朝ごはんや軽食に便利な「カップスープ」。お湯を入れるだけなので忙しいときなどに助かる商品です。みそ汁・クラムチャウダー・中華スープなどさまざまな種類が発売されています。最近では、手軽に飲めるだけでなく本格的な味わいが楽しめるモノも人気です。

そこで今回は、カップスープの選び方を解説。加えて、お手軽なモノから本格的な味わいのモノまで、さまざまなおすすめ商品をご紹介します。

カップスープの魅力

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お湯を注ぐだけで完成し、調理の手間がないので、あたたかいスープが飲みたいときや小腹が空いたときにすぐ飲めるのがカップスープの魅力です。さまざまな種類のスープがあり、飽きがなく食事や好みに合わせて選べます。

スティックタイプであれば、持ち運びもかさばらず便利です。カップタイプは、カップをそのまま容器として使用でき後片付けも楽な点が魅力。カップスープは、賞味期限が長いので大容量タイプでも焦って食べる必要がありません。

カップスープの選び方

スープの種類で選ぶ

ポタージュやクリームスープなどの「洋風スープ」

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ポタージュは、フランス語で「スープ」のことです。そのため、ポトフやコンソメなどのスープはポタージュに分類。しかし、日本ではポタージュの意味が少し異なり、スープの1種として考えられているので、ミキサーなどで野菜をかき混ぜたクリームスープのことを指します。

ポタージュは、コーン・じゃがいも・きのこ・ほうれん草・かぼちゃなど種類が豊富。クリームスープは、牛乳や生クリームを使用したスープでまろやかな味わいが特徴です。洋風なので、パンやパイと一緒に食べるのもおすすめ。商品によっては、パンやパスタが元々入っているモノもあります。

みそ汁やお吸い物などの「和風スープ」

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みそ汁やお吸い物などの和風スープは、日本人に馴染みのある味です。食事が物足りないと感じるときに合わせて食べるのがおすすめ。みそ汁の具材は、しじみ・なめこ・とうふ・長ねぎなどです。とん汁や野菜が入ったモノもあり、好みや気分に合わせて選べます。

自宅ではなかなか再現が難しい料亭の味わいを楽しめるお吸い物もあり、気軽に食卓をワンランクアップできるのはうれしいポイントです。

辛味や酸味が魅力の「中華・韓国風スープ」

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中華スープの具材は、たまご・ワンタン・トマトなど。鶏だしや辛味のある坦々スープ、酸味のある酸辣湯スープがあります。韓国風スープは、コチュジャンを使用した辛いモノから鶏を使用した参鶏湯(サムゲタン)という辛くないモノまで幅広い味わいが楽しめるのが特徴です。

気軽に自宅で中華や韓国風のスープを楽しみたいときにおすすめ。カロリーも比較的低いので、気軽に食事にプラスできるのも魅力です。

ハーブや香辛料の香りが魅力の「アジアン風スープ」

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アジアン風スープは、パクチーやレモングラス、カフィアライムなどのハーブや青唐辛子といった香辛料の香りが魅力です。なかには、ココナッツミルクを使用した甘みとコクのあるスープもあります。

アジアン風スープを自宅で作ろうと思うと、たくさんのハーブや香辛料を揃えなければなりません。しかし、カップスープであればお湯を注ぐだけなので気軽にアジアン風スープが楽しめます。

具材をチェック

パスタ・パン

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具材にパスタやパンが入っていると、食べごたえのあるカップスープになります。特にパスタはボリュームがあり、食べた後の満足感が得やすいスープです。パンは、食感が楽しめるのがポイント。軽やかな食感や歯ごたえを楽しみたい方は、お湯を注いでパンがふやける前に食べるのがおすすめです。

また、スープにパンをひたしておくと、スープがパンにしみこんでよりおいしく食べられます。好みの食感に合わせて食べられるのも魅力です。

野菜・キノコ・海藻

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野菜・キノコ・海藻が具材のカップスープは、不足しがちな食材を手軽に摂取できる点が魅力です。1食分の野菜が摂取できると謳われているカップスープもあります。カップスープの野菜の具材は、コーン・キャベツ・ブロッコリー・トマト・かぼちゃ・なす・ほうれん草などです。

市販のお弁当のプラス1品として食べるのがおすすめ。キノコはポタージュやみそ汁などさまざまなスープで、海藻はみそ汁やワンタンスープで楽しめます。

春雨・フォー

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春雨は、緑豆やジャガイモに含まれるデンプンが原料で、麺状に加工したものです。さまざまな具材のカップスープが発売され、かきたまやワンタン、わかめなどの具材が楽しめます。なかには、坦々味もあります。

フォーは、ベトナムを代表する麺料理で米粉で作られています。グリーンカレー味やトムヤムクン味など、日本ではなかなか食べる機会が少ない異国情緒あふれる味が楽しめるのが魅力です。

容器と内容量をチェック

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カップスープは、容器タイプと袋タイプがあります。容器タイプは、カップにそのままお湯を注ぐだけなので、洗い物がなく後片付けが楽なのが魅力。袋タイプは、コンパクトなので持ち運びしてもかさばりません。また、スティックタイプはさらにコンパクトなのでカップに入れやすく、場所をとらずに保存しやすいというメリットがあります。

具材が入ったモノやスープだけのモノがあり、空腹具合や食事の量、好みに合わせて選べるのもポイントです。

カップスープのおすすめ商品

ポッカサッポロ じっくりコトコト やさいがおいしい ブロッコリーチーズ

3種類のチーズが入ったブロッコリーチーズポタージュ。特製の野菜ブイヨンを使っているため、素材本来のおいしさが引き立っています。また、ブロッコリーの食感とバジルの香りもよいアクセントです。

本商品は自身で用意したカップに粉を入れて作るタイプ。牛乳とご飯を入れるとリゾット風に、パンを入れてもおいしく食べられます。

濃厚な味わいのスープが好きな方やクリーム系のスープをよく飲む方におすすめのカップスープです。

・1箱

・5箱セット

東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味

ロングセラー商品のマルちゃんのワンタンしょうゆ味。舌触りがなめらかなワンタンとしょうゆ味のスープが特徴です。しょうゆ味のスープは生姜や胡椒のスパイスがほどよくきいているので、飲みごたえがあります。

容器に入っているため、お湯を注ぐだけで完成し手間がかかりません。小腹がすいたときやオフィスのお弁当のお供などにぴったりのカップスープです。

・12個セット

味の素 クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープ コーンクリーム

1食あたりのたんぱく質量が8gと豊富なコーンスープ。スープはコクのある味わいやとろみが特徴です。朝食や昼食にプラス1品として飲むと、不足しがちな栄養成分を手軽に摂れると謳われています。

コーンスープなので、パンやパスタなどと好相性。手軽にタンパク質やカルシウムを摂取したい方におすすめのカップスープです。

・1箱

野菜をMOTTO スープ食べ比べ6個セット

国産野菜をふんだんに使ったカップスープ。保存料・化学調味料・合成着色料不使用ながら、常温保存が可能です。

レンジで1分あたためるだけで食べられるので忙しい方にもおすすめ。また、季節に応じた6種類のスープが入っているため、選ぶ楽しみがあるのも嬉しいポイントです。国産野菜がふんだんに入ったカップスープを飲みたい方はチェックしてみてください。

・6個セット

明治 JALスープビーフコンソメ

国産ビーフエキスを100%使用した旨味たっぷりのスープ。牛肉と野菜から出る甘くて香ばしい旨味や、豊かな風味とコクが特徴です。JALの機内で味わえるスープをお手軽に楽しめます。

通常のスープとしてだけでなく、煮込み料理などに使えるのも嬉しいポイント。アレンジ幅の広いカップスープが欲しい方やスープの旨味を楽しみたい方におすすめの商品です。

・2個セット

・5個セット

味の素 クノール カップスープ バラエティボックス 30袋入

定番の3種類のスープがセットになったバラエティボックスタイプ。たっぷりのコーンとミルクを使ったなめらかでコクのあるコーンクリームスープのほか、コクがあってクリーミーなポタージュ、バターソテーしたオニオンのコクと香り豊かなオニオンコンソメの3種類が入っています。

その日の気分に合わせて選べる楽しさがあるのが魅力。カップスープを飲む習慣のある方やその日の気分で飲む味を決めたい方におすすめです。

・1箱

日清食品 とろけるおぼろ豆腐 おとうふの旨だし豆乳スープ

コクのある上品な豆乳仕立てのスープ。帆立・昆布・鰹の3種類からなるこだわりのだしに柚子がほどよくきいています。なめらかなおぼろ豆腐が入っており、食べごたえがあるのも魅力。ヘルシーなため、小腹がすいたときだけでなく夜食にも合います。

気温が低くなる秋冬にストックしておくと便利。豆乳とだしの旨味を楽しみたい方や豆腐が好きな方におすすめのカップスープです。

・1個

・6個セット

ポッカサッポロ じっくりコトコト濃厚コーンポタージュ

コーン本来の甘さをしっかりと味わえるカップスープ。特製クリームが入っており、濃厚でクリーミーです。また、あらびきにしたコーンも入っているので、贅沢な味わいが楽しめます。

朝食や昼食のお供としてだけでなく、小腹が空いたときや夜食にもぴったり。濃厚なコーンポタージュを飲みたい方におすすめのカップスープです。

・5箱セット

味の素 クノール カップスーププレミアム クラムチャウダー

魚介の旨味とミルクの味わいが濃厚なカップスープ。アサリとクルトンが入っています。具が多く、アサリの歯ごたえのある食感があるので食べごたえ充分です。

レストランで食べるような贅沢なクラムチャウダーを家庭でも楽しめます。クラムチャウダーの濃厚な味わいを楽しみたい方や具の多いカップスープを飲みたい方におすすめです。

・2箱セット

・5箱セット

神州一味噌 即席みそ汁 おいしいね!! とん汁

ポークエキスや野菜のエキスをバランスよく配合したとん汁。調味みそには、信州系の合わせみそを採用しています。じゃがいも・大根・豚肉・人参・ごぼう・玉ねぎなど6種類の具材が入っているので、食べごたえも充分です。

ご飯に合うため、お弁当にプラス1品するのにちょうどよいタイプ。満足感のあるカップスープが欲しい方やとん汁が好きな方におすすめです。

・6個セット

永谷園 「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯カップ

生姜参鶏湯のカップスープ。参鶏湯(サムゲタン)は鶏肉のだしをベースとした韓国の代表的な料理です。本商品は、玄米・きび・あわ・黒米などの雑穀とご飯が入っており、雑穀の食感を楽しめます。

とろみのある雑炊風のスープなので、ご飯をプラスするとさらに食べごたえ充分に。ヘルシーなカップスープが欲しい方や健康志向の方におすすめの商品です。

・6個セット

日清 とろけるおぼろ豆腐 純豆腐 スンドゥブチゲスープ

あさりを使った海鮮だしにコチュジャンをきかせた本格的な旨辛チゲスープ。なめらかな舌触りの大きな豆腐が入っているので食べごたえがあります。満足感がありつつも、カロリーが68kcalとヘルシーなのが嬉しいポイント。お湯を入れて30秒で食べられるため、忙しい方もすぐに食べられます。

スンドゥブチゲが好きな方やヘルシーなカップスープを飲みたい方におすすめです。

・6個セット

ひかり味噌 5種の穀物と野菜を食べるスープ 30食セット

5種類の穀物と野菜がたっぷり入ったスープセット。野菜の旨味とコクのある味わいのミネストローネ、鶏の旨味と香味野菜の風味を楽しめるチキンブロス、玉ねぎ・鶏・チーズが合わさった濃厚でとろみのついたオニオンスープの3種類が入っています。

穀物には、玄米・きび・キヌア・アマランサス・小麦を使用。カロリーは1食54kcal以下と低いのも嬉しいポイントです。健康志向の方や低カロリーのモノが欲しい方はチェックしてみてください。

・1箱

マルコメ たまねぎみそクリームスープ 20食セット

みそとクリームを組み合わせた新しい発想のスープ。コクのある味わいが特徴です。香ばしいフライドオニオン入りで、風味のよいアクセントを感じられます。

パンだけでなくご飯にも合うので、さまざまなシーンで活躍。持ち運びできる粉末タイプのため、オフィスランチのお供にも適しています。みそとクリームの新しい味わいを楽しみたい方におすすめです。

・1箱

今井ファーム 淡路島たまねぎスープ 10包分

日本のブランドたまねぎである淡路島のたまねぎを100%使用したスープ。たまねぎの甘みや旨味、コクが詰まった味わいをしっかり閉じ込めています。個包装の粉末タイプなので、気軽に淡路島のたまねぎスープを堪能できるのが嬉しいポイントです。

また、スープとしてだけでなく、スープピラフ・ポトフ・カレーの隠し味など、さまざまな使い方を楽しめるのも魅力。甘くておいしい淡路島産のブランドたまねぎを使用したスープを飲みたい方におすすめのカップスープです。

・1箱

明星食品 中華三昧 赤坂榮林 麺なしトマト酸辣湯

かきたまがたくさん入った酸辣湯にトマトが入ったスープ。スープを飲みきるまで、かきたまの具材感と季節のトマトのおいしさを楽しめます。酸辣湯の有名店である「赤坂榮林」とのコラボで、本格的な中華の味を手軽に味わえるのが特徴です。

酸辣湯が好きな方や具材たっぷりの中華スープを楽しみたい方はチェックしてみてください。

・6個セット

アサヒグループ食品 おどろき野菜 ユッケジャンチゲ

肉みそとたくさんの野菜、春雨が入ったピリ辛スープ。キャベツ・ねぎ・チンゲン菜・もやしといった野菜を使用しています。多くの野菜に加え、ひき肉や春雨も入っているため、食べごたえが充分です。

カロリーも1食あたり約94kcalとヘルシー。さっと食べたい日のランチや食事を軽めに済ませたいときにおすすめです。ピリ辛スープなので、体をあたためたい冬にも適しています。

・1個

・6個セット

ポッカサッポロ じっくりコトコトこんがりパン じゃがバターポタージュカップ

じゃがいものポタージュにバターで仕上げをしたじゃがバター風味のポタージュ。じっくりコトコトのこんがりパンシリーズの1つです。ポテトクルトンとひと口サイズのこんがり焼いたパンが入っています。

スープにパンが絡まり、食べごたえがあるのも魅力。小腹が空いたときや軽食にぴったりのカップスープです。

・6個セット

理研ビタミン 業務用わかめスープ30袋入

帆立とあさりの旨味が味わえるわかめスープ。優しい味わいが特徴で、ごまとわけぎの香りも楽しめるスープです。

朝食やランチにちょうどよい150mlのマグカップサイズ。肉料理のお供としても合います。定番のわかめスープを楽しみたい方や優しい味わいのスープが欲しい方におすすめのカップスープです。

・1個

味の素 クノール カップスープ 栗かぼちゃのポタージュ

コクと甘みが強い完熟した栗かぼちゃを使用した濃厚なカップスープ。かぼちゃの風味が豊かに感じられるので、かぼちゃ好きにぴったりです。

栗かぼちゃのポタージュは、カップスープで人気のクノールから販売されている商品。旬のこだわりの食材をたくさん使い、丁寧に作っているため、素材の旨味が活かされています。

トーストやシリアルと合わせるだけでなく、料理のアレンジにも使えるので便利。かぼちゃ好きの方におすすめのカップスープです。

・1箱

・4箱セット

味の素 クノール スープDELI サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ

味の素のクノールから販売されているクリーム仕立てのスープパスタ。サーモンとほうれん草を加えているため、見た目もきれいなのが魅力です。パスタは、デュラムセモリナ粉を100%使用したらせん状のパスタを使用しているため、もちもちの食感を楽しめます。

パスタが濃厚なスープと絡み合うことで、よりおいしさが際立つのもポイント。しっかりとした食べごたえのモノがよい方やクリーム系のスープが好きな方におすすめのカップスープです。

・6個セット

ポッカサッポロ きちんとチキン白湯スープカップ

鶏ガラと野菜の旨味がしっかりと味わえる白湯スープ。ポッカサッポロが独自で開発した製法で柔らかく仕上げた鶏胸肉と、キャベツやねぎなどの野菜がたっぷりと入っています。しっかりとした食べごたえなので、小腹が空いたときや忙しいときのランチなどと好相性です。

野菜をしっかりと摂りたい方や鶏ガラの旨味が詰まった白湯スープを飲みたい方におすすめです。

・6個セット

ポッカサッポロ 味覇味中華スープカップ

豚と鶏ガラのコクや旨味を味わえる中華スープ。ごまとねぎの香りが食欲をそそります。中華料理で人気の調味料である「味覇(ウェイパァー)」をイメージした廣記商行氏監修の商品で、本格的な中華スープを味わえるのが特徴です。

ご飯によく合うため、お弁当のプラス1品や食事の汁物として使えます。本格的な中華スープを家庭でも楽しみたい方にぴったりのカップスープです。

・12個セット

ヒガシフーズ カップ体にやさしい五穀スープ

あっさりとした塩味を味わえる和風のスープ。5種類の穀物が入っており、老若男女問わずに食べられる優しい味わいです。カロリーも1食あたり46kcalとヘルシー。お湯を注ぐだけで食べられる便利な商品です。

食事を軽めに済ませたい方やあっさりとしたスープを飲みたい方はチェックしてみてください。

・12個セット

ひかり味噌 カップスープはるさめ 海鮮白湯

海老のだしを中心に、鶏とあさりのだしをきかせた春雨入りのスープ。コクと深みのある味わいが特徴です。キャベツ・カニカマ・ごま・ねぎといった具材が入っています。

濃厚な味わいを楽しめるのが魅力。また、春雨入りなので、食べごたえを感じられます。海老だし香る白湯スープを味わいたい方や小腹がすいたとき食べたい方におすすめです。

・6個セット

永谷園 1杯でしじみ70個分のちからカップみそ汁

しじみの旨味を凝縮した味わいが特徴のカップみそ汁。1杯でしじみ70個分にあたるオルニチンが入っていると謳われています。わかめやねぎといった具材が入っているので、ご飯のお供にぴったりです。また、朝の食欲のないときや忙しい日の夜食にも適しています。

健康志向の方やより旨味のあるみそ汁を味わいたい方におすすめのカップスープです。

・6個セット

味の素 クノール カップスープ ミルク仕立てのきのこのポタージュ

マッシュルームとミルクが溶け込んだポタージュスープ。コクのあるクリーミーな味わいが特徴です。産地や旬にこだわった素材の香りを楽しめます。

本商品は、パンを浸したりパイシチューやリゾットにしたりと、さまざまなアレンジができるのも嬉しいポイント。クリーミーなポタージュを飲みたい方やきのこが好きな方にぴったりのカップスープです。

・10箱セット

ひかり味噌 世界のスープめぐり 春雨スープ

世界9カ国を代表するスープがセットになったアソートタイプのスープ春雨です。アジアは、日本・韓国・中国・ベトナム・タイ。ヨーロッパは、イタリア・フランス・スペイン・イギリスを代表するスープが入っています。

どの春雨スープも50kcalより低いので、気軽に食事にプラスできます。個性の異なるカップスープが9種類なので、その日の気分や食べる料理の種類に合わせて選択可能。箱のパッケージがかわいらしいのもポイントです。

・1箱

ひかり味噌 選べるスープ&フォー 緑のアジアンスープ

アジアンスープと、フォーが合わさったカップスープです。シンガポール風ラクサ・グリーンカレー・トムヤムクン・香草チキンの4種類が入っています。パクチーの爽やかな風味のアジアンスープに、ココナッツミルクやレモングラス、カフィアライムがそれぞれ調和した味わいです。

自宅で再現が難しい、ハーブや香辛料を使用したスープなので、新しい味わいに出会いたい方におすすめ。赤唐辛子が効いたスパイシーなスープタイプもあります。

・1袋

マルコメ カップ名店の味巡り 大江戸お吸いもの

日本橋うなぎ割烹「大江戸」が監修したお吸い物。大江戸は、1800年に創業した老舗のうなぎ屋です。お吸い物は、なめこやふが入り、ゆずの香りがアクセントになった上品な味わいが特徴。

寒い時期だけではなく、夏の暑い時期でも食べられる爽やかさがポイントで、季節を問わず楽しめます。さまざまな料理にも合わせられるほか、1カップ8kcalと、食事にプラスしやすいカップスープです。

・6個セット