周囲の音を遮断する「耳栓」。勉強や仕事に集中したいときなど、音が気になる場合に便利なアイテムです。しかし、種類が多いため、どれを選ぶべきか悩む方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、勉強におすすめの耳栓をご紹介します。選び方のポイントもあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

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• 目次
• 勉強中に耳栓をするメリットは？
• 勉強用の耳栓の選び方
• 勉強におすすめの耳栓
• 耳栓の売れ筋ランキングをチェック

勉強中に耳栓をするメリットは？

勉強中に耳栓を使うと、周囲の雑音を遮断して集中力が高まる効果が期待できます。カフェや図書館などの公共の場所での勉強時はもちろん、自宅でも家族の話し声やテレビの音などが気になりにくくなるのがメリット。特に、記憶力や理解力を必要とする学習において活躍が期待できます。

また、耳栓を装着することを勉強開始時の習慣にすると、脳が自動的に集中モードに切り替わるよう条件付けができる可能性があるのもメリット。ルーティーン化に加えることにより、勉強を始める際のスイッチが入りやすくなり、限られた時間内での作業効率の向上が期待できます。

勉強用の耳栓の選び方

遮音レベルを選ぶ

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耳栓の遮音レベルはNRRやSNRという指標で表されます。NRRはアメリカで使用される指標で、SNRはヨーロッパや日本で使用されている指標です。数値が高いほど遮音性能が高いことを表します。

勉強用としては、NRR25dB前後、またはSNR30前後の耳栓がおすすめ。また、勉強する環境によっても適切な遮音レベルは異なります。図書館のような静かな環境では20～30dB程度、カフェや電車内など騒がしい環境では30～40dB程度の遮音性能が目安です。

素材・形状で選ぶ

柔らかく耳が痛くなりにくい「フォームタイプ」

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フォームタイプの耳栓は、低反発ウレタンや弾性発泡ポリマーでできており、柔らかい素材が耳の形にフィットします。長時間使用しても耳に負担がかかりにくく、高い遮音性能を持つのが特徴です。特に、集中して勉強するときには、快適な装着感で集中力が続く効果が期待できます。

使用する際は、耳栓をつまんで細くし、耳に挿入してから膨らむのを待ちます。耳穴に密着して効果的に音を遮断。価格も比較的安価なので、使い捨てタイプとして気軽に使えるのも魅力です。

しかし、水に弱く洗って再利用することができないため、汚れたら交換する必要があります。清潔さを保つために、定期的な交換を心がけましょう。

水洗いできて繰り返し使える「フランジタイプ」

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フランジタイプの耳栓は、シリコンやエラストマー素材で作られており、ヒレ状の複数の層が重なった構造が特徴です。耳穴にフィットしやすく、耳栓が抜け落ちるのを防げます。柔軟性のある素材で作られているモノが多いため、ある程度の装着感のよさも確保できます。

最大のメリットは水洗いができ、繰り返し使用できる点です。なかには、石けんで洗浄できるモノもあります。携帯用ケースが付属している製品も多く、持ち運びに便利です。

しかし、硬めの素材を使用しているため、長時間の勉強では耳に違和感や痛みを感じることがあります。短時間の集中学習には適していますが、一日中装着するにはやや不向きです。

耳に合わせてサイズ調整できる「シリコン粘土タイプ」

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シリコン粘土タイプの耳栓は、柔らかいシリコン素材でできており、粘土のように形を変えられるのが特徴です。耳穴を覆うように使用するため、耳の形状に関係なく使いやすいのがメリットです。圧迫感も少なく、長時間の使用にも適しています。

自分の耳の形に合わせて調整できるため、フィット感は良好。耳穴のサイズを気にすることなく、簡単に使用できます。また、防水効果も期待できるため、入浴中の勉強や水泳中の使用も可能です。

しかし、遮音性はフォームタイプやフランジタイプに比べると若干劣る可能性があります。勉強環境が比較的静かな場合は問題ありませんが、製品によっては騒がしい場所下において十分な効果が得られないことも。また、汚れが付きやすいため、定期的な洗浄が必要です。

デザイン性が高い「イヤホンタイプ」

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イヤホンタイプの耳栓は、通常のイヤホンに似た形状をしており、見た目がスタイリッシュなのが特徴です。耳栓として使用していることが周囲から気づかれにくいため、カフェや図書館など公共の場での勉強時に使いやすくおすすめ。一般的な耳栓よりもデザイン性が高く、ファッション感覚で使用できます。

装着感はイヤホンに近く、違和感を得にくい点がメリットです。特に、普段からイヤホンを使用している方であれば、比較的スムーズに取り入れられます。また、一部の製品では部分的に音を通す設計になっているため、完全に音を遮断したくない場合にもおすすめです。

しかし、長時間使用すると耳に痛みを感じることがあることに加えて、価格がほかのタイプより高い傾向があります。遮音性能は製品によって大きく異なるため、購入前に確認が必要です。

ノイズキャンセリング機能が搭載された「デジタルタイプ」

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デジタルタイプの耳栓は、ノイズキャンセリング機能を搭載しているのがポイント。マイクで外部の音を拾い、逆位相の音波を発生させて特定の周波数の音を打ち消す仕組みです。通常の耳栓とは異なり、電子的に騒音を低減できます。

最大の特徴は、不快な騒音のみをカットし、必要な音は聞こえるようにできる点です。例えば、エアコンの音や人の話し声などのノイズを遮断しつつ、アラームや呼びかけなどの音は通すことが可能です。完全に音を遮断することによる不安感が少なく、勉強に集中できます。

しかし、価格が高いうえ、充電が必要というデメリットがあります。長時間勉強する際に使う場合は、バッテリー持続時間も考慮しましょう。

付け心地やフィット感に注目して選ぶ

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勉強用の耳栓を選ぶ際は、付け心地とフィット感が非常に重要です。長時間の勉強では、耳に違和感や痛みがあると集中力が途切れてしまいます。

柔らかい素材の耳栓や、自分の耳の形に合わせて調整できるタイプを選ぶと、快適に使用できておすすめです。多くのメーカーでは、Sサイズ・Mサイズ・Lサイズなど複数のサイズを用意しているので、自分に合ったモノを探しましょう。

また、耳栓の挿入方法を理解しておくことも重要です。特にフォームタイプは、細くつまんでから挿入し、膨らむまで待つことでフィット感が向上します。正しい装着方法で使用することも、快適な勉強環境を作るポイントのひとつです。

勉強におすすめの耳栓

DKSHジャパン サイレンシア デイリー

騒音から耳を守る、優れた遮音性能を持つ耳栓です。北欧生まれの製品で、ふんわりソフトな使い心地が特徴。長時間使用しても疲れにくく、痛くなりにくい設計を採用しています。

仕事や勉強での集中時、通勤・通学中の騒音対策、そして睡眠時のサポートまで幅広く活躍します。余分な雑音をシャットアウトすることで、集中力を高めたい方におすすめです。

DKSHジャパン イアーウィスパー

高い遮音性能で騒音をカットする勉強におすすめの耳栓。耳障りな高周波ノイズをカットしつつ、必要な音は適度に聞こえる設計で快適に使用できます。水洗いして繰り返し清潔に使える素材を採用。ケース付きなので持ち運びにも便利です。

柔らかな素材が耳の形に馴染み、耳に優しくフィットするので長時間の使用も快適。睡眠時のいびき対策や勉強に集中したいとき、通勤・通学など複数のシーンで活躍するので、静かな環境を求める方におすすめです。

Loop Engage 2 Plus 耳栓

周囲の雑音を軽減しながらも会話をクリアに聞き取れる高性能な耳栓。「アコースティック・チャンネル」とメッシュフィルターにより、騒音を16dBカットすると謳われています。4つのサイズから選べるイヤーチップが付属しており、快適なフィット感を実現しているのも魅力です。

付属の「Loop Mute」を装着すれば、さらに9dBの騒音を軽減可能。カフェでの作業時や勉強時などに騒音を和らげたい場合におすすめです。携帯に便利なキャリーケース付きで、持ち歩きたい方にも適しています。

モルデックス(Moldex) Mellows フォームタイプ耳せん

柔らかさと軽量さを兼ね備えた快適な装着感の勉強におすすめの耳栓です。テーパー式の形状で耳穴にフィットし、圧力をほとんど感じることなく長時間使用できます。NRR 30dBの高い遮音性を持ち、中〜高音レベルの騒音環境で勉強をすることがある方におすすめです。

カラーは明るいオレンジで、装着の有無を簡単に確認できるのも魅力。なめらかな表面で耳内部への刺激が少ない耳栓です。

HUFFBIO 耳栓 H1

高性能なノイズキャンセリング機能を搭載した勉強におすすめの耳栓です。ソフトな発泡スチロールに加えて、耳穴にぴったりフィットしやすい高密度マイクロポーラスデザインを採用しているのが特徴。ノイズを36dB低減すると謳われています。勉強だけでなく睡眠の際にも使える汎用性の高い耳栓です。

本製品は、耳栓が5組入ったセット品。1組で7日間、5組で1か月以上使えるコスパのよさが魅力です。周囲の騒音から解放されたい方におすすめのアイテムです。

Decibullz カスタム成形耳栓

自分の耳にぴったりフィットしやすい熱成形タイプの耳栓。お湯であたためて耳の形に合わせて成形できます。31dBの高い遮音性能で、うるさい環境でも効果的に騒音をカットできる優れた聴覚保護アイテムです。

勉強だけでなく、旅行や水泳、仕事、コンサートなどさまざまなシーンで活躍します。繰り返し成形できるので、フィット感が悪くなった場合は再度調整が可能。耳の形に合わせてカスタマイズできる耳栓を探している方におすすめの耳栓です。

ソニック(Sonic) 集中耳栓 シリコンタイプ ケース付 SP-8872

適度な遮音性能で集中力を高める効果が期待できる耳栓。シリコン素材で耳に優しく装着できます。カラーは4色から選べるため、自分好みのスタイルを楽しむことが可能。また、シリコンケースが付属しており持ち歩きたい方にもおすすめです。

カフェや図書館など、周囲の雑音が気になるときや勉強の集中力を高めたいときに役立ちます。3サイズのイヤーピースが付属しているので、耳の形に合ったフィット感を得られるのも魅力。特に、音読しながらの暗記学習におすすめです。

マックス(Mack’s) Pillow Soft Silicone Earplugs ソフトシリコン耳栓

耳の形状に合わせて自由にフィットするシリコン素材の耳栓。柔らかいシリコンパテが耳の輪郭に合わせて密着します。カスタムメイドよりも快適な装着感を実現すると謳われた人気製品です。

勉強時に加えて、睡眠時のいびき対策や水泳・入浴・旅行など、さまざまなシーンで活躍します。騒音低減等級で22dBの騒音低減効果が期待できるため、集中したいときや睡眠時に周囲の音が気になる方などにおすすめです。

ビクター(Victor) イヤープラグ EP-S433

最大35dBの遮音性を実現した高性能な耳栓です。周囲の騒音をしっかりカットできるため、集中力の向上や聴覚保護が期待できます。イヤホン型デザインと耳に優しくフィットするエアクッション構造により、長時間の使用でも快適な装着感を実現しています。

イヤーピースは、フィット感の高い低反発イヤーピースと軽い着け心地のシリコンイヤーピースから選ぶことが可能。また、ニッパー犬イラスト入りのキャリングポーチ付きで持ち運びも容易です。仕事や勉強の集中時、睡眠、移動中など、さまざまなシーンにおすすめの耳栓です。

ノガ(NOGA) ノイズカット耳栓

周囲の騒音をカットできる勉強におすすめの耳栓。会話域では14.5dBの遮音性能を保ちつつ、騒音域では33.4dBまでノイズを軽減するため、大切な会話を聞き逃しにくいのが特徴です。柔らかいシリコン素材で、長時間の装着も快適です。

本製品は石けん水で洗って繰り返し使える経済的な設計。また、専用ケース付きで持ち運びしやすいので、騒音の多い環境で勉強に集中したい方にもおすすめです。空気圧調整機能も備えており、航空機内での耳の痛みが気になる方にも適しています。

アッシュコンセプト (h concept) +d 耳栓 ミミペット

ユーモアと実用性を兼ね備えた楽しいデザインの耳栓。勉強や仕事など集中したいときに周りの空気まで和やかにします。柔らかいシリコンスポンジ素材を採用しているため肌に優しいのも特徴。ユニークなデザインの耳栓を探している方におすすめです。

本製品は、収納・持ち歩きに便利なパッケージ付きで携帯性に優れています。水で洗って衛生的に使用できるため、長期間使用したい方にもおすすめです。

キングジム(Kingjim) デジタル耳せん MM1000

不要な騒音だけをカットできると謳われた勉強におすすめのデジタルタイプの耳栓です。最大20dBのノイズキャンセル機能を搭載しており、周囲の会話を聞き取りながらも煩わしい環境音を軽減します。

単4形電池1本で約100時間の使用が可能なため、長時間勉強する際にも安心です。XS・S・M・Lと4サイズのイヤーピースが付属。耳の形に合わせて選べるため、快適な装着感が得られます。

シュアファイア(SUREFIRE) ソニックデフェンダー EP3

騒音から耳を守りつつ、会話は聞き取れる高性能なイヤープラグ。24dBの騒音を軽減しながら、柔らかな装着感を実現しています。独自の「EarLockシステム」により固定するため、長時間の使用でも安定感があります。

フィルターキャップの開閉で騒音カット機能を調整できる実用的な設計も魅力。読書や勉強に集中したいときはもちろん、大きな音にさらされる環境で働く場合にもおすすめです。

wumio 耳栓 シリコン

柔らかなシリコン素材で作られた使いやすい耳栓。自由形状で耳穴にしっかりフィットしやすく、優れた密閉性と快適な装着感を実現しています。水色の鮮やかな色合いも魅力です。

高い遮音性能で騒音をしっかりカットすると謳われており、快適な環境を作り出します。いびきや生活音が気になる睡眠時や、勉強やオフィスワーク、旅行中のリラックスタイムなど、さまざまなシーンでの使用におすすめです。

COVU 耳栓 ケース付き

騒音をしっかり遮断する4層構造シリコン製の耳栓。高分子シリコン素材を採用しており、耳に優しくフィットして効果的に音を遮断します。耳栓底部の騒音減衰器によりノイズをカットし、快適な音環境を作り出します。

装着した際に耳が痛くなりにくいため、睡眠。勉強・読書など集中したいときにおすすめです。また、飛行機内での気圧変化による耳の痛みも軽減できます。水洗い可能なので衛生的に繰り返し使用できるうえ、ケース付きで持ち運びできるのも魅力です。

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