ヨガをする際、床に敷いて使うヨガマット。身体への負担を軽減したり痛みを和らげたり、快適にヨガを行うのに欠かせないグッズです。とくに、厚手のヨガマットはクッション性や安定感が高まるため、初心者や痛みを覚えやすい方に適しています。

そこで今回は、厚手ヨガマットのおすすめアイテムをご紹介。選び方のポイントも併せて解説するので、自分に合ったお気に入りのヨガマットを見つけてみてください。

※商品PRを含む記事です。当メディアは各種アフィリエイトプログラムに参加しています。当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。
※本サイトではコンテンツ作成に当たり、一部AI技術を補助的に活用しております。

厚手のヨガマットのおすすめ注目モデル

商品	Amazon ベストセラー JOYme ヨガマット	Amazon おすすめ マンドゥカ 401105004	ヨガワークス YW-A202	スリア HDエコマットプラス 6mm
販売ページ	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!
素材	高密度ニトリルゴム/TPE/ニトリルブタジエンゴム	PVC	PVC	TPE
厚み	厚さ10mm/厚さ6mm/厚さ1.0cm	厚さ6mm	厚さ6mm	厚さ6mm

厚手のヨガマットのメリット

By: amazon.co.jp

厚手のヨガマットは、クッション性が高いのが特徴です。腰・膝・背中・肘などへの負担を軽減しやすいのがメリット。床面がフローリングといった硬い場所でも使用しやすいのが魅力です。ヨガをしているときに、痛みを覚えやすい方に適しています。

しかし、厚手であるほどクッション性は向上しますが、重さも増すため持ち運びにくいのがデメリット。収納時にかさばりやすい面もあります。自宅用やヨガスタジオでの置きマットなど、決まった場所で使用する際にぴったりです。

ヨガマットの選び方

厚さをチェック

By: amazon.co.jp

ヨガマットの厚さは1～10mm以上と幅広いため、使用シーンや好みに合わせて選びましょう。

初心者やクッション性や安定感を重視する方は、厚さ6mm以上の厚手タイプがおすすめ。厚さがあるほどクッション性が増すので、仰向けや座位などのポーズをとった際に体への負担を軽減できるのがポイントです。

フローリングといった硬い床面でヨガをするときも、厚手タイプのほうが快適にヨガを行いやすいのが特徴。なかには、厚さ10mm以上の極厚モデルもラインナップされています。

厚さ3～5mmの標準的な厚さのヨガマットは、クッション性・安定感・携行性のバランスがよいので幅広いシーンで活躍。厚さ1～2mmの薄手タイプはクッション性が低下しますが、軽量コンパクトにまとめられるため出先でヨガを楽しむ際に重宝します。

素材をチェック

By: amazon.co.jp

ポリ塩化ビニルであるPVCを使ったヨガマットは、クッション性と安定感のバランスがよいのがポイント。旧来から使われており、ヨガマットのなかではスタンダードな素材といえます。リーズナブルなモデルも多いので、初心者やコスパ重視の方におすすめです。

一方、汗をかくとグリップ力が低下して、滑りやすい面があるのがデメリット。水洗いできないモデルも多く、長く使い続けられるモノを選びたい方には不向きといえます。

熱可塑性エラストマーであるTPEは、環境に配慮されたエコな素材。軽くて高いグリップ力・クッション性を備えています。水拭きできて耐久性も高いため、衛生的に長く使えるのがメリットです。

ゴム製のヨガマットは、クッション性・安定性・グリップ力・耐久性に優れています。合成ゴムであれば、ニオイを気にせず使いやすいのが魅力。また、消臭・抗菌効果が期待できる、い草を使ったモデルもあります。

サイズをチェック

By: amazon.co.jp

ヨガマットは、さまざまなポーズをとる際に全身が収まるサイズを選ぶのがおすすめ。体格に対して小さすぎるとポーズによっては身体が床に直接触れてしまい、負担が増したりケガにつながったりする恐れがあります。大きさに余裕があれば、快適に動きやすいのがポイントです。

ヨガマットのサイズは、長さ170～180×幅60cm程度が一般的。自分の身長より+10cmを目安にすると動きやすいため、身長が高い方や大柄な方は大判タイプをチェックしましょう。

ただし、ヨガスタジオではスペースの都合上、ヨガマットのサイズに制限がある場合があります。ヨガスタジオで使う際は、事前にサイズ規程などを確認しておくことが大切です。

携行性をチェック

By: amazon.co.jp

基本的に厚手のヨガマットは、厚さや重さがあるため薄手タイプより持ち運びにくい面があります。丸めた際も直径が大きいので、持ち運びやすさを考慮したい方は収納ケースやベルトが付属したモデルを選ぶのがおすすめです。

なかには、四つ折りや蛇腹折りで折りたたみ可能なモデルもあります。丸めるよりコンパクトにまとめられるので、持ち運びや収納に便利。出先で厚手ヨガマットを使いたい方は、携行性をチェックしておきましょう。

滑りにくいモノを選ぶ

By: manduka.jp

表面のグリップ力が高いヨガマットは滑りにくいので、安全で快適なヨガをサポートするのが魅力です。TPEやゴムを使った厚手ヨガマットは、優れたグリップ力を発揮して身体が滑りにくいのが利点。汗をかいたり長時間ヨガを行ったりしても、ポーズの安定感をキープしやすいのがポイントです。

また、表面だけでなく、裏面の滑りにくさもチェックするのがおすすめです。裏面に滑り止めが付いたモデルは、ヨガ中に滑ったりずれたりするのを抑制できて便利。なかには、表面にも滑り止め加工を施した厚手ヨガマットもラインナップされています。

デザインやカラーで選ぶ

By: amazon.co.jp

ヨガマットは、デザイン・カラーのバリエーションが豊富。ヨガをより一層楽しむため、好みに合わせたりヨガウェアとのコーディネートを考慮したりしながらデザインをチェックするのがおすすめです。

なかには、おしゃれなプリントをあしらったデザインマットや、気分に合わせて使い分けられるリバーシブルタイプもあります。お気に入りを見つければモチベーションアップに役立つので、自分らしいヨガマットを見つけてみてください。

お手入れのしやすさをチェック

By: amazon.co.jp

使用後のヨガマットには、直接目には見えなくても汚れ・皮脂・汗などが付着しています。放置するとヨガマットの劣化が進んでしまうため、基本的には使うたびにお手入れすることが大切です。

水洗いできるモデルは素材によって異なりますが、基本的には柔らかい布で水拭きしたあとで乾拭きします。乾拭き後は、風通しのよいところで完全に乾燥させるのがポイント。汚れが目立つ場合は、ぬるま湯と中性洗剤を使うのがおすすめです。

水拭きできないヨガマットは、使用後に付着した汗や皮脂を抗菌シートなどでしっかり拭き取ります。市販のスプレーやクリーナーを使うのもひとつの手です。素材やモデルによって推奨のお手入れ方法は異なるので、表示を確認しておきましょう。

厚手のヨガマットのおすすめ

JOYme ヨガマット

厚さ10mmの軽量ヨガマットです。サイズは約幅61×長さ183cm、収納用ケースとバンドが付属しているため持ち運びが簡単。携行しやすい厚手タイプを探している方におすすめです。

素材にはNBRを採用。優れたクッション性・グリップ力を備えているため、快適にヨガを楽しみやすいのが魅力です。防音効果も発揮するので、マンションなどの集合住宅に住んでいる方にもぴったりです。

水洗い・水拭き可能なため、衛生的に使えて便利。耐久性が高くてタフに使えるので、屋外ヨガ・トレーニング・キャンプなど幅広いシーンで使えて便利です。

マンドゥカ(Manduka) プロ ヨガマット 401105004

アメリカ発の人気ヨガブランド「マンドゥカ」の厚手ヨガマットです。素材にはPVCを採用しており、厚さは約6mm。優れた耐久性・グリップ力・衝撃吸収性を備えているのに加えて、防音効果も発揮します。

2サイズ展開で、スタンダードは幅66×長さ180cm、ロングは幅66×216cm。大判仕様なので大柄の方も使いやすく、さまざまなポーズに対応できます。ヨガやピラティスをはじめとした、幅広いマットエクササイズに使えるのが魅力です。

汗などの水分が浸透しないため、衛生的に使用可能。また、裏面にはドット加工を施しているので、スリップ予防に役立ちます。

ヨーロッパの繊維団体が提唱する「エコテックス」基準をクリア。優れた機能性で快適なヨガをサポートする、世界中のヨガインストラクターも愛用しているおすすめモデルです。

ヨガワークス(YOGA WORKS) ヨガマット6mm YW-A202

日本を代表するヨガブランド「ヨガワークス」の厚手ヨガマットです。厚さ6mmで、座位や逆転ポーズをとりやすいのがメリット。床からの冷気をブロックするため、冷え予防にも役立ちます。

サイズは幅61×長さ173cmで、丸めたときの直径は約12cm。重さは1.3kgです。素材にはPVCを採用。プロントロゴをあしらったスタイリッシュなデザインで、カラーバリエーションも充実しています。

健康に影響を及ぼす可能性があるといわれる「AZO」や「DEHP」不使用で、欧州環境基準をクリアしているのもメリット。カーボンオフセット対応モデルでもあるため、人や環境に優しい厚手ヨガマットを選びたい方におすすめです。

スリア(suria) HDエコマットプラス 6mm

地球環境に優しい素材であるTPEを採用した厚手ヨガマットです。発泡率にもこだわった、オリジナルの高密度フォームを使用。一般的なTPEを使ったヨガマットよりコシやクッション性があるため、肘や膝など身体をしっかり保護します。

寝姿勢のときも座り姿勢のときも安定感が高いので、快適にヨガを楽しみやすいのがポイント。サイズは約幅61×長さ183cmです。また、丸めたときの直径は約13cmで、重さは約0.9kgと軽量。厚手仕様ながら、持ち運びやすいのがメリットです。

水拭き可能なため、お手入れが簡単。汗をかきやすい時期でも、衛生的に使えます。シンプルでおしゃれなデザインは、カラーバリエーションが豊富。機能性・携行性・デザインを兼ね揃えたバランスのよい厚手モデルなので、初心者にもおすすめです。

プリマソーレ(Primasole) ヨガマット

厚さを選べるクッション性重視のヨガマット。約10mmと15mmの2種類から選べ、膝立ちや四つん這いのポーズでも関節への負担を和らげます。約幅61cmのワイドサイズで、ダイナミックな動作でもはみ出しにくい設計です。

素材にはニトリルゴムを採用し、ふわもちとした感触と適度な反発力を両立。滑りにくい表面加工で、ヨガやピラティス中のポーズもしっかり支えます。収納ケースとキャリーストラップが付属し、持ち運びや収納にも対応します。

厚みによる高いクッション性がよいと好評のおすすめヨガマットです。

グロング(GronG) ヨガマット 18mm G-GSM-W-GRG

厚さ18mmのクッションを採用した、ストレッチ専用の厚手ヨガマット。弾力があるため体重をかけた際に膝や肘が痛くなりにくいのが魅力です。

約幅80cmのゆったりとしたサイズで、ストレッチ中に手がはみ出たりしにくいのもポイント。ストレッチや自重トレーニングを自宅で行いたい方におすすめの製品です。

PROIRON ヨガマット 50-POQ3-RE5D

繰り返しの使用に耐える耐久性を重視した、厚手のヨガマットです。引き裂きに強いカラーエッジラップがマットの縁を保護し、長く使い続けやすいのが特徴。素材には高密度のNBRフォームを採用しています。

マット中央には姿勢を確認できるガイドラインを配置し、フォームを修正しやすいのもポイント。また、独自の水平ラインテクスチャが滑り止め効果を高め、安定したトレーニングをサポートします。

持ち運び用ストラップが付属するため、収納や移動も手軽。ヨガやピラティス、自宅での筋トレまで幅広い用途に対応するおすすめの厚手ヨガマットです。

omniflow まあるい ヨガマット OM025YM

オーバル型のフォルムを採用した、約厚さ8mmのヨガマット。クッションが床の硬さをしっかり受け止め、膝や腰への負担を和らげます。薄すぎず沈み込みすぎない厚みにより、ヨガ中の安定感を高めるのが特徴です。約長さ183cmの大判サイズで、のびのびと使えます。

表面に滑り止め加工を施しているのもポイント。練習中にマットがずれにくく、ポーズに集中しやすい設計です。

また、収納・持ち運びに便利なストラップが付属。丸型ならではのインテリアになじむデザインで、部屋に広げたままでもスペースをおしゃれに演出したい方におすすめです。

クレエ(Creer) ヨガマット 折りたたみ

折りたたみタイプの厚手ヨガマットです。丸めて収納する厚手モデルよりコンパクトにまとめられるため、省スペースで収納可能。専用バッグが付属しているので、持ち運びも簡単です。

使うときはサッと広げるだけで準備完了。折り目が手や足を置く位置のガイドとして活躍するため、初心者でもきれいなポーズをとりやすいのがメリットです。

軽量で持ち運びやすい約幅61×長さ173cmのPVCタイプと、ゆったり使える約幅61×長さ182cmのTPEタイプを展開。厚さはともに約6mmです。ロングタイプの裏面には滑り止めが付属。表面には模様が入っているのでグリップ力が高まっています。

イケヒコ・コーポレーション(IKEHIKO) 畳ヨガマット ジョイ 8236750

畳の素材であるい草を使った厚手ヨガマットです。海外産と比べて粘り・コシがあるといわれる、九州で育った国産い草のみを使用。加工も含めて、すべて国内で一つひとつ丁寧に作っています。

い草は、天然の空気浄化作用や湿度の調湿効果などを備えているのが特徴。青森ヒバ加工を施して抗菌・防臭効果も発揮するので、くつろぎながら衛生的にヨガを楽しめるのがおすすめポイントです。

サイズは幅60×長さ180cmで、厚さは約6mm。ポーズをとりやすいように、グリップ力が増す織り方で仕上げています。裏面にはPVCゴムを配置しているため、滑りにくくてクッション性を備えているのがメリットです。

ヘリには、広島県のデニム生地メーカーとコラボしたデニム生地を採用。インテリアマットとしても活躍する、おしゃれなデザインも魅力です。

インフィ(IMPHY) ヨガマット

折りたたみ式の厚手ヨガマットです。蛇腹状に折りたためるため、コンパクトにまとめられて便利。サイズが幅61×長さ182cmと長尺タイプながら重さが約0.98kgと軽量なので、持ち運びや収納が楽に行えます。

22通り以上の折りたたみ方ができるため、さまざまなポーズに応用できるのがメリット。折りたたんだ部分を、ブロックや枕のようにして使うことも可能です。また、裏側の汚れが表面に付着しないのがメリット。傷にも強くて劣化しにくいので、長く愛用できます。

素材にはPOEを採用。天然ゴムのような高いグリップ力を備えているため、動的ヨガ・ピラティス・筋トレといった動きの多いフィットネスにも対応できます。ゴム臭もしないので、ニオイに敏感な方にもおすすめです。

6～7mmと厚手で、優れたクッション性を発揮。座位や仰向けのポーズもスムーズにとれます。

さくらの森 Panus ヨガマット

高品質のTPE素材を使った厚手ヨガマットです。高弾力で耐久性に優れており、8mmと厚手なので身体をしっかり保護。肘や膝をついた際の衝撃を軽減しながら、快適なヨガをサポートします。

両面滑り止め加工を施しているため、優れたグリップ力を発揮。汗をかいたり滑りやすい場所に敷いたりしても、高い安定感をキープします。また、撥水性があり、汗や汚れが浸み込みにくいのがメリット。水洗いも可能なので、お手入れが簡単で衛生的に使えます。

サイズが幅60.5×長さ182cmと大きめのため、身長が高い方にもぴったり。バンドが付属しているので、持ち運びに便利です。ダブルカラー仕様のおしゃれなデザインを採用。カラーバリエーションも充実しています。

YUREN ヨガマット 20mm

厚さ20mmの極厚手ヨガマットです。クッション性・衝撃緩衝性に優れており、身体を優しくサポート。初心者や痛みを覚えやすい方におすすめです。

素材にはNBR素材を使用。高密度ハニカム構造で反発力が高いため、手や足をのせても完全にへこまずに素早くリバウンドします。身体をスムーズに動かしやすいので、快適にヨガを楽しめます。

裏面には横縞の滑り止めを施しているため、床にしっかり密着してスリップやずれを予防。サイズは約幅61×長さ195cmで、キャリーストラップが付属しているので、持ち運びや収納に便利です。

羽立工業 リラクシングワーク エアリー ヨガマット

厚さ12mmの極厚クッションが体を支えるヨガマット。ニトリルゴム素材が衝撃をしっかり吸収し、床への振動も抑えます。グリーン・ブラウンの落ち着いたカラーも魅力です。

波模様を施した表面が手足をしっかりホールドし、ポーズ中の滑りを防ぎます。約180×60cmのゆとりあるサイズで、ヨガだけでなくストレッチやピラティスなど幅広いエクササイズに対応します。

マンションや集合住宅での宅トレ時に床への音が気になる方や、膝・腰への負担を和らげたい方におすすめです。

YUREN トレーニングマット

幅広設計でのびのびと動ける、特大ヨガマット。約幅90×長さ200cmの大判サイズで、一般的なヨガマットより幅が広く、筋トレやストレッチ中にはみ出す心配を軽減します。厚さは10mmと15mmから選べます。

素材には高密度のニトリルゴムを採用し、弾力性とクッション性に優れた仕上がりです。ハニカム発泡技術との組み合わせで体をしっかり支え、床への衝撃を和らげるのもポイント。滑り止め加工も備え、トレーニング中のマットのずれを抑えます。

筋トレ・ピラティス・エクササイズなど、幅広い床トレーニングに対応できるのが魅力です。収納バッグと収納バンドが付属するため、使用後の片付けや持ち運びにも便利。大きく動いてアクティビティをしたい方におすすめのモデルです。