アーモンド・カシューナッツ・くるみなど、複数のナッツが1度に楽しめるミックスナッツ。ナッツはカロリーが高いものの、良質な脂質・食物繊維・ビタミンなどの栄養素を含み、おやつやおつまみからお菓子作りまで幅広く食べられています。

ミックスナッツは、無塩や加塩のほか、チョコレートやはちみつなどの味わいが楽しめるのも魅力。そこで今回は、おすすめのモノや選び方をご紹介します。ミックスナッツ選びの参考にしてみてください。

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ミックスナッツのおすすめ注目アイテム

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タマチャンショップ ななつのしあわせミックスナッツ
Amazon おすすめ

小島屋 Bar御用達の極上ミックスナッツ 厳選ナッツ4種類
 

カリフォルニア堅果 小分け4種ミックスナッツ
 

みの屋 ほんのり塩味ミックスナッツ個包装
販売ページ
ナッツの種類クルミ/アーモンド/カシューナッツ/ピーカンナッツ/マカデミアナッツ/ヘーゼルナッツ/ピスタチオアーモンド/くるみ/カシューナッツ/マカダミアナッツアーモンド/くるみ/カシューナッツ/マカダミアナッツアーモンド/カシューナッツ/クルミ/ピーナッツ/スナックピー
味付け無塩うす塩味無塩ほんのり塩味
個包装

ミックスナッツの魅力とは?含まれる栄養素は?

ミックスナッツの魅力とは?含まれる栄養素は?

By: amazon.co.jp

ミックスナッツの魅力は、1度にさまざまな種類のナッツを食べられ、良質な栄養素を摂取できること。ミックスナッツに含まれる主な栄養素は、ビタミンB群・ビタミンE・食物繊維・脂質・カリウム・マグネシウム・カルシウム・鉄・亜鉛などです。

ナッツは脂質を多く含み、約50~70%が脂質といわれています。脂質のほとんどは、植物や魚の脂に多く含まれる不飽和脂肪酸。一部の不飽和脂肪酸は体内で合成できない栄養素です。ナッツに含まれる脂質は、オメガ3・オメガ6・オメガ9と呼ばれる脂肪酸を豊富に含んでいます。

【小分け・小袋】ミックスナッツのおすすめ|無塩

カリフォルニア堅果 小分け4種ミックスナッツ

カリフォルニア堅果 小分け4種ミックスナッツ
こんな方におすすめ・ナッツの酸化や鮮度が気になる方。
・無塩・無油で素材本来の味わいを求める方。
・複数の種類をバランスよく摂取したい方。
こんな方は要検討・1回に多めの量を食べたい方。
・特定のナッツだけを多く食べたい方。

産地から直輸入したナッツを、専用の特殊な銀箔袋に小分けしたミックスナッツです。アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカダミアナッツの4種類が入っています。食塩や植物油は不使用。アーモンドとカシューナッツは、遠赤外線焙煎機で内部までしっかりローストし、甘みとコクをアップさせています。

自社工場で煎り立てのナッツをすぐに袋詰めしているのが特徴。窒素ガス充填包装を採用し、ナッツの酸化・吸湿を防ぐ工夫がされています。ナッツの酸化や保存状態が気になる方におすすめです。

ナッツクリエイトこのみみ(konomimi) Premium 贅沢6種の このみみ 素焼き ミックスナッツ

ナッツクリエイトこのみみ(konomimi) Premium 贅沢6種の このみみ 素焼き ミックスナッツ
こんな方におすすめ・複数種類のナッツを均等に楽しみたい方。
・素焼きの香ばしさと素材本来の風味を求める方。
・間食の量を調整したい方。
こんな方は要検討・特定のナッツだけを多く食べたい方。

ピーカンナッツやピスタチオ、ヘーゼルナッツなどを含む、贅沢な6種類の組み合わせが楽しめる素焼きミックスナッツです。無塩・オイル不使用の素焼き仕上げで、素材本来の風味を堪能できます。

一袋ずつの小分け個包装なので、6種類のナッツを均等に食べ進めやすいのもうれしいポイント。おやつやおつまみとして日常使いしたい方にも、間食の量を調整したい方にもおすすめのひと品です。

by Amazon 素焼きミックスナッツ

by Amazon 素焼きミックスナッツ
こんな方におすすめ・塩や油を使わないナッツを探している方。
・毎日少量ずつ食べて、食べ過ぎを防ぎたい方。
・個包装で手軽に持ち運べるおやつが欲しい方。
こんな方は要検討・マカダミアナッツやピスタチオなども食べてみたい方。
・1袋ごとに大容量を望む方。

アーモンド・カシューナッツ・くるみの3種を香ばしく焙煎した素焼きナッツ。塩や油を使わずに仕上げており、ナッツ本来の風味と自然な甘みを楽しめるのが魅力です。焙煎により引き出された香ばしさが食欲をそそります。

個包装タイプで、食べ過ぎを防ぎながら手軽に食べられるのが特徴。1箱あたり30袋入りでたっぷり楽しめます。おやつやおつまみに活用できる、健康的な間食を探している方におすすめの商品です。

稲葉ピーナツ(inaba) ナッツ好きの7種類ミックスナッツ

稲葉ピーナツ(inaba) ナッツ好きの7種類ミックスナッツ
こんな方におすすめ・7種類のナッツを食べ比べて、異なる味わいを楽しみたい方。
・無塩のナッツで、ナッツ本来の風味を味わいたい方。
こんな方は要検討・毎日継続的に食べるため、大量のナッツが必要な方。
・1種類のナッツを集中的に食べたい方。

個包装タイプのミックスナッツ。入っているナッツは、アーモンド・カシューナッツ・くるみ・ピスタチオ・マカダミアナッツ・ピーカンナッツ・ヘーゼルナッツの7種類です。

素材の味を活かすことにこだわって作られているのが特徴。リラックスタイムに食べたり、料理のちょい足しに使ったり、幅広いシーンで役立ちます。

東洋ナッツ食品 素焼きミックスナッツ

東洋ナッツ食品 素焼きミックスナッツ
こんな方におすすめ・毎日の健康習慣として無塩ナッツを取り入れたい方。
・小分けサイズで職場や外出先での間食に活用したい方。
・ナッツの素材本来の味わいを求める方。
こんな方は要検討・4種類以上の多くのナッツの種類を一度に試したい方。

食べきりサイズのミックスナッツ。持ち運びやすい個包装なので、さまざまなシーンで食べられます。アーモンド・ピーナッツ・カシューナッツを、それぞれのナッツに適した焙煎方法で仕上げているのが魅力。素材そのもののおいしさを引き出しています。

アーモンドは素材の甘みが際立つ、深みのある味わいが特徴。ピーナッツは油を使わずに焼き上げており、本来のおいしさを味わえます。カシューナッツは軽くてやわらかい食感で、よりクリーミーさが引き立つ味わいです。一度に食べきれる小分けのミックスナッツを探している方におすすめです。

ス-パ-エイトミックスナッツ(8 Super Eight Mixed Nuts) プレミアム 4種ミックスナッツ

ス-パ-エイトミックスナッツ(8 Super Eight Mixed Nuts) プレミアム 4種ミックスナッツ
こんな方におすすめ・マカダミアナッツなど複数種類のナッツを楽しみたい方。
・サラダや焼き菓子の材料として使いたい方。
・小分けで持ち運びやすい無塩ナッツを探している方。
こんな方は要検討・シンプルな3種類のナッツで十分な方。

アーモンド・くるみ・カシューナッツ・マカダミアナッツの4種を組み合わせた、素焼き無塩のミックスナッツ。アーモンドとカシューナッツは中身までしっかりローストされており、カリッとした食感と香ばしい味わいを楽しめます。

サラダにトッピングしたり、焼き菓子の材料に使ったりするのもおすすめ。個包装で持ち運びやすく、職場や外出先でのおやつにも取り入れやすい商品です。

【小分け・小袋】ミックスナッツのおすすめ|加塩・味つき

みの屋 ほんのり塩味ミックスナッツ個包装

みの屋 ほんのり塩味ミックスナッツ個包装
こんな方におすすめ・程よい塩加減の味つきナッツを毎日食べたい方。
・5種類の異なるナッツを一度に楽しみたい方。
・職人による丁寧な焙煎で、安定した味わいを求める方。
こんな方は要検討・塩分を控えめにしたい方。
・無塩や素焼きのナッツを探している方。

赤穂の塩で、程よい塩加減に味つけしたミックスナッツです。入っているナッツは、アーモンド・カシューナッツ・くるみ・ピーナッツ・スナックピーの5種類。スナックピーは、落花生をしょうゆ味で揚げたモノで、おつまみにぴったりの味わいに仕上げています。

カシューナッツとくるみは色彩選別機を通して合格したモノ、くるみは金属探知機を通して合格したモノだけを出荷。職人がナッツの水分量や気温を考えながら焙煎し、変わらない味を提供しているのもポイントです。おやつやおつまみにおすすめのミックスナッツです。

デルタインターナショナル 一週間分のロカボナッツ マヌカハニー

デルタインターナショナル 一週間分のロカボナッツ マヌカハニー
こんな方におすすめ・低糖質食を心がけている方。
・毎日決まった量のナッツを食べたい方。
・マヌカハニーのやさしい甘さを好む方。
こんな方は要検討・塩味のナッツを探している方。

ニュージーランド産のマヌカハニーで、香ばしいナッツを包んだやさしい甘さのミックスナッツです。入っているナッツは、アーモンド・くるみ・ヘーゼルナッツの3種類。栄養バランスを考えた、黄金比率で配合されています。

7袋入りなので、1日1袋食べれば1週間で食べきれるのがポイント。ほんのり甘く食べやすいミックスナッツを探している方におすすめです。

でん六(DENROKU) ロカボハニーバターナッツ 小袋タイプ

でん六(DENROKU) ロカボハニーバターナッツ 小袋タイプ
こんな方におすすめ・糖質を気にしながらおやつを楽しみたい方。
・ハニーバターのコクのある甘じょっぱい味が好きな方。
・1袋が食べきりサイズなので、食べ過ぎを防ぎたい方。
こんな方は要検討・ナッツの素材の味わいをそのまま楽しみたい方。

はちみつとバターでコーティングしたミックスナッツです。入っているナッツは、アーモンド・くるみ・ピーナッツの3種類。ナッツ・はちみつ・バターが合わさり、コク旨な味わいに仕上げています。

賞味期限は、製造日から210日間。ピーナッツ好きな方や、はちみつバターのコクのある味わいを楽しみたい方におすすめのミックスナッツです。

千成商会 小袋ミックスナッツ

千成商会 小袋ミックスナッツ
こんな方におすすめ・毎日食べるおやつやおつまみを大容量で用意したい方。
・複数種類のナッツと豆を一度に楽しみたい方。
・コスパを重視する方。
こんな方は要検討・1袋の内容量が少ないモノを探している方。

大容量でコスパに優れたミックスナッツです。大容量ながら個包装に小分けされており、少量だけ食べたいときにも便利。アーモンド・カシューナッツ・スナックピー・ちんみ豆を味わえます。

アーモンドは香ばしくローストした、カリッとした食感が特徴。カシューナッツとスナックピーは、スナックの衣をつけており、さっくりとした食感を楽しめます。ちんみ豆は、スナックの衣をつけたピーナッツをしょうゆ味に仕上げているのがポイント。コスパのよいミックスナッツを探している方におすすめです。

稲葉ピーナツ(inaba) 揚げ塩ミックスナッツ 個包装

稲葉ピーナツ(inaba) 揚げ塩ミックスナッツ 個包装
こんな方におすすめ・食べ過ぎを防ぎたい方。
・仕事の合間や外出先で手軽につまみたい方。
・塩味が効いたナッツが好きな方。
こんな方は要検討・無塩や素焼きのナッツを探している方。
・大容量で長く楽しみたい方。

釜揚げフライ製法で仕上げた、加塩タイプのミックスナッツです。ナッツの芯から香ばしさが引き立つのが特徴。ナッツの種類ごとに塩の種類や塩カド、旨みを細かく調整することで、あと引く旨さを実現しています。

個包装タイプで、食べ過ぎを防ぎやすいのもポイント。アーモンド・うす皮つき落花生・カシューナッツ・ジャイアントコーンが入っており、仕事の合間や外出先でも手軽につまめます。

【大容量・業務用】ミックスナッツのおすすめ|無塩

タマチャンショップ ななつのしあわせミックスナッツ

タマチャンショップ ななつのしあわせミックスナッツ
こんな方におすすめ・7種類の異なるナッツの味わいを楽しみたい方。
・無塩で素材の味を活かしたナッツが好きな方。
・大容量でストックしておきたい方。
こんな方は要検討・加塩やフレーバーつきのナッツを求める方。
・小分けタイプで食べ過ぎを防ぎたい方。

7種類のナッツが入ったミックスナッツです。ナッツの種類は、アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカダミアナッツ・ピスタチオ・ピーカンナッツ・ヘーゼルナッツで、バランスよくブレンドされています。

保存に便利なチャックつき袋には、ナッツの風味や香りを安定させる4層構造の専用袋を採用。品質や焙煎にこだわっているため、一粒ひと粒がおいしいのが強みです。さまざまな種類のナッツが入ったミックスナッツを探している方におすすめです。

カリフォルニア堅果 アメリカ産ピーナッツ入り4種ミックスナッツ

カリフォルニア堅果 アメリカ産ピーナッツ入り4種ミックスナッツ
こんな方におすすめ・4種類の異なる食感や風味を一度に味わいたい方。
・ハイオレイックピーナッツなど珍しいナッツを試してみたい方。
・毎日食べるナッツを大容量でまとめて用意したい方。
こんな方は要検討・ナッツの種類を限定したい方。
・ローストナッツのみで統一された食感を好む方。

ハイオレイックピーナッツ・アーモンド・生くるみ・カシューナッツを組み合わせた、大容量ミックスナッツ。素焼き仕上げで食塩不使用のため、ナッツ本来の甘い香りとサクッとした食感をそのまま味わえるのが魅力です。

ハイオレイックピーナッツは、賞味期限が一般的なピーナッツよりも長いのが特徴。ほかとは違うナッツを味わってみたい方におすすめです。

くるみのみ、生タイプなのもポイント。ほかはローストされており、4種それぞれ異なる食感が楽しめます。チャックつきの袋に入っているため保存も便利。おやつ・おつまみにはもちろん、毎日食べるナッツをまとめて用意したい方にもおすすめです。

大島ナッツ 3種ミックスナッツ

大島ナッツ 3種ミックスナッツ
こんな方におすすめ・シンプルな3種構成で、ナッツ本来の風味を重視する方。
・酸化を感じさせない新鮮さと香ばしさを求める方。
・大容量でも品質を落とさず、長く保存したい方。
こんな方は要検討・4種以上の多様な種類を一度に試したい方。
・より多くの種類のバリエーションを求める方。

大容量サイズのミックスナッツです。ナッツは、アーモンド・カシューナッツ・くるみが入っています。酸化を感じさせない味わいで、粉をなるべく除去しているのが特徴。アーモンドには、風味豊かなノンパレル種を採用しています。

ナッツのおいしさを逃さないよう、脱酸素剤を使用して密閉状態でパックしているのがポイント。賞味期限は180日間で、おやつ・おつまみ・お菓子の材料など、幅広い用途で活用できます。油や塩を使用していないミックスナッツを探している方におすすめです。

小島屋 直火深煎り焙煎 完全無添加 素焼きミックスナッツ

小島屋 直火深煎り焙煎 完全無添加 素焼きミックスナッツ
こんな方におすすめ・素材の香ばしさと甘みを存分に味わいたい方。
・塩や油を使わないナッツを探している方。
・毎日の習慣として大容量を継続購入したい方。
こんな方は要検討・塩味や味つきのナッツが好きな方。
・購入前に少量で試してから決めたい方。

自家専用工場で、直火ローストでバリッと香ばしく仕上げたミックスナッツです。ミックスナッツに適した状態に仕上がるよう、個別焙煎しています。入っているナッツは油と塩を使用せずにローストした、アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカダミアナッツの4種類です。

くるみは、カリフォルニア産のグレードの高いAクラスのモノを採用しているのもポイント。マカダミアナッツは、アメリカやオーストラリア産のモノを採用しています。職人の手作業で少し強めにローストし、香ばしさ・食感・甘みを最大限に引き出しているのが魅力。鮮度を保つため、製造から2週間以内のモノを販売しています。

チャックつき袋に入っているので、保存しやすいのもうれしいポイントです。ミックスナッツを日常的に食べたい方におすすめです。

きのみ屋本舗 7種の素焼きミックスナッツ

きのみ屋本舗 7種の素焼きミックスナッツ
こんな方におすすめ・7種類の異なるナッツの食感と風味を同時に楽しみたい方。
・大容量で毎日の間食に継続的に取り入れたい方。
こんな方は要検討・特定のナッツだけを集中的に食べたい方。
・初めてのナッツ購入で少量から試したい方。

7種類のナッツを一度に楽しめる贅沢な素焼きミックスナッツ。アーモンド・カシューナッツ・くるみ・ピスタチオ・マカダミアナッツ・ヘーゼルナッツ・ペカンナッツを均一に焙煎しています。塩や油を使わずに仕上げており、各ナッツの香ばしさと風味を味わえるのが魅力です。

国内製造でチャックつき袋を採用しているため、保存の際も便利。大容量なので、日々の間食やおつまみにたっぷり楽しめます。多彩なナッツの食感と味わいを堪能したい方におすすめの商品です。

DAILY NUTS&FRUITS 定番3種ミックスナッツ

DAILY NUTS&FRUITS 定番3種ミックスナッツ
こんな方におすすめ・毎日食べるナッツを探している方。
・素材そのままの味わいを楽しみたい方。
こんな方は要検討・複数種類のナッツをバランスよく食べたい方。

アーモンド・くるみ・カシューナッツの素材そのままの味わいを楽しめるミックスナッツ。くるみは生のまま、アーモンドとカシューナッツは焙煎されたモノが入っています。

くるみのコクとアーモンドの歯ごたえ、カシューナッツのやさしい甘みを味わえるのが魅力。大容量サイズで、毎日食べたい方におすすめの商品です。

自然の館 無塩・有塩が選べる ラッキーミックスナッツ

自然の館 無塩・有塩が選べる ラッキーミックスナッツ
こんな方におすすめ・毎日の習慣として無塩ナッツを食べたい方。
・複数種類のナッツをバランスよく食べたい方。
・ナッツを料理の材料として活用したい方。
こんな方は要検討・ナッツの食感が均一であることを重視する方。

アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカダミアナッツが入ったミックスナッツです。ナッツは、飽きがこないバランスを考えて配合されています。徹底した品質管理のもとで、国内で製造。保存しやすいチャックつき袋に入っています。

賞味期限は製造日から約185日間。そのまま食べるほか、細かく砕いてサラダのトッピングやパン・お菓子の材料としても活用でき、毎日の生活に取り入れやすいミックスナッツです。無塩タイプのほか、有塩タイプもラインナップ。コスパよく、毎日の生活に取り入れたい方におすすめのミックスナッツです。

3G CARE 3種ミックスナッツ

3G CARE 3種ミックスナッツ
こんな方におすすめ・ナッツ本来の風味を大切にしたい方。
・毎日の間食に取り入れたい方。
こんな方は要検討・ナッツにフルーツの甘みを加えたい方。

アーモンドとカシューナッツを素焼きで仕上げ、くるみは生のまま配合した無塩タイプのミックスナッツ。ナッツ本来の香ばしさと自然な甘みを味わえるのが魅力です。アーモンドとカシューナッツは油や塩を使わず焙煎しているため、素材そのものの風味を堪能できます。

大容量タイプなので、家族でシェアしたり毎日の間食に取り入れたりと用途に合わせて使えるのが特徴。ビタミンEや食物繊維を含み、健康志向の方にもぴったりです。

光生 いちじくとバナナチップス入りミックスナッツ

光生 いちじくとバナナチップス入りミックスナッツ
こんな方におすすめ・ナッツとドライフルーツの両方を一度に楽しみたい方。
・保存しやすいチャックつき袋を重視する方。
こんな方は要検討・1kg以上の大容量が必要な方。

ドライいちじくとバナナチップスが入ったミックスナッツ。ナッツの種類は、アーモンド・カシューナッツ・生くるみの3種類です。栃木県の工場で、アーモンドとカシューナッツを自家焙煎。くるみはあえて生のままで、素材の風味を活かしています。

いちじくは食べやすいようにカットしたモノが入っています。バナナは、日本でも親しまれているキャベンディッシュバナナを採用。時間をかけて低温乾燥させ、サクサクの食感に仕上げています。

保存しやすいチャックつき袋に入っています。賞味期限は、製造日から186日間。ナッツと一緒にフルーツも楽しみたい方におすすめのミックスナッツです。

【大容量・業務用】ミックスナッツのおすすめ|加塩・味つき

小島屋 Bar御用達の極上ミックスナッツ 厳選ナッツ4種類

小島屋 Bar御用達の極上ミックスナッツ 厳選ナッツ4種類
こんな方におすすめ・複数されたナッツをバランスよく楽しみたい方。
・焙煎の香ばしさと塩加減にこだわる方。
・大容量でストックしておきたい方。
こんな方は要検討・無塩ナッツを探している方。
・特定のナッツだけを食べたい方。

銀座や六本木を始めとする、東京の一流店のBarに納品されているミックスナッツです。ナッツは、アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカダミアナッツの4種類。くるみは、カリフォルニア産のグレードの高いAクラスのモノを活用しています。

ナッツのおいしさを引き立たせる個別焙煎は、焙煎歴60年の職人が直火で行いパリッと香ばしく仕上げているのが魅力。数種類のナッツを一緒に食べたときのバランスを考えて調節したうす塩味に仕上げています。賞味期限は100日間。Barで提供されるミックスナッツを自宅で楽しみたい方におすすめです。

小島屋 キャラメリゼミックスナッツ

小島屋 キャラメリゼミックスナッツ
こんな方におすすめ・甘めのナッツを探している方。
・ハイボールやワインなどのお酒に合わせたい方。
こんな方は要検討・塩辛いナッツが好みの方。
・複数種類のナッツを一度に試したい方。

キャラメリゼされたミックスナッツです。入っているナッツは、アーモンド・カシューナッツの2種類。砂糖と水を入れて煮詰めた鍋にナッツを投入し、キャラメル色になるまで加熱しています。ナッツの味わいを消さないために、表面をうすくキャラメリゼでコーティングし、甘さを抑えているのが特徴です。

賞味期限は80日間。低温定温の環境で保管し、おいしさをキープしています。お酒のおつまみにもおすすめのミックスナッツです。

タマチャンショップ ななつのしあわせミックスナッツ 大人のわさび仕立て

タマチャンショップ ななつのしあわせミックスナッツ 大人のわさび仕立て
こんな方におすすめ・わさびのツンとした刺激が好きな方。
・塩辛い味わいがクセになるナッツを探している方。
・7種類のナッツをバランスよく楽しみたい方。
こんな方は要検討・わさびの強い風味が苦手な方。
・塩分が気になる方。

長野県安曇野市産のわさび葉入りのミックスナッツです。口に含むと、ツンとした刺激がクセになるわさびの風味が広がります。入っているナッツは、アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカダミアナッツ・ピスタチオ・ピーカンナッツ・ヘーゼルナッツの7種類です。

チャックつき袋に入っています。賞味期限は、約180日間。そのまま食べるほか、サラダのトッピングやお寿司に乗せるなどのアレンジも楽しめます。刺激のある味わいを楽しみたい方におすすめのミックスナッツです。

楽一フーズ ハニーバターミックスナッツ

楽一フーズ ハニーバターミックスナッツ
こんな方におすすめ・甘じょっぱい味わいのナッツが好きな方。
・大容量で毎日のおやつやおつまみに使いたい方。
・お酒のおつまみに合う味わいを求める方。
こんな方は要検討・塩辛い味わいを求める方。
・カロリーが気になる方。

ナッツを、甘いハニーバター味に仕上げたミックスナッツです。入っているナッツは、アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカダミアナッツの4種類。甘じょっぱい味わいで、おやつやおつまみにおすすめです。

ハチがデザインされたかわいいパッケージも魅力。ちょっとしたプレゼントにも使える、原産国の韓国でも人気のミックスナッツです。

by Amazon 4種のミックスナッツ

by Amazon 4種のミックスナッツ
こんな方におすすめ・複数のナッツの食感や風味を同時に楽しみたい方。
・大容量で長期間楽しみたい方。
こんな方は要検討・無塩ナッツを探している方。
・特定のナッツだけを食べたい方。
・大容量での保管スペースが限られている方。

フライアーモンド・フライカシューナッツ・うま辛ピー・ピーナッツを組み合わせたミックスナッツ。シンプルな味つけで、ナッツ本来の風味と香ばしさを引き出しているのが特徴です。素材の味わいをダイレクトに感じられるのが魅力です。

食感のよいナッツがバランスよく配合されており、そのままおやつとして食べるのはもちろん、お酒と合わせておつまみにするのにも適しています。

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アーモンド

アーモンド

アーモンドは香ばしい風味で、サラダのトッピングやヨーグルトに混ぜて食べるのもおすすめです。アーモンドは品種によって、スイートアーモンド・ビターアーモンドなどに分別されています。甘いか苦いかという味わいの違いは、親木の遺伝的特徴によります。

アーモンドに含まれる主な栄養素は、ビタミンE・ビタミンB2・食物繊維・カルシウム・カリウム・マグネシウム・鉄分などです。特に、ビタミンEを豊富に含み、30gあたり8.6mg。日本人の食事摂取基準2020年版で発表されている1日の摂取量男性6.5mg、女性6.0mgは約20~24粒食べれば推奨量を摂取できます。

カシューナッツ

カシューナッツ

カシューナッツはほかのナッツよりもやわらかな食感で、コクと甘みが感じられます。ナッツのなかではカロリーが低いものの、食べ過ぎるとカロリー摂取量が多くなるので注意が必要です。

カシューナッツは、鉄分・亜鉛・マグネシウム・銅・カリウムといったミネラル類や、ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンKなどのビタミン類を含みます。カシューナッツは、マカダミアナッツ・くるみ・アーモンドよりもカロリーは低め。1粒約7~9kcalのため、1日に10~20粒程度食べるのがおすすめです。

マカダミアナッツ

マカダミアナッツ

マカダミアナッツは、サクサクとした食感が特徴。クリーミーな自然な甘みと独特の風味があり、バターのようなコクが感じられます。マカダミアナッツを包んだチョコレートのお菓子が有名です。マカダミアナッツは安定した収穫量を得るまでに長い年月がかかり、ほかのナッツよりも生産量が少ないため、希少なナッツといわれています。

マカダミアナッツの主な栄養素は、脂質・ビタミンE・銅・マグネシウム・鉄・食物繊維・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6などです。ナッツのなかでも脂質の割合が多く、約8割が脂質。脂質のほとんどが、オレイン酸とパルミトレイン酸という不飽和脂肪酸で構成されています。

くるみ

くるみ

くるみは香ばしく独特な食感で人気のナッツのひとつです。くるみの1日の摂取量目安量は約10粒。サラダやヨーグルトのトッピング、砕いてひき肉に加えたりパン粉の代わりのクラストにしたりとアレンジしやすいのも魅力です。

くるみに含まれる主な栄養素は、ビタミンE・ビタミンB1・ビタミンB6・葉酸・マグネシウム・銅・亜鉛・食物繊維など。ナッツ類のなかでも、オメガ3脂肪酸を多く含み、抗酸化値が高いのが特徴です。くるみ約10粒で、厚生労働省が定める1日の摂取目安量の約2.0gのオメガ3脂肪酸が摂取できます。

ピスタチオ

ピスタチオ

ローストして塩で味つけしたピスタチオは「ナッツの女王」と呼ばれるほどの高級感を得られます。ピスタチオはそのまま食べるほか、から揚げの揚げ衣やグラノーラに混ぜて食べるなどアレンジしやすいのも魅力です。

ピスタチオに含まれる主な栄養素は、脂質・炭水化物・食物繊維・ビタミンB2・ビタミンB6・カリウム・鉄・銅などがあります。ピスタチオ1粒は約3kcalで、ほかのナッツに比べると低カロリーですが、食べ過ぎには注意が必要。1日に食べる量は40粒以内に抑えるのがおすすめです。

その他

その他

ミックスナッツには、ピーカンナッツ・ヘーゼルナッツ・ピーナッツなどが入っているモノもあります。ピーカンナッツは別名「ぺカンナッツ」とも呼ばれ、渋味が少なくコクのある味わいが特徴です。脂質が7割を占めることから「バターの木」と呼ばれることもあります。

アーモンドやカシューナッツと並び、世界三大ナッツといわれているヘーゼルナッツ。ビタミンEを多く含みます。奥深い香りと存在感とコクのある味わいが特徴です。

ピーナッツは、食物繊維や脂質を豊富に含んでいます。ピーナッツのうす皮にはポリフェノールの一種であるレスベラトロールが含まれているので、うす皮がついている場合は剥かずにそのまま食べるのがおすすめです。

加塩か無塩かなど味つけをチェック

加塩か無塩かなど味つけをチェック

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ミックスナッツの味つけは、加塩と無塩に大別されます。塩味のミックスナッツは、無塩では物足りない方やお酒のおつまみにぴったりです。無塩のミックスナッツは、素材そのままの味わいが楽しめます。味つけがされていないので、料理に活用したい方には無塩のミックスナッツがおすすめです。

加塩や無塩のほか、チョコレート・はちみつ・キャラメリゼされたモノも販売されています。ほかの素材でコーティングされたミックスナッツは、食べたときの満足度が高いのが魅力。ただし、食べ過ぎには注意が必要です。

焙煎方法もチェック。素焼きが人気

焙煎方法もチェック。素焼きが人気

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ミックスナッツの焙煎方法は、遠赤外線焙煎機を活用する方法や職人が直火でローストする方法などがあげられます。

ナッツの品種ごとに風味を最大限に引き出すため、品種に適した煎り加減にこだわって、単品で焙煎してミックスしたモノもラインナップ。焙煎の方法や度合いによって異なる風味に仕上がるので、焙煎方法もチェックしておきたいポイントです。

容量をチェック。小分けタイプも便利

容量をチェック。小分けタイプも便利

By: amazon.co.jp

ミックスナッツには、大袋タイプと小分けタイプがあります。大袋タイプは、1袋に数百グラム以上入っているのが特徴です。大袋の方が小分けされた小袋タイプよりもコスパがよいのがポイント。家族同士でシェアしたい方や、コスパを重視する方に大袋はおすすめです。

小分けタイプは、食べるときに開けるので開けたてで新鮮。食べきりサイズで、カロリーが高いナッツの食べ過ぎを防ぎます。小袋に均一にナッツが配合され、同じ栄養が摂取できるよう配慮されたタイプも。持ち運びしやすく、出先で食べられるのも魅力のひとつです。

ミックスナッツを使ったおすすめレシピ|おかず・おつまみ

牛肉のオイスター炒め

牛肉のオイスター炒め

By: mizkan.co.jp

2人分の材料は、うすぎり牛肉200g・ミックスナッツ30g・ピーマン1個・赤パプリカ1/5個・エリンギ大1本・玉ねぎ1/4個・片栗粉大さじ1・ごま油大さじ1。調味料は、オイスターソース大さじ1・穀物酢大さじ3・砂糖小さじ1です。

牛肉に片栗粉をまぶします。ピーマン・赤パプリカ・玉ねぎ・エリンギを、2~3cmの角にカット。油をひいて熱したフライパンに牛肉を広げて両面を焼き、皿に取り出します。油を追加して、玉ねぎ・ピーマン・赤パプリカ・エリンギ・ナッツを広げて2分間加熱。さらにしんなりするまで、2分間炒めます。

フライパンの中央の具材を外側に広げ、真ん中に調味料を注ぎ、木べらで混ぜながら煮立たせたところに牛肉を入れてからめれば完成。ナッツの食感が楽しめるおかずです。

柚子こしょうのチーズナッツ

柚子こしょうのチーズナッツ

By: yamasa.com

2人分の材料は、クリームチーズ100g・ミックスナッツ30g・柚子こしょう小さじ1・オリーブオイル大さじ1です。クリームチーズを2cm角に、ミックスナッツは粗めにカット。クリームチーズとミックスナッツをボウルに入れます。

柚子こしょうとオリーブオイルをボウルに加えて混ぜ合わせれば完成。ミックスナッツを使って手軽に調理できるおつまみです。おしゃれな器に盛りつけるとテーブルがより華やかになります。

メープルナッツ餅

メープルナッツ餅

By: yamasa.com

2人分の材料は、餅2個・ミックスナッツ20g・メープルシロップ大さじ2・粗挽き黒コショウ適量。調理前に、ミックスナッツを粗く刻んでおくとスムーズです。

耐熱ボウルに餅2個と、餅が浸るくらいの水を入れます。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分間加熱。餅の水分をきって皿に盛りつけ、ミックスナッツを散らします。メープルシロップと黒コショウを好みの量かければ完成です。

ミックスナッツを使ったおすすめレシピ|お菓子

ミックスナッツチョコクッキー

ミックスナッツチョコクッキー

約27個分の材料は、ビターの板チョコレート60g・ミックスナッツ40g・薄力粉100g・太白ごま油20g・食塩不使用のバター10g・粉糖適量。調理前の下準備として、オーブンの天板にオーブン用のペーパーを敷き170℃に予熱しておき、チョコレートとミックスナッツは細かく刻んでおくとスムーズです。

チョコレート・太白ごま油・バターをボウルを入れ、湯せんにかけて溶かしながら、ヘラでなめらかになるまで混ぜ合わせます。薄力粉をふるい入れた後、ミックスナッツも加え、粉っけがなくなるまで混ぜ合わせるのがポイントです。

ラップを敷いた台に置き、めん棒で厚さ1cmまで伸ばし、2×2cmにカット。生地は崩れやすいので注意しながら、表面がなめらかになるまで丸めます。天板に間隔をあけて並べ、オーブンで約15分加熱してみましょう。粗熱をとった後、バットに粉糖を広げクッキーにまぶせば完成です。

ミックスナッツブラックチョコキューブ

ミックスナッツブラックチョコキューブ

By: ajinomoto.co.jp

約30個分の材料は、ブラック板チョコレート100g・アーモンドパウダー60g・ミックスナッツ40g。ミックスナッツはあらかじめ細かく刻んでおくとスムーズです。ボウルにチョコレートを割り入れ、湯せんで溶かします。チョコレートが溶けてから、アーモンドパウダーとミックスナッツを投入し、よく混ぜ合わせるのがポイントです。

クッキングシートを敷いたバットに生地を入れて、表面を平らに整えて冷蔵庫で冷やして固めます。クッキングシートを乗せて別のバットで押さえて、平らに整えるのがおすすめです。チョコレートが固まったら、端を5mmずつカット。2cm角のキューブ状にカットすれば完成です。