騒音対策や集中して作業したいときに便利な「耳栓」。長時間の利用におすすめできるモノから騒音から身を守るための遮音性が高いモノまで、さまざまな製品がラインナップされています。

そこで今回は、用途別におすすめ耳栓をピックアップ。耳栓の種類や選び方もご紹介します。購入を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。

耳栓の選び方

種類で選ぶ

スポンジタイプ

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スポンジタイプは、円筒または円錐の形をしているのが特徴。柔らかいスポンジ素材でできた耳栓を指で押し潰し、耳に押し込むだけで装着が完了するタイプです。

スポンジタイプの耳栓は、スポンジや耳に優しい低反発ウレタンなどの素材を採用しているため、睡眠や勉強など、長時間使用しても違和感を覚えにくいのがポイント。また、装着後に素材が膨らんで耳の中に自然とフィットすることもあり、遮音性が高いのもメリットです。ただし、素材の性質上、汚れが付いたときに洗えないので注意しておきましょう。

フランジタイプ

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フランジタイプは、複数のヒレが層状になっている耳栓を指します。主にシリコン素材を使用しているのが特徴で、水洗いをすることで繰り返し使用できるところがメリット。また、耳に入れない部分は棒状なので、着脱が簡単なこともポイントです。

フランジタイプは、気圧の変化に強いモデルも多く、飛行機などで耳の痛みを和らげたいときにおすすめ。なお、スポンジタイプと比較するとやや硬く、挿入したときに違和感を覚える可能性もあるため注意が必要です。

シリコン粘土タイプ

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シリコン粘土タイプは、柔らかい粘土状の素材を使った耳栓。自分の耳にフィットするように自由に形を変えられるのが特徴です。スポンジタイプやフランジタイプのように、自分にピッタリ合うサイズの耳栓を探す必要がありません。

また、防水性が高いため、水泳やマリンスポーツでよく使われます。装着時に耳からはみ出す部分も少なく、横向きで寝やすいのもポイントです。なお、ほかのタイプと比較して防音性が低く、基本的に1回きりの使い捨てタイプなので注意しておきましょう。

デジタルタイプ

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デジタルタイプは、周囲の環境騒音だけを排除して、人の声や着信音など必要な音だけを残す画期的な耳栓。仕事の通勤時間や人の多い休日でも、必要のない騒音を打ち消しながら、呼びかけ声などを聞き逃さずに過ごせます。

本体と繋がったイヤホンタイプの耳栓を装着するだけなので、周囲からは音楽プレーヤーのように見えるのもポイントです。

遮音性で選ぶ

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耳栓を選ぶ上で最重要なのが遮音性です。どれだけの騒音をカットできるのかを数値化したものがNRR(ノイズ・リダクション・レーティング)で表され、数値が大きいほど防音効果が高いことを意味しています。

NRRは、騒音を示す指標であるdB(デシベル)と1対1で対応。たとえば、100dBの騒音がある場所でNRR30の耳栓を使用すると、30dBの騒音をカットして、70dBの空間にいるような感覚を得られるのが特徴です。

目安として、60dBは人間がうるさいと感じる最低ライン、50dBは家庭用クーラーの音レベル、40dBは図書館の音レベル、30dBはささやき声レベルとなっています。購入する際は、ぜひ参考にしてみてください。

フィット感で選ぶ

耳栓において大切なポイントは、自分の耳にフィットするか否かです。遮音性に優れた耳栓であっても、自分の耳にフィットしなければ使い続けるうちにストレスで耳が痛くなったり、音漏れが起こったりする可能性もあります。スポンジタイプやウレタンタイプであれば、耳栓の形が耳の形に合わせてフィットするので使い勝手は良好です。

用途で選ぶ

急激な気圧変化による耳鳴りを防いでくれる飛行機用耳栓や、耳の中に水が浸入することを防いでくれる水泳用耳栓など、耳栓のなかには特定の機能に特化したタイプもラインナップされています。そのほか、大音量から耳を守ってくれる工事現場用耳栓など、特化している機能はさまざまです。具体的な用途が決まっている方は、その用途に合った機能を持つタイプを選ぶようにしましょう。

耳栓のおすすめモデル

ハワードレイト(HOWARD LEIGHT) Max Lite

ハワードレイト(HOWARD LEIGHT) Max Lite

ハワードレイトはメジャーな耳栓メーカーのひとつで、ウレタンタイプをはじめバリエーション豊富な耳栓を展開しています。本製品はマシュマロのような柔らかさを有しているのが特徴。長時間使用しても耳が痛くなりにくいほか、NRR30と遮音性が高いのが魅力です。気になる騒音をカットしながら、睡眠時や勉強などで長時間使用できます。

T字型のフォルムで着脱しやすく、柔らかい素材なので小さく丸めやすいのもメリット。なお、水洗いはできず、使い捨てタイプのため注意しておきましょう。

スリーエム(3M) E-A-R プッシュインス

スリーエム(3M) E-A-R プッシュインス

スリーエムはアメリカ発祥の大手耳栓メーカーで、1961年からは日本での国内生産も行っています。本製品は取っ手付きで、形をつぶさずに押し込むだけで挿入できるのが特徴。スピーディーに着脱でき、軍手などを付けたままでもつまめるため、工場などで使用する耳栓としてもおすすめです。

デメリットは、取っ手があるので睡眠時には不向きな点と、耳栓をしているのが目立つ点。ただし、必要に応じて簡単に着脱できるため、耳栓の取りやすさを重視する方におすすめです。NRR31で遮音性が高く、長時間ストレスなく使い続けられます。

ピップ イヤーホリデイ

ピップ イヤーホリデイ

小型で長時間使用しても耳が痛くなりにくい、スポンジタイプの耳栓です。先端が細く裾が広がったベル型の耳栓なので、挿入しやすく耳穴をぴったりふさいで遮音性を高める効果が期待できます。表面がなめらかに加工されているため、汚れがつきにくいのもポイントです。

肌の柔らかさに近づけた素材を採用することで、装着時の違和感を軽減しています。付属のケースが耳栓に合わせて小さく作られており、持ち運びも便利です。耳への負荷が軽くリーズナブルなので、耳栓を普段あまり使わない方もチェックしてみてください。

v-moda Faders

v-moda Faders

デザイン性が高いイヤホン型の耳栓です。シリコン素材で耳にフィットしやすく、長時間でも快適に使用できます。大小4サイズのシリコンパッドが付属しているので、自身の耳のサイズに合わせて選択が可能。NRR12と遮音性はそれほど高くありませんが、会話などの必要な音は聞き取りつつ、騒音を気にならないレベルまでカットしたいという方に最適です。

また、ボディがメタル調でスタイリッシュなのもポイント。イヤホン感覚で使用できるため、耳栓のおしゃれさを重視する方にもおすすめです。紛失防止に便利な70cmのストラップ付きで、ストラップとともに収納できるおしゃれなキャリングケースも付属しています。

スリーエム(3M) イヤープラグ 1290

スリーエム(3M) イヤープラグ 1290

エラストマー素材を採用したフランジタイプの耳栓。柔らかく、圧迫感が少ないのが特徴です。層のフランジが耳の形にフィットして、NRR25の遮音性を発揮します。高音域の遮音性が高いタイプで、会話やアナウンスなどの音域は聞こえやすいのがメリットです。

また、洗って使えるのもポイント。いつでも清潔に保てるかつ、何度も使えるため経済的です。付属のひもは編み上げ状で絡まりにくく、使用しないときに肩から下げておくと紛失防止にも役立ちます。

クレッシェンド(crescendo) イヤープロテクター スリープ

クレッシェンド(crescendo) イヤープロテクター スリープ

本製品はNRR25の睡眠時に特化したフランジタイプの耳栓。通気性がよく、耳に不快な熱がこもりません。他人のいびきや外部の騒音が気になって眠れない方や、耳を下にして寝た際の心拍音が気になる方にもおすすめです。

また、持ち運びに便利なケースが付属しているのもポイント。水洗いして再利用が可能なので、コスパのよい耳栓を探している方もぜひチェックしておきましょう。

Macks Pillow Soft シリコン耳栓

Macks Pillow Soft シリコン耳栓

シリコン粘土タイプの耳栓。柔軟に変形するシリコンで耳の穴をふさぐことにより、NRR22の遮音性を実現しています。

また、防水性が高いため入浴や水泳、マリンスポーツなどにも最適。洗えないので、汚れてきて粘着力がなくなってきた頃が交換時期の目安です。透明色のほか、汚れが目立ちにくいベージュ色もラインナップされています。耳に挿入するタイプの耳栓では耳が痛くなるという方におすすめです。

キングジム(KingJim) デジタル耳せん MM1000

キングジム(KingJim) デジタル耳せん MM1000

呼びかけやアナウンス、電話の着信音など、必要な音をしっかり聞きとれるデジタルタイプの耳栓です。ノイズキャンセリング技術により、内蔵された小型マイクで周囲の騒音を集め、その逆位相の音を出すことで騒音を打ち消します。

オフィスや通勤電車内で集中したいときや、飛行機内やカフェでリラックスしたいときにもぴったり。コードの長さは85cmで、本体をポケットやカバンに入れたままでも快適に使用できます。使用後は本体の溝に巻き付けてすっきり収納できるのもポイント。

また、乾電池1本で約100時間の使用が可能。イヤホンタイプの耳栓は音楽プレーヤーを楽しんでいるようにも見えるので、耳栓をしていることを気づかれたくない方におすすめです。

モルデックス(Moldex) メテオ

モルデックス(Moldex) メテオ

アメリカに本社を置く、モルデックスが展開している耳栓です。耳孔内部に沿うように作られたウエスト形状の曲線と、大きく広がった底面が特徴。独特のフォルムが耳の内部にぴったりとフィットし、耳の入り口部分もしっかり密閉するのもポイントです。

使い捨てタイプですがお手頃価格で、コスパが高いのも魅力。1ペアずつ個包装されているため、着用頻度が少なくても清潔に保管できるおすすめアイテムです。

サイレンシア レギュラー

DKSH サイレンシア レギュラー

国内で高いシェアを有する、サイレンシアが展開している耳栓。レギュラータイプはポリウレタン素材なので耳にぴったりとフィットし、NRR32の優れた遮音性が魅力です。

また、耳障りな高周波の音を効果的にカットしつつも、低周波の人の声は通すという設計なのもポイント。そのため、オフィスで集中したいときや通勤電車などでの使用にもおすすめです。水洗いはできませんが、2ペア入りで携帯に便利なケースも付いています。

スリーエム(3M) E-A-Rsoft スーパーフィット

スリーエム(3M) E-A-Rsoft スーパーフィット

アメリカの大手耳栓メーカーであるスリーエムのなかでも、NRR33の遮音性を有するスポンジタイプの耳栓。ウレタン素材で同社製品のなかでも特に柔らかく、どんな耳の形にもフィットしやすいのが特徴です。

また、比較的小型なので耳の穴が小さい方も使いやすく、長時間使用して耳が痛くなりにくいのも魅力。騒音環境下で長時間作業を行う方や、睡眠時の家族のいびきに悩まされている方などにおすすめです。

Kuershuang サイレント

Kuershuang サイレント

装着しやすくフィット感に優れたスポンジタイプの耳栓です。細くねじって小さくすると、約60秒かけてゆっくり膨らむ低反発素材を採用。遮音性はNRR37と高く、できるだけ音のない状態に近づけたい方におすすめです。いびきや生活音のカット、工事現場やライブなどでの聴力保護、飛行機での気圧変化対策など、さまざまな用途に使用できます。

スポンジタイプには珍しい洗える素材でできているため、繰り返し使用できて経済的なうえに衛生的なのもポイント。2ペア入りでコストパフォーマンスも高い、おすすめの耳栓です。

モルデックス(Moldex) ロケッツ

モルデックス(Moldex) ロケッツ

モルデックスが展開しているフランジタイプの耳栓です。先端のエアポケットにより長時間でも快適に装着できるのが特徴。柔軟なフランジによって、優れたフィット感を生み出します。

NRR27の高い遮音性を有しており、洗って再利用が可能。いつでも清潔に使用できて経済的です。また、保管や持ち運びに便利なケースも付属。根元には指で簡単につまめるグリップを備えており、装着のしやすさを重視する方におすすめです。

Quietide 耳栓

Quietide 耳栓

上部に穴が空いたデザインで通気性がよく、睡眠中でも抜け落ちにくいフランジタイプの耳栓です。耳孔に入れる部分にはリキッドシリコン素材を採用。柔らかくフィット感に優れているため、耳が痛くなりにくいのが特徴です。また、細長いハンドルが付いているので、着脱も簡単にできます。

NRR31の高い遮音性によって、幅広い音域の騒音をまんべんなくカットできるのもポイント。さらに、水洗いできるため何度も繰り返し使えます。ボトルのような形のアルミケースで、おしゃれに持ち運べるおすすめアイテムです。

シュアファイア(SUREFIRE) ソニックデフェンダー プラス

シュアファイア(SUREFIRE) ソニックデフェンダー プラス

医療用ポリマー樹脂素材を用いたフランジタイプの耳栓。3層のフランジにより、優れたフィット感を実現しているのが特徴です。

耳の外側の形状に沿ったフィンで耳栓を支えるため、安定感も良好。耳栓には開閉式のフィルターキャップが付いており、キャップを開けておくと会話やアナウンスは遮断せずに、騒音だけをカットするので便利です。

また、こまめに洗えば長期間使用できるほか、紛失防止用のコードも付いているのもポイント。スタイリッシュで高性能な耳栓を探している方におすすめです。

サイレンシア ソフトシリコン

DKSH サイレンシア ソフトシリコン

老舗ブランドであるサイレンシアのシリコン粘土タイプの耳栓です。ボール状に丸めて耳穴に入れ込むことで、耳の形に合わせて自由に変形するのが特徴。シリコン製で水の侵入を防げるため、水泳やマリンスポーツにもぴったりです。

また、サイズが大きすぎるという方は、シリコンをちぎって調節することも可能。耳の内部への圧迫感が気になる方や、耳の入り口付近での密着感を求める方におすすめです。

グローバルロード(GLOBALROAD) 日本人向けデザイン耳栓

グローバルロード(GLOBALROAD) 日本人向けデザイン耳栓

日本人の耳の形にフィットするように設計された耳栓です。素材は医療用のソフトシリコンを採用し、耳が痛くなりにくいのが特徴。耳に吸い付くような「吸着型」のためフィット感に優れているほか、NRR32の高い遮音性を発揮しています。

また、短いので寝返りの際に邪魔になりにくいのも嬉しいポイント。汚れが気になったときはさっと水洗いできるため、衛生的に使えます。

標準のSサイズとMサイズ、持ち運びに便利なキャリーケースも付属。遮音性の高さはもちろん、フィット感に優れている耳栓を探している方におすすめです。

DONGSHEN 耳栓

DONGSHEN 耳栓

人間工学に基づく緩やかなカーブを描くデザインで、フィット感に優れた耳栓。軽量かつ超薄型のシリコンを採用し、長時間使用しても快適に使えるのが特徴です。

高い遮音性を有しており、特定の周波数をフィルタリングして、必要な音を残しつつ周囲の雑音をカット。安眠したい方や、集中して勉強したい方におすすめです。

水洗いができ、繰り返して使えるのもメリット。標準サイズと小サイズの耳栓のほかに、紛失防止用のスタイリッシュなケースも付属しています。

DKSHジャパン イアーウィスパー

DKSHジャパン イアーウィスパー

ベーシックなタイプの耳栓です。NRR29と遮音性が高いのが特徴。耳障りな高周波音のみをカットし、人の会話などの生活に必要な音だけを通す設計です。

耳のなかでゆっくり均等に膨らむ素材を採用し、優しいフィット感なのもポイント。長時間の使用でも違和感を覚えにくく、毎日の睡眠や勉強、飛行機の中での使用に適しています。また、水で洗えるため、汚れを気にせず使えるのもメリット。遮音性が高いベーシックな耳栓を探している方におすすめです。

Quietide 次世代耳栓

Quietide 次世代耳栓

日常生活のあらゆる騒音、不快音をカットするフランジタイプの耳栓です。楕円形に設計されたデザインが特徴。遮音性を高めているほか、脱着しやすいのも特徴です。

0.5mmの薄型の柔らかい素材を採用し、重さ0.6gの超軽量化を実現。長時間付けてもストレスフリーで、どんな耳の形にもフィットします。水洗いもでき、繰り返し衛生的に使えるのも魅力です。

4ペアの8個、キャリーケース、紛失防止のための紐が付いています。コストパフォーマンスがよく、遮音性に優れた耳栓を探している方はチェックしてみてください。

天気痛 耳栓

天気痛 耳栓

天気の変化に起因する体の不調を軽減できると謳っている耳栓。鼓膜にかかる圧力をコントロールして、気圧変化を最小限に抑える構造を採用しています。

長時間でもストレスなく使用できるように、耳栓の素材は「超多孔質セラミック」を採用。また、4重構造のフランジ式のためさまざまな耳にもフィットしやすいように設計されています。飛行機で移動するときはもちろん、日常の睡眠中、仕事中にもマルチで使えるおすすめの耳栓です。

lmlshou 耳栓

lmlshou 耳栓

全5色のカラーバリエーションがおしゃれな耳栓。NRR32の高い遮音性を有し、いびきや生活騒音、工事音など、ストレスとなる雑音をカットします。また、日本人の耳の形にフィットするように設計されており、優しい着け心地も特徴のひとつ。さらに、耳栓の素材はシリコンを採用しており、水で洗えるのも嬉しいポイントです。

5色揃っているので、洋服の色に合わせて差し色で使ったり、家族旅行のときにシェアして使ったりと、さまざまなシーンで活用したい方はチェックしてみてください。

キングジム(Kingjim) デジタル耳栓 MM2000

キングジム(Kingjim) デジタル耳栓 MM2000

スイッチひとつで雑音をカットするデジタル式の耳栓。電車の走行音や車内騒音、エアコンの送風音、PCの動作音などの環境騒音を約95%カットできると謳っています。カットするのは環境騒音のみで、人の声や着信音などの生活に必要な音は聞こえるので、安心して利用できるのが特徴です。

乾電池不要のUSB充電タイプで、ランニングコストがかからないのも魅力。約3時間の充電で50時間の連続使用ができ、使い勝手も良好です。

優れた防滴性と防塵性を備えているほか、イヤホンケーブル一体型の設計のため装着しやすいのもポイント。持ち運びに便利なキャリーケースも付属しているので、出張先や旅行先に気軽に携帯できます。性能の高さを重視している方は、ぜひチェックしてみてください。

ディーバッド(dBud) 耳栓

ディーバッド(dBud) 耳栓

2018年にデザイン賞を獲得した耳栓。スライド操作で2段階の調節ができ、利用シーンに応じた使い方ができます。

独自のアコースティックフィルターを採用しているのが特徴。ボリュームスライダーを開くと、まわりの騒音をカットする一方で、会話や呼びかけ、公共機関のアナウンスなどの必要な音は聞き取ることができます。

また、スライド操作で外部の騒音レベルを調節できるのも魅力。デザイン性も高いため、おしゃれな耳栓を探している方は検討してみてください。

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