テニスを効率よく上達するために便利な｢テニス用練習器具｣。テニスの基本動作を覚えるためのモノや、各動作をレベルアップするためのモノなど、さまざまな種類があります。

そこで今回は、おすすめのテニス用練習器具をご紹介。種類ごとにピックアップしているので、自分の目的にあったモデル選びの参考にしてみてください。

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• 目次
• 目的や練習方法に合ったテニス用練習器具を選ぼう
• テニス用練習器具のおすすめ｜ストローク
• テニス用練習器具のおすすめ｜ボレー・サーブ
• テニス用練習器具のおすすめ｜自宅で自主練
• テニス用練習器具のおすすめ｜コート練習
• テニス用練習器具の売れ筋ランキングをチェック
• 番外編：フットワークを向上したい方におすすめの練習器具
• 番外編：体幹を鍛えたい方におすすめの練習器具
• 番外編：自分のテニスを客観的に見られるおすすめグッズ

目的や練習方法に合ったテニス用練習器具を選ぼう

テニス用練習器具は、モデルによってできる練習内容が変わります。購入前に、自分がなにを鍛えたいのか目的を決めておくと、迷わなくて済むためおすすめです。

例えば、ストロークを鍛えたいなら、フォームをじっくり確認できるボールが固定されたタイプがおすすめ。正しいトスを身につけたいなら、トス矯正グッズが便利です。また、テニスの動作を全般的に鍛えたい方は球出し機が役立つため、チェックしてみてください。

テニス用練習器具のおすすめ｜ストローク

モメンタス(Momentus) エーストレーナー

ストロークだけでなく、サーブやボレーなど、テニスのスイング動作を感覚的に身に付けられるテニス用練習器具です。正しいタイミングで振ると「POP音」が鳴って知らせるため、効率よく素振りが可能。繰り返し練習することで、正しいスイングを身に付けられるのでおすすめです。

さらに、本物のラケットと同じ握り心地のため、持ち替えたときに違和感を覚えにくいのもポイント。感覚を崩さず実践に活かせるメリットがあります。また、軟式と硬式の両方に対応している点も魅力。幅広いテニスプレイヤーに対応したモデルです。

加えて、コンパクトで持ち運びやすいのもポイント。さまざまなスイング動作を練習できるテニス用練習器具を探している方は、チェックしてみてください。

トップスピンプロ(TOPSPINPRO) トップスピンプロ TSP001-MK2

ボールにスピンをかけられない初級者や、中級者がトップスピンの基礎を学ぶのにおすすめのテニス用練習器具です。ボールが本体に付いているため、1人でスピンサーブやキックサーブが学べる点が魅力。さらに、周囲を気にせずボールを打てるメリットもあります。

また、正しいショットだけでなく、フットワークやポジションの練習もできておすすめです。インパクト時もしっかりと打球感が伝わり、素振りをするより実戦に近い感覚で練習も可能。

屋内や屋外を問わず、本格的なトレーニングをしたい方はチェックしてみてください。

山川製作所 テニス練習機ピコチーノ Picotino

1人で室内練習をするのに適している、テニス練習用器具です。本体とボールが固定されており、同じ打点で反復練習が可能。基礎を覚えたての初心者からベテランのフォーム確認まで、幅広い使い方ができます。

また、交換用のボールが4種類あり、年齢や性別により変更できるだけでなく、ソフトテニスにも対応できるのがメリット。取り換えもネジ式なので簡単に行えます。

使用するのに電池やコンセントなどを必要としないため、どこでも練習をできるのも魅力。持ち運びもしやすく自宅以外でも使用する際に便利です。家族で使用したりレッスンや部活の補助で使ったり、さまざまな用途で使えるモデルを探している方は、チェックしてみてください。

テニス用練習器具のおすすめ｜ボレー・サーブ

テニスサポートセンター トスピタ

トスのコツがわからず、苦手意識を持った方におすすめのテニス用練習器具です。ボールを持つ方の手に装着することで手首が固定され、初心者に起こりがちな手首を使ったトスを矯正。正しい上げ方を自然と身に着けられます。

トスの練習に特化した器具なので場所をとらず、自宅でも簡単に行えるのも特徴。空いた時間に反復練習でき、上達を早めます。装着方法も、面ファスナーで手首に付け、金具を回して固定するだけと簡単に使用できます。

トスの高さや角度に悩んでいる方におすすめの、テニス用練習器具です。

テニスサポートセンター ボレーマスター jotastu-151205

腕とラケットにゴムひもを装着するだけで使える、テニス用練習器具です。手首と腕の角度が固定されるため、正しいフォームでのボレーを身体に染み込ませることが可能。ボールを使わず、素振りだけの練習でも活躍するので便利です。

加えて、お手頃な価格設定も魅力。お試しで手を出しやすく、レッスンに通い始めたばかりの方にもおすすめです。テニスを始めたばかりの初心者や、ボレーを振ってしまうクセが付いている方はチェックしてみてください。

山川製作所 サーブアップ ServeUp

コンパクトで、場所を選ばずトレーニングができるテニス用練習器具です。サーブに必要な腕の流れを覚えるため、間違った動きをすると真ん中が折れるよう設計。悪いポイントがわかり、反復練習を効果的に行えるメリットがあります。

また、サーブだけでなくボレーのフォーム練習に役立つ点も魅力。綺麗なフォームを身につけることで、テニスひじ対策もできるためおすすめです。

さらに、折りたたむとポケットに入るくらいのサイズになるので、持ち運びにも便利。さまざまな場所でトレーニングをしたい方におすすめのモデルです。携行性に優れたフォーム矯正グッズを探している方は、チェックしてみてください。

テニス用練習器具のおすすめ｜自宅で自主練

ウイニングショット(WINNING SHOT) マイオートテニス2

球出しのスピードや高さ、テンポなどを自由に設定でき、自宅でも本格的なショットの練習ができるテニス用練習器具。ストロークやスマッシュのトレーニングにぴったりです。また、子供の高さに対応しているため、家族で使える点も特徴です。

加えて、同じポイントに球を出せる正確性もポイント。反復練習で大切なフォームの再現性を高め、効果的なトレーニングが可能。また、ネットの高さやターゲットポイントが記された垂れ幕も付いており、練習の効果を高めます。

打った球は、ネットから落下口までスムーズに落ちていくので、ボール拾いが不要なのも魅力。効率的にショットのトレーニングができる、テニス練習用器具を探している方におすすめです。

ウイニングショット(WINNING SHOT) テニスガイド2

幅57×奥行き69cmのコンパクト設計で、室内でも使用可能なテニス用練習器具。折りたたみができるため、使用後はちょっとした隙間に収納できて便利です。

スタンドにボールが固定されており、一定の距離や打点で素振りが可能。スイートスポットで打った感覚がわかるので、正しい打点と間違った打点を実感できるメリットがあります。さらに、打ったボールは元の位置に戻るため、繰り返しの練習を行える点も魅力です。

また、打点の高さは3段階で調節でき、低い打点に設定するとお子様でも利用できるためおすすめ。破損しても取り替えられるよう、交換用のボールも付属しています。正しいフォームをじっくり身につけたい方に、おすすめのモデルです。

フィールドフォース(FIELDFORCE) エンドレステニス練習マシン

ネットに打ち返すとボールがマシンに戻っていき、球拾いをしなくても練習が継続できる、テニス用練習器具です。単一のアルカリ電池4本で動くため、コンセントのない場所でも利用可能。硬式と軟式の両方に対応している点も魅力です。

また、大きめのネットが広範囲に打球を受け止めるので、初心者でも安心して使いやすくおすすめ。パーツも少ないため、組み立てが簡単なのも嬉しいポイントです。自宅で手軽にネット打ちをしたい方はチェックしてみてください。

テニス用練習器具のおすすめ｜コート練習

スピンショットジャパン(SPINSHOT Japan) スピンショットプレイヤー

By: smartswing.pro

細かい球出し設定ができ、幅広いレベルの方に対応した自動球出しタイプのテニス用練習器具です。高さを1～50段階、速度は30～110kmまで設定可能。加えて、ボールにスライスやスピンをかけられるため、本格的な練習をしたい方におすすめです。

また、スマホのアプリをダウンロードすると遠隔で操作も可能。スタートやストップはもちろん、球出しの設定も変更できるので役立ちます。ボールの最大容量も120個と良好で、一度でまとまったトレーニングを行える点もメリットです。

細かい球出し設定のできるテニス用練習器具を探している方は、チェックしてみてください。

サクライ貿易 CALFLEX CT-014

硬式・軟式・ウレタンボールの3種類に対応。自動でストローク練習ができるテニス用練習器具です。トスの発射角度や高さなどを調節できるため、大人から子供まで幅広い層で使用可能。加えて、首振り機能付きで、動きながらの練習もできます。

重量は1.6kgと軽く持ち運びに便利。コンパクトなので狭いスペースでも使えるメリットがあります。価格も安いため、できるだけ出費を抑えたい方にもおすすめのモデルです。

ウイニングショット(WINNING SHOT) ねらってーぷ

By: winningshot.jp

面ファスナーで簡単に着脱でき、コース打ち分けの練習におすすめの、テニス用練習器具です。視覚的に分かりやすい3色のカラーをラインナップ。ポジショニングの修正やサービス時の軌道確認など、さまざまなシーンで役立ちます。

素材には、耐久性に優れたターポリンを使用。ボールが当たっても傷みにくくおすすめです。コントロールやポジショニングを強化できる、テニス用練習器具を探している方は、チェックしてみてください。

テニス用練習器具の売れ筋ランキングをチェック

テニス用練習器具のランキングをチェックしたい方はこちら。

番外編：フットワークを向上したい方におすすめの練習器具

リクライ(LICLI) ラダー

手軽に設置できて、テニスに必要な俊敏性の向上に役立つ練習器具です。ラダーの長さを、ボタンで簡単に調節できるため、その日のコンディションに合わせられるのが特徴。幅の広さも設定でき、好きにカスタマイズできるのも魅力です。

プレートは、ずれにくいよう帯を二重にしめて対応。踏んでも動かないので、トレーニングに集中できます。また、折りたたむと収納袋に収まる携行性の高さも魅力。自宅や外出先など、さまざまな場所で練習可能です。

加えて、複数個購入することで延長もできるため、トレーニングの幅も広がりおすすめです。脚力を鍛えられるテニス用練習器具を探している方は、チェックしてみてください。

フィールドフォース(FIELDFORCE) 高さ調節式ミニハードル FMH-615N

高さ調節のできる、小型のミニハードルが5本入ったテニス用練習器具です。延長ハードルを180°回転することで、高さを約15cmと約21cmの2種類から選択可能。さまざまな練習メニューで活躍が期待できます。

ミニハードルは、簡単に倒れやすくできており、足に引っかかったときも転倒しにくいのが魅力です。また、両足部分が収納できるため、持ち運びやすいのもポイント。屋内屋外問わず使用できておすすめです。

さまざまな場所に設置できる、ミニハードルタイプのテニス用練習器具を探している方は、チェックしてみてください。

NW1776 縄跳びロープ

ハンドルに、ボールベアリングを搭載。スムーズな回転で、快適なトレーニングが期待できるテニス用練習器具です。ハンドル部分を開けると、長さ調節用のバックルが入っており、自分の好みに設定可能。家族全員で利用できるメリットがあります。

ハンドルは、厚みのあるスポンジ素材のため、握り心地がよく滑りにくいのが特徴です。加えて、ロープには耐摩耗性に優れた銅線ロープを採用。長期間の使用を考えている方におすすめです。

縄跳びの使用感とデザインにこだわりを持つ方は、チェックしてみてください。

番外編：体幹を鍛えたい方におすすめの練習器具

ファンゴール(Fungoal) メディシンボール

筋力やバランス力の強化に適している、ハードタイプのメディシンボールです。表面に天然ゴムを使用。グリップが効いて滑りにくく、安定したトレーニングを行えるのが特徴です。

また、15種類のトレーニングを紹介したマニュアルも付いており、初心者でも気軽にチャレンジできます。サイズがコンパクトで場所も取らないので、部屋でも練習をしたい方におすすめのモデルです。

セラバンド(THERABAND) セラバンド tb-gs

トレーニングだけでなくリハビリにも活躍する、天然ゴム製のトレーニングバンドです。長さが約5.5mあり、鍛えたい部位やトレーニングの目的によって、好みの長さでカットが可能。さまざまな用途に使える自由度の高さが魅力です。

バンド本体は握りやすいため、握力が弱い方にもおすすめ。バンドの強度も8種類あるので、自分のレベルに合わせて選択ができます。自由度の高い、バンドタイプのテニス用練習器具を探している方に、おすすめのモデルです。

エブリマイル(EVERYMILE) バランスボード

360°の回転と15°の傾斜角度がつけられて、さまざまなトレーニングができる、バランスボードです。表面には、転倒しにくいように滑り止めを施している点が特徴。慣れていない方でも、バランストレーニングを安心して行いやすいためおすすめです。

取手が付いているため、持ち運びも便利。サイズもコンパクトで収納しやすく、スペースに困らないのが魅力です。体幹やバランス力を鍛えられる、テニス用練習器具を探している方はチェックしてみてください。

番外編：自分のテニスを客観的に見られるおすすめグッズ

スリック(SLIK) 伸びる!マルチポッドスマホ8R 246238

300～1055mmまで、幅広い高さで自分のスイングや、フットワークの撮影ができるスマホスタンド。地面に置いたり台の上に設置したりと、用途の幅広さが特徴です。雲台部分は、スマホの角度が自由に変えられるよう設計。上下左右だけでなく、スマホの縦と横も変更できておすすめです。

また、スマホだけでなくカメラも固定できるため、テニスの練習以外で活躍する点も魅力。使用していないときはコンパクトに折りたためるので、携行性も良好です。自宅やコートなど、さまざまな場所で撮影する方は、チェックしてみてください。

ジョビー(JOBY) ゴリラポッド スターターキット JB01571-BWW

脚を自由に折り曲げられるため、3脚として立てて使う以外にも木やポールなどに巻き付けて使用可能。通常の3脚では難しいアングルでの撮影の撮影におすすめのスマホスタンドです。

本体サイズが小さく、狭いスペースでも撮影ができるのも嬉しいポイント。さらに、持ち運び時はポケットに入るほどコンパクトに畳めるので、荷物を抑えられるメリットもあります。スマホ以外にも、GoProやライトなど幅広い用途に使えておすすめです。

さまざまな角度から、自分のテニスを確認したい方は、チェックしてみてください。