懸垂マシンのおすすめ15選。省スペースで設置できるモデルもラインナップ

こんな方におすすめ	・本格的なトレーニング環境を自宅に整えたい方。・懸垂中の揺れを最小限に抑えたい方。・複数の種目を1台でこなしたい方。
こんな方は要検討	・設置スペースに余裕がない方。・耐荷重180kgを超える方。

60mmの高耐久フレームを採用した、頑丈さにこだわった懸垂マシン。Wロック方式のボルトで支柱をしっかり固定し、トレーニング中の縦揺れを軽減します。耐荷重は180kgで、安心してぶら下がれる設計です。

高さは159～203cmの12段階で調節でき、幅広い体格に対応します。プルアップバー・ディップバー・プッシュアップグリップが揃った3WAY仕様で、懸垂・ディップス・腕立てを1台でこなせるのが魅力。広背筋や上腕三頭筋、腹筋など多くの部位を効率よく鍛えられます。

購入者からは、揺れが少なくストレスなく使えると好評です。本格的なトレーニング環境を自宅に整えたい方は、ぜひ検討してみてください

ワサイ(WASAI) ぶら下がり健康器 MK301YL

こんな方におすすめ	・握り方を変えて異なる部位を鍛えたい方。・ワンルームなど設置スペースが限られた方。・家族で身長差がある方。
こんな方は要検討	・耐荷重150kgを超える方。・身長163cm未満の方。

握り方を変えるだけで鍛える部位を切り替えられる、4グリップ設計が特徴の懸垂マシン。意匠登録を取得した独自の設計により、1本のバーでワイド・ナロー・ノーマル・リバースの4種類の握り方に対応し、背中・腕・肩を使い分けながら鍛えられます。

耐荷重は150kgで、八の字型に広がる土台フレームと2点式ロック支柱で安定感を確保。高さは163～203cmの10段階調節に対応し、工具不要のノブ式なので身長差のある家族での共用もスムーズです。設置面積は約73×80cm。ワンルームにも置きやすいサイズです。

懸垂・ディップス・プッシュアップ・ニーレイズなど上半身全体を1台でカバーできる点が購入者から好評。本体約13.5kgで移動もしやすく、自宅で手軽に筋トレ環境を整えたい方におすすめです。

パイクスピーク(PYKES PEAK) ぶら下がり健康器

こんな方におすすめ	・安定感を重視し、安全にトレーニングしたい方。・懸垂、ディップス、レッグレイズなど多彩な種目を1台で行いたい方。・ぶら下がるだけのストレッチから本格的な筋トレまで幅広く活用したい方。
こんな方は要検討	・身長が180cm未満または220cmを超える方。・設置スペースに余裕がない方。

接地面積を広くとった、安定感のある懸垂マシン。しっかりした骨組みと背中を守るクッションで、安全にトレーニングできます。高さは約180～220cmの6段階調節に対応しています。

U型ハンドルバーを採用し、握りやすい設計です。懸垂・ディップス・レッグレイズなど多彩なトレーニングに対応。ぶら下がるだけでストレッチ効果も得られるのが魅力です。

自宅でさまざまなトレーニングを取り入れたい方にぴったり。筋トレからストレッチまで幅広く活用したい方の日常に、自然と溶け込むおすすめの製品です。

TOP FILM ぶら下がり健康器懸垂マシン

こんな方におすすめ	・159.5〜200cmの幅広い身長に対応する懸垂マシンを探している方。・トレーニングチューブを活用して背筋や腕の筋力トレーニングも行いたい方。・安定感と組み立てやすさの両立を求める方。
こんな方は要検討	・身長が159.5cm未満または200cmを超える方。・耐荷重140kgを超える体重の方。

10段階の高さ調節に対応した、充実装備の懸垂マシン。159.5～200cmの範囲で自分に合った高さを設定でき、幅広い身長に対応します。トレーニングチューブが付属し、背筋や腕の筋力トレーニングにも活用可能です。

ディップス・レッグレイズ・ツイスト・ワイドグリップなど多彩なトレーニングに1台で対応します。八の字土台で滑りにくく、補強された支柱が揺れを軽減。耐荷重は140kgで、安定したトレーニングをこなせます。

購入者からはしっかりした作りと安定感が評価されており、組み立てやすさについても好評。懸垂やストレッチを毎日続けたい方や、コスパよく自宅トレーニング環境を整えたい方におすすめの懸垂マシンです。

エムアールジー(MRG) ぶら下がり健康器

こんな方におすすめ	・毎日気軽に使いたい方。・複数の家族で共有したい方。
こんな方は要検討	・本格的な懸垂トレーニングを重視する方。・太めのグリップが苦手な方。

持ち手に角度をつけ、自然な姿勢でぶら下がりやすい懸垂マシン。手にかかる負担に配慮したソフトなグリップを採用し、日常的に使いやすい設計です。

耐荷重は150kg。高さ調節にも対応し、家族での共有にも便利です。カラーはブラック・ブラウン・ピンクの3色を展開しています。

懸垂だけでなく、ぶら下がり運動を取り入れたい方にも使いやすい一台。日々の運動習慣づくりに活用できるおすすめの製品です。

バーウィング(BARWING) ぶら下がり健康器 BW-BLS07

こんな方におすすめ	・複数のトレーニング種目に対応したい方。・安定感を重視する方。・体重が重めの方。
こんな方は要検討	・設置スペースが限られている方。・シンプルな懸垂機能だけで十分な方。

耐荷重180kgの頑丈な設計が際立つ懸垂マシン。Wロック方式で2本のボルトが支柱をしっかり固定し、トレーニング中の揺れやぐらつきを抑えます。土台を大きく設計することで接地面を広げ、縦揺れも軽減した安心感のある仕様です。

高さは184～208.5cmの8段階で調節可能。懸垂・ディップス・プッシュアップの3種目に対応し、グリップと腕立てグリップを装備することで上半身の幅広いトレーニングをカバーします。

購入者からは、しっかりした安定感と使い勝手のよさが好評。自宅でジムさながらのトレーニング環境を整えたい方は、ぜひチェックしてみてください。

バーウィング(BARWING) ぶら下がり健康器 BW-BLS04

こんな方におすすめ	・懸垂、ディップス、プッシュアップなど複数のトレーニングメニューを自宅で実践したい方。・アームレストの長さを調節して、自分の体格に合わせたフォームで取り組みたい方。・高さ調節の自由度が高い器具を探している方。
こんな方は要検討	・設置スペースに余裕がない方。・シンプルな懸垂機能だけで十分な方。

懸垂・ディップス・プッシュアップなど、1台で幅広いトレーニングに対応する懸垂マシン。中央部のマルチバーは3段階調節が可能で、スクワットやストレッチにも活用できます。アームレスト先端部のL字型グリップや腕立てグリップも搭載し、効率よく全身を鍛えられます。

50mmの角形フレームとWロック方式の固定ボルトで、揺れやぐらつきを抑えた頑丈な設計です。大きめの土台で床との接地面積を確保し、使用中の縦揺れを軽減。高さは188～233cmの11段階調節に対応しています。

購入者からは、多彩なトレーニングに対応できる使い勝手のよさが好評。アームレストの長さも2段階で調節でき、体格に合わせたフォームで取り組めます。自宅でさまざまな筋トレメニューをこなしたい方におすすめです。

ワサイ(WASAI) ぶら下がり健康器 BS312-X

こんな方におすすめ	・開放的な構造で体の動きを妨げない懸垂マシンを求める方。・チンニングだけでなく脚上げや体幹トレーニングなど多様な種目に取り組みたい方。・本格的な懸垂トレーニングを自宅で実践したい方。
こんな方は要検討	・設置面積が幅101×奥行120cm必要なため、スペースが限られている方。・高さ調節の段階数が少ないと困る方。

中間フレームがなく、鉄棒のような開放感で使える懸垂マシン。体の動きを妨げない構造のため、チンニングだけでなく脚上げや体幹トレーニングもスムーズに行えます。高さは約140～210cmの9段階調節に対応し、家族での共有にも便利です。

土台は約幅101×奥行120cmの広い設置面積を確保。揺れ防止金具とロックピンによる二重固定に加え、各所に強化金具を採用し、トレーニング中の揺れやぐらつきを抑えやすい設計です。付属のアンカーボルトで床面に固定すれば、さらに安心してトレーニングできます。

購入者からは、開放的な使い心地や設置後の安定感が好評。自宅で本格的な懸垂トレーニングを行いたい方におすすめです。

ワサイ(WASAI) ぶら下がり健康器 MK302

こんな方におすすめ	・複数のグリップで背中から腕まで幅広く鍛えたい方。・安定性を最優先に自宅トレーニングを行いたい方。・限られたスペースに設置できるコンパクトな懸垂マシンを探している方。
こんな方は要検討	・頻繁に出し入れして収納スペースを活用したい方。・設置後に高さを大きく変更したい方。

独自設計の6グリップバーを備え、握り方を変えることでさまざまな部位を狙える懸垂マシンです。広背筋・僧帽筋・大円筋など背中のトレーニングに加え、ディップスバーも搭載しており、胸や腕まわりを鍛える種目にも対応します。

T字型補強金具と上下ロック構造を採用し、横揺れや前後のブレを抑えやすい剛性を確保。耐荷重は150kgで、安定性に配慮した設計です。設置面積は約幅68×奥行89cmと比較的コンパクトで、バーの高さは3段階に調節できます。

上半身を中心とした自重トレーニングを自宅で行いたい方に適した一台。限られたスペースにも設置しやすく、懸垂やディップスなどを日々のトレーニングに取り入れたい方にも向いています。

公式販売サイトで見る

ワサイ(WASAI) 折りたたみ式懸垂マシン JH010

こんな方におすすめ	・限られたスペースでも自宅トレーニングを充実させたい方。・使わないときは壁際やクローゼット横に立てかけて収納したい方。・工具を使わずに簡単に展開・収納したい方。
こんな方は要検討	・トレーニング中の揺れを最小限に抑えたい方。・設置面積を広く確保できる環境にある方。

収納スペースを確保しにくい住環境にも取り入れやすい、折りたたみ式の懸垂マシンです。使用時の奥行約133cmに対し、折りたたむと約18cmまでコンパクトになり、壁際やクローゼットの横などに立てかけて収納できます。工具を使わずに展開・収納できるのも便利なポイントです。

左右の支柱をA字型に配置した三角形の土台を採用し、トレーニング中の揺れを抑えやすい設計。また、複数のグリップを使い分けられるため、広背筋や上腕二頭筋など、目的に合わせてトレーニング部位を変えられます。

購入者からは、フォームの安定感やグリップの使い分けのしやすさが好評。懸垂やディップス、ぶら下がりストレッチなどに対応しており、限られたスペースでも自宅トレーニングを充実させたい方に適した製品です。

パイクスピーク(PYKES PEAK) ぶら下がり健康器 PX-200

こんな方におすすめ	・省スペースで設置できる懸垂マシンを探している方。・組み立てが簡単で、届いたその日から使い始めたい方。
こんな方は要検討	・複数のトレーニング種目を本格的に行いたい方。・耐荷重に余裕を持たせたい方。

約75×80cmの設置面積に収まる、省スペース設計の懸垂マシン。角パイプを採用し、軽量ながら安定感のある構造を実現しています。2点式ロックとT字型補強パーツが振動を抑え、トレーニング中のぐらつきを防ぎます。

高さは175～211cmの10段階で調節でき、身長を問わず使いやすい設計です。ハの字土台フレームで横転しにくく、弧の字形状のブラケットバーが背中との空間を確保。チンニングやディップス、ぶら下がりなど多彩なメニューに対応します。

購入者からは、組み立てやすさやしっかりした作りが好評。ぶら下がりを日課にすることで腰や背中の張りが楽になったとの声もあり、手軽に自宅トレーニングを始めたい方におすすめの一台です。

公式サイトで見る

STEADY マルチ懸垂マシン ST115

こんな方におすすめ	・懸垂、ディップス、レッグレイズなど複数種目を1台でこなしたい方。・安定感を重視し、安心して本格的なトレーニングに取り組みたい方。・家族の体格が異なり、高さ調節が必要な方。
こんな方は要検討	・設置スペースに限りがある方。・シンプルなぶら下がり機能だけで十分な方。

意匠権登録のはしご型ハンドルバーを搭載した懸垂マシン。握り方やポジションを変えるだけで、広背筋へのナローチンニングをはじめ、多彩なトレーニングが可能です。実用新案登録の回転式ウエストパッドが膝の動きを妨げず、狙った筋肉にしっかり効かせられます。

耐荷重最大150kgに対応した頑強な土台設計が魅力。脚カバーが面で床を捉え、ぐらつきを軽減します。高さ調節は10段階に対応。家族それぞれの体格に合わせて使えます。

購入者からは安定感のよさや組み立てのしやすさが好評。懸垂・ディップス・レッグレイズなど複数種目を1台でこなしたい方におすすめの製品です。

リーディングエッジ(LEADING EDGE) チンニングスタンド LE-CS200

こんな方におすすめ	・複数の握り方で上半身を細かく鍛え分けたい方。・懸垂、ディップス、プッシュアップと複数種目を1台でこなしたい方。・体格差がある家族で共用する方。
こんな方は要検討	・ぶら下がりストレッチや軽めの運動だけが目的の方。・使わないときは折りたたんで収納したい方。

ワイド・スタンダード・パラレルグリップと複数の握り方を備え、筋肉を細かく鍛え分けられる懸垂マシン。背中や腕など部位を変えたトレーニングが可能で、バー中央に空間を設けた設計により、頭を入れて懸垂動作をスムーズに行えます。

高さは165～200cmの8段階で調節でき、さまざまな体格に対応。奥行85cmのワイドベースフレームと下方の連結フレームにより安定感を高め、強度試験もクリアした耐荷重120kgの設計です。

懸垂・ディップス・プッシュアップと3種目をカバーするのが魅力。1台で上半身を幅広く鍛えたい方におすすめです。

山善(YAMAZEN) ぶら下がり健康器 BBK-220

こんな方におすすめ	・ぶら下がるだけで気軽に背筋を伸ばしたい方。・コンパクトで軽量な器具を探している方。・懸垂の練習を始めたい初心者の方。
こんな方は要検討	・複数の種目でトレーニングしたい方。・90kg以上の体重がある方。

全身ストレッチを気軽に取り入れたい方に向けて設計された、シンプルなぶら下がり健康器です。高さは180cm・190cm・200cm・210cm・220cmの5段階で調節でき、使う人の身長に合わせたセッティングが可能。材質にはスチールを採用し、重量は8kgです。

幅56×奥行65×高さ180～220cmのサイズで、自宅に設置しやすい設計。使用体重制限は最大90kgで、ぶら下がるだけで背筋を伸ばしてリラックスできるのが魅力。懸垂の練習にも活用できるおすすめの製品です。

アルインコ(ALINCO) ぶらさがりくん FA893