分厚いミッドソールが特徴的なホカのランニングシューズ。インパクトのあるデザインだけでなく、高い推進力やクッション性などを兼ね備えているモデルが多く、機能性に優れています。

そこで今回は、ホカのおすすめランニングシューズをご紹介。あわせて、選び方についても解説するので、購入時の参考にしてみてください。

※商品PRを含む記事です。当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。

• 目次
• ホカのランニングシューズの特徴
• ホカのランニングシューズの選び方
• ホカのランニングシューズのおすすめ｜初心者向け
• ホカのランニングシューズのおすすめ｜中・上級者向け

ホカのランニングシューズの特徴

By: hoka.com

ホカでは、快適なランニングをサポートする機能的なランニングシューズが多数販売されています。多くの製品で厚いミッドソールを採用しており、クッション性と軽量性を兼ね備えているのが特徴です。

反発力や推進力の高いモデルもあり、少ない力でもスムーズかつ軽快な走りが可能。履き心地に優れたモノは、長時間でも快適に走れるのが魅力です。
　
定番のクリフトンをはじめ、ボンダイ・リンコン・マッハなど、幅広いシリーズがラインナップされているのもポイント。ウォーキングやジョギングにも適した初心者向けのモノから、サブ4・サブ3.5〜3を目指す中・上級者向けのモノまで幅広く展開されています。

特徴やレベルの異なるさまざまなモデルから、自分の好みや目標に合ったモノを選べるのもメリットです。

ホカのランニングシューズの選び方

人気シリーズをチェック

クリフトン 10

By: amazon.co.jp

クリフトン 10は、長く愛されてきたホカの代表的なランニングシューズです。前モデルよりもかかとと前足部のフィット感が向上しており、蹴り出しがスムーズで、安定して走行できます。また、ダブルレースロックを採用することで、タンがズレてしまうのを防ぐのも特徴です。

軽量設計のEVAフォームミッドソールにより、優れたクッション性を有しています。クッション性と軽量性を兼ね備え、浮き上がるような走り心地を実現しているのが魅力。さらに、通気性の高いジャカードアッパーを備えているため、爽やかな状態を保ちます。特に日常的なランニングに適しているので、ランニング初心者におすすめのシリーズです。

ボンダイ 9

By: rakuten.co.jp

ボンダイは、クリフトンと並ぶホカの人気モデルです。ボンダイ 9は前モデルに比べてソールの厚みが増し、クッション性がより高まっています。柔らかく弾むような走り心地を実現するのが特徴です。また、3D成型の履き口と、高い通気性を有したニットアッパーを採用することで、フィット感にも優れています。

アウトソールには摩耗に強いデュラブレーションラバーを配し、長距離でも安定した走りをキープしやすいのが魅力。さらに、厚底ながら比較的軽量に設計されています。スピードよりも長時間のランニングを重視する方におすすめのシリーズです。

リンコン 4

By: amazon.co.jp

リンコンシリーズは、軽さと豊かなクッション性の両立が魅力。軽快な履き心地で、多くのランナーから支持されています。反発性も程よく備え、快適なランニングをサポートする1足です。

リンコン 4ではフォームとラバライズドEVAが改良され、より軽やかな足運びを実現します。さらに、耐摩耗性の高いアウトソールデザインを採用することで、足を包み込むようにサポートしてくれるのもポイント。トレーニングとしてペース走に取り組みたい方や、長距離でも軽快に走り続けたい方におすすめのシリーズです。

アラヒ 7

By: amazon.co.jp

アラヒ 7は、安定性を重視するランナーにおすすめです。ホカ独自のJ-フレームテクノロジーを搭載しており、着地時に足が内側に倒れ込みすぎるのを抑えます。

柔らかいクッション性と、推進力を生む反発性のバランスが取れているのも魅力。着地から蹴り出しまで、スムーズな足運びをサポートします。さらに、アッパーには通気性がよく、心地よいフィット感を提供するフラットニット素材を採用。長距離のランニングや日々のジョギングに適したシリーズです。

マッハ 6

By: amazon.co.jp

マッハ 6は、反発性と軽量性を兼ね備えたランニングシューズです。ミッドソールには反発性に優れたスーパークリティカルフォームを備え、足を蹴り出す力を無駄にせず、前へ進むのをサポートしてくれます。

アッパーには、優れた通気性を実現するクリールジャガードメッシュを採用。さらに、タンのズレを抑えるガセットも搭載しています。日々のトレーニングからレースまで対応できる汎用性の高いモデルを求める方におすすめです。自己ベストを更新したい方も、ぜひチェックしてみてください。

マッハ X 2

By: amazon.co.jp

マッハ X 2は、レースでの使用を想定して設計された推進力重視のシリーズです。反発性に優れたPEBAミッドソールと、スムーズな蹴り出しを実現するメタロッカー構造を採用しています。加えて、ウィング形状のPebaxプレートを採用することで、足元のサポート力と推進力を高めているのが特徴です。

さらに、優れた通気性とサポート性を両立するウーヴンンアッパーが、快適なフィット感も生み出しています。スピードトレーニングやレースで自己記録更新を目指すランナーにおすすめです。

ロケット X 2

By: hoka.com

ロケット X 2は、サブ3.5以上を目指す上級者ランナーにおすすめのランニングシューズです。優れた推進力を生むカーボンファイバープレートと、高反発のPEBAッドソールフォームを組み合わせ、スピードに乗りやすいのが特徴です。

アッパーはフィット感が良好で、足との一体感を高めてくれます。さらに、通気性も高いので、シューズ内の蒸れによる不快感が少なく、長い距離に対応しやすいのが魅力。本シリーズは世界陸上競技連盟に公認されており、公式レースにも対応します。

足にフィットしているかどうか

By: hoka.com

ランニングシューズは、足への衝撃が大きいため、しっかりとしたサイズ選びが大切です。購入時は、つま先・甲・かかとなどをチェックしてみてください。

つま先は、立った状態で1cm程度の余裕があれば、指を動かしやすく負担がかかりにくいので快適に履けます。さらに、長時間走った際は足がむくんでくるため、甲部分も程よい隙間があれば安心です。

かかとに隙間があると、走ったときに擦れてしまいます。トラブルの原因にならないよう、しっかりとホールド感のあるモノを選びましょう。

予算内で買えるかどうか

ランニングシューズは、本格的な機能を搭載した製品ほど高く、上級者向けのモデルが多く展開されています。購入時は、予算内で自分に適したモデルが買えるかどうかの確認もしてみてください。

参考までに、ホカのランニングシューズは、大体15,000～35,000円と幅広い価格帯でラインナップされています。なかでも、レースへの参加を考えている方向けの本格モデルは、25,000円以上と高めの価格です。

好みのデザインで選ぶ

By: hoka.com

ランニング時の気分をあげるために、自分の好きなデザインを選ぶことも大切です。ホカのランニングシューズは、ほとんどのモデルから豊富なカラーが展開され、黒や白といった定番色もあります。

なかには、ビビッドカラーを採用した明るい色味のモノもラインナップ。コーデのアクセントにぴったりなので、チェックしてみてください。

ホカのランニングシューズのおすすめ｜初心者向け

ホカ(HOKA) クリフトン 10 ワイド 1162032

軽量かつ優れたクッショニングを備えたランニングシューズ。柔らかくボリュームのあるミッドソールが、衝撃を効果的に吸収します。また、足を包み込んでかかとを固定するアクティブフットフレームにより、安定感のある走りを実現するのも特徴です。

また、通気性に優れたジャカードアッパーが、長時間のランニングでも快適さを維持します。タンのズレを防ぐダブルレースロックにより、快適なフィット感を生み出すのが魅力。さらに、耐久性の高いラバーアウトソールが、優れたグリップ力と耐摩耗性を提供します。

ワイドタイプは、足幅が広い方にもぴったり。日常的にランニングしたい初心者の方におすすめのモデルです。

ホカ(HOKA) ボンダイ 9 レギュラー 1162011

ホカのなかでも優れたクッション性を備えるランニングシューズ。衝撃をしっかりと吸収するスーパークリティカルEVAフォームと、2mm高くなったソールにより、柔らかく弾むような走りを実現します。形状保持ニットアッパーは足にぴったりフィットするほか、通気性も良好です。

摩耗が激しい部分にはデュラブレーションラバーを配置し、高い耐久性を確保しています。特にクッション性を重視し、足や膝への負担を減らしながら長時間のランニングを楽しみたい方におすすめのモデルです。

ホカ(HOKA) リンコン 4 レギュラー 1155130

ホカのなかでも軽量化を重視したランニングシューズ。改良されたミッドソールフォームとラバライズドEVAが、優れた反発性と耐久性を実現しています。また、靴底にカーブを設けたメタロッカー構造により、着地を妨げずスムーズに走りやすいのが特徴です。

さらに、耐摩耗性に優れたアウトソールデザインが、足を包み込むようにサポートしてくれます。軽量でスピードが出しやすいので、テンポアップ走行やペース走を楽しみたい方におすすめのモデルです。そのほか、価格が安いモデルなので、なるべく予算を抑えてランニングシューズを購入したい方もぜひチェックしてみてください。

ホカ(HOKA) アラヒ 7 ワイド 1147890

高い安定性と足へのサポート力を備えたランニングシューズ。独自のJ-フレームテクノロジーが着地時に足が内側に倒れ込みすぎるのを抑制し、安定した走りをサポートします。

フラットニットアッパーは通気性に優れており、長距離のランニングでも蒸れにくいのがメリット。さらに、タンのズレを抑えるデュアルガゼットタンにより、フィット感に優れています。足幅が広く、安定した走りを求めるランナーにおすすめのモデルです。

ホカ(HOKA) スカイワード X レギュラー 1147911

柔らかくてボリュームのあるクッションを備えたランニングシューズ。ホカのなかでも厚みのあるソールが、一歩ごとの衝撃を効果的に吸収します。カーボンファイバープレートが、足のアーチに沿って自然な推進力を生み出すのも特徴です。

また、足に近い位置に配置されたソフトで反発性の高いPEBAミッドソールフォームが、軽快な走りをサポートします。さらに、通気性に優れたフラットニットアッパーが、快適なフィット感も提供するのが魅力。日常のランニングから10km走・ハーフマラソンまで幅広く使えるモデルを求める方におすすめです。

ホカのランニングシューズのおすすめ｜中・上級者向け

ホカ(HOKA) マッハ 6 レギュラー 1147790

軽量で反発性に優れ、自然な足運びをサポートするランニングシューズ。高反発のスーパークリティカルフォームが、力強い推進力を生み出します。クリールジャガードメッシュのアッパーが優れた通気性を確保し、長時間の使用でも快適な履き心地を提供するのも特徴です。

アウトソールには耐久性の高いラバーを必要な部分に配置し、長期間の使用にも対応。さらに、タンのズレを抑えるガセットを備えており、フィット感に優れています。日常的にスピードトレーニングを行う方などにおすすめのモデルです。

ホカ(HOKA) マッハ X 2 レギュラー 1155119

レースに特化した反発性の高いランニングシューズ。高反発かつ優れたクッション性を有するPEBAミッドソールフォームが、強い反発力を生み出します。蹴り出しの瞬間に力強い推進力を感じられ、スピード重視のランナーをサポートするのが特徴です。

また、Pebaxプレートが足の動きをしっかりと支えながら前への推進力を高め、効率的な走りを実現。さらに、通気性と軽さを兼ね備えたウーヴンアッパーが足をしっかりと包み込み、長時間のトレーニングでも快適な履き心地を提供します。自己記録更新を目指すランナーなどにおすすめのモデルです。

ホカ(HOKA) ロケット X 2 レギュラー 1127927

カーボンファイバープレート搭載の軽量ランニングシューズ。2層の高反発PEBAミッドソールフォームで挟み込まれたカーボンプレートにより、優れた推進力を実現します。軽量設計ながら、パワフルな走りをサポートするのが特徴です。

フィット感のよいアッパーが足をしっかりと包み込み、レース中も安定した走りを維持できます。さらに、アッパーは通気性にも優れているため、シューズ内部が蒸れにくく、長距離の走りにも対応しやすいのがメリット。フルマラソンなどの記録を更新したい上級者におすすめのレーシングモデルです。

ホカ(HOKA) シエロ X1 2.0 レギュラー 1162053

ホカのなかでもスピードを重視したランニングシューズ。ウィング状のカーボンファイバープレートと高反発のPEBAミッドソールフォームが組み合わさり、効率的な推進力を生み出します。力強く前に押し出すロッカーソールにより、走りのペースを押し上げやすいのも特徴です。

グリップ力に優れたラバーアウトソールを備えることで、地面をしっかりとらえられます。さらに、通気性の高いアッパーを採用しており、快適な走り心地を実現しているのも魅力。速いテンポで蹴り出せるモデルを求める方や、速いペースでのレースに挑戦したい方におすすめです。

ホカ(HOKA) シエロ ロード レギュラー 1143490

スピード感のある走りをサポートする軽量設計のランニングシューズ。反発性と弾力性に優れたPEBAミッドソールフォームが、快適な走り心地を実現します。足を包み込むシャーシシステムにより、安定して走りやすいのも特徴です。

グリップ力の高いラバーアウトソールは、路面をしっかりと捉えるのがポイント。さらに、通気性に優れたメッシュアッパーを採用しているので、不快な蒸れ感を抑えます。トラックレースやロードレースに挑戦する上級者におすすめのモデルです。