毎日のトレーニングや運動の管理をするのに便利なツールである「スポーツウォッチ」。距離やタイムの計測などの機能を多数搭載しているのが特徴です。さらに、各アクティビティごとに適したデータを表示するモードを備えたモデルもあり、幅広く活用可能です。

今回は、スポーツウォッチのおすすめ製品についてご紹介。選び方も解説するので、購入時の参考にしてみてください。

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• 目次
• スポーツウォッチとは？
• スポーツウォッチの選び方
• スポーツウォッチのおすすめブランド
• スポーツウォッチのおすすめ｜人気
• スポーツウォッチのおすすめ｜安い

スポーツウォッチとは？

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スポーツウォッチは、スポーツやトレーニングなど、アクティブなシーンで役立つ機能を備えた腕時計です。ストップウォッチ・歩数計測など、簡単な測定をする機能に加えて、心拍数測定やGPSによるルート案内といった高度な機能も搭載。トレーニングを効率的に行える利便性の高さが特徴です。

健康管理に役立つモデルや日常生活で便利なモデルも展開。幅広い選択肢があるので、用途に合わせて選ぶようにしましょう。

スポーツウォッチの選び方

種目に合わせた機能を搭載したモデルを選ぶ

「心拍数・血圧測定機能」はどんな種目でも役立つ

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心拍数や血圧は、自分の体にかかっている負荷が数字でわかるため、運動をするうえで大事な指標です。たとえば、ランニング時に心拍数を参考にすることで、自分の走りやすいペースを探し出せます。

エクササイズ目的の使用でも、効果的な心拍数で有酸素運動が行いやすいので便利です。ほかにも、競技や日常生活でのコンディションを把握できるため、さまざまな用途で役立ちます。

屋外でのランニングには「GPS機能」付きがおすすめ

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GPS機能付きスポーツウォッチは、位置情報を利用した距離の計測機能が搭載されているのが特徴。屋外でランニングする際に現在の走行距離がわかるため、トレーニングのペース管理に役立ちます。初めて来た場所でも、スタートからゴールまで何kmあるか計測できるのがメリットです。

製品によっては、1kmあたりのペースやラップタイムも確認できるので、レースでも活用可能。ランニングに関するさまざまな情報を確認できる、初心者から上級者まで幅広い層にとって心強い機能です。

プールなどでのウォータートレーニングには「防水性能」が高いモデルを

プールやマリンスポーツなど、水中で行うアクティビティでスポーツウォッチを使う場合は、防水機能の高さもチェックしましょう。

防水機能の単位には「ATM」で表す気圧防水があり、数字が1上がるごとに対応水深が10m増えます。水泳やウォータートレーニングをする場合は、5ATM以上に対応したモデルがおすすめです。

シュノーケリングや高速で移動するウォータースポーツの場合は、10ATM以上を目安にしてみてください。ただし、気圧防水はあくまで静止状態での防水性を示します。また、防水機能を表す単位にはIP等級もありますが、水中での使用を推奨するモノではないため注意が必要です。

画面の見やすさ・視認性をチェック

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ランニングやサイクリングなど、動きながら画面を見る機会が多いスポーツをする場合は、どうしても画面がブレてしまいます。そのため、見やすさや視認性もチェックしておきたいポイントです。

ディスプレイが大きいモノやシンプルな表示画面のモノは、見たい情報をスムーズに確認できるので便利。また、高輝度の液晶ディスプレイや透明度の高いケースも視認性は良好です。

操作性で選ぶ

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操作性の高いスポーツウォッチは、運動中でもすぐに目的の画面へ移動しやすく便利です。また、タッチスクリーンタイプなら、画面に触れるだけで操作できるので素早く使えます。

ほかにも、ボタンが大きいモデルなど、スムーズに操作しやすいスポーツウォッチが豊富に展開されています。購入する際はチェックしてみてください。

連続時間をチェック

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どんなに高性能なモデルでも、使用中に電池切れを起こす心配があると不便です。スポーツウォッチを選ぶ際は、どれくらい連続使用できるかチェックしてみてください。

外で使用する機会が多い方は、ソーラー充電式のモデルを選ぶのもおすすめです。太陽光で充電するので、電池切れをあまり気にせずに使用できます。

スマホとの連携機能をチェック

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スマホとの連携が可能なスポーツウォッチは、さまざまな拡張機能を使えるので、運動の幅が広がり便利です。独自のアプリを開発しているメーカーも多く、データ管理や分析などの機能を利用するとパフォーマンスの向上に役立ちます。

また、スマホのGPS機能を利用してトラッキングやルート案内ができたり、着信・メッセージを受け取れたりと、幅広く活用可能です。

普段使いやビジネスシーンでも着用したいならデザインをチェック

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スポーツウォッチは、機能面や操作性はもちろん、デザイン性をチェックして選ぶのもポイント。さまざまなデザインのスポーツウォッチが展開されており、ビジネスシーンなどで着用する場合にはファッションとのコーディネートも楽しめます。

たとえば、シンプルでフォーマルなタイプは、スーツなどのビジネスウェアとコーディネートしやすいのが特徴。カラーやサイズに応じて、普段着などのカジュアルなファッションと合わせるのもおすすめです。

スポーツウォッチのおすすめブランド

ガーミン(GARMIN)

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ガーミンは、1989年にアメリカで創業したGPS機器メーカー。航空・自動車産業で培った高い技術力を活かし、スポーツウォッチでも機能性に優れた製品展開をしています。透明なガラスがソーラー発電をする技術や、過酷な環境にも耐えられる堅牢性など、実用性の高さが魅力です。

ゴルフやランニングなど、用途に合わせたシリーズをラインナップしているのも特徴。目的に合った製品を選びたい方におすすめのメーカーです。

カシオ(CASIO)

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カシオは、日本の大手電機メーカー。高級なモノからカジュアルなモノまで、さまざまな時計を展開しており、幅広い層から支持を得ています。

スポーツウォッチでは、「G-SHOCK」ブランドが人気。耐衝撃性や防水性に優れ、頑丈な作りに仕上がっているのが魅力です。また、デザイン性も良好で、おしゃれと実用性を両立したい方におすすめです。

スント(SUUNTO)

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スントは、1936年にフィンランドで創設した精密機器メーカー。心拍計やGPS機能搭載のモデルを多く販売しているのが特徴です。

小型で装着しやすいタイプから無骨で重厚感のあるタイプまで、さまざまなスポーツウォッチを展開。機能もコンセプトに合わせて必要なモノを揃えており、扱いやすいのが魅力です。

スポーツウォッチのおすすめ｜人気

ガーミン(GARMIN) Descent G1 Dual Power 010-02604

さまざまなダイビングシーンに対応する機能が備わった、高機能なスポーツウォッチ。10ATMの高い防水性能を有しており、ウォーターアクティビティだけでなく、スキーや雪山登山などの幅広いシチュエーションで活躍します。耐衝撃性が高く、傷付きにくいのも嬉しいポイントです。

本製品は、水中でもナビゲートできる電子コンパスを搭載。GPS機能により、エントリーとエキジットの地点登録ができ、ダイビングシーンをサポートします。また、ダイブモードでは最大25時間バッテリーが持つのも魅力です。

ランニング・ゴルフで役立つスポーツアプリや光学式心拍計など、そのほかのスポーツにも対応。主にダイビングをする活動的な方におすすめのスポーツウォッチです。

ガーミン(GARMIN) ForeAthlete 55 010-02562

すっきりとしたフォルムがおしゃれなスポーツウォッチ。さまざまなコーデと合わせやすいのが魅力です。カラーはホワイト・ブラック・アクア・グレーを展開しています。

GPS機能を搭載しており、距離やペースなどのトレーニングデータを高精度に計測しやすいのがポイント。歩数や心拍数などのデータもしっかりと記録できます。デザイン性と実用性を両立したおすすめのスポーツウォッチです。

ガーミン(GARMIN) vivosmart 5 010-02645

スマートなデザインで使いやすい、おしゃれなスポーツウォッチ。スポーツをする際だけでなく、日常生活でも役立つ便利なモデルです。画面はシンプルでテキストが大きいため見やすく、操作性にも優れています。

本製品には、ランニングや筋トレなど、種目ごとにサポートするスポーツアプリを内蔵。光学式心拍計や血中酸素トラッキングを搭載しており、効率的なトレーニングを行えるのが魅力です。

スマホのGPSと連携することで、ランニングやサイクリング時のトラッキングができます。加えて、スマホからのメッセージや通知も確認できて便利です。

50m防水仕様でシャワーや水泳などをする際も着用できるので、ジムでの使用にもおすすめ。日常からスポーツまで、さまざまなシーンで使いやすいスポーツウォッチです。

カシオ(CASIO) G-SQUAD GBD-100-2JF

重厚感のあるシルエットとおしゃれなデザインが特徴のスポーツウォッチです。加速度センサーとスマホ連携機能により、精度の高い距離計測を実現。ランニングやウォーキングなど、さまざまなデータを測るのに活躍します。

専用アプリ「G-SHOCK MOVE」を使うと各種データも確認できるので、日々の生活やトレーニング管理に便利です。画面には、高精細・高コントラストのMIP液晶を採用。表示項目が見やすく、トレーニング中でもスムーズにチェックできます。

高輝度ライトを搭載しており、夜間でも見やすいのが嬉しいポイントです。耐衝撃性や20気圧防水など、スペック面も良好。ランニングやウォーキングがメインの方におすすめのスポーツウォッチです。

カシオ(CASIO) G-SQUAD GBD-H2000-1AJR

衝撃に強い構造で、20気圧防水性能も備えるスポーツウォッチ。ランニングや自転車はもちろん、スイミングなどの多彩なスポーツシーンに対応します。GPS機能を用いて運動時の距離などを計測できるほか、光学式センサーによって心拍数測定も可能です。

スマホアプリとの連携もでき、トレーニングや日常生活におけるさまざまなデータを効率よくチェックできるのも魅力。また、ソーラーアシスト充電に対応しているので、充電が少なくなっても時刻の表示はソーラー充電による駆動で行われます。長時間使いやすいのがおすすめのポイントです。

カシオ(CASIO) G-SQUAD GBD-200-9JF

小型のデザインで、腕が細い方でも使いやすいスポーツウォッチです。バンドは、フィット感に優れているソフトウレタン素材を使用。調節穴を多く設けているので、自分に適した締め付けの設定ができます。

距離計測機能に加えて、スマホとの連携機能も有しており、ランニングやウォーキングの際に便利。また、トレーニングや日常生活の記録ができ、パフォーマンスの向上に役立つのも魅力です。目標に合わせたトレーニングメニューの作成もできるため、初心者でもしっかりと取り組めます。

バッテリーは電池式で、日常的に使用して約2年と長持ちするのも嬉しいポイントです。多機能なスポーツウォッチを探している方におすすめのモデルです。

カシオ(CASIO) G-SQUAD DW-H5600MB-1JR

日常でも使いやすい機能とデザインが特徴のスポーツウォッチ。シンプルな表示で視認性に優れているMIP液晶画面により、一目で情報がわかりやすいのが魅力です。

光学式の心拍計や加速度センサーによる歩数計測など、ランニングをはじめとしたワークアウトに便利な機能を搭載。自分に合ったペース管理をしやすいのが特徴です。

本製品は20気圧防水。耐衝撃性が高く、さまざまなアウトドアシーンで活躍します。バッテリーはソーラー充電とUSB充電に対応しており、実用性の高さもポイントです。

スマホと連携してアプリを用いると、トレーニングの分析や時計の設定など、便利な機能を利用できる点にも注目。シンプルながら利便性に優れたスポーツウォッチです。

スント(SUUNTO) SUUNTO5 PEAK SS050888000

コンパクトなデザインと、本体重量39gの軽量性が魅力のスポーツウォッチ。サイクリングやランニングなど、80種類以上のスポーツモードが備わっており、効率的なトレーニングを行えます。

バッテリーは、フル充電状態で駆動時間が最大10日間の大容量仕様。長時間のトレーニングでも、安心して使えます。30mの耐水設計で、潜水をしないプールでの水泳にも対応できるのがメリットです。

GPS機能搭載モデルでルートの表示やナビゲーションができるため、サイクリングやランニング時に役立ちます。

また、音楽のコントロール機能や睡眠の記録など、日常生活に役立つ機能も内蔵。アクティブなライフスタイルをトータルでサポートするスポーツウォッチを探している方に、おすすめのモデルです。

スント(SUUNTO) SUUNTO9 BARO SS050019000

GPSを使用した状態で、最大約7日間使用可能なスポーツウォッチ。バッテリー残量が少なくなると、自動的に別モードへの変更を提案する機能があり、管理しやすいのが魅力です。

本製品は、スマホと連携するとSuuntoAppの使用が可能。ランニングやサイクリングの分析ができるだけでなく、コミュニティへ参加してデータの共有も行えます。

さらに、各スポーツのパフォーマンス向上をサポートする機能や、トレーニングに役立つ機能を搭載。マルチにスポーツをこなす方におすすめです。

厳しい条件下で行うテストをクリアした、耐久性の高さにも注目。100mの耐水性や防塵・耐熱性の高さなど、さまざまなシチュエーションに耐えられるタフさを有しています。耐久性と持続性に優れているモデルを探している方はチェックしてみてください。

スント(SUUNTO) SUUNTO VERTICALTitanium SolarCanyon SS050861000

大容量バッテリーで、長時間の連続使用が可能なスポーツウォッチです。精度の高いGPSモードで約85時間、時計としてのみなら約1年使える持ちのよさが魅力。ソーラーバッテリーが備わっているため電池交換の必要があまりなく、手間がかからないのもポイントです。

本製品には、ランニングや水泳など95種類以上のスポーツモードがあるので、自分に合った種目を見つけられます。アプリを利用することで、分析や共有を行えるのもポイントです。

天気予報や気圧計など、アウトドアシーンに役立つ機能も多数搭載。バッテリーが長持ちする高機能なスポーツウォッチを探している方におすすめのモデルです。

スント(SUUNTO) SUUNTO SPARTAN SPORT WRIST HR SS022663000

光学式心拍計が本体に内蔵されたスポーツウォッチ。手首に装着することで心拍数が計測できます。消費カロリー・リカバリータイム（疲労回復の推定時間）・ピークトレーニング効果・運動後過剰酸素消費量なども測定可能です。

タッチパネルを採用しており、操作しやすいのがポイント。高輝度のディスプレイで、視認性も優れています。

ランニング・スイミング・トライアスロン・ハイキング・スキーなど、80種類以上の幅広いスポーツやアクティビティに対応できるのも魅力です。

ポラール(POLAR) Polar Pacer Pro

バンドを含めた総重量が41gと、軽量性に優れたスポーツウォッチ。厚みは11.5mmと薄く、走るとき邪魔になりにくいため、普段のランニングから本格的なレースまで、幅広い用途におすすめです。

本製品は、精度の高いセンサーテクノロジーによる心拍計を採用。より正確に測定して、自身の状態をチェックします。

ワークアウト後の負荷レベルを数値化して、自分に合ったトレーニング量をこなせているか分析する機能を搭載。パフォーマンスの向上に役立ちます。また、高精度のGPSによるルートガイドや距離の計測が可能。ランニングをする際に便利です。

高精度GPSと心拍数計測を使用した状態で、約35時間持続するバッテリー容量も魅力。快適なランニングを楽しみたい方におすすめのスポーツウォッチです。

ファーウェイ(HUAWEI) スマートウォッチ Band 7

着用感に優れているコンパクトかつ薄型のスポーツウォッチ。5分間の急速充電で最大2日使用できる高性能なバッテリーが魅力です。

画面には、縁を小さくして画面を広げたAMOLED高精細ディスプレイを採用。大きい文字で見やすく、使いやすいのがメリットです。ランニングやヨガなど、スポーツモードは96種類あり充実しています。5ATMの防水性能を備えており、水泳時に使えるのも嬉しいポイントです。

スマホと連携すると、着信やメッセージの確認に加えて、音楽再生も可能。スポーツ時から日常生活まで、さまざまなシーンにおすすめのスポーツウォッチです。

フィットビット(Fitbit) charge5 FB421BKBK-FRCJK

日常生活における利便性にも優れたスポーツウォッチ。睡眠・心拍数の管理だけでなく、スマホとの連携やFitbit Payでの支払いなど、便利な機能を多数搭載しています。

リアルタイムで運動のデータが得られるエクササイズモードは、20種類のなかから選択して目標に合わせたトレーニングが可能。心拍数の計測と併せて効率的に運動できます。

GPS機能を備えているため、リアルタイムでペースや距離を表示。ランニングやサイクリングで役立ちます。

「Fitbit Premium」に登録すると、さまざまな追加機能が利用できるのもポイント。運動だけでなく、日々の生活も管理したい方におすすめのスポーツウォッチです。

エイスース(ASUS) VivoWatch 5 HC-B05

アナログの文字盤とおしゃれなデザインが魅力の、ビジネスシーンにも適したモデルです。風防には、頑丈で傷が付きにくい「ゴリラガラス3DX」を採用。透明度の高さに加え、液晶カラーディスプレイにより、太陽の下でも見やすいのが特徴です。

本製品は、GPSと高度計を搭載しており、スピードや走行距離などのデータ計測が可能。ランニングやサイクリングをする際の参考にすることで、効率的なトレーニングができます。

スマホと連携して専用のアプリを使うと、ライフスタイルの管理やアドバイスも行います。日常でも使いやすい高機能なスポーツウォッチを探している方におすすめです。

スポーツウォッチのおすすめ｜安い

カシオ(CASIO) CASIO Collection SPORTS WS-2000H-1AJH

安い価格設定ながら、10気圧防水の高い耐水性を有したスポーツウォッチ。水泳からシュノーケリングまで、さまざまなマリンスポーツに使えるのが魅力です。

ジョギングやランニングをする際に役立つ、自動的に歩数を計測する「ステップトラッカー」を搭載。また、歩数のレベルをグラフで表示したり過去のデータを確認できたりと、運動管理に重宝する機能も備えています。

さらに、ストップウォッチやタイマーなど、日常生活で役立つ機能も内蔵。汎用性に優れています。電池寿命は約3年と長持ちで、交換の手間が少ないのも嬉しいポイント。防水性が高くコスパが良好なスポーツウォッチを探している方におすすめです。

アマズフィット(Amazfit) Bip3

1.69インチの大画面ディスプレイで、視認性に優れたスポーツウォッチ。薄型軽量で使いやすく、運動をするときにおすすめです。

ウォーキング・ランニングだけでなく、ヨガや筋トレなど、60種類のワークアウトに対応したスポーツモードを搭載。心拍数のモニタリングができ、効率よく運動を行えるのが魅力です。

専用アプリ「Zepp」を使用すると健康や運動データの表示と解析ができるため、自分の状態を簡単に管理できます。

バッテリーは、さまざまな機能を使っていても最大約7日持続し、充電の回数が少なくて済むのもメリット。高機能ながら安いスポーツウォッチを探している方におすすめのモデルです。

シャオミ(Xiaomi) Smart Band 8 BHR7165GL

スポーツだけでなく、おしゃれも楽しみたい方におすすめのスポーツウォッチ。スタイリッシュなボディに加えて、スムーズなタッチやスワイプができるなど操作性が高く、デザイン性と実用性を兼ね備えています。

150種類以上のスポーツモードを有しており、目的に合った種目を見つけやすいのも魅力です。専用のアプリを使うと、ウォーキングやランニングのデータをリアルタイムで確認可能。フォームやペースの調節に役立ちます。

心拍数や睡眠をモニタリングするシステムを搭載。幅広いシーンで活躍する汎用性の高さが特徴です。

バッテリーは常時オンにしても最大6日間持続。急速充電を使うと、約1時間でフル充電できます。実用性が高く、安価なスポーツウォッチを探している方に適したモデルです。

ソーマ(SOMA) RunONE50 DWJ23-0002

シンプルなデザインと優れた軽量性で使いやすいスポーツウォッチ。5気圧防水で雨のなかでも使用できるため、ランニングやウォーキングをする方におすすめです。

本製品の特徴である「カットオフタイマー」機能は、チェックポイントの制限時刻を設定すると、ポイントまでの残り時間を計算。走行ペースの管理がしやすいので、レースだけでなく普段のランニングシーンでも役立ちます。

豊富なカラーバリエーションで、コーデに合わせやすいのも魅力です。走る際に便利なスポーツウォッチを探している方はチェックしてみてください。

ソーラス(SOLUS) ソーラスレジャー800 01-800

心拍計測や消費カロリーなどがわかる、エクササイズ機能を搭載したスポーツウォッチ。ウォーキングやジョギングなど、軽めの運動が中心の方におすすめのモデルです。

心拍数を設定することで、アラートと表示により数値をキープしやすくなる「ハートレートアラート」機能を搭載。自分に合った効率のよいエクササイズを行えるのが魅力です。また、5ATM相当の防水性があるため、雨が降っているときやジムでシャワーを浴びるときにも使えます。