自転車に乗る際の安全を守る自転車用ヘルメット。転倒や衝突時の頭部へのダメージを軽減するために欠かせないアイテムで、通勤・通学からサイクリングまで幅広く活躍します。しかし、種類が豊富で、どれを選ぶべきか悩む方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、自転車用ヘルメットのおすすめモデルをご紹介します。選び方のポイントもあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

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自転車用ヘルメットのおすすめ注目アイテム

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販売ページ	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo! ワイズロード	Amazon 楽天市場 Yahoo! ワイズロード
サイズ	56cm~61cm	52-56cm	M/L(57-59cm)	L(56-58cm)
重量	220g	ー	290g	260g
アジャスター	ダイヤル	アジャスターシステム	ダイヤル式アジャスター	ー

自転車用ヘルメットの選び方

頭の大きさや形に合ったモデルを選ぶ

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自転車用ヘルメットを選ぶ前に、まず自分の頭囲を正確に測りましょう。メジャーを使い、眉の上から耳の上、後頭部の一番出っ張っている部分までを結ぶように水平に一周させて計測します。メジャーがない場合は伸縮しない紐で頭を巻き、紐の長さを定規で計測してみてください。

測定した頭囲を各メーカーのサイズ表と照らし合わせてサイズを絞り込んだら、次に頭の形を要チェック。日本人は幅広で後頭部が短く、上から見ると円形に近い頭の形が多い傾向があります。試着して実際のフィット感を確かめてから購入するのがおすすめです。なかには、アジアンフィットと呼ばれる横長の頭の形に対応したモデルもあります。

安全性に関する規格の認証があるモノを選ぼう

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自転車用ヘルメットは、安全性を示す規格の認証マークが付いた製品を選ぶことが大切です。

日本の一般財団法人製品安全協会が定めるSGマークや、日本自転車競技連盟のJCF公認・推奨マークが代表的。ほかにも、欧州安全基準のCEマーク(EN1078)、米国のCPSCマークなどがあります。

衝撃吸収試験や視界確保試験、あご紐の強度試験など、厳格なテストをクリアしたモノだけに付けられています。

軽さと通気性をチェック

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長時間の走行では、ヘルメットの重さが首や肩への負担につながります。通勤・通学やロングライドなど、着用時間が長くなるシーンほど軽さは重要です。軽いモデルを選ぶと疲労を抑えられます。

通気性も要チェック。ヘルメットには空気穴であるベンチレーションが設けられており、穴の数が多いほど風がよく通り、走行中の蒸れを抑制できます。軽さ・通気性・強度のバランスがよい製品を選ぶことが大切です。

デザインをチェック

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自転車用ヘルメットのデザインは、用途や普段のスタイルに合わせて選ぶのが基本です。通勤・通学用ならスーツなどの服装に馴染みやすいシンプルなモデル、スポーツ走行用であれば空力性能を重視した形状の製品が適しています。最近はファッションの一部として楽しめる製品も増えており、デザインやカラーのバリエーションも豊富です。

カラーは自転車の色に合わせてコーディネートするのもおすすめ。視認性の高いカラーを選ぶと、夜間や悪天候時の安全対策にもなります。

自転車用ヘルメットのおすすめ｜大人用

ブリルエックス(BrillX) 自転車 ヘルメット GRAVITY EN1078

19個の通気孔を備えた、蒸れにくい自転車用ヘルメット。約220gと軽く、長時間のサイクリングでも疲れを感じにくい作りです。CE認証を取得しており、安心して使えます。

背面のダイヤルを回すだけで約56～61cmの範囲で頭囲のサイズを調整可能。反射材付きのあご紐で、夜間走行時の視認性にも配慮しています。マットブラック・カーボンブラック・グロスホワイトなど5色を展開する男女兼用モデルです。

オージーケーカブト(OGK KABUTO) スポーツヘルメット CANVAS CROSS

夜間の視認性を高める大型リフレクターを後頭部に備えた自転車用ヘルメット。JCF推奨モデルで、通勤・通学時も安心して使えます。参考重量は290g。頭周57〜59cmに対応しています。

ダイヤル式アジャスターでフィット感を調整可能。手軽にサイズを変えられるため、着脱のたびにストラップを結び直す手間がありません。別売りのバイザーを装着すれば、雨や日差しへの対策ができます。

購入者からは、ダイヤルでのフィット調整のしやすさが高評価。夜間に自転車を使う機会が多い方や、初めてヘルメットを選ぶ方におすすめです。

オージーケーカブト(OGK KABUTO) スポーツヘルメット VITT

シールドを標準搭載した自転車用ヘルメットです。AR-5シールドは可視光線透過率65%、紫外線カット率99%以上。JCF公認規格を取得しており、スポーツ走行にも対応した安全性能を備えています。

XF-8アジャスターを採用し、後頭部を包み込むようなフィット感を実現。上下4段階の調整が可能で、頭の形に合わせて細かくフィッティングできます。

コンパクトかつ派手さを抑えたシルエットで、初めてヘルメットを着用する方でも取り入れやすいデザインが特徴。ポタリングからスポーツライドまで、幅広い用途で使いたい方におすすめです。

オージーケーカブト(OGK KABUTO) スポーツヘルメット FLEX-AIR

頭部を浮かせるフローティング構造が特徴の、冷却性能を追求した自転車用ヘルメット。Y字型エアフローパッドとの組み合わせにより走行中のエアルートを確保し、快適なライドをサポートします。

BOAフィットシステムを用いたKBF-2アジャスターを採用。大径ダイヤルで片手での素早い調整が可能です。インナーパッドにはCOOLMAX素材を使用。汗をかいても素早く蒸散します。

軽さと冷却性の高さが購入者から好評。JCF公認規格に適合しているおすすめのモデルです。

カスク(Kask) スポーツヘルメット MOJITO 3

衝撃吸収性を強化した自転車用ヘルメットです。後部・前部・上部の衝撃吸収性を高めた、欧州基準WG11にも適合する安全設計。凸部を減らした、すっきりとした見た目も魅力です。

走行中でもダイヤル操作でフィット感を調整できる、独自のOCTO FIT SYSTEMを採用。ポリカーボネートを外側全体から内側に回り込ませるMIT TECHNOLOGYが、転倒時の衝撃を吸収します。

重量は230g。長時間の使用でも負担が少なく、ロードからグラベルまで幅広く活用できます。安全性と快適さを重視するサイクリストにおすすめのモデルです。

ジロ(GIRO) ヘルメット SYNTAX MIPS ASIAN FIT

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MIPSの搭載により安全性を高めた自転車用ヘルメット。多方向からかかる衝撃を和らげるMIPSシステムを採用しており、頭部をしっかりと守ります。本製品は、日本人の頭型に合わせたアジアンフィット設計。自然なフィット感が得られます。

25か所のウインドトンネルベントが優れた通気性を確保。長時間のライドでも快適さを保てるのがメリットです。In-Mold製法によるポリカーボネートシェルとEPSライナーの構造で、強度と軽さを両立しています。

ロードバイクからグラベルまで幅広く対応するおすすめのモデルです。

レーザー(LAZER) Z1 KinetiCore AF

回転衝撃まで考慮した安全設計が特徴の大人向け自転車用ヘルメットです。日本人の頭部形状に合わせた設計で、Advanced RollSysフィットシステムを採用。頭部全周にフィットし、長時間のライドでも安定した装着感を維持できます。

通気口とフローティングヘッドバンドにより高い通気性を実現。安全性と通気性を高い水準で両立させたモデルで、本格的なサイクリングを楽しむ方におすすめです。

サムライディング(SMRG) バイザー付きヘルメット SR-UH

天候やシーンに合わせてスタイルを変えられる、バイザー着脱式の自転車用ヘルメット。バイザーは簡単に取り外せるため、気分やコーデに応じて使い分けられます。日本の安全基準をクリアしたSG認証取得済み製品です。

日本人の丸い頭の形に合わせたジャパンフィットモデル。後頭部のダイヤルアジャスターで約55～60cmの範囲で頭囲を変えられます。フィット感を調整でき、ライド中のズレを抑えられるのがメリット。幅広いカラー展開で、スーツや普段着にも馴染むデザインです。

購入者からはフィット感のよさとスタイリッシュな見た目が評価されています。通勤・通学を快適かつおしゃれに楽しみたい方におすすめです。

自転車用ヘルメットのおすすめ｜子供用

オージーケーカブト(OGK KABUTO) キッズ用ヘルメット AILE

すっきりしたコンパクトフォルムが目を引く自転車用ヘルメット。シェルとライナーを一体化したインモールド成形を採用しています。

ソフトシェル素材により首への負担を軽減可能。MサイズとLサイズがあり、成長に合わせて選べます。また、調節できるストラップもポイント。子供の頭にしっかりフィットします。

オージーケーカブト(OGK KABUTO) キッズ用ヘルメット SN-13

暑い季節の自転車通学でも快適に使える、涼しさにこだわった子供用ヘルメット。16のエアホールを備えたエアスルーデザインで、走行中の通気性を高めます。

同梱のインナーパッドを交換することでサイズ調節が可能。インモールド成形により軽量かつコンパクトな仕上がりです。

購入者からは、軽くてデザインがシンプルとの声が寄せられています。中学生・高校生の通学用ヘルメットを探している方におすすめです。

オージーケーカブト(OGK KABUTO) キッズ用ヘルメット PINE

SG認証を取得した、幼児向けの自転車用ヘルメットです。マット調のカラーで、服に合わせやすいデザインが魅力。1〜3歳目安のサイズ設計で、頭囲47〜51cmに対応します。

フィットバンドを採用。毎回の調整不要で頭にフィットします。また、インモールド成形のソフトシェルもポイント。重量は230gで、子供の頭への負担を抑えられます。

購入者からは軽くて首への負担が少ないと好評。自転車での通園・通学デビューを考えている方におすすめです。

MOVEGU 自転車用ヘルメット AIR-MET

14か所に通気穴があるエアフロー構造が特徴の子供用自転車ヘルメット。蒸れにくく、長時間のサイクリングでも快適です。

外殻にポリカーボネート、内殻に高密度EPSを採用。衝撃吸収性に優れています。内部の全方位保護クッションは取り外して洗濯可能。清潔な状態をキープしやすい設計です。また、アジャスターシステムで耳・あご・頭囲のフィット感を微調整できます。

3～8歳の幼児から小学生まで幅広く対応するおすすめのモデルです。

アイデス(IDES) 幼児用ヘルメット キャッピープチ

1歳から使える子供用自転車ヘルメット。220gと一般的なヘルメットの半分以下の重さで、首や肩への負担を抑えられます。

後頭部を凹凸の少ないすっきりしたデザインに仕上げており、走行中にチャイルドシートとぶつかるストレスを軽減可能。付属のパッドとかんたんフィットダイヤルで、頭囲45～50cmの範囲でフィット感を細かく調整できます。

ペールトーンのカラーバリエーションで、ファッションに合わせやすいのも魅力。送迎時や外出時におすすめのヘルメットです。

アルピナ(ALPINA) キッズ用ヘルメット HACKNEY

マットカラーがおしゃれなインモールド構造の子供用自転車ヘルメット。CE認証を取得しており、安全性にしっかり配慮されています。シンプルで飽きのこないデザインが魅力です。

サイズ調整ダイヤルは高さの調節にも対応。頭の形に合わせてフィッティングできます。チンストラップはワンプッシュで着脱できる仕様。47〜51cmと51〜56cmの2サイズ展開で、子供の成長に合わせて選べます。

スタイリッシュなヘルメットを探している親子におすすめです。

ウベックス(Uvex) キッズ用ヘルメット KID 3

耐久性に優れたハードシェル構造の子供用自転車ヘルメット。後頭部まで広くカバーする設計です。

10個のベンチレーションホールを備えており、走行中の通気性を確保。後頭部のダイヤルでサイズを調整できます。また、モノマティックファスナーもポイント。チンストラップはワンプッシュで着脱できます。

丈夫で安全なヘルメットを子供に被せたい方におすすめです。

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