手軽に調理できる冷凍食品は一人暮らしの大きな味方。自炊が面倒なときや、小腹を満たしたいとき、お弁当のおかずにしたいときなどにも便利です。比較的長く保存できるので、余分にストックしておけます。

今回は、そんな冷凍食品のなかでもおいしいモノやコストパフォーマンスの高いモノなどおすすめの商品をご紹介します。用途にあった選び方も解説しているので、ぜひお買い物の参考にしてみてください。

※商品PRを含む記事です。当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。

一人暮らしの冷凍食品のメリットとは?

By: magokoro-care-shoku.com

冷凍食品は一人暮らしの強い味方です。特に仕事が忙しく帰宅が遅いときなど、自炊を一からするには、食材の準備から調理までの手間と時間がかかります。しかし、冷凍食品を利用すれば、手間もかからず、いつでも好きなときに好きなように使えます。後片付けの手間がかからないのも嬉しいポイントです。

冷凍食品は賞味期限が長く日持ちするモノが多いので、ストックできるのも魅力です。電子レンジであたためるだけのモノなら、帰宅してすぐに食事ができます。時間や調理の手間だけでなく、節約につながる場合もあるので、冷凍食品を上手に活用してみてください。

栄養バランスを考えて食材を増やせば、消費が追いつかず無駄にしてしまうことも。冷凍食品なら、一人暮らしでもさまざまな食材を必要な分だけ使えるのもメリットです。

一人暮らしの冷凍食品の選び方

種類で選ぶ

メインの料理にはご飯物やパスタ

By: amazon.co.jp

冷凍食品をそのままメインの料理として楽しみたいときには、炒飯やピラフ、ラーメンやパスタといった一品で食事が完結できるモノがおすすめです。主食となる冷凍食品の一食分の分量は、種類によってさまざま。たくさん食べたい方は「大盛り」などの記載がされている商品を選びましょう。

小腹を満たしたいときは、焼きおにぎりやお好み焼きといった程よい分量の冷凍食品も便利です。忙しくて料理をする時間がなかなかとれないときのために、好みの冷凍食品を用意してみてください。

おかずだけ欲しいなら一品モノ

冷凍食品は、メインのおかずだけ準備したいときや副菜として一品プラスしたいときにも活躍。中華料理の餃子や洋食のハンバーグ、和食の焼き魚など、ジャンルも数多く展開されているので、気分に合わせて選べます。

食事の栄養バランスが気になっているという方は、きんぴらごぼうや切り干し大根といった野菜も摂れる冷凍の惣菜を利用するのもおすすめです。

お酒に合うおつまみ系も

By: amazon.co.jp

唐揚げや枝豆などのお酒のお供に相応しい冷凍食品もあります。飲む量に合わせておつまみの量も調整できるように、袋を開けたあとでも保存がしやすいチャックが付いたタイプや、小分けになっているタイプの冷凍食品がおすすめです。

メーカーによってはよりお酒がすすむよう、冷凍食品を使った特別なレシピを公開していることもあります。味わいに飽きたときは、一手間加えてより贅沢な晩酌の時間を楽しんでみてください。

自炊の時短には野菜・果物

By: amazon.co.jp

自炊の時短には、冷凍食品の野菜や果物を使うと便利です。あらかじめ下処理済みで食べやすい大きさにカットされており、食べたいときに必要な量だけ使えます。解凍せずにそのまま使えるので、調理の下準備が不要なのがメリットです。

特に一人暮らしの場合には、野菜や果物を使い切れずに無駄にしてしまうことも。冷凍食品の野菜や果物なら、少しずつ食べ進められます。冷凍食品のパスタやご飯物に頼りがちな方でも、冷凍野菜を少しトッピングするだけでアレンジが効かせられるのが魅力です。

解凍方法をチェック

簡単で手間も少ない電子レンジ解凍

By: amazon.co.jp

電子レンジで解凍できる冷凍食品は、時短で食事を済ませたいときにおすすめ。手間も少なく、数分で簡単に解凍できるのが魅力です。トレー付きでそのまま電子レンジにかけられるタイプであれば皿を使う必要もなく、洗い物が少なく済みます。

電子レンジ対応の冷凍食品には電子レンジのワット数や適した加熱時間がパッケージに記載されています。オートのあたため機能で加熱してしまうと温める箇所にムラが生まれ、冷たい部分が残ったり局部が焦げてしまう恐れがあるため、表示通りの分数を手動で設定して温めましょう。

本格的な味が楽しめる焼き・揚げ調理

By: rakuten.co.jp

より本格的な味わいを楽しみたい方は、焼き・揚げなどの調理をしながら解凍できる冷凍食品を選びましょう。焼きたて、揚げたてならではのおいしさが楽しめます。また、餃子のように、羽の有無や焼き具合で好みが分かれるようなモノは、加熱の加減で自身の好みの具合に調整できるのも調理解凍の魅力です。

冷凍食品のなかには、電子レンジ対応の一方でフライパンで炒めたり、油で揚げたりすることもできる商品もあります。対応する解凍方法も確認してみましょう。

お弁当には自然解凍もおすすめ

By: nichireifoods.co.jp

お弁当のおかずに冷凍食品を利用するなら、自然解凍に対応しているモノを選ぶのがおすすめ。メーカーにもよりますが、室温20度の場合、大体2〜3時間程度見積もっておくと自然解凍ができます。朝に作ったお弁当を昼に食べる場合にぴったりです。

また、自然解凍は電子レンジ解凍に比べて、食品自体を加熱する回数が少なく済んでいるため、素材本来の香りや食感などを楽しみやすいのも魅力といえます。

コスパで選ぶ

By: amazon.co.jp

コスパ重視なら、大容量パックの冷凍食品がおすすめ。通常サイズよりもお得に購入できる場合があります。出費を抑えながら、頻繁に冷凍食品を買いに行く手間も減らせるので便利。一人暮らしでお弁当を作る方や、よく食べるおかずがある方はストックしておくと重宝します。

特に、唐揚げ・とんかつ・コロッケなどの揚げ物は、自分で作る手間を考えると冷凍食品の方がコスパがよいことも。油を使わなくてもよいモノなら、後片付けも簡単です。食費を抑えたい方は、コスパのよさも考えながら選んでみてください。

使い勝手のよさで選ぶ

By: amazon.co.jp

一人暮らしで冷凍食品を上手に活用するには、使い勝手のよさで選ぶのがポイントです。自炊メインの方なら、カット済みの野菜・果物がおすすめ。炒め物・煮物・カレー・パスタの具材として使うなど、さまざまな料理に便利です。

冷凍食品の野菜や果物を足すだけで栄養バランスがアップします。お弁当をよく作る方なら、自然解凍で食べられる冷凍食品がぴったり。トレーのままあたためられるモノなら、より手軽に食べられます。

賞味期限をチェック

By: amazon.co.jp

冷凍食品は、長期間新鮮さやおいしさをキープできるのがメリットです。-18℃以下で保存することで、微生物などの活動が抑えられて長期保存が可能。冷凍食品の賞味期限は1年と長いモノが多いですが、気になる方はパッケージに記載されている賞味期限をチェックしてみてください。

家庭の冷凍庫は開け閉めが多く、-18℃以下に保つのが難しい場合もあります。味が落ちてしまう前に、なるべく早めに使い切ることがおすすめです。

一人暮らしにおすすめの冷凍食品|メイン料理

日清食品冷凍(NISSIN) 日清のラーメン屋さん しょうゆ

日清食品冷凍(NISSIN) 日清のラーメン屋さん しょうゆ

自宅で簡単に楽しめる冷凍食品のラーメンです。町のラーメン屋さんの味を家庭で手軽に楽しめることをコンセプトにしており、一人暮らしでも本格的な味わいを楽しめます。麺は、小麦粉の香りが活きた中細ちぢれ麵を採用。スープに絡みやすく、コシがあるのが特徴です。

鶏ガラをベースにしたスープには丸大豆醬油を使い、しっかりしたコクがありながらもすっきりとしたやさしい味わい。氷冠製法を採用し、電子レンジ調理でおいしく仕上がるのもポイントです。一人暮らしで自炊が面倒なときでも、手軽にラーメンを楽しめます。

内容量は、1食206gです。賞味期限は12ヵ月。自宅で手軽に本格的なラーメンを味わいたい一人暮らしの方におすすめの冷凍食品です。

・1袋

・20袋

ニチレイ 本格炒め炒飯

ニチレイ 本格炒め炒飯

電子レンジ調理でも、本格的な炒飯を楽しめる冷凍食品です。一人暮らしの家庭では再現が難しいパラっとした仕上がり。味付けが均一になるよう、米は粒が揃った北海道の一等米を使用しているのがポイントです。

特許取得の三段階炒め製法でプロの料理人が使う火力を再現し、ご飯ひと粒ずつに卵をまとわせています。250℃の高温で水分を飛ばすことにより、香ばしさを実現。丁寧に仕込んだ自家製焼豚がゴロゴロ入っているので、食べ応えがあるのが魅力です。

ラードと植物油に、にんにく・しょうが・ねぎを加えてじっくり香りを出した「焦がしネギ油」を使用。焼豚の煮汁と焦がしネギ油のうま味があわさり、奥深い味わいに仕上がっています。

内容量は450g。電子レンジ調理のほか、フライパンでも調理ができます。手軽に本格的な炒飯を自宅で楽しみたい一人暮らしの方におすすめの冷凍食品です。

・1袋

・6袋

明治(meiji) えびグラタン

明治(meiji) えびグラタン

国産の生乳を使用した冷凍食品のグラタンです。生乳をベースにバターを加え、独自の製法でクリーミーなホワイトソースに仕上げています。プリっとした食感のよいえびをアクセントにしているのが特徴。パセリとゴーダチーズをトッピングし、香り高い仕上がりです。

電子レンジで手軽に調理できるのがポイント。いつでもグラタンを楽しめます。自炊派の方には、オムレツに入れたり、シチューにしたりしてアレンジするのもおすすめ。チーズが好きな方なら、モッツァレラチーズをトッピングすると、ボリュームもアップし、さらにおいしく食べられます。

内容量は、1食200g。1袋3個入りなので、ストックにも向いています。作るのに手間のかかるグラタンを手軽に食べたい方におすすめです。

・1袋

・3袋

ニッスイ 焼きおにぎり

ニッスイ 焼きおにぎり

かつおだしの香り豊かな焼きおにぎりの冷凍食品です。枕崎製造かつお節のだしと、独自にブレンドしたたまり醤油のまろやかな味わいが特徴。香りを立たせ、持続させる独自の「香りのWアップ製法」で、作りたての香りを引き立たせています。

国産米にこだわり、50%はコシヒカリを使用。ふっくらとしたお米の食感も楽しめます。1個50gの食べやすい大きさで、トレーに入っているのもポイントです。1袋10個入り。一人暮らしで調理が面倒なときや、小腹がすいたときなどに便利な冷凍食品です。

・1袋

・10袋

日清食品冷凍(NISSIN) 日清中華 汁なし担々麺 大盛り

日清食品冷凍(NISSIN) 日清中華 汁なし担々麺 大盛り

電子レンジ調理で本格中華を味わえる冷凍食品です。刺激的な唐辛子や心地よいしびれとさわやかな香りの山椒・花椒を使用。さらに、濃厚なコクと豊かな風味を出す練りごまやすりごまなど、素材を厳選しているのが特徴です。具材は、食べ応えのある肉みそ・チンゲン菜・たけのこが入っています。

濃厚な担々ダレとの相性を追求した麺を採用。弾力とコシのある平打ち麵がタレによく絡みます。レモンやキャベツ、チーズなど好みの具材をトッピングすれば、ちょい足しアレンジも可能です。ボリュームアップには、肉などをトッピングするのがおすすめ。付属の花椒入り唐辛子で辛さを調節できるのもポイントです。

内容量は、1食360g。賞味期限は12ヵ月です。自宅で手軽に本格中華を味わいたい方や、辛いモノが好きな一人暮らしの方は、ぜひチェックしてみてください。

・1袋

・4袋

日清食品冷凍(NISSIN) 日清もちっと生パスタ クリーミーボロネーゼ

日清食品冷凍(NISSIN) 日清もちっと生パスタ クリーミーボロネーゼ

平打ち生パスタとソースにこだわったパスタの冷凍食品です。麺は平打ちのタリアテッレを使い、もちっとした食感がポイント。ソースは、牛ひき肉・トマトペースト・香味野菜をじっくりと煮込み、北海道産生クリームで濃厚な味わいに仕上げています。

香り豊かなまいたけとパセリをトッピングし、濃厚なソースが平打ち麵によく絡むのが特徴。電子レンジであたためるだけで、レストランのような本格的な味わいを堪能できます。そのまま食べるのはもちろん、チーズをのせてオーブンで焼くベイクドボロネーゼとして食べるのもおすすめ。パスタがカリっと焼けた食感を楽しめます。

内容量は288g。賞味期限は12ヵ月です。一人暮らしの方で、手軽に本格的なパスタを食べたいときはぜひ手に取ってみてください。

リンガーハット 長崎ちゃんぽん

リンガーハット 長崎ちゃんぽん

リンガーハットの長崎ちゃんぽんが自宅で食べられる冷凍食品です。キャベツ・にんじん・玉ねぎ・いんげん・コーンの国産野菜と、豚肉・揚げかまぼこ・はんぺん・えびが入った、具だくさんに仕上げています。契約農家で栽培した新鮮な国産野菜にこだわっているのがポイント。1日に必要な野菜の1/3が摂れるとうたわれています。

麺は、国産小麦粉100%の自家製中太ストレート麺を採用。具材やスープと絡みやすく、つるっとしたのど越しが魅力です。ミルキーな塩味の豚骨スープは、コクがありながらすっきりとした味わい。鍋に水を入れ、具材・スープ・麺とともに煮込むだけで本格的なちゃんぽんを楽しめます。

内容量は1食305gです。賞味期間は製造日より366日。一人暮らしで野菜不足を感じている方におすすめの冷凍食品です。

・1袋

・6袋

ニップン オーマイプレミアム 海の幸のペスカトーレ

ニップン オーマイプレミアム 海の幸のペスカトーレ

海の幸を贅沢に使ったパスタの冷凍食品です。えび・いか・あさりがごろっと入っており、イタリア産完熟トマトのソースで仕上げています。麺にもこだわり、たっぷり入った具材のおいしさを追求した、高級感のあるパスタです。

電子レンジであたためるだけで、本格的な味わいを堪能できます。揚げなすをアクセントにしているのがポイント。内容量は1食280gです。賞味期限は、製造後12ヵ月。自宅で手軽にプレミアムな冷凍食品を試したい方におすすめです。

・1袋

・12袋

一人暮らしにおすすめの冷凍食品|おかず・一品モノ

シルバーライフ まごころケア食 糖質制限食 21食セット

シルバーライフ まごころケア食 糖質制限食 21食セット

糖質控えめのおかずをセットにした冷凍食品です。管理栄養士が監修した主菜1品と副菜3品をセットにしており、1食あたり糖質が15g以下に調節されているのがポイント。50種類以上のメニューから、毎回違うメニューのセットが届きます。

1食ずつ電子レンジであたためるだけでバランスのよいメニューを味わえるのが魅力。一人暮らしでも手軽に糖質制限をしたい方や、かたよった食材やメニューに飽きてしまった方におすすめの冷凍食品です。

吉野家 大人気6品11袋セット

吉野家 大人気6品11袋セット

吉野家の人気メニューを詰め合わせた冷凍食品のセットです。牛丼・豚丼・牛焼肉丼・親子丼・焼鶏丼の具材と、紅しょうがを詰め合わせています。親子丼と焼鶏丼は通販限定なのがポイント。できたてを急速冷凍しているので、お店の味をそのまま楽しめます。

電子レンジまたは湯せんで簡単に調理可能。各丼120gが2袋ずつに、紅しょうが1袋付きです。牛丼の具を使って肉じゃがやハッシュドビーフにするなど、アレンジもできます。1袋の厚さは約1cmなので、冷凍庫で場所を取りにくく保存しやすいのも魅力です。

賞味期限は冷凍で製造日を含む365日。さまざまな味わいを楽しめる詰め合わせは、一人暮らしの方への贈り物にもおすすめです。

ニチレイフーズ きくばりごぜん 和食7食セット

ニチレイフーズ きくばりごぜん 和食7食セット

栄養バランスに配慮した和食の冷凍食品です。管理栄養士が監修した主菜と副菜をセットにしており、かたよった食事になりがちな一人暮らしの栄養バランスをサポートします。カロリー・塩分量にも配慮し、野菜も100g以上使用しているのがポイントです。

素材や味付けにもこだわり、メインのおかずには唐揚げやカツの卵とじ風、赤魚の煮つけなど、バラエティー豊かな本格和食メニューをラインナップ。一人暮らしで1食分作るのが面倒なときや、仕事終わりでサッと食事を済ませたいときにぴったりです。

トレーごと電子レンジであたためるだけで手軽にバランスのよい食事を楽しめます。賞味期限は製造日より9ヵ月。健康に気を遣っている方や、バランスのよいメニューをストックしておきたい一人暮らしの方におすすめの冷凍食品です。

大阪王将 元祖肉餃子

大阪王将 元祖肉餃子

大阪王将の餃子を自宅で味わえる冷凍食品です。国内製造にこだわり、季節にあわせて原料の野菜・豚肉・皮を厳選しています。皮はパリっとした食感で、ひと口食べると中から肉汁があふれてくるのが特徴です。豚肉とキャベツを中心とした素材のうま味を味わえます。

家庭でもパリパリの食感を実現できるよう、店舗の餃子よりも小さめに仕上げているのがポイント。フライパンで焼くだけで、お店のような焼きたて餃子を楽しめます。ほどよい酸味とコクがあるタレ付き。餃子のおいしさを引き立てます。

50個入っているので、ストックやホームパーティーにもぴったり。冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにも向いています。賞味期限は90日以上。大阪王将の餃子が好きな方や、友達を招いてパーティーをしたい一人暮らしの方におすすめです。

味の素冷凍食品(AJINOMOTO) 業務用 やわらか鶏もも唐揚げ

味の素冷凍食品(AJINOMOTO) 業務用 やわらか鶏もも唐揚げ

大容量の鶏もも肉の唐揚げを楽しめる冷凍食品です。冷凍のまま、約175℃の油で4分ほど揚げるだけでできたてを味わえます。鶏もも肉に、歯切れのよい衣をまぶしているのがポイント。肉質がやわらかいのが特徴です。

冷めてもおいしく食べられるので、お弁当にもぴったり。1kgの大容量で、ストック用にも向いています。毎日お弁当を作る方や、唐揚げが好きな方におすすめの冷凍食品です。

一人暮らしにおすすめの冷凍食品|つまみ系

ニチレイフーズ メガクランチ 塩味付きポテト

ニチレイフーズ メガクランチ 塩味付きポテト

アメリカ産のじゃがいもを使用した冷凍食品です。塩味が付いているので、油で揚げるだけでおつまみや料理の付け合わせとして食べられます。カリっとした揚げたての食感が長持ちするのが特徴。1kgの大容量なので、ストックしておくと便利です。

冷凍食品なので、好きなときに食べられるのが魅力。フライドポテト好きの方や、家飲みが好きな一人暮らしの方におすすめの冷凍食品です。

味の素冷凍食品(AJINOMOTO) ザ シュウマイ

味の素冷凍食品(AJINOMOTO) ザ シュウマイ

大ぶりで食べ応えのあるシュウマイの冷凍食品です。ひと口噛むと、肉汁が口の中に広がります。国産豚のうま味とたけのこの食感が特徴。ごろっとした肉の食感とジューシーな味わいが魅力です。香り高い葱油の香ばしさとXO醤のコクがくせになります。

ご飯のおかずとしてはもちろん、お酒のおつまみにもぴったり。内容量は279gで、1袋に9個入りです。切り離せるトレーに入っており、必要な分だけ食べられるのがポイント。電子レンジであたためるだけで本格的なシュウマイを手軽に味わえます。

せいろで蒸すと、さらにふっくらジューシーに仕上がるのでおすすめ。電子レンジであたためる際には、袋ごとでも、小分けでもラップなしで加熱できます。自宅で手軽に本格的なシュウマイを味わいたい方は、ぜひチェックしてみてください。

・5袋

しゃぶ亭まる 焼き鳥 もも串

しゃぶ亭まる 焼き鳥 もも串

炭火焼きのような香ばしさが感じられる焼き鳥の冷凍食品です。1本55g、全長23cmのジャンボサイズで、食べ応えがあります。やわらかくジューシーな鶏もも肉を使用し、香ばしい濃厚醤油のタレで味付けしているのが特徴です。

醤油と塩で香ばしく焼き上げて、さっぱりと鶏肉本来のうま味を引き出しています。急速冷凍で、焼きたてのおいしさをキープしているのがポイント。晩酌のお供はもちろん、急な来客時のおもてなしやご飯のおかずにも向いています。

内容量は、20本・40本をラインナップ。賞味期限は製造日より90日以内です。自宅で居酒屋のような焼き鳥を楽しみたい方に適しています。

・20本

・40本

テーブルマーク ごっつ旨いお好み焼

テーブルマーク ごっつ旨いお好み焼

手軽に本格的なお好み焼きを楽しめる冷凍食品です。独自の製法を採用しており、「にっぽんお好み焼き協会」から認定を受けています。具材や生地にこだわり、職人技を再現したお店のような味わいが特徴。卵と山芋を使ったふわふわの生地と、国産キャベツの食感のコントラストが感じられます。

外はカリっと香ばしく、中はふんわりとやわらかいのが魅力です。キャベツの食感にもこだわり、角切りと千切りの2種類を採用。便利な紙皿付きなので、電子レンジであたためるだけでそのまま焼きたての味を堪能できます。

お好み焼きに欠かせない特製ソース・マヨネーズ風ソース・かつお節・あおさが付いているのもポイント。夕食やおやつはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりです。内容量は、1食300g。手間をかけずにいつでも食べられるお好み焼きを探している方におすすめの冷凍食品です。

・1袋

・4袋

八ちゃん堂 八ちゃん大玉たこ焼き

八ちゃん堂 八ちゃん大玉たこ焼き

手焼き風の食べ応えがあるサイズに仕上げたたこ焼きの冷凍食品です。外はパリっと、中はなめらかな食感が特徴。プリっとしたたこの食感がポイントです。キャベツや玉ねぎなどの甘みに紅しょうをアクセントにしています。

電子レンジ調理のほかに、油で揚げるのもおすすめ。内容量は、12個・24個のほか、大容量パックもラインナップしています。自宅で簡単に調理できるたこ焼きを探している方にぴったりです。

一人暮らしにおすすめの冷凍食品|野菜・果物

カゴメ(KAGOME) 彩り野菜ミックス

カゴメ(KAGOME) 彩り野菜ミックス

色とりどりの野菜が入った冷凍食品です。ズッキーニ・黄ピーマン・赤ピーマン・玉ねぎ・にんじんを弱めにグリルしてミックスしています。食べやすいキューブ状にカットしているのがポイント。ピラフやオムレツ・パスタ・カレーの具材など、下処理の手間をかけずにさまざまな料理に使えます。

肉料理のソースやキッシュに混ぜ込むのもおすすめです。内容量は1kg。冷凍庫にストックしておけば、いつでもそのまま使えて便利なのが魅力です。賞味期間は360日。料理好きの方にぴったりな冷凍食品です。

ニチレイフーズ そのまま使える洋風野菜ミックス

ニチレイフーズ そのまま使える洋風野菜ミックス

自然解凍でそのまま使えるミックス野菜の冷凍食品です。ブロッコリー・にんじん・カリフラワー・ヤングコーン・いんげんの5種類がバランスよくミックスされています。使いやすいサイズにカットされているのがポイントです。

下ごしらえの手間も不要で、そのままサラダやシチューなど、さまざまな料理に使えます。普段の料理に彩りをプラスしたいときにもおすすめ。見た目が華やかになるだけでなく、野菜不足も補えます。

内容量は300g。一人暮らしでかたよった食事になりがちな方や、普段の料理に野菜を取り入れたい方におすすめの冷凍食品です。

丸源飲料工業 ハーダース Herders IQFカットフルーツ ストロベリーハーフカット

丸源飲料工業 ハーダース Herders IQFカットフルーツ ストロベリーハーフカット

ペルー産のいちごを使った冷凍食品です。丁寧に手切りでカットされているのがポイント。あざやかないちごの色と、みずみずしい自然の甘みを堪能できます。甘みと酸味のバランスがよく、そのまま食べられるのが魅力です。

ヨーグルトやシリアルのトッピングにもぴったり。スムージーやカクテルに入れるのもおすすめです。内容量は500g。いつでもフルーツを手軽に楽しみたい一人暮らしの方におすすめです。

ハインツ オレアイダ ブロッコリー

ハインツ オレアイダ ブロッコリー

エクアドル産のブロッコリーを使用した冷凍食品です。食べやすい大きさにカットされているので、そのままさまざまな料理に使えます。色あざやかで新鮮なブロッコリーを手軽に味わえるのが魅力です。

そのまま食べるのはもちろん、ゆで鶏とマヨネーズに合わせるなど、幅広いアレンジを楽しめます。内容量は200g。一人暮らしでも使い勝手のよい野菜の冷凍食品を探している方におすすめです。

・1袋

・10袋

ライフフーズ ベリーミックス

ライフフーズ ベリーミックス

ブルーベリー・ラズベリー・ストロベリーをミックスした冷凍食品です。新鮮なフルーツを急速冷凍し、おいしさと栄養を閉じ込めています。そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトやアイスクリームのトッピングにもぴったりです。

スムージーやジャムの材料にも使えます。内容量は、150g・300g・500gがラインナップ。チャックが付いているので、保存にも便利です。ベリー系のフルーツを楽しみたい方に適しています。

・6袋