日々の食事を用意する負担を減らしたり、栄養バランスのよいメニューを手軽に用意したりするのに便利な「冷凍宅配弁当」。栄養バランスが考えられたモノばかりでなく、一流シェフが監修したモノもあります。

そこで今回は、おすすめの冷凍宅配弁当をご紹介。人気のあるモノやリーズナブルなモノ、ダイエット向けのモノに分けてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

※商品PRを含む記事です。当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。

• 目次
• 冷凍宅配弁当の選び方
• 冷凍宅配弁当のおすすめ｜人気
• 冷凍宅配弁当のおすすめ｜安い・コスパ重視
• 冷凍宅配弁当のおすすめ｜ダイエット向け

冷凍宅配弁当の選び方

送料を含めた1食当たりの価格をチェック

冷凍宅配弁当を選ぶときは、送料込みの価格もチェックしてみてください。冷凍配送のため、送料は高めの傾向にあります。1食あたりの価格に加えて、送料も含めた料金を調べることが大切です。

冷凍宅配弁当のなかには、定期配送で注文するとお得に購入できる商品も。1食あたりの価格が割引されたり、送料が半額・無料のサービスを受けられたりとリーズナブルに購入できます。

また、初回のみお試し価格で購入できるモノや、継続利用すると割安で入手できるモノなど特典が用意されている冷凍宅配弁当もおすすめ。冷凍宅配弁当の各サービスをチェックしながら、お得な価格で始めてみてください。

メニューの種類をチェック

By: nosh.jp

冷凍宅配弁当を選ぶにあたって、メニューを見るのは重要なポイント。100種類以上のメニューを展開している商品や、定期的に新メニューが更新される商品など種類も豊富です。なかには、おかずだけでなくご飯が付いているモノやスイーツを選べるモノも。味にこだわりたいなら、プロのシェフが監修した冷凍宅配弁当もおすすめです。

アレルギーのある食材、苦手で食べられない食材、嫌いな食材をフィルターにかけられる便利な機能を採用しているメーカーも存在します。メニュー画像も併せて確認するなどして、用途や好みに合った冷凍宅配弁当をチェックしてみてください。

ダイエット目的ならカロリーや栄養バランスに注目

ダイエット目的ならカロリーや栄養バランスにも注目してみてください。冷凍宅配弁当は、管理栄養士が監修している商品が多い傾向にあります。カロリーや糖質、塩分などを基準値以下に抑えたヘルシーな料理を提供しているのが特徴。健康が気になる方やダイエット目的の方でも、食べやすく工夫されています。

また、健康的なボディメイクをしたい方には、たんぱく質を多く含んだメニューも豊富。スリムな体型を維持したい方や頑強な筋肉を作りたい方など、目的に合わせて選択できる商品も存在します。

噛む力や飲み込む力に不安がある方には、やわらかい料理を提供する冷凍宅配弁当がおすすめです。ムース状に仕上げたモノもあるので、かたい食材が不安な方はぜひ試してみてください。

冷凍宅配弁当のおすすめ｜人気

ナッシュ 冷凍宅配弁当 ナッシュ

手軽に食べられるヘルシーなメニューが揃った冷凍宅配弁当です。厳選した食材を使い、糖質30g・塩分2.5g以下の栄養価基準に適合したメニューを自社工場で調理しているのが特徴。HACCPに基づく厳しい衛生管理を徹底しています。

60品もの食事やスイーツから、好きなメニューを自由に選択可能。毎週3品ずつ新しいメニューがラインナップされるので、飽きずに続けられます。容器ごと電子レンジであたためるだけの簡単調理。容器は紙でできているので、食べ終わった後は軽く水で流して燃えるゴミに捨てるだけです。

継続利用するほど1食あたりの価格が安くなる「nosh club」も魅力。10食プランの場合、18回以上継続購入すると1食あたり100円の割引が続きます。プランは6食・8食・10食・20食の4種類。ヘルシーな冷凍宅配弁当を手軽に楽しみたい方におすすめです。

DELIPICKS CHEFBOX

フランスの星付きレストラン出身シェフが監修した冷凍宅配弁当です。好き嫌いや摂りたい栄養素など、7つの質問に答えて希望の料理をカスタマイズできるのが特徴。届いたらレンジであたためるだけで、和食・フレンチ・エスニックなどさまざまな料理を楽しめます。

実際のレストランで使われている食材や調理法にこだわっているのが魅力。約100種類ものメニューを揃えています。ご飯付きプランを選択すれば、冷凍宅配弁当だけで食事が完結。ご飯を減らしてブロッコリーを加えたり、脂質を30g以下に抑えたりすることも可能です。

サトウキビの搾りかすなどを利用した、環境にやさしい容器もポイント。プランはご飯なし・ご飯付きを6食・8食・10食で展開しています。継続することで最大10%割引される「マイランク制度」を導入。本格的な料理が食べられる冷凍宅配弁当を試してみたい方におすすめです。

日清医療食品 食宅便

病院食のノウハウを生かした冷凍宅配弁当。メニューは管理栄養士が監修しており、味にこだわりつつカロリーや塩分に配慮しています。栄養バランスに気を遣っている方にぴったり。食べやすい家庭の味を再現しています。

選択可能なコースを豊富に揃えているのが特徴です。160種類ものメニューから週替わりで7種類がおまかせで選ばれる「おまかせコース」や、1食あたりの糖質を10g以下に抑えた「低糖質セレクト」などさまざま。もちろん、自分好みのメニューを選べるコースも選択可能です。

1回ごとに注文する「通常便」と、毎週・隔週・毎月単位で7食ずつ配送される「定期便」が用意されており、定期便の場合は送料をお得に設定しています。

購入金額の累計によって会員ランクが上がるシステムを採用。ランクに応じて景品に交換したり購入代金として利用できたりするポイントが付与されます。さまざまなコースから選べる冷凍宅配弁当が欲しい方におすすめです。

ニチレイフーズ ニチレイフーズダイレクト

用途や目的に合わせてメニューを選べる冷凍宅配弁当です。カロリー・糖質・塩分を控えたい方向けの商品や、やわらかくて食べやすいメニューが欲しい方向けの商品など種類もさまざま。ダイエットや健康目的だけでなく、体力や筋力を維持したい方向けのボリューミーなメニューもあります。

「気くばり御膳」は、糖尿病食で培った栄養成分コントロール技術をもとに開発。「ウーディッシュ」は、20種類以上の食材を使ったヘルシーで栄養バランスのよいメニューです。「パワーデリ」は各メニュー25g以上のタンパク質が含まれており、ボディメイクをしたい方に適しています。

そのほか、お酒とよく合う「アットホームバル」、食物繊維が豊富な「もち麦ワンディッシュ」、シェフ監修の「家シェフ」なども展開。1年間の累計購入金額によって会員ランクが上がり、購入代金が2〜5%割引されます。目的によってメニューを選びやすい冷凍宅配弁当が欲しい方におすすめです。

エブリー デリッシュキッチン ミールズ

豊富なメニューをリーズナブルに楽しめる冷凍宅配弁当です。主菜42種類、副菜102種類にもおよぶ豊富なメニューが特徴。管理栄養士監修のもと糖分や脂質などの栄養バランスを管理しつつ、家庭的な味にこだわっています。

和洋中から、バリエーション豊かな献立をラインナップ。7食・10食・14食・21食から選択でき、まとめて購入するほどお得になります。厚さ4.5cmと冷凍庫におさまりやすいのもポイント。メニューが豊富な冷凍宅配弁当を手軽に楽しみたい方におすすめです。

冷凍宅配弁当のおすすめ｜安い・コスパ重視

ヨシケイ開発 シンプルミール

3食単位で気軽に注文できる冷凍宅配弁当です。1食ごとの価格がリーズナブルで、送料は無料。対応可能な地域なら、翌日に届くように注文できます。急な用事にも対応できるのが魅力です。栄養士が監修した栄養バランスのよい食事を、レンジで4分あたためるだけで食べられます。

素材と製法にこだわっており、和洋中さまざまなメニューを楽しめるのがポイント。初回のみ半額で提供されているので、お試しできる商品を探している方にぴったりです。気軽に冷凍宅配弁当を試してみたい方は、チェックしてみてください。

ベルーナ ベルーナグルメ

管理栄養士監修のさまざまなメニューを楽しめる冷凍宅配弁当です。味にこだわりつつも、カロリーや栄養バランスを考慮。日頃野菜不足だと感じている方や、毎日栄養バランスを考えて料理を作るのが大変という方などに向いています。

「しっかり味タイプ」「野菜たっぷりタイプ」「主菜特化タイプ」の3種類を展開しており、さまざまなメニューが用意されているのが特徴です。しっかり味タイプは食べごたえがあり、手作り感を味わえるメニュー構成。野菜たっぷりタイプは独自の調味料をブレンドし、食材の食感を生かしています。

主菜特化タイプは肉・魚・野菜をまんべんなく使用した、和洋中さまざまなメニューが魅力です。まとめ買いすると送料が無料になるのもうれしいポイント。カロリーや栄養がしっかりと考えられた冷凍宅配弁当が欲しい方におすすめです。

・10食セット

・20食セット

SOYOKAZE 食のそよ風

介護事業などを展開するメーカーが開発した冷凍宅配弁当です。管理栄養士が栄養バランスを重視したメニューを監修。カロリーや塩分のほか、たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスを追求しつつ、味のよいメニュー作りにこだわっています。

「国産プレミアム」は、国産の肉・魚・野菜などを使ったコース。「プチデリカ」は、和洋中さまざまなメニューをリーズナブルな価格で楽しめます。「そよ風のやさしい食感」は、凍結含浸法という特許技術を使い、やわらかさと味のよさを兼ね備えたコースです。

新潟県産米を100%使用したご飯付きのセットを選ぶことも可能。5食コースのほか、1食あたりの価格がお得な10食コースも用意されています。定期購入では送料が無料。リーズナブルな冷凍宅配弁当にこだわりたい方におすすめです。

ワタミ ワタミの宅食ダイレクト

冷蔵弁当「ワタミの宅食」のノウハウを生かして開発した冷凍宅配弁当です。多様なニーズに対応した100種類以上のメニューを揃えているのが特徴。麺類や丼物の具なども展開されています。さまざまな惣菜が欲しい方やダイエットしたい方、塩分を控えたい方にもぴったりです。

カロリーや塩分量の計算などをもとに、管理栄養士がメニューを監修。さらに、プロのシェフが独自ブレンドしただしを使用しているのがポイントです。かつお節・昆布・しいたけに白菜だしをプラスして、豊かな味わいにもこだわっています。

電子レンジであたためた瞬間が1番おいしくなるように工夫しているのも魅力です。購入回数に応じて1セットあたり最大8%割引される「プレミアム会員制度」を採用。送料が3回分無料になるなど、お試し用のプランも充実しています。ワタミの宅食を冷凍宅配弁当で楽しんでみたい方におすすめです。

シルバーライフ まごころケア食

栄養バランスのよい献立をリーズナブルに楽しめる冷凍宅配弁当です。専属の管理栄養士が品目の組み立てや栄養計算などを監修。主菜1品・副菜3品で構成された、栄養バランスだけでなく味や彩りにもこだわったメニューを楽しめます。

「健康バランス食」「糖質制限食」「たんぱく調整食」など、目的に合わせた5種類のコースを展開。7食・14食・21食などから注文でき、定期購入で購入代金が割引されます。健康に配慮した食事を手軽に楽しみたい方におすすめの冷凍宅配弁当です。

冷凍宅配弁当のおすすめ｜ダイエット向け

イングリウッド 三ツ星ファーム

栄養バランスを徹底管理したメニューが楽しめる冷凍宅配弁当です。糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下の基準を満たした献立で構成。成人女性における1日ないし1食あたりの適正量とされる値をもとに、管理栄養士がメニューを監修しています。

和食やイタリアンなどのシェフの手により、栄養面だけでなく味にこだわっているのも特徴。14食以上のプランで送料が初回無料になるほか、1食あたりの購入代金がお得になる「長期継続応援プラン」を採用しています。栄養管理を徹底したい方におすすめの冷凍宅配弁当です。

TANPAC 筋肉食堂DELI

ボディメイクをサポートするメニューが豊富な冷凍宅配弁当です。高たんぱく・低脂質・低カロリーの献立を、プロのレストランシェフが味にこだわって調理。ジューシーで食べごたえがあり、食物繊維も豊富な100種類以上のメニューを楽しめます。

用途や目的に合わせて選べる3つのコースが特徴。「ダイエットコース」は、体脂肪を減らして太りにくい身体を作りたい方に適しています。「エブリデイコース」は、たんぱく質をしっかり摂ってトレーニングと合わせて身体作りをしたい方向け。「バルクアップコース」は、トレーニングの効果を徹底的に引き出したい方にぴったりです。

累計購入金額によって会員ランクが上がると、購入金額が最大15%オフ。7食・14食・21食セットの定期プランのほか、格闘家などが監修した単品メニューも展開しています。トレーニングに合った食事をしたい方におすすめの冷凍宅配弁当です。

Muscle Deli 冷凍宅配弁当 マッスルデリ

自分に合った食事管理ができる冷凍宅配弁当です。ダイエットやボディメイクに適した高たんぱく・低カロリーな献立が特徴。和洋中やエスニックなど、バリエーション豊かな50種類以上のメニューを提供しています。

目的に合わせて選べる4つのプランが魅力。カロリーを抑えて脂肪を落としたい方向けの「女性ダイエット用」、筋肉を維持しつつ体型を維持したい方向けの「男性ダイエット用」、早く体重を落としたい方向けの「低糖質ダイエット用」、屈強な筋肉を作りたい方向けの「増量用」を用意しています。

「おまかせメニュー」と「好きなメニュー」から注文可能。5食・10食・15食セットを展開しています。定期購入すると割引を受けられるほか、管理栄養士による食事サポート付き。自分に合ったコースを選びたい方におすすめの冷凍宅配弁当です。

RIZAP ライザップサポートミール

By: rizap.jp

RIZAPが提供する冷凍宅配弁当です。糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上。野菜やきのこ類、ミネラルを多く含む海藻類も使用しているのが特徴です。和洋中さまざまなメニューを楽しみながら、自分なりのボディメイクを追求できます。

「1週間セット」「2週間セット」のほか、肉がメインの「お肉セット」、魚がメインの「お魚セット」を選択可能です。定期購入すると、購入代金が5%割引。トレーニングをしながらボディメイクもしたい方におすすめの冷凍宅配弁当です。

ウェルネスダイニング 冷凍宅配弁当 ウェルネスダイニング

さまざまな目的や用途に合わせられる、食事制限専門の冷凍宅配弁当です。管理栄養士が栄養バランスを考慮しつつメニューを提案。食事制限を無理なく続けられるよう、和洋中からバリエーション豊かな食事を提供しています。

「気配り宅配食」は、食事制限に対する不安や日々の負担を軽減したい方向け。「糖質&カロリー制限」「たんぱく&塩分調整」「塩分制限」「健康応援」の4コースを展開しています。「やわらか宅配食」は、噛む力や飲み込む力に不安がある方向け。料理のやわらかさが異なる、3種類のレベルが用意されています。

「たんぱく質が摂れる脂質調整食」は、しっかり食べつつダイエットしたい方に適したコースです。7食・14食・21食から選択可能で、定期注文は送料が半額。初回のお試し注文は送料無料のサービスを受けられます。食事制限中の方におすすめの冷凍宅配弁当です。