メイクアップ効果により頬に血色感を与えるチーク。チークは肌の印象を変えられるアイテムで、メイクで取り入れていきたいアイテムです。しかし、30代になって今まで使ってきたチークが似あわなくなってきたと感じることもあります。

そこで今回は、30代におすすめのチークをご紹介。チークの選び方や使い方も解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
※商品PRを含む記事です。当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。

• 目次
• 30代におすすめのチークの選び方
• 30代におすすめのチーク｜プチプラ
• 30代におすすめのチーク｜デパコス
• 30代におすすめのチークの入れ方

30代におすすめのチークの選び方

チークの種類で選ぶ

ナチュラルに仕上げやすく初心者にもおすすめの「パウダー」

By: peripera.jp

パウダータイプのチークはふんわりと色づくアイテム。自然な発色なので、ナチュラルメイクが好きな方にもおすすめです。サラサラとしたテクスチャーのため、ベタつきが気になる方でも心地よく使えます。

ブラシでとってサッと塗るだけで発色するため、チークに慣れていない方でも使いやすいのがポイント。ぼかしながら塗れるので、発色を調節できます。

ツヤ感を与え持ちもよい「リキッド」「クリーム」

By: cosme.com

リキッドチークやクリームチークは、ナチュラルなツヤ感が魅力。イキイキとした印象に仕上がるため若々しさもプラスでき、30代にもおすすめです。

しっかりと発色するので、肌のくすみ感もきれいにカバーできます。重ねづけをすることで色味を調節できるのも特徴です。製品によってはリップとしても使えるため、時短メイクでも活躍します。

外出先でのメイク直しには「スティック」もおすすめ

By: hince.jp

繰り出して使うスティックタイプのチークは持ち運びしやすいため、外出先でのメイク直しにも活躍します。直接塗ればしっかりと発色し、指でとってポンポンとつければナチュラルに発色します。

スティックタイプチークは、ツヤ感のある仕上がりになるのもポイント。製品によってはアイシャドウやリップとしても使えるので、サッとメイクを仕上げたい方にもおすすめです。

パーソナルカラーにあわせて色を選ぶと失敗しにくい

イエベ春・イエベ秋の方には黄みを含んだオレンジ・コーラル・ピンク系

By: rmkrmk.com

イエベの方は、黄みのあるカラーが得意です。黄みのあるカラーを使うことで、イキイキとした印象に見せられます。オレンジ・コーラル・ピンク系がおすすめです。

特にイエベ春の方は、明るめのカラーを選んでみてください。コーラル系・オレンジ系がぴったりです。イエベ秋の方は、こっくりとした色味が似合う傾向にあります。ブラウンオレンジなどもあわせやすいので、チェックしてみてください。

ブルベ夏・ブルベ冬の方には青みを含んだピンク・ローズ・ラベンダー系

By: amazon.co.jp

ブルベ夏・ブルベ冬の方は、青みのあるカラーが得意です。ピンク・ローズ・ラベンダー系のカラーをチェックしてみてください。

特にブルベ夏の方は、くすみ感のあるベビーピンクやラベンダーなどがぴったり。ブルベ冬の方は鮮やかなカラーが似合う傾向にあり、ビビッドなピンクやワインレッドがおすすめです。

なりたい印象やメイクの統一感で色選びをするのもおすすめ

By: canmake.com

チークの色によって、キュート・ナチュラル・クールなどさまざまな印象になれます。たとえば、落ち着いたカラーのチークであれば、大人っぽさを演出。ビジネスシーンにも活躍します。

かわいさを演出したいのであれば、明るい色のものをチョイスしてみてください。プライベートシーンやデートにもぴったりです。アイシャドウやリップなど、ほかのメイクにあわせたカラーを選ぶのもおすすめです。

仕上がりの質感がマットかツヤかで選ぶ

By: amazon.co.jp

チークの質感によって雰囲気が変わるので、質感もチェックしてみてください。マットな質感のチークであれば、ふんわりとしたやわらかい印象に仕上がります。

ツヤ質感のチークは、イキイキとした印象に見せられるのが魅力。ハイライト効果もあるので、頬に立体感を出せます。

単色かパレットか使いやすい方を選ぶ

By: amazon.co.jp

チークは単色タイプとパレットタイプがあります。単色タイプはチーク初心者の方にもおすすめ。ブラシや指でふわっと塗ることで、ナチュラルな血色感を演出できます。時間がないときに簡単にメイクができるのも魅力です。

パレットタイプは、より立体感のあるメイクができるアイテム。製品によってはハイライトやシェーディングカラーがセットになっていることもあり、ひとつで顔全体のメイクができます。

30代におすすめのチーク｜プチプラ

セザンヌ化粧品(CEZANNE) チークブラッシュ

しっとりとした使用感のプチプラチーク。肌にしっかりと密着して、化粧落ちしにくいのが魅力です。肌の内側からにじみでるような発色で、ナチュラルな血色感を演出します。保湿成分としてカニナバラ果実油やホホバ種子油などを配合しているのもポイントです。

大人の血色カラー「01 フォギーローズ」や、ふわっとかわいらしい白みピンク「03 ミルクモーヴ」などをラインナップ。塗りやすい幅広のブラシが付属しています。洗顔料のみで落とせるのも特徴です。

キャンメイク(CANMAKE) クリームチーク パールタイプ

むにゅっとした質感のクリームチーク。パールを高配合しており、濡れたようなツヤ感を実現しています。密着力が高く長時間塗り立てのカラーが続くのが魅力です。

カラーバリエーションは、ナチュラルな血色感をプラスするピンクコーラル「P01 ピーチダズル」、大人っぽいローズカラー「P02 ローズペタル」、透明感を演出するピンクラベンダー「P05 ペールライラック」をラインナップしています。

リリミュウ(Ririmew) ヴェールグロウチーク

ヴェールのようにふわっと色づくチーク。クリームとパウダーの中間のようなテクスチャーで、透け感のある発色です。パールが配合されており、肌の内側から発光しているようにツヤ感のある仕上がりになります。

保湿成分のセラミド・ヒアルロン酸・モモ葉エキスを配合しており、しっとりとした使用感。やわらかなピンクカラーの「03 SHELL PINK」などをラインナップしています。

コーセー(KOSE) ヴィセ リップ&チーククリーム N

化粧持ちに優れたクリームタイプのチーク。リップとしても使えるので、時短メイクにもおすすめです。ラスティングキープ成分が配合されており、密着感があります。保湿成分としてコラーゲンとスクワランが配合されており、うるおい感があるのも魅力です。

チークとして使えばツヤ仕上がりに、リップとして使えばハーフマット仕上がりになります。おすすめのカラーは、肌なじみのよいヌーディベージュ「BE-5」や、おしゃれに見せられるココアブラウン「BR-9」などです。

常盤薬品工業 エクセル オーラティック ブラッシュ

ふんわりとしたオーラをまとったような仕上がりのチーク。濃淡2色のグラデーションになったチークで、2色を混ぜながら使えます。高発色・高密着のピュアカラーキープ処方を採用しており、つけたての発色が長時間続くのも魅力です。

保湿成分のセラミドNPやスクワランなどを配合しており、肌のうるおいを守ります。使いやすさを追求したブラシが付属しているのも特徴。凜としたカシスパープル「AB04 シャイガール」やピーチピンクカラーの「ピーチ&ピーチ」などをラインナップしています。

ヒンス(hince) トゥルーディメンションラディアンスバーム

肌の内側からあふれるようなツヤを肌にプラスできる、スティックタイプのフェイスカラー。自然なツヤ感があるので、ナチュラルメイクをしたいときにもおすすめです。ベタつかずしっとり感だけが残る、心地よい使用感を実現しています。

カラーバリエーションは、肌なじみのよいシアーベージュ「TP002 ドーンレイ」、ソフトなピーチカラー「TP003 テンダールーム」などを展開。肌なじみのよいものを探している方におすすめです。

デイジーク(dasique) ブレンディングムードチーク

韓国コスメブランド、デイジークのチークパレット。シルキーなテクスチャーでムラにならず、肌悩みをカバーしながら色づきます。重ね塗りしても厚ぼったくならずに、きれいに発色するのが魅力です。

やさしい色合いの4色がセットになっているのもポイント。その日の気分にあわせて、さまざまなチークメイクを楽しみたい方におすすめです。

アリィー(ALLIE) アリィー クロノビューティ カラーオンUV

日焼け止め効果もあるリキッドチーク。SPF50+・PA++++と高いUVカット効果があるので、UVケアをしたい30代の方にもおすすめです。汗・水・こすれに強く、マスクをしていても濡れても崩れません。

自然に色づくため、ナチュラルメイクができます。ピンクとオレンジの2色をラインナップしています。

ペリペラ(peripera) ブラッシュド サンシャイン チーク

太陽のようなカラーがそろったパウダーチーク。シアーな発色で使いやすく、チーク初心者の方にもおすすめのチークです。細かな粒子で粉飛びしにくいのもポイント。汗や皮脂に強く、塗り立ての発色が続きます。

おすすめのカラーは、ナチュラルな血色感のあるピンクベージュ「01 CALM PINK」、透明感のあるパステルピンク「06 MORNNING BLUSH」、ミルキーな白みピーチカラー「07 MILKY PEACH」など。おしゃれな雰囲気に仕上げたい方にもおすすめです。

コフレドール(COFFRET D’OR) スマイルアップチークスS

つるんとしたツヤ高い印象の頬に仕上げるチーク。ジェリーコーティングパウダーが毛穴を目立たなくさせながら、肌にツヤを与えます。肌なじみがよく、肌にピタッと密着して色浮きのない仕上がりになるのが魅力です。

保湿成分のヒアルロン酸と水溶性コラーゲンを配合しています。グラデーションチークカラーと美肌ハイライトが2色セットになっているので、ハイライト代わりになるのも特徴です。

オサジ(OSAJI) ニュアンス フェイスカラー

マルチに使えるフェイスカラー。チーク・アイシャドウ・リップとさまざまな使い方ができるアイテムです。時短メイクや統一感のあるメイクをしたい方にもぴったり。クリームタイプながらベタつきの少ないサラサラテクスチャーで、ヨレにくいのが魅力です。

透け感のある発色で、じんわりと肌の内側からにじみでるような仕上がり。おすすめのカラーは、ゴールドラメ入りのオレンジベージュ「06 Okujou 〈屋上〉」や、ヌーディなニュアンスのピーチカラー「08 Kotodute 〈ことづて〉」などです。

30代におすすめのチーク｜デパコス

ナーズ(NARS) アフターグロー リキッドブラッシュ

軽やかな質感のリキッドチーク。みずみずしい仕上がりで、肌にヘルシーなツヤをプラスします。光を放つようなツヤ感があるので、メイクアップ効果によりイキイキとした印象に見せたい30代の方にもおすすめです。スキンケア効果があるため、すこやかな肌に導きます。

ナチュラルな血色感カラー「02799 ORGASM」や、青みのあるライラックカラー「02802 WANDERIST」などをラインナップ。幅広い色味を展開しているのも魅力です。

アールエムケー(RMK) ピュア コンプレクション ブラッシュ

しっかりと発色するパウダータイプのチーク。色の印象をそのままに、肌の色をひきたててイキイキとした印象に導きます。ひと塗りで高揚感のあるような仕上がりになるため、くすみがちな30代の肌にもおすすめです。

透明感のある色づきで、肌トーンにかかわらずなじみやすいのが魅力。おすすめのカラーは、ブロンザーとしても使いやすいアンバーオレンジ「02」や、肌に自然となじんで血色感を演出するペールコーラル「08」などです。

ディオール(Dior) バックステージ フェイス グロウ パレット

マルチに使えるパレット美肌パウダー。4色のパウダーがセットになっており、ブレンドしながら使えるので、思い通りの仕上がりにできます。パールがふんだんに配合されており、ツヤのある肌に仕上げられるのが魅力です。

カラーバリエーションは、異なる色味が楽しめる「001 ユニバーサル」、あたたかみのあるカラーがそろった「002 グリッツ」、ゴールドカラーがそろった「003 ピュアゴールド」、ローズカラーのパレット「004 ローズゴールド」です。

クリニーク(CLINIQUE) チーク ポップ

ガーベラの型押しがかわいらしいパウダーチーク。独自製法によりしっとりとしたテクスチャーを実現しているので、肌が乾燥しがちな30代の方にもおすすめです。肌にとけこむようになじみ、自然な発色を叶えます。

キュートな白みピンク「21 バレリーナポップ」、ヘルシーなコーラルピンク「08 メロンポップ」などのカラーをラインナップ。かわいいデザインのチークで気分を上げたい方にもおすすめです。

ローラ メルシエ(LAURA MERCIER) ブラッシュ カラー インフュージョン

ピュアな色気を演出するパウダーチーク。シーン問わず使いやすいのが魅力です。ナチュラルなカラーから鮮やかなカラーまで、バリエーションが豊富にあります。

モダンに仕上がるマットフィニッシュと、華やかなシアーフィニッシュがラインナップ。人気カラーは落ち着きのあるカラー「06 CHAI」や、使いやすいコーラルピンク「12 PASSIONFRUIT」などです。

マック(M・A・C) ミネラライズブラッシュ

じっくりと窯で焼いて作られたパウダーチークです。重ねづけしても厚ぼったくならずナチュラルに仕上がるので、発色を調節しやすいのが特徴。また、デリケートな肌のことも考えて作られています。

おすすめのカラーは、ゴールドパールが含まれたベージュカラー「ウォームソウル」や、ゴールドパールがきらめくラズベリーカラー「ジェントル」などです。

アディクション(ADDICTION) チークポリッシュ

ナチュラルな発色のリキッドチーク。重ねづけしやすくぼかしやすいチークなので、色味の調節が簡単にできます。サラッとしたテクスチャーでベタつきがないのも魅力。エモリエント成分としてローズヒップオイルとラベンダーオイルが配合されています。

コシのあるブラシを採用しており、使いやすいのも特徴。上品なローズカラー「14 Winter Blush」や肌なじみのよいピンク「09 Sensually」などをラインナップしています。

スック(SUQQU) ピュア カラー ブラッシュ

グラデーションが美しい、パウダーチーク。グラデーションになっているため、色を混ぜながら繊細なメイクができます。しっかりとした発色で、肌に透明感と立体感を与えられるのが魅力。ツヤ感があり、ヘルシーな印象に見せられます。

使いやすい平形のブラシが付属しているのもポイント。人気のカラーは、シックなローズカラー&ベージュ「04 漆陽」や、青みのあるピンク&ラベンダー「06 春菫」などです。

シャネル(CHANEL) リップ&チーク ボーム N°1 ドゥ シャネル

リップとしてもチークとしても使えるフェイスカラーです。エモリエント成分としてレッドカメリアオイルが配合されているのが特徴。ツヤやかな肌に導いて、健康的な印象に見せられるフェイスカラーです。

なめらかに伸び広がるテクスチャーを採用。ツールいらずでメイクアップできるので、忙しい朝にも使えます。大人っぽいローズカラー「5 ライヴリーローズウッド」などをラインナップ。統一感のあるメイクをしたい方にもおすすめです。

ジルスチュアート(JILLSTUART) メルティシマー ブラッシュ

しっとりとした使用感のパウダーチーク。さまざまなパールが配合されており、日差しを浴びたような艶やかな頬に仕上がります。しっとりとしたテクスチャーで、肌にピタッと密着するのが特徴です。

汗や皮脂に強く、化粧持ちがよいのもポイント。アルコールやパラベンが配合されていません。ピンク・ゴールド・シルバーパールが含まれている華やかなフラワーピンク「01 flowering orchard」やグロウアイボリーカラーの「02 sunny veil」などをラインナップしています。

30代におすすめのチークの入れ方

30代のメイクは、上品で美しい印象を目指しましょう。チークを入れる位置は、こめかみからほお骨にかけてがおすすめ。楕円形に入れてみてください。

また、30代になって、肌の黄みが気になってくることもあります。黄みをカバーするには、頬だけでなく眉にもいれてみるのがポイント。ナチュラルな血色感を演出でき、自然と顔を明るく見せられます。