手軽に旅行を楽しむ方法のひとつである「車中泊」。最近では、軽自動車を車中泊仕様にカスタマイズしている場合が多く、「軽キャンパー」と呼ばれる方が増えてきています。

座席を倒して横になって就寝するよりも、座席をフラットにしてマットを敷き寝袋を活用したほうが快適。そこで今回は、車中泊をする際におすすめの寝袋をご紹介します。興味がある方はぜひチェックしてみてください。

※商品PRを含む記事です。当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。

• 目次
• 車中泊に適した寝袋の選び方
• 車中泊に適した寝袋のおすすめメーカー
• 車中泊に適した寝袋のおすすめ｜封筒型
• 車中泊に適した寝袋のおすすめ｜マミー型
• 番外編｜車内で快適に眠るための工夫

車中泊に適した寝袋の選び方

季節に合った形状を選ぶ

春夏は布団感覚で使える連結・分離可能な封筒型

By: amazon.co.jp

封筒型（レクタングラー）は布団のような感覚で眠れるタイプ。圧迫感がなく開放的な寝心地で、その名の通り、封筒のような形をしているのが特徴です。

L字型のファスナーを開閉することで温度調節が可能。寒い時期はファスナーを閉めて保温性をケアでき、暑い時期はファスナーを開け涼しく眠れます。また、モデルによってはファスナーを全開にして掛け布団としても使用可能。ただし、重さやサイズがやや大きいので、軽量さや収納時のコンパクトさを求める方は留意しておきましょう。

秋冬には首元までしっかりカバーできるマミー型

By: amazon.co.jp

マミー型は保温性に優れた寝袋。身体への密着性が高く、隙間を作りにくいため、あたたかく寝られるのが特徴です。首まで閉まるファスナーであたたかい空気を閉じ込め、秋冬の寒い時期でも比較的快適に眠れるのも魅力。軽量でコンパクトに収納できるタイプが多く、持ち運びも容易です。

しかし、密着性が高いため寝返りがしにくいほか、価格が総じて高価なのがデメリット。なお、圧迫感が気になる方は、伸縮性のあるタイプを選ぶことで改善が期待できます。登山や冬季に使用する方、機能性重視で寝袋を選びたい方におすすめです。

素材の特徴から選ぶ

洗濯しやすい化学繊維

By: logos.ne.jp

中綿に化学繊維を使用している寝袋はリーズナブルで、メンテナンスが簡単。水に強く、家庭用洗剤でも洗濯できるのがメリットです。

化学繊維にはいくつかの種類があります。例えば、一般的なポリエステルよりも保温性を高めた「ホローファイバー」や軽量性に優れた｢ダイナチューブファイバー｣など、それぞれ特徴があるので、性能にこだわりたい方はしっかりとチェックしておきましょう。

保温性に優れたダウン

By: amazon.co.jp

中綿にダウンを使用した寝袋は、保温性の高さが魅力。秋から冬に活躍します。また、柔らかくふかふかとした寝心地もダウンのメリット。軽量・コンパクトに収納できるので、持ち運びにも便利です。

ただし、化学繊維に比べてコストが上がるほか、洗濯に専用洗剤が必要。さらに、カビを防ぐために定期的なメンテナンスが欠かせません。寝袋の使用回数が多い方や、冬季の使用を考えている方、登山やツーリングでも使いたいという方におすすめです。

大きさで選ぶ

By: amazon.co.jp

寝袋には適用身長があり、身長プラス5cmが自分に適したサイズです。自分の適用身長よりも大きすぎる寝袋を選んでしまうと、隙間ができて保温効果が下がってしまいます。

一方で、小さすぎると圧迫感を覚えてしまう場合も。寝苦しさを感じてしまうため、サイズ選びには十分注意しましょう。

車中泊に適した寝袋のおすすめメーカー

ナンガ(NANGA)

By: amazon.co.jp

ナンガは日本の滋賀県に本社を置くアウトドアブランド。1941年に「横田縫製」を創業したのち、独立ブランドとして立ち上げ、1995年に現在の｢ナンガ｣となりました。

ダウン製品に注力し、なかでも寝袋とダウンジャケットはクオリティが高く、愛用者が多いのが特徴。安全性と質にもこだわっており、汚れや菌、臭いにも配慮しています。また、一度購入した寝袋の修理は無料で永久保障している点も、安心して購入できる理由のひとつです。

モンベル(mont-bell)

By: amazon.co.jp

1975年に創業した日本のアウトドアメーカー。「Light & Fast」と「Function is Beauty」をコンセプトに数多くのアウトドアグッズを製造・販売しています。

アメリカやスイスなど世界各国に拠点があり、グローバル展開しているのもポイント。寝袋に関してはラインナップも多く、中綿にダウンを使用している「ダウンハガー」シリーズや、中綿に化繊を使用した「バロウバッグ」シリーズが有名です。

コールマン(Coleman)

By: amazon.co.jp

アメリカに本社を置くアウトドアメーカー。テントやチェアなどのキャンプ用品はもちろん、アウターやバッグなどのファッションアイテムまで、幅広いジャンルの製品をリリースしています。

寝袋に関してはメンテナンスの容易なポリエステルを素材に採用していることが多いほか、内側をフリース素材にした寝袋など、ユーザー目線で作った使いやすい寝袋が多いのも特徴です。

車中泊に適した寝袋のおすすめ｜封筒型

コールマン(Coleman) パフォーマーlll C5 2000034774

洗濯機で丸洗いができる寝袋。使用後に洗えば、より清潔に保てるのが特徴です。素材には、ポリエステルを使用しています。快適温度は5℃以上なので、春・秋シーズンで使用するのにおすすめです。圧迫感が少なく開放的な寝心地が得られます。

使用時のサイズは、約80×190cm。重量は1400gです。ケースが付属しており、収納時は約直径24×41cmに収まります。

コールマン(Coleman) マルチレイヤースリーピングバッグ 2000034777

3つのレイヤーで構成された寝袋です。レイヤーの組み合わせを変化させることで、快適温度を-5℃・5℃・12℃の3段階に調節できます。車中泊でオールシーズン使える、使い勝手がよい寝袋を探している方におすすめです。

本体の素材は、表地・裏地・中綿のいずれもポリエステルを使用。洗濯機での丸洗いに対応しているため、清潔感をキープしながら使い続けられます。

使用時のサイズは約90×200cm。ゆったりとしたサイズ感で、窮屈さを感じにくいのが魅力です。収納時のサイズは約52×29×38cm。持ち運びに便利なキャリングケースが付属しています。

モンベル(mont-bell) ファミリーバッグ #7 1121190

中空ポリエステル綿である「ホローファイバー」を使用した寝袋です。本素材は、繊維1本1本の中が空洞であることから、空気を含んであたたかいのが特徴。速乾性にも優れており、濡れてもすぐに保温力を回復します。

メンテナンス性に優れているのも大きなメリット。自宅で簡単に洗濯できるので、車中泊やキャンプなど、幅広い用途で使用できます。

使用時のサイズは、最大長190×最大幅75cm。本体側面のL字ジッパーを開放することで、大きなブランケットとしても活躍します。また、同一モデルを接続し、2倍サイズの寝袋として使用することも可能です。

ナンガ(NANGA) AURORA TEX SQUARE FOOT 400

マミー型のようなフードを搭載した、封筒型の寝袋です。頭や首周りをしっかりカバーできるうえ、足元がゆったりしているのが特徴。マミー型の優れた密着性と、封筒型の開放感がある寝心地を両立したい方におすすめです。

中綿には、400gのダウンを使用。収納時には、直径14×30cmとコンパクトにまとまります。快適使用温度は8℃。春から夏の車中泊・キャンプなどにぴったりのスペックです。

表地の素材には、耐水圧を確保しつつ、生地の薄さ・軽さを追求した「オーロラテックス」を採用。雨や結露を気にせず使用しやすいのが嬉しいポイントです。カラーバリエーションは、ブラック・コヨーテ・カーキの3種類を展開しています。

スノーピーク(snow peak) セパレートシュラフ オフトンワイド BD-103

アウトドアアイテムを幅広く扱う「スノーピーク」の寝袋です。「掛け+敷き」の布団というコンセプトのもと開発されたのが特徴。使用シーンに合わせて「掛け」「敷き」を完全に分離したり、連結させたりできます。

また、高機能保温素材アモノフォロファイバーを採用しているのも魅力。下限温度5℃と高い保温性があります。抗菌・消臭加工が施されており、清潔に保ちやすいのもおすすめポイント。サイズは、掛け部分が110×200cm・敷き部分が105×210cmです。重量は2600g。収納ケースに入れれば、直径28×52cmに収まります。

スノーピーク(snow peak) SSシングル BD-105GY

付属の収納ケースに入れることで、クッションとしても使える寝袋。就寝時だけでなく、車での移動中や休憩中などさまざまなシーンで活躍するアイテムです。シンプルなグレーのカラーリングも魅力のひとつ。落ち着いた車内空間を演出したい方におすすめです。

使用時のサイズは78×196cm。幅にゆとりがあるため、大人でも快適にくつろげます。封筒型の本体は、ファスナーをフルオープンにしたり、2枚を連結したりすることも可能。気温や人数に合わせて、使用スタイルを変えられるのが魅力です。

快適温度13℃・下限温度5℃のスペックを備えていることから、春夏のキャンプや車中泊にぴったり。朝晩に冷え込む場所でも、安心して使用できます。

ロゴス(LOGOS) ミニバンぴったり寝袋・-2 72600240

幅広い世代に人気のアウトドアブランド「ロゴス」の寝袋です。ミニバンサイズにぴったりなアイテム。分離させれば、2つの寝袋として使用可能です。表素材には汚れにくいモイスポリを使用しており、丸洗いもできます。

また、独自のデザインパターンを採用し、通気性を確保。肌面素材にはサーマブレスクロスを使用しており、優しい肌触りが特徴です。さらに、中綿には保温性がありながらも速乾性に優れているダイナチューブファイバーを使用しています。

サイズは、約142×190cm。重量は約3600gです。収納時は約49×24×36cmとコンパクトに収まります。

ロゴス(LOGOS) ROSY 丸洗い寝袋・15 72600600

丸洗いが可能な寝袋。清潔に保ち続けたい方に向いているモデルです。表素材にはモイスポリを使用しています。ポリエステル織物に撥水加工を施すことで、汚れが付きにくいのが特徴。熱圧力加工によって表面の隙間をつぶし、通気性を確保しています。

中綿には保温性・軽量性に優れたダイナチューブファイバーを採用。独自のシリコン加工によってふかふかな触り心地が得られます。また、ダブルフェイスジップトップを採用しているので、寝袋の内・外側両方からジッパーを開閉できるのもメリット。寝袋を干す際に引っ掛けられるハンガーループも付いています。

サイズは約75×185cm。重量は約950gです。収納袋に入れれば約20×37cmとコンパクトサイズに収まります。

ロゴス(LOGOS) 丸洗いスランバーシュラフ -2 72602030

「エアガードシステム」を採用した寝袋です。ジッパー部分にドラフトチューブを設けることで、外気の流入を防ぎ、保温性を高めています。適正温度が-2℃までと防寒性に優れているため、秋・冬の車中泊にぴったりです。

本製品は、洗濯機での丸洗いに対応しています。小まめにお手入れしやすく、清潔感をキープしながら使い続けられるのが魅力です。本体側面には、ハンガーに吊るせるループを搭載。洗濯後の陰干しに便利です。

本体サイズは、約長さ190×幅80cmで、総重量約2300g。同品番の寝袋を連結することで、ダブルサイズとしても使用できます。親子・夫婦・カップルなど、2人で車中泊するときにおすすめです。

CANWAY 寝袋

身体にフィットしやすく、高い保温性を保てる寝袋です。肌面素材には、通気性に優れた素材を使用。夏でも快適な寝心地を維持できます。洗濯機で洗浄できるので、汚れが付いても簡単に落とせます。

また、ファスナーを連結させれば、2人用として使えるのもメリット。キャリーバッグが付属しており、ストラップを利用して袋に収納すれば、34×18cmとコンパクトに収まります。サイズは210×80cm。重さは1900gです。

カラーは、ダークグリーン・オレンジ・ブルー・エメラルドブルー・グレーの5種類がラインナップされています。

イスカ(ISUKA) レクタ500 1470

「ボックス構造」を採用した、保温性の高い封筒型の寝袋です。中綿のかさ高性をキープしやすいのが特徴。中綿の素材には、500gのダウンを贅沢に使用しています。春から秋にかけての車中泊やキャンプで活躍します。

表地・裏地には、ポリエステル100％の素材を使用。撥水性能を備えているため、雨や結露による濡れを防止します。

本体のサイズは、肩幅79×全長190cm。比較的大きめのサイズ感なので、ゆったり使用したい方におすすめです。ジッパーをフルオープンにすることで、大きな掛け布団としても使用できます。収納時のサイズは、直径18×32cmと非常にコンパクトです。

車中泊に適した寝袋のおすすめ｜マミー型

ナンガ(NANGA) AURORA light 750 レギュラー DX N17DBW11

ボックス同士が支え合う台形ボックスキルト構造を採用している寝袋です。ダウンのロフトを最大限に引き出すことで、片寄りを防ぎます。放熱量を軽減させ、効率的に保温できるのもメリットです。素材には樹脂を使用することで、軽量化を図っています。

また、暗闇でも開閉操作をしやすいように蓄光機能が付いているのもおすすめポイント。さらに、特殊パーツをファスナースライダーに取り付けることで、噛み込みの要因である隙間が生まれにくいのも魅力です。

素材には、スペイン産ダックダウンを使用。サイズは最大長210×最大肩幅80cmです。重量は約1280gあります。収納時は直径19×31cmとコンパクトに収まるので、持ち運びやすいモデルを探している方にぴったりです。

モンベル(mont-bell) シームレス バロウバッグ #0 1121423

表地に「シームレス構造」を採用した寝袋です。縫い目が出ないため、中綿本来のかさ高さを損ないにくいのが特徴。縫い目からの放熱や、冷気の侵入を防げるため、優れた保温性を発揮します。

中綿素材には、モンベル独自の化繊綿「エクセロフト」を使用。繊維1本1本に撥水加工が施されており、雨や汗で濡れても保温力をキープしやすいのがメリットです。また、自宅で気軽に洗濯できるうえ、速乾性にも優れているので、簡単にお手入れできます。

本製品を快適に使用できる温度は-8℃。冬季の車中泊はもちろん、登山やキャンプなど幅広いシーンで活躍します。汎用性に優れた寝袋を探している方におすすめです。

コールマン(Coleman) コンパクトコルネット L0 2000039094

本体から手足を出せるように設計された寝袋です。両腕部分と足先部分にジッパーを搭載しているのが特徴。寒い季節の車中泊でも、寝袋を着用したまま携帯を操作したり、車内を移動したりできます。

マミー型の本製品は、頭までしっかりカバーできるうえ、首元に「サーマルカラー」を搭載。使用下限温度0℃以上の優れた保温性を発揮します。センターに配置されたジッパーは、開閉しやすいのがメリット。本体への出入りをスムーズに行えます。

コンパクトに折りたためるのも嬉しいポイントです。収納時のサイズは約直径20×35cm。重量約1400gと軽量性にも優れています。付属の収納ケースに入れることで、嵩張らずに持ち運びやすいため、車内のスペースを有効活用可能です。

スノーピーク(snow peak) BACOO 350 BDD-021

底面と側部に防水透湿素材を採用することで結露するのを防いでいる寝袋。シュラフカバーが不要なのが特徴です。中綿にはダックダウン350gを使用しています。保温性が高く、秋冬での利用にぴったりです。

また、ジッパーを上部に設けることで、横になったままスムーズに開閉できるのもおすすめポイント。さらに、首元に隙間が空かないよう、寒気にさらされないデザインを採用しているのもメリットです。

サイズは、最大内寸長210×内寸肩幅85cm。身長の目安は180cm程度まで。収納袋に入れれば、直径16×25cmとコンパクトに収まります。

番外編｜車内で快適に眠るための工夫

マットを兼用する

By: coleman.co.jp

マットの役割は、クッション材となり車の床面の凹凸や硬さをやわらげることです。さらに、保温効果を高めることも挙げられます。

車の床面は思いのほか冷えるため、秋冬の車中泊ではウレタンマットがおすすめ。高い断熱効果によって、底冷えをしっかりとカバーします。

枕を使用する

By: snowpeak.co.jp

枕は寝違え防止に便利なアイテム。軽量・コンパクトに収納できて、保管時もスペースを取りにくいモノがおすすめです。

また、空気の量を増減させることで、硬さや高さを調節できるかどうかも注目ポイント。車中泊をする際は自分に合った枕を用意しておきましょう。

秋冬はブランケットを兼用

By: coleman.co.jp

秋冬の車中泊ではブランケットが活躍します。マットと寝袋を使用しても寒いときに、寝袋の中に入れば、毛布のような役割をして保温性をアップ。足元まであたたかく快適に過ごせます。

ほかにも、シートの凹凸を埋める役割や、膝掛けや肩掛けとして活躍するのがポイント。ぜひチェックしてみてください。