リストバンドのように手首に巻き付けて使用する「リストウェイト」。ウォーキングなどの軽いスポーツ中でも簡単に負荷をかけられるため、人気のトレーニンググッズです。また、日常生活に取り入れれば、ながらトレーニングも行えます。

そこで今回は、リストウェイトのおすすめアイテムをご紹介。選び方もあわせて解説するので、手軽に筋トレを行いたい方はぜひチェックしてみてください。

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• 目次
• リストウェイトの選び方
• リストウェイトのおすすめアイテム
• リストウェイトの売れ筋ランキングをチェック

リストウェイトの選び方

重さで選ぶ

By: amazon.co.jp

リストウェイトの重さは製品によってさまざまですが、初めて購入する場合には、軽めのモノを選ぶのがおすすめです。女性や子供、筋力に自信がない方ならば0.25kg程度、男性や筋トレが趣味の方ならば0.5～1kg程度を目安に選びましょう。

腕に装着したときには軽く感じる場合もありますが、長時間着けていると徐々に重さを感じて疲れるようになってきます。継続して負荷をかけ続けるモノなので、自分の筋力に適した負荷を見定めるためにも、軽量の製品から始めることが大切です。

衛生的に使えるモノを選ぶ

トレーニング中はどうしても汗をかくので、衛生的に使えるかどうかも重要なポイント。重りを取り外して洗えるモノや、抗菌仕様のモノなど、清潔に使える製品を選ぶのがおすすめです。

汗に濡れたままでリストウェイトを放置してしまうと、雑菌が繁殖してしまう可能性があります。使用後はこまめにお手入れをして、いつでも清潔に使えるようにしておきましょう。

リストウェイトのおすすめアイテム

アディダス(adidas) アンクル/リストウェイト ADWT-12322

高い性能とデザイン性を兼ね備えるスポーツ用品やウェア類を幅広く取り扱う人気メーカー「アディダス」が展開するリストウェイト。同モデルの重さは、0.5kg・1kg・1.5kgを展開しています。

内蔵されているウェイトの片寄りが起きにくく、重量が均等に配分され効率のよいトレーニングをサポート。面ファスナーでしっかりと手首や足首に固定でき、安定感にも優れています。スムーズに着脱しやすいのもポイントです。

素材はポリアミド生地を採用しており、摩耗による劣化にも強い、おすすめのリストウェイトです。

アルインコ(ALINCO) リストアンクルウエイト WBN305N

面ファスナーで固定する仕様で着脱がしやすいリストウェイト。締めつけの調節も可能で、フィット感を高めて使いやすいのも魅力です。さらに、裏地に伸縮性の高いネオプレーンゴムを搭載しているため、動きに合わせて伸び縮みしスムーズな運動をサポート。耐久性にも優れています。

また、同モデルはアンクルウェイトとしても併用可能。脚の筋力トレーニングを行うのにも適しています。なお、重量は0.5kg・1.0kg・1.5kg・2kgをラインナップ。軽い筋トレから本格的なトレーニングまで、目的に応じた重量で選べます。

快適なフィット感で多彩なエクササイズやトレーニングに使える、おすすめのリストウェイトです。

フィールドア(FIELDOOR) リスト＆アンクルウェイトセット

伸縮性の高いスパンデックス素材を裏地に採用したリストウェイト。動きに合わせて生地が伸縮するので、ハードなトレーニングでも消耗しにくく耐久性に優れているのが特徴です。

また、ウェイトは鉄玉を採用しており、コンパクトに装着しやすくフィット感も高めます。さらに、面ファスナーで簡単に固定できるためスムーズに着脱しやすいのもポイント。使いやすさを重視して選びたい方におすすめのリストウェイトです。

リーボック(Reebok) Fitness リストウエイト RAWT-11211

トレーニングでの快適性と効率向上を追求して設計されたリストウェイト。手首に巻いて固定するためのベルクロは高品質でフィット感がよく、安定感に優れているのが特徴です。さらに、親指を通して装着できるサムループの配置で、安定感をより高め快適なトレーニングをサポートします。

素材は合成ゴムで生成された、高品質で厚手のネオプレンを採用。耐久性に優れており、擦れたり破れたりしにくく繰り返し長く使い続けやすいのも魅力です。重さは、0.5kg・1kg・1.5kgを展開。自分に合った重さで、効率よく快適に筋トレを行いたい方におすすめのリストウェイトです。

鉄人倶楽部(IRONMAN CLUB) リスト＆アンクルウエイト KW-505

カラフルなデザインで、ウェアとのコーデを楽しみたい方にもおすすめのリストウェイト。イエロー・ピンク・ブルー・ブラックなどのカラーバリエーションを展開しています。同モデルは、手首・足首兼用なので、多彩な部位のトレーニングに使えるのも特徴です。

サイズは、全長約20cmで重量は約0.5kg。ベルトで巻き付けて装着し、面ファスナーで固定する仕様です。手首や足首の太さに応じてベルトの長さを調節して固定できるため、フィット感と安定感を高めてトレーニングを行いやすいのもポイント。ファッショナブルで使いやすい、おすすめのリストウェイトです。

グロング(GronG) アンクルリストウェイト hn2808

手首はもちろん、足首にも装着できるリストウェイトです。2つのリストウェイトを繋げることで、腰に巻けるのも特徴。ウォーキング・ジョギング・筋トレなど、幅広いシーンで活躍します。汎用性の高いリストウェイトを探している方におすすめです。

面ファスナーを搭載しており、装着をスムーズに行いやすいのもメリット。さらに、装着感を調整できるので、手首や足首にしっかりとフィットさせやすいのもおすすめポイントです。

ラク(RAKU) リストウェイト

幅広い重量を展開するリストウェイト。両腕合わせて、2kg・3kg・4kg・5kg・8kg・10kgのラインナップがあります。高重量で本格的なトレーニングを行いたい方にも適したモデルです。

また、固定具には強力な面ファスナーを搭載しており、安定して装着しやすくスムーズな着脱もサポート。長さも調節できるので、ファット感も高めます。さらに、メッシュ生地を採用しているため通気性がよく、快適に装着しやすいのもポイント。実用性の高さにおいても、おすすめのリストウェイトです。

HATAS ガウリ リストウエイト 25W2502

内蔵のウェイトは粒状のためゴツゴツとした感触がなく、ソフトに馴染みやすいリストウェイト。フィット感を高めてコンパクトな状態に巻きやすいうえ、ブラックの派手過ぎないカラーを採用しているのが特徴です。重さは0.25kgで、初心者の方や手軽なトレーニングで使うのに適しています。

また、面ファスナーで固定できるので、スムーズな着脱をサポート。幅広の面ファスナーなので固定力が高く安定感にも優れています。さらに、留め具などに金具を配置していないため、接触による痛みが起きないのもポイント。フィット感がよく扱いやすい、おすすめのリストウェイトです。

Fragraim アンクルウェイト リストウェイト

重りを2列に分断縫製したリストウェイトです。振動や遠心力がかかってもズレにくいため、均一な負荷をかけてトレーニングを行えます。加えて、内部には流動性のある鉄製ビーズを採用しており、身体の凹凸に沿うように着用しやすいのがメリットです。

面ファスナーでフィット感を調節できるため、しっかりと固定しやすいのも魅力。また、素材に分厚いネオプレン生地を使用することで、柔らかく心地よい肌触りを実現しています。

PROIRON アンクルウエイト リストウェイト パワーアンクル

手首だけでなく、足首にも装着できるリストウェイトです。幅広いトレーニングに対応しやすいのが魅力。さらに、360°のラップデザインを採用しており、快適なフィット感を実現しています。

ナイロン複合ネオプレン素材を採用した3層構造で設計しているのもポイント。高い通気性・防水性を備えており、ドライで快適な状態を保ちやすいのもメリットです。
　
反射性のファブリックを使用しているのも特徴。照らされると光を反射するため、夜間でも安全にトレーニングを行えます。機能性と安全性を兼ね備えたモノを求めている方におすすめです。

EDBD アンクルウェイト リストウェイト

5段階の重量調整モードを搭載したリストウェイトです。内蔵した5つの砂袋は取り外せるため、用途や目的に応じて負荷重量を変えられるのが特徴。ウォーキングやジョギングなど、幅広い用途で使用できます。さまざまなトレーニングでリストウェイトを使用したい方におすすめです。

生地にはネオプレン素材を使用しており、スポンジのような柔らかさで肌触りがよいため、快適に装着しやすいのもポイント。加えて、通気性に優れており、運動中にかいた汗を素早く吸収すると謳われています。

MAHOUYA リストウェイト 5段階調節可能

手軽に装着しやすいリストウェイトです。マジックストラップを備えており、手首に合わせて調節しやすいのが特徴。さらに、伸縮性があるため、快適に使用できます。

素材にシリコンを採用しており、簡単にお手入れしやすいのもメリット。また、防水性と耐汗性を備えているので、水泳などにも対応できます。お手入れのしやすさを重視する方におすすめです。

ボディテック(Bodytech) リストアンクルウェイト 2個セット BTS91NH008

極小鉄玉を内蔵したリストウェイトです。身体に沿うような装着感により、手首をしっかりとホールドしやすいのが魅力。さらに、面ファスナー式で、フィット感を調整できるのもポイントです。

素材には耐久性・通気性に優れたポリウレタンのフェイクレザーを採用。汗をかいても蒸れにくく、ドライな状態をキープできます。快適にトレーニングを行いたい方におすすめのモデルです。

ラヴィ(La-VIE) リスト アンクル ウエイト 3B-3221

重さの調節ができるリストウェイト。約200gのウェイトが5個付いており、トレーニングの目的応じて負荷が変えられます。ウェイトは取り外し、本体の水洗いが可能なので衛生的に使いやすいのも魅力です。

素材は、本体にポリエステル、ベルトにはナイロンジャージを採用しており、汚れに強く耐久性に優れているのが特徴。また、ベルトが太めでしっかりと手首や足首に固定しやすく、安定感にも優れています。なお、同製品は手首・足首兼用での展開。使い勝手のよい、おすすめのリストウェイトです。

シンテックス(SINTEX) リストバンドウェイト 2個組 STW112

装着しやすいリストバンドタイプのリストウェイトです。ブラックカラーに、ブランドロゴをあしらったシンプルなデザインが特徴。さまざまなスタイルに馴染みやすいモノを探している方におすすめです、

0.35kgと軽量タイプのため、手軽に使いやすいのもメリット。また、洗って繰り返し使用できるため、衛生面を重視する方にも適しています。

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