旅行や出張で夜行バスや新幹線、飛行機に長時間乗ることってよくありますよね。長時間であればあるほど眠れないことに悩む方は多いのではないでしょうか。騒音や光、体勢が主な原因ですが、それ以外にも、いびきの悪いお客などの存在も脅威ですよね。そこで今回はそんな悩みを解決し、安眠をサポートしてくれる安眠グッズおすすめ6選を紹介します。

AKEMIDO 携帯型折り畳みトラベルエアーネックピロー

座って寝なければいけない時の必需品ネックピロー。首の疲労を抑えると同時に呼吸を楽にしてくれます。使わない時は空気を抜いてコンパクトにバッグに片付けることができます。空気の出し入れの音や肌触り、収納袋など細部まで丁寧に設計されているところが嬉しいですね。

テンピュール(TEMPUR) スリープマスク

付け心地に特化した綿生地のアイマスク。目の周りの接触部が低反発設計になっているため、優しく顔にフィットし外部の光を完全に遮断してくれます。同時に耳の後ろまで続く柔らかい生地が顔への締め付けを和らげ、圧迫感のない安眠を提供。バスや新幹線だけでなく、普段使いにも使用できる商品ですね。

マックス(Mack’s) Pillow Soft シリコン耳栓

アメリカ発マックスのシリコン製の耳栓。一般的な耳栓とは違い耳の穴に入れずに耳の穴にかぶせて貼り付けて装着します。耳の穴に入れないため、耳が痛くなることはありません！ また、その粘着性により睡眠中に外れることはなく、気になる音をシャットアウトしてくれます。繰り返し使えるので、お財布にも優しいですね。

スマートトラベル(Smart Travel) 足らくちん フットレスト

足を疲労やむくみから守るフットレスト。前の座席のテーブルにベルトを掛けて装着します。ベルトは長さが調節可能なので、足裏を置いてもよし、ふくらはぎを置いてもよし！ 20cm×7cmのサイズにまで折りたたみむことができるので、持ち運びも気軽にできます。

トランパラン(TRANPARAN) フリースひざ掛け

1000円台という安価ながら、70cm×140cmの大サイズのブランケット。あまり動けず、服による温度調節が難しい場合でも大活躍！ 大きめのサイズのため、膝にかけたり、肩にかけたり、頭からかぶったりと重宝しそうです。お家においていてもたくさん使いそうですよね。

ヨック(YOKK) ヨックション

バスや新幹線の座席ってクッション性が低くて、長時間座っていると腰やお尻が痛くなりますよね。ヨックのヨックションは空気でふくらませるクッションのため、空気の量を調節して自分の好みの硬さにできるのは嬉しいですね。腰痛持ちの方が長時間座ったままになる場合は持っていくと快適な睡眠を実現できます。