食材や飲み物を冷やしたまま持ち運べる保冷リュック。アウトドアやスポーツ、買い物など幅広いシーンで活躍します。しかし、種類が豊富で製品によって保冷性能や容量が大きく異なるため、どれを選ぶべきか悩む方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、おすすめの保冷リュックをご紹介します。選び方のポイントもあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
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保冷リュックの注目アイテム
| 商品 | Amazon おすすめ![]() dot. 20L | Amazon おすすめ![]() HP 保冷リュック | ![]() ロックブロス BX-004 | ![]() アイメディア 1008176 |
| 販売ページ | ||||
| 容量 | 20L | 30L | 約20L(リュック型) | 500mlペットボトルなら約20本分収納可能 |
| 保冷力 | ー | 最大8時間保冷 | 最大48時間保冷 | ー |
保冷リュックの選び方
用途に合わせて容量を選ぶ

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保冷リュックは、用途や人数に合わせて容量を選ぶことが大切です。ひとりで日帰りハイキングや買い物に使うなら、10〜15L程度のコンパクトなモノが扱いやすくおすすめ。2人でのキャンプやピクニックの場合は、弁当・飲み物をまとめて入れられる20L程度を目安にしてみてください。
家族・グループでのBBQや運動会などでは、30L以上の大容量タイプを選ぶと安心。なお、長距離を歩く場合、大きすぎると重さで疲れやすくなる点には注意が必要です。移動距離と収納したいアイテムの量を考慮して選びましょう。
防水・撥水加工などの機能性をチェック

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保冷リュックを選ぶ際は防水性能にも注目。撥水タイプと防水タイプがあります。撥水加工されたモノは水や汚れを表面で弾くものの、繰り返し使うことで効果は低下。ファスナーなどの開閉部が防水処理されていない製品もあり、雨に打たれると中身が濡れる場合があります。
防水仕様のモデルは、ターポリンなど厚みがある耐久性の高い素材を用いているのが特徴です。なかには、縫い目に防水処理を施しているモノも。雨・水しぶきが多い環境での使用や、登山・釣りなどアウトドア用途には防水タイプが適しています。また、止水ファスナーが採用されているかも要チェックです。
生地表面で水を弾く撥水加工に対し、防水加工は生地内部への水の浸入を防ぐのがポイント。本格的なアウトドアで使うのであれば防水加工の製品を選びましょう。
おしゃれなデザインにも注目

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デザインにも注目して保冷リュックを選ぶと、より長く愛着を持って使い続けられます。カーキやブラックといった落ち着いたカラーは汎用性が高く、服装に合わせやすいのが魅力。オリーブやグレーなども人気です。
北欧柄やストライプ柄、かわいらしい見た目のモノも展開されています。保冷リュックに見えないシンプルで洗練されたデザインの製品もあり、日常的に使いやすいのがポイント。ファッションやシーンに合わせて選んでみてください。
保冷リュックのおすすめ|人気
dot. 保冷リュック 20L
| よい口コミ | ・サイズ感やポケットの使いやすさ、保冷できる点を評価する声があります。 |
|---|---|
| 気になる口コミ | ・関連する口コミはありませんでした。 |
リュックとトートを切り替えられる2WAY設計の保冷リュックです。シーンに応じて背負ったり手で持ったりできるのがメリット。常に両手を自由にできます。外生地には撥水素材を採用。突然の雨にも対応できます。
内部にはウレタン断熱材を搭載。国内の検査機関で保冷力テストを実施しており、確かな冷却持続性が特徴です。保冷剤を入れられる専用ポケットがあり、保冷力をさらに高められます。フロントポケットとサイドポケットも備えた荷物を整理しやすい設計です。
容量は約20Lで、サイズは幅31×奥行18×高さ39cm。ブラック・グレージュ・カーキの3色展開で、男女問わず使いやすいユニセックスデザインです。BBQや運動会、日常の買い物など、幅広く活躍します。
ロックブロス(ROCKBROS) 保冷バッグ 30160004001
| よい口コミ | ・保冷力の高さや背負って運べる点が好評です。 |
|---|---|
| 気になる口コミ | ・チャックの硬さや肩ベルトの食い込みを気にする声があります。 |
最長48時間という高い保冷持続力が魅力の保冷バッグです。厚さ約2.6cmの断熱素材と防水TPUを組み合わせた構造で、冷気をしっかり閉じ込めます。外生地には耐久性が高い840Dナイロンを採用。防水性や耐摩擦性にも優れているのがポイントです。
気密性を高めるため専用ファスナーを搭載。液漏れを抑えられ、食材や飲料を安全に持ち運べます。容量は約20Lで、330ml缶を最大36本収納可能。サイズは約横幅35×高さ49.5×奥行23.5cmで、日帰りから2泊程度のキャンプまで活躍します。
本製品のリュック型のほか、トートバッグ型もラインナップ。使うシーンに合わせて選べます。バイク・自転車での移動が多い方、キャンプ・釣りなどのアウトドアを楽しむ方におすすめの保冷リュックです。
Lelotte 保冷 リュックサック
| よい口コミ | ・デザインや収納力、背負いやすさを評価する声があります。 |
|---|---|
| 気になる口コミ | ・関連する口コミはありませんでした。 |
アルミの裏地を採用した保冷仕様のナイロン製リュックサックです。飲み物や食品を冷えた状態で持ち運べるのがメリット。撥水性があり、雨の日の通勤・通学時にも役立ちます。
容量は20Lで、前面と両サイドにポケットがあるほか、内側にもメッシュポケットを配置。荷物を整理して収納できます。重量は約0.41kgで、毎日の使用に適した設計です。
買い物やキャンプ、通勤・通学などさまざまなシーンで活躍。保冷バッグとリュックの役割をひとつでこなすおすすめのモデルです。
Leechatwin 保冷リュック クーラーボックス LCW0328
| よい口コミ | ・コンパクトで軽く、近くの買い物に使いやすいとの意見があります。 |
|---|---|
| 気になる口コミ | ・保冷の持続性や容量表記を気にする声も。 |
使わないときは折りたたんでコンパクトに保管できる保冷リュック。厚めの断熱材を採用しており、真夏の買い出しでも食品や飲み物の冷たさをキープします。オックスフォード素材の丈夫な生地で、傷に強い仕上がりです。
容量は約20Lで、重量は約0.45kg。両側にメッシュポケットがあるほかフロントポケットもあり、小物類をすっきり整理できます。本製品は手提げと肩掛けの両用仕様。荷物の量やシーンに合わせて使い方を選べます。
キャンプ・釣り・ピクニックなど、アウトドアを楽しむ方にぴったりです。
rioboca リュック型保冷バッグ R2304
| よい口コミ | ・関連する口コミはありませんでした。 |
|---|---|
| 気になる口コミ | ・関連する口コミはありませんでした。 |
600Dポリエステルのおしゃれな質感をまとった保冷リュック。PEVA素材のインナーは圧着加工仕様で、水気が入らない構造です。中心に5mmのウレタン断熱材を挟んだ3層構造で、しっかりした保冷・保温効果を発揮します。
容量は22L。2Lのペットボトルを立てて4本、350ml缶を縦積みで22本収納できます。角型設計でデッドスペースが生まれにくく、耐荷重は10kgです。フロントのジッパーポケットや両サイドのポケット、キャリーバッグ取付ベルトと使い勝手に配慮されています。
購入者からは保冷力の高さが好評。スーパーへの買い物からキャンプ・バーベキューまで、幅広く活用したい方におすすめの保冷リュックです。
保冷リュックのおすすめ|大容量
鎌倉 NaFro 保冷バックパック タモツさん
| よい口コミ | ・形がしっかりしていて、荷物を入れやすい点が評判です。 |
|---|---|
| 気になる口コミ | ・上部ジッパーの閉めにくさを指摘する声があります。 |
500mlペットボトルを16本収納できる大容量の保冷リュックです。耐摩擦性に優れた900Dオックスフォードナイロンと5mm厚の発泡ポリエチレン、防水0.2mmPEVAを重ねた3層構造。保冷・保温効果が長く続きます。内側だけでなく外側とファスナーも防水加工済みで、急な天候変化に対応できるのもポイントです。
パッド付きのショルダーベルトで、肩への負担を軽減できます。また、ボトルオープナーと反射板が付属。夜間使用時の安全性にも配慮された設計です。トップ・フロント・両サイドにはポケットがあり、カトラリーや小物を整理可能。キャリーケースへの取付スリーブも備えています。
購入者からはスタイリッシュなデザインが好評。アウトドアと日常、どちらでも役立つおすすめのモデルです。
サーモス(THERMOS) 保冷バックパック RFP-025
| よい口コミ | ・買い物時に両手が空き、アイスを溶けにくく運べる点が好評です。 |
|---|---|
| 気になる口コミ | ・嵩張りや重さ、人混みでの扱いにくさを気にする意見があります。 |
高い保冷性能と使い勝手のよさが魅力の25Lの保冷リュック。アイソテック2を搭載しており、食品や飲料をしっかり冷たく保てます。オールブラック・ダークグレーの2色展開で、日常的に使いやすいデザインです。
サイドにアジャスターベルトがあり、荷物の量に応じて荷室容量を調整できます。底板付きで形状が安定しやすく、トレーを入れやすい設計。背面はメッシュクッション素材でフィット感が高いほか、蒸れを和らげられます。
フロントポケットとサイドポケットが付属し、小物を容易に取り出し可能。買い物やアウトドア、タウンユースなど幅広く活躍します。保冷リュックをフル活用したい方におすすめです。
キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) リュック型クーラーバッグ UE-622
| よい口コミ | ・両手が空いて使いやすく、大容量で重宝するとの意見も。 |
|---|---|
| 気になる口コミ | ・肩部分の薄さやファスナーの閉じにくさを指摘する声があります。 |
抗菌加工仕様の内生地を備えた、30Lのリュック型クーラーバッグ。本体生地にポリエステル600Dを採用した耐久性が高い作りで、海や行楽、キャンプなどで重宝します。リュック型なので両手が空き、荷物が多いアウトドアでも便利です。
内側の上部には保冷剤を収納できるメッシュポケットがあり、効率的に冷気をキープできます。両サイドのポケットはレジャーシートやペットボトルの収納に適したサイズ。中敷き2枚が付属しており、荷室を仕切って整理しやすい点も魅力です。
肩ずれしにくいチェストベルト付きで、アクティブに動いてもリュックが安定します。大容量の保冷リュックを探している方や、ファミリーでアウトドアを楽しむ方におすすめです。
ロゴス(LOGOS) ハイパー氷点下クールマスター・リュック 81670030
| よい口コミ | ・関連する口コミはありませんでした。 |
|---|---|
| 気になる口コミ | ・関連する口コミはありませんでした。 |
氷点下パック併用でアイスクリームも保存できる、高保冷性能のモデル。ソフトクーラーながら外部からの衝撃を防ぐシェルプロテクト構造で、中身をしっかり保護します。縦型でショルダーベルトを使ってリュックサックのように背負えるのが特徴です。
容量は約35Lで、2Lのペットボトル9本と氷点下パックを同時に入れられます。使用後はジッパーで幅33×奥行12.5×高さ43cmまで薄く折りたためるため、収納場所を取りません。
購入者からは、背負って移動できる点や折りたたんだときのコンパクトさが高く評価されています。キャンプや釣り、バーベキューなどのアウトドアシーンで大容量の保冷リュックを使いたい方におすすめです。
HP hope 30L 28/32 Cans 保冷リュック
| よい口コミ | ・関連する口コミはありませんでした。 |
|---|---|
| 気になる口コミ | ・関連する口コミはありませんでした。 |
355ml缶を最大28〜32本収納できる容量30Lの保冷リュック。5mmの厚みを持つフォームとシルバーPEVAシールによる断熱構造で、飲み物や食べ物を最大8時間冷たく保ちます。シームレスホットプレス技術を採用した漏れ防止設計も特徴のひとつです。
2つの断熱コンパートメントを備えており、飲み物とドライフードなど荷物を分けて入れられます。フロントポケットや2つのサイドポケットなど、収納部が充実。また、前後にキャリーハンドルがあり、2人で持ち運べます。
ハイキング・キャンプ・ビーチなど、さまざまなアウトドアシーンで使える大容量の保冷リュックを求める方におすすめです。
保冷リュックのおすすめ|小さめ
アイメディア(Aimedia) 保冷リュック 1008176
| よい口コミ | ・肩への負担が少なく、たくさん入れても背負いやすい点が好評です。 |
|---|---|
| 気になる口コミ | ・荷物を詰め込むと蓋を閉めにくいという意見があります。 |
500mlペットボトルを約20本収納できる大口仕様の保冷リュックです。表地・断熱材・アルミ裏地による3層構造で、買い物やレジャーで食品・飲料をしっかり冷やしたまま持ち運べるのがメリット。撥水加工が施されており、急に小雨が降ってきても対応できます。
リュックと手提げに切り替えられる2WAYタイプで、シーンに合わせた使い方が可能です。クッション入りの肩パッドで肩にフィットします。前面に便利なポケットが付いているのもポイントです。
毎日の食材の買い出しからアウトドアまで幅広く活躍するアイテム。常に両手を空けておきたい方におすすめです。
ボンモマン(bon moment) 保冷もできる 2wayリュック
| よい口コミ | ・軽さや肩まわりのクッション、普段使いしやすい見た目が評価されています。 |
|---|---|
| 気になる口コミ | ・重い物を入れる際の底板や容量を気にする声も。 |
内側まるごと保冷仕様で、普段使いしやすいシンプルな見た目が魅力の2wayリュック。重さ約335g、容量20Lと扱いやすいサイズ感で、18cmのマチと底面クッションにより自立します。リップストップ素材に撥水加工を施しており、急な雨でも安心。アウトドアでも頼れる製品です。
ショルダー部分と背中部分はクッション性があり、重い食材を入れても肩への食い込みを抑えられます。また、保冷剤を入れられる内側メッシュポケットや長財布が入る深めの前面ファスナーポケットなどが付属。使い勝手は良好です。
折りたたんで携帯できるため、旅先でのサブバッグや予備のエコバッグとしても重宝します。
スケーター(Skater) スクエア型保冷リュック RYUSQ1
| よい口コミ | ・関連する口コミはありませんでした。 |
|---|---|
| 気になる口コミ | ・関連する口コミはありませんでした。 |
底が安定するスクエア形状の子供向け保冷リュック。内面にシルバーコーティングを施しており、しっかりとした保冷性能を発揮します。サイズは幅25×奥行16×高さ30cm。小さめのリュックを探している方にぴったりです。
ダブルファスナー仕様で開口部が大きく開くため、荷物をスムーズに出し入れ可能。両サイドにはポケットがあり、小物の収納に便利です。
遠足やピクニック、暑い日の外出に使う保冷リュックを探している方は、ぜひ検討してみてください。
アイスミュール(ICEMULE) ジョウント 59450
| よい口コミ | ・関連する口コミはありませんでした。 |
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| 気になる口コミ | ・関連する口コミはありませんでした。 |
24時間以上の保冷力と防水性を兼ね備えたソフトクーラーバッグ。PolarLayer断熱材とMuleSkinの外装・内装で、氷と内容物が2:1の状態で長時間冷たさを維持できます。容量は9Lです。
底面が四角いデザインで、日常的に使えます。フロントにファスナーポケットがあるほか、パッド入りの通気性ストラップにより快適な背負い心地を実現。使わないときは折りたたんで収納できます。
アウトドアから日常まで幅広く活躍。持ち運びやすい保冷リュックを探している方におすすめです。
アイスミュール(ICEMULE) クラシッククーラー 59414
| よい口コミ | ・関連する口コミはありませんでした。 |
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| 気になる口コミ | ・関連する口コミはありませんでした。 |
空気を注入して保冷力を高める独自設計が特徴のソフトクーラーバッグです。断熱性に優れたポーラーレイヤーのフォームに空気を入れると、保冷効果が24時間以上持続。入口はロールタイプで、内容物をしっかり固定できます。
使わないとき、空気を抜いて薄くたためるのもポイント。荷物を減らしたいアウトドアシーンでも重宝します。肩掛けベルトは取り外せる作りで、手持ちでのシンプルな携帯も可能。素材にはビニール・ナイロンを採用しています。
コンパクトにして持ち運べる保冷バッグを探している方におすすめです。































保冷リュックは種類が多く、高い保冷性能を備えたハードタイプから日常使いしやすいソフトタイプまであります。容量や保冷持続時間、背負いやすさなどを比較検討し、用途に合った製品を選ぶことが大切です。ぜひ本記事を参考に、自分に適したアイテムを見つけてみてください。