テニスを効率よく上達するために便利な｢テニス用練習器具｣。テニスの基本動作を覚えるためのモノや、各動作をレベルアップするためのモノなど、さまざまな種類があります。

そこで今回は、おすすめのテニス用練習器具をご紹介。種類ごとにピックアップしているので、自分の目的にあったモデル選びの参考にしてみてください。

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• 目次
• 目的や練習方法に合ったテニス用練習器具を選ぼう
• テニス用練習器具のおすすめ｜ストローク
• テニス用練習器具のおすすめ｜ボレー・サーブ
• テニス用練習器具のおすすめ｜自宅で自主練
• テニス用練習器具のおすすめ｜コート練習
• テニス用練習器具の売れ筋ランキングをチェック
• 番外編：フットワークを向上したい方におすすめの練習器具
• 番外編：体幹を鍛えたい方におすすめの練習器具
• 番外編：自分のテニスを客観的に見られるおすすめグッズ

目的や練習方法に合ったテニス用練習器具を選ぼう

テニス用練習器具は、モデルによってできる練習内容が変わります。購入前に、自分がなにを鍛えたいのか目的を決めておくと、迷わなくて済むためおすすめです。

例えば、ストロークを鍛えたいなら、フォームをじっくり確認できるボールが固定されたタイプがおすすめ。正しいトスを身につけたいなら、トス矯正グッズが便利です。また、テニスの動作を全般的に鍛えたい方は球出し機が役立つため、チェックしてみてください。

テニス用練習器具のおすすめ｜ストローク

トップスピンプロ(TOPSPINPRO) トップスピンプロ TSP001-MK2

ボールにスピンをかけられない初級者や、中級者がトップスピンの基礎を学ぶのにおすすめのテニス用練習器具です。ボールが本体に付いているため、1人でスピンサーブやキックサーブが学べる点が魅力。さらに、周囲を気にせずボールを打てるメリットもあります。

また、正しいショットだけでなく、フットワークやポジションの練習もできておすすめです。インパクト時もしっかりと打球感が伝わり、素振りをするより実戦に近い感覚で練習も可能です。

屋内や屋外を問わず、本格的なトレーニングをしたい方はチェックしてみてください。

山川製作所 テニス練習機ピコチーノ

1人で室内練習をするのに適している、テニス練習用器具です。本体とボールが固定されており、同じ打点で反復練習が可能。基礎を覚えたての初心者からベテランのフォーム確認まで、幅広い使い方ができます。

また、交換用のボールが4種類あり、年齢や性別により変更できるだけでなく、ソフトテニスにも対応できるのがメリット。取り換えもネジ式なので簡単に行えます。

使用するのに電池やコンセントなどを必要としないため、どこでも練習をできるのも魅力。持ち運びもしやすく自宅以外でも使用する際に便利です。家族で使用したりレッスンや部活の補助で使ったり、さまざまな用途で使えるモデルを探している方は、チェックしてみてください。

キモニー(kimony) 振るスイング KST360

スイング時のラケット面の確認に使用できるテニス用練習器具。ストロークの安定性を高めるための練習ができます。風圧を利用するため、腕の筋力を高める効果が期待できるのも特徴です。

本製品は、普段使っているラケットに装着するだけで使えます。マジックテープとスナップボタンで簡単に取り付けることが可能。取り外しもスムーズに行えるため、試合などで必要ないときは外せます。

また、サービスやボレーの練習に活用できるのもポイント。テニスにおけるスイング全般の精度を高めたい方におすすめのテニス用練習器具です。

ミラクルテニス(Miracle Tennis) 硬式テニス練習機 ミラクルテニス VZ-7

プロのコーチにも認められたストローク専用のテニス用練習器具です。ハイバウンド・シートを搭載したことで、高く跳ねるボールの返球が可能に。全3種類の打点のボールが返ってくるので、幅広いシチュエーションのストローク練習を行えます。

ハイバウンド・シートは脱着式のため、取り外すことも可能。取り外せば低く速いボールや打ちやすいボールが返ってくるので、自分に合った使い方ができます。さまざまな場面に対応できるようになりたい方におすすめのテニス用練習器具です。

全力で強い打球を打ち込んだ場合でも、安定したボールが返ってくるのも魅力。ストロークの練習はもちろん、フォームの確認や試合前のウォーミングアップにも活用できる製品です。

テニス用練習器具のおすすめ｜ボレー・サーブ

山川製作所 サーブアップ ServeUp

コンパクトで、場所を選ばずトレーニングができるテニス用練習器具です。サーブに必要な腕の流れを覚えるため、間違った動きをすると真ん中が折れるよう設計。悪いポイントがわかり、反復練習を効果的に行えるメリットがあります。

また、サーブだけでなくボレーのフォーム練習に役立つ点も魅力。綺麗なフォームを身につけることで、テニスひじ対策もできるためおすすめです。

さらに、折りたたむとポケットに入るくらいのサイズになるので、持ち運びにも便利。さまざまな場所でトレーニングをしたい方におすすめのモデルです。携行性に優れたフォーム矯正グッズを探している方は、チェックしてみてください。

ユニックス(UNIX) サーブ＆ボレートレーニング Ser-vo Ring TX2034

ネットに取り付けて使用するテニス用練習器具です。正円や楕円など形を変えられるため、狙う高さや広さを好みに応じて自在なアレンジが可能。地面に置けば、サービスコーナーのターゲットポイントやエリアターゲットリングとしても活用できます。サーブやボレーの精度を高めたい方におすすめの製品です。

また、単独もしくはジョイントすることで、ラダーリングとしても使用できます。汎用性の高いテニス用練習器具が欲しい方にもおすすめです。

テニスサポートセンター ボレーマスター jotastu-151205

腕とラケットにゴムひもを装着するだけで使える、テニス用練習器具です。手首と腕の角度が固定されるため、正しいフォームでのボレーを身体に染み込ませることが可能。ボールを使わず、素振りだけの練習でも活躍するので便利です。

加えて、お手頃な価格設定も魅力。お試しで手を出しやすく、レッスンに通い始めたばかりの方にもおすすめです。テニスを始めたばかりの初心者や、ボレーを振ってしまうクセが付いている方はチェックしてみてください。

サクライ貿易(SAKURAI) カルフレックス テニストレーナー・連続ネット CTN-014

効率よく練習ができるテニス用練習器具。別売のテニスマシン「CT-014」の上に設置することで、手軽に連続打ちを行えます。ボールが自動で戻りガンガン打ち込めるため、練習の数をこなしたい方におすすめのテニス用練習器具です。

ネットに打ち込むので、ボールを拾いに行く手間を省けるのも魅力。集中してボレーの練習を行えます。

テニス用練習器具のおすすめ｜自宅で自主練

サクライ貿易(SAKURAI) カルフレックス 硬式テニストレーナー TT-11

ボールに紐を備えたテニス用練習器具。手元にボールが戻ってくるため、練習相手がいないときでもボレーの練習を行えます。重りを置いてボールを打つだけと簡単に使えるのが特徴。ボールがなくなる心配もないため、気軽に使えるテニス用練習器具が欲しい方におすすめです。

ナイロン紐とゴム紐を組み合わせたストリングを搭載。実践に近い感覚のボールが返ってくるので、効果的なトレーニングを行えます。また、練習用にぴったりのノンプレッシャーボールを採用。反発力が低下しにくいため、長く使いたい方にもおすすめです。

ウイニングショット(WINNING SHOT) テニスガイド2

幅57×奥行き69cmのコンパクト設計で、室内でも使用可能なテニス用練習器具。折りたたみができるため、使用後はちょっとした隙間に収納できて便利です。

スタンドにボールが固定されており、一定の距離や打点で素振りが可能。スイートスポットで打った感覚がわかるので、正しい打点と間違った打点を実感できるメリットがあります。さらに、打ったボールは元の位置に戻るため、繰り返しの練習を行える点も魅力です。

また、打点の高さは3段階で調節でき、低い打点に設定するとお子様でも利用できるためおすすめ。破損しても取り替えられるよう、交換用のボールも付属しています。正しいフォームをじっくり身につけたい方に、おすすめのモデルです。

ウイニングショット(WINNING SHOT) マイオートテニス2

球出しのスピードや高さ、テンポなどを自由に設定でき、自宅でも本格的なショットの練習ができるテニス用練習器具。ストロークやスマッシュのトレーニングにぴったりです。また、子供の高さに対応しているため、家族で使える点も特徴です。

加えて、同じポイントに球を出せる正確性もポイント。反復練習で大切なフォームの再現性を高め、効果的なトレーニングが可能。また、ネットの高さやターゲットポイントが記された垂れ幕も付いており、練習の効果を高めます。

打った球は、ネットから落下口までスムーズに落ちていくので、ボール拾いが不要なのも魅力。効率的にショットのトレーニングができる、テニス練習用器具を探している方におすすめです。

テニス用練習器具のおすすめ｜コート練習

スピンショットジャパン(SPINSHOT Japan) スピンショットプレイヤー

細かい球出し設定ができ、幅広いレベルの方に対応した自動球出しタイプのテニス用練習器具です。高さを1～50段階、速度は30～110kmまで設定可能。加えて、ボールにスライスやスピンをかけられるため、本格的な練習をしたい方におすすめです。

また、スマホのアプリをダウンロードすると遠隔で操作も可能。スタートやストップはもちろん、球出しの設定も変更できるので役立ちます。ボールの最大容量も120個と良好で、一度でまとまったトレーニングを行える点もメリットです。

細かい球出し設定のできるテニス用練習器具を探している方は、チェックしてみてください。

サクライ貿易(SAKURAI) カルフレックス CT-014

硬式・軟式・ウレタンボールの3種類に対応。自動でストローク練習ができるテニス用練習器具です。トスの発射角度や高さなどを調節できるため、大人から子供まで幅広い層で使用可能。加えて、首振り機能付きで、動きながらの練習もできます。

重量は1.6kgと軽く、持ち運びに便利。コンパクトなので狭いスペースでも使えるメリットがあります。価格も安いため、できるだけ出費を抑えたい方にもおすすめのモデルです。

サクライ貿易(SAKURAI) カルフレックス テニストレーナー・硬式 CT-012

8球連続でボールが発射される、おすすめのテニス用練習器具。反復で基礎練習を行えるため、基本のフォームを身につけられるのが特徴です。トス角度は3段階、トス速度は2段階で調節できるため、さまざまなシチュエーションの練習が可能。フォームが安定しない方や、苦手なショットを克服したい方などにおすすめのモデルです。

ウイニングショット(WINNING SHOT) ねらってーぷ

By: winningshot.jp

面ファスナーで簡単に着脱でき、コース打ち分けの練習におすすめの、テニス用練習器具です。視覚的にわかりやすい3色のカラーをラインナップ。ポジショニングの修正やサービス時の軌道確認など、さまざまなシーンで役立ちます。

素材には、耐久性に優れたターポリンを使用。ボールが当たっても傷みにくくおすすめです。コントロールやポジショニングを強化できる、テニス用練習器具を探している方は、チェックしてみてください。

テニス用練習器具の売れ筋ランキングをチェック

テニス用練習器具のランキングをチェックしたい方はこちら。

番外編：フットワークを向上したい方におすすめの練習器具

リクライ(LICLI) ラダー

手軽に設置できて、テニスに必要な俊敏性の向上に役立つ練習器具です。ラダーの長さを、ボタンで簡単に調節できるため、その日のコンディションに合わせられるのが特徴。幅の広さも設定でき、好きにカスタマイズできるのも魅力です。

プレートは、ずれにくいよう帯を二重にしめて対応。踏んでも動かないので、トレーニングに集中できます。また、折りたたむと収納袋に収まる携行性の高さも魅力。自宅や外出先など、さまざまな場所で練習可能です。

加えて、複数個購入することで延長もできるため、トレーニングの幅も広がりおすすめです。脚力を鍛えられるテニス用練習器具を探している方は、チェックしてみてください。

フィールドフォース(FIELDFORCE) 高さ調節式ミニハードル FMH-615N

高さ調節のできる、小型のミニハードルが5本入ったテニス用練習器具です。延長ハードルを180°回転することで、高さを約15cmと約21cmの2種類から選択可能。さまざまな練習メニューで活躍が期待できます。

ミニハードルは、簡単に倒れやすくできており、足に引っかかったときも転倒しにくいのが魅力です。また、両足部分が収納できるため、持ち運びやすいのもポイント。屋内屋外問わず使用できておすすめです。

さまざまな場所に設置できる、ミニハードルタイプのテニス用練習器具を探している方は、チェックしてみてください。

ファンゴール(Fungoal) アジリティ・クロス マニュアル付き

俊敏性を強化できるおすすめの練習器具。ステップイン・ステップアウトを繰り返すなど、フットワークトレーニングを行えるアイテムです。上下左右の体重移動やバランス感覚の向上が期待できます。細かなステップワークが苦手な方にもおすすめの練習器具です。

16種類のトレーニング方法が書かれたトレーニングマニュアルが付属。イラスト付きなので、どんな練習をすればよいかわからない初心者でも、安心して使えます。

チューブの長さは約42cmのため、省スペースで練習できるのも利点です。また、4本のチューブは中央で束ねられるのもポイント。収納袋付きなので、気軽に持ち運べます。場所を選ばずにフットワークの練習がしたい方にもおすすめです。

番外編：体幹を鍛えたい方におすすめの練習器具

ファンゴール(Fungoal) メディシンボール

筋力やバランス力の強化に適している、ハードタイプのメディシンボールです。表面に天然ゴムを使用。グリップが効いて滑りにくく、安定したトレーニングを行えるのが特徴です。

また、15種類のトレーニングを紹介したマニュアルも付いており、初心者でも気軽にチャレンジできます。サイズがコンパクトで場所も取らないので、部屋でも練習をしたい方におすすめのモデルです。

セラバンド(THERABAND) セラバンド tb-gs

トレーニングだけでなくリハビリにも活躍する、天然ゴム製のトレーニングバンドです。長さが約5.5mあり、鍛えたい部位やトレーニングの目的によって、好みの長さでカットが可能。さまざまな用途に使える自由度の高さが魅力です。

バンド本体は握りやすいため、握力が弱い方にもおすすめ。バンドの強度も8種類あるので、自分のレベルに合わせて選択ができます。自由度の高い、バンドタイプのテニス用練習器具を探している方に、おすすめのモデルです。

フィノア(Finoa) トレーニングチューブ シェイプリング 22183

自宅で体幹を鍛えるのにおすすめの練習器具。足首や膝にチューブを巻き付けて使用するのが特徴です。下半身の体幹トレーニングを行えます。

強度の異なる4つのタイプを展開。ピンク・ライム・パープル・ブルーと色分けされています。初心者から上級者まで、幅広い方におすすめの体幹トレーニング器具です。

不使用時にはコンパクトにまとめられるため、外出先へもラクに持ち運べます。自宅や屋外など、好きな場所で体幹トレーニングを行える製品です。

番外編：自分のテニスを客観的に見られるおすすめグッズ

スリック(SLIK) 伸びる!マルチポッドスマホ8R 246238

300～1055mmまで、幅広い高さで自分のスイングや、フットワークの撮影ができるスマホスタンド。地面に置いたり台の上に設置したりと、用途の幅広さが特徴です。雲台部分は、スマホの角度が自由に変えられるよう設計。上下左右だけでなく、スマホの縦と横も変更できておすすめです。

また、スマホだけでなくカメラも固定できるため、テニスの練習以外で活躍する点も魅力。使用していないときはコンパクトに折りたためるので、携行性も良好です。自宅やコートなど、さまざまな場所で撮影する方は、チェックしてみてください。

ジョビー(JOBY) ゴリラポッド スターターキット JB01571-BWW

脚を自由に折り曲げられるため、3脚として立てて使う以外にも木やポールなどに巻き付けて使用可能。通常の3脚では難しいアングルでの撮影の撮影におすすめのスマホスタンドです。

本体サイズが小さく、狭いスペースでも撮影ができるのも嬉しいポイント。さらに、持ち運び時はポケットに入るほどコンパクトにたためるので、荷物を抑えられるメリットもあります。スマホ以外にも、GoProやライトなど幅広い用途に使えておすすめです。

さまざまな角度から、自分のテニスを確認したい方は、チェックしてみてください。