咀嚼音やキーボードのタイピング音など、クセになってつい視聴したくなるASMRコンテンツ。多数のASMRコンテンツが動画サイトなどで投稿されており、ASMRを視聴するためのイヤホンやヘッドホンを探している方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、ASMR向けイヤホン・ヘッドホンのおすすめをご紹介。寝ながら使えるモノや人気のモデルもピックアップしているので、ぜひ参考にしてみてください。

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• 目次
• ASMRとは？
• ASMRにはイヤホンとヘッドホンどっちがおすすめ？
• ASMR向けイヤホン・ヘッドホンの選び方
• ASMR向けイヤホンのおすすめメーカー
• ASMR向けイヤホンのおすすめ｜有線
• ASMR向けイヤホンのおすすめ｜ワイヤレス
• ASMR向けヘッドホンのおすすめ｜有線
• ASMR向けヘッドホンのおすすめ｜ワイヤレス

ASMRとは？

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ASMRとは「自律感覚絶頂反応(Autonomous Sensory Meridian Response)」の略称で、視覚や聴覚への刺激によって生じる感覚のことを指します。頭皮から上半身にかけてゾクゾクするような心地よい感覚を得られるのが特徴です。

ASMRは主にYouTubeを中心とした動画配信サイトで投稿されており、日常の生活音や自然の環境音など、ジャンルは多種多様です。仕事や勉強で集中するために聴いたり、寝る前に聴いたりなどの用途に合わせて、好みの音を見つけられます。

ASMRを楽しむためには、イヤホンやヘッドホンを使用するのがおすすめ。周りに人がいる環境はもちろん、1人でいるときにもイヤホンやヘッドホンを装着することで、よりASMRの世界への没入感を高められます。

ASMRにはイヤホンとヘッドホンどっちがおすすめ？

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イヤホンとヘッドホンとでは音の聴こえ方が異なるため、視聴したいASMRのジャンルに合わせて選ぶのがおすすめです。イヤホンは耳の中で音が再生されるため、はっきりと聴こえるのが特徴。ヘッドホンは空間的な表現が得意なため、立体感のある音を体感できます。

人の声や耳かき音などのASMR音源を直接的に感じたい場合には、イヤホンがぴったり。耳の外で鳴るような環境音系のASMRを楽しみたい場合には、ヘッドホンが適しています。

また、寝ながらASMRを楽しみたい場合にはイヤホンが便利。ヘッドホンだと横たわった際にヘッドバンドの位置がズレてしまい、邪魔に感じる可能性があります。なかには、寝ながら装着することに特化したイヤホンも存在するので、気になる方はチェックしてみてください。

ASMR向けイヤホン・ヘッドホンの選び方

イヤホンならカナル型がおすすめ

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イヤホンの種類には、主に「カナル型」と「インナーイヤー型」の2つが存在します。それぞれイヤホンの形状が異なり、ASMRへの没入感や臨場感を高めたい場合には、カナル型のイヤホンがおすすめです。

カナル型は密閉型とも呼ばれており、先端に付いているイヤーピースを耳の中に入れ込むタイプのイヤホンです。耳の奥まで入れて使用するため、細かな音まで聴こえやすいのが魅力。遮音性や密閉性にも優れており、周りを気にせずASMRに集中できます。

一方のインナーイヤー型は、耳の表面の耳介にイヤホンを引っ掛けて装着するタイプで、開放型とも呼ばれています。外部の音が聴こえやすいため没入感を味わいにくい傾向に。また、耳の大きさに合わないと外れやすいので、優れた装着感を得られないこともあります。

ヘッドホンは周りの環境に合わせて選ぼう

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ヘッドホンの種類は、音を発するドライバーをカバーするハウジングの構造によって、大きく「密閉型」と「開放型」の2種類に分けられます。それぞれ音が発せられる方向が異なるため、ASMRを視聴する際の周りの環境に合わせて選んでみてください。

密閉型は、ドライバーユニットがハウジングにしっかりと包み込まれたタイプ。遮音性が高く、音漏れや外部からの音も入りにくいため、没入感を味わいやすいのが魅力です。通勤通学時の電車内などでASMRを楽しみたい方におすすめです。

開放型は、ハウジングがメッシュ構造になっており開放されているタイプ。音がこもりにくく、高音の伸びがよいのが特徴です。外部に音漏れするモノが多いため、自宅などでASMRを楽しみたい場合にぴったりです。

接続方法をチェック

音質重視なら「有線接続」

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ASMRの音質を重視する方には「有線接続」のイヤホンやヘッドホンがおすすめです。有線接続のモノは、イヤホンやヘッドホンのケーブルをスマホや音楽プレーヤーに直接接続して音楽を再生します。

ケーブルを通して音声データを直接伝えられるため、外部要因による音質の劣化が起こりにくいのが特徴。通信速度や通信距離、周囲の通信機器などによる影響を受けにくいので、音切れや音飛びなども少なくASMRの音源に没入できます。

ただし、ケーブルの煩わしさを感じる可能性も。絡まったり引っかかったりといったデメリットがあるのが留意点です。

ケーブルを気にせず使える「ワイヤレス接続」

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ケーブルを気にせずASMRを楽しみたい方には「ワイヤレス接続」のイヤホンやヘッドホンがおすすめです。プレーヤーとイヤホンやヘッドホンを接続するケーブルが存在しないため、有線接続タイプのモノよりもケーブルの煩わしさを軽減できます。

なかでも、左右のパーツが分離している完全ワイヤレスタイプのイヤホンは、寝ながらASMRを楽しみたい場合にぴったり。左右のイヤホンをつなぐケーブルやヘッドバンドが一切ありません。

ただし、ワイヤレス接続タイプはバッテリーが切れると再生できなくなるため、充電する手間がかかるのが難点。また、接続状況によっては音切れや音飛びなどが起きる可能性もあります。

より没入感を高めるなら「ノイズキャンセリング」モデルがおすすめ

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「ノイズキャンセリング」機能とは、外部からの雑音を打ち消して低減させる機能のことです。電車内など騒音の大きい環境でも音声が聴こえやすいため、ASMRの音に集中できます。

自宅でASMRを楽しみたい場合にもおすすめです。比較的静かな自宅でも外を走る車の音や、時計の針が動く音などが気になり、集中できないことも。ノイズキャンセリングモデルなら、些細な生活音も遮断できるため、よりASMRへの没入感を高められます。

また、イヤホンやヘッドホンの音量を抑えても聴こえやすいため、耳の負担を抑えられるのもメリットです。

寝ながら使用できるモデルも人気

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ASMRの視聴では、寝ながら使用できる「寝ホン」タイプのイヤホンも人気。イヤーピースに柔らかいシリコン素材を採用しているモノや、フィット感・遮音性に優れるモノなどが存在します。

寝ながら使用できるモデルは、横向きに寝そべって使用しても圧迫感が少なく、耳が痛くなりにくいのが魅力。焚き火や雨の音、ささやき声などのASMRを聴きながら寝たい方におすすめです。

ASMR向けイヤホンのおすすめメーカー

ファイナル(final)

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ファイナルは、2007年に設立した日本のオーディオ機器ブランドです。エントリーモデルからハイエンドモデルまで、幅広い価格帯のイヤホンやヘッドホン、イヤーピースなどを展開しています。価格の安いモデルでも、高音質設計を実現しているのが魅力です。

立体音響を体感できる、バイノーラル音質に特化したイヤホンを豊富にラインナップ。カナル型の有線イヤホン「E500」は、ASMRに適したイヤホンの定番として人気があります。

また、品質のよさと手の届きやすい価格を両立したワイヤレス製品ブランド「ag」を監修。ASMR専用の完全ワイヤレスイヤホン「COTSUBU for ASMR」をはじめ、バイノーラル音質をリーズナブルな価格で楽しめる製品を多数取り扱っています。

シュア(SHURE)

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シュアは、1925年に設立したアメリカの老舗音響メーカーです。イヤホンやヘッドホンをはじめ、マイクロホンやミキサー、ワイヤレスシステムなど幅広く取り扱っています。

なかでも、プロアーティスト向けのインイヤー・モニター・システムの開発で培ったノウハウを凝縮した高遮音性イヤホンが人気。高い遮音性を保ちながら、一般ユーザー向けに音質や装着感、使い勝手を調整したイヤホンを展開しています。

遮音性能に優れたイヤホンで、ASMRの音源に没入したい方におすすめのメーカーです。

ソニー(SONY)

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ソニーは、日本に本社を構える世界的オーディオ機器メーカーです。テレビやカメラなどのエレクトロニクス事業やゲーム・ネットワークサービスなど、幅広い事業をグローバル展開しています。

イヤホンやヘッドホンに関しては、高性能なノイズキャンセリング機能が魅力。乗り物に乗った際の低音域のノイズから人の声など中高音域のノイズまで、幅広い帯域のノイズを低減できるワイヤレスイヤホンをラインナップしているのが特徴です。

高品質なASMR向けイヤホン・ヘッドホンを探している方は、ぜひチェックしてみてください。

ASMR向けイヤホンのおすすめ｜有線

ファイナル(final) E500

バイノーラル技術で制作されたコンテンツの視聴に特化している、カナル型のASMR向け有線イヤホン。制作者の意図通りの空間イメージや音の方向性を再現します。バイノーラル録音されたASMRの視聴におすすめの人気モデルです。

イヤーピースを左右に動かして調節できる「スウィングフィット機構」が特徴。耳道の傾きにしっかりとフィットするため、クリアな音がダイレクトに伝わります。また、耳に触れる部分には柔らかいシリコンを採用しており、着け心地にも優れています。

太めで柔軟なケーブルもポイント。ケーブルを折り曲げた際に断線してしまうのを防ぐ効果が期待できます。さらに、価格が比較的安いのもメリット。ASMR向けイヤホンを初めて購入する方や、コスパを重視する方もチェックしてみてください。

ファイナル(final) VR3000 for Gaming FI-VR3DPLMB

バイノーラルサウンドの視聴に特化した、カナル型の有線イヤホンです。本製品は、制作者の意図した音の方向感を再現可能。バイノーラル録音されることの多い耳かき音のASMRはもちろん、VRコンテンツの視聴にもおすすめです。

イヤホン本体と耳の接触面積を限定する形状で、圧迫感の少ない装着感を実現。耳への負担を軽減するため、長時間使用しても痛くなりにくいのが魅力です。

ケーブルのタッチノイズ軽減に役立つイヤーフックも付属。ゴソゴソとした不快な音を気にすることなくASMR音源に集中できます。

シュア(SHURE) 高遮音性イヤホン SE215 SPECIAL EDITION

高遮音性テクノロジーを採用したカナル型のASMR向け有線イヤホン。周囲の騒音を最大37dB遮断できるため、通勤通学中など場所を問わずにASMRの世界に没入できます。

プロ仕様の部品で構成されており、豊かな低音域と透明感のある高音域を両立しているのが魅力。幅広いジャンルのASMRを高音質で再生できます。ケーブルは着脱式のため、リケーブルを楽しむことが可能です。

アズラ(AZLA) ASE-500

寝ながら使用することを前提に作られたカナル型のASMR向け有線イヤホンです。ドライバーとケーブルを除くすべてにシリコンを使用した「フル・シリコン構成」を採用。柔らかくて突起がない形状のため、寝ながらでもやさしい装着感で使用できます。

医療用シリコン素材を使用したイヤーピースが特徴。柔らかいため耳への負担が少ないほか、しっかりフィットすることで優れた遮音性も実現しています。また、150cmと長めのケーブルを採用しており、寝返りを打っても邪魔になりにくいのも魅力です。

5.7mm径の小型ドライバーは、中音域が明瞭ながらも音の刺さりを低減するようにチューニング済み。さらに、価格が安いので、リーズナブルに入手したい方もチェックしてみてください。

アルティオ(Artio) カナル型イヤホン CR-S1

音源を立体的に再生する音響技術を備えた、カナル型のASMR向け有線イヤホンです。脳が音を感じる仕組みに着目した「WARPシステム」を採用。L・Rの信号をそれぞれ反対側のイヤホンに混ぜ合わせることで、空気感や音の位置関係を明確に再現可能です。

耳の中で共振を起こす6kHzの音域のみ再生を抑制する構造を採用しており、カナル型イヤホン特有の耳障りな共振を低減。低域から音域までバランスよく再生するため、ASMR音源の繊細な音まで楽しみたい方におすすめです。

小型かつ軽量なイヤホン本体もポイント。耳にフィットしやすい形状のため、長時間の使用でも快適な装着感を得られます。

ASMR向けイヤホンのおすすめ｜ワイヤレス

ソニー(SONY) ワイヤレスノイズキャンセリングステレオヘッドセット WF-1000XM5

高性能なノイズキャンセリング機能を搭載した、カナル型のASMR向けワイヤレスイヤホン。外部の音を遮断して、より深くASMRの世界に没入したい方におすすめです。ハイレゾ音質に対応しているため、ASMRだけでなく高音質な音楽も楽しめます。

小型・軽量化による高い装着感が魅力。装着部の内側には、耳にフィットしやすい曲線形状を採用しています。また、耳から飛び出す部分が少ない設計により、不意に外れてしまうことなく安定して装着可能です。

さらに、2台の機器に同時接続するマルチポイントが可能なため、スマホやPCとの接続をスムーズに切り替えられます。

エージー(ag) COTSUBU for ASMR

ASMR向けイヤホンの人気メーカー「ファイナル」によって監修された、カナル型のASMR専用ワイヤレスイヤホンです。ASMR専用の音質設計により、声や息遣い、音の距離感を明瞭に感じられるのが魅力。ASMRコンテンツの臨場感を楽しみたい方におすすめです。

イヤホン本体は片方約3.5gの軽量設計。また、耳穴にスッポリと収まるサイズなので、異物感や圧迫感が少なく快適に装着できます。本体を縦や横に回転させることで、耳穴の形にフィットするよう調節が可能です。

タッチ操作に対応しており、本体をタッチするだけで音楽の再生や停止、通話などの操作が可能。さらに、片方のイヤホンをケースに戻すと「片耳モード」に切り替わるので、調理中などでも周囲の音を気にしながらASMR音源を楽しめます。

アップル(Apple) AirPods Pro 第2世代 USB-C

Appleデバイスとの接続が簡単にできる、カナル型のワイヤレスイヤホンです。スマートなデザインとノイズキャンセリング機能が人気。空間オーディオにも対応しており、臨場感のあるASMRを楽しみたい方や、外部の音を遮断して没入感を高めたい方におすすめです。

前世代モデルと比べて最大2倍のノイズキャンセリング性能を実現。外部音取り込みモードとアクティブノイズキャンセリングを組み合わせた「適応型オーディオ」により、周囲の環境に合わせて自動でコントロールが可能です。

独自設計のドライバーとアンプを内蔵しており、クリアな高音と深みのある低音を忠実に再現できるのも魅力。ユーザーの耳に合わせてチューニングする「アダプティブイコライゼーション」によって、幅広いジャンルのASMR音源を適したサウンドバランスで楽しめます。

アンカー(ANKER) Soundcore Sleep A10 A6610

寝ながらASMRを楽しみたい方におすすめのワイヤレスイヤホンです。片耳約2.9gの軽量設計が特徴。耳にかかる圧迫感などが少ないため、長時間でも快適に使用できます。

2層構造のイヤーチップを採用。しっかりとフィットして遮音性を高められます。また、ノイズマスキング機能を搭載しており、騒音を低減。外部の音を気にすることなくASMRの世界に没入できます。

眠りにつくと自動で睡眠モードに切り替わり、再生していた音楽を停止する機能も魅力。さらに、イヤホン内で鳴るアラーム機能も備えており、周りを気にせずスムーズに起床できます。

ジェイビーエル(JBL) ハイブリッドノイズキャンセリング完全ワイヤレスイヤホン TOUR PRO 2

さまざまなコンテンツで空間サウンドを楽しめる、カナル型のASMR向けワイヤレスイヤホンです。全方位から聴こえる立体的なサウンドとディテール表現が魅力。ASMRはもちろん、幅広い音楽で没入感を味わいたい方におすすめです。

外音取り込み機能付きのハイブリッドノイズキャンセリング機能を搭載。4つのノイズ検知マイクによって環境音や雑音を低減し、周りの環境に合わせたノイズキャンセリングが可能です。また、イヤホン本体がオーバル型デザインのため、外耳道にしっかりとフィットします。

液晶パネルを備えた充電ケースも特徴。ケースをタッチするだけで、イヤホン本体やオーディオ設定、電話応答などを操作できるため、スマホなどのデバイスを取り出す手間が省けます。さらに、充電残量も表示されるので便利です。

ASMR向けヘッドホンのおすすめ｜有線

ソニー(SONY) モニターヘッドホン MDR-MV1

立体音響を制作するクリエイター向けの背面開放型の有線ヘッドホン。優れた空間サウンドを視聴できるため、ASMR向けヘッドホンとしてもおすすめです。ヘッドホン内容の反射音を低減することで、クリエイターが意図する正確な音場再現を実現しています。

イヤーパッドには、肌触りのよいスエード調人工皮革と、厚みのある低反発ウレタンフォームを採用。ASMRや音楽を長時間楽しみたい方にも適しています。また、イヤーパッドは簡単に交換できる仕様のため、いつでもきれいなイヤーパッドへ取り替えられます。

ケーブルプラグは6.3mmステレオ標準プラグを搭載。3.5mmステレオミニジャックを備えたスマホやPCなどと接続できる専用アダプターも付属しています。

オーディオテクニカ(audio-technica) プロフェッショナルモニターヘッドホン ATH-M30X

明瞭度の高いサウンドを実現する密閉型のASMR向け有線ヘッドホンです。本製品は40mmのCCAWボイスコイルドライバーを搭載。低域から中高域まで解像度の高い音を再生可能なため、幅広いジャンルのASMRを高音質で楽しめます。

イヤーカップには、遮音性を高める楕円形状のデザインを採用。周囲の環境音などを気にすることなく、ASMRに没入できます。また、耐久性に優れたイヤーパッドやヘッドパッドを使用しており、長時間でも快適に使用できます。

ヘッドホン本体は、外出時の持ち運びに便利な折りたたみ式。自宅だけでなく通勤や通学などの電車内でも、手軽にASMRを楽しめます。さらに、片側からのみコードが出ている設計のため、絡まりにくく取り回しやすいのもおすすめポイントです。

ウルトラゾーン(ULTRASONE) Signature PURE ULT-SIG-PURE

DJ向けヘッドホンのエッセンスを継承した、一般ユーザー向けの密閉型有線ヘッドホンです。自然な立体感を生み出す「S-Logic 3テクノロジー」を採用。広い周波数帯域においてクリアな音を再生できるので、臨場感を楽しむASMR向けヘッドホンとしておすすめです。

スエード製のヘッドパッドと厚み25mmのイヤーパッドが魅力。優れた遮音性と、長時間使用でも快適な装着感を実現しています。また、ヘッドパッド下には通気性のよいメッシュ構造を取り入れており、汗による蒸れを低減する効果も期待できます。

3.5mmプラグを備えた着脱式カールケーブルを搭載。6.3mm標準プラグへの変換も可能なため、プロ仕様の機器にも接続可能です。さらに、持ち運びに便利なキャリングバックも付属しています。

オーストリアン・オーディオ(Austrian Audio) オーバーイヤー・ヘッドフォン Hi-X15

レコーディングから普段使いまで幅広い用途で使用できる、密閉型のASMR向け有線ヘッドホンです。遮音性能に優れているため、ASMRで没入感を味わいたい方におすすめ。上位モデルと同等の44mmドライバーを搭載しており、プロ仕様の高音質を再生できます。

イヤーパッドにはフィット感に優れた低反発PADを使用。通勤・通学中などの長い移動時間でも、快適な装着感を得られます。また、ハウジング部分は回転式で、コンパクトに折りたためる設計のため、かさばらずに容易に持ち運びができます。

ヤマハ(YAMAHA) スタジオモニターヘッドホン HPH-MT8

原音のニュアンスを忠実に再現する、密閉型のASMR向け有線ヘッドホンです。モニターヘッドホンならではの高解像度な音質が魅力。ASMR音源を高音質で楽しみたい方におすすめです。

大型のイヤーパッドには、肌触りのよいプロテインスキンレザーと、余計な振動を吸収するクッションを採用。ASMRや音楽を長時間楽しんでも、耳が痛くなりにくいのがメリットです。また、高い遮音性も実現しており、ASMRの世界にしっかりと没入できます。

ケーブルが着脱式のため、取り回しやすいのもポイント。6.3mmステレオ標準プラグに変換できるアダプターが付属しているため、幅広い機器で使用できるのも便利です。

ASMR向けヘッドホンのおすすめ｜ワイヤレス

シュア(SHURE) AONIC 50 GEN 2 SBH50G2

空間オーディオ技術を備えた、密閉型のASMR向けワイヤレスヘッドホンです。自然で広がりのあるサウンドを再生可能。音楽・シネマ・ポッドキャストの3モードを搭載しており、ASMRはもちろん、音楽や映画も臨場感のあるサウンドで楽しめます。

ノイズキャンセリングと外音取り込みを4段階で調節できる「アジャスタブル・アクティブノイズキャンセリング」機能が魅力。周囲の音を遮断して集中するだけでなく、外出時などは周囲の状況を把握しながら音楽やASMRを視聴できます。

好みの音質にカスタマイズできるイコライザー機能もポイント。複数のプリセットから選択するほか、「ShurePlus PLAY」アプリで好みの音を作成できます。幅広いジャンルのASMRコンテンツを自分好みの音質で楽しみたい方におすすめです。

ソニー(SONY) ワイヤレスノイズキャンセリングステレオヘッドセット WH-1000XM5

優れたノイズキャンセリング機能を備えた、密閉型のASMR向けワイヤレスヘッドホンです。装着状態や環境に合わせて最適化する「オートNCオプディマイザー」機能を搭載。電車内やカフェ、自宅などさまざまな場所でASMRの世界に没入したい方におすすめです。

専用設計の30mmドライバーユニットを採用しており、低音域から高音域まで自然で伸びのある音質を実現。音の広がりや位置を感じられるため、幅広いジャンルのASMR音源で臨場感を味わえます。

通常の合皮に比べて柔らかくて安定性に優れた「ソフトフィットレザー」を使用したイヤーパッドも魅力。締め付け感が少なく快適に装着できるので、長時間の使用にも適しています。さらに、ノイズキャンセリングONの状態でも最長30時間使えるため便利です。

ソニー(SONY) ワイヤレスノイズキャンセリングステレオヘッドセット WH-CH720N

低音域から高音域までバランスのよいサウンドを実現する、密閉型のASMR向けワイヤレスヘッドホンです。専用アプリ「Headphones Connect」から好みの音質にカスタマイズが可能。幅広いジャンルのASMRを音源に合った音で視聴できます。

圧縮音源の高音域をクリアに再現する「DSEE」を搭載。ストリーミング再生やBluetoothの伝送コーデックなどによって失われた高音域を補完して再生可能です。また、優れたノイズキャンセリング機能も備えているため、より没入感を高めてリアルな音質でASMRを楽しめます。

質量約192gの軽量設計も魅力。長時間使用しても耳が痛くなりにくく、快適な装着感を得られます。さらに、無駄を削ぎ落としたシンプルなハウジング形状と、落ち着いたモノトーンカラーを採用したデザインもおすすめポイントです。

アンカー(ANKER) Soundcore Space Q45 A3040

ハイレゾ音源を高音質のまま伝送できる、LDACコーデックに対応した密閉型のASMR向けワイヤレスヘッドホン。細部の音まで忠実に再現可能なため、繊細な音のASMRを楽しみたい方におすすめです。

周囲の騒音レベルに合わせてノイズキャンセリングを自動調節する「ウルトラノイズキャンセリング 2.0」を搭載。電車内などの騒音が大きい環境でも、ASMRへの没入感を味わえます。また、外音取り込みの強度を5段階で調節可能なため、屋外での視聴も安心です。

「Soundcore」アプリを使用した多彩なイコライザー設定も魅力。21種類のプリセットに加えてカスタマイズも可能なので、自分好みの音質でASMR音源を視聴できます。さらに、2台の機器との同時接続に対応しており、切り替える手間が省けるのも便利です。

ジェイビーエル(JBL) Live 770NC

洗練されたデザインがおしゃれなASMR向けワイヤレスヘッドホンです。ブランドロゴとリングがボディの色と統一されており、幅広いファッションに合わせやすいのが魅力。ヘッドホンの外観にもこだわりたい方におすすめです。

上位モデルから継承した高音質なサウンドが特徴。豊かな低音域とクリアで伸びのある高音域を再生可能です。また、低音量でも忠実度の高い音を実現するイコライジング機能も搭載しています。

「リアルタイム補正機能付ノイズキャンセリング」を備えているのもポイント。さらに、本体は密閉性の高い設計のため、よりASMRへの没入感を高められます。