サイクリング時の安全性を高める自転車用ヘルメット。おしゃれなデザインや快適な機能を備えた女性向けモデルも増えています。しかし、製品によってデザインやフィット感などが異なるので、どれを選ぶか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、女性向け自転車用ヘルメットのおすすめをご紹介します。選び方のポイントもあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

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• 目次
• 自転車用ヘルメットの着用は義務？
• 女性向け自転車用ヘルメットの選び方
• 女性向け自転車用ヘルメットのおすすめ｜ハット型
• 女性向け自転車用ヘルメットのおすすめ｜キャップ型
• 女性向け自転車用ヘルメットのおすすめ｜縦長型

自転車用ヘルメットの着用は義務？

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2023年4月1日から、自転車に乗るすべての方のヘルメット着用が「努力義務」となりました。年齢を問わず、自転車を利用する際にはヘルメットを着用するよう努める必要があります。自身の安全を守るための大切なルール変更点なので、必ずチェックしておきましょう。

「努力義務」とは、法的な強制力や罰則を伴う「義務」とは異なり、「〜するよう努めなければならない」という規定です。自転車事故による死因の約6割が頭部のケガによるもので、ヘルメット着用は命を守るうえで非常に大切です。

ヘルメットを着用していない場合、万が一の事故で過失割合が大きくなることや、保険の適用範囲に影響が出ることも考えられます。また、全国的には努力義務ですが、一部の自治体では条例で義務化している地域もあるので注意が必要です。地域の情報を確認すると安心です。

女性向け自転車用ヘルメットの選び方

頭の形状・周囲に適したモノを選ぶ

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自転車用ヘルメットを選ぶうえで最も大切なのは、自分の頭のサイズや形状に合ったモノを選ぶことです。まずはメジャーを使い、眉の上から耳の上を通り、後頭部の一番出っ張った部分までを水平に測って頭囲を確認しましょう。

日本人の頭は欧米人と比べて丸みを帯びた形状の方が多い傾向にあります。海外ブランドのヘルメットが合わないと感じる方は、「アジアンフィット」と表記されたモデルや、アジアンフィットと表記されたモデルを試してみてください。

多くのヘルメットには後頭部にダイヤル式の調整機能が付いており、細かくフィット感を高めることが可能です。実際にヘルメットをかぶり、あご紐を締めた状態で、頭を前後左右に振ってもズレないか、逆に締め付けが強すぎないかを確認することが重要です。

「SGマーク」「CEマーク」「JCFマーク」が付いているモノを選ぶ

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万が一の事故に備えて、安全基準を満たしたヘルメットを選ぶことは重要です。安全基準を満たしているかを確認する目安として、製品に付けられた認証マークがあります。代表的なモノに「SGマーク」「CEマーク」「JCFマーク」があり、それぞれ異なる機関が定めた基準をクリアした証です。

「SGマーク」は、日本の製品安全協会が定める安全基準に適合した製品に表示されるマークです。衝撃吸収性やあご紐の強度などがテストされており、多くの場合、賠償責任保険が付帯している点が特徴。一方、「CEマーク」はEU加盟国での基準適合を示すマークです。

自転車競技に参加する方は、「JCFマーク」の付いたヘルメットを選ぶ必要があります。これは日本自転車競技連盟が公認、または推奨する製品であることを示します。街乗りや通勤・通学がメインの方はSGマークやCEマークが付いた製品を選んでみてください。

軽さをチェック

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ヘルメットを選ぶ際には、軽さも重要なチェックポイントです。軽いヘルメットは首や肩への負担が少なく、特に長時間のサイクリングや毎日の通勤・通学での疲労感を和らげる効果が期待できます。快適な自転車ライフを送るために、重量にも注目してみてください。

一般的に軽量とされる自転車用ヘルメットは、200g台前半から270g程度のモノが多くあります。ただし、軽さだけを追求するのではなく、衝撃吸収性などの安全性能もしっかりと確保されている製品を選ぶことが大切です。素材や構造を工夫することで、軽さと安全性を両立したモデルが開発されています。

軽いヘルメットは、街乗りから本格的なサイクリングまで、さまざまなシーンで活躍します。軽量モデルのなかには通気孔が多く設けられているタイプもあり、頭部のムレを軽減できます。重さと他の機能とのバランスを考えて、自分に合った製品を見つけてみてください。

通気性をチェック

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快適なサイクリングのためには、ヘルメットの通気性も確認しましょう。特に夏場や長時間のライドでは、頭部に熱がこもりやすく、汗で蒸れてしまうことがあります。通気性のよいヘルメットは、不快感を軽減し、熱中症対策にもつながるため、選ぶ際の重要なポイントです。

ヘルメットの通気性は、主にベンチレーションと呼ばれる通気孔の数や大きさ、配置によって左右されます。効率よく空気を取り込み、ヘルメット内部の熱や湿気を外に逃がす設計になっているかを確認しましょう。風が通り抜けることで、走行中の爽快感もアップします。

ヘルメット内部の素材も通気性に影響します。汗を素早く吸収し、乾燥させる機能を持つ内装パッドを採用したモデルは、より快適な使い心地が期待できます。季節や走行時間に応じて、どの程度の通気性が必要かを考慮して選ぶことをおすすめします。

デザインやカラーをチェック

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安全性や機能性はもちろんですが、ヘルメットのデザインやカラーも大切な選択基準のひとつです。自分好みのデザインやカラーを選ぶことで、自転車に乗るのがより楽しくなり、着用するモチベーションも高まります。ファッションアイテムとして取り入れてみるのもおすすめです。

自転車用ヘルメットのデザインは、大きく分けて帽子のような見た目の「ハット型」、クラシカルな雰囲気の「クラシック型」、本格的な走行に適した「スポーティー型」などがあります。ハット型は普段着にもなじみやすく、街乗りにぴったり。スポーティー型は通気性や軽量性に優れたモノが多い傾向です。

カラーは、どんな服装にも合わせやすいブラックやホワイト、ベージュといったベーシックな色が人気です。また、パステルカラーやポップな色合いのモノは、コーディネートのアクセントになります。機能性とのバランスを考えながら、お気に入りのデザインやカラーを見つけてみてください。

女性向け自転車用ヘルメットのおすすめ｜ハット型

オージーケーカブト デイズ

普段着感覚で着用できる帽子タイプの自転車用ヘルメット。アウトドアテイストの広めツバが日差しを防止します。ツバのフチにワイヤーが内蔵されているため、好みに応じて形を調整できるのが魅力です。

SGマーク認証の安全基準をクリアしながら、リフレクター素材も装備。ドローコードによるツバの跳ね上げ構造により、走行時のバタつきを抑制します。通勤や通学でヘルメットを日常使いしたい方におすすめです。

オージーケーカブト シクレ

帽子のようなスタイリッシュなデザインの自転車ヘルメット。軽量なインモールド成型による約325gのコンパクトなつくりで、普段着の帽子感覚で装着できます。細めのリボンがアクセントとなった上品なフォルムが魅力です。

SG基準認証を取得した安全性の高いモデルで、リフレクター素材により夜間走行時の視認性も確保。内装は脱着・洗濯可能なため、清潔に保てます。日常の通勤から休日のサイクリングまで安心して使える方におすすめです。

カワスミ ハット型ヘルメット H-101

帽子感覚でかぶれるようにデザインされたハット型ヘルメット。SGマーク取得済みで安全基準をクリアしており、360°のつば部分が転倒時の衝撃から頭部をしっかり保護します。調節ダイヤル付きで頭囲に合わせてフィット感を調整でき、街中でも違和感なく使用できるおしゃれなデザインが特徴です。

頭頂部のベンチレーション機能により通気性がよい仕様。ワンタッチバックルと着脱式クッションでメンテナンスも簡単で、普段使いからサイクリングまで快適な着用感を求める方におすすめです。

カポル カジュアルヘルメット カメリア 154935

一見普通の帽子に見える、斬新なデザインのカジュアルなヘルメット。着せ替え帽子機能を搭載しており、気分やファッションに合わせて外観を変えられるのが魅力です。ドットアイボリーのカラーは上品で、自転車に乗るときでもおしゃれな印象を保てます。

街を歩くときはおしゃれな帽子として使用できるのもポイント。カジュアルに自転車通勤や街乗りを楽しみたい方におすすめです。

Cicening ハット型 自転車ヘルメット

安全性とファッション性を両立させたハット型の自転車ヘルメット。CE認定を取得した高い安全基準を満たしながら、帽子のようなスタイリッシュなデザインを実現しています。約210gの軽量設計で、速乾性の高い生地を採用しているのが特徴です。

おしゃれなディテールで、普段着感覚で着用できます。さらに豊富な色展開で、コーディネートに合わせて選択可能。自転車での通勤・通学など、日常的にヘルメット着用を求められる方におすすめです。

カブトラボ シェルハット

帽子として着用できるエレガントな自転車ヘルメット。広めのツバとバックリボンが特徴的で、大人の女性にぴったりなデザインに仕上がっています。硬質PCやEPS、インナーパッドの3層構造により頭部をしっかり保護し、日本基準のSG認証を取得しているため安全性も確保されています。

約320gの軽量設計で長時間着用しても負担を感じにくく、ツバにはソフトワイヤーが内蔵されているため視野に応じて角度調整が可能。帽子部分は取り外して洗濯できるため、清潔に保てるのも嬉しいポイントです。自転車を降りてもそのまま着用でき、おしゃれを楽しみながら安全に自転車通勤をしたい方におすすめです。

女性向け自転車用ヘルメットのおすすめ｜キャップ型

オージーケーカブト リベロ

帽子のような見た目で日常使いにぴったりなキャップタイプの自転車ヘルメット。カジュアルなデザインなので、スポーティなヘルメットに抵抗のある方でも違和感なく着用できます。軽量で長時間の使用でも負担が少なく快適な被り心地なのも嬉しいポイントです。

自転車用SG基準をクリアした確かな安全性を持ち、反射材も装備されているため夜間走行時の視認性も確保されています。通学や通勤などの街乗りから普段使いまで、ヘルメット着用に慣れていない方におすすめです。

オージーケーカブト ブレロ

普段使いに適したキャップスタイルの自転車用ヘルメット。ハードシェル構造のシンプルなデザインで日常のコーディネートに馴染みやすいのが特徴です。後頭部と側頭部に配置されたリフレクターが夜間の視認性を高めています。

約480gの軽量設計で長時間の装着でも疲れにくく、着脱可能なインナーパッドは洗濯でき清潔に保てます。通学や街乗りから電動アシスト自転車まで幅広く対応するため、安全性と快適性を両立したヘルメットを探している方におすすめです。

クミカ工業 自転車用ヘルメット 織 Oli キャップタイプ KF006MBK

安全性を保ちつつカジュアルなスタイルを実現した帽子型ヘルメット。SGマーク認定で高い安全基準をクリアしており、ABS樹脂を使用したハードシェル構造で頭部をしっかり保護します。シンプルで上質なデザインは、衣服に合わせやすく日常的に着用できるのが魅力です。

UVカット率99.9%と撥水性能を備えており、さまざまな天候条件で快適に使用可能。水洗いできる生地を採用しているため、清潔に保てて長期間愛用できます。自転車通勤や街乗りで、安全性とおしゃれを両立したい方におすすめです。

カワスミ ツバ付きヘルメット H-102

帽子感覚で着用できるキャップ型の自転車用ヘルメット。前面にツバが付いており、転倒時の顔面への衝撃を軽減する安全性とおしゃれなデザインを両立させています。オリーブグリーンとカフェモカの落ち着いたカラー展開で、男女問わずスポーティに使用可能です。

軽量なインモールド成形により、長時間の着用でも快適な使い心地を実現。アジャスターダイヤルでサイズ調整ができるため、54～60cmの頭囲にしっかりとフィットします。通勤や通学からサイクリングまで、日常的に自転車を利用する方におすすめです。

ファミリーライフ 自転車用ヘルメット 0421220

CE安全規格認証を取得した安全性の高い自転車用ヘルメット。ヨーロッパの厳格な安全基準であるEN1078規格に適合し、高い衝撃吸収性で頭部をしっかり保護します。約331gの軽量設計と通気性のよいメッシュ素材により、長時間の使用でも快適な装着感を実現。

ベルトはワンタッチで着脱でき、長さ調整も簡単におこなえるため手軽に使用可能です。深めのつばが雨や日差しをガードし、さまざまな天候に対応。頭囲54〜62cmに対応するので、日常の通勤通学から休日のサイクリングまで、安全で快適な自転車ライフを送りたい方におすすめです。

女性向け自転車用ヘルメットのおすすめ｜縦長型

オージーケーカブト レクト レディース

日本人女性の頭形状に合わせてデザインされた自転車用ヘルメットです。コンパクトで丸みのあるシルエットが特徴的で、包み込むようなフィット感を実現しています。A.I.ネット搭載により虫の侵入を防ぎ、快適な走行をサポートします。

上下4段階調整可能な「XF-8アジャスター」を採用し、後頭部をしっかりと支える構造で安定感を提供。マグネットバックルによりスムーズな着脱が可能で、長時間の使用でも疲れにくい設計となっています。街乗りから本格的なサイクリングまで、幅広いシーンで活用したい方におすすめです。

オージーケーカブト レッツァ･3

日常使いにも対応したマルチパーパス設計の自転車ヘルメット。軽量性にこだわり、サイズによって260～290gという軽い着け心地を実現しています。山から街まで幅広いシーンで活躍するスタイリッシュなデザインで、普段着にも合わせやすい帽子感覚の使いやすさが魅力です。

日本人の頭型に合わせた包み込むようなフィット感で、長時間の使用でも快適に過ごせます。JCF規格に適合した安全基準をクリアしており、別売りのシールド装着にも対応。街乗りからアウトドアまでさまざまなサイクリングシーンを楽しみたい方におすすめです。

ジロ 自転車用ヘルメット SYNTAX MIPS AF

日本人の頭部形状に合わせて開発されたサイクリングヘルメット。アジアンフィット設計により、欧米仕様のモデルでは得られない快適な装着感を実現しています。MIPS技術を搭載し、回転衝撃から頭部を守る安全構造が特徴です。

25箇所のベンチレーションが優れた通気性を提供し、長時間のライドでも快適性をキープ。シンプルでスタイリッシュなデザインなので、街中でも自然に溶け込みます。これからサイクリングを始める方から本格的なライドを楽しむ方まで、幅広い層におすすめのモデルです。

レイザー(Lazer) 自転車用ヘルメット Z1 KinetiCore AF

次世代のプロテクション技術を搭載したロード用ヘルメット。独自のKinetiCore技術により、EPSフォームに加えクランプルゾーンと呼ばれる凹凸ブロック形状を採用し、回転衝撃から頭部をしっかりと守ります。Mサイズでわずか230gという軽量性と卓越した通気性能により、長時間のライドでも快適な装着感を実現します。

日本人の頭の形にフィットするアジアンフィット設計により、安定した装着感を得られるのが魅力です。サムホイールでフィット感を簡単に調整でき、サングラスポートも搭載。快適性と安全性を重視するサイクリストにおすすめです。

BBB 自転車用 ヘルメット マエストロ BHE-09

JCF公認の本格的な自転車用ヘルメット。ダブルインモールドシェル構造と高密度EPSフォームが高い衝撃吸収性を実現し、ライダーの安全を守ります。エアフロークーリングシステムにより、ヘルメット内部の熱を効率的に逃がし、長時間の走行でも快適さを保つのが魅力です。

頭の形に合わせて調整できるオメガフィットシステムを搭載し、被りの深さまで細かく設定可能。軽量アジャスタブルストラップとの組み合わせで、フィット感は良好です。本格的な競技から日常のサイクリングまで幅広く対応するため、安全性と快適性を求める方におすすめです。