座ると自然によい姿勢をキープしやすくなる「バランスチェア」。座った際に背筋がぐっと伸び、理想的なS字型姿勢へと導きます。

今回は、バランスチェアの選び方のポイントと、おすすめのアイテムをご紹介。高さが調節できて子供から大人まで使えるモノや、北欧デザインのおしゃれなモノまで幅広くピックアップしています。ぜひお気に入りを見つけてみてください。

バランスチェアとは?

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バランスチェアは、主に「座面」と「膝当て」の2点で体を支える構造を採用した椅子のことを指します。1970年代の終わりに、デザイナー・セラピスト・医者などの専門家によって、ノルウェーで開発されたアイテムです。

バランスチェアを利用すると、背筋がピンと伸び、正しい姿勢をキープしやすくなります。体に負担がかかりにくいため自然な姿勢を保ちやすいのが特徴です。

高さ調節機能が付いているタイプも多く、子供から大人まで長く愛用できるのがメリット。子供の姿勢をよくしたい方や、長時間に及ぶテレワーク用のチェアを探している方は、ぜひ検討してみてください。

バランスチェアの選び方

高さ調節機能をチェック

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テレワークなど長時間パソコンと向き合っている方にとって、デスクと椅子の高さが合わないと、肩こりや腰痛、眼精疲労の原因となる場合もあります。バランスチェアのなかでも、レバーやネジで簡単に高さが調節できるタイプだと、便利なのでおすすめです。

子供の姿勢矯正用に購入を考えている方も、高さ調節機能が付いているタイプを検討してみてください。子供の成長に合わせて高さが変えられるので、長く愛用できます。無段階に高さが変えられるモノだと、微調整しやすいため育ち盛りの子供にもぴったりです。

脚部の素材をチェック

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バランスチェアの脚部の素材は、主に「スチール製」と「木製」の2種類があります。強度があり、高い耐久性を備えているのがスチール製のアイテムです。重さがあるため、座ったときの安定感に優れているのもポイント。また、安価なモノが多いのもスチール製のメリットです。

一方、脚部の木製のタイプは、あたたかみのある雰囲気とデザイン性の高さが魅力。おしゃれなインテリアにもマッチするので、デザイン性重視の方は、木製タイプを選んでみてください。ただし、スチール製に比べると比較的高価なモノが多い傾向です。

膝当ての素材と大きさをチェック

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バランスチェアは、膝当てにすねを置いて座ります。膝当ての部分に、ウレタン素材などのクッション性の高いモノや、厚みがあるモノを使用していると、長時間座っても疲れにくいのでおすすめ。また、面積が広いほうが足を置きやすいので、膝当ての大きさにも注目してみましょう。

素材によっては、膝当てカバーが取り外せて、洗濯できるタイプもあります。汚れやすい子供用のバランスチェアを探している方は、洗濯が可能かどうかもチェックしてみてください。

背もたれの有無をチェック

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バランスチェアを選ぶ際に、背もたれの有無も使い勝手を左右する重要なポイント。テレワークなどでパソコンと向き合う時間が長い方は、背もたれが付いているタイプにも注目してみてください。

体に合わせて背もたれが動くリクライニング機能を備えているタイプだと、作業の合間に上半身を伸ばしてちょっとした息抜きができます。自分の利用シーンや使用時間などを考慮して、ニーズに合ったバランスチェアを選びましょう。

バランスチェアのおすすめ

サンワサプライ(SANWA SUPPLY) バランスチェア 150-SNCH018

座っただけで自然に背筋が伸び、理想の姿勢に整えるバランスチェア。体を預けられる可動式の背もたれが付いているので、疲れたら上半身を伸ばして気分転換ができます。

座面の高さは、約54~67.5cmに調節が可能。座面下にあるガス圧昇降式のレバーで、座りながら簡単に高さの調節ができます。座面と膝乗せ台は厚さ約10cmあり、長時間使用しても疲れにくいのが嬉しいポイントです。

脚部は、安定感に優れたスチールフレームを採用。キャスター付きで、移動もスムーズです。長時間のデスクワークに向いている、多機能なバランスチェアを探している方におすすめです。

宮武製作所 プロポーションチェアキッズ CH-889CK

身長110cm以上の子供から大人まで使えるバランスチェアです。後ろのネジを回すだけで、簡単に高さの調節が可能。理想的な姿勢を自然に作り出し、30~40cmの正しい視距離を保ちます。

高さに加え、座面の位置が前後2段階に調節ができるのも嬉しいポイント。横幅48.5cmのスリム設計で、学習机にもすっきり収まります。また、キャスターが付いているので移動もスムーズです。

厚みのある座面と膝クッションは、ウレタンフォームを採用しており、座り心地も良好。脚部の天然木は木目が美しく、さまざまなインテリアにマッチします。子供用のバランスチェアを探している方や、長く愛用できるバランスチェアを探している方におすすめです。

洗濯可能な替えカバーも別売りでラインナップされています。

宮武製作所 プロポーションチェア Keepy キーピィ CH-910

お尻・すね・足裏の3点で体重を支える構造のバランスチェアです。一般的な2点構造のバランスチェアに「足裏」を加えることで、体圧分散を向上しているのが特徴。長時間座っていても膝やすねが痛くなりにくく、より楽に座れます。

キャスターは、座った重みで止まる「沈み込み前後キャスター」を採用。使用中に動く心配がほとんどなく、集中力アップが期待できます。また、幅51.5cmで、学習机の下にすっきり収まりやすいのもポイントです。

脚を通せるサイドフレームにより、スムーズに座れるのもメリット。高さは、53~62cmで調節ができ、身長110~180cmに適応しています。長時間座っても疲れにくく、座り心地のよいバランスチェアを探している方におすすめです。

バランスラボ(balans lab) バランス イージー バランスラボ 147BN

膝クッションの高さが7段階に調節できるバランスチェア。身長110cmの子供から、180cmの大人まで使用できます。付属の調節ガイドを外すことで、無段階に高さが調節できるのも嬉しいポイントです。

一般的な椅子は、上体と太ももの角度が90°。本アイテムは角度を120°にすることで、座った本人が意識することなく、理想のS字カーブの姿勢を自然に作り出します。

座面の素材は、日本の織物生地「アムンゼン」を採用。さらりとした手触りと、上品な雰囲気が魅力です。脚部には高品質なブナ材を使用しており、丈夫で長く愛用できます。全7色とカラーラインナップが豊富なので、インテリアに合うカラーを選んでみてください。

パスカルジャパン(PASCAL JAPAN) ニーリングチェア G08

背もたれとアームが付いたバランスチェア。座面が約17°下方向へスウィングし、背筋を伸ばして正しい姿勢をサポートします。座面と膝当てには、クッション性の高いウレタンを採用。快適な座り心地が特徴です。

座面は、ガス圧昇降式レバーで簡単に高さが変えられるほか、膝当て部分も4段階に調節が可能。子供から大人まで幅広く使用できます。

利用シーンに応じて背もたれの取り外しができるのも便利。キャスター式で移動もスムーズに行えます。アームが付いたバランスチェアを探している方におすすめです。

國新産業 5064バランススタディ

高さ調節機能付きで、身長130cmの子供から大人まで使用できるバランスチェア。座部と膝部は3段階で角度が調節できるので、成長に応じて調節が可能です。

座部は、反発力の高いクッションを採用しているため、沈み込みすぎず、快適な座り心地が特徴。高品質のウレタンクッションは、独自の研究により耐久性を高め、長く愛用できるのも嬉しいポイントです。

横幅は48cmで、学習机やダイニングテーブルに収まりやすいスリム設計。カバーは取り外せて、洗濯ができます。シンプルで機能性に優れたバランスチェアを探している方におすすめです。

バリエール(Varier) バリアブルバランス ナチュラル

ノルウェー発のブランド「バリエール」のバランスチェアです。体の動きとともに、揺れるのが特徴。人間工学に基づいて設計されているため、座ると自然に背骨がS字型に伸びて、よい姿勢をキープできます。

揺らして自由に姿勢を変えられるので、長時間のデスクワークや、子供部屋での学習椅子にもぴったりです。北欧らしい、おしゃれなデザインも魅力。高品質でデザイン性に優れたバランスチェアを探している方におすすめです。

イーサプライ バランスチェア EEX-CH15

人間工学に基づいたデザインで、無理なく自然に背筋が伸びるバランスチェア。猫背対策などに効果が期待できるアイテムです。高さは、座ったまま操作できるガス圧レバーで、50~63.5cmに調節が可能。子供から大人まで、幅広い年齢層に対応します。

スチール脚で、耐荷重約80kgのタフさを備えているのも嬉しいポイント。移動が楽なキャスター付きで、座るとキャスターがロックされます。安価な価格も魅力。コスパ重視の方は、ぜひチェックしてみてください。背もたれや手すりが付いているタイプもラインナップされています。

大商産業 スタイルチェア BC-101

インテリアに馴染む、ナチュラルカラーの天然木を脚部に採用したバランスチェア。あたたかみのある雰囲気が魅力のアイテムです。

座面の高さは、ワンタッチで4段階に調節が可能。座面の奥行も2段階に調節ができ、子供から大人まで使用可能です。また、ファブリックシートは縫い目がなく、すっきりとした印象を与えます。

デザイン重視の方や、シンプルな操作で高さが調節できるバランスチェアを探している方におすすめです。カラーラインナップが豊富なので、好みのカラーを選んでみてください。

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