耳に挿入するだけで騒音を低減できる「耳栓」。日常生活で気になる物音や環境音を遮断しやすいため、仕事や勉強に集中できたり、快適な睡眠環境を得られたりする便利なアイテムです。しかし、さまざまな製品が販売されているため、どれを選べばよいかわからない方もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、おすすめの耳栓をご紹介します。選び方のポイントもあわせて解説するため、お気に入りの耳栓を見つける参考にしてみてください。
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耳栓のメリット
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耳栓は、耳に挿入するだけで周囲の騒音を低減できるアイテム。小さな物音や環境音などを遮断しやすいため、仕事や勉強などで集中したい場合に重宝します。電車やバス、飛行機などで移動する際にも騒音対策として活躍。睡眠時に使用すれば、いびきや歯ぎしりなどの音が気になりにくくなります。
耳栓のなかには、音楽や歌声はそのままに音量だけを低減するライブ用や、気圧調整機能を備えた飛行機用もあります。騒音は抑えつつ人の声などは聞こえるノイズキャンセリングを搭載したモノもあり、使用するシーンに適したモノを選べるのも魅力です。
耳栓の選び方
遮音性をチェック
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耳栓は、製品によって遮音性能が異なるため、遮断したい騒音レベルに合ったモノを選ぶことが重要です。耳栓を使用すると騒音レベルは、「騒音レベル-遮音性能」となります。例えば、一般的な会話50～60db程度の環境で遮音性能30dbの耳栓を使用すると、20～30db程度まで騒音を低減可能です。
個人差はあるものの、多くの方は60db以上の音を不快に感じる傾向があります。睡眠時は特に静かな環境が必要とされるため、30db以下に低減できる耳栓がおすすめです。
タイプで選ぶ
睡眠時に使用するならフォームタイプ
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耳栓のなかでも一般的なフォームタイプ。多くの製品で、ウレタンフォームなどの柔らかな素材を採用しているのが特徴です。基本的には、耳栓を耳に挿入したあと耳の中で膨らむためフィット感に優れています。
圧迫感が少なめで、長時間装着しても痛みを感じにくいのが魅力。遮音性も高く、環境音などをしっかりと遮断します。また、使い捨てのモノが多く、清潔な状態で使用できるのもメリット。洗う手間がないので、手軽に使える耳栓が欲しい方にも適しています。
バリエーション豊富なシリコンタイプ
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シリコンタイプの耳栓には、主にフランジタイプとシリコン粘土タイプがあります。バリエーションが豊富なので、好みのモノを見つけやすいのが魅力です。
フランジタイプは、柔らかいヒダ状のヒレが付いている形状が特徴。耳穴に挿入するタイプで、ヒレの部分が縮んで耳に密着し、騒音・ノイズをしっかりと遮断します。なかには、気圧調整機能を備えたモノもラインナップしています。
シリコン粘土タイプは、粘土のように自在に形状を変えられるのが特徴。自分の耳の形にフィットさせやすいので、装着感に優れています。耳を覆うように被せて装着するため、耳栓を外耳道に挿入しないのもポイント。ほかのタイプよりも遮音性は若干劣りますが、圧迫感や不快感が少なく長時間装着しやすいタイプです。
また、シリコンタイプは水洗いできるモノが多く、衛生的に使えるのもメリット。繰り返し使えるため、コスパを重視する方にもぴったりです。
ノイズキャンセリング機能を搭載したデジタルタイプ
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デジタルタイプは、周囲の特定の騒音を遮断するノイズキャンセリング機能を搭載した耳栓。内部に搭載した小型マイクが周囲の環境音を集音したあと、逆位相の音を出すことで騒音を感じさせなくさせるのが特徴です。
なかには、騒音を軽減しながら、人の声やアナウンスなどの必要な音を聞き取りやすくする機能を備えているモノも。日常で使いやすい耳栓が欲しい方におすすめのタイプです。
また、イヤホンのような見た目でスタイリッシュに装着しやすいのもメリット。電車や飛行機での移動時など、外出先でも気軽に使用できます。
使用シーンに合わせて機能をチェック
気圧で耳が痛くなりやすい人には飛行機用耳栓がおすすめ
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耳栓には、気圧調整機能を搭載した飛行機用のモノも展開されています。フライトの離着陸時には、気圧が急激に変化することで不快感を覚えることがあります。
気圧調整機能を備えたモノなら、耳栓内部で気圧の変化を緩やかにし、不快感を軽減する効果が期待できるのが魅力。快適なフライトをサポートしやすく、気圧の変動で耳が痛くなりやすい方におすすめです。
聴覚過敏の人には騒音を程よくカットしてくれるモノを
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耳栓のなかには、物音や交通騒音などを程よくカットしてくれるモノも。不快なノイズは低減しつつも、聞き取りたい人の声はしっかり通すのが魅力です。
閉塞感を取り除きながら自然な会話をサポートするため、社交の場やオフィスなど幅広いシーンで活躍します。ちょっとした物音でも気になる方は、騒音を程よくカットしてくれる耳栓をチェックしてみてください。
ライブで使用するならライブ用に特化した耳栓を選ぼう
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耳栓には、ライブでの使用に特化したモデルも販売されています。耳栓内部にフィルターを搭載しており、聞き取りたい音楽と歌声はクリアなまま音量だけを抑えるのが特徴です。
ライブやコンサート、音楽フェスティバルでは、大きな音が流れているのが一般的。耳への負担を軽減しながら快適にライブを楽しみたいなら、ライブ用に特化した耳栓をチェックしてみてください。
見た目が気になるならイヤホンタイプをチェック
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耳栓を選ぶ際に、見た目のよさを重視するならイヤホンタイプを要チェック。イヤホンのようなデザインを採用しており、スタイリッシュな見た目が魅力です。
街中を歩いたり電車やバスに乗ったりする際に装着しても、耳栓をしているように見えにくいのがメリット。耳栓を外出先で装着する機会が多い方や、見栄えや周囲の目が気になる方におすすめのタイプです。
耳栓おすすめランキング｜睡眠向け
第1位 モルデックス(Moldex) Pura-Fit 発泡ウレタン製使い捨て耳せん 10ペア 6800
ポピュラーなフォームタイプの耳栓。テーパー形状のデザインを採用しており、スムーズに耳に挿入できるのが特徴です。滑らかな表面仕上げにより、長時間装着しても刺激を感じにくい仕様。長めの設計なので、挿入・取り外しを手軽に行えます。
洗う必要がない使い捨てタイプで、日常使いしやすいのも魅力。常にきれいな状態で使用できるため、衛生的に使える耳栓が欲しい方におすすめのモデルです。
また、第三者機関によるテストを行い、33dbの遮音値を記録。睡眠時はもちろん、勉強や仕事などで集中したいときにも活躍します。
第2位 DKSHジャパン イアーウィスパー レギュラー
通勤・通学におすすめのアイテムです。弾性発泡ポリマーを使用。耳の中でゆっくり均等に膨らむため、快適な付け心地を実現しています。装着感に優れた耳栓が欲しい方におすすめのモデルです。
水洗いが可能で、衛生的に使えるのが魅力。繰り返し使用できるので、コスパにも優れた製品です。高周波ノイズをカットしつつ、人の声などは聞き取れる仕様を採用。程よく遮音性がある耳栓を探している方にも適しています。
第3位 Peace＆Quiet P9 EAR PLUGS CLASSIC
形状を自由に変えられるシリコン粘土タイプの耳栓。耳栓をあたためることで柔らかなくなり、耳の輪郭にぴったりとフィットさせられます。約32dbの遮音性能を備えています。睡眠時や仕事・勉強をする際はもちろん、水泳をするときにも使用可能。幅広いシーンで使える汎用性の高い耳栓が欲しい方におすすめのモデルです。
また、15個入りなので家族でシェアしたり予備用として保管したりなど、使い勝手がよいのもポイント。大型のケースが付属しており、旅行や出張などにも持っていきやすいアイテムです。
第4位 ピップ ピップイヤーホリデイ
先端が丸いベル形状を採用した耳栓。スムーズに挿入できるため、使用時にわずらわしさを感じにくいのが特徴です。肌の柔軟性に近い素材を使用しており、自然なフィット感を実現。違和感や不快感を覚えにくいのがメリットです。
裾が広がった形状により、高い遮音性を発揮します。周波数8000ヘルツの高音域では46db、周波数125ヘルツの低音域では33dbの音をカット。会話や通知音などはキャッチするため、日常使いしやすい耳栓を探している方におすすめのモデルです。
また、表面には滑らかな加工を施しており、汚れが付きにくいのもポイント。ケース付きで、保管時に汚れたりほこりが付いたりするのを防げます。きれいな状態を保ちやすいので、長期的に愛用したい方にも適したアイテムです。
第5位 DKSHジャパン サイレンシア レギュラー バリューパック
抗菌・抗ウイルス仕様の耳栓。SIAAマークが表記されており、一般社団法人抗菌製品技術協議会で信頼性を証明された製品です。敏感肌の方にも適しています。柔らかい素材で耳にフィットしやすいのが特徴。気になる高周波ノイズをカットする効果が期待できます。
本製品は10ペア入りのため、家族や友人、仕事仲間などとシェアすることも可能。予備用としても重宝するので、さまざまなシーンで活用できます。
第6位 YASOPSU 耳栓
睡眠用の耳栓。独自開発の低反発ウレタン素材を使用し、反発時間約40秒と柔らかいのが特徴です。耳穴への負担が少なく痛みを感じにくい仕様です。
耳孔内部の形に合うように、曲線のあるデザインを採用しているのもポイント。防音層・通気層・接触層の3層構造で設計されています。約34dbの減音を可能にする遮音性能を備えているのも魅力。低音から高音まで広い音域の騒音を低減します。
耳栓おすすめランキング｜飛行機向け
第1位 DKSHジャパン サイレンシア フライトプラス 携帯ケース付
快適なフライトをサポートするサイレンシアシリーズの高機能耳栓。3段フランジ形状を採用しており、優れた着け心地を実現しています。耳栓内部に急激な気圧変化を緩やかにする機能を搭載しているため、フライトの離着陸時に、気圧変動による耳の不快感を覚えやすい方におすすめです。
携帯用ケースが付属しており、旅行や出張などに持っていきやすいのも魅力。よく飛行機を利用する方におすすめのモデルです。
また、中性洗剤などを使用して洗えるのもポイント。汚れてもきれいな状態を保てるため、衛生的に使用できます。再利用が可能でコスパにも優れたアイテムです。
第2位 ALPINE HEARING PROTECTION FLY FIT
繰り返し使用できる耳栓です。傘の部分は石鹸を使用した水洗いが可能。クリーナーが付属しており、耳栓の穴の中も掃除できるので清潔な状態を保てます。毎日使っても半年〜1年ほど使用できると謳われているのが特徴。長期的に使用できるため、コスパのよい耳栓が欲しい方におすすめのモデルです。
アルパイン独自の柔らかな素材を使用。耳のあたたかさを利用して形状が変化するのがポイントです。数分で耳の穴にフィットするため、快適な装着感を得られます。フ
第3位 DKSHジャパン サイレンシア フライトエアー コード付
5段のフランジ形状を採用した耳栓です。耳栓内部で空気の流れを制御し、急激な気圧の変化をゆっくりと調整するのが特徴。気圧変動による不快感が気になる方に適したアイテムです。
柔らかくしなやかな素材で、耳にやさしくフィットするのもメリット。優れた遮音効果により安静も得やすく、フライト時の体調管理にも役立ちます。
また、約65cmのコードを備えているのも特徴。調節パーツが付いているので、好みの長さに調整できます。使用時はもちろん、移動中のバッグの中でも耳栓を紛失しにくいのが利点。ケースも付属しているので、持ち運びやすさを重視する方にもぴったりです。
第4位 Quietide 飛行機用耳栓 Q19
独自開発のフィルターを搭載した耳栓。気圧調整機能を備えています。騒音を効果的に低減できるのも魅力。アナウンスや警報、異常音などの必要な音は聞こえる設計です。
2層傘の特殊構造を採用した、日本人向けのデザイン。耳穴に吸い付くようなフィット感により、心地よい着け心地を実現しています。長時間装着しやすく、快適な睡眠をサポート。着け心地のよさを重視する方におすすめのモデルです。
また、シリコン製の紐を備えており、紛失を予防できるのもメリット。収納ケースが付属しているため持ち運びに便利です。水洗いが可能で繰り返し使えるなど、使い勝手にも優れたアイテムです。
耳栓おすすめランキング｜騒音対策向け
第1位 Kaxilu 耳栓
人気の耳栓。騒音低減フィルターを搭載した3重層ノイズ低減設計により、約35dbの減音効果を備えています。4種類のイヤーチップが付属しており、自分に合ったサイズにカスタマイズできるのも魅力です。
また、汚れたら水洗いでき、清潔な状態を保てるのもメリット。繰り返し使用できるので、コスパにも優れたアイテムです。専用ケースが付属しており、収納や保管、持ち運びを気軽に行えます。
第2位 ループ(LOOP) earplugs Loop Quiet2
24dbの強力なノイズリダクション機能を搭載した耳栓。騒音を遮断しやすい仕様です。認定聴覚保護具として認められるほど、高い品質を備えています。
素材には柔らかなソフトタッチシリコンを使用し、横向きでも寝やすいのがポイント。4サイズのイヤーチップが付属しており、フィット感のカスタマイズが可能です。耳の大きさ・形を問わずにぴったりとフィットさせやすいため、装着感のよい耳栓が欲しい方におすすめのモデルです。
第3位 Niceter 耳栓 Nice-es
ノイズ低減フィルターを搭載した耳栓。3層構造のノイズ低減設計で仕上げており、約50dbの高い防音性能を備えているのが特徴です。エアコンの音や環境音などを遮断します。
イヤーキャップの素材にはソフトシリコンを採用。柔らかな質感により、耳穴にフィットします。4種類のイヤーキャップが付属しており、自分の耳にぴったりなモノを選択可能。外れてしまったり遮音性が低かったりする場合は、サイズを上げたり下げたりと調整できます。
抗菌性を備えたシリコン素材を採用。汚れても洗えるため清潔な状態を保てます。収納ケース付きで、保管の際にほこりや湿気から耳栓を守れるのもメリット。衛生的に使える耳栓を探している方にも適したアイテムです。
第4位 CAAKT 耳栓
高機能な耳栓。ソフトな肌触りのシリコン素材を使用しており、自分の耳に合うように形状を変えられるのが特徴です。ウレタン膨張による圧迫や痛みを感じにくく、長時間の装着にも適しています。4サイズのイヤーチップが付属しているため、自分の耳に適したモノを使用すればよりフィット感を高められます。
本体は丸洗いでき、清潔な状態で使えるのも魅力。繰り返し使用できるので、コスパに優れた耳栓が欲しい方におすすめのモデルです。
また、2重層ノイズ低減設計により、騒音を約36db低減するのもポイント。移動・睡眠・勉強・仕事をする際に、周囲の騒音が気になる方に適しています。
第5位 FOXCUP 耳栓
多重ノイズキャンセリング構造で設計された耳栓。高品質な発泡ウレタンを使用したフォームタイプで、騒音を35db低減します。長時間着用しても耳に負担がかかりにくいのもポイント。イヤーチップが3サイズ用意されているので、自分の耳にフィットするモノを使用できます。
また、収納ケースが付属しているのもメリット。紛失のリスクが少ないため、屋外へも気軽に持ち運べます。自宅だけでなく、旅行や出張、イベントなど幅広いシーンで活用したい方にも適した製品です。
第6位 Wawalag ノイズバスター
睡眠改善インストラクター推薦の耳栓です。デバイスの構造で騒音を低減する、パッシブノイズキャンセリングを採用。ピュアサウンドフィルターを搭載し、不快な音だけを遮断して自然な音は通します。
約32dbの高い遮音性能を備えており、環境音や時計の針の音などはほとんど聞こえません。いびきや寝息などの騒音も低減できるため、快適な睡眠環境をサポートします。
汚れても水で洗うことで、繰り返し使用可能。専用ケースが付属しているので、保管や持ち運びをしやすいのもメリットです。
第7位 キングジム(KingJim) デジタル耳栓 MM1000
環境騒音だけを約90%カットする、ノイズキャンセリング機能を搭載したデジタル耳栓。内部に搭載した小型マイクロホンで収音した周囲の環境騒音に対し、逆位相の音を当てて騒音を打ち消します。カフェ内の騒音やエアコンの送風音などをしっかりと遮断するため、環境騒音が気になり集中できないときに活躍します。
呼びかけ声や着信音、アナウンスなど、必要な音はキャッチ。自宅に荷物が届くときや、待合室で呼びかけを待っているときでも、作業に集中したり読書を楽しんだりできます。
また、有線タイプで、ワイヤレスタイプのような紛失のリスクがないのもメリット。コード巻取り方式を採用しているので、85cmのコードを本体に巻き付けてバッグなどにすっきりと収納できます。
コードストッパーを備えており、絡みや断線を防ぐのも利点。携帯性に優れているため、屋外でも気軽に使える耳栓が欲しい方におすすめの製品です。
耳栓おすすめランキング｜ライブ向け
第1位 Mumba コンサート耳栓
高度なフィルター技術を使用した耳栓です。約24dbのノイズを低減しつつ、音楽や歌声は聞こえるのが特徴。低刺激性の素材を使用しており、快適な着け心地を実現しています。耳への負担を抑えつつライブを楽しみたい方におすすめのモデルです。
また、アルミニウム製の容器が付属しているのもポイント。カラビナ付きなので、ベルトループやバッグなどに取り付けられます。紛失するリスクが少ないため、人の多いライブ会場でも気軽に持ち歩けます。
第2位 クレッシェンド(crescendo) Crescendo Music 20
特殊なサウンドフィルターを搭載した音楽好きのための耳栓。全周波数でナチュラルな音質を保ったまま、約20dbの音圧を低減します。ライブやコンサートなどで音楽を楽しめます。
また、水洗いすることが可能。屋外のライブや夏場での使用により、汗などで汚れてもきれいな状態を保てます。特製ケースが付属しており、紛失のリスクを軽減できるのもメリット。屋外ライブなどで使いやすい耳栓を探している方にもぴったりな製品です。
第3位 ループ(LOOP) earplugs Loop Experience2
高品質な耳栓です。アコースティックチャンネルとメッシュを組み合わせた、音響設計を採用。SNR値17dbの騒音をカットし、メリハリのあるサウンドを維持します。
音楽ライブはもちろん、スポーツの観戦やイベントなどでも使用できるアイテム。耳に負担をかけずに、さまざまなエンターテインメントを楽しみたい方におすすめのモデルです。
また、イヤリングのようなスタイリッシュな見た目も魅力。おしゃれアイテムとしても活用できるので、ファッション性を重視する方にも適しています。
第4位 Quietide ライブ用耳栓 Q6
独自開発のフィルターを内蔵している耳栓。約23dbの騒音を効果的に低減しつつ、音質は損なわないのが魅力です。快適に音楽を楽しめます。
3層傘の特殊構造を採用したモノと、2層構造の弧度がある形状のモノの2個セット。耳の大きさに合わせて選びやすいのが魅力です。柔らかなシリコン素材を使用しており長時間装着しやすいモデルです。
また、日本語の説明書が付属しているのもポイント。耳栓に慣れていない方でも気軽に使いやすいので、初めて耳栓を購入する方にもぴったりなアイテムです。
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ライターからヒトコト
物音や環境音を遮断し、静寂をもたらす耳栓。耳栓を選ぶ際は、まず遮音レベル・タイプ・便利な機能をチェックしましょう。日常使いしやすい耳栓が欲しい方には、おしゃれなイヤホンタイプもおすすめです。ご紹介したおすすめの製品を参考に、ぜひ自分にぴったりな耳栓を見つけてください。