お湯を注いで数分待ち、湯切りするだけで簡単に作れる「カップ焼きそば」。ソース焼きそばだけでなく、塩焼きそば、カレー焼きそば、激辛焼きそばなど、さまざまな商品があり、どれを選べばよいか迷ってしまいます。

そこで今回は、おすすめのカップ焼きそばを味の種類ごとにランキング形式でご紹介。また、商品の選び方やカップ焼きそばを使ったアレンジレシピも解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

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• 目次
• カップ焼きそばの選び方
• カップ焼きそばのおすすめランキング｜ソース焼きそば
• カップ焼きそばのおすすめランキング｜塩焼きそば
• カップ焼きそばのおすすめランキング｜変わり種
• カップ焼きそばのおすすめランキング｜大盛り
• カップ焼きそばのおすすめちょい足し・アレンジレシピ
• カップ焼きそばの売れ筋ランキングをチェック

カップ焼きそばの選び方

好みの味の種類をチェック

定番の「ソース焼きそば」

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ソース味はカップ焼きそばの定番。濃いモノから薄めのモノまで、さまざまな味付けの商品があります。また、お好み焼きソースを使った甘口のモノやスパイシーなモノなど、選択の幅が広いのも特徴です。

マヨネーズを混ぜて食べるカップ焼きそばもおすすめ。ソースの甘さが苦手な方でも食べやすくなるうえ、マヨネーズのコクが加わってひと味違った風味を楽しめるのが魅力です。マヨネーズ自体も、からしを加えるなど工夫された商品があります。

あっさりめも多い「塩焼きそば」

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ソース味では濃すぎるという方は、塩味のカップ焼きそばがおすすめです。比較的薄味でしつこくないのが特徴。スープ・サラダ・肉料理など、ほかの料理とあわせて食べやすいのも魅力です。

塩焼きそばも商品のバリエーションが豊富。レモンなどで風味付けをしたモノ、魚介類や牛肉を加えて塩味の麺とのコントラストを楽しめるモノなど、さまざまな塩焼きそばが販売されています。

ほかにも「激辛・明太子・カレー」などの変わり種もおすすめ

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ソース味や塩味ではない、少し変わったカップ焼きそばを選ぶのもおすすめ。大量の唐辛子を使った激辛焼きそば、カレー粉をまぶしたカレー焼きそば、たらこや明太子の味を楽しめる焼きそばなど、さまざまな味の商品があります。

辛いモノ以外にも、とんこつ味やチーズ味、にんにくやわさびをきかせたモノなどがあり、いずれも個性的な味。期間限定で挑戦的な味付けの商品が販売されることもあるので、興味がある方はぜひチェックしてみてください。

麺の太さと特徴をチェック

もちもちで食べ応えのある「太麺」

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食感があり、食べ応えのあるカップ焼きそばを食べたいなら「太麺」タイプを選びましょう。太麺とは、太さがおよそ1.7mm以上の麺のこと。なかには太さ2.5mmにもおよぶ、極太麺を使ったカップ焼きそばもあります。

麺にボリュームがあるので、満腹感を得たい方におすすめ。細麺と比べるとソースと絡みにくいといわれますが、ストレート麺とちぢれ麺でソースの絡みやすさが変わるので、ぜひ試してみてください。

ソースがよく絡む「細麺」

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パッケージに「太麺」と書かれていない「細麺」タイプのカップ焼きそばは、ソースが絡みやすいのが特徴。ソースの味を余すことなく楽しみたい方におすすめです。

食感がなめらかで食べやすいのも魅力。麺を勢いよくかき込みたい方だけでなく、普段あまりカップ焼きそばを食べない方にも向いています。細麺といっても麺の太さは多種多様なので、食べ比べて好みの商品を探してみてください。

内容量をチェック。大盛りも人気

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カップ焼きそばは内容量もさまざまです。たくさん食べて満足感を得たい方は、内容量の多い「大盛り」のカップ焼きそばを選んでみてください。メーカーによっては内容量が200gを超える「超大盛り」、さらに400gを超えるモノもあります。

一度にそれほど食べられない方には「ミニサイズ」がおすすめ。小腹がすいたときのおやつや夜食などに向いています。また、職場にお弁当と一緒に携帯したり、スープやサラダなどとあわせて食べたりするのにも便利です。

低糖質のカップ焼きそばもおすすめ

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油で揚げた麺にこってりしたソース。カロリーや糖質が気になる方は敬遠しがちなカップ焼きそばですが、低糖質・低カロリーを謳った商品もあります。

油で揚げていないノンフライ麺を使用したモノや、食物繊維を豊富に含んだモノなど、健康志向の方におすすめの商品が豊富。内容量とあわせてチェックし、カロリーや糖質の摂りすぎを気にせずカップ焼きそばを楽しんでみてください。

ご当地ならではの味が楽しめるモノも

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カップ焼きそばには、地域限定で販売されている商品もあります。それぞれの地域で根強い人気を誇る、ご当地カップ焼きそばをお取り寄せして楽しむのもおすすめ。ネット通販なら、日本全国どこにいてもご当地カップ焼きそばを購入できます。

また、ご当地ならではの具材や味付けを楽しめるのも魅力です。北海道のバター風味焼きそば、仙台の牛タン風味焼きそば、大阪の粉もんをほうふつとさせる焼きそばなどさまざま。ぜひ、ご当地焼きそばを食べ比べてみてください。

カップ焼きそばのおすすめランキング｜ソース焼きそば

第1位 日清食品 日清焼そばU.F.O.

濃いソースが特徴のカップ焼きそばです。にんにくと玉ねぎをベースにしたオイルに、18種類の香辛料と7種類の果物をブレンド。ソースの一滴一滴に旨み・香り・コクが感じられます。

麺はソースがよく絡み、コシがあって食べ応えのある中太麺。具材は弾力のある大きなキャベツと、ジューシーな味付けがされたチャーシューです。焼きそばの味を引き立てる、紅生姜と青のりのふりかけも付いています。

鉄板で作った焼きそばのようなロースト感を再現した商品です。内容量は128g、麺の重量は100g。満足感を得られるカップ焼きそばを食べたい方におすすめです。大盛りやミニサイズもあるので、自分にあった商品を選んでみてください。

・1個

・12個セット

第2位 明星食品 明星 一平ちゃん夜店の焼そば

マヨネーズをかけて食べるカップ焼きそばです。マヨネーズにはからしが含まれており、コクと刺激のある濃厚さをプラス。あらかじめソースを練り込んだ麺にさらにソースを加えることで、鉄板で焼いたような香ばしさを感じられます。

具材はキャベツで、あおさなどを入れたふりかけが付属。内容量は135g、麺の重量は100gです。夜店で売っている焼きそばのような、濃厚で香り立つカップ焼きそばを食べたい方におすすめ。たくさん食べたい方には、麺130gの大盛りサイズもあります。

第3位 まるか食品 ペヤング ソースやきそば

本格的な鉄板焼きの焼きそばを再現したカップ焼きそばです。ソースはまろやかな味付けながら、酸味のある後味が残る飽きにくい味わい。コシの強い麺や具材と混ざることで、さらに妙味のある味になります。

具材はキャベツと味付け鶏ひき肉。あおさ・紅生姜・ごまの入ったふりかけも付いています。内容量は120g、麺の重量は90g。シンプルな味のカップ焼きそばを食べたい方におすすめです。

・1個

・18個セット

第4位 サンヨー食品 サッポロ一番 オタフクお好みソース味焼そば

お好み焼きソースを使用した甘口のカップ焼きそばです。オタフクソースと共同開発した、野菜や果実の甘みを感じるまろやかなソースを使用。さらに、炒めたソースと野菜の香ばしさも加えています。

麺はソースとよく絡み、生麺のような弾力のある食感に仕上げたストレートの中太麺。具材はキャベツと肉そぼろ、あおさや鰹節などをブレンドしたふりかけが付いています。内容量は127g、麺の重量は90g。甘みのあるカップ焼きそばを食べたい方におすすめです。

・1個

・12個セット

第5位 東洋水産 マルちゃん やきそば弁当 ちょい辛

北海道限定で販売されているカップ焼きそばです。旨みと辛みが詰まった「どろソース」に、いくつもの香辛料を加えたスパイシーなソースが特徴。麺はやや細めながら歯応えとコシのある食感で、ソースとなじむよう仕上げています。

具材はキャベツと味付け挽肉、辛口のふりかけ。注いだ湯で作れるコンソメスープが、辛めの焼きそばとよく合います。内容量は119g、麺の重量は90g。本シリーズはねぎ塩味やスープカレー味など、北海道ならではの商品が揃っているので、ぜひ試してみてください。

・1個

・12個セット

第6位 東洋水産 マルちゃん焼そばバゴォーン

東北・信越地方限定で販売されているカップ焼きそばです。ウスターソースに果物を加えた中濃ソースをブレンドしたソースが特徴。麺は香りを感じられる、なめらかで弾力のある麺に仕上げています。

具材はキャベツとチキンダイス、あおさと紅生姜の入ったふりかけ。注いだ湯で作れるわかめスープが付いており、濃厚な焼きそばの味から離れてひと息つけます。内容量は132g、麺の重量は100g。地域限定の焼きそばを試してみたい方におすすめです。

第7位 徳島製粉 金ちゃんいか焼きそば

具材にいかの入ったカップ焼きそばです。麺は食べ応えがあり、ボリューム感を得られる麺。濃厚ながら過度な辛さを抑えた、香ばしく刺激的なソースに仕上げています。

具材はいかのほか、みずみずしく食感のよいキャベツ。内容量は129g、麺の重量は100gです。ただいかが入っているだけでなく、いかの旨みと風味を感じられる商品。海鮮の味を堪能したい方におすすめのカップ焼きそばです。

第8位 ヤマダイ ニュータッチ 大阪かす焼そば

関西風の甘辛いソースを使ったカップ焼きそばです。大阪で人気のある地ソース・大黒屋の「粉もんソース」を使用。また、牛のホルモンを油で揚げた「かす」入りの揚げ玉が入っています。

麺は弾力のある食感でソースとよく絡む太麺。具材はかす入り揚げ玉のほか、キャベツも加えられています。内容量は129g、麺の重量は100g。関西風の味にこだわりたい方におすすめのカップ焼きそばです。

第9位 明星食品 明星 ロカボNOODLES 野菜たっぷり ソース焼そば

ヘルシーさを重視したカップ焼きそばです。小麦粉と難消化性でんぷんをブレンドした、低糖質ながら食べ応えのある中細麺を採用。また、レタス5個分に相当する食物繊維が含まれています。

ソースはウスターソースとポークエキスをベースに、香味野菜や香辛料をブレンドしたスパイシーな味わい。具材のキャベツ・チンゲン菜・人参も豊富に入っています。内容量は120g、麺の重量は90g。糖質やカロリーが気になる方におすすめのカップ焼きそばです。

第10位 風と光 有機ヴィーガンカップ焼きそば

有機JAS認証を受けたカップ焼きそばです。麺は低温で時間をかけて乾燥させたノンフライ麺。秋田・稲庭うどんの手延べ製法で、繊細な喉ごしと弾力のある麺に仕上げています。

ソースは昆布のエキスを使用した、旨みとコクのある有機ソース。具材はみずみずしい食感のキャベツを使用しています。動物性の原材料を使っていない、ヴィーガンにこだわったカップ焼きそば。カロリーが気になる方にもおすすめです。

・1個

・12個セット

カップ焼きそばのおすすめランキング｜塩焼きそば

第1位 サンヨー食品 サッポロ一番 塩カルビ味焼そば

レモンの酸味と風味がさわやかなカップ焼きそばです。瀬戸内産のレモン果汁をふんだんに使用。さらに、ビーフの旨みとにんにくのコク、黒こしょうの辛み、ごまの香ばしさを加えた塩味のソースに仕上げています。

麺は独自製法で作った、しなやかでコシのあるストレート麺。具材は食感のよいキャベツと旨みあふれる牛カルビ肉が入っています。内容量は109g、麺の重量は90g。レモンをきかせたカップ焼きそばを食べたい方におすすめです。

・1個

・12個セット

第2位 東洋水産 マルちゃん 俺の塩

湯戻しわずか1分で食べられるシーフード系のカップ焼きそばです。麺は弾力があり、コシの強い細麺。ソースは豚の旨みをもとに赤穂の塩をブレンドし、昆布とほたての味をきかせています。

具材はキャベツ・かに風かまぼこ・きくらげです。内容量は121gで、麺の重量は100g。小腹がすいたときに、手早くカップ焼きそばを食べたい方におすすめです。

・1個

・12個セット

第3位 明星食品 明星 評判屋 塩焼そば

塩分を従来品よりも大幅にカットしたと謳うカップ焼きそばです。天然にがり成分を豊富に含む長崎県産の海塩「五島灘の塩」を使用。牛肉と香味野菜の重ねだしにんにくの風味、豚肉の香りを加え、塩分をカットしつつスパイシーな塩だれに仕上げています。

麺はやわらかくソースと絡みやすい、食べやすい麺。具材はキャベツ、あおさと紅生姜を加えたふりかけも付いています。内容量は104g、麺の重量は90g。塩分の摂りすぎが気になる方におすすめのカップ焼きそばです。

第4位 ヤマダイ ニュータッチ 仙台牛タン風味塩焼そば

仙台名物牛タンの味わいを楽しめるカップ焼きそばです。炭火で焼いた牛タンを再現した香ばしい塩だれに、ごま油とにんにくをブレンド。やわらかい食感の中細麺が塩だれとよく絡みます。

具材は味付け牛タンとキャベツ。別添えでレモンペッパーが付いており、レモンの香りと酸味がさわやかさを感じさせます。内容量は124g、麺の重量は100g。仙台のご当地メニューを楽しみたい方におすすめのカップ焼きそばです。

第5位 エースコック 塩焼そばモッチッチ ふわり鰹だし

あたたかさが持続しやすいという、ボックス型容器のカップ焼きそばです。家庭で調理したような、噛み応え・コシ・弾力をあわせ持つ「もちもち真空仕立て麺」が特徴。ソースは国産鰹だしと野菜炒めの旨みと風味をバランスよく組み合わせた塩だれに仕上げています。

具材は食感がよくみずみずしいキャベツと、人参、玉ねぎ。味にアクセントを加えて飽きにくくするふりかけも付いています。内容量は97g、麺の重量は85g。何度食べても楽しめるカップ焼きそばが欲しい方におすすめです。

・1個

・12個セット

第6位 エースコック 三島のゆかり使用 塩焼そば

三島のふりかけとコラボしたカップ焼きそばです。ソースは鰹の旨みとごま油の風味をきかせ、食べ終わるまで飽きにくいよう仕上げた塩だれ。コシと弾力のバランスが取れた麺とよく絡みます。

風味のよい赤しそが豊富に含まれたふりかけも特徴。ふりかけには香ばしいごまや、彩りのよいねぎも入っています。内容量は80g、麺の重量は70g。ふりかけにもこだわりたい方におすすめのカップ焼きそばです。

カップ焼きそばのおすすめランキング｜変わり種

第1位 まるか食品 ペヨング カレーやきそば

メーカー公認の「ニセモノ」として発売された、カレー味のカップ焼きそばです。まろやかで辛すぎない味のカレーソースを使用。スパイスの香りをきかせ、食欲を刺激しつつ飽きにくい味わいに仕上げています。

具材はカレーソースと相性がよく、彩りのよいキャベツです。内容量は103g、麺の重量は80g。辛いカップ焼きそばが食べたい方におすすめです。ペヨングシリーズは、ほかにも塩・豚骨・イカスミのフレーバーがあるので、興味のある方はぜひ試してみてください。

第2位 明星食品 明星 一平ちゃん夜店の焼そば わさびマヨ 醤油味

わさびの刺激を楽しめるカップ焼きそばです。2020年の「一平ちゃん人気フレーバー総選挙」で大きな支持を集めた、わさびマヨ醤油味の復刻版。ソースは豚肉の旨みとわさびの刺激を感じられる醤油だれに、わさびと牛肉が香るオイルをブレンドしたわさび醤油です。

麺はほどよいかたさで食べ応えがある細麺。具材はキャベツ、ふりかけは本わさびと山わさびに青のりやごまなどを加えています。わさびマヨネーズも付いており、まさにわさびづくしの商品です。内容量は114g、麺の重量は90g。刺激の強いカップ焼きそばが欲しい方におすすめです。

第3位 まるか食品 ペヨング 豚骨やきそば

メーカー公認の「ニセモノ」として発売された、豚骨味のカップ焼きそばです。豚肉の濃厚な香りと風味豊かな味わいが特徴のソースを使用。焼きそばでありながら、本格的な豚骨の味を楽しめます。

具材は彩りがよく、ソースと相性のよいキャベツです。内容量は100g、麺の重量は80g。濃厚な味で満足感を味わいたい方におすすめのカップ焼きそばです。

第4位 まるか食品 ペヤング 獄激辛やきそば

パッケージのイラストだけで辛いとわかる激辛のカップ焼きそばです。本メーカーから発売された過去の辛口焼きそばよりもさらに辛く「泣けるほど辛い、究極の辛さ」を堪能できると謳う商品。小さな子供や辛いのが苦手な方は注意しましょう。

辛さのなかで救いとなる具材は、キャベツと味付け鶏ひき肉です。内容量は119g、麺の重量は90g。激辛にチャレンジしたい方におすすめのカップ焼きそばです。

第5位 日清食品 日清焼そばU.F.O. ペロリ バター香るたらこ味

濃すぎない味で食べやすいカップ焼きそばです。麺は弾力があり食感のよいウェーブ麺。旨みのあるたらこを使ったソースには、やさしく香るバターの風味をきかせています。

具材はたらこソースによく合うきざみのりです。内容量は70g、麺の重量は65g。ミニサイズで軽い味付けのカップ焼きそばなので、ランチタイムやちょっとした夜食などにおすすめです。

・1個

・12個セット

第6位 まるか食品 ペヤング 山菜蕎麦風

山菜そばのような風味を楽しめるカップ焼きそばです。麺にはそば粉を一切使用せず、独自製法で山菜そばを再現した麺を使用。ソースには鰹だしをきかせ、そばつゆのような香り高い味わいに仕上げています。

具材はわらび・ぜんまい・かまぼこ・ねぎ。山菜ならではの苦み・旨み・香りがアクセントとなり、上品さを感じられる味です。内容量は117g。刺激の少ないやさしい味のカップ焼きそばを食べたい方におすすめです。

カップ焼きそばのおすすめランキング｜大盛り

第1位 まるか食品 ペヤング 超超超超超超大盛 やきそばペタマックス

従来品の約7.3倍ものボリュームを誇る大盛りカップ焼きそばです。内容量878g、麺の重量は660g。ひとりで食べるのではなく、何人かでシェアして食べるのに向いています。

麺は本格的な鉄板焼きの焼きそばを意識したコシの強い麺。まろやかながら、酸味のある後味を感じられるソースとよく絡みます。具材はキャベツと味付け鶏ひき肉。アオサ・紅生姜・ごまの入ったふりかけも付いています。

第2位 東洋水産 マルちゃん ごつ盛り ソース焼そば

マヨネーズをきかせた味を楽しめる大盛りカップ焼きそばです。丸刃で切った、なめらかで弾力があり香りを感じられる麺を使用。ウスターソース・中濃ソース・どろソースをブレンドした、コクと旨みのあるスパイシーなソースとよく合います。

具材はキャベツだけですが、別添えでキユーピー製のからしマヨネーズが付属。濃厚なソースに加えると、まろやかな味になります。内容量は171g、麺の重量は130g。濃厚ながら食べやすい大盛りカップ焼きそばが欲しい方におすすめです。

第3位 日清食品 日清デカうま Ｗマヨソース焼そば

2つのマヨネーズをきかせた大盛りカップ焼きそばです。麺はにんにくを練り込んだ、中細のちぢれ麺。ソースはマヨネーズの香りを閉じ込めた、マイルドな味わいのマヨ風味ソースに仕上げています。

さらに、別添えのからしマヨネーズを加えるマヨネーズづくしの商品です。内容量は153g、麺の重量は130g。焼きそばにマヨネーズが欠かせない方におすすめのカップ焼きそばです。

第4位 明星食品 明星 一平ちゃん夜店の焼そば 大盛 明太子味

明太子づくしの贅沢さを楽しめる大盛りカップ焼きそばです。麺は適度な弾力を感じられる中太麺。ソースは明太子とバターの香りをブレンドした塩だれソースに仕上げています。

一平ちゃんならではのマヨネーズも明太子風味。さらに、明太子のふりかけ、具材の明太子風魚肉練り製品と、明太子で埋めつくされたような商品です。内容量は164g、麺の重量は130g。明太子が好きな方におすすめのカップ焼きそばです。

第5位 エースコック スーパーカップ大盛り 北海道 塩バター味焼そば

北海道ならではの味を楽しめる大盛りカップ焼きそばです。ソースは豚肉をベースに玉ねぎの旨みと甘さ、バターのまろやかなコク、にんにくや黒こしょうをブレンド。北海道産のほたてだし仕立てで、濃厚ながら飽きにくい味に仕上げています。

麺は丸刃で切った、なめらかで程よく弾力がある麺。具材は彩りのよいコーン・人参・ねぎです。内容量は145g、麺の重量は130g。バターの味が好きな方や、北海道の味を試してみたい方におすすめのカップ焼きそばです。

第6位 エースコック スーパーカップ大盛り いか天ふりかけ焼そば

いか天のふりかけを加えたカップ焼きそばです。麺は丸刃で切った、なめらかさと程よい弾力をあわせ持った麺。複数のソースをブレンドした、旨み・甘み・酸味を感じられる焼きそばソースです。

いか天ふりかけには紅生姜入りの揚げ玉やあおさも入っており、食べ終わるまで飽きにくい味わいです。内容量は161g、麺の重量は130g。焼きそばにいかは欠かせない方におすすめのカップ焼きそばです。

・1個

・12個セット

カップ焼きそばのおすすめちょい足し・アレンジレシピ

カップ焼きそばのちょい足しレシピ

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カップ焼きそばに1品加えるだけで、味わいが大きく変わるアレンジレシピをご紹介します。まずは、サバの水煮を加えたシーフード風焼きそば。でき上がったカップ焼きそばに、マヨネーズとほぐした缶詰のサバを入れてかき混ぜるだけで完成です。

変わったところでは、納豆カップ焼きそばもあります。調理済みのカップ焼きそばに、納豆を入れてよくかき混ぜるだけ。麺やソースに納豆がよく絡み、旨みが増します。納豆が苦手でない方は、ぜひ試してみてください。

いずれも手間をかけずにカップ焼きそばの味や風味を変えられるのでおすすめ。ほかにも、梅干し・ポテトサラダ・わさび醤油など、さまざまなちょい足しレシピをぜひ試してみてください。

カップ焼きそばでお好み焼き

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カップ焼きそばを使った、お好み焼きのアレンジレシピをご紹介します。用意するモノはカップ焼きそば、卵1個、キャベツ80g、小麦粉大さじ4杯、水120ml、油を少量。あらかじめ、カップ焼きそばの麺と具材を袋に入れて砕いておきましょう。

ボウルに砕いた麺と具材を入れ、卵・キャベツ・小麦粉・水を混ぜたら、油をひいたフライパンに流し入れます。両面を焦げない程度に焼いたら、お皿に移してソースをかけて完成。フライパンにふたをして焼くと、やわらかい焼き上がりになります。

お好み焼き粉を使わず、材料をまとめてフライパンに入れて焼くだけと手軽で簡単に作れるのが魅力。豚肉・いか・エビを加えるなど、自分好みのお好み焼きを作ってみてください。

カップ焼きそばでオムそばめし

By: nissin.com

ボリューミーで食べ応えがある、オムそばめしのアレンジレシピをご紹介します。用意するモノはカップ焼きそば、卵2個、白米100g、水120ml、油を少量。あらかじめ、カップ焼きそばの麺と具材を袋に入れて砕き、再びカップに戻して水に浸しておきましょう。

フライパンに油をひいたら、卵2個を溶いてフライパンに流し入れ、薄めに焼きます。焼き上がったら、火を止めてお皿に移します。再びフライパンに油をひき、水に浸した麺と具材、白米、ソースを投入。

水分が飛ぶまで炒めたら、でき上がったそばめしを卵焼きの上に移します。あとは、卵焼きでそばめしを包み込んで完成。仕事や勉強などで疲れたときの夜食のほか、密封容器に移してお弁当にするのもおすすめです。

カップ焼きそばの売れ筋ランキングをチェック

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