特殊な加工が施されたレンズにより、ブルーライトから目を守る「PCメガネ」。スマホやPCで長時間作業をする方におすすめのアイテムです。PCメガネは、機能性やフレームの形状が異なる製品が幅広く展開されています。

そこで今回は、おすすめのPCメガネをご紹介。ブルーライトカット率の割合ごとにピックアップしました。おすすめのメーカーもあわせて解説するので、参考にしてみてください。

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PCメガネとは?

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PCメガネとは、ブルーライトカット機能のあるレンズを使用したメガネのことです。「PCグラス」や「ブルーライトカットメガネ」とも呼ばれます。

PCやスマホなどの液晶から出る可視光線には、ブルーライトが含まれています。ブルーライトは高周波の光で、エネルギーが強いのが特徴。ブルーライトを見続けると、視界のチラつきや疲れ目、睡眠不足などの原因となることがあります。

PCメガネを使用してブルーライトの透過率を減らすことで、目の負担を軽減する効果が期待できます。長時間PC作業をする方や、就寝前にスマホを見ることが多い方は、PCメガネの使用がおすすめです。

PCメガネの選び方

ブルーライトのカット率をチェック

明るい場所での作業には25%前後

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ブルーライトカット率は、PCメガネを使用する場所や時間帯に応じて選びましょう。明るい場所での作業なら、ブルーライトカット率25%前後のPCメガネがおすすめです。スマホやPCで、短時間の作業をするときにも適しています。

カット率が低いモノはレンズの透明度が高く、PCメガネと気付かれにくいのが特徴。ビジネスシーンでも、周りの目を気にせず使いやすいのが利点です。

長時間の作業なら40%前後

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明るい場所で長時間の作業を行うことが多い場合は、ブルーライトカット率40%前後のPCメガネをチェックしてみてください。カット率が高いため、普段PCの画面を見ているときに疲労感や眩しさを感じている方におすすめです。

カット率40%前後のPCメガネは、25%前後のモノと比較してレンズの色付きが濃く感じる場合があります。見た目が気になる方は、作業中のみPCメガネをかけたり、在宅時のみ使用したりなど使い分けをしましょう。

暗い場所での作業が多いなら60%前後

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暗い場所での作業が多いなら、ブルーライトカット率60%前後のモノを選びましょう。ブルーライトは夜間に浴びると、体内時計を狂わせて睡眠の質に影響を及ぼす可能性があるとされています。カット率が高いPCメガネは、就寝前の使用に特におすすめです。

また、ゲーミング用のPCメガネも展開されています。暗い部屋で長時間ゲームやPCの画面を見る方も、カット率が高いPCメガネをチェックしてみてください。

レンズの色をチェック

自然な見た目が好みの人には「透明なレンズ」

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自然な見た目にこだわる方は、透明なレンズを選びましょう。違和感が少なく、周囲からPCメガネだと気付かれにくいのが特徴。ビジネスや普段使いなど、さまざまなシーンで抵抗感なく使えるのがメリットです。

透明なレンズは、特殊なコーティングを施してブルーライトを反射するタイプのモノが主流。PCメガネをかけた場合に視界が黄色く見えることが少なく、色付きメガネが苦手な方におすすめです。

しかし、透明レンズは周りの照明の光なども反射してしまいます。メガネの端で光がチラつく場合もあるため、気になる方は色付きレンズを検討してみてください。

カット率が高い「色付きレンズ」

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PC作業を長時間する方には、ブルーライトカット率の高い色付きレンズがおすすめ。ブルーライトを吸収して、光の刺激から目を保護する役割を果たします。透明レンズに比べてカット率が高い傾向にあるのが特徴です。

色付きレンズは照明の反射がなく、光のチラつきが気になりにくいのも利点です。ただし、色味が目立ちやすく、普段使いしにくいと感じる場合も。周囲の目が気になる方は、在宅用として使用しましょう。

度ありか度なしかどうか

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PCメガネは、度あり・度なしを選べる製品がラインナップされています。視力矯正が必要な方には、度ありのPCメガネが便利。度数を事前に把握しておけば、ネットでも手軽に購入できます。

視力矯正が必要な方でも、コンタクトと併用すれば度なしのPCメガネを使うことも可能。普段はコンタクト、作業時だけPCメガネをかけるなど、使い分けするのがおすすめです。

度なしのPCメガネのなかには、メガネの上から装着できるオーバーグラスも展開されています。手持ちのメガネと組み合わせて使いたい方は、チェックしてみてください。

フレームの形をチェック

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フレームの形を選ぶ際は、顔の形と反対のモノを選ぶと失敗が少ないといわれています。例えば、丸顔なら直線的なスクエア型、三角顔なら丸みのあるボストン型やオーバル型が適しています。

使用シーンに合わせてフレームを選ぶのもおすすめ。ビジネスシーンで使うなら、きりっとした知的な印象のあるスクエア型、カジュアルに普段使いするなら、親しみやすい印象を与えるウェリントン型やボストン型などが合います。

個性的でおしゃれな雰囲気を出したいなら、リムの上部が強調されたブロー型や、丸くてレトロな雰囲気のあるラウンド型がおすすめです。フレームの形状で顔の印象が大きく変わるため、なりたいイメージに合わせて選んでみてください。

鼻パッドの種類をチェック

固定式

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PCメガネの鼻パッドは、フレームと一体型になった固定式と、金具が付いた可動式の2種類があります。固定式は、フレームがプラスチック製のPCメガネに多く見られます。

鼻パッドとなる部分がフレームと一体になっているため、壊れる心配が少ないのが特徴。自宅でリラックスして使うときに役立ちます。また、小さい子供やペットがいる家庭など、予期せぬトラブルなどで壊れる心配がある方におすすめです。

可動式

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可動式とは、クリングスという金具でフレームに後から付けられた鼻パッドのことを指します。可動式のモノは、顔に合わせて鼻パッドを調整できるのが利点。購入の際、既製品の形が顔に合わないという方におすすめです。

また、可動式は後から鼻パッドを交換できるのが魅力。鼻パッドの黄ばみや汚れが気になったら付け替えられるので、メガネを清潔な状態に保てます。ただし、無理な力をかけると鼻パッドが歪むことがあるため、取り扱いには注意が必要です。

屋外でも使うならUVカット機能付きもおすすめ

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屋外でもPCメガネを使うなら、UVカット機能付きの製品をチェックしましょう。ブルーライトだけでなく、紫外線からも目を保護できます。

UVカット機能の効果は、紫外線透過率を見ると判断が可能です。「紫外線透過率1.0%以下」と表示されたメガネは、紫外線を99%以上カットします。紫外線の強い日に長時間外出する場合は、UVカット率ができるだけ高いモノを選んでみてください。

PCメガネのおすすめメーカー

ゾフ(Zoff)

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ゾフは、1993年に設立された日本のメーカーです。業界で初めて「メガネは5,000円の時代」と宣言し、コスパのよいメガネを豊富に展開しています。

ゾフのPCメガネは、ブルーライトカット率約35%の透明度重視タイプと、ブルーライトカット率約50%の機能性重視タイプの2種類があります。フレームの形状はボストン型やウェリントン型など、シンプルなデザインが魅力です。

ジンズ(JINS)

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JINSは、2018年に設立された、東京に本社を置くメーカーです。JINSのメガネは、高品質な薄型非球面レンズを標準搭載しているのが特徴。薄型非球面レンズは、軽量で歪みが少ないため、見えやすいのが利点です。

また、UVカット率99%のレンズが採用されているのもポイント。屋外での使用が多い方や、紫外線が気になる方にぴったりのメーカーです。

JINSのPCメガネは、フレームの種類が豊富なのが魅力。カラーバリエーションも多く、デザイン性を重視する方に適しています。就寝前に使いやすいショートテンプルモデルや、鼻へのストレスが少ないパドルレスモデルなどもおすすめです。

眼鏡市場

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眼鏡市場は、1980年に設立された日本のメーカーです。メガネの産地で有名な福井県鯖江市に自社工場があり、高品質な製品が揃っています。また、アフターサービスが充実しているのも魅力です。

眼鏡市場のPCメガネは、透明度の高い自然な見た目のレンズと、青い反射を抑えたレンズの2つを展開。UVカット機能を備えた製品もラインナップしています。

オンデーズ(OWNDAYS)

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オンデーズは、1989年に設立された、東京に本社を置く日本のメーカーです。薄型非球面レンズが搭載されているのが特徴。歪みが少なく、見やすさを重視する方におすすめです。

度なしのクリアレンズなら、追加料金なしでブルーライトカットに変更できるのがポイント。ブルーライトカット率は10〜44%まで幅広く取り扱いがあります。返品保証や見え方保証、品質保証など、アフターサービスが充実しているのも魅力です。

PCメガネのおすすめ|カット率25%前後

ジンズ(JINS) JINS SCREEN 25%CUT FPC-23S-102

ジンズ(JINS) JINS SCREEN 25%CUT FPC-23S-102

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デザイン性を重視する方に適したPCメガネです。フレームはブラウン、サイドのテンプル部分はメタルカラーのおしゃれなデザインが魅力。フレームの形状は、丸みがある優しい印象のボストン型を採用しています。

ブルーライトカット率が25%の透明レンズを採用。レンズの色味が目立ちにくく、日常使いしやすいのが特徴です。

紫外線透過率は0.1%以下。屋外での使用など紫外線が気になるときにも活躍します。度なしレンズのため、コンタクトと併用したい方におすすめです。

ジンズ(JINS) JINS SCREEN 25%CUT FPC-23S-103

ジンズ(JINS) JINS SCREEN 25%CUT FPC-23S-103

By: jins.com

おしゃれなメタルフレームを使用したPCメガネです。さまざまな顔型に合うボストン型を採用。ブラウンのメタルフレームが優しい印象を与えます。ブルーライトカット率25%の度なしレンズを搭載。普段裸眼の方だけでなく、コンタクトと併用したい方にもおすすめです。

鼻パッドは可動式タイプ。クリングスを調整して、フィット感を高められるのが魅力です。レンズの紫外線透過率は0.1%以下。優れたUVカット効果が期待できます。PCメガネだけでなく、ファッションメガネとしても使えます。

眼鏡市場 PCメガネ AN PC-B

眼鏡市場 PCメガネ AN PC-B

シンプルなデザインで使い勝手のよいPCメガネです。フレームの形状は、リムが太すぎないブロウタイプ。ブラウンのデミ柄を採用し、普段使いにも適したおしゃれなデザインが特徴です。

ブルーライトカット率は30%。透明レンズでPCメガネに見えにくく、違和感なく使えます。UVカット機能を備えているので、屋内だけでなく、屋外で使用するのもおすすめです。

鼻パッドは可動式です。顔に合わせてクリングスを調整できるため、フィット感を高められます。

オンデーズ(OWNDAYS) OWNDAYS PC PC2005N-9A C3

オンデーズ(OWNDAYS) OWNDAYS PC PC2005N-9A C3

ベーシックで使いやすいPCメガネです。フレームは、丸みがあるボストン型。カラーはブラウンのデミ柄で、上品で落ち着いた印象を与えます。

ブルーライトカット率は約12%です。レンズは透明で、PCメガネと気付かれにくいのが特徴。UVカット率は約99.9%で、外出時の紫外線が気になる方におすすめです。

鼻パッドは可動式を採用。鼻の形に合わせて調整でき、顔に合わせやすいのが魅力です。鼻パッドは汚れたら付け替えることも可能で、長く使用できます。

ユニメッド 近視用メガネ ブルーライトカット 度付きメガネ 1074-kinsi

ユニメッド 近視用メガネ ブルーライトカット 度付きメガネ 1074-kinsi

軽量なフレームを使用した、度入りのPCメガネです。ブルーライトカット率は約33%。レンズには、花粉やホコリが付きにくい静電気防止コーティングが施されています。度入りメガネのため、視力矯正が必要な方におすすめです。

軽い着け心地のフレームがポイント。軽量で柔軟性のあるTR素材を採用しています。レンズなしの重量は約12gで、長時間装着した場合に疲れにくいと謳われています。

フレームの形状は、シンプルなラウンド型です。年齢や性別を問わず使いやすいのが魅力。鼻パッドは可動式で、鼻に跡が付きにくいのが特徴です。

PCメガネのおすすめ|カット率40%前後

ゾフ(Zoff) Zoff PC REGULAR TYPE ZA201P02

ゾフ(Zoff) Zoff PC REGULAR TYPE ZA201P02 2020

スクエア型のベーシックなPCメガネです。透明レンズでPCメガネと気付かれにくく、普段使いしやすいのが特徴。知的な印象のあるスクエア型フレームなので、ビジネスシーンにマッチします。

ブルーライトカット率は約35%、UVカット率は99.9%と謳われています。屋内はもちろん、屋外での使用にもぴったりです。紫外線が気になる方はチェックしてみてください。

度なしレンズのため、さまざまなシーンで使いやすいのがポイントです。度数矯正が必要ない方だけでなく、コンタクトと併用したい方にもおすすめ。コスパがよく、気軽に購入できるのも魅力です。

ゾフ(Zoff) Zoff PC ULTRA TYPE ウェリントン型 ZC201P01

ゾフ(Zoff) Zoff PC ULTRA TYPE ウェリントン型 ZC201P01 2020

ウェリントン型のPCメガネです。年齢や性別を問わず使いやすい、軽量でシンプルなフレームが特徴。フレームのカラーは、ベーシックなブラックとブラウンの2色が展開されています。

ブルーライトカット率は約50%と謳われています。PCやスマホを長時間操作する方におすすめです。鼻パッドは、フレームと一体になっている固定式を採用しています。また、頭を包み込むようにフィットするテンプルを備えているのもポイントです。

ジンズ(JINS) JINS SCREEN FOR SLEEP SHORT TEMPLE FPC-24S-007

ジンズ(JINS) JINS SCREEN FOR SLEEP SHORT TEMPLE FPC-24S-007

就寝前の使用におすすめのPCメガネです。ブルーライトカット率は40%。寝る前に使いやすいPCメガネを探している方におすすめです。

テンプルが短い「SHORT TEMPLE」がポイント。頬骨にテンプル先を沿わせて着用する設計を採用しています。寝転びながらテレビやスマホを見るときに、テンプルが邪魔になりにくいのが特徴です。

フレームは、オーソドックスなスクエア型を使用。性別や年齢を問わず使いやすいPCメガネです。

エイトトウキョウ(eight tokyo) サングラス ブルーライトカット メガネ IRUV1000-1

エイトトウキョウ(eight tokyo) サングラス ブルーライトカット メガネ IRUV1000-1 2015

メガネ産地として有名な、福井県鯖江市のメーカーが企画・製造したPCメガネです。ブルーライトは約43%、紫外線は約99%、近赤外線は約46%カットすると謳われており、機能性に優れているのが特徴。PCメガネだけでなく、サングラスとしても活躍します。

フレームのバリエーションが豊富なのもポイント。ボストンやウェリントン、スクエアなど、20種類以上のフレームが展開されています。おしゃれなデザインが多く、普段使いにおすすめです。

持ち運びに便利な国産レザークッションソフトケースと、大手化学メーカーであるTEIJINのメガネ拭きが付属しているのも魅力です。

AIYUJIWU ブルーライトカット メガネ AYJWNB-9905

AIYUJIWU ブルーライトカット メガネ AYJWNB-9905 2023

おしゃれなラウンド型のPCメガネです。金属製の丸いフレームを採用しており、高級感があります。フレームの重さは約17.6gと、軽量なのがポイント。長時間着用した際に、耳や鼻に圧迫感を得にくい作りです。

ブルーライトカット率は約45%以上、紫外線カット率は約99%以上と謳われています。レンズは透明タイプでPCメガネと気付かれにくく、普段使いにおすすめです。

持ち運びに便利な収納ケースが付属しているのも魅力。また、ブルーライトテストカードとブルーライトが同梱しているため、PCメガネのブルーライトカット効果をチェックできます。

ジンズ(JINS) JINS SCREEN Nose Padless FPC-21A-002

ジンズ(JINS) JINS SCREEN Nose Padless FPC-21A-002

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鼻パッドのない機構を搭載した、パドルレスタイプのPCメガネです。テンプル部分に独自の「シーソーパーツ」を使用。テコの原理のように作用して、パーツが顔にフィットするように作られています。顔の横でメガネを支えるように設計し、鼻への接触をなくしているのが特徴。メガネをかけた際、鼻に跡が残るのが気になる方におすすめです。

ブルーライトカット率は40%。UVカット機能も備えているため、屋外での使用にも適しています。フレームは軽量なTR-90素材を採用しており、長時間使用した際に疲れにくいと謳われています。

DUCO ブルーライトカット メガネ W013

DUCO ブルーライトカット メガネ W013

おしゃれなフレームが魅力のPCメガネです。ピンクやブルー、ブラウンなど、かわいいカラー展開が魅力。細いメタルフレームで、服装や使用シーンを選びにくく使いやすいのが特徴です。

ブルーライトカット率は約40%以上です。透明レンズのため視界は良好。PCメガネと気付かれにくいので、普段使いにおすすめです。

フレームの形状は、クラシックなラウンド型を採用。鼻パッドは可動式で、顔に合わせて調整できます。メガネポーチやメガネ用のドライバー、クロスなどが付属しているのも便利なポイントです。

シキ(Ciqi) ブルーライトカット メガネ Natalie

シキ(Ciqi) ブルーライトカット メガネ Natalie

おしゃれで個性的なデザインが特徴のPCメガネです。細身のメタルフレームで、テンプルの先はくるんと丸みを帯びています。遊び心があるレトロなデザインのかわいいPCメガネです。

度なしのほか、見え方を整えるブラーレスレンズも展開。+0.50の度入りで、日常で感じる「ぼやけ」を減らせます。見え方が気になりつつも、老眼鏡を使うほどではない方におすすめです。

ブルーライトカット率は約40%。レンズはやわらかいブラウンカラーです。肌馴染みがよく、レンズの色味が目立ちにくいのが特徴。鼻パッドは可動式で、顔に合わせて調整できます。

バウヒュッテ(Bauhutte) ゲーミングメガネ BGG-01-BK

バウヒュッテ(Bauhutte) ゲーミングメガネ BGG-01-BK

ゲーミング家具メーカー「バウヒュッテ」のPCメガネ。ブルーライトは38%以上、紫外線は99%以上、酸化光線は90%以上カットすると謳われています。透明度の高いレンズで、画面の色味を損ないにくいのがポイントです。

テンプル部分が可動する「可変フレーム」が魅力。ヘッドセットをするときにテンプルを挟まずに装着できるので、耳が痛くなるのを避けられます。可動式のノーズパッドはやわらかく、長時間の使用におすすめです。

フレームはスクエアタイプを採用。レンズ下にはフレームがないため、キーボードやマウス、コントローラーなどを見ながら操作できます。

PCメガネのおすすめ|カット率60%前後

エレコム(ELECOM) ブルーライト対策メガネ G-BUB-W02BK

エレコム(ELECOM) ブルーライト対策メガネ G-BUB-W02BK

使いやすいデザインが特徴のPCメガネです。ブラウンのレンズを使用しており、ブルーライトカット率は55%。まぶしさが気になる方や、暗い部屋でPCやスマホを操作することが多い方におすすめです。

フレームの形状は、シンプルなウェリントン型。落ち着いた雰囲気があり、年齢やファッションを問わず使いやすいのが特徴です。軽量なプラスチック素材で、長時間着用した際も疲れにくいと謳われています。

鼻パッドは固定式を採用。金具が歪むなどの心配が少なく、気軽に取り扱えます。また、メガネ拭きとしても使用できる、便利な巾着型ポーチが付属するのも魅力です。

404EYEWEAR 目を充電するブルーライトカットメガネ

404EYEWEAR 目を充電するブルーライトカットメガネ

ブルーライトカット率が約76%のPCメガネです。就寝前や暗い場所での作業に適しています。赤色波長の透過率を上げるB-3レンズを採用。ハイコントラストレンズなので、文字や画像などがくっきりと見えます。

ブルーライトカット効果を可視化できる専用アプリと連携できるのも特徴。効果をスコアで確認したい方にもおすすめの製品です。

DOLLGER ブルーライトカット メガネ jp-1999

DOLLGER ブルーライトカット メガネ jp-1999 2022

調光レンズを採用した、2WAYで使えるPCメガネです。紫外線に反応して、色付きメガネに変化するのがポイント。屋内ではPCメガネ、屋外ではサングラスとして使えます。ブルーライトを約85%、紫外線を約99%カットすると謳われています。

フレームには、弾力があって軽いTR-90素材を採用。約17gと軽く、長時間PCメガネを使用する方に適しています。フレームには弾性があり、90°以上曲げても折れにくいのが特徴です。

フレームのカラーは、シンプルなブラックとブラウンがラインナップ。レンズの色もフレームと同じカラーで揃えられています。おしゃれなPCメガネを探している方におすすめです。

Hodopus ブルーライトカットメガネ

Hodopus ブルーライトカットメガネ 2020

おしゃれなデザインが特徴のPCメガネです。ブルーライトカット率は最大約99%、UVカット率は約99%と謳われており、機能性に優れているのがポイント。PCメガネ・サングラス・ファッションメガネと、3WAYで活躍します。

フレームの形状は、丸みのあるボストン型を採用。10種類のカラーバリエーションがあり、ファッションや好みに合わせられるのが魅力です。鼻パッドは可動式で、顔に合わせて調整ができます。PCメガネと気付かれにくい、ファッション性の高い製品を探している方におすすめです。

mujina ブルーライトカット メガネ mujina0008

mujina ブルーライトカット メガネ mujina0008 2017

ブルーライトカット率が高いPCメガネです。ブルーライトカット率は最大約96%、UVカット率は約92%。長時間PCやスマホを使う方におすすめです。

フレームには、定番のウェリントン型を採用。性別を問わず使いやすいシンプルなデザインです。カラーは、ブラックやクリア、ブラウンなどが展開されています。

フレームの素材には、形状記憶性能があるTR-90を使用しています。フレームを曲げた際に折れにくく、丈夫なのが特徴。フレームとレンズを合わせた重さは約23gで、軽量なのも魅力です。

Horus X ゲーミング メガネ

Horus X ゲーミング メガネ

高いブルーライトカット率が特徴のPCメガネです。ブルーライトカット率は約86%。色付きレンズのため、自宅での使用に適しています。暗い場所で長時間ゲームやPCでの作業をする方にぴったりです。

フレームの形は、直線的なシルエットが特徴のスクエア型。シンプルなデザインで、性別を問わず使えます。フレームの素材には、軽量なポリカーボネートを採用。やわらかく、快適に使えます。

鼻パッドは、フレーム一体型です。レンズは度なしなので、矯正が必要な方はコンタクトとの併用がおすすめ。UVカット率は約100%と謳われており、ブルーライトだけでなく紫外線対策もできます。

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