暑い季節に手軽に清涼感をもたらす冷感スプレー。汗ばむ季節の不快感を和らげ、快適に過ごすための便利アイテムです。しかし、種類が多いため、どれを選ぶべきか悩む方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、冷感スプレーのおすすめをご紹介します。選び方のポイントもあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

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• 目次
• 冷感スプレーの選び方
• 冷感スプレーのおすすめ｜タオルや服の上からつけるタイプ
• 冷感スプレーのおすすめ｜頭や肌に直接つけるタイプ
• 冷感スプレーの売れ筋ランキングをチェック
• 冷感スプレーは熱中症の危険がある？

冷感スプレーの選び方

用途に合ったタイプを選ぶ

頭や肌に直接つけるタイプ

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頭や肌に直接スプレーするタイプは、シュッとひと吹きするだけで素早くひんやり感を得られるのが魅力。火照った肌を瞬間的にクールダウンさせてくれます。暑い日の外出時やスポーツ後に、すぐに清涼感を求める方におすすめです。

ただし、使いすぎは肌への負担になることもあるので、適量を守って使用することが大切。また、同じ場所に続けてスプレーすると凍傷などのリスクがあるため注意しましょう。

タオルや服の上から噴射するタイプ

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タオルや服の上からスプレーして使う冷感スプレーは、肌に直接成分が触れないのが大きな魅力。敏感肌の方や、肌への刺激が気になる方にもおすすめです。手軽に清涼感を得たいときに重宝します。

ただし、衣類によってはシミや変色の恐れがあるので、目立たない箇所で試してから使うと安心。アルコールフリーの製品も選択肢のひとつです。

噴射口のタイプをチェック

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冷感スプレーを選ぶうえで、噴射口のタイプは使い心地を左右する大切なポイント。おもに、勢いのよいジェット噴射タイプ、量を調整しやすいトリガータイプ、霧状に広がるミストタイプの3種類があります。

ジェット噴射タイプは、広範囲に一気にスプレーできるのが特徴。強いひんやり感を得たい方におすすめです。服の上から使うと、素早くクールダウンできます。

一方、トリガータイプは噴射する量を自分で加減できるのが魅力。狙った場所にピンポイントで使いたいときにも便利です。

ふんわりと広範囲に冷やしたい方には、ミストタイプがぴったり。肌に直接使う製品に多く見られるタイプで、霧状の細かい粒子が肌にやさしく均一に冷却感を届けられます。ご自身の使い方や好みにあわせて、使いやすい噴射口の製品を選んでみてください。

好みの香りのモノを選べば気分も同時にリフレッシュ

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冷感スプレーは、冷却効果に加えていい匂いの成分が配合されたモノも豊富。暑さでだるさを感じるときや、仕事や勉強の合間の気分転換にも、香りはよいアクセントになります。

暑い季節には、ソープの香りやシトラスの香りなど、清潔感あふれる香りを選ぶのがおすすめ。さわやかな香りをまとうことで、気分もリフレッシュできます。

メントール配合なら爽快感を得られる

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爽快感を重視する方には、メントールを配合した冷感スプレーがおすすめ。メントールそのものに体温を下げる効果はないものの、冷たさを感じる神経に働きかけ、スッとした清涼感や冷感をもたらします。暑い日の外出時や運動後のリフレッシュにもぴったりです。

メントール配合の製品は強い冷感が魅力ですが、体質によっては刺激を感じることもある点には注意が必要。製品の成分表示を確認し、自分の肌質や体調に合わせて適したモノを選びましょう。

衣類の汗臭や体臭が気になる方には消臭効果のあるモノがおすすめ

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服の上から使用する冷感スプレーの場合、衣類についた汗臭や体臭にアプローチできる消臭効果を備えたモノもあります。暑さ対策と衣類のニオイ対策を1つの冷感スプレーで行えるのが便利。汗をかいたあとに人と会う予定があるような場合に使うのもおすすめです。

冷感スプレーのおすすめ｜タオルや服の上からつけるタイプ

小林製薬 熱中対策 服の上から極寒スプレー 330ml

火照った体を服の上から素早く冷却できる冷感スプレーです。ジェットタイプの噴射口を備え、広範囲に一気に噴射可能。短時間でしっかりと涼しさを感じたい方におすすめです。

内容量は330ml。1回あたり1秒の噴射で、約90回使用できると謳われています。また、スプレーした範囲の服についた汗のニオイを一時的に消臭する効果を備えているのも特徴。夏場の汗臭が気になる方はチェックしてみてください。

小林製薬 熱中対策 シャツクール 爽やかなフレッシュシトラスの香り 280ml

シャツやTシャツ、肌着などの衣類にスプレーすると、涼しさを感じられる冷感スプレーです。冷感成分のl-メントールを配合しており、汗をかくと心地よいひんやり感が長続きすると謳われています。通勤・通学前に使用するのもおすすめです。

スプレーした範囲の衣類の菌の除菌や、汗のニオイの一時的な消臭効果が期待できる点にも注目。汗をかきやすい時期でも清潔さを保ちやすいのがメリットです。爽やかなミントの香りで、気分までリフレッシュできます。

小林製薬 熱中対策 シャツクール モンスタークール 280ml

シャツクールシリーズのなかでも最大の冷感成分を配合した冷感スプレーです。冷感成分のl-メントールが豊富に配合されているのが特徴。爽やかなミントの香りで、服の上からスプレーすることで心地よい清涼感を得られます。

スプレーした範囲の衣類の一時的な消臭・除菌効果が期待できるのもメリット。夏場の汗臭が気になる方にもおすすめです。

トリガータイプの噴射口を採用しており、噴射量の調節も簡単。また、噴射したい箇所をピンポイントに狙いやすいのも嬉しいポイントです。内容量は280ml。ひんやり感をしっかりと得られるアイテムを求める方はチェックしてみてください。

小林製薬 熱中対策 タオルに氷をつくるスプレー 230ml

タオルにスプレーすれば、冷たい氷を手軽に作れる冷感スプレーです。凍ったタオルを肌に当てることで火照った体を冷やせます。また、服の上から直接スプレーすることも可能です。

氷が溶けたあとも、ハッカオイルの効果によりひんやり感が持続します。長く冷たさを感じられるモノがほしい方におすすめです。

内容量は230ml。1回あたり1秒の噴射で約50回使用できると謳われています。ジェット噴射タイプなので、一気に広範囲に噴射できるのもポイントです。

白元アース アイスノン シャツミスト ICE KING 300ml

アイスノンのシャツミストシリーズ史上最強の冷涼感と謳われた冷感スプレーです。クール成分にメントール・乳酸メンチル、冷感補強成分にバニリルブチルをトリプル配合。外出前に服の上からスプレーすると、汗をかくたびに強い冷涼感を得られると謳われています。

除菌・消臭効果も備えており、衣服に付着した汗のニオイを気になりにくくします。ピーチのいい匂いを楽しめるため、甘い香りが好みの方にもおすすめです。

白元アース アイスノン 爆冷スプレー 無香料 95ml

低温のジェット冷気で火照った体を瞬時に冷却できる冷感スプレーです。クール成分としてメントールを配合しており、心地よい清涼感を得られます。無香料なので、香りが苦手な方にもおすすめです。

内容量は95ml。比較的コンパクトなので、持ち運びやすさも良好です。屋外で暑さを感じたときに手軽に使用できるモノがほしい方はチェックしてみてください。

ときわ商会 ひんやりシャツシャワー ストロング グレープフルーツの香り 500ml

特許冷感技術を採用した冷感スプレーです。気化熱とメントールの作用により、シュッとひと吹きするだけでひんやり感が30～1時間程度持続します。一度乾いても汗をかくたびに冷涼感が復活するので、猛暑日の外出時にもおすすめです。

消臭効果のある茶エキスと柿タンニンをダブル配合。衣類についた汗臭や加齢臭を95％以上も消臭する高い効果を発揮します。さらに、99.9％以上の優れた除菌効果も備えており、衣類を清潔に保つことにも役立ちます。

グレープフルーツの爽やかな香りで気分もリフレッシュできるのも魅力。衣類だけでなく、帽子やシーツ、ソファなどさまざまな繊維製品に使用できます。蒸れやすい部分や就寝前のシーツにひと吹きするなど、暑さ対策に活躍するアイテムを探している方におすすめです。

リベルタ(LIBERTA) FREEZE TECH 衣類用冷感ミスト 1L

特許取得済みのナノカプセル技術で冷たさが長続きする衣類用冷感スプレーです。メントールをナノ単位でカプセル化した独自製法を採用。アルコールフリーだからすぐには揮発せず、持続的な涼感が得られます。

衣類の消臭・抗菌効果のある天然ホタテパウダーを配合しているのも特徴。汗をかいたときの不快なニオイも防いでくれるので、夏場の外出やスポーツシーンでも安心です。

内容量はたっぷり1L。家族みんなで使用できて経済的です。冷感スプレーを頻繁に使用する方や、コスパを重視する方にもおすすめのアイテムです。

レック(LEC) 激冷えくん 熱中レスキュー ウェアクール 鬼クール 400ml 4573177597711

服の上から噴射するだけで涼しさが長持ちする衣類用冷感スプレーです。冷感持続剤を配合し、一度吹きかけるだけで汗をかいたときに心地よいひんやり感が復活します。汗がひいたあとも冷たさが続くので、暑い日の外出時にもおすすめです。

コンパクトヘッド仕様でかけすぎを防止する設計も魅力。容量400mlの大容量ボトルで、約1300回使用できると謳われています。爽やかさを演出するすっきりとしたミントの香りもポイントです。

衣類にはもちろん、寝具などの繊維製品に使用可能。さまざまな場面での暑さ対策に活躍します。

東神電気 クールワーカーポケット 180ml TCW-180ML

シュッとスプレーするだけで最長90分冷感が持続すると謳われた衣類用冷感スプレーです。3種類のメントール成分が肌に触れると清涼感を生み出し、汗と反応してひんやり効果を持続。気化するスピードをコントロールする独自処方により、じわじわと長く効果が続きます。

消臭成分として知られる柿タンニンが配合されているため、衣類についた汗臭などの不快な臭いもしっかり消臭。夏場の不快な匂いが気になる方にもおすすめです。

内容量は180ml。ボトルサイズもコンパクトなので、持ち運びやすさも良好です。ポケットから顔を出すかわいいシロクマのデザインも魅力。アウトドアや野外作業などで使いやすいモノを探している方はチェックしてみてください。

MONDOCOLO AROMA ALCOHOL AROMA 氷河スプレー 280ml

北アルプスの天然水を使用するなど、素材にこだわって作られた冷感スプレー。消臭成分として知られる渋柿エキスと茶カテキンのダブル配合で、優れた消臭効果を発揮します。汗臭や体臭が気になる方にもおすすめです。

ミント・ゆず・ローズマリー・レモングラスと全4種類の香りをラインナップ。香り付けには天然精油が使用されており、ナチュラルないい匂いを堪能できます。香りや成分にこだわって冷感スプレーを選びたい方はチェックしてみてください。

ルック 氷ーるどスプレー 420ml

濡れたタオルにスプレーするだけで氷を作れる冷感スプレーです。凍ったタオルを額や首などに当てれば、保冷剤代わりにも使用可能。暑さの厳しい夏の熱中症対策にも活躍します。

ほかにも、お風呂上がりの火照り防止、居眠り防止など活用シーンは多彩。内容量はたっぷり420mlなので、頻繁に使用したいという方にもおすすめです。

フィールドアンドデバイス 冷却スプレー 500ml 5本セット

キャップを取らずにスピーディーに使用できる冷感スプレー。運動後のクールダウンや、タオルに吹きかけて冷たいおしぼりを作りたいときにもぴったりです。

内容量は1缶当たり500ml。1回あたり3秒の噴射で、約70回程度使用できると謳われています。5本セットになったお徳用のため、まとめ買いしたい方やコスパを重視する方にもおすすめです。

ゼット(ZETT) ノンフロン コールドスプレー 420ml ZOC5

スポーツ現場で素早く効果的に冷却できる冷感スプレーです。服やタオルの上からスプレーすることで、瞬時に冷却できます。スポーツ中の打撲や捻挫などの応急処置に役立ちます。

420mlの大容量タイプでありながら携帯しやすいサイズ設計。スポーツバッグに常備しておけば、練習や試合中のアクシデントにも対応可能です。スポーツを安全に楽しみたい方におすすめのアイテムです。

冷感スプレーのおすすめ｜頭や肌に直接つけるタイプ

白元アース アイスノン ICE KING 極冷えボディミスト 金木犀の香り 150ml

強力なクール感を得られる冷感スプレーです。クール成分であるメントールを従来品より多く配合しており、スプレー後のひんやり感が持続。暑さを感じる日の外出時にもおすすめのアイテムです。

保湿成分として、ヒアルロン酸とコラーゲンを配合。冷却しながらも肌を乾燥から守ります。上品な金木犀の香りつきで、クールダウンしながらいい匂いを堪能できるのも嬉しいポイントです。

携帯時の液漏れを防ぐロック機能付きで、持ち運びやすさも良好。内容量は150mlで、約460回スプレーできると謳われています。暑さ対策をしながら香りも楽しみたい方はチェックしてみてください。

白元アース アイスノン 頭を冷やすスプレーGOLD 95g

暑さで火照った頭に直接噴射できる冷感スプレーです。頭皮に直接アプローチする独自設計により、すっきりクールダウンできます。クール成分のメントールを豊富に配合し、一度のスプレーでひんやり感が長時間持続するのも嬉しいポイントです。

速乾タイプなので髪がベタつかず、すぐに外出できるのもメリット。メントールの爽やかな香りで、汗などの気になる頭のニオイをマスキングします。保湿成分として緑茶エキスと海藻エキスが配合されており、頭皮の乾燥を防げるのも特徴です。

内容量は95g。コンパクトサイズなので、レジャーやアウトドア、オフィスでの暑さ対策にもおすすめです。

無印良品 ひんやりボディミスト エクストラクール 150ml 84744235

天然由来成分100%にこだわって作られた冷感スプレーです。合成香料や着色料などを含まないシンプルな処方を採用。清涼成分としてメントールを配合しており、肌に直接スプレーすることで爽快感を得られます。

内容量は150ml。持ち運びやすいサイズ感なので、お出かけの際にバッグに忍ばせておけば、屋外での暑さ対策にも活躍します。すっきりとしたシトラスの香りつき。気分をリフレッシュさせられるモノがほしい方にもおすすめです。

シロ(SHIRO) アイスミント ボディミスト 50mL 12888

フレッシュな柑橘の香りとメントールの冷感を同時に楽しめる冷感スプレーです。汗をかいたときにも涼しさを感じられるため、爽快感が長続きします。携帯に便利なミニサイズなので、アウトドアシーンやお出かけ先での熱中症対策にもおすすめです。

保湿成分としてゆず果実エキスを配合し、エアコンや紫外線などによる乾燥対策も可能。さっぱりとした使用感ながら、肌をうるおいで包み込みます。スプレータイプなので、手が届きにくい部分にも手軽に使用できるのも便利ポイントです。

香りの持続時間は約1～2時間。シロらしいミニマルなボトルデザインは、ちょっとしたプレゼントを探している方にもぴったりです。

マンダム(mandom) GATSBY クレイジークール ボディウォーター アイスオーシャン 170ml

メンズ向けのワックスでも人気のギャツビーが展開する冷感スプレーです。暑さで火照った体にシュッとひと吹きすれば、瞬時に爽快感が広がると謳われています。爽やかな気分を演出するマリンの香りは、夏場の外出時にもおすすめです。

汗をかくたびに清涼感がよみがえる設計も特徴。一度の使用で長時間の涼しさを体感できるため、真夏のレジャーやスポーツ時にぴったりです。

逆さまでも噴霧できるトリガーを採用しているので、背中など手が届きにくい部分にも簡単にスプレー可能。内容量は170mlで、持ち運びやすいコンパクトサイズを採用しています。暑い季節を爽やかに乗り切りたい方におすすめのアイテムです。

花王(Kao) ビオレ 冷ハンディミスト 無香性 120ml

肌にスプレーすると、瞬時に肌温度を下げる効果が期待できる冷感スプレーです。微細な霧状のミストが体の熱を素早く奪い取り、爽快な清涼感を提供します。汗をかくたびに冷感成分が放出される仕組みで、暑さが続く場面でも持続的な涼しさを体感できます。

速乾処方を採用しているため、服の濡れ感を気にせず使用可能。オフィスやお出かけ先など、さまざまなシーンで重宝します。無香性なので、男性・女性を問わず使いやすいのもメリットです。

持ち運びに便利なロック機能付き。逆さまでも使える設計なので、背中など手が届きにくい部分にも簡単に使用できます。暑い季節の外出時やスポーツ後の冷却に、さっぱりとした使い心地を求める方におすすめです。

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冷感スプレーは熱中症の危険がある？

手軽にひんやり感を得られる冷感スプレーですが、使い方によっては熱中症のリスクを高めることがある点には注意が必要です。

スプレーは体温を直接下げるわけではなく、一時的な清涼感を与えるモノ。そのため、炎天下で使用すると、脳が「涼しい」と勘違いし、体温調節のための発汗機能がうまく作用しなくなる可能性があります。その結果かえって体温が高くなりやすくなり、熱中症リスクが高まるといわれています。

冷感スプレーはあくまでも補助的なモノと理解し、過信は禁物。暑い日は水分補給や休憩など、基本的な対策を優先しましょう。体調の変化に気づいたら、すぐに医療機関の受診を検討してみてください。