LEDシーリングライトは、寿命が長く、消費電力が少ないのが特徴。ひと昔前に比べて明るさが増していることに加え、見た目もスタイリッシュでインテリアにマッチしやすいのが魅力です。
なかには、リモコンで簡単に調光や調色を自由に変えられるモノや、ユニークな機能を搭載したモノも存在します。そこで今回は、毎日の生活を快適に照らす、LEDシーリングライトの選び方とおすすめの製品をご紹介します。
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- 目次
- LEDシーリングライトのおすすめメーカー
- LEDシーリングライトのおすすめ｜リビング向け
- LEDシーリングライトのおすすめ｜寝室向け
- LEDシーリングライトのおすすめ｜和室向け
- LEDシーリングライトのおすすめ｜おしゃれ
- LEDシーリングライトのおすすめ｜プロジェクター・スピーカー付き
- LEDシーリングライトのおすすめ｜安い
- LEDシーリングライトの売れ筋ランキングをチェック
- シーリングライトとは？
- LEDシーリングライトが人気の理由は？
- LEDシーリングライトの選び方
- 番外編：シーリングライト交換方法は？取り付けに工事は必要？
LEDシーリングライトのおすすめメーカー
パナソニック(Panasonic)
By: amazon.co.jp
大手電機メーカーのパナソニックは、白物家電から美容家電までさまざまなアイテムを開発しているのが特徴。ユニークな発想を製品開発に活かし、便利なアイテムを多数製品化しています。
シーリングライトはスクエア型から丸型まで揃っており、ラインナップが多いのが魅力。さわやかな目覚めをサポートする「お目覚めモード」を搭載したモデルもあります。寝室へ設置できるシーリングライトを探している方にもおすすめです。
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
By: irisohyama.co.jp
アイリスオーヤマは、1971年に設立された日本の生活用品メーカーです。「メーカーベンダー」という独自の業態により、さまざまな素材と技術を組み合わせて製品開発を行っています。
8畳用や12畳用のシーリングライトを多く取り扱っているのが特徴。個室への設置に適した6畳用や、リビングにおすすめの14畳用も展開しています。また、スクエア型や丸型など、さまざまな形状をラインナップしているのもポイントです。
東芝(TOSHIBA)
By: saturn.tlt.co.jp
東芝は日本の大手電機メーカーです。同社は、エネルギー分野や社会インフラなどで、さまざまな製品やサービスを展開。LEDシーリングライトは、グループ会社の「東芝ライテック」によって展開されています。
東芝のLEDシーリングライトは、比較的安価なモデルから、高機能なハイエンドモデルまで幅広くラインナップしているのがうれしいポイント。シンプルなデザインが多く、選びやすいのも特徴です。
ニトリ(NITORI)
By: rakuten.co.jp
ニトリは、1967年に創業された家具・インテリア用品メーカーです。「お、ねだん以上。」をキャッチコピーとしており、ベッドやカーテン、テーブルなど、さまざまなアイテムを手掛けています。
ニトリのLEDシーリングライトには、シンプルかつおしゃれなデザインのモノを多くラインナップ。リビングや寝室など、さまざまな部屋に合わせられます。また、なかには省エネ性に優れているモデルもあるため、電気代を抑えたい方にもおすすめです。
LEDシーリングライトのおすすめ｜リビング向け
パナソニック(Panasonic) パルックLEDシーリングライト スタンダードシリーズ HH-CH1235A
12畳の広さに対応するLEDシーリングライト。5499lmの明るい光で照らせるため、リビングなど広めの空間におすすめの製品です。
本製品は、青白さを抑えて黒を際立たせる「パソコンくっきり光」を搭載しています。パソコンの画面が見やすく、長時間でも快適に作業しやすいのが魅力です。
加えて、「るすばんタイマー」機能を搭載。設定時刻になるとあかりのスイッチが自動でオン・オフ切り替わります。帰宅時間が遅くなる際や、長期で留守にする際の空き巣対策にも便利です。
パナソニック(Panasonic) パルックLEDシーリングライト パネルシリーズ 丸型タイプ HH-CF1480A
パネル光とセンター光の両方を点灯させたりパネル光のみを点灯させたりと、シーンに合わせて点灯モードが選択できるリビング向けのLEDシーリングライトです。光の色味や明るさが簡単に調節できる調光・調色機能も備わっています。
細かい文字や、小さな文字も視認しやすい「文字くっきり光」機能が搭載されているのも魅力。読書や勉強をしたり、在宅ワークをしたりするのに役立ちます。
設定時間になると、自動で光の種類が切り替わる「おまかせモード」を搭載。そのほか、明かりの自動オン・オフで在宅が装える「るすばんタイマー」や、自動で消灯する「おやすみタイマー」といった機能も備わっています。
専用リモコンが付属しており、好みに合わせて明かりをワンタッチで切り替えられるのもポイント。また、カバーには、汚れがサッと拭き取れる「キレイコート」が施されています。機能性に優れ、お手入れも簡単に行えるおすすめモデルです。
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) LEDシーリングライト 5.0Qシリーズ CEA14DL-5.0QCF
光の明るさが10段階に調節できるリビング向けのLEDシーリングライトです。テレビ鑑賞や読書など、シーンに合わせて自由に変更できます。加えて、光の色が中1段階に調節できる機能が備わっているのもポイントです。
明るさが記憶させられる「灯りメモリ」機能が搭載されているのも特徴。好みの明るさがワンタッチで呼び出せます。さらに、少しずつ減光し、10分後に自動消灯する「切タイマー」機能が備わっているのも魅力です。
専用のリモコンが付属しており、直感的な操作で光の明るさや色が変えられます。また、カバーには、シンプルかつスタイリッシュなモノを採用。機能性が高く、さまざまな部屋とマッチするおすすめのアイテムです。
ニトリ(NITORI) 12畳用LEDシーリングライト フィフス2 8380203
昼光色のライトが採用されているリビング向けのLEDシーリングライトです。文字やモノが視認しやすいため、読書をしたりテレワークをしたりと、さまざまな作業に役立ちます。加えて、自然光に近い色合いが楽しめるのも魅力です。
10段階の調光機能が備わっているため、好みに応じて明るさの選択が可能。朝はすっきりと目覚めやすいように明るくし、夜は眠りやすいように暗くするなど、状況に合わせて明るさを調節することもできます。
省エネモードを搭載しているのもポイント。電気代を抑えたい方にもおすすめのアイテムです。
山善(YAMAZEN) LEDシーリングライト LC-G12V
12畳の広さに対応するリビング向けのLEDシーリングライトです。演色性はRa85以上。自然に近い色彩で、人や料理などが視認可能です。加えて、文字がはっきりと見やすく、リビングで読書をしたり仕事をしたりするのにも役立ちます。
光の明るさや色が10段階に変えられる機能を搭載。好みや天気などに合わせて、自由に調節できます。さらに、自動で消灯するタイマー機能も搭載。30分と60分の2種類から時間が設定できます。
好みの明るさが2パターンまで記憶させられるメモリ機能が備わっているのもポイント。付属のリモコンから、ワンタッチで呼び出せます。厚さが10.4cmの計量・薄型設計で、簡単に取り付けられるおすすめのアイテムです。
LEDシーリングライトのおすすめ｜寝室向け
パナソニック(Panasonic) パルックLEDシーリングライト 間接光搭載モデル HH-CF0870A
目覚めから就寝までサポートするLEDシーリングライト。「夜間モード」と「お目覚めモード」を搭載しています。夜間モードは、眩しさを抑えてほんのり点灯するので、夜間の歩行や就寝後の子供の様子を確認しやすいのが魅力です。
一方、お目覚めモードは、設定時刻が近づくと徐々に明るくなるうえ、音で起床時刻を知らせます。朝日が昇るように段階的に照明が明るくなるので、さわやかな朝をスタートできるのがおすすめのポイントです。
東芝(TOSHIBA) LEDシーリングライト LEDH8105B01-LC
快適な目覚めと睡眠環境をサポートするLEDシーリングライト。4299lmの明るさで、8畳程度の部屋に向いています。
予約時間の30分前からゆっくりと明るくなり、快適な目覚めをサポートする「おめざめのあかり」を搭載。朝日で目覚めるような自然な起床をサポートします。
加えて、設定時刻の10分前から徐々に暗くなり、設定時刻に消灯する「おやすみアシスト」機能も付いています。眠る準備をゆっくりと整えられるのが魅力です。
スイッチボット(SwitchBot) LEDシーリングライトプロ W2612220
Amazon AlexaやGoogleアシスタントなどに対応している寝室向けのLEDシーリングライトです。話しかけるだけで、電源オンオフの切り替えが行えます。加えて、明るさや色温度の調節も行えるのが特徴です。
明かりを徐々に暗くして入眠をサポートする「おやすみモード」を搭載。満月の光のような25lmの電球色で部屋を照らす「ほんのり灯」も備わっています。そのほか、明かりを少しずつ明るくして目覚めをサポートする「おはようモード」も使用可能です。
チラつきが発生しにくく、目に負担がかかりにくいのもポイント。また、工具なしで、簡単に取り付けられます。優れた機能性と利便性を兼ね備えているおすすめのアイテムです。
LEDシーリングライトのおすすめ｜和室向け
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) LEDシーリングライト CL6DL-5.11WFV-M
落ち着いたデザインのLEDシーリングライト。ブラウンのシックなカラーを採用しているので、和室に合わせやすいデザインです。光を広げるシェード設計で、天井まで明るく照らせます。
本体マイクと音声認識ICを搭載しており、声で操作できるのも特徴。照明のオン・オフだけでなく、調光・調色や常夜灯・全灯などの操作が声で簡単に行えます。
面倒な初期設定や無線LAN環境が不要で、買ったその日から簡単に使えるのがおすすめのポイント。デザイン性と機能性をあわせ持ったおすすめの製品です。
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) スクエアLEDシーリングライト ウッドフレーム ACL-8DL
スクエア型と木目調フレームが印象的なLEDシーリングライト。木のナチュラルな雰囲気が和室にマッチするおすすめの製品です。
明るさは10段階、色調節は11段階で選択可能。空間演出の自由度が高く、好みの明るさに調節できるのが魅力です。食事や勉強、メイクや服選びなどシーンに応じて心地よいあかりで過ごせます。
「メモリ点灯機能」を搭載しており、好みの明るさを記憶して再点灯するのも特徴。何度も設定する手間が省けるのもポイントです。
東芝(TOSHIBA) LEDシーリングライト LEDH8003A01-LC
スクエア型がスタイリッシュなLEDシーリングライト。落ち着いた印象の木目調フレームを採用しており、和室にマッチするデザインです。
10分前から徐々に暗くなる、30分・60分タイマーを搭載しています。就寝時に使用すれば自然な寝入りをサポートするので、和室を寝室にしている方にもぴったり。また、電気の消し忘れを防げ、経済的に使えるのもおすすめのポイントです。
光色と明るさはリモコンで自在に調節できます。細かな調節ができるため、シーンに合わせて空間の演出が可能です。
東芝(TOSHIBA) LEDシーリングライト LEDH8606B01-LC
格子状の和風デザインがおしゃれなLEDシーリングライト。白木と和紙入りのアクリルシェードを採用しており、和室にマッチするおすすめの製品です。
予約時間の30分前からゆっくりと点灯する「おめざめのあかり」と、設定時間の10分前から徐々に暗くなる「おやすみアシスト」機能を搭載。目覚めから就寝まで快適な睡眠環境をサポートするので、和室を寝室にしている方におすすめです。
さらに、文字が見やすい明るさを備えた「勉強のあかり」を搭載しています。コントラストが強調されるため、文字がくっきりと見える設計です。
LEDシーリングライトのおすすめ｜おしゃれ
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 4灯シーリングライト CE4LA-22SS
シンプルなデザインでインテリアに合わせやすいLEDシーリングライトです。ライトの角度は1灯ずつ調節できるので、家具や絵画に光を当てる際に役立ちます。おしゃれで雰囲気のある空間を演出できるのが魅力です。
カラーは、マットブラックとメタリックシルバーの2色が展開されています。落ち着いた印象のデザインが特徴。アンティーク風やレトロなインテリアなど、さまざまな部屋にマッチするおすすめの製品です。
ニトリ(NITORI) 4灯LEDシーリングライト 8380191
おしゃれなデザインのLEDシーリングライト。4灯のあかりがレールに並んでおり、明るさを確保しつつデザイン性の高さも兼ね備えています。存在感があり、インテリアのアクセントになるため、リビングやダイニングの照明におすすめです。
明るさは10段階、光の色は11段階から選べるので、シーンに合わせて明るさを自由に調節できるのも特徴です。消灯時の明るさと色を記憶し、再点灯できる機能も有しています。
ART WORK STUDIO グローLEDシーリングランプ AW-0555E
モダンなデザインのLEDシーリングライトです。天井とわずかな隙間を設けることで、アッパーライトとしての機能も備えているのが特徴。くつろぎたいときには、アッパーライトのみを使用して、天井をほんのり照らすことも可能です。
通常のライトとアッパーライトの両方を点灯すれば、十分な明るさを確保できます。光の色味や明るさは、リモコンで調節できるため、好みに応じて使い分けられるのも魅力。明るさは5～100％まで細かく切り替えられます。
シンプルでモダンなうえ、インダストリアルな雰囲気も醸し出すおすすめの製品です。
VENTOTA LEDシーリングライト Latria
満開の花をモチーフにしたかわいいLEDシーリングライト。乳白色の花びらからこぼれる光がやわらかな印象を与え、落ち着いた空間を演出します。華やかなデザインながら、北欧風やレトロな部屋など、さまざまなインテリアにマッチするおすすめの製品です。
調光調色機能が付いたリモコンが付属しており、明るさは、5～100％の範囲で細かく設定可能。調色は、昼光色・昼白色・電球色から選べます。簡単に部屋の雰囲気を変えられるのが魅力です。
消灯後、設定した調光や調色がリセットされずに記録される「メモリー機能」も搭載しています。照明をつけるたびに明るさや色を設定する手間が省けるのが特徴です。
オーデリック(ODELIC) LEDシーリングファン WF255LR
ファンが付いたLEDシーリングライト。エアコンとシーリングファンを同時に使用すれば、室内の空気を循環させられます。冷暖房の効率を上げたい方にもぴったりです。
演色性が高く、肌や食材の色が鮮やかに見えるのも特徴。朝の身支度を快適に行いたい方にも適しています。加えて、電球式を採用しており、ソケットにLEDランプをはめこめば電球の交換もできます。手軽に使えるアイテムを探している方におすすめです。
LEDシーリングライトのおすすめ｜プロジェクター・スピーカー付き
パナソニック(Panasonic) サウンドシリーズパネルタイプ HH-CF1202A
直線的なスクエアフォルムが珍しいLEDシーリングライト。センター光とパネル光が付いたデザインなので、あかりを照らし分けられるのが魅力です。明るさによる空間演出の幅が広がります。
高品質のステレオスピーカーを搭載しており、テレビやスマホから音を流すことも可能。テレビを見ながら臨場感のあるサウンドを楽しんだり、スマホから好きな音楽を流したりと、さまざまな楽しみ方ができます。子供のリスニング学習にもぴったりです。
また、調色機能付きなので、昼光色と電球色を切り替えられます。手軽に部屋の雰囲気を変えられるのも魅力です。加えて、明るさは約5～100％の間で自由に調節できます。おしゃれさと機能性を兼ね備えた、おすすめのLEDシーリングライトです。
東芝(TOSHIBA) LEDシーリングライト NLEH08018A-SDLD
シンプルなデザインで、さまざまな部屋に合うLEDシーリングライト。シンプルなサークル型と白色スピーカーカバーを採用しており、主張の少ないデザインが魅力です。リビングや寝室、子供部屋などさまざまな部屋にマッチします。
Bluetoothスピーカーを搭載しており、天井から音楽を流せるのも特徴。お気に入りの音楽を流せば、いつもの部屋がくつろげる空間に変わります。天井から流れるため、広範囲に音が届くのもポイントです。
加えて、BGMを流すだけでなく、子供のリスニング勉強や聞き流しの学習にもおすすめです。4299lmの明るさを有しており、8畳程度の部屋であれば十分な明るさを保てます。
アラジン(Aladdin) 照明一体型3 in 1 プロジェクター Aladdin X2 Plus
照明とプロジェクターを一体化した高機能のLEDシーリングライト。ライトと一体型になっているため、置き場所やコードの配置に困りません。場所を取ることなく、大画面で映像を楽しめるのが魅力です。
調光・調色は1万通りから選べます。4種類の色をカスタマイズすることで、好みのあかりに調節可能です。
さらに、高機能な製品ながら、工事不要で手軽に取り付けられるのもおすすめポイント。機械の苦手な方でも簡単に取り付けられるため、購入したその日からアニメや映画を楽しめます。
加えて、壁に穴をあけることなく設置できるので、賃貸の方でも壁掛けテレビのようなスタイリッシュさを味わえるのが魅力。子供の学習アプリから映画まで、さまざまなコンテンツが楽しめるおすすめの製品です。
LEDシーリングライトのおすすめ｜安い
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 小型シーリングライト 昼光色 SCL6D-MCHL
昼光色のライトが採用されているLEDシーリングライトです。爽やかですっきりした光が楽しめます。また、演色性はRa80。自然に近い色合いで人や料理などを見られるのも特徴です。
本体サイズは直径12.5×高さ4cm。加えて、本体をくるっと回すだけで、簡単に取り付けが可能。廊下や自室への設置におすすめのアイテムです。
山善(YAMAZEN) LEDミニシーリングライト 電球色 MLC-070L
白熱電球60形に相当する810lmの明るさを有するLEDシーリングライトです。色温度が3000Kの電球色で、落ち着いた雰囲気や、オレンジ色であたたかみのある光が楽しめます。また、一般的な白熱電球60形と比較して電気代が約87％カットできると謳われているのも特徴です。
角型引掛シーリングや丸型引掛シーリング、丸型フル引掛シーリングなど、幅広い仕様に対応。工具要らずで、簡単に取り付けられます。内玄関や脱衣所、廊下などへの設置におすすめのアイテムです。
オーム電機(OHM) LEDミニシーリングライト LE-Y7B-WL
ボール球60形相当の明るさを有するLEDシーリングライトです。点灯色は、あたたかみのある電球色。演色性はRa80です。また、本体サイズが小さく、トイレ・脱衣所・内玄関・階段・クローゼットなど、さまざまな場所に取り付けられます。
5年の保証期間が備わっており、安心安全に使い続けられるのもポイント。価格が安いため、気軽に購入できるおすすめモデルです。
LEDシーリングライトの売れ筋ランキングをチェック
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シーリングライトとは？
By: amazon.co.jp
吊り下げるタイプの照明とは異なり、天井に直接固定する照明をシーリングライトと呼びます。以前は蛍光灯などが多く設置されていましたが、現在ではLEDライトが主流です。
シーリングライトは、サークル型のシンプルなモノが多く販売されています。なかには、スクエア型や和室に合うデザインのモノもラインナップ。また、スピーカーやプロジェクター機能を搭載したモノや、スマホと連携できる高機能なタイプもあります。
照明は部屋の雰囲気を大きく変えるアイテムのひとつなので、インテリアやライフスタイルに合わせて選ぶのがおすすめです。
LEDシーリングライトが人気の理由は？
By: panasonic.jp
LEDシーリングライトは蛍光灯タイプに比べ、電気代を安く抑えられるのがメリット。部屋の照明は基本的に毎日使用するモノなので、電気代が安いほど経済的に使用できます。
また、LEDシーリングライトは寿命が長いのも特徴です。10年程度使えると謳われているモデルも多くラインナップしています。買い替えのコストや交換の手間を省けるのが魅力です。
さらに、リモコンで操作可能なタイプが多く、明るさや光の色を細かく調節できるのもポイント。勉強に集中したいときや寝る前のリラックス時間など、シーンに合わせて快適な空間作りをサポートします。
LEDシーリングライトの選び方
部屋の広さに合った明るさをチェック
LEDシーリングライトを選ぶ際、明るさが部屋の広さに合っているかどうかを事前に確認しておきましょう。LEDシーリングライトの光自体の明るさは「ルーメン(lm)」という単位で表記されます。数値が大きいモノほど明るいのが特徴です。
例えば、部屋の広さが8畳未満の場合は3800lm、10畳であれば3900～4899lm程度のモデルを選ぶのがおすすめです。また、モデルによっては「適応畳数〇畳」のように記載されているモノもあります。事前に部屋の広さをチェックしておきましょう。
調色機能をチェック
By: amazon.co.jp
LEDシーリングライトには光の色味を調節できるモノもあります。部屋での過ごし方に合わせて切り替えられるのが特徴。オレンジ色の電球色から青白い色の昼光色まで、数段階で調節できるため、シチュエーションに合わせて照明の色を変えられるのがメリットです。
オレンジ色であたたかみのある電球色には、食べ物をおいしく見せる効果が期待できるうえ、落ち着いた印象も与えられるので、食事の時間や夜のくつろぎタイムにおすすめ。青白くて明るい昼光色は子供が遊ぶリビングにぴったりです。書斎や勉強部屋などには昼光色より明るさが抑えられた昼白色が適しています。
演色性をチェック
By: rakuten.co.jp
「演色性」とは、照明で物体を照らしたときに、自然光が当たった場合の色をどの程度再現しているかを示す指標のこと。「Ra」を使って表します。
Ra100は自然光が当たったときと同じ色を表現しており、Raの数値の高いLEDシーリングライトを選ぶと、違和感を抑えることが可能です。家の中では、一般的にRa80以上が推奨されています。
一般的な蛍光灯がRa60程度であるのに対し、LEDシーリングライトの演色性はRa85からRa90程度と高品質なのがポイント。質の高い照明環境を作りたい場合は、演色性の高いモノを選びましょう。
デザイン次第で部屋の雰囲気もUP
By: irisohyama.co.jp
LEDシーリングライトは、部屋の中心に設置されるため、デザインによって部屋の雰囲気が大きく変わります。好みの空間を作るにはデザインを重視して選びましょう。家具の色に合うモノや個性的なデザインのモノを選ぶのもおすすめです。
モダンなインテリアのリビングなら、スタイリッシュなモノを選ぶとより一層おしゃれに見えます。和室には、木枠をあしらったモノなどを選ぶと落ち着いた空間を作ることが可能です。子供部屋や寝室には、シンプルなデザインのモノを選ぶと長く愛用できます。
リモコンの機能をチェック
By: rakuten.co.jp
LEDシーリングライトは、リモコンによって調光や明るさを調節できる製品が多いのが特徴です。多くの製品は、10段階程度から好みの明るさや調光具合を設定できます。
また、シーンに応じた明るさや調光を自動で調節するモードボタンを搭載した製品なら、手軽に使えておすすめ。また、前回の明るさや調光を記憶する機能を備えた製品であれば、毎回設定する手間を省けて便利です。
スマホと連携できるとより便利に
スマホと連携できる製品であれば、外出先から操作することで電気の消し忘れを防げるため、経済的に使えます。また、長期で家を空ける際に遠隔操作することで電気をつけたり消したりできるので、空き巣対策にも効果的です。
また、スマホから音楽を流せるスピーカーを搭載した製品もあります。食事の際のBGMとしてだけでなく、子供の外国語のリスニング勉強や聞き流しの学習にも重宝するのが魅力です。
プロジェクターやスピーカーなどその他の機能もチェック
By: amazon.co.jp
LEDシーリングライトを購入する際、プロジェクターやスピーカーといった、その他の機能をあわせて確認しておくのもおすすめです。プロジェクター付きのモデルを選べば、動画や映画などのコンテンツが楽しめます。
また、スピーカーが搭載されているモデルを選べば、好きな音楽が楽しめるのもポイント。そのほか、音声で操作できるモデルなどもあり、両手が塞がっていても操作できるのが魅力です。
番外編：シーリングライト交換方法は？取り付けに工事は必要？
By: irisohyama.co.jp
一般的に、天井にシーリングライト用の配線器具が付いていれば、シーリングライトの交換に電気工事は必要ありません。天井用配線器具の種類には、「引掛けシーリング」「引掛けローゼット」などがあります。自宅の天井を確認してみてください。
取り付け方法は、配線器具にアダプタを取り付けてから、照明本体にある穴をアダプタに合わせて押し上げます。配線器具の種類によって押し上げる回数が異なる場合があるので注意しましょう。
照明が天井にしっかりと付いているのを確認してから、コネクタをアダプタに差し込みます。その後、カバーを取り付ければ完了です。ただし、天井に配線器具自体が付いていない場合には電気工事が必要になります。
ライターからヒトコト
部屋の雰囲気を左右するシーリングライトは、妥協せずに選びたいものです。光の下で過ごす時間は長いため、明るい光ややわらかな光など、シーンに合わせた光を選ぶのがおすすめ。好みのシーリングライトを選んで、部屋を快適に整えてみてください。