルでも、設置時にはある程度のスペースを必要とします。折りたたみ機能を搭載したモデルなら、使わないときは省スペースで保管可能。生活スペースに設置する場合は、折りたたみ式を選ぶと便利です。
折りたたみ式を選ぶ際は、折りたたみやすさや移動のしやすさをチェックしましょう。油圧ダンパーや簡単に操作できるレバーが付いていれば、折りたたみやすいうえに優れた安全性を発揮。キャスターが付属したモデルは、スムーズに出し入れできます。
家庭用ランニングマシンのおすすめメーカー
アルインコ(ALINCO)
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「アルインコ」は、フィットネス製品・仮設機材・医療機器などの開発製造を行っているメーカーです。家庭用ランニングマシンをはじめとした、ホームフィットネスアイテムを数多く販売。健康増進・ダイエット・基礎体力作りなど、目的に合ったアイテムが揃っています。
家庭用ランニングマシンも、電動式から自走式までラインナップが充実しているのが魅力。トレーニング初心者も本格的に鍛えたい上級者も、ニーズに合ったモデルを見つけやすいのが特徴です。
ダイコー(DAIKOU)
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「ダイコー」は、ランニングマシンや室内用バイク製造のリーディングカンパニーです。「健康であるために」をテーマに掲げており、性別や世代を問わず手軽に使えるアイテムを数多く販売しています。
ダイコーの家庭用ランニングマシンは、優れた機能性で効果的なトレーニングをサポートするモデルが多いのが特徴。また、実用的でリーズナブルなモデルもラインナップされているため、コスパ重視の方にもおすすめです。
リーボック(Reebok)
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「リーボック」は、イギリスで1900年に誕生したスポーツブランドです。世界的にヒットしたシューズをはじめ、フットボール・野球・トラック競技などのスポーツウェアを販売。機能性とデザイン性を兼ね揃えているため、カジュアルなファッションブランドとしても人気です。
リーボックの家庭用ランニングマシンは、機能的でありながら実用性に優れているのが魅力。本格的な自宅トレーニングを行いたい方におすすめです。
家庭用ランニングマシンのおすすめ｜～30,000円
アルインコ(ALINCO) 自走式ウォーカー7019 EXW7019
人気メーカー「アルインコ」の自走式家庭用ランニングマシンです。自力でベルトを動かすため、自分のペースでトレーニングできるのがメリット。歩行面には8°の傾斜が付いているので、短時間で効率的な運動が可能です。
メーターを搭載しており、速度・距離・時間・カロリーなどを計測できるのがポイント。ワンボタン式で簡単に操作できて便利です。数秒ごとに各表示項目を切り替えるスキャン機能や、オートスタート・オフ機能も備えています。
モーターを搭載していないため、優れた静音性を発揮。また、電源コード不要で単4電池2本が電源なので、場所を選ばず設置できるのが魅力です。コンパクトに折りたためるうえ、キャスター付きで出し入れがスムーズ。価格も安いため、コスパ重視の方におすすめです。
ユーテン(YouTen) ランニングマシン YT-RR10
時速1～10kmで速度調節が行える電動式の家庭用ランニングマシンです。ゆっくりのウォーキングからハードなランニングまで、レベルや目的に合わせてトレーニングできるのがポイント。複数人でシェアしやすいので、家族みんなで使うのにもぴったりです。
慣性モーターを使用しているため、パワフルで優れた耐久性を発揮。連続使用時間は約45分です。さらに、3段階の傾斜角度調節が可能なのに加えて、12種類のプログラムも搭載。多彩なトレーニングメニューをこなせるのがメリットです。
走行面のサイドには、約7cmの幅広サイドステップが付属。滑り止めも付いているため、休憩したいときなどに便利です。静音設計を採用しているので、集合住宅でも使いやすいのが魅力。電動式で価格が安いモノを探している方におすすめです。
ユーテン(YouTen) ランニングマシン 自走式 YT-RR
コンパクト設計のため省スペースで設置できる家庭用ランニングマシンです。折りたたみ式で軽量なので、収納や出し入れも便利。家事の合間やすき間時間を活用しやすく、手軽に使えるのが魅力です。
距離・時間・消費カロリー・速度を表示する液晶モニターが付属。効果的なトレーニングをサポートしながら、モチベーションアップにも貢献します。また、自走式のため、優れた静音性を発揮。集合住宅でも使いやすいのがメリットです。
気軽に使いやすい設計なので、これから運動をはじめたいという方にぴったり。プレゼントとしてもおすすめです。
BTM 電動ルームランナー MS191722
超静音モーターを搭載した電動式家庭用ランニングマシンです。時速1～10kmの速度調節が可能で、時速1kmならエアコン音程度、時速10kmでも話し声程度の音量に抑制。優れた静音性を発揮するため、周囲へ配慮しやすいのがメリットです。
心拍数計測機能を搭載しており、グリップセンサーが自動で計測して画面に表示。心拍数を小まめにチェックしやすいため、効率のよいトレーニングをサポートします。
音楽再生が可能なうえ、スマホホルダーが付属。「ながら運動」をしやすいため、時間を効果的に使いながら継続しやすいのがポイントです。また、安全キーが付属。安全キーを衣服に付けて走ると、外れた際に緊急停止するので安全面にも配慮しています。
折りたたみ式でキャスターが付属しているため、収納や出し入れが簡単。機能的で使いやすいモノを選びたい方におすすめです。
BTM 自走式ルームランナー MS282839
電源コード不要で手軽に使える、自走式の家庭用ランニングマシン。電源コンセントの位置を気にすることなく、好きな場所に設置しやすいのが魅力です。
本体は、耐荷重100kgの頑丈設計。加えて、手すりの高さは5段階、走行面の傾斜は2段階に調節できます。
手すりの中央には、走行距離や消費カロリーなどの自動計測機能を持つモニターが搭載。また、コンパクトに折りたためるので、省スペースで収納しやすいモノを探している方におすすめです。
ナマラ(Namala) 自走式ウォーカー NZ500
折りたたみ式の家庭用ランニングマシンです。折りたたみ時のサイズが新聞1枚程度なので、省スペースで収納可能。重さが約12.5kgと比較的軽量でキャスターが付属しているため、出し入れもスムーズに行えて便利です。
電池式なので、コンセントの位置を気にせず使えるのがポイント。空いたスペースを有効活用できます。また、時間・速度・距離・カロリーを計測できる、表示メーターを搭載。各項目を数秒ごとに切り替えるスキャン機能も備えています。
自走式で、連続使用時間は30分。約8°の傾斜が付いているため、負荷をかけたトレーニングも可能です。サイドハンドルが付属しており、安心して使いやすいのがポイント。手軽に使えるモデルを選びたい方におすすめです。
バーウィング(BARWING) ランニングパッド BW-WKM01
超極薄設計のコンパクトな家庭用ランニングマシンです。使用しないときは家具のすき間に差し込んだり壁に立てかけたりと、省スペースで収納できます。
高性能な慣性モーターを搭載しているため、パワフルかつ安定した走りを実現するのも特徴。さらに、走行面の下部には「W衝撃吸収システム」を備えており、着地の衝撃を軽減できます。
サニーヘルス&フィットネス(Sunny Health & Fitness) ランニングマシン SF-T1407M
最大スピード9.7km/hを実現している自走式ランニングマシンです。本製品には、スピード・出力・テンションの向上をサポートする「デュアルフライホイール」搭載。スムーズに走りやすい自走式モデルを探している方におすすめです。
走行面に滑り止め加工が施されているのもポイント。汗などで表面が濡れてしまっても、転倒するリスクを軽減できます。また、液晶モニターを備えており、速度・距離・消費カロリーなどを記録できるのもメリットです。
NADLE 自走式ルームランナー
走行面に5層構造を採用した自走式家庭用ランニングマシンです。高密度強化ラバー・防音ラバー・衝撃吸収マットなどを組み合わせており、足腰への負担を軽減。摩擦にも強く、優れた耐久性を発揮します。
厚めのパイプを使った頑丈設計で、耐荷重は120kg。手すりも付いているため、安全にトレーニングしやすいのがメリットです。さらに、手すりなどを使ったトレーニングも行えるのがポイント。ランニングをするだけでなく、筋トレ用途にも役立ちます。
距離・時間・消費カロリー・速度を把握できる液晶モニターを搭載。モチベーションアップや効率のよいトレーニングをサポートします。手すりは取り外せて、コンパクトに折りたたみ可能。多機能ながら価格が安いので、コスパよく使えるモノを選びたい方におすすめです。
リノミライ(Lino Mirai) ルームウォーカー
時速0.5～8kmまで、時速0.1km刻みで速度調節が行える電動式の家庭用ランニングマシンです。時速2km・時速4km・時速6kmであれば、ワンタッチで選択可能。4種類の自動プログラムモードも搭載しているため、手軽に多彩なメニューを楽しめます。
3段階の傾斜調節が行えるのも特徴。レベルや用途に応じた負荷でトレーニングしやすいのがメリットです。また、安全キーや色分けした足置き場などが付いており、安心してトレーニングしやすい設計を採用。初心者や高齢者も使いやすいのがおすすめポイントです。
コンパクトに折りたためるうえ、キャスターが付属。省スペースで収納できて、出し入れや移動もスムーズに行えます。3色展開のおしゃれなカラーリングで、部屋の景観を損ねにくいのも魅力です。
家庭用ランニングマシンのおすすめ｜～50,000円
アルインコ(ALINCO) ジョギングマシン2023 AKJ2023
多彩なプログラムコースを搭載した家庭用ランニングマシンです。全12種類のプログラムが用意されており、各コースの内容に合わせて速度が自動で切り替わります。自分の運動目的に合わせて、効率的にトレーニングしやすいのが魅力です。
設定速度は1〜10km/hの幅で、0.1km/hごとに細かく調整可能。走行面の傾斜角度は、1°・2°・3°の3段階に分かれており、手動で調節できます。
メーター部は、プログラムコースや速度などの設定操作を行いやすいのもメリット。また、タブレットを置けるトレーが配置されています。動画や音楽を視聴しながらランニングを楽しみたい方におすすめです。
ダイコー(DAIKOU) 家庭用ルームランナー DK-640
大型のLED液晶パネルを搭載した家庭用ランニングマシンです。時間・距離・カロリー・速度などをまとめて見やすいのがポイント。スタイリッシュなデザインも魅力です。
速度は約時速0.5～8kmで調節可能。ハンドルにパネルを搭載しているのに加えて、リモコンでも操作できます。シンプルな操作性のため、複雑な機械操作が苦手な方でも使いやすいのがメリットです。
走行面サイズが幅40×奥行120cmあるので、スムーズに走りやすいのが特徴。セーフティキーやフットステップも付いており、安全面にも配慮しています。
支柱は折りたたんでも使える2WAY仕様。本体の厚さは14cmと薄型設計のため、ベッド下などのすき間に収納できます。実用的なモデルを探している方におすすめです。
ダイコー(DAIKOU) 家庭用ルームランナー DK-1360
約時速0.8～10kmで速度調節が行える家庭用ランニングマシンです。傾斜は手動で3段階の調節が可能。さらに、自動プログラムを12パターン内蔵しているなど、レベルや用途に応じて多彩なメニューをこなせるのが魅力です。
ハンドルグリップには、心拍計測機能を搭載。効率のよいトレーニングをサポートします。走行面にはクッションを採用しており、足腰への負担を軽減できるのもポイントです。
省スペースで設置しやすいうえ、コンパクトに折りたためるのが特徴。油圧シリンダーが付いているため、スムーズに折りたためます。キャスター付きで移動も簡単。ウォーキングからランニングまで楽しみたい方におすすめです。
ダイコー(DAIKOU) ネット限定モデル ルームランナー 一般家庭用 DK-7200EB
連続して約100分間使用し続けられる電動式の家庭用ランニングマシンです。設定速度は、1〜16km/hの範囲で調整できます。自宅でも本格的なトレーニングができるモデルを探している方におすすめです。
本製品には、耐久性に優れた「DCブラシレスモーター」が搭載されています。さらに、モーターパーツの非接触構造を採用。パーツ同士が摩耗しにくいため、長く愛用しやすいのもメリットです。
本体は折りたたみ式で、使用しないときは省スペースで保管可能。また、油圧シリンダーを搭載しており、軽い力で折りたたみやすいのが魅力です。
バーウィング(BARWING) ランニングマシン BW-SRM16
時速1～16kmで速度調節できる家庭用ランニングマシンです。調節幅が広いため、健康維持から本格的トレーニングまで対応できるのが魅力。走行面が幅41×奥行120cmあるので、足を踏み外すリスクを下げながらスムーズに走れます。
また、走行面には、8つのクッションを搭載。特殊クッションで着地時の衝撃を吸収するため、足腰への負担を軽減できます。
走行時間・走行距離・消費カロリーを自動で計測。心拍数計測機能も搭載しているので、効率よくトレーニングできるのが魅力です。また、傾斜調節が可能なのに加えて、オートプログラム機能も内蔵。レベルや目的に合わせたメニューをこなせます。
グリップにはショートカットキーがあるため、手を離さなくてもスタート・ストップ・速度調節が行えるのが特徴。家族で使いやすいモデルを選びたい方におすすめです。
キングスミス(King Smith) WalkingPad Z1
180°の折りたたみを実現した家庭用ランニングマシンです。収納サイズが約81×56×13.8cmと、コンパクトなのが特徴。さらに、重量が約25kgと比較的軽いほか、キャスターを搭載しているため、持ち運びもスムーズに行えます。
動力部分には、静音性に優れた「ブラシレスモーター」を採用。集合住宅などでも使用できます。また、スタイリッシュでかっこいいデザインも魅力のひとつ。見た目を重視してランニングマシンを選びたい方におすすめです。
メリック(MERACH) ランニングマシン MR-T08
時速0.8～12kmで速度調節できる家庭用ランニングマシンです。安全バーを下げれば時速0.8～6kmのウォーキングモード、安全バーを上げれば時速7～12kmのランニングモードで使える2WAY仕様。用途に合わせて、好みのスピードや負荷で運動できるのが魅力です。
自社開発した専用アプリと連動させれば、健康状態や運動成果など詳細なデータを把握できます。モチベーションアップにつながるため、継続してトレーニングしやすいのがメリットです。
連続使用時間は約90分で、長時間の運動にも対応可能。騒音を極限まで抑えた高水準のモーターを搭載しているので、静音性にも優れています。
走行面は幅42×奥行110cmと広々設計で、落下を気にせず使えるのがポイント。また、ベルトは柔軟性と弾性を備えているため、足腰への負担を軽減します。多機能で使い勝手のよいモデルを選びたい方におすすめです。
家庭用ランニングマシンのおすすめ｜50000円～
アルインコ(ALINCO) ランニングマシン1319 AFR1319
時速1～16kmで速度調節が行える家庭用ランニングマシンです。電動昇降の傾斜角度調節機能を備えているため、さまざまな負荷で鍛えられるのがメリット。心拍数の測定も可能なので、効率よくトレーニングできます。
走行面のサイズが幅45×奥行125cmと広いため、足元を気にせずスムーズに走りやすいのがポイント。クッションラバーを搭載しているので、足腰への負担や衝撃を軽減します。
タブレットトレー・ドリンクホルダー・USB充電機能などが付属しており、快適なトレーニング環境を作れるのが魅力。高機能で手軽に使えるモデルを探している方におすすめです。
アルインコ(ALINCO) フラットジョグ AFR1619
グッドデザイン賞を受賞したほど、スタイリッシュなデザインが特徴の家庭用ランニングマシンです。出しっぱなしにしても、部屋の景観を損なわないのがおすすめポイント。コンパクトに折りたためるため、省スペースで保管することもできます。
走行面は幅45×奥行125cmと、スムーズに走りやすいサイズ感。ラバークッションが付いているので、膝や足腰への負担を軽減します。また、ベルト調節ボルトが付属。ベルトの偏りや張りを調節できるため、心地よく走りやすい環境を保てます。
グリップセンサーで心拍数の計測が可能。4種類のプログラムコースも内蔵しており、効率よくトレーニングできます。耐荷重は100kgで、連続使用時間は90分。休憩や水分補給の際に役立つ、一時低速ボタンを搭載しています。
ダイコー(DAIKOU) 家庭用ルームランナー DK5101CA
電動で10段階の傾斜調節が行える家庭用ランニングマシンです。走行中も昇降できるため、マシンから降りなくても負荷を調節できて便利。時速16kmまで速度も調節できるので、効率よく目的に応じたメニューをこなせるのが魅力です。
走行面は幅42×奥行125cmと広めの設計。速度を上げても、スムーズに走りやすいサイズ感です。また、走行板の間に、6箇所クッションを搭載。衝撃を吸収して、足腰への負担を軽減します。
パネルには、速度・心拍数・距離などを表示。操作が簡単なため、スムーズに角度や速度を変更できます。自分好みのプログラムも登録できるので、トレーニングに集中しやすいのがおすすめポイントです。
ダイコー(DAIKOU) 家庭用ルームランナー DK-822E
ダブルクッションを搭載した家庭用ランニングマシンです。優れた衝撃吸収性を備えているのが特徴。さらに、急な転倒などのリスクに備えて、緊急停止機能が搭載されています。安全性に配慮された製品を求めている方におすすめです。
本体の体重制限は100kg。連続使用時間は約60分を実現しています。また、走行した時間に応じて速度・傾斜が変化する、全9パターンの自動プログラムを内蔵しているのもメリットです。
リーボック(Reebok) JET100+ RVJF-20121BK-1BT
人気メーカー「リーボック」の家庭用ランニングマシンです。最高時速16km・最高傾斜12％・24種類のプログラム内蔵と、フィットネスジムレベルの高スペックを備えています。
走行面が幅43×奥行130cmと広いため、快適に走りやすいのがメリット。速度や角度などは手元で操作できるので、バランスを崩さず走れます。また、セーフティクリップを搭載しており、万が一転倒しても緊急停止するのがポイントです。
コンパクトに折りたためるため、省スペースで収納可能。ホイールが付いているので、出し入れや移動が簡単です。優れた静音性で、朝や夜でもトレーニングしやすいのが魅力。本格的に鍛えたい方におすすめです。
ジョンソンヘルステック(Johnson Health Tech) 家庭用ホライズン トレッドミル TR5.0
最高時速16kmまで設定できて、20段階の電動傾斜機能を搭載した家庭用ランニングマシンです。ショートカットキーで、素早く速度や傾斜を変更できるのがポイント。用途に合わせた負荷で、スムーズにトレーニングできるのが魅力です。
タブレットやスマホを使用すれば「@ZONE」や「ZWIFT RUN」と接続可能。詳細なデータを把握できるので、モチベーションやトレーニング効率の向上に役立ちます。
プログラムは、カロリーや時間などの目標を設定することも可能。ハンドグリップには心拍数センサーを搭載しており、細かくチェックできます。走行面は幅40.6×奥行127cmとの広々設計。ジムで使われているような多機能モデルを選びたい方におすすめです。
ジョンソンヘルステック(Johnson Health Tech) 家庭用ホライズン トレッドミル T101
140×50cmの広い走行面を採用している家庭用ランニングマシンです。最高速度16km/h、最大傾斜10%の高いスペックを備えているのが特徴。さらに、手元の「クイックダイヤル」で簡単に操作できます。
「インターバル」「山登り」など、さまざまなプログラムを搭載しているのもポイント。Bluetooth機能で専用アプリと連動させることで、バーチャルトレーニングを楽しめます。
送風ファン・USB充電・スピーカーなど、ランニング中に便利な機能が充実しているのもメリット。高機能なランニングマシンを探している方におすすめです。
フィットボックス(FITBOX) TREADMILL
約3時間の連続使用が可能な家庭用ランニングマシンです。速度は時速0.5～10kmで調節できるため、ウォーキングにもランニングにも対応可能。走行面は約幅44×奥行120cmとスムーズに動きやすいので、たっぷりトレーニングしたい方におすすめです。
ブラシレスモーターを採用しているため、パワフルで静音性に優れているのが特徴。走行面には衝撃吸収システムを搭載しているので、足腰への負担を軽減しながら走れます。
最速2.7秒と謳うほど、ワンプッシュで折りたためるのがメリット。座布団1枚程度までコンパクトに収まるため、省スペースで保管できて便利です。
非接触モードを搭載しており、歩く位置によって速度が調節可能。リモコンでも操作できます。高機能で使いやすいのに加えて、インテリア性の高いスタイリッシュなデザインも魅力です。
キングスミス(King Smith) R2 トレッドミル
時速0.5～10kmの速度調節が行える家庭用ランニングマシンです。手すりを下ろせば時速6kmまでのウォークスタイル、手すりを立てれば時速10kmまでのランスタイルで使用可能。ウォークスタイルでは、踏む位置によって速度を調節できる自動走行モードが使えます。
アプリとの連携が可能なため、時間・距離・カロリー・速度・歩数といった詳細なデータを可視化できるのがポイント。効率よくトレーニングが行えて、モチベーションアップにも役立ちます。
ブラシレスモーターを採用しており、優れた静音性を発揮。朝や夜にトレーニングしたい方にもおすすめです。コンパクトに折りたためて、直立収納が可能。折りたたみ時のデザインもおしゃれなので、収納場所に困りにくいのがメリットです。
ランニングマシンの売れ筋ランキングをチェック
ランニングマシンのランキングをチェックしたい方はこちら。
ライターからヒトコト
天候に左右されず、自宅で手軽に運動できる家庭用ランニングマシン。種類・機能性・価格などさまざまモデルが販売されていますが、設置スペースとの兼ね合いを考慮しながら、目的に合った性能のモノを選ぶことが大切です。自分にぴったりな家庭用ランニングマシンを見つけてみてください。