毎日のトレーニングや運動の管理をするのに便利なツールである「スポーツウォッチ」。距離やタイムの計測などの機能を多数搭載しているのが特徴です。さらに、各アクティビティごとに適したデータを表示するモードを備えたモデルもあり、幅広く活用可能です。
今回は、スポーツウォッチのおすすめ製品についてご紹介。選び方も解説するので、購入時の参考にしてみてください。
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スポーツウォッチとは？
By: polar.com
スポーツウォッチは、スポーツやトレーニングなど、アクティブなシーンで役立つ機能を備えた腕時計です。ストップウォッチ・歩数計測など、簡単な測定をする機能に加えて、心拍数測定やGPSによるルート案内といった高度な機能も搭載。トレーニングを効率的に行える利便性の高さが特徴です。
健康管理に役立つモデルや日常生活で便利なモデルも展開。幅広い選択肢があるので、用途に合わせて選ぶようにしましょう。
スポーツウォッチの選び方
種目に合わせた機能を搭載したモデルを選ぶ
「心拍数測定機能」はさまざまな種目で役立つ
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心拍数は、自分の体にかかっている負荷が数字でわかるため、運動をするうえで大事な指標です。たとえば、ランニング時に心拍数を参考にすることで、自分の走りやすいペースを探し出せます。
エクササイズ目的の使用でも、効果的な心拍数で有酸素運動が行いやすいので便利です。ほかにも、競技や日常生活でのコンディションを把握できるため、さまざまな用途で役立ちます。
屋外でのランニングには「GPS機能」付きがおすすめ
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GPS機能付きスポーツウォッチは、位置情報を利用した距離の計測機能が搭載されているのが特徴。屋外でランニングする際に現在の走行距離がわかるため、トレーニングのペース管理に役立ちます。初めて来た場所でも、スタートからゴールまで何kmあるか計測できるのがメリットです。
製品によっては、1kmあたりのペースやラップタイムも確認できるので、レースでも活用可能。ランニングに関するさまざまな情報を確認できる、初心者から上級者まで幅広い層にとって心強い機能です。
プールなどでのウォータートレーニングには「防水性能」が高いモデルを
プールやマリンスポーツなど、水中で行うアクティビティでスポーツウォッチを使う場合は、防水機能の高さもチェックしましょう。
防水機能の単位には「ATM」で表す気圧防水があり、数字が1上がるごとに対応水深が10m増えます。水泳やウォータートレーニングをする場合は、5ATM以上に対応したモデルがおすすめです。
シュノーケリングや高速で移動するウォータースポーツの場合は、10ATM以上を目安にしてみてください。ただし、気圧防水はあくまで静止状態での防水性を示します。また、防水機能を表す単位にはIP等級もありますが、水中での使用を推奨するモノではないため注意が必要です。
画面の見やすさ・視認性をチェック
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ランニングやサイクリングなど、動きながら画面を見る機会が多いスポーツをする場合は、どうしても画面がブレてしまいます。そのため、見やすさや視認性もチェックしておきたいポイントです。
ディスプレイが大きいモノやシンプルな表示画面のモノは、見たい情報をスムーズに確認できるので便利。また、高輝度の液晶ディスプレイや透明度の高いケースも視認性は良好です。
操作性で選ぶ
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操作性の高いスポーツウォッチは、運動中でもすぐに目的の画面へ移動しやすく便利です。また、タッチスクリーンタイプなら、画面に触れるだけで操作できるので素早く使えます。
ほかにも、ボタンが大きいモデルなど、スムーズに操作しやすいスポーツウォッチが豊富に展開されています。購入する際はチェックしてみてください。
連続時間をチェック
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どんなに高性能なモデルでも、使用中に電池切れを起こす心配があると不便です。スポーツウォッチを選ぶ際は、どれくらい連続使用できるかチェックしてみてください。
外で使用する機会が多い方は、ソーラー充電式のモデルを選ぶのもおすすめです。太陽光で充電するので、電池切れをあまり気にせずに使用できます。
スマホとの連携機能をチェック
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スマホとの連携が可能なスポーツウォッチは、さまざまな拡張機能を使えるので、運動の幅が広がり便利です。独自のアプリを開発しているメーカーも多く、データ管理や分析などの機能を利用するとパフォーマンスの向上に役立ちます。
また、スマホのGPS機能を利用してトラッキングやルート案内ができたり、着信・メッセージを受け取れたりと、幅広く活用可能です。
普段使いやビジネスシーンでも着用したいならデザインをチェック
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スポーツウォッチは、機能面や操作性はもちろん、デザイン性をチェックして選ぶのもポイント。さまざまなデザインのスポーツウォッチが展開されており、ビジネスシーンなどで着用する場合にはファッションとのコーディネートも楽しめます。
たとえば、シンプルでフォーマルなタイプは、スーツなどのビジネスウェアとコーディネートしやすいのが特徴。カラーやサイズに応じて、普段着などのカジュアルなファッションと合わせるのもおすすめです。
スポーツウォッチのおすすめブランド
ガーミン(GARMIN)
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ガーミンは、1989年にアメリカで創業したGPS機器メーカー。航空・自動車産業で培った高い技術力を活かし、スポーツウォッチでも機能性に優れた製品展開をしています。透明なガラスがソーラー発電をする技術や、過酷な環境にも耐えられる堅牢性など、実用性の高さが魅力です。
ゴルフやランニングなど、用途に合わせたシリーズをラインナップしているのも特徴。目的に合った製品を選びたい方におすすめのメーカーです。
カシオ(CASIO)
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カシオは、日本の大手電機メーカー。高級なモノからカジュアルなモノまで、さまざまな時計を展開しており、幅広い層から支持を得ています。
スポーツウォッチでは、「G-SHOCK」ブランドが人気。耐衝撃性や防水性に優れ、頑丈な作りに仕上がっているのが魅力です。また、デザイン性も良好で、おしゃれと実用性を両立したい方におすすめです。
スント(SUUNTO)
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スントは、1936年にフィンランドで創設した精密機器メーカー。心拍計やGPS機能搭載のモデルを多く販売しているのが特徴です。
小型で装着しやすいタイプから無骨で重厚感のあるタイプまで、さまざまなスポーツウォッチを展開。機能もコンセプトに合わせて必要なモノを揃えており、扱いやすいのが魅力です。
スポーツウォッチのおすすめ｜人気
ガーミン(GARMIN) Descent G1 Dual Power 010-02604
水中コンパス・ダイブログ・GPSなどダイビングに役立つ機能を搭載したモデルです。テクニカルダイビングからフリーダイビングまで、複数のダイブモードに対応。ウォッチ内には、最大200回のダイビングログを保存できます。
30以上のスポーツアプリや高度なトレーニング機能も搭載。レベルを考慮したトレーニングガイダンスを作成するので、日々自分に合ったメニューで運動できるのが魅力です。
対応しているスマホと連携させれば、電子メール・テキスト・アラートを受信可能。また、Suica対応なので、買い物や電車での移動にも使えて便利です。
本製品は、ソーラー充電対応モデルと非対応モデルを展開。ダイビングをはじめとしたマリンスポーツで役立つモノを探している方におすすめです。
ガーミン(GARMIN) fenix 8 Sapphire Dual Power 010-02906
人気メーカー「ガーミン」のフラッグシップモデルのスポーツウォッチです。第3世代ソーラー技術充電を用いており、1回の充電で最大28日間稼働するのが特徴。連続使用時間が長いため、長時間のアクティビティや睡眠中など、さまざまなシーンでデータを計測できます。
ランニング・ゴルフ・バイク・登山など多彩な種目向けの機能を搭載。水泳・ダイビング・サーフィンといったウォーターアクティビティにも対応できます。
ほかにも、光学式心拍計やGPS機能を搭載。高級感のあるデザインとMIL規格準拠の丈夫さを兼備し、普段使いやビジネスシーンでも活躍するおすすめモデルです。
ガーミン(GARMIN) ForeAthlete 55 010-02562
重さがわずか37gと軽量設計のアイテムです。ベルトにはシリコン素材を採用しており、汗をかいても心地よい装着感が持続します。
GPSを内蔵しており、距離・ペース・インターバルといった統計データを正確に把握可能。また、コーチング機能も搭載しているため、自分のレベルに合ったトレーニングを行えます。
フィットネス記録・ストレスレベル・呼吸数など、日々の健康管理にも役立つ機能を備えているのが魅力。これから本格的に鍛えたり走ったりしたい方にもおすすめのエントリーモデルです。
カシオ(CASIO) G-SHOCK G-SQUAD DW-H5600-1JR
「G-SHOCK」のスポーツラインである「G-SQUAD」のスポーツウォッチです。心拍計測ができる光学式センサーや、歩数計測が可能な加速度センサーを搭載。ランニング・ウォーキングをしながらペースをつかむのに役立ちます。
トレーニング解析・睡眠による回復度の解析・血中酸素レベル計測といった機能も装備。また、スマホやアプリと連携すれば、詳細なデータを得ながらトレーニングの分析データをチェックできます。
本製品は衝撃に強いうえ、20気圧防水仕様。シーンを問わず、タフに使えるのが魅力です。充電方法は、USB充電とソーラー充電に対応。普段使いしやすい、スポーティでスタイリッシュなデザインもおすすめポイントです。
カシオ(CASIO) G-SHOCK G-SQUAD GBD-100-1JF
Bluetoothで接続すれば、スマホのGPS機能を活用できるスポーツウォッチです。加速度センサーも搭載しているため、距離計測が可能。具体的に数値化できるため、モチベーション維持に役立ちます。
専用アプリを使えば、アクティビティ履歴の確認やトレーニングプランの作成が行えるのが特徴。また、衝撃に強いうえ20気圧の防水性を備えているので、普段使いも含めて幅広いシーンで活躍します。
高精細・高コントラストのMIP液晶を採用。ベルトは装着時のフィット感が高く、運動中でもスムーズに情報を確認できます。ランニングやウォーキングをする方におすすめです。
スント(SUUNTO) VERTICAL
GPS機能を搭載したスポーツウォッチです。5つの衛星システムをカバーしたモデル。高度計・気圧計・コンパス機能を備えており、登山などのシチュエーションでも自分の位置を把握できます。
95種類以上のスポーツモードを搭載しているので、ランニング・サイクリング・スイミングなど幅広い種目に対応可能。また、心拍数計測機能やコーチングツールといった、効率的なトレーニングをサポートする機能も備えています。
最大60日間持続するロングバッテリーのため、充電の手間を軽減できて便利。登山・トレイルランニング・アウトドアなど、タフな環境下で重宝する機能を数多く搭載したおすすめモデルです。
スント(SUUNTO) RACE S
トレーニング機能とアウトドアアクティビティのサポート機能が充実したスポーツウォッチ。サイクリングではピーク時のパワー計測、トレイルランニングではルート追跡など、種目に合わせた機能を利用できるのが魅力です。
高精細のAMOLEDディスプレイを採用しているので、優れた視認性を発揮。運動中でも高速で情報を閲覧できます。
GPSを最高精度に設定した場合でも30時間まで連続使用できる、ロングバッテリーを採用。また、カラーバリエーションが豊富で、好みやシーンに応じて選びやすいのもおすすめです。
スント(SUUNTO) 9 PEAK PRO
軍用レベルの優れた耐久性を備えたスポーツウォッチ。薄型設計で、スタイリッシュなデザインのモデルです。
高性能チップセットを搭載しているため、画面がサクサク素早く動くのがメリット。タッチ操作にも瞬時に反応するので、必要な情報をすぐに確認できて便利です。
高精度のGPSやロングバッテリーを採用しており、タフな環境下でも活躍。優れた防水性も備えているため、トレイルから水中まで役立ちます。ほかにも、95以上のスポーツモードを搭載していたりアプリで機能を拡張できたりするため、高性能モデルを選びたい方におすすめです。
ポラール(POLAR) Polar Pacer Pro
150種類以上のスポーツプロファイルを搭載したスポーツウォッチです。ランニングをはじめとした、さまざまなスポーツを楽しみたい方におすすめ。自分のコンディションに合ったトレーニングを行えるため、ケガを予防しながらパフォーマンスを向上できるのが魅力です。
高精度のGPSを内蔵。ランニングでは、帰りのルートを自動で案内するので便利です。高性能なランニングウォッチタイプの製品を探している方にも適しています。
セイコー(SEIKO) プロスペックス Super Runners Solar SBEF055
ソーラー駆動式のアイテムです。フル充電すれば約6ヶ月、パワーセーブ時なら約20ヶ月駆動。発電レベルや電池残量の表示をするため、電池切れの心配が少ないのがメリットです。
ストップウォッチ・ラップメモリーといった、ランニングに役立つ機能を搭載。LEDライトが付いているので、夜間でもスムーズに表示を確認できます。
視認性の高いパネルレイアウトや10気圧の防水性、薄型軽量設計など、実用的で使いやすいのがおすすめポイント。シンプルなデザインなので、タウンユースでも活躍します。また、価格が比較的リーズナブルなのも魅力です。
フィットビット(Fitbit) Versa 4
ワークアウト機能が充実した製品です。フィットネスのレベルアップだけでなく、健康や睡眠管理も可能。サブスクリプションを活用すれば、さらに効果的なトレーニングを行えます。
6日間以上持続するロングバッテリーを搭載しており、昼も夜も継続してデータを計測できるのがポイント。また、急速充電が可能で、12分の充電で1日分の充電ができて便利です。
薄型軽量デザインなので、快適に動きやすいのがメリット。スマートウォッチタイプでSuicaに対応しているなど、普段使いでも活躍します。
アマズフィット(Amazfit) Balance 46mm
AIトレーニングガイド「ZeppCoach」を搭載したアイテムです。150以上のスポーツに対応しており、レベルに応じたトレーニングのステップアップを提案。音声でやり取りできてタップやスワイプが不要なので、スムーズにトレーニングを続けられます。
寝ているあいだも装着すれば、起きた際に体とメンタルのリフレッシュ具合をスコアで確認できるのが特徴。睡眠時の心拍数や呼吸の質、体温変化などの要因を表示します。
6つの衛星測位システムをカバーした、高精度のGPS機能を搭載。高層ビルが多い場所でも、正確に計測できて便利です。日々のパフォーマンスを向上させたい方や、体調管理をしっかり行いたい方に適しています。
スポーツウォッチのおすすめ｜安い
カシオ(CASIO) CASIO Collection SPORTS WS-2000H-1AJH
3軸加速度センサーによる歩数計機能を搭載したスポーツウォッチです。目標達成率・歩数グラフ・ステップインジケーター・歩数履歴などを表示するため、効果的なウォーキングやランニングをサポートします。
ストップウォッチやラップなど、基本的な機能も搭載。また、10気圧防水仕様なので、水泳やシュノーケリングといったウォーターアクティビティでも活躍します。
一定時間動きがないと自動的にセンサーをスリープ状態にするパワーセービング機能を備えているので、電池切れの予防に便利。電池寿命が約3年と長いため、電池交換の手間を軽減しながら手軽に使えるのがおすすめポイントです。
カシオ(CASIO) CASIO Collection SPORTS STR-300J-1AJH
グリーンを配色したおしゃれなデザインのスポーツウォッチです。コンパクトな形状なので、動きを妨げにくいのが特徴。計測ボタンをフロントの上下に配置しているため、運動しながらでもスムーズに操作できて便利です。
ストップウォッチ・ペース音報音機能などを搭載。ランニングで自分のペースをつかむのに役立ちます。ラップ・スプリットの計測データは、60本記録可能です。また、5気圧防水仕様なので、水泳などでも活躍します。
電池寿命が約10年と長いのがメリット。使い勝手がよく価格が安いため、コスパ重視の方にもおすすめです。
カシオ(CASIO) CASIO Collection SPORTS WV-200R-2AJF
20気圧防水のスポーツウォッチです。優れた防水性を備えているので、水辺へ行くアウトドアでも活躍します。
ストップウォッチやタイマーといった基本性能も装備。さまざまなスポーツシーンで使えるおすすめモデルです。
世界5局の電波に対応しており、日本・北米・ヨーロッパなどの主要都市をカバーできるのが特徴。内蔵の小型アンテナで標準電波を受信して時刻を自動修正するため、正確な時間を表示します。時間を修正する手間を軽減でき、便利です。
シャオミ(Xiaomi) Smart Band 9
150以上のスポーツモードを搭載した製品です。室内でのトレーニングでも屋外でのランニング・サイクリングでも、正確なトラッキングを実現します。
5ATM防水設計により、水泳などのウォータースポーツにも対応可能。また、心拍数計測や睡眠モニタリング機能を搭載しているため、日々の体調チェックにも役立つのがおすすめポイントです。
1.62インチのAMOLEDディスプレイを採用。ディスプレイの明るさを自動的に調節するので、場所や天候を問わず優れた視認性を発揮します。ベルトは取り替え可能で、バリエーションが豊富。好みや用途に合わせながら、おしゃれなウェアラブルデバイスとして活躍します。
シャオミ(Xiaomi) Smart Band 9 Pro
5つの主要な衛星測位システムをカバーしているアイテムです。優れた測位精度を発揮するため、ランニングやサイクリングで活躍。10種類の強度別ランニングコースを登録しているので、レベルに合わせてトレーニングできるのもポイントです。
150種類以上のスポーツモードを搭載。高度なアルゴリズムにもとづいて正確なデータを提供すると謳っているため、効率よくトレーニングを行えます。
2つのLEDとPDによって、多くのシグナルを送信・収集するのが特徴。室内でも野外でも、健康状態を正確にモニタリングできます。
スマートウォッチタイプで、スマホのアプリとも連携可能。高機能ながらリーズナブルなので、コスパ重視の方におすすめです。
ファーウェイ(HUAWEI) Band 9
薄型軽量で軽快な装着感を味わえるスポーツウォッチです。運動中も仕事中も、手首にしっかりフィットして動きを妨げないのが魅力。穴が空いたデザインにより、汗をかいても快適な着け心地が持続するため、長時間のトレーニングにも対応できます。
100種類のワークアウトモードを搭載。また、9軸センサーにより、水泳のストロークやラップ数なども検知可能です。カスタムフィットネスプランも設定できるなど、多彩なスポーツ・トレーニングで活躍します。
約45分でフル充電が可能。約5分の充電で最大2日間使える、パワフルなバッテリーを採用しています。8つの厳しい耐久性テストをクリアしており、タフに使えるのもメリット。機能性・実用性・デザイン性を兼ね揃えたおすすめモデルです。
アマズフィット(Amazfit) Bip 5 Unity 46mm
1.91インチの大画面ディスプレイを搭載したアイテムです。120以上のスポーツモードを内蔵しています。
スマートウォッチタイプで、70以上のアプリやゲームなどをダウンロード可能。また、内蔵マイクとスピーカーを搭載しているので、Bluetooth通話も行えます。
ステンレススチールフレームを採用した、スタイリッシュでおしゃれなデザインが魅力。スリムで軽量なため、心地よい装着感を味わえます。普段使いしやすいモデルを選びたい方におすすめです。
ソーラス(SOLUS) レジャー 800
心拍数・消費カロリー・脂肪燃焼量計算などのエクササイズ向け機能を搭載したアイテムです。設定した心拍数のゾーンから上回ったり下回ったりすると音と表示で知らせる、ハートレートアラート機能も装備。効率のよいエクササイズをサポートします。
ストップウォッチ・タイマー・ライトといった基本的な機能を備えているので、ウォーキング・ジョギング・ヨガといったエクササイズを行う際に活躍。ダイエットや健康維持を目的に運動する方におすすめです。
5ATMの防水性能を備えており、水辺でスポーツする際も気にせず装着できて便利です。
ライターからヒトコト
スポーツウォッチは、本格的な競技に取り組む方から気軽に運動をする方まで、幅広い層をサポートする便利なアイテム。また、日常生活でも役立つ機能を多数搭載しており、ライフスタイル面においてもおすすめです。今回の記事を参考にして、自分のスタイルに合ったスポーツウォッチを探してみてください。