日々のランニングからレースまで、快適な走りをサポートするランニングシューズ。機能やデザインなど、製品を選ぶ際に注目する点はいくつかありますが、幅の広さもチェックしておきたい要素です。

とくに、足幅の広い方は、窮屈に感じないよう幅広サイズの製品がおすすめ。そこで今回は、幅広ランニングシューズのおすすめをご紹介します。選び方についても解説するので、購入時の参考にしてみてください。

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幅広ランニングシューズのおすすめ注目モデル

商品	Amazon ベストセラー ニューバランス W413	ナイキ DZ3488	アシックス 1011B975	ナイキ FQ0965-106
販売ページ	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon
足囲（ウィズ）	D/ワイド設計/幅広	WIDE（幅広）	ナロー/スリム/スタンダード/レギュラー/ワイド/エキストラワイド/スーパーワイド	ー

幅広ランニングシューズの選び方

足長（サイズ）をチェック

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ランニングシューズを選ぶ際は、サイズがしっかりと自分に合っているかが大切です。足のサイズは、親指の先端からかかとまでの長さを測ってみてください。

なお、ランニングをするときは、靴の中で足が前方に滑る動きが生じます。そのため、目安として靴とつま先の間に約1cm程度の隙間ができるようなサイズ選びをするのがおすすめです。

足囲（ウィズ）をチェック

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足囲とは、親指と小指の付け根にある骨の出っ張りを通るように、一周まわして測った長さのこと。同じ足のサイズでも人によって足囲は異なり、狭い方もいれば広い方もいます。一般的に、日本人は足幅が広い傾向にあるのが特徴です。

ウィズのサイズはB・D・2Eなどの表記で表されるのがポイント。なかでもとくに幅が広いモノを探している場合は、4E以上のランニングシューズを検討してみてください。

経験や用途に合わせてタイプを選ぶ

トレーニング系ランニングシューズ

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トレーニング系のランニングシューズは、ソールがやや厚めのモノが多い傾向にあります。耐久性も優れているため、毎日のトレーニングで使いたい場合におすすめです。

また、サポート力が期待できるのもポイント。初心者ランナーなど、トレーニングをはじめたばかりの方もぜひチェックしてみてください。

クッション系ランニングシューズ

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クッション系のランニングシューズは、足へかかる衝撃を吸収することに特化している傾向にあります。そのため、スピードよりも安定性を重視するランナーにおすすめです。

一方で、クッション性の高いランニングシューズは、重量が比較的重い傾向にあります。レース用としては不向きなモノもあるので、選ぶ際は留意しておきましょう。

レース系ランニングシューズ

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軽量性に優れており、スピードを出しやすい傾向にあるのが、レース系ランニングシューズの特徴です。反発力の高いミッドソールなどを搭載し、効率的な走りを実現します。

レース系ランニングシューズを選ぶ際は、長時間の使用を考慮して通気性もチェックするのがおすすめ。マラソンなどのレースで自己ベストを狙う上級者ランナーの方は、ぜひチェックしてみてください。

幅広ランニングシューズのおすすめブランド・メーカー

ナイキ(NIKE)

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ナイキは、幅広いスポーツ用品を取り扱うアメリカのメーカーです。シューズはバリエーションが豊富で、デザイン性と機能性に優れたモノを多く揃えています。

幅広ランニングシューズは、デイリーランニングに向いているクッション性に優れたモノから、本格的なレースに使えるモノまで展開。さまざまなランニングシーンをサポートします。

アシックス(Asics)

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アシックスは、各種スポーツ用品の製造や販売を行っている、日本のスポーツメーカー。海外にも広く展開しており、世界的な知名度を有しています。

幅広ランニングシューズは、独自のさまざまな技術が使われたモデルをラインナップ。さらに、ロード向けやトレイルランニング向けといったタイプのなかでも製品が細分化されているので、自分に合うモノが探せます。

ニューバランス(new balance)

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矯正靴のメーカーとして誕生したニューバランス。特徴的なNマークのロゴが目を引くデザインと、独自のミッドソールによる優れたクッション性が特徴です。ランニングシューズもさまざまなミッドソールを使い、ランナーをサポートします。

なかでもランニング初心者でも使いやすい「Fresh Foam」シリーズは、クッション性と安定性が良好。幅広モデルを展開しており、足幅の広い方にも対応しているのが魅力です。

幅広ランニングシューズのおすすめ｜メンズ

ナイキ(NIKE) ストラクチャー 25 エクストラワイド DZ3488

前足部分だけでなく、ベースの形状も幅広設計にしたランニングシューズ。ヒール周りの構造を強化することにより、フィット性の高さを実現しています。

アッパーには、通気性が高くサポート性にも優れた、エンジニアードメッシュを採用。さらに、履き口やシュータンなどの素材を柔らかくしており、滑らかな履き心地を実現します。

また、Cushlon 3.0フォームのミッドソールに、素早い反発と高いクッション性を有した「Zoom Airユニット」の組み合わせを採用。ランニングをしっかりとサポートするランニングシューズです。

アシックス(Asics) NOVABLAST 5 WIDE 1011B975

弾むような走りを追求した、幅広タイプのランニングシューズ。ミッドソールには「FF BLAST MAX」を搭載し、スムーズな足運びを実現しています。

さらに、軽量かつ通気性の高いエンジニアードメッシュ生地をアッパーに使用しており、長時間でも快適にランニングできます。また、シュータンとアッパーを一体化した、シュータンウィング構造を採用しているのもポイントです。

アシックス(Asics) MAGIC SPEED 5 WIDE 1013A184

カーボンプレート搭載のレーシングシューズです。ワイドな足型設計で、足幅が広めの方にもフィット。アッパーには、軽量かつ通気性に優れたエンジニアードメッシュを使用しています。

ミッドソールはFF LEAPを上層部に、FF BLAST PLUSを下層部に搭載する二層構造を採用。優れた反発性とクッション性を両立しつつ、厚さを約37.5mmに抑えることでコントロール力を高めています。操作性を重視するランナーに、おすすめのアイテムです。

アシックス(Asics) GLIDERIDE MAX WIDE 1011B959

走行効率性を向上するために、つま先上がりの形状を採用した幅広ランニングシューズ。足首の屈曲を抑えて、スムーズな走りを実現します。

ミッドソールの上部には、反発性を高める「FF BLAST MAX」を採用。下部には軽量で柔らかい「FF BLAST PLUS ECO」を搭載しており、走り心地のよさを向上させています。

アウトソールにも、グリップ性と耐久性が高い素材を使用しており、しっかりとした走り心地を実現。走りやすさとサポート性を兼ね備えた、おすすめの幅広ランニングシューズです。

ニューバランス(new balance) DynaSoft Nitrel v6 4E

幅広4Eラストを採用したトレイルランニングシューズ。オンロード・オフロードを問わずグリップ力を発揮するATトレッドアウトソールを搭載し、さまざまな路面に対応します。286gの軽さも魅力のモデルです。

また、クッション性に優れたDynaSoftミッドソールを備えているのもポイント。縫い目のないオーバーレイとEVAフォームインサートにより、さらに履き心地を高めています。普段履きからトレイルランニングまで幅広く活用したい方に、おすすめのアイテムです。

ニューバランス(new balance) Fresh Foam X 1080 v14

独特の厚底デザインが特徴的な、幅広タイプのランニングシューズです。ミッドソールには、高いクッション性で着地時の衝撃をしっかりと吸収する「Fresh Foam X」を搭載しています。

アウトソールの前部分には、蹴り出しやすい構造を採用。さらに、重心が中央に集まる設計により、スムーズな走り心地を実現します。

ニューバランス(new balance) Fresh Foam X 880v15

デイリーランニングにおすすめの、履き心地に優れた幅広ランニングシューズです。ミッドソールに搭載している「Fresh Foam X」が、高い反発性とクッション性を実現。安定感のある足運びをサポートします。

さらに、足なじみや通気性がよいエンジニアードメッシュをアッパーに搭載。また、屈曲性を備えたアウトソールにより、蹴り出しをサポートします。

アディダス(adidas) スーパーノヴァ ライズ 2 ランニング ワイド

デイリーランにおすすめの幅広ランニングシューズです。アッパーは、サンドイッチ構造で優れた屈曲性と透湿性を実現したメッシュアッパー。アッパーサイドのストライプ柄は、車のライトを反射する役割も兼ね備えています。

独自の「DREAMSTRIKE+ テクノロジー」によって、ミッドソールのクッション性をアップ。さらに、つま先からヒールにかけて、スムーズな重心移動を促す「フォームロッド サポートシステム」を搭載しています。

柔らかいフォームとテキスタイル素材で、かかとをやさしくサポートする「コンフォートヒールフィット」も魅力のひとつ。ランニングを毎日快適に楽しみたい方にぴったりのランニングシューズです。

ミズノ(MIZUNO) ウエーブスカイ8 SW J1GC2411

柔らかい素材かつ厚底仕様で、高いクッション性を有している幅広ランニングシューズです。4E相当の幅広設計で、足幅が広い方でもゆったりとした履き心地で履けます。さらに、軽量化を実現しているため、軽快に走れるのも魅力です。

本製品には、クッション性と安定性を両立するための基幹テクノロジー「ミズノウェーブ」を採用。トップミッドソールは、軽量で反発性の高い「MIZUNO ENERZY nxt」を搭載しています。加えて、柔らかく反発性のある「MIZUNO ENERZY」を合わせているのが特徴です。

耐久性があるアウトソール素材で、使用頻度の高い方でも安心して使えます。フルマラソンで完走を目指す方からトレーニングをする方まで、幅広いランナーの方におすすめのランニングシューズです。

ホカ(HOKA) RINCON 4 ワイド

軽量性とクッション性を両立したランニングシューズ。改良されたフォームとラバライズドEVAアウトソールの組み合わせが、軽快な走り心地を実現しています。ランニング初心者から日常的にトレーニングしている方まで、幅広く重宝できるモデルです。

また、 かかととつま先の高低差を抑えた「メタロッカー」構造を採用しているのもポイント。自然なつま先への重心移動を促し、スムーズな走りをサポートします。レギュラータイプより足囲を約12mm広げたワイド設計で、幅広の足にもフィットする、おすすめのアイテムです。

幅広ランニングシューズのおすすめ｜レディース

ニューバランス(new balance) 413 v3 W413

幅広設計で足をやさしく包む女性におすすめのランニングシューズ。ワイド設計により、足の横幅に余裕を持たせた快適な履き心地が魅力です。通気性に優れたメッシュアッパーを採用しており、足元の蒸れを抑えながら履けます。

サドル部には3Dプリントのサポート構造を備えているのもポイント。安定した走りをサポートします。また、クッション性のあるミッドソールが足への衝撃を吸収するため、より快適に履けます。

購入者からは、クッション感のよさや軽量性、フィット感が好評。ランニングだけでなく通勤・通学にも活用できるおすすめのモデルです。

ナイキ(NIKE) ペガサス 41 ワイド FQ0965-106

高反発クッションで、力強い走りが叶うデイリートレーニングシューズ。前足部とヒールに配した2つのAir Zoomユニットと、ReactXフォームミッドソールが弾むような推進力を実現しています。毎日のロードランニングを継続したい方におすすめのアイテムです。

アウトソールには、ワッフルをイメージした構造を採用。ロードでも安定したトラクションを発揮します。そのほか、リフレクティブ素材を細部に配し、夜間の視認性にも配慮したデザインに仕上げているのもポイントです。

アシックス(Asics) GEL-KAYANO 32 WIDE 1012B839

サポート性とクッション性を高次元で両立した幅広ランニングシューズ。足の動きに合わせて適応する「4Dガイダンスシステム」を搭載しており、長距離でもスムーズなストライドと安定感を実現しています。ニュートラルやオーバープロネーションタイプの方は、チェックしてみてください。

ミッドソールにはFF BLAST PLUSフォームを採用し、前足部の厚みを確保しながら軽量化を追求。着地から蹴り出しまで安定した動作で走れるモノを探している方に、おすすめのアイテムです。

アシックス(Asics) GEL-CONTEND 9 WIDE 1012B678

足の動きにあわせて自然に伸縮する、エンジニアードメッシュアッパーを採用したランニングシューズ。ミッドソールにはGELテクノロジーと、AMPLIFOAM+クッショニングを採用しています。優れた衝撃吸収性と反発力を両立した、おすすめのアイテムです。

また、インソールにORTHOLITE素材を使用しているのもポイント。通気性が高く、長時間快適な履き心地を実現しています。クッション性・サポート性・耐久性をバランスよく兼ね備えたモノを探している方は、チェックしてみてください。

ホカ(HOKA) ARAHI 7 WIDE 1147890

パフォーマンスフットウェアブランドのHOKAが展開している幅広ランニングシューズ。ブランド独自のテクノロジー「J-Frame」を採用しているのが特徴です。ランニングの安定性を高めています。

また、通気性・フィット性を向上するフラットニットアッパーを搭載。さらに、中足部をしっかりとフィットさせるシューホール構造も採用されています。履き心地のよさを求める方におすすめです。

アディダス(adidas) GLX 7 ワイドランニングシューズ

クッション性のよさと走りやすさが魅力の幅広ランニングシューズです。Cloudfoamミッドソールが足への衝撃をしっかり吸収し、長距離でのストライドを軽くします。アウトソールには、グリップ力に優れた素材を採用。さまざまな路面で安定した走りが叶う、おすすめのアイテムです。

また、耐久性に優れたテキスタイルアッパーを使用しているのもポイント。メッシュ素材が通気性を確保し、長時間の着用でも足を快適に保ちます。比較的安い価格で購入できるため、コスパを重視している方もチェックしてみてください。

アンダーアーマー(Under Armour) UAチャージド サージ4 ワイド 3028571

スピードを維持して走り続けるために設計された幅広ランニングシューズ。「CHARGEDクッションフォーム」は、加える力に応じて柔らかなクッション性から鋭い反発性まで弾力性が変化するのが魅力です。

軽量なパフォーマンスメッシュをアッパーに使用し、優れた通気性を確保。履き口とシュータン下にはフォームパッドを配置し、心地よいフィット感と快適な履き心地を実現しています。デラックスフォームソックライナーが足の形に沿ってフィットし、足裏を快適に保ちます。

耐久性の高いラバー素材をアウトソールに使い、屈曲とグリップ力を考慮したパターンを施しました。快適に走りたい方におすすめのモデルです。

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