お湯を注ぐだけで手軽に食べられるカップ焼きそば。定番のソース味はもちろん、塩味や激辛味など、さまざまな商品が販売されています。しかし、種類が多いため、どれを選ぶべきか悩む方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、カップ焼きそばのおすすめをランキング形式でご紹介します。選び方のポイントもあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

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• 目次
• カップ焼きそばの選び方
• カップ焼きそばのおすすめランキング｜ソース味
• カップ焼きそばのおすすめランキング｜塩味
• カップ焼きそばのおすすめランキング｜変わり種
• カップ焼きそばのおすすめランキング｜大盛り
• カップ焼きそばのおすすめランキング｜ご当地
• カップ焼きそばの売れ筋ランキングをチェック

カップ焼きそばの選び方

味で選ぶ

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カップ焼きそばは、味のバリエーションが豊富な点が特徴です。一般的なのは、ウスターソースや中濃ソースをベースにした「ソース味」で、濃厚な風味とスパイシーな香りが楽しめます。ソース味は、紅しょうがや青のりとの相性がよく、定番の味わいとして幅広い世代に親しまれています。

一方、あっさりとした風味を好む方には「塩味」がおすすめ。塩味のカップ焼きそばは、魚介や鶏ガラをベースにしたモノが多く、さっぱりとした後味です。

さらに、最近では「変わり種」と呼ばれる個性的なフレーバーも登場しており、たらこ味やペペロンチーノ風、激辛味のモノなど、多彩な選択肢があります。好みや気分にあわせて、さまざまな味わいを試してみてください。

量で選ぶ

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カップ焼きそばは、通常サイズのほかに「大盛り」タイプも販売されており、食べる量に応じて選べる点が魅力です。通常サイズは、麺の量がおおよそ80g〜120g程度とされており、軽食をとりたいときや小腹を満たしたいときに適しています。

一方、大盛りタイプは麺の量が150g〜200g程度に増量されているモノが多く、しっかりとした食事として満足感を得たい場合にぴったり。たっぷり食べたい方は、大盛りタイプがおすすめです。

また、育ち盛りの子供がいる家庭でも、大盛りタイプは重宝されています。食べる人の年齢や活動量、シーンにあわせて、適切なサイズを選んでみてください。

ご当地の商品もおすすめ

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カップ焼きそばには、各地域の特色を活かした「ご当地商品」も数多く存在します。地域ごとに親しまれている味付けや食材をとり入れた商品が販売されており、旅行気分を味わいたいときや、その土地ならではの風味を楽しみたいときにおすすめです。

たとえば、北海道ではバターやコーンを使用した商品、九州では豚骨や明太子をとり入れた商品など、地域性が反映された味わいが特徴。ご当地商品は、各地域のスーパーやコンビニのコーナーで購入する以外にも、オンラインショップで取り寄せることも可能です。

普段とは違う味わいを試してみることで、カップ焼きそばの新たな魅力を発見してみてください。

カップ焼きそばのおすすめランキング｜ソース味

第1位 NISSIN 日清焼そばU.F.O.

濃くてうまい、香り高いソースが特徴のカップ焼そばです。独自の3層太ストレート麺製法により、太くてコシのある麺を実現。コクと香りを閉じ込めた濃厚ソースがしっかりと麺に絡み、食べごたえたっぷりです。

具材には大切りキャベツと豚肉を使用しており、ボリューム感も十分。別添の青のりと紅しょうがのふりかけで、香り豊かで本格的な味わいを楽しめます。太麺にソースがよく絡むため、濃厚なうまみを最後まで堪能できる、おすすめの商品です。

・1個

・12個

第2位 明星 ロカボNOODLES コク旨ソース焼そば

糖質を抑えながら300kcal未満を実現したカップ焼そばです。ノンフライ麺にガーリック・ジンジャー・ごま油を練り込んでおり、香ばしい風味が食欲をそそります。甘くこってりとしたソースが絡み、鉄板焼きのような調理感のあるコク深い味わいを楽しめるのが魅力です。

粉末ソースと液体ソースの二層構成で、炒め野菜のうまみと香ばしさが引き立つ仕上がり。食物繊維がたっぷり含まれているため、健康に気を遣う方にぴったりです。高たんぱくでPFCバランスも考慮されており、満足感を得られやすい、おすすめの商品です。

・1個

・12個

第3位 明星 一平ちゃん夜店の焼そば

からしマヨネーズ付きのカップ焼そばです。香ばしい夜店風ソースと、からしの刺激とコクが絶妙なバランスのからしマヨネーズで、ツーンとしつつ、こってり感のあるうまさを感じる味わい。鉄板で焼いたような風味を楽しめます。

ソースを練り込んだ中細麺は、もっちり感と強いコシを兼ね備えているのが魅力。ソースとスパイスのふりかけをかければ、さらに食欲をそそる風味がプラスされます。いっぺん食べたらやめられない、夜店の焼そばを再現したおすすめの商品です。

・1個

・12個

第4位 NISSIN 日清 ソース焼そば

10種のスパイスが香る、スパイシーなソースが決め手のカップ焼そばです。ポークエキスと香辛料で仕上げた香ばしいソースが麺に絡み、コク深い味わいを楽しめます。食べ応えのある中太麺と相性ばっちりで、満足感のあるひと品に仕上がっています。

麺を戻す際のお湯を使って、湯切りの際に作れるチキンコンソメスープが付属。うまみのきいたスープは、スパイシーなソース香る焼きそばとの相性が良好です。1つの商品で2品を作れるのがポイントです。

・1個

・12個

第5位 明星 評判屋 ソース焼そば

牛と鰹のだしをベースに、数種のスパイスを掛け合わせた深旨ソースが魅力のカップ焼そばです。五島灘の塩を配合しており、30％の減塩を実現。塩分控えめでもしっかりとした満足感を味わえます。

しなやかで歯切れのよい麺は、ソースの絡みが良好。キャベツのかやくに加え、香辛料やあおさ、紅しょうがが入ったふりかけで風味豊かに仕上がります。塩分を控えたい方にもおすすめの商品です。

第6位 東洋水産 マルちゃん正麺 焼そば

「生麺ゆでてうまいまま製法」による、なめらかでコシのある麺が特徴のソース焼そばです。濃厚な特製ソースは甘みとスパイスのバランスがよく、コクのある味わい。ポークのうまみとトマトケチャップをブレンドした、クセになる濃厚さを楽しめます。

麺に具材のうまみと香り高いソースがしっかり絡むのが魅力。付属の3種類のあげ玉が、味のアクセントです。本格的な焼きそばを手軽に作れるため、忙しい日のランチや夕食にもおすすめの商品です。

・1個

・12個

第7位 まるか食品 ペヤング やきそば

本格的な鉄板焼きそばをイメージしたカップ焼きそばです。コシのある油揚げ麺と、飽きのこないまろやかな味のソースが特徴。屋台の焼きそばを思わせる味わいを手軽に楽しめます。

キャベツ、味付け鶏ひき肉、ごま、あおさ、紅しょうがなどのかやくが豊かな風味をプラス。湯切りをしっかり行うことでソースが薄まらず、濃厚な味わいに仕上がります。そのまま食べるのはもちろん、フライパンで軽く焼いて香ばしさを加えるアレンジもおすすめです。

第8位 麺のスナオシ ソースやきそば

ソースの香ばしさが引き立つ粉末ソースを使用した焼そばです。甘酸っぱい味わいと香辛料のスパイス感が後味を引き締める、レトロでクラシックなソースの風味が魅力。粉末ソースならではの香り高い味わいを楽しめます。

油揚げ麺は食べ始めは弾力のあるもっちり食感で、後半はソースとなじんでしっとりとした食感に変化。エビやあげ玉が入ったふりかけ付きです。あげ玉のサクサクとした食感と青さなどの豊かな香りがソースとよくあい、飽きのこない味わいに仕上がっています。

・1個

・12個

第9位 マルちゃん 焼そば

ソフトでしなやかな麺と、特製ソースが特徴のチルド焼そばです。複数のスパイスをバランスよく配合したソースは、後引くうまみと香ばしさが魅力。長年変わらない味わいで、長年愛されています。

ほどよい油分を含みつつ、脂っこさは感じさせない仕上がり。粉末ソースを均等に散らしながらかけると混ぜやすく、風味豊かな焼そばを楽しめる、おすすめの商品です。

・1個

・12個

第10位 BASE FOOD BASE YAKISOBA ソース焼きそば

1食で1日に必要な栄養素の3分の1がとれる、完全栄養食のカップ焼きそばです。さまざまな栄養素をバランスよく含んでおり、健康に気を遣う方におすすめ。全粒粉ベースのノンフライ麺はつるつるもちもちの食感で、懐かしくまろやかなソースの味わいを楽しめます。

たんぱく質が15.2gとれるのが魅力のひとつ。粒状大豆たんぱくとキャベツが具材として入っています。調理方法は一般的なカップ焼きそばと同じなので手軽に食べられ、カロリーは約306kcalと控えめです。

・8個

・12個

カップ焼きそばのおすすめランキング｜塩味

第1位 明星 一平ちゃん夜店の焼そば やみつき塩だれ味

塩だれベースの味わいが楽しめる、一平ちゃん夜店の焼そばです。ごま油やガーリックのうまみが加わった塩だれは、塩の風味と香ばしさが特徴。あっさりとした後味で、すっきりと食べられます。

オニオンを練り込んだもっちり食感の麺に、ガーリックマヨネーズが相性ばっちり。ブラックペッパー、あおさ、赤唐辛子のふりかけが風味を引き立てます。塩だれのあっさり感とマヨネーズのこってり感が絶妙にバランスした、やみつきになるおすすめの商品です。

・1個

・12個

第2位 マルちゃん 俺の塩

カップ入り塩焼そばとして1997年に誕生した、ロングセラー商品です。熱湯1分で戻るコシの強い細麺が特徴で、忙しいときでも手軽に食べられます。昆布とホタテのうまみをきかせた海鮮塩味のソースには、赤穂の塩を使用しているのが魅力です。

ガツンとくる濃い味ではなく、ジワッと広がる繊細なうまみのある塩味を楽しめるのがポイント。ちぢれが強い麺のため、ソースがよく絡みます。キャベツや貝柱風かまぼこなどの具材が入っており、食感のアクセントも楽しめる、おすすめの商品です。

第3位 BASE FOOD BASE YAKISOBA 塩焼きそば

さまざまな栄養素をバランスよく含む、完全栄養食のカップ焼きそばです。約15.8gのたんぱく質や6.9gの食物繊維、ビタミン・ミネラルを摂取できるのが魅力。カロリーは約298kcalに抑えられており、健康に配慮したい方にぴったりです。

全粒粉を使用したもちもち食感の麺と、あっさりとした塩味が特徴。粒状大豆たんぱくとネギが具材として入っています。減量中でも食べやすい、栄養バランスに優れたおすすめの商品です。

・8個

・12個

第4位 サッポロ一番 塩カルビ味焼そば

香ばしい炭火焼肉の風味が楽しめる塩味系カップ焼そばです。まろやかな伯方の塩をベースに、牛カルビ肉のうまみを加えているのが特徴。レモン果汁パウダーの爽やかな酸味と風味が、塩味に絶妙なアクセントを添えています。

独自製法により、しっかりとしたコシと弾力のある麺に仕上げているのが魅力。適度なちぢれがあり、ソースがよく絡みます。ビーフのうまみ、ガーリックのコク、黒胡椒のピリリとした辛み、切りごまの香ばしさが一体となった塩味の焼そばソースは、食べ飽きない美味しさです。

・1個

・12個

第5位 明星 評判屋 塩焼そば

五島灘の塩と牛・豚の重ねだしを掛け合わせた特製ソースの塩焼そばです。30％の減塩ながら、スパイスでしっかり満足感のある味わい。しなやかで歯切れのよい麺が、コクうま塩だれとよく絡みます。

牛と豚のだしをベースに香味野菜を掛け合わせた深旨ダレが、塩分控えめでも物足りなさを感じさせません。仕上げにかけるペッパー＆ガーリックのふりかけが、味のアクセントになっているのもポイント。さっぱり食べたいときにぴったりな、クセになる味わいのおすすめ商品です。

カップ焼きそばのおすすめランキング｜変わり種

第1位 NISSIN 日清 完全メシ 汁なしカップヌードル味焼そば

33種類の栄養素と美味しさのバランスを追求した、汁なし焼そばです。カップヌードルの味わいを汁なし焼そばで表現しており、ソースが絡むもっちりとしたノンフライ麺が特徴。湯切りして作るタイプで、しっかりとした食べ応えがあります。

ペッパーのきいた濃いめの味わいに、具材の風味がアクセント。たんぱく質17.6g、食物繊維10.5gを配合しているため、満足感を得られます。ビタミンやミネラルも豊富に含まれており、栄養補給にもおすすめの商品です。

・1個

・6個

第2位 明星 一平ちゃん夜店の焼そば 醤油バター明太子味

醤油とバター、明太子を組み合わせた個性的な味わいのカップ焼そばです。オニオンを練り込んだ香ばしい麺に、コクのある醤油バター明太子ソースが絡みます。鉄板で焼いたようなコクうまな風味が食欲をそそるひと品です。

辛子明太子マヨが付いており、ソースのうまさをさらに引き立てます。ツーンとした刺激とこってりとした味わいの組み合わせがクセになる美味しさ。一度食べたらやめられない、やみつきになるおすすめの商品です。

第3位 東洋水産 マルちゃん正麺 たらこ味焼そば

生麺のようなもちもち食感が楽しめる、ノンフライ麺のたらこ味焼そばです。たらこの豊かなうまみにバターの風味を加え、チキンエキスと昆布のだしをきかせたソースが特徴。濃厚ながらも脂っこさを抑えた上品な味わいを堪能できます。

味わいを絶妙に調節しており、たらこの風味がしっかりと引き立つ仕上がり。きざみのりがトッピングされ、和風の香りがプラスされています。揚げていない麺はソースとの相性ばっちりで、最後まで飽きずに食べられる、おすすめの商品です。

第4位 東京拉麺 ペペロンチーノ

バジルと白胡椒の香りが食欲をそそるミニカップ麺です。お湯を切ってパスタ風に、お湯を切らずにパスタ風ラーメンとして楽しめる2通りの食べ方が魅力。おやつラーメンの代名詞として知られるロングセラー商品です。

粉末スープを少し残せば〆のスープとしても味わえるため、さまざまなアレンジが可能。個包装で必要な分だけ食べられる便利さもポイントです。おやつ、ランチ、夜食など、シーンを選ばず気軽に楽しめる、おすすめのひと品です。

・1個

・30個

第5位 農心(NONGSHIM) 辛ラーメン 焼きそば

辛ラーメンのクセになる「うまから」な味わいをそのまま焼きそばタイプにした商品です。焼きそばにあうもちもちした食感の麺を採用しており、特製ソースとの相性が良好。甘辛醤油ベースの濃厚でコクのある味わいが特徴です。

チンゲンサイ、味付大豆蛋白、しいたけなどの具材が入っており、そのままでも美味しく楽しめます。さらに、卵黄やマヨネーズ、ツナ缶などをトッピングすれば、味の変化を堪能できるのも魅力。辛さとうまみのバランスがよく、辛いモノ好きにおすすめの焼きそばです。

・1個

・12個

第6位 NISSIN 日清焼そば BLACK U.F.O. 黒焼そば 焦がしにんにく香るイカスミソース

イカスミを使用した真っ黒なソースが印象的なカップ焼そばです。イカのうまみをベースに焦がしにんにくをきかせており、濃厚でパンチのある味わいが特徴。コシのある中太ストレート麺にソースがしっかり絡みます。

魚醤のうまみでマイルドに仕上がっているため、食べやすい一杯。赤唐辛子のピリッとした辛みがアクセントになっており、ペペロンチーノ風の風味も楽しめます。香ばしいにんにくの香りと辛さが食欲をそそる、がっつり食べたいときにおすすめの商品です。

第7位 まるか食品 ペヤング 獄激辛やきそば 辛さ50％オフ

「獄激辛やきそば」の辛さを50％オフにしたカップ焼きそばです。醤油ベースのソースにポークや野菜のうまみを加え、唐辛子の辛さをしっかりきかせているのが特徴。辛さ控えめながらも激辛好きが満足できる味わいに仕上がっています。

ペヤングらしい香ばしいフライ麺との相性がよく、辛さとコクのバランスが絶妙。「獄激辛」が辛すぎて食べられなかった方でも楽しめるように調節されています。マヨネーズをかけて辛さを和らげるなど、好みに応じた食べ方ができるのもうれしいポイント。激辛味に挑戦したい方におすすめの商品です。

第8位 まるか食品 ペヤング 贅沢やきそば 本物の松茸

本物の乾燥味付松茸を使用した、贅沢なカップ焼きそばです。風味豊かな松茸のうまみが口いっぱいに広がり、秋らしい味覚を存分に堪能できるのが魅力。松茸の香りを損なわないよう配慮された、甘みのある和風だし醤油味のソースが特徴です。

かつおだしをベースにしたあっさりとした味わいで、松茸本来の風味を引き立てています。ひと口ごとに松茸を感じられるほど具材が充実しているのもポイント。コリッとした松茸の食感も楽しめます。松茸の香りと味わいをしっかり感じられる、秋におすすめのひと品です。

カップ焼きそばのおすすめランキング｜大盛り

第1位 マルちゃん ごつ盛り ソース焼そば

麺130gの大盛りサイズで食べ応えたっぷりのカップ焼そばです。うまみとコクのあるブレンドソースが特徴で、濃すぎず甘すぎない万人受けする味わいに仕上がっています。太めでもっちりとした食感の麺に、ソースがしっかりと絡むのが魅力です。

付属のキユーピーからしマヨネーズを加えることで、ほんのりとした辛みがプラスされ、味に厚みが出ます。途中でからしマヨネーズを絡めることで、味変されて飽きずに食べられるのもおすすめポイント。がっつり食べたいときにぴったりの商品です。

第2位 NISSIN 日清焼そばU.F.O. 爆盛バーレル

通常のU.F.O.の約2倍に近い180g超の麺を使用した、大容量カップ焼そばです。オリジナルのU.F.O.ソースをそのまま採用しており、濃くて美味しい味わいを楽しめるのが魅力。たっぷり食べたいときにぴったりな、食べ応えのある商品です。

湯切りタイプの焼そば約2食分に相当するボリュームで、しっかりとお腹を満たせます。U.F.O.ならではの濃厚なソースがたっぷりの麺に絡み、満足感のある味わい。育ち盛りの方や、ボリューム重視の方におすすめのひと品です。

・2個

・6個

第3位 まるか食品 ペヤング 超大盛やきそば

レギュラーサイズの麺量を2倍にした、ボリュームたっぷりの大盛り焼きそばです。1食で満腹感がしっかり感じられるため、お腹いっぱい食べたいときにぴったり。普遍的な味わいで飽きが来ず、食べやすいのが魅力です。

やややわらかめの細麺が特徴で、ソースとよく絡みます。ウスターソースのほんのりとしたうまみを感じられ、すすり心地のよさも魅力。手軽に美味しく食べられるおすすめの商品です。

・1個

・12個

第4位 明星 一平ちゃん夜店の焼そば 大盛

まるで鉄板で焼いたような、コク旨で香ばしいオリジナル夜店ソースを使用したカップ焼そばです。麺量175gの大盛りサイズで、ボリューム感たっぷり。ソースを練り込んだもっちりとした中太麺が、濃厚なソースとよく絡みます。

付属のからしマヨネーズとふりかけをかければ、深みのある味わいに変化。ふりかけには紅しょうが、削り節、あおさが入っており、夜店の雰囲気を演出します。こってりとした濃い味わいなので、がっつり食べたいときにおすすめの商品です。

・1個

・12個

第5位 マルちゃん ごつ盛り 塩焼そば

麺量130gで、ボリュームたっぷりの大盛りカップ塩焼そばです。チキンと玉ねぎのうまみがきいた塩味ソースが、中細でちぢれのある麺に絡んで食べごたえばっちり。バジル入り特製スパイスが付属しており、風味豊かな味わいを楽しめます。

湯戻し時間は3分と、手軽に調理できるのが魅力。付属のスパイスを加えると、バジルの爽やかな香りとガーリックの風味がアクセントになり、味の変化を堪能できます。ガツンとした満腹感を得たいときにおすすめの商品です。

カップ焼きそばのおすすめランキング｜ご当地

第1位 マルちゃん やきそば弁当

北海道民に長年愛される北海道限定のカップ焼きそばです。野菜と果実のうまみを加えた少し甘めのソースが特徴。歯ごたえとコシのある細めの麺と相性ばっちりで、飽きのこない味わいを楽しめます。

キャベツと鶏肉ミンチのかやくに、あおさと紅しょうがのふりかけが付属。付属の中華スープは麺の戻し湯で作るため、無駄がなく便利です。焼きそばとあたたかいスープを交互に味わえるので、寒い季節にもおすすめです。

・1個

・12個

第2位 マルちゃん 日本うまいもん 富士宮やきそば

B-1グランプリと富士宮やきそば学会公認のカップ焼きそばです。本場の麺を再現したコシの強い硬めの仕上がりで、噛み応えのある食感を楽しめるのが魅力。肉かすの風味とコクのあるソースが麺に絡み、濃厚な味わいを堪能できます。

仕上げに鰯の削り粉をかけることで、香ばしい風味がプラスされるのが特徴。肉かすのうまみ、ソースの甘辛さ、削り粉の香りが絶妙にマッチします。湯戻し3分で手軽に本場の味を再現できる、ご当地グルメ好きにおすすめの商品です。

第3位 マルちゃん 焼そばBAGOOOON

ウスターと中濃をあわせたブレンドソースを使用したカップ焼そばです。ザク切りキャベツとチキンダイスが入っており、食べ応えのよさが魅力。ホッと一息つけるわかめスープが付いているのも特徴です。

ソースが麺によく絡み、カップの底に残りにくい仕上がり。キャベツのシャキシャキとした食感も楽しめます。東北・信越地区で長年愛されているロングセラー商品で、ふるさとの味を求める方におすすめ。食後はあっさりとしたわかめスープで、満足感のある食事を締めくくれます。

・1個

・12個

第4位 明星 一平ちゃん夜店の焼そば 関西風お好み焼ソース味

オニオン練り込みのもっちり中太麺と甘濃いソースで、関西風お好み焼きの味わいを楽しめるカップ焼そば。コクがアップしたマヨネーズと甘濃いソースの組み合わせで、「コテコテ」な関西の味を再現しています。キャベツの具材とともに、満足感のある食べごたえが魅力です。

紅しょうが、削り節、あおさを組み合わせたふりかけをトッピングすれば、本格的な味わいに仕上がります。甘めのソースとマヨネーズのバランスがよく、濃厚な味わいを堪能できるのが特徴。関西の味が好きな方におすすめの商品です。

・1個

・12個

第5位 マルちゃん やきそば弁当 たらこ味バター風味

北海道限定で販売されている、たらこ味のやきそば弁当です。チキンと野菜のうまみに、ほのかなバター風味をきかせているのが特徴。たらこスパゲティのような味わいを、焼きそばで楽しめます。

やや太めの麺は食べ応えがあり、バターのまろやかさとたらこの風味がよく絡みます。湯切りしたお湯で付属の粉末スープを溶かせば、コンソメスープも作れるのがポイント。焼きそばとスープの両方を味わえる、北海道ならではのおすすめ商品です。

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