快適な睡眠をサポートする「アイマスク」。最近では、目元をあたためられるホット機能や、サウンドを鳴らす機能などが搭載された、便利なアイマスクが多数展開されています。

そこで今回は、おすすめのアイマスクをご紹介。選び方のポイントも解説しているので、ぜひ参考にして、自分にぴったりのアイマスクを見つけてみてください。

アイマスクのメリット

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アイマスクを使うことのメリットは部屋が明るくても光をしっかり遮断できること。普段眠りにつくとき、手軽に電子機器などの光を遮れるだけでなく、電車や飛行機などの移動中に仮眠をとりたいときにも便利です。

また、アイマスクには目元をあたためるタイプのモノや、音楽を流せるタイプのモノもあります。こういった製品はパソコン作業で目が疲れがちな方や、静かすぎると落ち着かない方にもおすすめです。

アイマスクの選び方

リユースタイプか使い捨てタイプかをチェック

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アイマスクには、繰り返し使える「リユースタイプ」と「使い捨てタイプ」の2種類があります。どちらのタイプも数多くの製品が発売されているため、使用する目的や頻度、場所を想定して選ぶのがおすすめです。

リユースタイプのアイマスクは、経済的なのがメリット。高い機能性やデザイン性が備わったモノが多く、リラックスタイムを快適に過ごせます。ただし、製品によっては、使用前にあたためる・充電する・水洗いするといった手間がかかる場合もあるので、注意が必要です。

一方、使い捨てタイプは、衛生的で手軽に使えるのがメリット。軽量でコンパクトなタイプが多く、携帯しやすいのも特徴です。なかには、香りや蒸気が発生するモノもあります。ただし、使い捨ての性能上、リユースタイプよりもコストがかかるのが難点。シーンに応じて、使い捨てタイプとリユースタイプを使い分けるのもおすすめです。

用途に合っているかチェック

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アイマスクの特徴は、製品によってさまざま。快適に使い続けるためにも、用途に合わせて選ぶようにしましょう。

例えば、旅行や出張などの移動中に使いたい方は、コンパクトかつ折りたたみに対応しているモノが便利。また、オフィスでの仮眠などで使いたい方は通気性が高いモノ、自宅での睡眠時に使用したい方は丸洗いできるモノがおすすめです。

遮光性をチェック

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アイマスクは素材によって遮光性が異なります。また、フロントがメッシュ素材のモノや装着したまま前が見えるピンホールをあしらったモノなど、外の光が入り込む構造のアイマスクもあるので、仕様をしっかり確認しておきましょう。

特に、旅行や出張時の飛行機で使用する方や、仕事の都合で明るい時間に睡眠をとる方など、昼間に使用する場合は遮光性を重視して選ぶのがおすすめです。

通気性をチェック

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アイマスク選びで重要なのが、通気性のよさです。通気性が悪いと目元が蒸れてしまい、睡眠の妨げになります。

夏に使用したい方や、暑い場所で使用したい方は、蒸れにくい生地が採用されたアイマスクがおすすめです。なお、汗を吸収して乾きやすい「吸水速乾生地」を採用したモノも販売されているため、あわせてチェックしてみてください。

目元や鼻へのフィット感をチェック

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目元へのフィット感が悪いと、アイマスクを快適に使用できません。例えば、顔に対してアイマスクが大きすぎると、光がうまく遮断されず、睡眠を妨げる可能性があります。一方、アイマスクのサイズが小さすぎると、顔が締めつけられてしまう場合も。そのため、自分の目元にちょうどよいサイズのモノを選びましょう。

また、鼻にきちんとフィットしないモノは、隙間から光が入ってしまいます。ただし、きつすぎても呼吸が妨げられるので、注意が必要です。特に、海外製品のなかには、日本人の鼻の高さに合わないモノもあります。フィット感に優れたモノを選ぶのが難しいときは、鼻を覆わないタイプのアイマスクを選ぶのもおすすめです。

なお、顔の凹凸に合わせて設計された立体構造のアイマスクなら、目元や鼻にフィットしながら締めつけすぎず、快適に使用できます。

装着方法をチェック

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アイマスクは耳に引っ掛けて使用する「耳掛けタイプ」と、頭部に固定して使用する「バックストラップタイプ」の2種類が主に発売されています。

耳にかけて使う製品は、髪の乱れなどを気にせず、すぐにつけられるメリットがありますが、耳の形との相性が重要です。耳の形に合っていないとつけ心地が悪くなる場合があります。

一方、バックストラップタイプは、ストラップ部分の長さを調節して頭部にフィットさせるので、つけ心地がよいのがメリット。夜寝るときなど、長時間使用する方におすすめのタイプです。

遮光以外の機能をチェック

ホット機能

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目元をあたためられる「ホット機能」がついたアイマスクは、目の乾きや疲れに悩んでいる方におすすめ。電子レンジであたためて使うタイプや、電源ボタンを押してあたためるタイプ、開封するとあたたかくなる使い捨てタイプなど、種類はさまざまです。

アロマ機能

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「アロマ機能」がついているモノを選べば、心地よい香りを感じながら眠ることが可能です。アイマスク自体に香りがついているタイプと、自分好みのアロマオイルをつけて使えるタイプの2種類があるので、あわせてチェックしてみてください。

サウンド機能

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「サウンド機能」がついたアイマスクは、ゆったりと音楽を聴きながらリラックスしたい方におすすめ。スマホやミュージックプレイヤーとつないで、好きな曲を流すことも可能です。

その他の機能

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あたためて使えるアイマスクのほかにも、反対に冷たくして使える製品も発売されています。アイマスクの中にジェルが使用されており、冷蔵庫で冷たく冷やしておくと目元を冷やせるのがポイント。夏場などは特に重宝します。

また、女性の場合は目元のメイクが崩れないように立体感のある設計になっている製品もおすすめ。目元にぴたっと張りつかず、ふんわり包み込むことでメイク崩れを防ぎます。

アイマスクのおすすめモデル|リユースタイプ

テンピュール(TEMPUR) スリープマスク

テンピュール(TEMPUR) スリープマスク

超高密度のウレタン素材「テンピュール」を使用したアイマスクです。テンピュールは、宇宙飛行士が座る椅子の素材として、NASAにより開発されました。テンピュールを使用したマットレスや枕などは世界的に人気があり、寝具の高級ブランドとして知られています。

本製品は、肌触りのよい生地でテンピュール素材を包んだ、優しいフィット感が魅力のアイマスク。ほどよい厚みで、光をしっかり遮ります。また、高級感のあるデザインなので、男女問わずプレゼントとしてもおすすめです。

アテックス(ATEX) ルルド めめホットチャージ プラス

アテックス(ATEX) ルルド めめホットチャージ プラス

プレゼントにも喜ばれる、かわいいデザインのアイマスクです。付属のバッテリーを装着すると、内蔵されたヒーターが素早く発熱し、目元をじんわりあたためます。フル充電時は、連続で2時間使用可能です。

また、素材には心地よいフィット感が特徴の低反発ウレタンを採用しています。カバーは光沢のあるサテン生地で、おしゃれなストライプ柄があしらわれているのがポイントです。さらに、付属のアロマシートに好みのアロマオイルをたらせば、香りを楽しみながら心地よく使用できます。

エレコム(ELECOM) ECLEAR warm USBホットアイマスク HCW-E01

エレコム(ELECOM) ECLEAR warm USBホットアイマスク HCW-E01

USBポートに接続して使えるホットアイマスクです。内部に、目元を囲む形状のヒーターを内蔵。最大約40℃まで上昇し、心地よい温度で目元をじっくりあたためます。電源は小型のコントローラーで簡単に操作が可能です。15分経つと自動でオフになる機能を搭載しており、安全性にも配慮されています。

また、ふんわりとした肌触りのカバーは、オリーブカーキ・モーヴブラウン・グレージュの3色展開。シックな色合いとスタイリッシュなデザインで、男女問わずプレゼントにもおすすめです。

オンリーゴット(Onlygot) アイマスク

オンリーゴット(Onlygot) アイマスク

鼻や目元にフィットしやすいアイマスク。凹凸のある立体構造で、優れた遮光性を発揮します。柔らかい低反発ウレタンフォームと、シルクのように滑らかなポリエステル生地を使用。優しい肌触りの生地ながら、洗濯ネットを使用して洗濯機での洗浄が可能です。

また、カラーはグレー・ブラック・ブルーの3色がラインナップされています。アイマスクの縁が補強されているため、耐久性が高いのも魅力。さらに、本体は36gと軽量で収納袋がついているので、携帯にもおすすめです。

PROTAGE 天使のシルクアイマスク

PROTAGE 天使のシルクアイマスク

天然シルク生地を採用したアイマスクです。吸湿性と保温性に優れたシルクは、夏場はさらさらと心地よく、冬場はあたたかく使用できる素材。肌にフィットする柔らかさで、1年を通して快適に使用できます。サイズ調節ベルトがついているため、目元に隙間ができにくいのもポイントです。

さらに、ぬるま湯での手洗いが可能なので、清潔に使えます。収納用のポーチがついており、携帯用としてもおすすめ。優しいつけ心地で機能的な、人気のアイマスクです。

Mavogel アイマスク

Mavogel アイマスク

幅の広いフォルムで、後頭部まで優しくカバーするアイマスクです。吸湿性と通気性に優れた、滑らかなモダール生地を使用。中材には、ふっくらと柔らかいコットンを使用しています。

また、顔の凹凸に合わせた設計と、フィットしやすい生地を採用しており、光が漏れにくいのも魅力。使用しないときはコンパクトに丸めて、端についたストラップで固定しておくことが可能です。

Aroma Season シルクアイマスク

Aroma Season シルクアイマスク

つるつるとした肌触りと、柔らかさが魅力のアイマスク。滑らかで光沢のある、天然シルク生地を使用しています。また、付属のジェルパックは冷温両用。目元を冷やしたいときは冷蔵庫に10分入れておき、あたためたいときはお湯に10分浸して使用します。

さらに、アイマスクを固定するベルトはゴム製で、好みのフィット感に長さ調節も可能。ぬるま湯で手洗いができ、清潔に使えるのもポイントです。

創通メディカル マイトレックス アイ ヒート プロ

創通メディカル マイトレックス アイ ヒート プロ

約3000人分の顔データを解析して設計された、フィット感が特徴のホットアイマスク。約40℃の心地よい温度が、目元をしっかりカバーします。加熱モードは30分経つと自動でオフになり、安全性に配慮された設計。また、バッテリーを充電して使用するコードレスタイプで、スマホ用ACアダプターやパソコンなどのUSBポートから充電が可能です。

さらに、鼻のカーブに沿ったデザインで遮光性が高く、まぶたに直接触れにくい3D設計を採用。心地よいフィット感が得られ、目の疲れをじっくりケアしたい方におすすめです。付属の袋にコンパクトに収納でき、携帯にも適しています。

LANZO Bluetooth5.0 アイマスク

LANZO Bluetooth5.0 アイマスク

音楽を聞きながら眠りにつけるアイマスク。耳にあたる部分にスピーカーが内蔵されています。Bluetooth5.0の技術を採用しており、スマホに接続すれば好きな曲を流すことも可能。フル充電時は、約9時間の連続使用ができます。

また、肌に触れる裏面には、通気性に優れたシルク素材を採用。さらに、人間工学に基づいた立体構造で、目元にしっかりフィットします。スピーカーとコントロールパッドは取り外しが可能なので、カバーが手洗いできるのもポイントです。

KARVAアイマスク

KARVAアイマスク

日本人の骨格に合うようにデザインされたアイマスクです。バックストラップタイプで、ベルトが上下に2本ついているのが特徴。調節範囲は22〜62cmなので、頭の大きさに合わせて留められます。目元や鼻にフィットしやすく、遮光性に優れた製品です。

外側にはシルク、内側には100%コットンを使用。肌触りと通気性がよく、長時間使用して蒸れにくいのがポイント。重量は約18gと軽量なため、携帯性にも優れています。手洗いできますが、シルクは紫外線を吸収すると変色することがあるので、陰干ししましょう。

BESTUR ホットアイマスク

BESTUR ホットアイマスク

あたたかくしても、冷たくしても使えるアイマスクです。リモコンが付属しており、38~55℃まで5段階で自由に温度調節が可能。冷たくして使いたいときは冷蔵庫で10分ほど冷やすと、冷却効果が得られます。10~60分のタイマー設定もできるので、つけたまま眠ってしまっても安心です。

ニットコットンを100%使用し、通気性と肌触りがよいのも魅力。長時間の使用でも快適に過ごせます。また、収納袋が付属しているため、持ち運びも容易。USB充電に対応しているので、オフィスなど外出先でも手軽に充電して使用できる製品です。

Dreamegg アイマスク

Dreamegg アイマスク

すきまができやすい鼻周りからの光を通さない「ノイズフィットデザイン」を採用したアイマスクです。目元部分をドーム状の立体構造にすることで、まぶたとアイマスクの間に空間が作り出せます。メイクをしたままでも使用できるアイマスクを探している方におすすめです。

肌触りのよい素材を使用し、圧迫感がないのも特徴。装着方法は、バックストラップタイプを採用しており、面ファスナーで自由に長さを調節できます。携帯しやすい収納袋がついているため、オフィスや出張先でも活躍。本体は丸洗いできるので、常に清潔に使用できるのもポイントです。

Anmin モコモコ ホットアイマスク

Anmin モコモコ ホットアイマスク

高品質ベロア素材を採用し、つけ心地にこだわったアイマスクです。かわいい動物の形で、見た目にもこだわっているのがポイント。長さの調節が自在なバックストラップタイプで、頭にあわせて心地よく装着できます。

5段階の温度調節機能が付属しており、39~52℃まで好みの温度であたためられるのが特徴。設定した時間で自動停止する「自動停止タイマー」があるので、つけたまま眠ってしまっても安心です。PCやモバイルバッテリーからUSB充電ができるので、外出先でも気軽に使えます。

桐灰 あずきのチカラ 目元用

桐灰 あずきのチカラ 目元用

100%あずきを使用した、半使い捨てタイプのアイマスクです。電子レンジで加熱するだけですぐに使えて、繰り返し約250回使用できるので、経済的なのが特徴。あずきの天然蒸気の温熱がじんわり目元をあたためます。

あずきを使用することで、適度な重みがあり目にフィットしやすいのも魅力。耳掛けタイプやバックストラップタイプと違い目の上にのせて使用します。就寝前など、寝転がってゆったり使いたい方におすすめの製品です。

ピップ 夢みるここちのピップほっとリフレ 目元用

ピップ 夢みるここちのピップほっとリフレ 目元用

使い捨てタイプよりも重みと安定感がある、半使い捨てタイプの製品です。ふんわり優しい肌触りのふわモコ素材のカバーを使用しており、専用カバーは繰り返し洗濯可能。約200回繰り返し使用できるため、コスパがいいのがポイントです。

本体内部のシリカゲルが空気中の水分を取り込み、電子レンジで約20秒チンすることで蒸気となって本体から放出。シリカゲルの偏りを軽減した構造で、まぶたや目頭など、特にあたためたい部分にしっかりフィットします。長さが調節できる耳掛けつきで、男女問わず快適に使用できる製品です。

アイマスクのおすすめモデル|使い捨てタイプ

花王(KAO) めぐりズム 蒸気でホットアイマスク

花王(KAO) めぐりズム 蒸気でホットアイマスク

使い捨てできるタイプのアイマスクです。使い方は袋からアイマスクを取り出して、真ん中のミシン目を切り、耳にかけるだけ。装着してから約20分間、約40℃の蒸気の力で目元をあたためます。

耳掛け部分がよく伸びるため、男女兼用で使えるのもポイント。旅行や出張など移動先でも手軽に使用できます。週末のリラックスタイムや、特に忙しい時期用など使用頻度が高くない方におすすめ。無香料タイプからゆずやラベンダーなど香りつきタイプまで、ラインナップが豊富な点も魅力の製品です。

花王(KAO) めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダー

花王(KAO) めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダー

天然のエッセンシャルオイルを配合したラベンダーの香りの使い捨てアイマスク。目元をあたためながらいい香りでさらにくつろぎたい方におすすめです。

40℃のあたたかさが持続する時間はおよそ20分なので、就寝前やデスクワークで疲れたときなどに気軽に使えます。また、耳掛けタイプのため、簡単に取り外せるのもおすすめのポイントです。

花王(KAO) めぐりズム蒸気でホットアイマスク FOR MEN

花王(KAO) めぐりズム蒸気でホットアイマスク FOR MEN

目立ちにくいベージュカラーで新幹線や飛行機の中でも使いやすいアイマスク。個包装になっているうえに、コンパクトなので、使う分だけ持ち歩けます。

開封から数分程度であたたかくなっていき、およそ20分使用可能。デスクワークや読書の合間で気軽に使えるアイテムを探している方にもおすすめのアイテムです。