災害が起こったときに必要になるのが防災セット。リュックタイプや箱タイプなどがあり、さまざまなシーンを想定して選ぶことが大切です。

しかし、中に入っているアイテムが製品によって異なるため、どの防災セットを選んだらよいのか分からない方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、防災セットのおすすめ製品を選び方のポイントとともにご紹介します。

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防災セットのおすすめ注目アイテム

商品	Amazon おすすめ 山善 YBG-30R	Amazon おすすめ HIH 2人用	防災防犯ダイレクト B1031	メテックス EX48XWPG
販売ページ	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	楽天市場
人数	1人用	2人用	1人用	2～3人用
タイプ	リュックタイプ	リュックタイプ	リュックタイプ	ローラーバッグタイプ

防災セットは必要？

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防災セットとは、災害が起こったときのために自宅に保管しておく備品のこと。避難所に持っていくセットや家で過ごすときのセットなど、目的別に用意しておきましょう。

災害が起こると、水道や電気といったライフラインが使えなくなるリスクがあるほか、食料が足りなくなる可能性もあります。防災セットを用意しておくことで、災害が起こった後も安心して生活できます。

地震・台風・豪雪など、災害はいつ発生するか分かりません。常に災害に備えて準備することが重要です。

参照：政府広報オンライン（災害時命を守る一人ひとりの防災対策：ライフラインの停止や避難への備えは？）

防災セットの中身は？

非常食・飲料水

非常食は、3日〜1週間程度を目安に常備しておくことが大切です。防災セットを選ぶときは、非常食の有無や内容を確認しましょう。

栄養バランス・賞味期限・食べやすさなどもチェック。栄養バランス面では、タンパク質やビタミンなどを補える製品がおすすめです。保存期間が長い非常食だと、こまめに賞味期限を確認する手間が省けます。

また、調理不要ですぐに食べられる非常食が便利です。災害が起こったときは電気やガスなどが使えない可能性もあるため注意が必要。開封のしやすさやスプーンなどが同封しているかも確かめてみてください。

飲料水は、1人当たり1日3L程度を目安に備えておきます。そのまま飲むだけでなく、調理のときに必要になるので多めに用意。ペットボトルは、数年保存できる製品もあります。あらかじめ保存年数を把握することがポイントです。

救急セット

災害時、怪我をしたときに不可欠なのが救急セット。怪我をしてもすぐに病院に行けない可能性もあるので、自分で用意しておくことが大切です。怪我の種類に合わせてアイテムを準備しましょう。

絆創膏・消毒液・ガーゼ・包帯などは、切り傷や擦り傷などをケアするために必要です。さらに、ガーゼや包帯をカットするはさみも一緒に入れておきます。また、やけどや打撲をしたときに備えて、アイスパックを用意しておくのもおすすめです。

怪我用のアイテムだけでなく、常備薬の用意も重要。市販の風邪薬・痛み止め・胃薬などを入れておくと、体調不良のときも安心です。

懐中電灯・ランタン

災害が起こったときは停電で電気が使えない可能性があります。そのため、懐中電灯やライトなどの周りを照らせるアイテムを防災セットに入れておきましょう。

懐中電灯は小型かつ軽量性に優れており、持ち運びしやすいのが魅力。夜に避難所に向かうときなどに活用できます。

ランタンは、明るさが強いだけでなく長時間使用できるのがポイント。また、照射範囲が広いので、停電時に家の中を照らしたいときなどに重宝します。懐中電灯とランタンはどちらも揃えておくと安心です。

防災グッズをよりコンパクトに用意したい方には、両方の機能を備えた製品がおすすめ。シーンに応じて柔軟に使い分けられ便利です。

ラジオ

災害が起こったときは、正しい情報を手に入れることが非常に重要です。近年ではスマホで情報を手に入れられますが、インターネットが混雑していると使いにくいだけでなく、スマホの充電が切れる可能性もあります。

そのため、防災セットの中にラジオを入れておきましょう。電波が届く場所であればどこでも情報を聞けるのがメリットです。

手回し式のラジオは、電池切れの心配なく使えるのが魅力。また、ライトやバッテリーが搭載されている多機能なモデルは、さまざまな用途で使えます。

携帯トイレ・歯ブラシ

携帯トイレも、防災セットの必需品の1つです。災害時は断水が起こる可能性があるだけでなく、建物が倒壊してトイレ自体が使えなくなる場合もあります。そのため、自分で簡易的なトイレを用意しておきましょう。

携帯トイレには、さまざまな種類があります。便器にセットして使うタイプや片手で容器を持つタイプ、簡易的な便器が付いているタイプなどがラインナップ。持ち運びができるかどうかなど、使い勝手に応じて選ぶことが大切です。

口の中を衛生的に保てる歯ブラシも防災グッズとして重要なアイテム。家族分の歯ブラシも用意しておきます。また、歯ブラシだけでなく、歯磨き粉・デンタルフロス・洗口液も一緒に入れておくのがおすすめです。

ヘルメット・軍手

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災害時に落下物から頭を守るために必要なのがヘルメット。地震などが発生すると、棚の上などからの落下物で頭を怪我する可能性があります。台風や噴火などで避難するときにも使うので、人数分のヘルメットを用意しましょう。

省スペースで保管できるヘルメットを選びたい方は、折りたたみタイプをチェック。使わないときはコンパクトにでき、防災セットが入ったリュックや箱の中にも入れやすいのがメリットです。

ガラスの破片・瓦礫・木の枝などを取り除きながら避難することもあるため、軍手も重要。手を守れるので、あらかじめ準備しておくと安心です。

充電器

災害が起こったときは停電が発生する可能性もあるので、スマホやライトなどを常に使えるようにしておくことが大切です。そのため、充電器も防災セットに入れておきましょう。

乾電池式の充電器は、乾電池を用意しておくだけで停電時でも充電できるのがメリット。場所を問わず使える充電器を選びたい方におすすめです。

リチウムバッテリー式の充電器は、給電すれば繰り返し使えるのが魅力。給電方法にはUSBやACアダプタなどがあるので、事前にチェックしてみてください。災害に備えてあらかじめ充電器を使える状態にしておくことがポイントです。

手回し式の充電器は、レバーなどを回すと給電できるため電力は必要ありません。停電時でも使えて便利です。

着替え・タオル

防災セットの中には着替えも入れておきましょう。濡れている服や汚れた服のままでいると、体調を崩しやすいだけでなくニオイが気になることもあります。衛生的な服に着替えることは重要です。

防災用の着替えは、下着・肌着・靴下・トップス・ズボン・防寒着などが挙げられます。季節とサイズが合っているかが大切です。3日分を目安に用意してみてください。

着替えだけでなくタオルも不可欠なアイテム。タオルは体を拭くだけでなく、防寒・敷物・目隠しなど多目的に使えます。サイズの異なる製品を揃えておけば、体を包むときにはバスタオル、目隠しに使うときにはフェイスタオルなど、用途別で使い分けられるのでおすすめです。

衛生用品

マスクやウェットティッシュなどの衛生用品も常備が必要。マスクは、感染症の予防に役立つほか、瓦礫などの砂埃を吸い込むのを防ぐ役割も果たします。不織布の使い捨てマスクだけでなく、布マスクも用意しておくと繰り返し使用でき便利です。

ウェットティッシュは汚れた部分を拭き取れるため、衛生的に過ごせるのが魅力。手や食器を洗うときなど、水の代わりとしても使えます。

女性の場合は、生理用ナプキンも防災セットに追加しておくことが大切。昼用と夜用など、複数の種類を用意しましょう。さらに、サニタリー用の袋があると、使用後に安心して処分できます。

防災セットの選び方

タイプを選ぶ

避難時に両手が空くリュックタイプ

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リュックタイプは背負って持ち運べるため、避難するときに両手を空けられるのが魅力。子供を抱きかかえながらでも移動可能です。あらかじめリュックに防災グッズを入れておくと、災害が起こったときスピーディーに避難できます。

リュックタイプを選ぶときは、反射材などが付いているかチェックしましょう。反射材があると、夜でも安心して避難できるのがメリットです。また、ホイッスルが付属するリュックは、自分の居場所を簡単に伝えられます。

リュックとキャリーバッグの2Wayで使える製品は、シーンに応じて運び方を変えられ便利。キャリーバッグは、防災グッズで重くなっても楽に持ち運べるのがポイントです。

在宅避難には箱タイプ

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在宅避難用の防災グッズをチェックしたい方には、箱タイプがおすすめ。場所を取りにくいモノが多く展開されており、収納時に邪魔になりにくいのがポイントです。

ファイルボックスサイズの防災セットは、本棚やデスクの引き出しの中に入れられ便利。必要なときすぐに取り出せます。家だけでなく、オフィスにも保管できる防災セットを探している方にぴったりです。

防水・防炎に優れているかチェック

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セットの内容だけでなく、防災グッズを入れるリュックの素材にも注目しましょう。防水・防炎に優れた素材が使われていると、雨や火災のときでも中に入っている防災グッズを守りながら避難できます。

ターポリン生地を用いたリュックなどは、防炎性・防水性の高さがメリット。さらに止水ファスナーを搭載している場合、ファスナーの隙間から水が侵入するのを防げます。

人数に合わせて選ぶ

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防災セットを選ぶときは、あらかじめ何人分の製品なのか確認しましょう。防災グッズは、家族の人数分用意するアイテムと家族で1つあればよいアイテムに分けられます。

家族の人数分必要なのは、非常食・飲料水・衛生用品・着替えなど。一方、家族で1つあれば十分なアイテムには、ラジオ・懐中電灯などが挙げられます。家族の人数に見合った防災セットを選ぶと、無駄な防災グッズを用意する手間を省けるのが魅力です。

防災セットのおすすめ

防災防犯ダイレクト(Bousaibouhan Direct) 地震対策30点避難セット B1031

被災者の声をもとに、防災士が厳選した防災グッズが入っている防災セット。救急セット・歯ブラシ・3回分の簡易トイレなど、非常時に必要なアイテムが30点揃っています。

シンプルなデザインで、目の届く場所に置いてもインテリアに馴染みやすいのがメリットです。自立式で、玄関やリビングなど場所を問わずに保管できます。

リュックタイプで、避難所まで持ち運びやすいのがメリット。また、防炎素材を使用しており、火災時の延焼を防げます。持ち手部分の3か所に蓄光材が付いていることで、暗い場所でも光るのが魅力です。

「ソーラー多機能ラジオライト5000」もセットに含まれています。ラジオだけでなく、ライト・スマホの充電・SOSサイレンの役割も果たし、1台でさまざまな使い方が可能。本体への充電はUSB・手回し・ソーラーの3種類で、乾電池からも給電できます。

メテックス(METEX) EX.48 防災ローリングバッグ ニューパワーグランデ EX48XWPG

肩掛け・リュック・キャリーバッグの3通りの使い方ができる防災セット。中身が重いときはキャリーバッグで移動するなど、シーンに応じて持ち方を柔軟に変えられるのが魅力です。持ち運びやすさにこだわって選びたい方に適しています。

リュックにはリフレクターが付属し、暗い場所でも視認性が高いのもメリット。夜に避難をするときも安心して移動できます。

保温と保冷機能が付いており、飲み物を入れても温度をキープしやすいのがポイント。さらに、独自の貯水タンクも備わり、大量の水を運べて便利です。

被災者や防災士の意見をもとに、災害で必要な40点のアイテムが揃っています。2〜3人用の防災セットを探している方におすすめです。また、大容量なので、着替えなども入れられます。

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 防災リュック 2人用 42点 防災セット BS242

高機能なリュックタイプの防災セットです。大容量40Lのリュックに2人用の防災グッズが含まれた製品。リュックには頑丈なターポリン素材を使用しており、止水ファスナー付きで雨の日でも中身が濡れる心配が少なくておすすめです。

長期間の避難生活にも安心して使える、22cmと極厚タイプのエアベッドが付属。エア枕やアルミブランケットも同梱しています。

さらに、断水時に役立つ5Lのウォータータンク付き。タンクは片手で水を注げるコックが付いており、使い勝手がよいのが魅力です。衛生用品は、マスク・歯ブラシ・携帯用トイレ・ウェットティッシュなどを含んでいます。

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 防災リュック 1人用 NBS1-40

1人1日2食、3日分の非常食など40点の防災グッズをリュックに詰め込んだ製品。できる限り多くのアイテムが入っている防災セットが欲しい方におすすめです。

リュックは大きく開く広口設計で、中身を取り出しやすく便利。リュックを下ろさなくても出し入れできるセンターポケットも付いています。また、水に強いターポリン生地を使用しているほか、止水ファスナーを搭載しているので、雨天時でも安心して避難が可能です。

ウォータータンクも入っているのがポイント。コンパクトに折りたためるため、使わないときは省スペースで保管できます。さらに、コックが付属し、水をコップに注ぎやすいのもメリットです。

キングジム(KING JIM) 災害常備ポーチ7点セット JBP-50

日常的に持ち運べる防災セットが欲しい方におすすめの製品。薄手かつシンプルなデザインのポーチで、カバンの中に入れやすいのが魅力です。

ポーチの中には、防災カード・氷糖・非常用簡易トイレ・ポケットティッシュ・マスク・ホイッスル・アルミブランケットと7種類のアイテムが入っています。外出先で災害にあったときに持っておくと便利なものが揃っているのがメリットです。

キングジム(KingJim) 災害ヘルメットセット HMS-200

災害時に身を守るためのアイテムが入った防災セット。箱の中には、収納袋付きのヘルメット・マスク・ホイッスル・軍手が入っています。箱はA4ファイルサイズで、オフィスの書類棚やデスクの引き出しなどにも収納でき便利です。

箱はシンプルな見た目で、オフィスや家に置いても馴染みやすいのがメリット。日本語と英語の表記を採用したリバーシブルデザインもポイントです。

ファシル(FACIL) ボウサイブロック 8429

車載用防災セットが欲しい方におすすめの製品です。渋滞・豪雪・地震などが運転中に起きたときにも使用可能。水と食料は-20〜80℃まで対応したパッケージを採用しているため、真夏の車中でも常備できます。

実用性に優れた12点が揃っているのもポイント。使い捨てトイレは大小兼用と小専用の2種類が入っています。目隠し用のポンチョもあり、外からの目線を気にすることなく使用できるのが魅力です。

グローブは、耐摩耗性テストに750回クリアしているのが特徴。手首のテープによって自分の手のサイズに合わせられます。また、反射材が付属し、夜でも安心して使えて便利です。

使い捨て簡易ライトは、折り曲げるだけで光るのがメリット。火や電気を使わずに周りを照らせます。水の入ったペットボトルの中に入れると、簡易的なランタンとしても使えるのが利点です。

山善(YAMAZEN) 防災バッグ30 YBG-30R

手頃な価格で取り入れやすい防災セットです。一次避難に必要なもの30点を1人分セットにした製品。中身をすべて詰めた状態でも、約2kgと軽量で持ち運びやすいのが特徴です。

乾電池タイプの懐中電灯やホイッスル、レインポンチョ、ラバー手袋などの移動中に役立つアイテムを同梱。アルミシートやアルミブランケット、エアまくらも含まれているため、避難所でも活躍するのが魅力です。

マスクや携帯用トイレ、ティッシュペーパーなどの衛生用品などが付いています。リュックは目立つレッドカラーで、災害時にもひと目で見つけやすくておすすめです。

山善(YAMAZEN) 車載用防災セット YSB-25

車中泊用の防災セットが欲しい方におすすめの製品。車中泊エアーベッドがあるのが特徴で、車の中でも快適に就寝できます。空気入れが付属し、簡単に膨らませられ便利です。

懐中電灯は側面も光り、ランタンとしても使えるのがポイント。シーンに応じて使い分けられるため、別々に用意する手間が省けます。

リアサンシェード・サイドサンシェードがあることで、日よけや目隠しになるのが魅力。使わないときはコンパクトに折りたたんで、車の中に省スペースで保管できます。

保温・保冷バッグトートには、500mlのペットボトルを10本収納可能。また、給水バッグもあり、水を保存しやすいのがメリットです。

ラピタ(LA･PITA) 防災セットSHELTER プレミアム 2人用 10000171

高機能な2人用の防災セットです。大容量な30Lのリュックタイプ。リュック本体の重量は640gと軽く、背負いやすいのが特徴です。中身を簡単に整理できる小分けポーチが付属しています。ものが取り出しやすく、管理しやすいのがポイントです。

停電対策用に、LEDライト・ラジオ・モバイルバッテリー機能を有する多機能ダイナモラジオライトを搭載。ハンドルを回すと発電できるため、電池がなくても使用可能です。また、事前にバッテリーを充電しておくと、非常時にすぐに使えます。ほかにも、非常用トイレや歯磨きセットなどの衛生用品・防災エアーマット・非常食など、避難所生活にも役立つアイテムが入っている便利なセットです。

ラピタ(LA･PITA) ものすごい防災セット 2人用 10000168

3WAYで使えるリュックが魅力の防災セットです。バッグを背負う以外に、ハンドルでの手持ちやキャリーケースのように転がして運搬可能。重量がある防災グッズも、状況にあわせて持ち運びやすい方法で移動できます。

カラーが異なる小分けポーチが複数セットされており、ひと目で中身を把握しやすいのが特徴。ダイナモラジオライトや防滴調光ランタンが付いているのも嬉しいポイントです。

さらに、非常食や保存水、エアーマットや寝袋など、長めの避難所生活でも活躍するアイテムが豊富。歯ブラシやドライシャンプー、非常用トイレなどの衛生用品も充実しています。

ラピタ(LA･PITA) 赤ちゃんを守る 防災セット BABYBOX 10003143

小さい子どもがいる家庭におすすめの防災セットです。ミルクをあたためる携帯用簡易加熱器や使い捨て哺乳ボトル、消化吸収のよいお菓子「ハイハイン」など、赤ちゃんを守る防災グッズが豊富。自宅用はもちろん、出産祝いにも適したアイテムです。

ボックスタイプのため、クローゼットや本棚などにすっきりと収納可能。フラワーやアニマルなどのかわいい柄の段ボールで、目の届く場所に置きやすいデザインです。さらに、おしりふきや歯磨きナップ・使い捨てスタイ・レスキューシートなど、避難所で数日過ごすときに活躍するアイテムも同梱しています。

HIH 防災セット 1人用 ハザードリュック36点セット

必要最小限のモノをバランスよくセレクトした、1人用の防災セットです。福島県の被災企業が考案した製品で、コンパクトながらも人気のグッズを取り揃えています。中身を入れた状態でも約4.5kgで、長距離移動でも負担がかかりにくくおすすめです。

リュックは撥水タイプのため、突然の雨でも中身が濡れる心配が少ないのが特徴。防水スマホケースも付属しています。コンパクトで使いやすいミニスライドランタン、ダイナモラジオライトなどが同梱しているのが特徴です。

さらに、非常用寝袋・携帯用トイレ・保温シートなど、衛生用品や就寝時に必要なアイテムも揃っています。非常食にはお湯がなくても食べられるカンパンや「えいようかん」も。シンプルなラインナップが魅力の防災セットです。

HIH 防災セット・防災リュック 2人用

2人でリュックを分けて持ち運ぶ、負担を分散する発想の防災セット。約8kg分の防災グッズを2つのリュックに振り分け、1人あたり約4kgずつ携行できる設計が特徴です。各リュックにはオールシーズン対応の防災用シュラフが1個ずつ収納されており、避難先での宿泊にも備えられます。

高機能防災ラジオや食料・保存水、携帯トイレ、救急用品など合計71点がセットに含まれます。光る防水スマホケースやスモークガードパック、給水バッグなど、被災時の実情に即したアイテムが揃っているのが魅力です。

購入者からは充実した内容と実用性の高さが評価されています。2人での備えをひとつにまとめたい家庭や、家族での避難を想定して防災セットを探している方におすすめの製品です。

esona 防災セット2人用 11-1800

リュックタイプの防災セットです。A4サイズが入る前ポケットや内側のメッシュポケット、ペットボトルが入るサイドポケットなどが付いているのが特徴です。ホイッスル付きで万が一のときも安心して使えます。

モバイルバッテリーやラジオ、LEDライト、栓抜きなどの多機能を備えたマルチレスキューライトが付属。手回し充電・ソーラー充電・USB充電・乾電池など、さまざまな充電方式に対応しているのが魅力です。

保存食や給水バッグ、エアーマット、歯ブラシなど避難所でも役立つアイテムが多数入っています。セット内容をすべてリュックに収納しても余裕があるサイズのため、自分が必要とするアイテムを追加しやすくておすすめです。

岸田産業 車載用防災 17点 セット 10-450N

高機能な車載用の防災セットです。ボックスタイプで、座席のシートの下やトランクの中に置きやすいデザイン。小型サイズのため、軽自動車やコンパクトカーなど小さめの車にも積み込みやすくおすすめです。

緊急脱出用のハンマーが付属しており、事故や故障のときに活躍します。車を置いて逃げるときに使える、連絡先を書き込める緊急連絡カードも付属。軍手やマスク、非常呼出笛、三角巾など、車から離れて移動するときに活用するアイテムも入っています。

簡易トイレや静音アルミブランケットなど、車中泊や避難所で役立つアイテムも充実。5年保存水や7年保存クッキーなどの非常食も同梱されており、最低限必要なアイテムをまとめて揃えられます。

防災のミカタ 2人用防災セット

2人分の必需品を一式にまとめた防災セット。68点の内容物には、軍手・からだふき・ばんそうこうや衛生用品まで避難初期に欠かせないさまざまなアイテムが網羅されています。必要なモノを一から吟味せずに2人分の備えを一気に整えられるのが魅力です。

停電対策には、ラジオライト・乾電池式モバイル充電器・ランタンの3種を用意。情報収集、スマホの充電、足元の照明をそれぞれ別の機器で担えます。電池の予備が同梱されているのもポイントです。

食料として5年保存水500ml×6本とアルファ米6食、保存スイーツを同梱。エアーベッドとアルミシート、非常用トイレ、給水袋まで一式そろっており、ライフライン復旧までの備えを2人分まとめて整えたい方に適しています。

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防災セットの保管場所は？

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防災セットは、持ち出し用と備蓄用で適した保管場所が異なります。持ち出し用は、玄関・リビング・寝室といった目の付きやすい場所に保管しましょう。災害が起こったとき、スムーズに携帯して避難できます。

備蓄用の防災セットは、キッチンやクローゼットなどがぴったり。非常食や飲料水は、キッチンに置いておくことで賞味期限切れに気付きやすくなります。一方、保存期限がないアイテムは、クローゼットなど収納スペースに余裕のある場所が適しています。

防災グッズは1か所にまとめず分散させて保管するのがおすすめです。地震などで入れない部屋があっても持ち出しやすいのがポイント。1階と2階に分けるほか、屋外の物置に入れておくと家が倒壊しても防災セットを持って避難できます。

防災セットの中身は定期的な確認と交換をしよう

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防災セットの中身は、一度揃えれば準備が完了するわけではありません。定期的に中身を見直して、必要に応じて交換しましょう。

半年に1回程度、定期的に防災セットを見直すのがおすすめ。3月と9月といった季節の変わり目に行うと、時期に合わせた防災グッズを用意できます。

日常的にローリングストックを行うのも大切です。ローリングストックとは、普段使っている食品や日用品を非常用にも備蓄しながら消費していくこと。古いものから使い、消費したらストックを補充することで、常に新しい防災グッズを保管できるのがメリットです。