安眠や目のケアに役立つ「アイマスク」。外部からの光を遮断し、快適な睡眠環境をサポートします。使い捨てタイプから、温感・冷感機能やアロマ、スピーカー付きなどの高性能なアイマスクまで幅広く展開。自宅だけでなく移動中や外出先でも活躍する人気アイテムです。

そこで、今回はおすすめのアイマスクをご紹介します。選び方も解説するので、購入の際の参考にしてみてください。

アイマスクの選び方

遮光性をチェック

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アイマスクを選ぶ際に重視したいのが遮光性。遮光性が高いと外部からの光を遮断し、まぶしさを感じずに安眠しやすいのがメリットです。

遮光性の高さは、使用している生地やフィット感が大切。生地が薄かったり目の周りに隙間があったりすると、遮光性が不十分で睡眠の妨げになる恐れがあります。例えば、目だけ覆うタイプは、圧迫感が少なく鼻呼吸しやすい一方で、布地面積が少なくズレて光が入り込む可能性があるので留意しておきましょう。

遮光性を重視したい方は、布地面積が大きめのモノを選ぶのがおすすめです。鼻まで覆うタイプや3D構造のモノは、優れたフィット感で高い遮光性を実現しています。

装着方法をチェック

耳かけタイプ

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耳かけタイプは、マスクのように耳にかけるだけなので、着脱の簡単さが魅力。また、髪の毛に跡が付きにくいのもメリットです。

一方、長時間着用していると耳の付け根に痛みを覚えたり、睡眠中にズレたりするケースがあります。仕事の休憩中や移動中に使用する方や、短時間だけアイマスクを使用したい方におすすめのタイプです。

バックストラップタイプ

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バックストラップタイプは頭を囲むように装着するため、優れたフィット感と遮光性の高さが魅力。ただし、フィット感が強すぎると目や鼻を圧迫してしまい、緩すぎると寝返りを打ったときにアイマスクがズレてしまうので注意が必要です。

なかには、ストラップの長さを調節できるアイテムも販売されています。頭の大きさや好みに合わせて調節できて便利。長時間寝るときに使用する方や、耳裏に負担をかけたくない方におすすめです。

機能をチェック

温感・冷感機能

温度調節可能なアイマスクは、環境や体調に合わせて使用感を変えられるので便利です。目元をあたためられる温感機能付きは、電子レンジであたためたりカイロのように熱気が出たり、充電式だったりさまざまなタイプがあります。

一方で、冷感機能付きのアイマスクは、保冷剤入りのモノや冷蔵保存して繰り返し使用できるモノが販売。寝苦しい夜や、アウトドアやスポーツ後の熱中症対策、クールダウンなどの幅広いシーンに活躍します。使用シーンに合わせて温感と冷感を変えられるタイプもおすすめです。

アロマ

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気分をリフレッシュさせたい方なら、アロマタイプがおすすめです。アイマスク自体に香りが付いているモノや、お気に入りのアロマオイルを吹きかけるアイテムが販売されています。

メントール系の香りが付いたモノなら、仕事の休憩中に気分をリフレッシュできるのが魅力。好みの香りに包まれて眠りたい方や、プレゼント用にアイマスクを探している方におすすめの機能です。

スピーカー

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スピーカーが付いたアイマスクなら、寝るときに好きな音楽や癒される音楽をBGMにできるのがメリットです。Bluetooth機能対応のモノなら、スマホと連携させて音楽を楽しめます。

光を遮断するだけでなく、音楽を聴きながら眠ればさらに安眠効果に期待。気分をリフレッシュさせたい方は、スピーカー機能が付いたアイマスクがおすすめです。

使い捨てタイプも人気

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目に触れるアイマスクは常に清潔な状態で活用したいモノ。使い捨てタイプなら、より衛生的に使用できるのが魅力です。特に、個包装されているモノなら、新品の状態で保管できます。

また、旅行先や外出先でアイマスクを使用する場合、使い捨てなら洗う手間がなく、そのまま捨てるだけなので便利。自宅なら繰り返し洗えるタイプの方が経済的ですが、外出先で活用するなら使い捨てタイプも選択肢に入れておくのがおすすめです。

アイマスクのおすすめ|スタンダード

Mavogel アイマスク

肌触りのよいモダールと柔らかい綿を素材としたアイマスクです。やさしく目元を包み込みつつ、通気性と吸湿性に優れているため、肌への負担を軽減できます。鼻に当たる部分も柔らかい設計なので、フィットしやすく長時間着けていても快適なのが魅力です。

鼻の形状を分析した構造のため、隙間が生じにくく優れたフィット感を実現。生地面積が大きめで光が漏れにくく、遮光性が高いのも特徴です。バックストラップタイプで面ファスナーを採用。頭の大きさに合わせて調節可能で、髪の毛に絡まる心配がなく使いやすいのもポイントです。

伸縮性のあるストラップを施し、使用しないときは簡単に巻けて収納や持ち運びに便利。睡眠時にしっかり外部の光を遮断したい方におすすめのアイテムです。

テンピュール(TEMPUR) スリープマスク

低反発素材のテンピュールを使用したアイマスク。軽量でやさしいフィット感で、優れた遮光性を発揮して快適な睡眠環境をサポートします。面ファスナーで調節可能なバックストラップタイプ。頭の大きさに合わせて、圧迫加減を調節できます。

カバー生地は、綿とポリエステルを採用したベロアタイプです。心地よい着用感で、自宅や旅行先、移動中など使用シーンはさまざま。アイマスクの着け心地にこだわりたい方におすすめです。

マイトレックス(MYTREX) Eye Air

遮光性とフィット感にこだわったアイマスクです。カーブと立体を追求した独自の3D構造により、鼻の隙間などから入り込む光を遮断。鼻周りにはノーズワイヤーを搭載し、鼻のカーブにフィットするように調節できるのが魅力です。

本製品はバックストラップタイプで、面ファスナーを採用。頭の大きさに合わせて調節できるため、締め付け感を覚えにくく快適な着け心地が持続します。また、無駄な構造をなくすことで軽量化を実現。頭や顔への負担を軽減でき、ストレスなく長時間の着用が可能です。

内側は、目と生地が触れないように滑らかな窪みを設計。圧迫感を覚えにくく、アイメイクをしている方でも気にせず使えます。洗濯機対応なので、衛生的に使用可能。フィット感重視の方におすすめのアイマスクです。

QLEIN アイマスク シルク

シルク素材を100%使用したアイマスクです。軽量でしなやかな質感に加えて、優れた通気性を発揮しています。やさしい肌触りで目元を包み込むのも魅力です。

また、マスク部分を大きめに設計し、光を遮断。保温効果や保湿効果があるため、冬でもあたたかく乾燥対策にも適しています。

バックストラップタイプなので、長時間着用しても耳裏が痛くなりにくいのがメリット。薄手で丈夫なゴムを採用し、長さ調節が可能です。好みの締め付け感に設定でき、圧迫したりズレたりせずに済みます。

手洗いに対応しているため、清潔に使用できるのもポイント。天然素材であるシルクは肌にやさしいので、敏感肌の方にもおすすめのアイマスクです。

エムール 綿100% アイマスク

熟練の職人が手作業で仕上げたガーゼを使用したアイマスクです。天然素材のピュアコットンを100%採用し、優れた速乾性と保温性を発揮。暑い季節はさらりと肌触りがよく、寒い季節は空気を含んであたたかく目元を包み込みます。

中材は三層構造を施し、ポリエステル製の遮光生地を綿100%のパイル生地で挟み込んだダブルガーゼ仕様。肌にやさしい触り心地で優れた遮光性を有しています。

ゴムバンド式のバックストラップタイプを採用。頭の大きさに合わせて、好みのフィット感を得られます。ベビー用品の基準値であるホルムアルデヒド0.05以下を謳っているため、子供や肌が弱い方にもおすすめです。

エレコム(ELECOM) エクリア アイマスク SHORT HCM-CH10S

コンピューター周辺機器の人気メーカー「エレコム」のアイマスクです。肌に触れる内側に、炭繊維と天然コットンを採用。遠赤外線や消臭効果を発揮し、やさしい肌触りも魅力です。電気を使用せず体温を利用して保温するタイプなので、場所を選ばず目元をあたたかく包み込めます。

オリジナルの立体縫製を施したのに加え、光を遮断するノーズパッドと耳への圧迫を軽減するイヤーパッドを搭載。長時間着用しても圧迫しにくく、快適な着け心地が実現します。また、バックストラップタイプでアジャスター付きのため、好みの長さに調節できるのも特徴です。

保管や携帯に便利なポーチ付きなので、持ち運びが楽に行えます。職場や旅行などに持ち運びやすいアイマスクを探している方におすすめです。

ムジナ(mujina) 立体型睡眠アイマスク

人間工学に基づいて作られたアイマスクです。鼻の周りに隙間を作らず、睡眠を妨げる光を遮断。シルクのような肌触りが目の周りをやさしく包み込みながら、心地よい着用感を味わえます。重さが約19gと軽量なので、長時間使っても快適さを持続しやすいのが魅力です。

目の周りに広い空間を作り、まばたきなど目の自然な動作をストレスなく行えるのも特徴。圧迫感が少なく、アイメイクしていてもそのまま使用可能です。バックストラップタイプで長さ調節が行えるため、頭の大きさに合わせられます。

水洗いできるので、より清潔に使用可能。天然ゴムラテックスを使わないことで、着け心地を追求しているのもポイントです。

YANSER アイスリーピングマスク

天然のシルクを使用したアイマスク。保湿効果と肌触りに優れており、心地よい着用感を得られます。また、通気性や接触冷感があるため、暑い日でも快適に着けられるのが魅力です。軽量で柔らかいストラップは調節可能。髪の毛に絡みにくく、高いフィット感や遮光性を有しています。

手洗いに対応しているので、より衛生的に使用できるもポイントです。自宅だけでなく、職場や旅行先でも活躍するアイマスク。遮光性の高さや快適な着け心地を重視する方におすすめです。

マンタスリープ(Manta Sleep) アイマスク

面ファスナーで取り外し可能な、ドーナツ型のアイピースが付いたアイマスク。目鼻の位置や輪郭に合わせてアイカップを調節することで、隙間を生じさせずに高い遮光性を実現します。

肌触りのよいコットン素材を採用し、圧迫感のない着け心地が特徴。アイカップの中央が凹んでいるため睡眠中の目の動きを妨げず、アイメイクしたまま着けてもメイクが崩れにくいのがメリットです。

バックストラップタイプで伸縮性のあるゴムベルトを使い、滑り止めグリップパッドも施しているのがポイント。睡眠中にズレ落ちるのを防ぎ、締め付けすぎないソフトな着用感を得られます。

30gと軽量で、通気性と耐久性を兼ね備えたアイマスク。明るい時間帯にしっかり眠りたい方や自分の顔にフィットしやすいモノを探している方におすすめです。

ベネクス(VENEX) アイマスク

クッション性の高い中綿入りのアイマスク。縦横に伸びるストレッチ性もあり、心地よくフィットするパターンやカッティングを採用しているのが特徴です。ポリエステルとポリウレタンを使ったしなやかな質感がフィット感を高め、就寝中に寝返りしてもズレずに光をガードできます。

耳や後頭部の不快感を軽減しており、吸汗速乾性があるので蒸れにくいのもメリット。快適な状態で目元をやさしく包み込み、安眠をサポートします。締め付け感が苦手な方や、やさしく目をケアしたい方におすすめのアイマスクです。

アイマスクのおすすめ|高機能

NIPLUX EYE RELAX

3D立体構造で配置したマルチエアクッションが、目元の筋肉を心地よく加圧するアイマスク。こめかみや目の周りを刺激し、エステのような感覚が得られます。優れた熱伝導率と強度を有するグラフェンと呼ばれる炭素素材を採用。60秒以内に43℃まで上昇可能です。

また、遠赤外線を放出して目元を包み込みます。じんわりあたたかく、気持ちよいのが魅力です。加圧と温熱レベルは2段階調節できるので、外気温や体調に合わせて選べるのがポイント。Bluetooth音楽機能搭載のため、スマホやタブレットから好きな音楽を流せます。

耳まで覆うので、周りの騒音を軽減できるのも利点。大容量バッテリーを搭載しており、フル充電で約70分使用可能です。うっかり付けたまま寝ても、15分後に自動で電源がオフに切り替わります。贅沢なリラックスタイムを送りたい方におすすめです。

アテックス(ATEX) ルルド おやすみめめホット AX-BNL801

ヒーターを搭載し、目の周りをじんわりとあたためるアイマスクです。目元にフィットしやすい3Dクッショ構造なので、熱が効果的に伝わるのが魅力。アイホール部分は凹んでいるため、マツエクをしている方でも使いやすいのが特徴です。

ヒーターは3段階で強弱の調節が可能。約20分で自動的にオフとなるタイマー付きなので、ヒーターを付けたまま寝てしまったときに便利です。面テープ仕様で簡単に装着でき、髪に絡みにくく好みのフィット感に合わせられます。

充電は付属のUSBケーブルで可能。収納ポーチも付いているので、携帯しやすいのがポイントです。また、丸洗いできるので、より衛生的に使えます。使いやすいアイマスクを探している方におすすめです。

BESTUR ホットアイマスク USB電熱式

ラベンダー乾燥芽粒子により、ラベンダーの香りが漂ってくるアイマスク。柔らかい着用感で通気性が高く、肌にやさしいのが特徴です。アイマスクカバーとインナーは、100%ニットコットンを採用しています。

40・45・50・55℃の4段階の温度調節が可能。また、0・15・30・60分のタイマー設定も行えます。体調や気分に合わせて、安眠をサポートできるのも魅力です。付属のUSBケーブルでスマホ充電器やモバイルバッテリーなどから充電できます。

2000回以上使用できると謳われるほど長く愛用でき、カバーは洗濯可能なので衛生的。調節可能なバンドタイプのため、好みのフィット感で着用できます。アロマの香りに包まれてリフレッシュしたい方におすすめです。

ライズジャパン 3WAY アイマスク

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温感・冷感機能が付いたアイマスクです。ポケットからジェルを出し入れでき、電子レンジを使用すればジェルをあたためられます。加熱目安は500Wで約10秒。目元をあたためながら、リラックスタイムを過ごせます。

また、ジェルを冷蔵庫で2時間以上冷やせば、冷感アイマスクとして使用可能。蒸し暑い夜や目のケアなど、目元のクールダウンに役立ちます。ジェルは繰り返し使えてゴミにならず経済的。マスクのみ使用することもでき、柔らかい着け心地が魅力です。

オールシーズン使える便利なアイマスク。季節に合わせて使用感を変えたい方におすすめです。

アイマスクのおすすめ|使い捨て

花王(Kao) めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 12枚入

人気メーカー「花王」の使い捨てタイプのアイマスク。蒸気が目元をあたたかく包み込み、気分をリフレッシュできる心地よさが魅力です。個包装されており、開封した時点であたたかいのですぐに使用可能。約40°℃とお風呂のようなあたたかさが約20分継続する温感アイマスクです。

表面材にポロプロピレンとポリエチレンを採用し、柔らかくふんわりした着け心地。耳かけタイプで手軽に使えて、髪の毛に跡が付きにくいのも特徴です。無香料だけでなく、森林浴やラベンダー、カモミールなどの香料タイプも販売。好みに合わせて選べるのも嬉しいポイントです。

花王(Kao) めぐりズム 蒸気でホットアイマスク メントールin 12枚入

メントール入りのアイマスク。個包装されていて開封すると、約40℃の心地よい蒸気が約10分間続きます。目元をあたたかく包み込み、アイマスクを外した後にメントールの爽快感を得られるのが魅力です。

ミシン目を切れば耳かけタイプのアイマスクとなり、手軽に使いやすいのもポイント。仕事の合間やちょっとした休憩中でも活躍します。使用中は爽やかなフレッシュミントの香りが広がるアイマスク。仕事などの気分転換に使えるモノを探している方におすすめです。

三和(SANWA) 不織布アイマスク EYE-3

不織布を使ったアイマスク。通気性に優れており、さらりとした着け心地が魅力です。耳かけタイプで手軽に使えます。隙間が少ないので、明かりが漏れにくいのも特徴。個包装されており、衛生的に使用できるのも便利です。

サイズは70×180mm、紐の長さは180mmあるので、男性でも女性でも使いやすいのがポイント。1枚あたりのコストが安いため、大量買いするほどコストパフォーマンスが向上します。

カラーバリエーションが豊富で、宿泊施設やお店のアメニティグッズとしても活躍。大量の使い捨てアイマスクを探している方におすすめです。

MALTOSE 使い捨てアイマスク

個包装された不織布のアイマスクです。長時間着用しても負担がかかりにくい、柔らかくて軽い着け心地が特徴。不織布に加えて内層にスポンジを充填しているため、優れた通気性を発揮して夏でも快適な着用感を得られます。

伸縮性のあるストラップを採用し、18.5~23.5cmの間で調節可能。顔を圧迫せず、頭の大きさに合わせられます。鼻の周りに隙間が生じにくい立体構造鼻翼設計を施しているので、高い遮光性で安眠をサポートします。

また、耳栓が付属しており、快適な睡眠をサポート。収納ポーチも付いているため、新幹線や飛行機など移動中にアイマスクを使いたい方におすすめです。

Felimoa アイマスク 50個セット

鼻の部分にフラップを施した使い捨てタイプのアイマスク。バックストラップタイプなのでズレにくく、光をしっかり遮断して快適な睡眠環境をサポートします。さらに、通気性に優れた軽量な素材を採用。肌触りがよく、快適に使えるのも魅力です。

また、使い捨てタイプながら、洗濯すれば再利用可能なのもポイント。個包装されているため、清潔に保管できて衛生的です。旅行先や移動中、オフィスでの仮眠など、使用シーンはさまざま。コストパフォーマンス重視の方におすすめのアイマスクです。

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