ヨガブロックのおすすめ8選。人気アイテムや使い方をご紹介

長方形のヨガブロックは、ヨガのポーズを安定させて正しい姿勢を維持するのに役立つ補助アイテムです。手や足が床に届かないときに高さを補えるので、無理なくポーズを練習できます。体が硬い初心者でも、スムーズにポーズを深めやすいのがメリットです。

ポーズが安定すると体の負担が減り、より集中したり呼吸を整えたりしやすくなるといわれています。仰向けで背中や頭を支えるなど、リラックスする際にも使えて便利です。また、柔軟性のある方が使用すると、さらなる体の伸びが感じられます。

まずは低い位置から使い始めて、楽に呼吸できる高さを選ぶのが基本です。男性や体の硬い方が難しいポーズに挑戦するときにも活躍します。ポーズが不得手の方を助けるほか、ヨガをより安全に行うための道具としておすすめです。

ヨガブロックの選び方

素材をチェック

初心者ならリーズナブルなモノが多いEVAがおすすめ

EVA樹脂は、ヨガブロックによく採用されている代表的な素材です。軽量で持ち運びやすく、扱いやすいのがポイント。手頃な価格なので、初心者に適しています。

素材自体に弾力性と耐水性があり、汚れてもお手入れしやすいのが魅力。カラーやデザインの種類が豊富で、好みのモノを選択可能です。練習場所を問わず活躍します。

手に持ったり壁と体の間に挟んだりと、さまざまな使い方に対応できて便利。木製などに比べると耐久性は少し劣る傾向があるものの、初心者にとっては十分な機能を有しています。手軽に使いたい方におすすめです。

汗をかいても滑りにくいコルク

コルク素材のヨガブロックは、EVA樹脂製と木製の中間的な特徴を持っています。EVA樹脂製より重さがある分、安定感に優れているのがメリット。また、木製よりも軽いため容易に持ち運べます。

汗をかいても滑りにくい吸着力があるのも魅力。グリップ力が良好で、汗をかきやすい環境での使用にもおすすめです。天然素材特有の自然な質感で、耐久性があるのもポイント。長く使い続けたい方に向いています。

しっかりとした安定感を重視しつつ、適度な重さと使い勝手のよさを求める方にぴったり。自然な風合いを楽しみたい方は、検討してみてください。

耐久性重視なら木製

木製のヨガブロックは、硬くて安定感に優れているのが特徴です。しっかりと体重を預けられ、強く圧力をかけるポーズでもぐらつきにくいのがメリット。高い耐久性を備えているため、長期間にわたって使い続けたい方に適しています。

天然木を使用した製品が多く、インテリアとして置いていても自然に馴染むのが魅力。自宅専用として使う方や、しっかりとした安定感を求める中〜上級者におすすめです。なお、価格はほかの素材のモノより少し高い傾向があります。

重量があるので、外出先への持ち運びにはやや不向き。また、汗を吸いやすい性質を持つ製品もあり、定期的なお手入れが必要です。長く愛用できる頑丈なヨガブロックを取り入れたい方は、ぜひチェックしてみてください。

厚さをチェック

ヨガブロックの厚さは7.5cmと10cmが代表的。縦や横に置く向きを変えることで、3つの高さを使えます。体重をかけてもぐらつかないかを基準に選ぶと安心です。

厚さ7.5cmのモノは扱いやすく、初心者でも失敗しにくいのがポイント。10cmの厚みがあるタイプは、手足が届かないときにしっかりと高さを補えます。安定感が増すため、より高さが必要なポーズを行う方にぴったりです。

自分の体の大きさや練習の目的に合わせて、適切な厚みのモノを選ぶのが基本。自宅以外に持ち運んで使う場合は、厚さとともに重さも確認しておきましょう。使いやすいモノを選んで、ヨガの練習に役立ててみてください。

カラー・デザインをチェック

ヨガブロックのカラーやデザインは、モチベーションを高めるためにも大切な要素。EVA樹脂で作られたモノはバリエーションが豊富で、好きな色柄をみつけやすいのがメリットです。明るくやさしい色合いや落ち着いた色など、幅広く展開されています。

コルク製や木製は、素材そのものの風合いを活かした自然なデザインを味わえます。落ち着いたシンプルな見た目のモノが多く、インテリアとして置いても部屋に馴染みやすいのが魅力です。

とくに初心者の方は、デザインにこだわると楽しく使い続けられます。ブランドのロゴが入ったスタイリッシュなモノなど、さまざまな製品がラインナップ。素材やサイズを考慮しつつ、好みのモノを選んでみてください。

ヨガブロックのおすすめ｜人気

鉄人倶楽部(IRONMAN CLUB) ヨガブロック IMC-177

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EVA樹脂素材で硬度30～35の弾力を持つヨガブロックです。サイズは約230×150×75mm。手にしっかりと馴染みやすく、安定感があります。重量は約130gで、手軽に持ち運べるのがメリットです。

耐荷重は約120kg。体重を預けるポーズでも安心して使えます。柔軟性が足りないときの高さ調整に役立つほか、バランスポーズでの支えとしても活躍するアイテムです。

ヨガ初心者からベテランまで、ポーズの深さや安定性を高めたい方におすすめ。自宅でのセルフケアやストレッチ習慣をサポートします。

TEEYAR ヨガブロック TYB-2

高密度EVAフォームを採用した、しっかりとした硬さが特徴のヨガブロック。無臭素材で、ニオイを気にせず使えます。本製品は2個セットで、左右対称のポーズも安定してサポート。防水仕様で、汗をかいてもお手入れしやすいのが魅力です。

厚さ7.2cmと10cmの2サイズを展開。ポーズの難易度や柔軟性に合わせて使い分けられます。厚さ7.2cmのモノは重さ230gで、持ち運びやすいのもメリット。自宅からスタジオまで、場所を問わず活躍するアイテムです。

床に届かないポーズでの高さ調整に便利。体を正しい姿勢へと導きます。これからヨガを始める方だけでなく、より深いポーズに取り組みたい上級者にもおすすめです。

ヨガワークス(Yogaworks) ヨガブロックA 2個セット YW-E321-C008

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さまざまなポーズの微調整に重宝する、スリムタイプのヨガブロック。幅狭設計で高さを調整しやすく、足と足の間や仰向け時の背中の下など、狭いスペースを埋めたいときに役立ちます。EVA樹脂素材が適度な弾力を生み出し、体に直接当たってもやさしく使いやすいのがメリットです。

2個セットで土台作りの幅が広がるのもポイント。片手ずつ使ったり高さのバリエーションを変えたりと、多彩な用途で活躍します。サイズは約23×15×7.6cmで、スタジオに持ち運ぶ際にも便利です。

不完全なポーズを補助するため、体の土台が安定します。バランスが取りにくいポーズに挑戦したい方や、ヨガを始めたばかりの方におすすめです。

エイワイオー(AYO) ヨガブロック Y-YJZ-SGL-2-RB02

高密度で軽いEVAフォームを採用した、ポーズ補助におすすめのヨガブロック。適度な硬さのEVAフォームがしっかりと体を支え、正しい姿勢でポーズが取れるようサポートします。

2個セットで、サイズは約23×15×7.5cm。1個あたり約180gと扱いやすいのも特徴です。複数のポジションで高さや角度を変えて使えます。

ヨガを始めたばかりの方から柔軟性アップを目指す方まで、幅広く活用可能。日々のストレッチやヨガの練習に取り入れたい方にぴったりです。

ヨガブロックのおすすめ｜おしゃれ

リアルストーン(REALSTONE) コルクヨガブロック RS-G121

コルク素材のしっかりとした重みとグリップ感が魅力のヨガブロックです。サイズは約22×14.5×7cm。手に馴染みやすく、ポーズ時に必要な高さや角度の調整に役立ちます。重量は約670g。床に置いてもぐらつきにくく、安定した土台を作ります。

コルク素材は、表面に適度なざらつきがあるのが特徴。ヨガだけでなくピラティスやストレッチの補助具としても活用でき、さまざまなエクササイズシーンに対応します。

柔軟性が不十分でポーズが決まりにくいと感じている方にぴったり。自宅で本格的なヨガ練習に取り組みたい方にもおすすめのアイテムです。

オーエイチプラス(OHplus) ヨガブロック

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天然素材にこだわったヨガブロックです。サイズは約23×15×7.5cmで、重さは約600g。適度な重みによりポーズ時のぐらつきを防ぎ、しっかりと体を支えます。

100%竹を採用しており、丈夫で硬いのが特徴。しなやかさもあり、滑らかでやさしい触り心地が得られます。2個セットで、両手・両側を同時にサポートしたいヨガやピラティスの練習にもぴったりです。

購入者からは、体重をかけてもへこまない作りや、重量による高い安定感を評価する声が多く寄せられています。日常的に練習している方や上級者におすすめのポーズ補助アイテムです。

ヨガブロックのおすすめ｜安い

キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) Vit Fit ヨガブロック UR-871

価格が比較的安く、気軽に取り入れやすいヨガブロック。ポリエチレン素材を採用しているため軽く、適度な硬さを有しています。ブルーでカラーリングされたシンプルなデザインで、トレーニング環境に馴染みやすいのが魅力です。

サイズは約228×152×高さ76mmで、手でしっかり持ちやすい大きさ。重量は約84gで容易に持ち運びやすいのもメリットです。自宅はもちろん、スタジオやジムでも活躍します。

ストレッチ・姿勢矯正に取り組みたい方や、安価なモノを探している初心者におすすめです。

EXERZ ヨガブロック EX-YB2S

滑り止め加工が施された、高密度EVAフォーム製のヨガブロック。ポーズ時の安定感を高められるのがメリットです。より深いストレッチのポーズに取り組む際に重宝します。2個セットながら、価格が比較的安いのも魅力です。

各ブロックのサイズは約23×15×7.5cm。しっかりと体を支えます。持ち運びに適した設計で、自宅はもちろんスタジオでも活用可能です。

ヨガ初心者から日課にしている方まで、幅広いレベルの練習をサポートするおすすめのアイテム。ポーズの補助や体幹トレーニングにも役立てられるため、日々のフィットネス習慣を充実させたい方にぴったりです。

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