賞味期限が長く、あたためるだけですぐに食べられるレトルト惣菜・おかず。魚料理・中華・肉料理・主菜と副菜のセットなどさまざまな種類を展開しています。種類が豊富にあるため、どれを選べばよいか迷っている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、レトルト総菜・おかずのおすすめ商品をご紹介。選び方もあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

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レトルト惣菜・おかずのおすすめ注目アイテム

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販売ページ	Amazon 楽天市場	Amazon 楽天市場	Amazon 楽天市場	Amazon 楽天市場 Yahoo!
調理方法	電子レンジ・湯煎	電子レンジ・湯煎	電子レンジ・湯煎	電子レンジ・湯煎

レトルト惣菜・おかずのおすすめ

うちのや uchipac レトルトおかず15品目セット

15品目のおかずがセットになったレトルト惣菜・おかずです。セット内容は牛すじこん煮・豚の角煮・照り焼きチキン・煮込みハンバーグ（豆腐入り）オリジナルソースなど計15種類。ひじきの五目煮や具だくさん卯の花などの副菜も取り揃えています。

保存料・着色料・アミノ酸系調味料は不使用。素材の味をいかした味わいを堪能できます。最終工程にて高温で加熱する独自製法を採用しており、常温で長期保存が可能です。

手がけるのは昭和50年創業の惣菜店。「家族が毎日食べられる、素材の味を生かしたおいしいお惣菜」をコンセプトに作られています。日常食・ギフト・災害用備蓄食などさまざまな使い方ができるレトルトのおかずです。

賞味期限は常温で1年7か月。素材の味を感じられるレトルト惣菜・おかずを探している方に適しています。

ワイエスフーズ 骨まで柔らか魚屋の腕自慢 朝食・ランチ5種10食

魚屋が厳選した素材を使用した、骨までやわらかい煮魚セットです。さばの味噌煮やみぞれ煮、いわしの醤油煮、かれいの煮付など5種類10食の多彩なラインナップが楽しめます。

袋・トレーのまま電子レンジであたためるだけで食べられるのが魅力。朝食やランチのおかずとして手軽に使えるのがうれしいポイントです。常温で保存できるため、忙しいときのストック食としても重宝するひと品です。

ええもん広場 人気お惣菜12種セット

人気の味が揃った、レトルト惣菜・おかずです。セット内容は、ぶり大根・鶏手羽の黒酢煮・ハンバーグデミグラスソースなど、計12種類。メインのおかずだけでなく、切り干し大根煮や十目ひじき煮などの副菜も入っています。

おかずはすべて食べ切りサイズなのが特徴。いざというときのひと品に適しています。種類が豊富なので、食べ飽きにくいのが魅力です。

常温での保存が可能。電子レンジでもあたためられるため、火を使わずに調理できます。一人暮らしの方はもちろん、仕事や家事で忙しいときなど、さまざまな場面で活躍する商品です。

賞味期限はおかずによって製造日より180～365日と異なります。さまざまなおかずを楽しみたい方にぴったりの商品です。

丸美屋 レンジDELI 煮込みハンバーグ デミグラスソース

袋ごと電子レンジに入れるだけで仕上がる、レトルト惣菜・おかずです。圧力釜でじっくり煮込まれたデミグラスソースは赤ワインで風味付けされており、肉と香味野菜のうまみが重なった濃厚な味わいが魅力。常温保存できるので、ストックしておけばすぐに食卓に出せます。

ハンバーグには豚・牛の合びき肉を使用し、玉ねぎやにんじんなどの野菜とともに煮込んでいるのが特徴。洋風のしっかりとしたおかずをすぐに用意したい方や、忙しい日の夕食に役立てたい方におすすめのひと品です。

三菱食品 からだシフト 糖質オフ チキンのトマト煮

糖質を抑えながら濃厚な味わいを楽しめるレトルト惣菜・おかず。国産鶏肉を完熟トマトで煮込み、香辛料やチーズなどで肉のうまみを引き出したひと品です。1人前サイズで食べ切りやすいのも魅力。一人暮らしの夕食にも重宝します。

袋のまま電子レンジで調理でき、常温保存にも対応しているため、手軽に食卓に取り入れやすいのが強み。糖質を意識しつつ、食べごたえのある惣菜・おかずを楽しみたい方におすすめです。

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) レンジアップ もつ煮込み

新潟県魚沼産の水にこだわって仕上げた、レトルトのもつ煮込みです。国産豚もつ・大根・こんにゃくなどを味噌ベースで煮込んでいます。素材そのものの味を楽しめるのが魅力。煮込んだ野菜のうまみが溶け込んでいるのもポイントです。

電子レンジであたためるだけで食べられる手軽さがメリット。賞味期限は製造日より12か月の長期保存に対応しており、買い置きや非常食としても重宝します。ごはんのおかずはもちろん、晩酌のあてにもぴったりなひと品です。

いちまさ 玉子入りおでん 6種6個

うまみ深いスープが決め手の、調理済みおでんです。かつお一番出汁と昆布の合わせ出汁に、名古屋コーチンガラエキスを加えています。大根・玉子・こんにゃく・さつま揚・焼きちくわ・昆布の人気6種が揃い、スープまでおいしく味わえます。

大根とこんにゃくは厚切りで、しっかりとした食べ応えが魅力。袋のまま湯煎するだけで食べられるため、調理の手間を軽減できます。冷やして食べてもおいしいのが強み。常温保存タイプのストック食材として、家でおでんを楽しみたい方におすすめです。

・3個

・8個

無印良品 素材を生かした トマトの煮込みハンバーグ

揚げ茄子やオリーブを合わせた濃厚トマトソースで煮込んだ、具材感のあるレトルト惣菜・おかずです。ふっくらとしたハンバーグにソースがよく絡み、ズッキーニなどの野菜も入っているため食べごたえがあります。電子レンジであたためるだけで本格的な洋風おかずが楽しめます。

ごはんとの相性がよく、1人前サイズなので一人分の夕食にもぴったり。素材の味をいかした丁寧な仕上がりを味わいたい方に向いている商品です。

ミート21 宮崎名物 鶏の炭火焼

国産鶏肉を使用した、レトルト惣菜・おかずです。炭火で焼き上げているのが特徴。シンプルな塩味仕立てながら、炭火ならではの香ばしさと鶏肉本来のうまみが調和しています。

電子レンジで約1分、湯煎なら2～3分で手軽に調理可能なのも魅力です。ビールや焼酎などのお酒との相性がよく、晩酌のおすすめおつまみとしても重宝します。常温保存も可能なため、非常食やアウトドアの携帯食としても便利なひと品です。

俵たん 京出汁仕立てのおばんざい8品目セット

肉じゃが・和風おろしハンバーグバター醤油味・手羽先の甘酢あん・鶏肉のトマト煮込みミラノ風といったメイン料理から、高野豆腐のたいたん・五目ひじきのたいたんといった副菜まで、京都の出汁で仕上げた和の惣菜セットです。

湯煎や電子レンジであたためるだけで食べられる手軽さが魅力。常温保存できるので冷凍庫のスペースを気にせずストックでき、忙しい日の食卓や一人暮らしの仕送りにも重宝します。副菜からメインまでまとめて揃えたい方におすすめのひと品です。

リトルワンズ(Little One’s) 国産平飼い鶏と野菜のミートボール

うま味調味料・着色料・香料・保存料・増粘剤を使わず、素材へのこだわりを大切にした幼児食向けのミートボールです。有機トマトケチャップをベースに甘みと塩味のバランスを整えたソースで、食べやすい味わいに仕上げています。

国産鶏肉のほか、玉ねぎ・にんじんなどを使用。おうちごはんはもちろん、お弁当のおかずとしても活用できます。子供用のレトルト惣菜・おかずを探している方におすすめです。

グローウェル(GROWWELL) 豚の角煮

常温保存で製造から1年7か月日持ちする、レトルト惣菜・おかず。電子レンジまたは湯煎であたためるだけで食べられます。

宮崎県で育った「日向おさつポーク」のバラ肉を使用。じっくり煮込んでいるため、とろとろとした食感を楽しめるが魅力です。うずらの卵も入っており、夕食のおかずにも重宝します。

素材そのもののおいしさにこだわって作られたひと品。質の高いレトルト商品を探している方におすすめです。

アイビス 第一北海丸 北海道産5種の煮魚セット

北海道産の魚を使用したレトルト惣菜・おかずです。セット内容はさんまの旨煮・いわしの旨煮・いわしの生姜煮・さばの味噌煮・ほっけの旨煮の5種類。すべて北海道の根室で水揚げされた魚を使用しています。

さんま・いわし・ほっけの旨煮は、醬油ベースの調味液で煮込んでいるのが特徴。いわしの生姜煮は、さっぱりとした味わいです。さばの味噌煮は、ごはんにぴったりなひと品に仕上がっています。

保存料と着色料は不使用。身がやわらかく脂のりのよい魚を、まるごと骨まで楽しめます。缶詰ではなくレトルトタイプで、魚本来の風味・栄養・味が損なわれないのが魅力です。

賞味期限は常温で7か月以上。電子レンジまたは湯煎であたためるだけなので、簡単に調理できます。贈り物や非常食などさまざまなシーンで活躍する商品です。

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レトルト惣菜・おかずの選び方

ジャンルから選ぶ

By: amazon.co.jp

レトルト惣菜・おかずには、中華料理・肉料理・魚料理などさまざまなジャンルのモノが存在します。レトルト惣菜・おかずを選ぶ際は、自分の目的や好みに合ったジャンルから選びましょう。

日頃の栄養バランスが気になる方には、栄養士監修のレトルト惣菜・おかずがおすすめ。しっかりとしたおかずが欲しい方は、肉料理がメインのレトルト惣菜・おかずを選んでみてください。

人気店から選ぶ

人気店のレトルト総菜・おかずは、素材や製法にこだわったモノが多く展開されています。手作りで丁寧に作られたモノや、上質な素材を厳選して作られたモノなどさまざまな商品がラインナップ。和風から洋風まで、味の種類も豊富です。

ギフト用にラッピングが付いた商品がある場合も。レトルト総菜・おかずを大切な方に贈りたいときなどに重宝します。

容量をチェック

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レトルト惣菜・おかずは、一人用から大容量の家族向けまでさまざまな容量のモノが展開されています。レトルト惣菜・おかずの使用頻度が高い方や家族が多い方は、容量の多いモノをストックしておくのがおすすめです。詰め合わせセットは、毎日の献立や家族の好みに合わせて好きなおかずを選べるので重宝します。

一人暮らしの方には、1食分ごとに小分けされているレトルト惣菜・おかずがぴったり。1回で食べ切れるので便利です。

保存方法・賞味期限をチェック

レトルト惣菜・おかずの保存方法は主に常温。冷蔵庫や冷凍庫のスペースを圧迫することなく、収納できるのが魅力です。また、缶詰などと違ってかさばりにくいため、捨てるときも簡単です。

レトルト惣菜・おかずの賞味期限は商品によって大きく異なるのが特徴。災害備蓄用にストックできるモノを探している方には、賞味期限が3年以上ある商品がおすすめです。