爽快な口当たりが特徴の「炭酸水」。お酒を割るドリンクとして使われることも多いですが、すっきりとした口当たりでリフレッシュできることから、最近では水の代わりとして飲まれることも増えています。
そこで今回は、おすすめの炭酸水をご紹介。製品によって炭酸の強さや水の硬度が異なるなど、バリエーションが豊富なので、本記事を参考にお気に入りの1本を見つけてみてください。
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炭酸水の選び方
種類の違いをチェック
天然炭酸水
天然炭酸水とは、元々炭酸ガスを含んでいる炭酸水のことです。人工的に炭酸ガスを加えた炭酸水とは異なり、採水地によって炭酸の強さや水の硬度、ミネラルの含有量などが異なります。自然のままの個性ある味わいを楽しみたい方におすすめです。
日本産の天然炭酸水は少なく、ヨーロッパで採水された硬水の製品が主流。比較的高価な製品が多いのも特徴です。
天然水炭酸水
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天然水炭酸水とは、天然水に炭酸ガスを人工的に加えて製造された炭酸水のことです。ベースとなる水が天然水なので、採水地によって水の硬度やミネラルの含有量が異なるのが特徴。製品によってさまざまな味わいが楽しめます。
炭酸ガスを人工的に添加しているため炭酸の強さも幅が広く、好みや用途に応じて選べるのもメリット。また、比較的リーズナブルなので、美味しい水で作られている炭酸水を低コストで入手したい方におすすめです。
人工炭酸水
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人工炭酸水は、天然水ではない純水やろ過水などに炭酸ガスを加えて製造した炭酸水のこと。天然水ではないため、水自体の味に大きな差やクセがあまりないのが特徴です。
また、価格がリーズナブルなので気軽に入手できるのもポイント。炭酸水を料理に使用したり、炭酸水でお酒を割ったりと、日常的に使用する方には人工炭酸水がおすすめです。コストを抑えられるため、炭酸水を大量に使用する際はチェックしてみてください。
炭酸の強さをチェック
強炭酸
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目が覚めるような刺激や爽快感を求める方におすすめなのが「強炭酸」タイプです。強炭酸と謳った商品のなかには、炭酸ガスを充填する際のガス圧である炭酸充填時量で強さを示した炭酸水があります。基本的には数値が高いほど強炭酸であり、強炭酸水の多くは4前後の数値が一般的です。
強炭酸タイプは満腹感が得られるため、ダイエットを意識されている方におすすめ。お酒で割っても炭酸感が残るので、割り材として適しています。お酒をよく飲む方や、より爽快感を得たい方は「強炭酸」の商品を選んでみてください。
微炭酸
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やさしい刺激やスムーズな飲みやすさを求める方は「微炭酸」タイプがおすすめです。強炭酸に比べ炭酸の刺激が少なく、水そのものの味わいを楽しめます。また、リフレッシュしたいときや、飲みやすくて軽い刺激を求めるときに微炭酸タイプを選んでみてください。喉を潤して程よい清涼感をもたらしてくれます。
ゲップが出にくいため、食事の際にも気にせず飲用できるのもポイント。強い炭酸感が苦手な方も「微炭酸」タイプを選んでみてください。
水の硬度をチェック
水は、含まれているカルシウムとマグネシウムの量により、硬水と軟水に分類されます。1000mlの水に含まれているカルシウムとマグネシウムの量を示した数値が「硬度」です。日本の基準では、硬度100mg/L未満が軟水、100～300mg/L未満が中硬水、300mg/L以上が硬水とされています。
軟水はやさしい口当たりで飲みやすく、料理などでの使用におすすめ。硬水はしっかりとした味わいと飲みごたえが感じられるのが特徴で、ミネラル豊富な硬水は水分補給や美容目的に適しています。
炭酸水が飲みにくい人はフレーバー付き
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味や香りがしない炭酸水が飲みにくい方は、フレーバー付きのモノがおすすめです。フレーバーの種類はレモンなどの柑橘系をはじめ、グレープやピーチなどさまざま。ほんのりとした風味が楽しめるのが特徴です。また、ウイスキーや焼酎のハイボールで、味わいに微妙な変化をつけたい場合などにも適しています。
炭酸水を飲む目的に合わせて選ぶ
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料理で使いたいときは、クセが少なく、まろやかな口当たりの軟水を使った炭酸水がおすすめ。一方、ウイスキーやチューハイの割り材として使いたい場合は、硬水の炭酸水のほうが、よりしっかりとした飲みごたえを感じられます。キリッとした喉ごしが好みの方は、強炭酸をチョイスしてみましょう。
美容効果や健康効果を期待して飲む方には、ミネラルが豊富な硬水がおすすめ。また、ビタミンCやヒアルロン酸、食物繊維などを加えた美容系炭酸水も各メーカーから販売されているので、気になる方はチェックしてみてください。
容器をチェック
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炭酸水を選ぶときは、容器をチェックしてみてください。ペットボトルタイプや蓋ができる瓶タイプであれば、一度で飲み切れない場合に保存が可能です。なかにはペットボトルに工夫を凝らし、炭酸が持続できるよう改良した容器もあります。
一度で飲み切る場合や割り材として使用する場合は、フレッシュな状態を楽しめる缶タイプがおすすめです。使用するシーンや用途に応じて容器を選んでみてください。
最近では自宅で炭酸水が作れる「ソーダストリーム」も人気
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ソーダストリームからラインナップされているスターターキットを使えば、自宅で手軽に炭酸水が作れます。必要なときに毎回買いに行く必要がなく便利。炭酸の強さが、好みに応じて自由に調節できるのもポイントです。また、洗顔やヘッドスパといった美容目的など、飲用以外にも気軽に活用できます。
炭酸水のおすすめ｜強炭酸
OTOGINO ミネラル炭酸水ソルビアンカ
九州の天然水を使った、強炭酸の炭酸水です。周囲を山々に囲まれ、長い年月をかけて自然ろ過されたミネラルを豊富に含んだ大分県日田市の地下水を使用。1本あたり約22.5mgのシリカをはじめ、カリウム・カルシウム・マグネシウムといったミネラルを摂取できます。
ガス圧5.0GVもの強炭酸水で、爽快な飲みごたえを感じられるのも特徴。99.99%の炭酸ガス純度により、効率よく水に溶け込ませています。また、水は硬度44.8mg/Lの軟水。天然水の味わいをそのまま残すため、水を空気に触れさせることなく非加熱でろ過・除菌しているのもポイントです。
水と炭酸だけを使った炭酸水で、容器はペットボトル。内容量は500mlです。九州の天然水を使った、炭酸の爽快感を楽しめる炭酸水を飲みたい方に適しています。
しあわせ家族生活 九州天然水 シリカシリカスパークリング
九重連山の天然水を使った、強炭酸の炭酸水です。阿蘇山系に属する玖珠・九重連山の自然が何百年もの間にわたり、雨水をゆっくりとろ過して生み出した天然水を100%使用。体内で生成できないシリカを、1Lあたり72mg含有しています。
常温でも飲みやすく、口当たりがやわらかい軟水。細胞膜にある水の通り道「アクアポリン」の透過性がすぐれているのもポイントです。さらに、糖分・脂質・塩分がゼロ。ガス圧4.0の強炭酸で爽快感を得られつつ、満腹感も得られます。
食前や食後、運動中の水分補給、入浴後など、さまざまなシーンで活用できる商品です。容器はペットボトルで、内容量は500ml。九州の天然水を使った、美容やダイエットに使いやすい炭酸水を試してみたい方におすすめです。
日本ビール 龍馬 パワーソーダ
非常に強い炭酸を楽しめる炭酸水です。6.0GVのガス圧に耐えうる独自ボトルを開発し、極・低温充填室で三段仕込みによりガス圧5.2GVの炭酸を封入。また、キャップの内側を2重にし、ボトル内の空気部分を特殊加工するなど、炭酸を抜けにくくする工夫がされた強炭酸です。
水は、大分県日田市の天然水を非加熱で処理。1Lあたり45mgのシリカをはじめ、カリウム・カルシウム・マグネシウムといったミネラルを豊富に含んでいます。容器はペットボトルで、内容量は500ml。パンチのきいた強い炭酸を、最後まで楽しみたい方におすすめの炭酸水です。
ヴォックス(VOX) 強炭酸水 ストレート
ナチュラルミネラルウォーター1Lに対し、5Lの炭酸ガスを充填した強炭酸水です。非常に強いのど越しと、エッジのきいた刺激を感じられます。日本国内で採取した軟水の天然水を使用。ミネラルの一種、バナジウムを多く含んでいます。
保存料を使わず、糖質ゼロ・脂質ゼロ・カロリーゼロ。容器はペットボトルで内容量は500ml、ストレート以外に「シリカ」「ミントフレーバー」「レモンフレーバー」「コーラフレーバー」も展開しています。炭酸の刺激を存分に楽しみたい方はチェックしてみてください。
ライフドリンクカンパニーZAO SODA プラス
食物繊維を配合した、強炭酸の炭酸水です。イソマルトデキストリンという食物繊維を5g配合しているのが特徴。おなかの調子が気になる方や、糖や脂肪の摂取量が多い方などに適しています。
名峰・蔵王連峰山麓の地下水を使った、シャープで刺激的な味わいの炭酸水です。容器はペットボトルで、内容量は500ml。食物繊維が摂れる、機能性の高い炭酸水を探している方におすすめです。
伊藤園 強炭酸水 ミネラルSTRONG
ミネラルを配合した、強炭酸の炭酸水です。東日本バージョンは千葉県房総半島の山々に囲まれた地域で採水された天然水、西日本バージョンは山口県仁保川水系からの天然水を使用。どちらも体内では生成できないミネラル・シリカを含んでいます。
クセがなくすっきりとした味わいの強炭酸水。100mlあたり40～80mgのナトリウムが含まれており、汗をかいたときの水分補給や熱中症対策にも効果的です。容器はペットボトルで、内容量は500ml。ミネラルを摂れる、熱中症対策にも効果的な炭酸水が欲しい方におすすめです。
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) TANSAN X
従来品よりもさらに炭酸をプラスした、強炭酸の炭酸水。鉱水を使用した無糖タイプの商品です。強炭酸ならではの爽快感のあるのどごしを楽しめるのが魅力。お酒の割り材として使っても、炭酸の刺激がしっかり残ります。
運動の後に飲んだり、仕事の合間のリフレッシュとして飲んだりするのもおすすめ。内容量は1本あたり450ml入りです。炭酸の刺激が好きな方、ほかの飲料で割っても薄くならない炭酸水を探している方はチェックしてみてください。
OTOGINO クオス プレーン
炭酸充填時量が5.5GVで、強い刺激が味わえる強炭酸の炭酸水です。不純物や雑味がない高純度の純水をベースとして製造しています。自然界の標準大気圧の3倍以上の圧力をかけることで、高濃度の炭酸を充填しているのがポイント。炭酸ガスが溶けやすいように低温帯で管理しています。
高濃度な炭酸に耐えられるように、通常よりもやや硬めのペットボトル容器を採用。炭酸ガスが抜けにくいように、キャップは二重構造で作られています。本商品はカロリーゼロで、保存料は不使用。今までの強炭酸では物足りないと感じている方におすすめです。
キリン(KIRIN) ヌューダ スパークリング
マグネシウムを配合した、強炭酸の炭酸水です。マグネシウムは100mlあたり30mg配合しています。運動した後に飲める炭酸水がコンセプトで、ジョギングやヨガ、スポーツの後の水分・ミネラル補給にぴったりです。
無糖かつカロリーゼロなので、運動後でも気兼ねなく飲めます。ガス圧も従来品よりアップさせており、すっきりとした味わいと刺激的な飲み口が楽しめるのも魅力です。内容量は1本あたり500ml入り。運動後の効率的な水分補給におすすめです。
岩泉ホールディングス 龍泉洞の炭酸水
日本三大鍾乳洞として名高い龍泉洞の地底湖で採取された水を使った炭酸水。きめ細かく繊細な泡が味わえる強炭酸です。よく冷やしてそのまま飲むほか、ハイボールに仕立てるのもおすすめ。丸みをおびたフォルムの瓶もおしゃれです。
龍泉洞は岩手県岩泉町にある、国の天然記念物。地底湖の湧水は、昭和60年に名水百選に選出されています。まろやかな天然水に炭酸が溶け込み、爽やかな口当たりが堪能できる一品です。内容量は1本あたり300ml入りで、賞味期限は製造から2年。水質にこだわった炭酸水を探している方に適しています。
・1本
・24本セット
炭酸水のおすすめ｜微炭酸
住宅企画天然炭酸水 YOIYANA 天然炭酸水 よいやな
何も加えずにボトリングした、微炭酸の天然炭酸水です。大分県くじゅう連山の最東端にある「黒岳」で、絶え間なく生成されている天然炭酸水。硬度250ml/Lの中硬水で炭酸のほとんどが水に溶け込んだ、口当たりがやさしく飲みやすい炭酸水です。
1Lあたり99.4mgのシリカをはじめ、カリウム・カルシウム・マグネシウムといったミネラルを豊富に含んでいます。容器はペットボトルで、内容量は500ml。自然に湧き出たままの天然炭酸水を味わってみたい方におすすめです。
エンジンガー(Ensinger) エンジンガー・スポルト・クラシック 微炭酸水
カルシウムやマグネシウムを豊富に含む、微炭酸の炭酸水です。ドイツのメーカーが手がけており、プロスポーツ選手やダイエッターをはじめ、多くの愛飲者がいると謳われています。クセが少ないので、硬水が苦手な方にもおすすめです。
本商品はミネラル分をバランスよく含む超硬水の天然水がベース。ドイツ有数のミネラルウォーター水源をもつバーデン・ヴュルテンベルク州の水源から採取しています。ナトリウムは1Lあたり30mg未満と少なく、塩分が気になる方も飲みやすいのがポイントです。
ドイツ国内の厳格な品質基準に加え、国際食品規格の審査もクリア済み。品質重視の方にもおすすめです。内容量は1本あたり1000ml入りで、たっぷり飲みたい方にも適しています。ミネラル分が豊富に含まれた炭酸水を選びたい方もチェックしてみてください。
炭酸水のおすすめ｜フレーバー付き
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 富士山の強炭酸水 レモン
富士山の天然水を使った、強炭酸の炭酸水です。富士山の地層で、長い年月をかけて磨かれた天然水を使用。自然そのままの味わいを保つため、非加熱法を使用した最低限のろ過を行っています。
ガス圧5.0GVの強炭酸で、炭酸純度は99.95%。すっきりとして飲みやすい天然水ながら、エッジがきいた強い刺激を楽しめます。きめ細かな泡でのど越しや口当たりがよく、無糖・ノンカロリーでさっぱりとしていますが、爽快感も感じられる炭酸水です。
爽やかなレモンの香りが漂うフレーバー。レモンのほか、プレーン・グレープフルーツ・シャインマスカットもあります。容器はペットボトルで、内容量は500ml。富士山の天然水を使った炭酸水を味わってみたい方におすすめです。
伊藤園 強炭酸水 ビタミンSTRONG
さまざまなビタミンを配合した、強炭酸の炭酸水です。ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンC・ナイシン・パントテン酸のほか、天然水由来のシリカを配合しています。
また、100mlあたり40～80mgのナトリウムが含まれているのが特徴。汗をかいたときの水分補給や熱中症対策にもおすすめです。強い刺激とレモンの風味を感じられます。容器はペットボトルで、内容量は500ml。ビタミン類を摂れる、熱中症対策にも効果的な炭酸水が欲しい方はチェックしてみてください。
アサヒ(Asahi) ウィルキンソン タンサン クラッシュダブルグレープ
2種類のぶどうを味わえる、フレーバー付きの炭酸水です。赤ぶどうの香料と果実を凍結させ、熱を加えずに抽出したシャインマスカットのエキスをブレンド。すっきりとした味わいで、ぶどう本来の風味を楽しめます。
無糖・ノンカロリーながら、強い刺激と満足感を味わえる炭酸水です。容器はペットボトルで、内容量は500ml。グレープのフレーバーを楽しめる炭酸水を試してみたい方はチェックしてみてください。
ダイドードリンコ 和ノチカラ 旬搾りゆず炭酸水
ゆずの果汁を加えた、フレーバー付きの炭酸水です。高知県産の旬搾りゆず果汁を0.1%使用しているのが特徴。ゆずの爽快でやさしい味わいを楽しめます。
ふだん不足しやすい栄養素「ビタミンD」を13.5μg、さらにビタミンCも配合。栄養バランスが気になる方に適しています。容器はペットボトルで、内容量は500ml。ゆずの風味を感じられる炭酸水を試してみたい方におすすめです。
ポッカサッポロ 北海道富良野ホップ炭酸水
ホップの苦味を楽しめる、フレーバー付きの炭酸水です。北海道上富良野町で育てられた「フラノビューティ」種のホップをエキス化して使用。摘みたてのホップは、フルーティでみずみずしい香りを漂わせます。
炭酸の刺激とホップのほろ苦い味わいを楽しめる無糖の炭酸水です。容器はペットボトルで、内容量は500ml。ホップを加えた炭酸水を味わってみたい方はチェックしてみてください。
サントリー(SUNTORY) サントリー天然水 FRUIT–SPARK グレフル&レモン
グレープフルーツとレモンの味わいが広がる、フレーバー付きの炭酸水です。爽快感があるフルーツを使用し、豊かな風味に仕上げています。果実を皮ごと絞って使う「丸絞り製法」を採用し、無糖ながら満足感のある飲み口が楽しめるのも魅力です。
高ガス圧に設計しており、フルーツ本来の味わいも感じられるのもポイント。フルーツのイラストをあしらったポップなラベルデザインが目を引きます。内容量は1本あたり500ml入り。フルーツ感あふれる炭酸水を選びたい方、ダイエット中で飲みごたえのある炭酸水を探している方におすすめです。
サーフビバレッジ 爽雫 ソーダ レモン
レモンの爽やかな香りが特徴の強炭酸水。ナチュラルミネラルウォーターを30年以上作り続けてきたメーカーが手がけています。山梨県山梨市で採取した天然水を使用。のどごしがよく爽やかな口当たりが魅力です。
ベースとなる水はオリジナルの配合でブレンドし、雑味のない風味ときめ細かい泡が楽しめるように工夫。ガスボリュームを徹底的に管理し、炭酸充填時に4.5GV以上の炭酸を注入しています。
内容量は1本あたり500ml・1Lの2種類で展開。レモンフレーバー付きの炭酸水を探している方におすすめです。
ジェイエーフーズおおいた かぼす炭酸水
大分県の特産品であるかぼすの果汁を使った炭酸水です。ほどよい酸味と苦味が感じられ、すっきりとした口当たりに仕上げています。そのまま飲む以外にも、お酒の割り材としても重宝する炭酸水です。
カロリーゼロの無糖タイプで、かぼす果汁は全体の0.5%使用。かぼすを思わせる爽やかなグリーンを織り交ぜたボトルデザインも印象的です。
内容量は1本あたり500ml入り。ご当地食材を使った炭酸水を飲んでみたい方、苦味もある大人な味わいの商品を試してみたい方におすすめです。
あきた美郷づくり ニテコ炭酸水
レモンのフレーバーが爽やかに広がる、強炭酸の炭酸水です。良質な水を使っており、まろやかな口当たりとやさしい甘さが楽しめます。すっきりとした飲み口で後味もクリア。レトロな風合いのラベルデザインも特徴的です。
本商品は名水百選に選ばれた「六郷湧水群」がある秋田県美郷町のメーカーが製造。明治35年創業のサイダー工場が手がけるこだわりの味が堪能できます。
内容量は1本あたり300ml入り。見た目にもおしゃれな炭酸水を選びたい方、老舗メーカーが作る炭酸水を飲んでみたい方におすすめです。
・12本セット
・24本セット
ライターからヒトコト
フルーツを添えたり、お酒で割ったりとさまざまな楽しみ方ができる炭酸水。製品ごとに炭酸の強さや泡のきめ細やかさが異なり、奥が深い飲み物です。天然水を使用した炭酸水の場合、水の硬度によって口当たりの変化を感じられるのもポイント。本記事を参考に、お気に入りの1本を見つけてみてください。