キャンプギアをまとめて持ち運べるキャンプ向けリュック。体への負担や手間を軽減しながら、快適なキャンプライフをサポートする必須アイテムです。容量や機能性などさまざまなので、どれを選べばよいか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、ソロキャンプに適したリュックのおすすめアイテムをご紹介。選び方のポイントも併せて解説するので、自分にぴったりなモノを見つけてみてください。

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• 目次
• ソロキャンプ向けリュックの選び方
• ソロキャンプ向けリュックのおすすめ

ソロキャンプ向けリュックの選び方

30Lを目安にリュックの容量を選ぶ

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ソロキャンプ向けリュックの容量は「L」で表記されています。ソロキャンプで1泊する場合は、30Lを目安にしましょう。テント・寝袋・マットといった大型ギアから調理器具・食材といったそのほかの必要なキャンプギアまで、まとめて持ち運びやすい容量です。

初心者が1泊する場合は、40L以上の大容量タイプを選ぶのがおすすめ。慣れないうちは持って行きたいアイテムが多くなりがちなので、容量を気にせずパッキングできるのがメリットです。

テントを必要としないコテージ泊や日帰りキャンプなどでは、1日分の荷物を収納するのにちょうどよい20～30L程度がぴったり。タウンユースできるなど、汎用性が高いのも魅力です。

また、ギアを外付けできるモデルであれば、荷物が増えても持ち運びやすいのがポイント。コンプレッションストラップが付いたモノは、荷物量に応じて圧縮できて便利です。

背負いやすく負担が少ないモノを選ぶ

背面長が調整できると負担を減らせる

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背中とリュックの背面がフィットすると、持ち運び時の安定感が増して体への負担を軽減できるのがポイントです。

ただし、体格やちょうどよいと感じるリュック位置は人それぞれ。背面長を調節できるモデルであれば、体格や好みに合わせながら背負えます。長時間背負っても疲れにくいため、移動距離が長い場合や荷物量が多いときにも便利です。

ハーネスやストラップを締めたり緩めたりしながら調節するモデルが多いのが特徴。調節したあとに負荷がかかりすぎる箇所が発生しないよう、程よい位置に調節することが大切です。

安定感重視ならウエストやショルダーベルトが太いものを

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ソロキャンプ向けリュックには、多くのベルトやストラップが付属しています。背負った際の安定感やフィット感にかかわる機能なのでチェックしておきましょう。

ウエストベルトはヒップベルトとも呼ばれており、骨盤まわりをカバーすることで、リュックの重さを分散するパーツ。また、ショルダーベルトも、リュックの荷重がかかりやすい肩への負担を軽減するのに役立つパーツです。

どちらも、太いほど体への負担を減らして安定感が増すのがメリット。クッション材を搭載したモデルや通気性を確保したモノなら、長時間背負っても心地よい着用感をキープしやすいのがポイントです。

チェストベルトが付いていれば、左右のショルダーベルトの間隔を調節できて便利。フィット感や安定感を高めて、歩行中の横ブレを低減します。

収納性や機能性をチェック

開口部は大きく開くとパッキングしやすく取り出しやすい

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開口部が大きく開くソロキャンプ向けリュックは、パッキングや収納物の出し入れがしやすいのがメリットです。サイズの大きなギアも、スムーズに収納可能。開けたときにリュック内が見やすいため、収納スペースを有効活用しやすいのがポイントです。

また、リュック外側にポケットが付いていれば、リュックを下ろさなくても収納物を取り出せて便利。使用頻度の高いアイテムを収納するのにぴったりです。

防水性を高めるならファスナー部分の防水処理まで確認

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キャンプでは、突然の雨などに見舞われるケースもあります。防水性や撥水性を備えたソロキャンプ向けリュックなら、急な天候変化でも安心して使いやすいのがメリットです。

収納物を守るために防水性を高めたい方は、止水ファスナーを使ったモデルがおすすめ。止水ファスナーとは、表面にラミネート加工を施した防水仕様のファスナーのことです。ファスナーのすき間から浸水するのを予防するので、雨対策に効果を発揮します。

ソロキャンプ向けリュックのおすすめ

ミレー(Millet) サースフェー NX 30＋5 MIS0756

耐久性の高いCORDURAナイロン素材を使ったソロキャンプ向けリュックです。シリコン加工を施しているため、耐水圧1500mm以上と優れた撥水性を発揮。雨蓋やレインカバーも付属しているので、雨天時も安心して使いやすいのが魅力です。

クッション性があって長時間背負っても疲れにくい背面システム「SAAS FEE BACK」を採用。フィット感や汗処理能力が優れているため、快適な背負い心地を味わえます。また、荷物量にかかわらず重心を体に引き寄せられるので、安定感が増すのがポイントです。

背負ったままでもボトルが取り出せるサイドアクセスポケットや、ウエストの折りたたみ式フォールディングポケットを搭載しているなど、使い勝手に優れています。2気室構造で容量は30＋5L。機能的で汎用性が高いため、初心者にもおすすめです。

ドイター(deuter) エアコンタクト ライト 40＋10 3340123

体格に合わせて素早く調節できる背面長システムを採用したソロキャンプ向けリュックです。人間工学にもとづいた「ECLヒップフィン」も搭載。体へのフィット感を高めながら、歩行中の負担を軽減できるのがメリットです。

背面パッドには、通気性の高いフォームを使用。40＋10Lと大容量タイプながら軽量なので、長時間背負っても心地よい装着感を得られます。また、ショルダーハーネスの荷重バランスを、前後で調節できるストラップも付いているのがポイントです。

メインの荷室を2つに仕切れる、ジッパー付きの隔壁が付属しています。ストレッチ素材を使っていたりトップリッドの高さを伸長できたりするため、荷物量に合わせながら多彩なパッキングスタイルを実現。拡張アタッチメントも充実しているので、登山でも活躍します。

ドイター(deuter) フューチュラ 32 3400821

上部が巾着状のトップローダー式のソロキャンプ向けリュックです。雨蓋やレインカバーが付属しているため、急な天候変化にも対応しやすいのがポイント。雨蓋にはポケットを搭載しているので、すぐに取り出したいアイテムを収納するのに便利です。

アーチ状フレームにメッシュパネルを張った、「エアコンフォートシステム」を搭載。リュック本体が背中から浮くため、優れた通気性を発揮します。また、ヒップフィンと組み合わせているので、快適な背負い心地を味わえるのが魅力です。

調節可能なショルダーハーネス・ウエストベルト・チェストストラップが付属。体格や荷物量に合わせて、フィット感や安定感を高められます。軽量設計のため、体への負担を軽減しやすのがメリットです。

グレゴリー(GREGORY) ズール 30

体へ柔軟にフィットする「フリー・フロート・ヒップベルト」を搭載したソロキャンプ向けリュックです。長時間の移動でも、快適な着用感を得やすいのがポイント。通気性にも優れているため、汗をかいても不快感を軽減します。

ヒップベルトには大型ポケットが付属しているため、必要なアイテムを素早く出し入れできて便利。内部にも外部にもポケットが充実しているので、優れた収納性を備えています。

コンプレッションストラップが付いており、荷物量に合わせてリュックを圧縮できるのがメリットです。また、背中とリュックのあいだに空気が流れやすい設計を採用。夏は涼しさをキープできて、冬は汗による寒さを低減できます。

グレゴリー(GREGORY) フォーカル 48

「ダイナミックヒップベルト」と「ベンチレーション・バックパネル」を搭載したソロキャンプ向きリュックです。優れた通気性や装着感を兼ね揃えているのが特徴。防臭メッシュを採用しているため、衛生的に使いやすいのも魅力です。

大型フロントポケット・サイドポケット・ジッパー付きヒップベルトポケットなど、収納スペースが充実。また、ウェザーフラップも付属しているため、使い勝手に優れているのがポイントです。

48Lの大容量タイプ。アルミフレームとファイバーグラス製アンチバレルクロスステイを採用しており、軽量化を実現しています。キャンプギアをたっぷり収納しても、体への負担を軽減しながら移動できて便利です。

ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE) ノーム38 NM62373

容量39Lのソロキャンプ向けリュックです。背面長やウエストハーネスの長さを調節できるため、体格や好みに合わせながら優れたフィット感や安定感を発揮。フレームレス構造を採用しており、心地よい装着感を味わえます。

フロントファスナーは大きく開くため、本体へアクセスしやすいのが特徴。キャンプギアをスムーズに出し入れできるのに加えて、パッキングもしやすいのがメリットです。

背面フォームは、取り外してマットとしても使用可能。雨蓋やサイドコンプレッションなど多彩な機能を搭載しているので、テント泊から小屋泊まりまで活躍します。

ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE) ウラノス35 NM62346

トランポリンバックパネル構造を採用したソロキャンプ向けリュックです。ウエストハーネスと一体化しているので、フィット感や安定感が高いのが特徴。背面長を調節できたり通気性を備えていたり、長時間背負っても疲れにくいのがメリットです。

使い勝手のよい大きなフロントポケットには、レインカバーを内蔵。着脱可能な雨蓋も付属しているため、急な雨にも対応しやすいのがポイントです。

フルサイズのクローズドセルマットも取り付けられるサイドコンプレッションや、多彩な収納ポケットも搭載。軽量で機能的なので、初心者も使いやすいおすすめモデルです。

カリマー(karrimor) リッジ 30プラス ミディアム 501100

カラビナやひもを通して拡張性を高められるデイジーチェーンが付属したソロキャンプ向けリュックです。容量は約30Lでポケットも充実しているため、多くのキャンプギアをまとめて持ち運べます。

開口部を素早く開けられる「クイックアクセスオープニング」システムを採用。グローブを着用したままでも操作可能なので、必要なキャンプギアをスムーズに出し入れできて便利です。

背面には、3Dバックパネルを内蔵。ヒップベルトは角度調節が行えるため、心地よいフィット感や安定感を味わえます。雨蓋やレインカバーが付属しているので、天候を気にせず使いやすいのもポイントです。

カリマー(karrimor) カリマースペシャルフォース Predator Patrol 45

「カリマー」のミリタリーシリーズ「カリマー スペシャルフォース」のソロキャンプ向けリュック。ミリタリーテイストのデザインがおしゃれです。

優れた耐引裂性と耐摩耗性を備えた素材を採用。外面に撥水加工、裏面には防水エラストマーポリウレタンコーティングを施しています。タフな環境下でも、安心して使いやすいのが魅力です。

容量約45Lで四角形フォルムなので、多くの荷物を収納できるのがポイント。仕切りやポケットも充実しているため、テント・寝袋といった大型ギアから小物まで整理整頓するのに役立ちます。荷物量や好みに合わせて拡張も可能なので、幅広いシーンで活躍します。

ミステリーランチ(MYSTERY RANCH) 2 デイアサルト

独自の3ジップデザインを採用したソロキャンプ向けリュックです。リュック内部へ簡単にアクセスできるため、必要なアイテムを素早く出し入れ可能。容量27Lでパソコン用のフローティングスリーブを内蔵しているなど、普段使いもしやすいのが特徴です。

テレスコーピングヨークにより、背面長を調節可能。着脱可能なウエストベルトやコンプレッションストラップも付属しているので、体格や荷物量に合わせて心地よく背負いやすいのがメリットです。

フロントとサイドにモールが付いているため、拡張できるのがポイント。濡れたモノを保管するのに役立つメッシュポケットをはじめ、ポケットも充実しています。

マックパック(macpac) ゲッコ MM72301

シンプルな1気室タイプのソロキャンプ向けリュックです。操作性が高いトップローディング式を採用しているため、収納物の出し入れがスムーズ。雨蓋が付属しているので、雨にも強いのが特徴です。

右サイドに縦ジッパーを備えているため、雨蓋を操作せずにメインコンパートメントへのアクセスが可能。雨蓋にもポケットを搭載しており、必要なキャンプギアをすぐに取り出せて便利です。

可動式のチェストストラップや着脱式のウエストベルトが付属。背面スリーブはメッシュを使っているので、快適な歩行をサポートします。容量は35Lで、クラシックなデザインがおしゃれ。ソロキャンプ・低山トレッキング・普段使いなど、幅広い用途で活躍します。

トレイルバム(Trail Bum) BUMMER

本体のみの重量が320gと軽量なソロキャンプ向けリュックです。フロントとサイドにメッシュポケットを配置して、本体にショルダーが付いているだけのシンプル設計。容量は30Lでおしゃれなデザインなので、普段使いでも活躍します。

大きめのフロントポケットには、紫外線耐性が高いソフトメッシュを使用。キャンプギアをたっぷり収納できるだけでなく、濡れる可能性が高いシェルターやレインギアを収納するのに役立ちます。

幅広ショルダーでウレタンフォームも使っているため、荷重を分散して体への負担を軽減。長時間背負ってもクッションがへたりにくく、快適な背負い心地をキープします。シンプルで使い勝手のよいモノを選びたい方におすすめです。

フェールラーベン(FJALL RAVEN) Singi 48 23321

スウェーデン発のアウトドアブランド「フェールラーベン」のソロキャンプ向けリュックです。素材に丈夫な「G-1000 heavy Duty Eco S」を採用。ソロキャンプ・釣り・ブッシュクラフトなど、さまざまなアウトドアシーンで活躍します。

背面長を調節できる、キャリングシステムを搭載。ギアを固定できるサイドコンプレッションストラップや、拡張するのに便利なデイジーチェーンウェビングも付属しています。オプションも充実しているため、荷物量やシーンに応じてカスタマイズできるのが魅力です。

容量は48Lで、メインコンパートメントとトップポケットは大きな収納スペースを備えています。雨蓋やレインカバーが付いているので、雨天時も安心して使いやすいのがポイントです。

サイバトロン(Seibertron) バックパック 3Pタクティカル MOLLE

着脱可能なサイドポーチが2つ付属したソロキャンプ向けリュックです。全容量が37Lあるため、キャンプギアをたっぷり収納可能。荷物量に合わせて使いやすいのに加えて、リュックに入りきらない大型ギアは上部・下部のウェビングを使って持ち運べて便利です。

メインの収納部には、大きなメッシュポケットを搭載。ショルダーストラップにはリング、サイドポーチの内側にはストラップが付いているなど、小物類を整理整頓しやすいのもメリットです。

ショルダーストラップには肉厚のパッドが付属しているので、体への負担を軽減。また、防水性を備えた素材や、防滴仕様の樹脂製ファスナーを採用しています。ミリタリーテイストのデザインがおしゃれ。機能性にも見た目にもこだわりたい方におすすめです。

ビロシー(VILOCY) リュック

完全防水と謳うソロキャンプ向けリュックです。耐水性に優れたPVCターポリンとナイロン素材を採用。ロールトップ式を採用しているのに加えて、フロントファスナーは止水ファスナー仕様なので収納物を雨からしっかりガードします。

容量は約35Lで開口部が大きく開くため、大型ギアもスムーズに収納可能。四角形フォルムなので、収納スペースを効率よく使えます。

シンプルで発色のよいカラーリングのため、おしゃれ小物としても活躍。ソロキャンプや登山はもちろん、通勤・通学・旅行など幅広いシーンで使えます。また、バイクや自転車に乗る際にも便利です。