普段履きにも使えるランニングシューズのおすすめ13選。おしゃれなモデルも

機能性に優れたランニングシューズは、普段履きとしても活躍します。軽量なモデルが多く、長時間歩いても疲れにくいのが魅力。クッション性の高いモデルなら、歩行時の衝撃を吸収するので、足への負担を軽減できます。メッシュ素材を採用しているモノは靴内が蒸れにくく、快適な履き心地をキープ可能です。

一方で、ランニングに特化し、前方への推進力を重視したモデルは、日常生活では歩きにくさや違和感を覚えることがあります。また、衝撃を和らげるためにやわらかいソールを用いたモノは、一般的なスニーカーに比べてすり減りやすい点に留意しましょう。

普段履きにも使えるランニングシューズの選び方

サイズやフィット感をチェック

ランニングシューズを普段履きとして使用する場合は、サイズやフィット感の確認が大切です。サイズが合わないと本来の機能を十分に発揮できないだけでなく、足の痛みやトラブルの原因になることもあります。

つま先には約1cmの余裕を持たせ、足の指を自由に動かせる状態が理想的。窮屈さを覚えにくく、快適に履けます。

ワイズも履き心地に大きく影響するため要チェック。日本人の足幅は広い傾向があるので、海外メーカーのランニングシューズはややきつく感じる場合があります。なお、最近では幅広設計のモデルが増えているため、気になる方はチェックしてみてください。

コーデに合うカラー・デザインを選ぼう

By: goldwin.co.jp

普段履きとして使うなら、手持ちの服に合わせやすいカラー・デザインのランニングシューズをチェック。ブラック・ホワイト・グレーといったベーシックな色のモデルはさまざまなコーデになじみやすいので、一足あると便利です。

シンプルなデザインのモノなら、普段使いでも浮くことなく、おしゃれに履きこなせます。また、モノトーンの服装に、あえてビビッドカラーのランニングシューズを合わせるのもおすすめ。足元が華やかになり、全体のバランスがよくなります。コーデにアクセントを加えたいときにも効果的です。

ソールの形状をチェック

ソールの形状は、履き心地を左右する大切な要素です。厚みがあってクッション性が高いソールは、地面からの衝撃を吸収し、足への負担を和らげる役割があります。長時間の歩行でも疲れにくいモノを探している方におすすめです。

しかし、ソールが厚すぎたりやわらかすぎたりすると、歩行時にかえって不安定に感じることも。足をしっかりと支える安定感も重要です。普段履きを意識し、両方のバランスがよいモノを選んでみてください。

重量をチェック

ランニングシューズの重量も履き心地に影響します。軽量なモデルは足さばきがよく、長時間履いても疲れにくいのが魅力です。普段からよく歩く方や、軽快な着用感を求める方に適しています。

しかし、軽さを追求するあまりサポート力やクッション性が犠牲になっていることもあるので注意が必要です。普段使いを想定するなら、足をしっかり守る機能が備わっているかも確認してみてください。

普段履きにも使えるランニングシューズのおすすめブランド

ナイキ(NIKE)

ナイキは、ランニングシューズをはじめ、幅広いスポーツ用品を取り扱うブランドです。デザイン性と機能性を兼ね備えたランニングシューズを豊富にラインナップ。ファッションアイテムとしても高い評価を得ており、普段履きにも使いやすいのが魅力です。

著名ブランドやアーティストとのコラボも多く、トレンド感のあるランニングシューズが揃っています。

アシックス(Asics)

アシックスは、1949年に創業された日本のスポーツブランド。軽いランニングを目的とした初心者から、タイムを狙う本格的なランナーまで、さまざまな層に向けたランニングシューズを扱っています。

独自のゲル技術を搭載したモデルは、優れた衝撃吸収性を発揮し、長時間の歩行でも疲れにくいのが特徴。普段履きとしても人気があります。

アディダス(adidas)

アディダスは、ドイツ発祥の世界的スポーツブランド。ランニングシューズにおいては、フィット感に優れたアッパー素材や、軽量かつ高反発のミッドソールを採用したモデルが揃っています。

スタイリッシュなデザインで、普段のコーデに取り入れやすいのも魅力。ビビッドカラーからシックな色味まで幅広く展開されているので、好みやファッションスタイルに合わせて選べます。

普段履きにも使えるランニングシューズのおすすめ｜メンズ

ナイキ(NIKE) レボリューション 7 FB2207

クッション性とサポート性に優れた、普段履きにおすすめのランニングシューズです。価格が比較的安く、手に取りやすいのも魅力。コスパを重視する方にもぴったりです。カラー展開が豊富で、さまざまなコーデに合わせられます。

前足部にゆとりがある設計で、足指の動きを妨げにくいのもメリット。フォームミッドソールはやわらかく、快適な履き心地を実現します。アウトソールには、グリップ力を高めるパターンを配置。坂道でもしっかりと踏ん張れて、安定した歩行をサポートします。

アシックス(Asics) JOLT 5 EXTRA WIDE 1011B964

幅広・甲高の方におすすめのランニングシューズです。つま先や前足部にゆとりがあり、圧迫感の少ない快適な履き心地を提供します。ランニングはもちろん、普段履きにも対応。手頃な価格で気軽に履けるのも魅力です。

アウトソールには、耐久性の高いソリッドラバーを採用。屈曲性を高める構造で、足の動きに柔軟にフィットします。また、クッション性の高いOrthoLiteソックライナーを搭載。歩行時の衝撃を吸収し、足への負担を軽減します。

アディダス(adidas) ウルトラブースト 5 GTX JI1384

天候を問わず快適に履ける、普段履きにもおすすめのランニングシューズです。本モデルは、防水透湿性に優れたGORE-TEXメンブレンを採用。雨の日も足元をドライに保ちます。

濡れた路面でも高いグリップ力を発揮するラバーアウトソールを搭載。バネのような反発力を発揮する「Light BOOST」が、滑らかな走りや安定した歩行をサポートします。落ち着いたカラー展開で、カジュアルからきれいめまで幅広いコーデに合わせやすいのも魅力です。

ホカ(HOKA) CLIFTON 10 1162030

普段履きしやすいおしゃれなデザインのランニングシューズです。ミッドソールには、軽量で高いクッション性を発揮する「CMEVA」を採用しています。

かかととつま先のソール高の差は8mmで、スムーズな体重移動をサポートするのも特徴。通気性に優れたジャカード素材のアッパーにより、靴内が蒸れにくく、快適な履き心地をキープ可能です。

ダブルレースロック構造なので簡単に着脱できます。また、フィット感の調整もしやすいのがポイントです。

ミズノ(MIZUNO) エナジーランナーズ K1GA2410

クッション性を重視した設計が特徴のランニングシューズです。「MIZUNO ENERZY」をミッドソールに採用。やわらかさと反発性のバランスがよく、日常からスポーツまでさまざまなシーンで活躍します。

インソールには、柔軟性のあるPU素材を使用。取り外して丸洗いできるので、衛生的に使い続けられます。また、メッシュ素材のアッパーで通気性を確保。靴内が蒸れにくく、快適な履き心地が持続します。

ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE) ベロシティフォワード NF52308

長距離走向けに開発されたランニングシューズです。通気性の高いメッシュ素材のアッパーを採用。長時間の着用でも靴内が蒸れにくい設計です。つま先部分は、TPU素材で補強されています。

20mm厚の「XTRAFOAMテクノロジー」をミッドソールのかかと部分に搭載。クッション性と反発性を高次元で両立しています。軽量設計で歩きやすく、普段履きとしてもおすすめのモデルです。

ニューバランス(new balance) 410 MT410AG5

安定した歩行をサポートするランニングシューズです。ATトラッドアウトソールにより、未舗装路でもしっかりとしたグリップ力を発揮します。ランニング時だけでなくアウトドアシーンでも活躍するほか、普段履きとしてもおすすめです。

柔軟なサポート力と軽量性を兼ね備えた、ACTEVAミッドソールを搭載。足への負担を軽減するので、快適な履き心地が続きます。

普段履きにも使えるランニングシューズのおすすめ｜レディース

ナイキ(NIKE) ペガサストレイル 5 GORE-TEX FQ0912

雨や雪の日も靴内をドライに保てるランニングシューズです。防水透湿性に優れたGORE-TEXのアッパーを使用。ランニングをするときに重宝するほか、普段使いにもおすすめです。

ミッドソールには、軽量でエネルギーリターン率の高い「ReactXフォーム」を採用。クッション性と反発性のバランスがよく、スムーズな足運びを実現します。

アウトソールは、濡れた路面でもしっかりとしたトラクションを発揮。履き口に伸縮性のある素材を用いており、足首にフィットして雨や砂利の侵入を防ぐのも特徴です。普段履きできる全天候対応のランニングシューズが欲しい方は、ぜひチェックしてみてください。

アシックス(Asics) GEL-CUMULUS 27 1012B772

デザイン性と機能性を兼ね備えた、普段履きにもおすすめのランニングシューズです。ミッドソールには、軽量でクッション性・反発性が高い「FF BLAST PLUS」を使用。加えて、かかと部分に「PureGEL」を搭載し、やわらかい接地感とエネルギッシュな蹴り出しを実現しています。

耐久性とグリップ力に優れたフルイドライドアウターソールにより、スムーズな足運びをサポートするのも特徴。また、カラーバリエーションが豊富で、好みやファッションスタイルに合わせて選べます。

アディダス(adidas) アディゼロ BK JP6541

軽量で反発力に優れた、普段履きにもおすすめのランニングシューズです。薄底フラット設計で、地面を捉える感覚が得やすいのも特徴。グリップ力の高いアウトソールが、安定した走りをサポートします。軽快な履き心地を求める方にぴったりです。

シンプルかつスタイリッシュなデザインを採用。部活動や通学など、幅広いシーンで活躍するモデルです。

オン(On) Cloudrunner 2

履き心地のよさにこだわった、普段履きにもおすすめのランニングシューズです。サポート性を重視した設計で、足の動きをしっかりと支えて安定した足運びを実現します。フィット感の高いシュータンを採用しており、スムーズに足を入れられるのも魅力です。

メッシュ素材のアッパーで、通気性も良好。アウトソールは小石などが挟まりにくい構造なので、さまざまなシーンで安心して使えます。

ミッドソールには、エネルギーリターン率が高い「Helionスーパーフォーム」を使用。優れた衝撃吸収性を持つ「CloudTec」との組み合わせにより、クッション性と安定性を高い次元で両立しています。

ニューバランス(new balance) Fresh Foam Arishi v4 TIRALUX WARISTS4

さまざまな用途に使える、汎用性の高いランニングシューズです。ミッドソールに「Fresh Foam」を搭載し、軽量性とクッション性を両立。メッシュ素材のアッパーと縫製のないオーバーレイ構造により、快適な履き心地を提供します。

シルバーカラーのアクセントが効いたおしゃれなデザインも魅力。ランニング時に活躍するほか、普段履きにもおすすめのモデルです。

ブルックス(BROOKS) Ghost16 WIDE BRW4073

By: brooksrunning.co.jp

足への負担を軽減する、普段履きにもおすすめのランニングシューズです。軽量かつクッション性の高い「DNALOFT v3」をミッドソールに採用。セグメント化したアウトソールとの組み合わせにより、着地から蹴り出しまでスムーズな動きをサポートします。

アッパーには、「エンジニアードダブルジャガードメッシュ」を使用。足に吸いつくようなフィット感をもたらし、歩行時の自然な動きを妨げないのがメリットです。