仕事や趣味でパソコンを使う場合に便利な「リストレスト」。手首部分に設置することで、肩や手首の疲れを軽減する効果が期待できるアイテムです。快適にパソコンを操作する際に役立ちます。

そこで今回は、リストレストの選び方とおすすめの製品をご紹介。購入を考えている方は、ぜひチェックしてみてください。

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• 目次
• リストレストとは？
• リストレストの種類
• リストレストの選び方
• リストレストのおすすめ｜マウス用（リストレストのみ）
• リストレストのおすすめ｜マウス用（マウスパッド一体型）
• リストレストのおすすめ｜キーボード用
• リストレストの売れ筋ランキングをチェック

リストレストとは？

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リストレストはキーボードやマウスの手前に置いて、手首や腕を預けられるアイテム。余計な力が入るのを防ぐことで、長時間でも楽に作業できます。リストレストにはさまざまな素材が使われており、モデルによってクッションの硬さが異なるのが特徴です。

パソコンを使用することによる首や肩の疲れは、手首や腕に力が入りすぎてしまい、体全体の姿勢が前のめりになることが一因といわれています。リストレストを利用することで、手首や腕に過剰な力が入った際の負担を軽減可能です。

リストレストの種類

マウス用

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キーボードよりもマウスを使う時間が長い方には、ミニサイズやショートサイズなどのマウス用リストレストがおすすめ。手首を休めるミニクッションが付いた便利なモノも展開されています。

また、片方の手首だけを乗せられるコンパクトな仕様なので、デスクを広く使用可能。なかにはマウスパッドとの兼用モデルもあります。デスクに書類やメモなどを置く方は、省スペースで使えるモデルを検討してみてください。

キーボード用

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タイピング時に使用したい方は、ロングサイズのリストレストがおすすめです。キーボード下に設置し、広範囲で手首をサポートできます。

ただし、製品によってキーボードの長さは異なるので、サイズに合ったモノを選ぶのがポイントです。とくに、テンキー付きのパソコンでは、キーボード向けのリストレストでも長さが足りない場合があるので注意が必要。あらかじめキーボードの横幅サイズを確認しておきましょう。

リストレストの選び方

素材で選ぶ

ウレタン素材

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ウレタンのリストレストは手首をしっかり支える硬さが特徴。ホールド感が強いので、長時間の操作による手首のだるさに悩む方におすすめ。低反発ウレタンの製品は、手首の動きに合わせて荷重を分散するため、マウスを頻繁に動かして操作する方に適しています。

ウレタンは水拭きや水洗いが可能なので、コーヒーなどをこぼしても簡単にお手入れ可能です。

ジェル素材

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ジェル素材のリストレストは、非常に柔らかいのが特徴。手首を乗せるとジェルが流動して弾力で支える仕組みですが、ややホールド感が弱いので、手が大きい方や力が強い方には適していない場合があります。手が細い方は、ジェルの柔らかさが心地よく感じられるためおすすめです。

また、夏場はひんやりと冷たい素材なので暑さが苦手な方にも適しています。水拭きや水洗いが可能なため、お手入れしやすいのもメリットです。

サイズで選ぶ

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リストレストはパソコンやキーボードの幅よりやや大きめを選ぶのがポイント。パソコンを使用する際、キーボードを打ちながらマウスを操作すると、大きく左右に腕が動く傾向にあります。

パソコン操作中にリストレストから腕が落ちると操作しにくくなるので、キーボードやマウスよりもできるだけ幅の広いモノを選ぶようにしましょう。

滑り止め加工がされているかチェック

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タイピング中のリストレストのズレを防ぐためには、滑り止め加工がされているモノを選びましょう。グリップ力が弱いモノや、滑り止めの機能がないモノを選んでしまうと、タイピング中にズレてしまい、効率が低下する場合があります。

底面の素材にポリウレタンを採用しているモノは、グリップ力が強く滑り止め性能が高いため、長時間の作業でもズレにくくおすすめです。

リストレストのおすすめ｜マウス用（リストレストのみ）

エレコム (ELECOM) 疲労軽減リストレスト FITTIO MOH-FTR

疲労軽減効果が期待できるリストレストです。サイズは幅8×奥行6×高さ1.8cmとコンパクト。マウスやテンキーを使用する時に発生する疲れや負担を緩和するために、高さ・形状・素材のそれぞれに焦点を当てて作られています。

手に優しくフィットするデザインで、高い耐圧分散性能を実現。長時間の作業でも快適に使いやすいのがポイントです。表面素材には上質な合成皮革を採用。内部には柔軟性に優れる「EXGEL（エクスジェル）」を使用しています。

サンワサプライ(SANWA SUPPRY) 低反発リストレストミニ TOK-MU2N

低反発ウレタンを使用した小型リストレスト。サイズは幅9.4×奥行8×高さ2.1cmと、デスクスペースに余裕がない方が利用するのに適しています。粘性が高くフィット感に優れているのが特徴。また、腕や手首の動きに合わせて変形するため、腕や肩の疲れを軽減する効果が期待できます。

裏面の素材はポリウレタンを採用。滑りにくいので、安定したポジションや姿勢で作業できます。

サンワサプライ(SANWA SUPPRY) クッションリストレスト Sサイズ TOK-ERG5DGY-S

厚みのあるソフトなクッションが特徴のリストレストです。本体のサイズは幅150×奥行67×高さ32mm。内蔵されたクッションは柔らかくて厚みがあります。本体は横置きと縦置きでの使い分けも可能。縦置きにすればアームレストとして機能します。

本体表面はファブリック素材で肌触りが良好。蒸れにくいのも特徴で、長時間のマウス操作も快適です。裏面は滑り止めを搭載し、マウス操作時でも安定感があります。本体のカラーはグレーを採用。オフィスや自宅などの幅広い環境にマッチします。

TKY リストレスト マウスパッド クッション

本体に柔軟なジェル素材を使用した、手首にフィットしやすいおすすめのリストレスト。サイズは約幅7cm×奥行11cmとコンパクトです。万が一汚れてしまっても、水洗いが可能な素材のため、清潔に保てます。

丸みを帯びた左右対称のデザインなので、利き腕を問わず使用できるのが魅力です。ジェル素材を採用しているため、手首をひんやりと冷やす効果も期待できます。

ミニサイズで持ち運びしやすい形状を採用しているので、自宅や職場だけでなく、カフェなどで作業する場合にも役立ちます。

ハイパーエックス(HyperX) Wrist Rest リストレスト マウス 4Z7X2AA

クッション性に優れたクールジェルを採用した、おすすめのマウス用リストレスト。サイズは幅22,8×奥行8,8×高さ2,2cmです。耐久性に優れたステッチ加工が施されており、長期間愛用できます。

天然ゴム製の底面はグリップ力が高く、滑りにくく安定した作業が可能。快適に使いやすいアイテムを探している方はチェックしてみてください。

リストレストのおすすめ｜マウス用（マウスパッド一体型）

エレコム(ELECOM) COMFY マウスパッド MP-095

表面とリストレスト部分に低反発ポリウレタンを採用した一体型マウスパッドです。サイズは幅13.5×奥行22×高さ0.2cm。リストレスト部分が手首にフィットし、荷重を吸収・分散することで負担を軽減します。

凹凸のあるディンプル加工を採用しており、通気性と快適性を両立。心地よい使用感が長持ちし、なめらかで静かな操作感を得られ、作業に集中できます。ボールタイプ・光学式マウス・レーザーマウスに対応しているため、幅広いユーザーにおすすめです。

エレコム(ELECOM) 疲労軽減マウスパッド FITTIO Low MP-115

疲労軽減効果が期待できるマウスパッドです。サイズは幅135×奥行220。リストレスト部分が手首に優しくフィットするため、圧力を分散して負担を軽減できます。

リストレスト内部の素材には、超柔軟性を持った合成ゴムの「EXGEL（エクスジェル）」を使用。手首の動く方向にゆるやかに追随し、フィット感を損ないません。表面素材には上質な合成皮革を採用。汚れた場合でも水やアルコールで拭き取ることができるので、清潔な状態を保てます。

バッファロー(BUFFALO) リストレスト一体型マウスパッド BSPD16

スタンダードなデザインのリストレスト一体型マウスパッド。サイズは約幅20×奥行23×高さ2.3cmです。汚れが目立ちにくい光沢感のある素材を採用。さらさらと感触のよい手触りで、マウスが滑りやすく操作性にも優れています。

リストレスト部分に低反発素材を使用。手首を置くことでかかる圧力を分散し、疲れを軽減します。裏面はデスクに固定しやすいポリウレタン素材を採用しており、作業中のマウスパッドのズレを抑えます。

サンワサプライ(SANWA SUPPLY) 低反発リストレスト付きマウスパッド MPD-MU1N

低反発ウレタンを使用したおすすめのリストレスト付きマウスパッド。反発弾性が少なく、沈んだ際にゆっくりと戻る特性を持ちます。

サイズは幅18×奥行24.3×高さ2.4cmと、マウスを滑らせる面に余裕があるため、広々と操作可能。ボール式・光学式・ブルーLED・レーザー式のマウスに対応しています。

裏面にはポリウレタン素材を採用。安定性に優れており、激しい操作をしてもズレにくいのが特徴です。

MOLMO マウスパッド リストレスト 一体型マウスパッド

リストレスト部分に手首より下の部分も乗せられる一体型のマウスパッドです。リストレスト部分は8°の傾斜になっており、マウス使用時に快適な位置になるよう設計されています。

表地には繊細で滑らかな手触りのパールコットンを採用。通気性が高く肌に張り付きにくいため、快適に作業が行えます。水洗い可能な素材を採用しており、水で湿らせた布などで手軽にメンテナンスができる点も魅力です。

リストレストのおすすめ｜キーボード用

エレコム(ELECOM) COMFY リストレスト ダブル MOH-012BK

低反発ポリウレタンを採用したおすすめのキーボード用リストレスト。凹凸のあるディンプル加工によって、通気性と快適性に優れています。サイズは幅28.5×奥行6.8×高さ2.6cmです。

反発弾性が小さく、衝撃吸収性能も良好。リストレスト部分に圧力がかかった場合、戻りの速度がゆるやかなため、手首のフィット感や荷重の分散性能が高いのが特徴です。

シンプルで飽きの来ないデザインなので、使う方を選ばず普段使いしやすいリストレストです。

サンワサプライ(SANWA SUPPLY) キーボード用低反発リストレスト TOK-MU3N

低反発ウレタンを使用したフルキーボード対応のおすすめリストレスト。サイズは幅45.5×奥行7×高さ2.4cmです。反発弾性が少なく、沈みも戻りもゆっくりなので、手首のフォームを固定しやすいのが特徴です。

手首を乗せることで発生する荷重を分散させる働きもあるため、腕や肩の疲れを軽減する効果が期待できます。長時間キーボードを使用しても、疲れにくいのがメリットです。デザインがシンプルなので、さまざまなキーボードにマッチします。

サンワサプライ(SANWA SUPPLY) 超大型リストレスト 200-TOK012

キーボードとマウスの作業領域をひとつでカバーできる、おすすめの大型リストレスト。幅が72cmと広く、マウスとキーボードのリストレストを別々に用意する必要がありません。

リストレスト部分に動きにあわせて形状が変化する低反発ウレタンを内蔵しています。圧力を分散することで、長時間作業しても疲れにくいのが魅力。裏面には滑り止め加工が施されており、ズレにくいのもポイントです。

サンワサプライ(SANWA SUPPLY) フルキーボード用リストレスト 200-TOK009

車のタイヤなどに採用されているSBR素材を採用したリストレストです。適度な弾力で手首の負担を軽減できるほか、型崩れしにくい特徴を備えています。

表面はサラサラとしたポリエステル素材を採用。ベタつきにくく、長時間の作業でも快適に使用できます。裏面は滑り止め加工を施しており、タイピング中のズレを防止。タイピング時に高い安定性を発揮します。

本体サイズは、幅440×奥行95×高さ18mm。長さがあり、フルキーボードでの利用におすすめです。なお、コンパクトキーボードやテンキーレスキーボードを使用している方は、同シリーズで幅の短いタイプもラインナップしているのでチェックしてみてください。

サンワサプライ(SANWA SUPPLY) 薄型リストレスト Sサイズ2枚入り TOK-ERG6BK-S

薄型かつコンパクトなリストレストが2枚セットになったモデルです。ノートパソコンなどの薄型キーボードにおすすめ。左右の手首の位置に小型のリストレストを配置して使えるので、必要以上に場所を取りません。

また、裏面は滑り止め付きで安定した配置が可能。配置する位置によってはマウスやテンキー用としても活用できます。本体の表面は蒸れにくい生地を採用。サラサラな肌触りで、快適にタイピングを行えます。本体のサイズは幅80×奥行80×高さ15mmです。

サンワサプライ(SANWA SUPPLY) リストレスト 100-TOK005BK

デスクに引っ掛けて設置するタイプのリストレスト。一般的なリストレストのように手首の負担を軽減できるほか、デスクの作業スペースの拡張としても利用可能です。

専門の工具が不要で、ワンタッチで取り付けが可能。幅が75.5cmと広く、手首だけでなく肘置き台として使用できます。表面はさらっとした布張りで、長時間使用しても疲れにくい高いクッション性が魅力。体になじむカーブ形状により、無理のない姿勢で作業が行えます。

レイザー(Razer) ERGONOMIC WRIST REST RC21-01710100-R3M1

手首を快適にサポートする傾斜角度に設計された、テンキーレスタイプのキーボード用リストレスト。ソフトなレザーレット製のメモリーフォームクッションを採用しているため、長時間快適に使用可能。耐水性にも優れており、軽く湿らせた布などでメンテナンスがしやすいのもポイントです。

人間工学に基づいて設計された傾斜角度や形状により、手首にかかる負担を軽減可能。底面は滑り止め加工が施されたラバー製を採用しています。デスク上に手首を固定できるので、ズレを気にせずゲームや作業に集中しやすいのがメリットです。

ハイパーエックス(HyperX) Wrist Rest キーボード用リストレスト HX-WR

フルサイズキーボードを使用するユーザー向けのリストレストです。ブラックカラーに映える、赤いステッチ加工が施されているのが特徴。摩擦に強く、長期間使用しても耐えられるよう作られています。

内部にはクールジェルが使われており、長時間の作業時に暑くなりがちな手首を冷やします。裏面には表面加工が施された天然ゴムを採用。グリップがきいて滑りにくく、安定したタイピングを行えます。

エムエスアイ(MSI) リストレスト VIGOR WR01

人間工学に基づいた形状を採用した、快適に打ちやすいキーボード向けリストレストです。サイズは幅43.2×奥行8.6×高さ2.5cm。表面には抗菌コーディングが施されたアイスシルクが使われており、滑らかな手触りと涼しさが魅力です。

リストレスト内部には冷感ジェルを内蔵。タイピングやゲームプレイ中に、手首を涼しく快適な状態に保ちます。裏面は防滑性の高いラバーベース素材を採用。作業時のズレを抑えられ、安定性に優れています。

ケンジントン(Kensington) GEL Waveリストレスト K62397JP

ツートンカラーがスタイリッシュなキーボード用リストレストです。サイズは約奥行10×幅48×高さ3cmで、フルサイズのキーボードに適しています。

本製品は通気性の高さも魅力です。本体の中央部に溝が設けられており、長時間タイピングを行っても手首に熱がこもらないように設計されています。また、汚れを落としやすい素材が使われているため、メンテナンスしやすいのもポイントです。

メリウスデザイン(Melius Design) 木製リストレスト MD-WR-M

木目が美しいウォールナット材を使用したキーボード向けリストレスト。サイズは約幅36×奥行8×高さ2cmです。人間工学に基づき設計されており、手首に優しくフィットするのが特徴。長時間のタイピング作業時の手首の負担を軽減する効果が期待できます。

手首が沈み込まないので適したポジションに置きやすいのも魅力。また、インテリア性に優れているため、デスク周りをおしゃれに演出したい方にもおすすめです。