「リストレスト」や「アームレスト」という言葉を、聞いたことはありますか？ リストレストとは、キーボード入力時やマウス操作時に、デスクに置いて使う、手首への負担を軽減するアイテムのこと。アームレストは腕への負担を軽減するアイテムです。いずれも、パソコンで長時間操作するときに役立つ注目アイテム。
どのリストレストがおすすめかわからない、という方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、特におすすめのリストレスト・アームレストを厳選して8つご紹介します。
おすすめのリストレスト・アームレスト8選
サンワサプライ(SANWA SUPPLY) キーボード用リストレスト TOK-MU3N
数多くあるリストレストの中でも、特に高い人気を誇るのがこちら。内部素材に低反発ウレタンを使っており、手首の動きに応じたフィット感を与えてくれます。加えて、底面にはポリウレタン素材を使っており、デスクで滑らないよう工夫されています。
表面は通気性に優れたナイロン素材。夏でも蒸れにくく、オールシーズン安心して使えるおすすめ商品です。カラーは、ブラック、ブルー、そしてワインレッドの3色なので、デスクの雰囲気に応じてカラーが選べるところもいいですね！ テンキー込みのフルサイズキーボードに対応したサイズなので、ほぼすべてのキーボードで手首をしっかりカバーできます。
ジョブソン(Jobson) 手首サポートクッション JB330
耐久PUレザー素材を使用した、キーボード向けのリストレスト。見た目の良さも光りますが、汚れに対する強さや擦れに強い耐久性こそ、本商品の最大の特徴。 こちらも内部には、手首に優しい低反発素材を使用しており、長時間使っていても疲れにくい仕様。底面も使用中のズレを起こさないよう、滑り止め素材を使っています。
製品は長さが37cmのタイプと46cmタイプの2種類あります。フルサイズキーボードで使うなら46cm、ノートパソコンで使うなら37cmがジャストサイズ。メーカーによる1年保証もついており、安心して利用できますね！
エレコム(ELECOM) ハンドレスト dimp gel EX MOH-014
マウス操作に最適な、コンパクトサイズのリストレスト。内部には、医療やレーシングカー用品などの、さまざまな分野で実績を持つ国産素材「エクスジェル(EXGEL)」を使用。赤ちゃんのほっぺたに近い柔らかさで、心地よい触感と適度な反発性を兼ね備えています。表面は合成皮革素材。汚れてもサッと一拭きできる点が特徴です。
ライトブルー、ライトグレー、そしてホワイトの3色展開で、どのカラーもオフィスに明るさを与えてくれるカラーリングです。底面には、デスクで滑りにくい合成ゴムを使用しており、ズレが生じず安定して使えますよ！ サイズが小さい分、応用がきくので、2個用意すればキーボード入力にも使える便利な存在です。
サンワサプライ(SANWA SUPPLY) エルゴノミクスリストレスト TOK-ERG2BK
一見変わった形のリストレスト。実は、フルサイズキーボードでのタイピングに最も適するよう、専用設計されたものなんです。タイピング時の手の軌跡にピッタリと合い、手首を離さずそのままスライドし、テンキー部分へ移動が可能。表面生地が滑らかな手触りになっており、引っ掛かりなく、スムーズに手を動かせる点もおすすめポイントです！
凹凸のある表面と低反発ウレタンによって、長時間手首を置いていても、疲れにくい仕様。その上ウレタン素材は適度な硬さがあり、無駄な沈み込みなく使えますよ！ テンキーのないキーボードをお使いの方は、余った部分をマウス用のリストレストとしても使える、便利な存在です。
アイラブコス(iLoveCos JP) デスク用アームレスト
「手首も疲れるけれど、長時間だと腕や肘も疲れる！」という方には、こちらがおすすめ。デスクに取り付けて使うもよし、肘掛け付チェアに装着するもよし、という万能アームレストです。取り付け工具は一切不要。付属のボルトで簡単に固定し、装着できます。一度固定すれば、よほど力を掛けない限りは外れることなく使えます。
180度の角度調節ができるのも大きなポイント。これなら、使わない時や離席時にも邪魔にならず、デスク空間が狭いオフィスでも気兼ねなく使えますね！ 腕を乗せることでロックがかかる構造なので、使用中に角度が変わってしまう心配も無用。腕を乗せる部分は質感もよく、「一度使うと手放せなくなる！」と評判のアームレストです。
サンワサプライ(SANWA SUPPLY) エルゴノミクス肘置き台 MR-TOKERG2N
こちらは、両腕を一度に休ませられるアームレスト。クランプを使用して机に取り付けるタイプで、デスクの一部として安定感のある使い心地です。中央に沿って、人の形に合うカーブがつけられているため、体をデスクから離さず無理のない姿勢で使えます！
表面は、触り心地のよい合成皮革素材使用。本革素材ほど手入れに気を遣わず、高級感も醸し出せるうれしい仕様です。
腕・肘が当たる部分には、内部にクッション素材を使っています。柔らかく弾力があり、負担を軽くしてくれますよ。あるだけでデスクを広く感じさせてくれる、おすすめのアームレストです。
エレコム(ELECOM) マウスパッド一体型リストレスト COMFY MP-095
こちらのリストレストは、なんとマウスパッド一体型。リストレスト部には低反発性のポリウレタン素材を使用し、手首にかかる荷重を適度に分散してくれます。さらに凹凸（ディンプル）加工も施し、蒸れにくい伸縮性ポリウレタンの表面生地と相まって、通気性と快適さを両立。カラーは、ブラックとグレーの2色で、お好みに合わせて選ぶことができます。
表面生地はマウスが滑りにくく扱いやすい仕様になっています。ボールマウス、光学式マウス、そしてレーザーマウスに対応しており、マウスパッドとしても使い勝手よく仕上げています。マウス操作の必須アイテムと連結させることで、自然な使用感を実現した、人気リストレストの1つ。
小島通商 ハンドレスト ねこきゅう
猫の手のデザインを施した、かわいらしいリストレストです。肉球部分がふくらんでおり、手首にうまくフィット。デザインと相まって、身体的な負担軽減と精神的な癒しの両方を実現しています。本商品は、猫の足が2足あるように、2個で1セット。マウス操作でもキーボード入力でも、すぐに使えるパッケージングはうれしいですね！
「ねこきゅう」は全部で11種類もあるシリーズ雑貨。他にパソコンで使えるものとしては、リストレストを一体化したマウスパッドがあります。マウス専用に使うのであれば、こちらもおすすめできる一品です。
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リストレスト・アームレストの効果
手首や腕に負担がかからない
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リストレスト・アームレストを使う最大のメリットは、手首や腕への負担軽減です。普段パソコンを使っている時は、手首も腕も宙に浮いた状態になっている人も多いはず。この状態が長ければ長いほど、筋肉に負担がかかり疲れてしまいます。
適度な休憩に加え、リストレスト・アームレストを取り入れると、疲労をさらに和らげる手助けになりますよ！
デスク周りのインテリアとしても役立つ
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リストレスト・アームレストは、カラーバリエーションが豊富。モノトーンなカラーやポップなカラーまで、探し出すと色々見つかります。また、特徴的なデザインのリストレストもあり、1つあるだけであなたのデスクが話題を呼ぶ！ なんてこともあるでしょう。リストレスト・アームレストは、デスク周りに彩りを与えるインテリアとしても使えるおすすめアイテムです。
リストレストの種類
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リストレストは、キーボード入力用と、マウス操作用の2種類に分けられます。キーボードタイプは長細いデザインで、左右の手首を一度にリラックスさせることが可能です。マウスタイプは小ぶりなサイズで、置く場所をほとんど取りません。マウスパッド一体型の商品もあり、こちらもおすすめです。
マウスタイプは2個用意すれば、キーボード用としても利用可能。マウス操作とキーボード操作の両方で使えるという点で、一石二鳥ですね！
