高反発枕のおすすめ10選。適度な硬さで頭や肩をしっかりサポート

高反発枕とは名前の通り反発力が高く、枕を押すとすぐに跳ね返ってくるのが特徴。頭が沈み込む柔らかい感触の低反発枕とは異なり、適度な硬さで頭が沈み込みすぎることなく、首や頭をしっかりとサポートします。

また、スムーズに寝返りをしやすいため、体圧をしっかりと分散させて首や肩回りの負担を軽減できるのもメリット。さらに、形状が崩れにくい素材が使われており、適度な高さを長期間キープしやすいので、理想的な寝姿勢を保ちやすいのも魅力です。

高反発枕の選び方

首・肩へのフィット感で選ぶ

首・肩へのフィット感が少ないと、頭の重量を後頭部だけで支えなければならず首や肩の筋肉が緊張してしまい、肩こりや頭痛などのトラブルを引き起こすことも。そのため、首や肩に添うカッティングが施されたモノや、高さを調節できるシートやパッドなどが付属しているモノなど、首や肩へのフィット感に配慮されたアイテムを選んでみましょう。

また、自分の寝姿勢に合わせたフォルム、高さのアイテムを選ぶことも大切です。仰向けに寝ることが多い方は、枕の中央部がへこんだフォルムの枕を選ぶと、気道がしっかりと確保されて呼吸しやすいのでおすすめ。一方、横向きで寝ることが多い方は、身体と頭が水平になる高さの枕を選ぶと首や肩の負担を減らせます。

サイズで選ぶ

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高反発枕は、自分の体型に合わせたサイズを選ぶことも大切。自分にぴったりのサイズを選ぶと自然に寝返りが打てます。

小柄な方には、35×50cm程度のモノがおすすめ。標準体型の方には43×63cm程度、大柄な方には50×70cm程度の大きさが必要です。ベッドの幅も考慮したうえで、適切なサイズを選んでみてください。

硬すぎないかをチェック

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いくら高反発枕といっても、程よい柔らかさも必要です。表面が硬すぎるモノは、フィット感が少なく首や後頭部の隙間を埋めにくいのに加え、体圧分散性に劣るので身体に負担をかけてしまいます。

枕の柔らかさは、素材や加工に大きく左右されるもの。ゲル素材を採用しているモノや、ウレタンにカッティングを入れることで柔軟性を高めているモノなど、柔らかさにも配慮された高反発枕を選んでみてください。

洗濯できるかをチェック

枕は毎日使ううちに汗や汚れが染みついてしまいます。定期的にお手入れをしないとダニや雑菌が増える恐れがあるため、洗濯の可否も要チェックです。基本的には、ウレタンやラテックス素材は洗濯できないモノがほとんど。しかし、ファイバー素材はシャワーで丸洗いが可能で、枕に染みついた汗や汚れをしっかりと落とせます。

なお、洗濯機で洗うと型崩れする場合もあるため、きちんと洗濯表示に従って洗濯し、形をキレイに整えてから平干しをしましょう。また、洗濯不可の枕を選ぶ場合には、取り外し可能な「枕カバー」をかぶせて使用するのがおすすめ。汗や汚れの蓄積を軽減し、清潔な状態を保ちやすくなります。

高反発枕のおすすめブランド

モットン(MOTTON)

モットンは、高反発マットレスや枕で知られる国内ブランドです。同ブランドの高反発枕は、日本人の体型に合わせて設計されているのが特徴。また、付属の「高さ調節シート」で高さを微調整できるほか、2種類の硬さから選べるのも魅力です。自分にぴったりの、快適な寝心地を追求したい方はぜひチェックしてみてください。

マニフレックス(magniflex)

世界的な人気を誇るイタリア発の家具ブランド「マニフレックス」。同ブランドの高反発枕は、優れた通気性と耐久性を誇る高反発素材「エリオセル」を使用しているのが特徴です。温度変化にも強いため、気温10℃の寒さから40℃の暑さまで、素材が硬くなってしまうことなく快適な寝心地をキープできます。

また、素材の加工方法を変えることにより、ハードからソフトまでさまざまな感触の製品がラインナップしているのも魅力です。

高反発枕のおすすめ

モットン(MOTTON) 高反発まくらモットン

首や肩への負担を軽減したい方におすすめの高反発枕。中材には高反発ウレタン「ナノスリー」を採用しており、体圧分散性に優れています。頭から首をしっかりと支え、頭を均一に持ち上げるため、首への負担を軽減するのが特徴です。また、余計な力を使わず自然な寝返りが実現できます。

本製品には高さ調節シートを6枚付属しているので、枕の高さを自宅で微調整できるのもポイント。さらに、前後で高さが異なる2WAY仕様で、自分の頚椎の深さなどに合わせて使い分けられます。

そのほか、汗と空気が上から下へと流れやすい構造により、通気性に優れているのが魅力。湿気がこもるのを防ぐため、蒸れにくいのがメリットです。寝心地は、「かため」「やわらかめ」の2種類を用意しています。

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マニフレックス(magniflex) ピローグランデ

しっかりと支えながらも、やさしく包み込む高反発枕。中材には、体圧分散性に優れ、しっとりとソフトな寝心地を実現する「エリオセルMF」を採用しています。頭や首の形に合わせて変形するので、幅広い方にフィットしやすいのがポイント。仰向きではもちろん、横向きでも快適に使用できる製品を求める方におすすめです。

また、中材の全面にはエアホール加工を施しているため、通気性に優れています。湿気がこもってしまうのを防ぐのが魅力。サイズは幅70×奥行45cmとワイドなので、大柄な方でもスムーズに寝返りしやすいのがメリットです。

枕カバーには、なめらかな触り心地のシンカーパイルのベロア生地を使用しています。そのほか、枕を丸めて収納できる「トラベルロール」を付属しており、コンパクトに持ち運べるため、旅行先や出張先で使いたいときにも便利です。

ブレインスリープ(BrainSleep) ブレインスリープピロー

自分の頭の大きさや寝方に合わせてフィットする高反発枕。中材には、太さや密度の異なる繊維が絡み合った素材を採用しています。3層9グラデーション構造により、反発力がありつつも、ふんわりと立体的に頭を包み込むのが特徴です。

本製品は端にいくほど弾力が高まっていくので、サイドで寝ているときにも頭が沈み込みすぎず、寝姿勢が崩れにくいのもポイント。仰向け・横向き・うつ伏せの寝姿勢に対応するほか、スムーズに寝返りできるおすすめの製品です。

また、通気性が高いため、睡眠中に発生する熱や湿気がこもりにくいのが魅力。さらに、汚れやニオイが気になったときには、中材はシャワーで、カバーは洗濯機で丸洗いできるので、清潔に使い続けられるのがメリットです。そのほか、枕の高さは、LOW・STANDARD・HIGHの3種類を用意しています。

エアウィーヴ(airweave) エアウィーヴピロースタンダード 2-04011-1

快適な睡眠環境を整えられる、通気性に優れた高反発枕。中材には、ポリエチレン製の極細繊維を絡み合わせた「エアファイバー」を採用しています。蒸れにくい構造なので、サラッと爽やかな状態を保ちやすく、寝汗をかきやすい方にもおすすめ。また、内部に湿気がこもりにくいため、ダニやカビの発生を抑えます。

エアファイバーは適度な反発力があり、無理に力を使わずスムーズに寝返りできるのもポイント。さらに、形状の異なる2枚の調節シートが付属しているので、自分の体格などに応じて高さや寝心地を変えられます。フィット感をより高めたいときに便利です。

そのほか、枕カバーは洗濯機で、中材はシャワーで丸洗いできます。寝汗などの汚れが気になる方や、清潔な状態をキープしたい方もぜひチェックしてみてください。

西川(nishikawa) エアー3D ピロー低め EH90135078GR

首筋のフィット感に優れる高反発枕。中央はへこんでいるので、頭部がしっかりと安定しつつ、首筋にぴったりとフィットしやすいのが特徴です。また、両サイドが高めに設計されているため、横向きで寝たときにも適切な高さを保てます。自然な寝姿勢をキープしたい方におすすめの製品です。

枕表面は凹凸形状で、頭圧をしっかり分散して負担を軽減します。さらに、頚椎への負担を和らげつつも、クッション性が高いので、スムーズに寝返りしやすいのがポイント。中央と両サイドには穴を設けており、通気を促すため、蒸れにくいのがメリットです。

そのほか、高さ調節シートが付いています。自宅でも、自分好みの高さに変えられるのが魅力です。

GOKUMIN 無重力ジェルピロー

柔らかな寝心地ながら、弾力性もある枕。中材には、柔軟性・弾力性に優れたTPE素材を使用しています。頭や首をやさしく包み込むようにフィットするのが特徴です。また、人間工学に基づいた格子構造により、圧力を分散して身体への負担を軽減します。

厚さの異なる3枚のシートが付属されているため、9段階で高さを調節できるのもポイント。さらに、上下でカーブの高さが異なる形状を採用しており、好みに合わせて低めのカーブと高めのカーブを使い分けられます。オーダーメイド枕のように、自分にぴったりの高さを見つけやすいおすすめの枕です。

カバーには抗菌・防臭効果を期待できる加工を施しているので、気になるニオイの発生を防ぎます。そのほか、カバーの底面には滑り止めが付いているため、枕のズレが抑えられ、安定した寝姿勢をキープしやすいのがメリットです。

ロハテックス(LOHATEX) ネックサポートピロー大サイズ QX03

呼吸がしやすい形状の高反発枕。横から見たときに波のような形状で、ウェーブの高さが違うことにより首元が安定し、気道が開きやすいのがポイントです。また、前後で高さが異なり、低めの枕が好きな方は低いウェーブ、高めの枕が好きな方は高いウェーブを首元にあてて使えます。

中材には、高反発かつ体圧分散性に優れた天然ラテックスを採用。スムーズな寝返りをサポートするほか、負担を抑えて頭を支えます。さらに、抗菌作用が期待できるので、ダニやカビの発生を防げるのもメリットです。

そのほか、中材には気泡が含まれており空気の循環を促すため、通気性に優れています。衛生的に使い続けたい方にもおすすめの製品です。

ニトリ(NITORI) 横向き寝がラクなまくらナチュラルフィット 7550641

横向きで寝ることが多い方におすすめの高反発枕。サイドが高い形状で、横向きで寝たときに肩口への負担を抑えられ、自然な寝姿勢を保ちやすいのが特徴です。また、中央部はくぼんでいるため、仰向けで寝たときにも頭にフィットします。

本製品には、高さを調節できるウレタンシートが2枚付いているのもポイント。シートを抜き差しすることで、自分好みの高さに変えられます。自宅で簡単に高さを調節できるモノを探している方にもぴったりです。

側生地には抗菌・防臭加工を施しているので、気になるニオイの発生を防ぎます。汚れが気になった場合には、枕カバーを取り外して洗濯できるのが魅力です。

太陽ヒツジのいらない枕至極

柔らかな寝心地ながら、適度に反発力もある枕。中材には、包み込まれるような柔らかさと優れた弾力性を兼ね備えたTPE素材を使用しています。硬すぎる寝心地が苦手な方にもおすすめの製品です。

本製品は、熱と湿気を効率的に分散させる三角格子構造を採用しているのもポイント。また、TPE素材と三角格子構造が組み合わさることで、圧力を分散し、頭や首への負担を軽減します。形状はウェーブなので、首がしっかり密着しやすいのが特徴です。

汚れが気になったときには、水やぬるま湯で本体を丸洗いできます。さらに、中材には活性炭を配合しており、消臭効果が期待できるため、気になるニオイを抑えやすいのが魅力。そのほか、肌触りと通気性のよいテンセル製カバーが付属されています。

エフワンエフツー(F1F2) The Cubes 無重力枕 Cubes01

適切な寝姿勢を保ちやすい枕。中材にカッティングを入れたキューブ構造を採用しており、身体に沿って動くことで、頭から肩までぴったりフィットします。仰向けにも横向きにも対応するおすすめの製品です。また、ひとつひとつのキューブの間は空気が通りやすく、寝汗などによる湿気がこもるのを防ぎます。

本製品は、片面ごとに硬さが異なるリバーシブル仕様です。片面は高反発素材を使用しているため、硬めの寝心地を実現しています。もう片面は低反発素材を使用しているので、包み込まれるような柔らかい寝心地です。

さらに、衝撃吸収性と体圧分散性に優れています。枕にかかる重さをしっかり吸収し、首や肩への負担を分散し減らすのがメリットです。