災害時の避難生活を支える防災リュック。食料や水、衛生用品などがセットになっており、緊急時にすぐ持ち出せます。しかし、種類が多いため、どれを選ぶべきか悩む方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、防災リュックのおすすめをご紹介します。選び方のポイントもあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

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• 目次
• 防災リュックとは？
• 防災リュックの選び方
• 防災リュックのおすすめ
• 防災リュックの売れ筋ランキングをチェック

防災リュックとは？

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防災リュックは、災害が起きたときに最低限必要な食料や水、医療用品などをまとめたリュックです。突然の避難時でもすぐに持ち出しやすいのが魅力。また、防災リュックは両手を塞がないため、避難するときの機動性を確保しやすいのが利点です。

避難所では救援物資が届くまでに時間がかかる場合があります。防災リュックを用意しておけば、災害直後から避難所生活が落ち着くまでの間、最低限の物資を確保して自立して過ごしやすくなるのがポイント。災害はいつ起こるかが分からないので、いざというときに備えて用意しておくと安心です。

防災リュックの選び方

必需品が揃っているモノを選ぶ

防災リュックを選ぶときは、避難直後の数日間に備え、最低限必要なモノが揃っているかを確認するのが大切です。

たとえば、飲料水や非常食、停電時に役立つ懐中電灯や情報を得るためのラジオなど。ほかにも、衛生環境を整えたいときや怪我をしたときに役立つ衛生用品・救急用品などが入っているかも確認するのがおすすめです。

なお、防災リュックの中身は製品ごとに異なるため、購入前にしっかり確認するようにしましょう。

容量・重量をチェック

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防災リュックは、容量も考えて選びましょう。一般的には20L以上の防災リュックであれば、最低限必要なモノを収納できるといわれています。一人分の備えであれば、20〜30Lのリュックを目安にするのがおすすめです。

また、防災リュックの総重量を確認するのも大切。基本的には男性なら15kg程度、女性なら10kg程度が目安とされています。重すぎる防災リュックの場合、避難しにくい場合があるため注意しましょう。

背負いやすい設計のモノを選ぶ

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避難時に身体の負担を減らせるように、背負いやすい設計のリュックを選びましょう。肩にあたるショルダーベルトは、クッション性のある幅広のモノがおすすめ。肩への負担を抑える効果が期待できるため、長時間の避難時にも疲れにくくなります。

さらに、チェストベルトやウエストベルトがついていると、リュックが身体に固定されて動きやすくなるのがポイント。揺れを抑えられるので、移動時の安定性が向上しやすいのが魅力です。

防水性・防炎性をチェック

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災害は天候を選ばずに起こるため、リュックの機能性も重要です。防水性の高いリュックは、雨や雪のなかで避難するときに、中の食料や電子機器を水濡れから守るのに役立ちます。止水ファスナーなどが採用された製品だと安心です。

また、地震後の火災といった二次災害に備えて、防炎性もチェックしたいポイント。日本防炎協会が認定した燃えにくい素材を使った製品は、延焼のリスクを減らせるのが特徴です。

反射材がついているかチェック

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夜間の避難では、自分の存在を周囲に知らせることが安全につながります。反射材がついたリュックは、停電で暗い道でも車のライトなどを反射して光るのがポイント。交通事故などのリスクを減らすために、欠かせない機能です。

反射材はリュックの背面や肩ベルトなど、外から見えやすい複数箇所についていると、より認識されやすくなります。どの位置に反射材がついているか、確認するようにしてみてください。

防災リュックのおすすめ

防災防犯ダイレクト 地震対策30点避難セット plus+ B104

火や水に強い素材にこだわった2人用の防災リュック。防炎・防水・防汚を備えているのが特徴です。スタイリッシュなデザインを採用しており、ホワイト・マットブラック・迷彩ネイビーなどを展開しています。

30点のアイテムが入っているのがポイント。5年保存水や缶詰ソフトパン、非常用簡易トイレ、アルミブランケット、食品加熱袋など、避難生活に役立つアイテムが入っています。

マルチツールや水のいらないシャンプー、救急セットも含まれ、幅広い状況に対応できるのがメリット。容量は約17Lで、重量は約7.3kgです。

防災防犯ダイレクト 防災セット 3人用 B1031

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防炎ターポリン製の防災リュック。蓄光材も兼ねた反射材を効果的に配置しています。防災士が厳選した30点のアイテムで構成されており、3人分の食料・水・衛生用品が一式揃います。グッドデザイン賞を受賞しているのもポイントです。

リュックは2つ付属し、1人用は総重量約5.5kgで、2人用は総重量約6.2kg。幅広の肩ベルトで持ち運びやすい仕様です。ソーラー充電対応の多機能ラジオライトは、スマートフォンの充電も行えます。家族3人での避難に備えたい方におすすめです。

山善(YAMAZEN) 防災バッグ30 YBG-30R

防災士の資格を持った方が作った防災リュック。緊急用ホイッスルや2WAY懐中電灯、携帯トイレ、非常用給水バッグ、レインポンチョ、アルミホイル、ラップなど、災害発生時に役立つアイテムを合計30点揃えています。

付属のレインポンチョは防寒対策にも活用可能。また、ラップは応急処置や紐の代用としても使えます。幅32×奥行43×高さ16cmで、自宅や職場に常備しておきたい方におすすめのモデルです。

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 防災リュック 2人用 42点 防災セット 防災グッズ BS242

水に強い素材を採用した、2人用の防災リュック。ターポリン生地と止水ファスナーを採用し、雨や水濡れから防災用品を守ります。約40Lの大容量ながら、ウエストベルトで安定した背負い心地を実現しているのが魅力です。

極厚エアベッドやエア枕、アルミブランケットといった寝具・防寒用品に加え、携帯用トイレや衛生用品、ウォータータンクなどを含めた42点が付属。避難生活で重宝するアイテムがひとまとめになっているのがポイントです。これから防災準備を始める方にもおすすめのセットです。

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 防災リュック 1人用 33点 防災セット 防災グッズ BRS-33

さまざまなアイテムをひとまとめにした防災リュック。LED懐中電灯やレインポンチョ、アルミブランケット、携帯用トイレなど、避難時に役立つアイテムが充実しています。そのほか、エア枕やEVAサンダル、ペーパートレーやプラカップといったアイテムも収納。加えて、防水スマホ袋やルーペ、筆記用具セットなども含まれ、いろいろなシーンに対応できます。

サイズは約幅32×奥行16×高さ43cm。軽量設計なので、高齢の方や子供でも背負いやすいモノを探している方におすすめです。

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 防災リュック 1人用 40点 食品付き 防災セット 防災グッズ NBS1-40

災害時に役立つアイテム40点をまとめた1人用防災リュック。水に強いターポリン生地と止水ファスナーを採用し、雨天時の避難でも中身をしっかり守ります。

アルファ化米6食と保存水3本、レトルト食品2食で食事を確保。携帯用トイレやマスク、からだ拭きシートなど衛生用品も充実しており、避難生活に備えられます。懐中電灯ランタンやスマートフォン対応の乾電池式充電器も付属。シンプルなデザインで使いやすい製品です。

ヒカリネット 防災セット HIHハザードバッグ

福島県で被災経験を持つ企業が考案した1人用防災リュック。IPX6完全防水バッグを採用し、避難時の雨から中身をしっかり守ります。防災リュック本体を給水バッグとしても使える2WAY仕様で、断水時や避難先でも活躍するのが特徴です。

COBハンディライト・アルミポンチョ・携帯用ミニトイレ・保存水・カンパンなど、豊富なセット品も魅力。COBハンディライトは約8時間連続点灯が可能で、周囲を明るく照らすのに重宝します。また、アルミポンチョはレインコート・防寒具・目隠しの3役をこなすのがメリットです。

防災リュック本体のサイズは直径20×高さ50cm。重量は約2kgと持ち運びやすく、子供や高齢の方にもおすすめのモデルです。

ヒカリネット 防災セット HIHハザードリュック

福島県の被災企業が考案した防災リュック。36点の厳選アイテムが非常持ち出しリュックに収納されています。災害時ハザードマニュアルも付属しており、初めての方でも安心して使えるのが特徴です。

手回し充電ラジオライトでスマートフォン充電が可能なほか、蓄光防水スマホケースで雨天時のスマホ収納や貴重品の収納が可能。冷熱遮断エアーマットとアルミ簡易寝袋で避難所での睡眠環境を整えられます。

カンパン・えいようかん・保存水といった食料品と携帯用トイレもセットされており、実用的な備えを求める方におすすめです。

備えて安心あんしんライフ 備えて安心 25点1人用女性用防災基本 防災セット

女性の視点で厳選された25点セットの女性用防災リュック。生理用ナプキンやおしりセレブ、ドライシャンプーなど、衛生用品が充実しているのが特徴です。1000ccの便尿を収容する専用袋のトイレも付属。衛生面が気になる避難生活で役立つため、女性が個人で備えるのにおすすめです。

防災リュック本体には強撥水加工生地を使用しているのがポイント。持ち出しやすく丈夫なのがメリットです。

PEACEUP 防災セット 30点防災セット 9カラー 防災リュック 防災食 5年保存 PBS30

カラー展開が豊富な防災リュック。ブラック・ブロンズレッド・オレンジ・ネイビー・ベージュ・スカイブルー・パールホワイト・グラスグリーン・スカイグレーの9色をラインナップしています。容量20Lのリュックに、30点のアイテムがまとまっているのが特徴です。

10年保存水と5年保存のアルファ米が入っており、長期保管に対応。簡易トイレや防災用ウェットティッシュ、レインポンチョなど避難時に必要なアイテムも揃っています。部屋に置きっぱなしでも邪魔になりにくいコンパクト設計もポイントです。

LA･PITA 防災セット SHELTER プレミアム 1人用

実際の避難環境を想定して開発された防災士監修の防災リュック。30Lの大容量リュックは、セット品を入れた状態でも衣服などを追加できるスペースがあります。太めのショルダーベルトで重量がかかっても背負いやすく設計されているのが魅力です。

3つのリフレクターを搭載し、夜間の避難時も視認性が良好。付属の多機能ダイナモラジオライトはスマートフォン充電にも対応しています。防滴調光ランタンや保存食、簡易トイレなど避難生活で役立つアイテムが揃っているため、しっかり備えたい方におすすめのモデルです。

LA･PITA 防災セット ラピタ プレミアム 1人用

防災士監修のもと開発された充実の防災リュック。防水仕様のターポリン素材リュックで、雨天時の避難も安心です。カラーは、ブラック・レッド・グリーン・ブルー・カーキ・ベージュの6色をラインナップしています。

多機能ダイナモラジオライト・防滴調光ランタン・単三乾電池・防災アドバイス冊子・長期保存水などがセットになっているのが特徴。多機能ダイナモラジオライトは手回し充電とUSB充電に対応し、スマートフォンへの給電も可能です。防滴調光ランタンは3段階で明るさを調整でき、停電時に役立ちます。

そのほか、防災エアーマットAIRGOLONやレスキュー寝ぶくろなども付属。避難所での睡眠環境を確保しやすく、長期の避難生活に備えたい方におすすめです。

防災のミカタ 防災セット 1人用 45点 T111

災害備蓄管理士監修のもと厳選された45点入りの、ポリエステル製防災リュック。3日分の備えとして、アルファ米3食と5年保存水500mlが3本などが付属しています。

そのほか、ランタン・ラジオライト・乾電池式モバイル充電器などがあるのもポイント。ランタンは懐中電灯としても使えます。ラジオライトはワイドFM・AMに対応。乾電池式モバイル充電器はスマートフォンへの給電も可能です。

加えて、熱中症対策のクールタオルやマスク、からだ拭きシートなどの衛生対策も充実。初めて防災準備をする方におすすめのモデルです。カラーは、レッド・ブルー・ターコイズ・グレー・ブラックの5色がラインナップしています。

SAFETY PLUS 防災セット 1人用 26種35点

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女性でも持ち運びやすいコンパクトデザインを追求した防災リュックです。グレー色のモダンな見た目で旅行カバンのような外観を実現し、日常生活に自然に溶け込みます。26種35点の防災アイテムが厳選されており、災害時の1次避難に必要なモノがほぼ揃っているのが特徴です。

エアーマットや簡易アルミ寝袋、耳栓やアイマスクなど寝具類が充実しており、避難時の負担軽減に配慮されています。多機能ラジオライトでスマホ充電も可能。リュックとしての背負いやすさも考慮されているため、防災準備を始めたい女性の方にもおすすめの製品です。

ゼニス(Zenith) 女性用防災セット JBS-100A

女性に役立つアイテムが揃った、女性用防災リュック。生理用ナプキンやシャンプー手袋、全身を拭けるスーパーロングボディタオルなど、衛生面に配慮したアイテムが充実しているのが特徴です。マウスウォッシュやあぶらとり紙も含まれており、避難所での生活に役立ちます。

開口部ががま口のように大きく開くため、中身が見やすくモノの出し入れがしやすいのもメリット。リュックタイプなので両手がふさがらず、避難時もスムーズに行動できます。

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