サッカーのプレーをサポートするサッカー用スパイク。グラウンドの環境によって適したソールが異なり、パフォーマンスに直結する重要なアイテムです。製品によってスタッドの形状やアッパーの素材などが異なるので、どれを選ぶか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、サッカー用スパイクのおすすめをご紹介します。選び方のポイントもあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

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サッカー用スパイクの選び方

アッパー素材を選ぶ

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アッパー素材は、大きく天然皮革と人工皮革、ニット・メッシュにわかれます。天然皮革は足によく馴染み、素足に近い感覚で蹴れるのが魅力。履き込むと革が伸びてフィットしますが、定期的な防水や保湿の手入れが欠かせません。

人工皮革は耐久性や防水性に優れ、手入れが簡単なのがポイント。型崩れしにくく、購入時のフィット感を長く保てます。練習用には人工皮革、試合用には天然皮革のモデルと履き分けるのもおすすめです。

ニットやメッシュなどの素材は軽量で通気性が高く、耐久性とフィット感のバランスがよいタイプ。複数の素材を組み合わせた製品も多いので、足を通したときの感覚にあわせて選んでみてください。

グラウンドにあわせてソールを選ぶ

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日本のグラウンドは硬い土が多いため、スタッドが低く短めに設計された土用モデルをはじめ、さまざまな環境で使える兼用モデルを選ぶと安心です。

天然芝用はスタッドが細長く、滑りやすい芝にしっかり食い込みます。毛足の長い人工芝用は、配置するスタッドが多めに作られているのがポイント。天然芝と人工芝の両方で使えるモデルも存在します。

短い人工芝やトレーニング向けには、低い突起が配置されたタイプがおすすめ。適さないグラウンドで使うと滑る原因にもなるので、用途にあったソールを選びましょう。

スタッドの種類をチェック

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スタッドの種類は、主にラウンド型とブレード型、ミックスなど多岐にわたります。円柱状のラウンド型は、引っかかりが少なく足の動きにあわせてスムーズに切り返せるのが魅力。多方向の動きに対応しやすい形状です。

刃のような形のブレード型は、前後のグリップが強く加速と減速に優れています。また、円錐型のコニカル型は、適度に力を分散させるため兼用モデルに多いのがポイントです。

配置や本数を確認するのも大切。土のグラウンドには低めで接地面の広いモノが適しています。人工芝用には短くて数が多く、芝から抜けやすいよう設計されたモデルがおすすめです。

足にあったサイズを選ぶ

足にあうサイズを見つけるには、両足を裸足の状態で測ってから探す方法がおすすめ。左右で大きさが異なる場合は、大きい足にあわせるのが基本です。試合や練習用の厚手ソックスを履くことも考えて、つま先に適度な余裕を持たせたモデルを選んでみてください。

メーカーによって、足幅を示す表記が異なる点も確認しておきたいポイント。足にしっかり沿う細身のタイプから、ゆったりと履ける幅広のモデルまで展開されています。長さをあわせたうえで、自分の足幅に適したモノを選んでみてください。

上級者には、より繊細なボールタッチを求めて小さめのサイズを選ぶ方も。まずはフィット感を最優先に考え、わずかなズレが気になるときはインソールを使って微調節をすると安心です。

好みのデザインやカラーをチェック

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好みのデザインやカラーは、サッカーのモチベーションを高める大切な要素。芝のピッチによく映える明るい蛍光色や、目を引くゴールドなどが人気を集めています。汚れが目立ちにくい落ち着いた色合いのモデルもおすすめです。

2色を組み合わせたツートンカラーや、グラデーションを使ったデザインも多く展開。練習用と試合用で色やデザインを使い分ければ、好みのスパイクを長く楽しめて便利です。プレースタイルや足の形にあうモデルを絞り込んだうえで、好みにぴったりなデザインを選んでみてください。

サッカー用スパイクのおすすめメーカー・ブランド

ミズノ(MIZUNO)

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ミズノは、1906年創業のスポーツ用品メーカーです。「スポーツを通じて社会に貢献する」という理念のもと、野球・サッカー・ランニングなど、さまざまな競技向け製品を手がけています。

サッカースパイクは、「軽量」「柔軟」「素足感覚」を共通のコンセプトとして展開。モレリア・モレリアネオ・ミズノアルファ・モナルシーダなど、複数のシリーズを揃えています。プレースタイルやグラウンドの状況に合わせて選べる、幅広いラインナップが魅力です。

ナイキ(NIKE)

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ナイキは、1964年創業のグローバルスポーツブランド。「すべてのアスリートにインスピレーションとイノベーションをもたらす」という姿勢で、シューズ・ウェア・用品を幅広く展開しています。

サッカースパイクは、マーキュリアル・ファントム・ティエンポの3シリーズが中心。それぞれスピード重視・ボール精度重視・フィット感重視と、プレースタイル別に特化した設計が施されています。ファームグラウンドから人工芝・室内まで、グラウンドの種類ごとに対応モデルを展開しているのも特徴です。

アディダス(adidas)

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アディダスは、1949年創業のグローバルスポーツブランドです。「スポーツを通じて人々の生活を変える力を持つ」という考えのもと、フットウェアやウェアなど幅広い製品を手がけています。

サッカースパイクは、F50・プレデター・コパの3シリーズで構成。スピード・ボールコントロール・フィット感とそれぞれ異なる強みを持ち、プレースタイルに合わせて選べます。天然芝や人工芝など、グラウンドの種類別に対応したソールタイプも用意されており、さまざまな環境に対応できるのが魅力です。

サッカー用スパイクのおすすめ｜人気

ミズノ(MIZUNO) モナルシーダNEO III SELECT P1GA2425

ワイドフィット設計のサッカー用スパイクです。シューズ幅は3E相当と、足幅が広い方におすすめのモデル。ゼログライドライトインソールが高いグリップ力を発揮し、シューズ内での足のズレを軽減します。

約225gの軽量設計と柔軟な素材により、プレーをサポート。天然芝から土、人工芝まで幅広いグラウンドに対応するため、さまざまな環境でプレーする方におすすめです。

ミズノ(MIZUNO) モレリアII JAPAN P1GA2001

カンガルーレザーが生み出す素足感覚のサッカースパイクです。甲材に天然皮革を採用し、足なりにフィットする柔軟な履き心地を実現。折り返しタン仕様のフラッグシップモデルです。

かかとの安定感と、ホールド感を高めるエンジニアード・フィット・カウンターを搭載。片足の重さが約215gに仕上げられており、天然芝・土・人工芝のグラウンドに対応するのがポイントです。

ミズノ(MIZUNO) モレリアネオIV JAPAN P1GA2330

アッパーには天然皮革のウォッシャブルカンガルーレザーを用い、やわらかなフィット感を実現したサッカースパイク。約195gという軽さも特徴で、ピッチ上での俊敏な動きをサポートします。

中足部にはBareFoot Leather NEOを採用し、優れたフィット感とホールド感を両立。さらに、フレーム構造がプレー中の安定性を高めます。天然芝や土、人工芝のグラウンドで使える汎用性の高さも魅力です。

繊細なボールタッチを求めるプレーヤーにおすすめ。シューズとの一体感が得られるため、プレーの質を高めたい方にぴったりです。試合を通して高いパフォーマンスを発揮したい方に適しています。

ミズノ(MIZUNO) モナルシーダNEO III PRO P1GA2422

素足感覚を追求したマイクロファイバー人工皮革アッパーのサッカー用スパイクです。やわらかさとホールド感を両立しているのがポイント。ラストにはEngineered Fit Last NEOを採用し、足にフィットしやすい設計です。

ゼログライドライトカップインソールを搭載し、グリップ力も良好。天然芝・土・人工芝に対応する固定式スパイクです。

ミズノ(MIZUNO) モナルシーダNEO III ELITE P1GA2520

素足感覚で履けるサッカースパイク。前足部にはカンガルーレザーを、中足部にはやわらかいマイクロファイバー人工皮革を採用しています。ラストにはEngineered Fit Last NEOを搭載し、吸い付くようなフィット感を実現したモデルです。

グリップ性の高いゼログライドカップインソールが、シューズ内での足のズレを軽減。プレー中の俊敏な動きをサポートします。片足の重さが約200gの軽量なのも魅力のひとつです。

天然芝・土・人工芝と、さまざまなグラウンドに対応できる汎用性の高さもポイント。フィット感と軽量性を両立させています。素足のような感覚でボールをコントロールしたいプレーヤーにぴったりの1足です。

ナイキ(NIKE) マーキュリアル スーパーフライ 10 アカデミー FQ8331-800

前に押し出す感覚でスピードアップをサポートするサッカースパイク。ヒールに搭載した改良型のAir Zoomユニットが、優れた反発力を発揮します。試合を思いのままにコントロールしたいプレーヤーにおすすめです。

アッパーにはNikeSkinを採用し、素足でボールを扱っているかのような感覚をもたらします。順応性と柔軟性に優れたニット素材が足をしっかりとサポート。ボールとの一体感が高まります。

反発力のあるAir Zoomユニットは、ターフグラウンドでのすばやいカットにも対応。スピードを武器に、ピッチを支配したい方にとって頼りになる一足です。

ナイキ(NIKE) ジェンド 10 PRO HG DV4332

エンジニアードレザーを使用したハードグラウンド専用のサッカー用スパイク。FlyTouch Proレザーが足の形にフィットし、足なじみのよさを実現しています。

All Conditions Controlテクノロジーにより、雨天や乾燥する気候でも良好なグリップ力を発揮。プレートと円錐形のスタッドを組み合わせたソール構造で、ブレーキや方向転換が行いやすい仕様です。

アディダス(adidas) コパ ムンディアル 015110

天然芝対応のサッカースパイク。やわらかく軽量なレザーアッパーを採用し、足に馴染む履き心地と繊細なボールコントロールを実現します。直接射出成形によるアウトソールが、高いフィット感と快適な履き心地を提供。フォームが入ったクッション性のあるミッドソールは、機敏なフットワークを支えます。

また、シンセティックライニングも快適性を高めるポイント。優れた履き心地とフィット感は、長時間のプレーでも集中力を維持するのに役立ちます。自分のプレーを最大限に引き出したい方におすすめのスパイクです。

アディダス(adidas) コパ アイコン ジャパン HG/AG ID4306

伝説的なモデルをベースにしたクラシックなサッカースパイク。前足部にはしなやかなカウレザーを採用しています。クラシックなステッチが、足に吸い付くような繊細なボールタッチを導く設計です。

内側の合成スエードライニングとシュータンが、足を快適にホールド。さらに、土や人工芝のグラウンドに対応する軽量アウトソールを搭載しています。安定感のあるプレーをサポートするモデルです。

クラシックな見た目と現代のプレー環境に対応する機能性を両立。繊細なボール感覚を重視する方や、伝統的なスパイクのデザインを好むプレーヤーにぴったりです。

アシックス(Asics) ULTREZZA 2 1103A061

多方向へのアジリティーを追求したサッカースパイク。前足部には足馴染みのよいカンガルー表革を採用。さらに、ソフトなライニングが快適なフィット感をもたらします。

前傾姿勢を維持させるTRANSITION HEELテクノロジーを搭載。X GUIDANCEとTORQUE TRUSSテクノロジーが、軽やかさと安定性を両立したフットワークをサポートします。

さらに、土グラウンドや天然芝、人工芝といったさまざまなピッチに対応。フィールドを問わず、安定したパフォーマンスを発揮したい方にぴったりです。俊敏な動きで相手を翻弄したいプレーヤーに適しています。

アシックス(Asics) DS LIGHT ACROS 3 1101A070

優れたフィット性と安定性を両立するサッカー用スパイクです。素材にはジャカードメッシュを使用しており、足への密着感を向上。快適な着用感で、長時間のプレーをサポートします。

インナーソールは取替式で、自分の足に合わせて調節が可能。フルタイムまで快適にプレーできるサッカー用スパイクが欲しい方におすすめです。

プーマ(PUMA) パラメヒコ SE トップ HG 10731502

新素材K-BETTERアッパーを採用したハードグラウンド・人工芝用のサッカー用スパイク。天然皮革に近いやわらかさを実現しているうえ、耐久性も向上させています。

白をメインとしたアッパーに、シュータンやフォームストライプのゴールドカラーが映えるアイテム。おしゃれなサッカー用スパイクでハードグラウンドや人工芝でのプレーを楽しみたい方におすすめです。

ニューバランス(new balance) 442 V2 PRO HG MS41H

安価ながら天然皮革を採用しているサッカー用スパイクです。前足部にカンガルーレザーを使用。重さは215gと軽量で、快適にプレーできます。全体的に細身のシルエットで、スタイリッシュさを演出できるのも魅力です。

HGソールが剛性と安定性を両立。幅はDと2Eの2種類を展開しており、自分の足にフィットするモノを選びやすく、おすすめです。

サッカー用スパイクのおすすめ｜安い

ミズノ(MIZUNO) ミズノアルファ SELECT P1GA2365

天然芝・土・人工芝に対応したサッカースパイク。スピードを追求した5層構造の5レイヤーアッパーが、やわらかなフィット感と軽量性を実現します。アルファ・トライアングル・スタッドが縦への推進力とクイックな動きをサポートするのが特徴です。

取り外し可能なゼログライドライトカップインソールを採用し、シューズ内での足ズレを軽減してグリップ力を高めているのがポイント。さまざまなグラウンド環境でプレーする方におすすめのモデルです。

ミズノ(MIZUNO) モナルシーダ NEO II SELECT SI P1GC2106

足に沿うようなワイドフィットが特徴の取替え式サッカースパイク。アッパーには足馴染みのよい人工皮革を採用しています。3E相当の幅広設計なので、ゆったりとした履き心地を好む方におすすめです。

ZEROGLIDE LITEカップインソールを搭載しているのがポイント。シューズ内での足ズレを抑え、高いグリップ性でキレのある動きをサポートします。天然芝や人工芝、軟弱な土のグラウンドに対応するモデルです。

ナイキ(NIKE) ティエンポ レジェンド 10 アカデミー DV4339

FlyTouch Liteエンジニアードレザー採用のサッカー用スパイクです。やわらかく足にぴったりフィットするのが特徴。マイクロドット加工によりボールタッチゾーンを拡大するので、プレーの幅が広がります。

パッド付きシュータン構造で快適なフィット感を実現。自然な足なじみで素材の突っ張り感がなく、長時間のプレーでも安心です。さまざまな状況で高パフォーマンスを発揮できるサッカー用スパイクが欲しい方におすすめです。

ニューバランス(new balance) 442 ACADEMY HG MS43H

フィット性と耐久性を兼ね備えたハードグラウンド用サッカースパイク。アッパーを前足部・サドル部・かかと部の3ピースで構成し、足全体をしっかり包み込みます。アッパーには人工皮革素材を採用しており、激しい練習を毎日こなす方におすすめです。

安定性に優れたHGソールが、硬いグラウンドでの踏み込みをしっかりサポート。2Eワイズ展開で足入れがしやすいのもポイントです。

プーマ(PUMA) ウルトラ 5 プレイ 10790801

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軽量性と耐久性を両立したサッカー用スパイク。アッパーには人工皮革を採用しています。また、軽量サポートフレームを使用しており、アッパーに安定感をもたらすのが特徴です。

アウトソールには軽量かつ高耐久の円錐型スタッドを搭載。乾いた地面でも硬い地面でもパフォーマンスを発揮します。ハードグラウンドと人工芝のコートでスピード感のあるプレーができるモノを求める方におすすめです。

デサント(descente) アクセレイター SB JR WIDE UF5SFCT8J

これからサッカーを始める子供におすすめのトレーニングシューズ。日本国内で企画された幅広のワイドラストを採用しています。着脱が簡単な1本ベルト仕様で、子供が自分で扱いやすいのも特徴です。

インステップキックを意識しやすいプリント加工をアッパーに採用。104本のラバースタッドが地面をしっかりグリップし、屈曲性に優れたアウトソールがスムーズな動きをサポートします。耐久性のある合成皮革を使用しているのも魅力です。

クッション性と反発性を両立したミッドソールを搭載しており、足への負担に配慮した設計。足幅が広い子供でも快適に履けるため、初めてサッカーシューズを選ぶ方にもぴったりのモデルです。

アシックス(Asics) DS LIGHT JR GS 1104A054-700

ジュニアの足にやさしい機能を追求した、おすすめのサッカースパイク。アッパーにはやわらかいマイクロファイバー人工皮革を採用しています。快適な足入れ感で、ジュニアの足をやさしく包み込むのが特徴です。

つま先部分にゆとりを持たせた形状へアップデート。かかと部に搭載したミッドソールは、プレー中の衝撃を和らげます。アウターソールの前足部に入れたスリットが優れた屈曲性を生み、軽快な動きをサポートします。

足への負担を考慮した設計は、日々の練習でハードに使う方にもぴったり。成長期の子供の足を考えた機能が満載で、サッカーを頑張るジュニアプレーヤーのパフォーマンス向上を手助けするモデルです。