日々の健康管理に欠かせない血圧計。自宅で手軽に測定でき、体調の変化を把握するのに役立ちます。しかし、種類が多いため、どれを選ぶべきか悩む方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、血圧計のおすすめをご紹介します。選び方のポイントも解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
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血圧計の選び方

計測方式で選ぶ

上腕式（カフ式）

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上腕式（カフ式）の血圧計は、二の腕に「カフ」と呼ばれる腕帯を巻き付けて測定するのが特徴。心臓に近い位置にある上腕動脈で計測するため精度が高いといわれており、医師や日本高血圧学会でも推奨されています。より正しい数値を把握したい方に適したタイプです。製品によってカフの形状が異なり、巻きやすさを工夫したモデルも多く販売されています。

計測の際はカフを正しい位置に巻くことが重要で、正しく巻けているかを確認できる機能付きの製品も便利です。本体がコンパクトで収納しやすいモノが多く、価格が安い製品もラインナップされています。正しい装着方法を習得すれば、高い精度での測定が期待できます。

上腕式（アーム式）

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上腕式（アーム式）の血圧計は、筒状の本体に腕を通すだけで測定できるタイプで、「アームイン型」とも呼ばれます。自分でカフを巻き付ける必要がなく、操作が非常に簡単です。正しい姿勢を保ちやすく、測定値の信頼性が高いのも魅力。細かい作業が苦手な方や、毎日の測定を楽に行いたい方におすすめです。

本体は大きめで重量があるため、リビングなどの定位置に設置して使うのに向いています。対応する腕の太さが幅広いモデルもあり、家族で共用したい場合にも便利。置き場所の確保が必要ですが、手軽に正確な測定をしやすいのがメリットといえます。

手首式

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手首式の血圧計は、手首に機器を取り付けて測定するタイプです。小型で軽量なため持ち運びに適しており、外出先や旅行先でも手軽に血圧を測れます。上着を脱ぐ必要がなく、寒い時期でも負担なく測定できるのがポイント。忙しいなかでもサッと健康チェックをしたい方にぴったりです。

測定時は手首を心臓の高さに合わせる必要があります。位置がずれると数値が変動しやすいため、正しい姿勢を保つことが大切です。最近では、適切な高さをランプや画面で知らせてくれる機能を備えた製品も登場しています。携帯性を重視する方はチェックしてみてください。

手首や腕周りのサイズで選ぶ

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血圧計には測定できる腕や手首の周囲が決まっており、サイズが合わないと正確な数値が出ない可能性があります。購入前には、メジャーなどを使って測定部位のサイズを測っておくことが大切です。上腕式なら肘の内側から少し上の位置、手首式なら手首の周囲を測定します。

製品ごとに「適応腕周」などの記載があるため、自分のサイズが範囲内に収まっているかを確認しましょう。腕が細い方や太い方に対応した専用のカフや、幅広いサイズをカバーできるモデルも販売されているので、チェックしてみてください。

電源方法をチェック

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血圧計の電源には主に、コンセントにつなぐAC電源式、乾電池式、充電式の3種類があります。自宅の決まった場所で毎日使うなら、電池切れの心配がないAC電源式が安心です。一方、外出先で使いたい方や、コンセントがない場所で測定したい方には、乾電池式や充電式が向いています。

両方の電源に対応したモデルなら、シーンに合わせて使い分けられて便利。ACアダプタが付属しているか、別売りかを事前に確認しておきましょう。充電式は電池交換の手間がなく経済的ですが、対応機種が限られることもあるため、用途に合わせて選んでみてください。

記録方法をチェック

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毎日の血圧変化を把握するには、測定データを自動で保存できる機能が役立ちます。本体に記録するタイプは、60回分などのデータを保存でき、手書きの手間を省けるのがメリット。夫婦で使う場合は、2人分のデータを別々に管理できるモデルを選ぶと便利です。

スマートフォンと連携できるモデルなら、Bluetoothでデータをアプリに転送して管理できます。製品によっては自動でグラフ化されたり、長期間のデータを保存できたりするため、数値の変化などを把握しやすいのが魅力。医師にデータを見せたい方や、細かく健康管理をしたい方におすすめです。

機能をチェック

体動・脈管変動検知機能

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体動・脈管変動検知機能は、測定中に体が動いてしまったとき、マークやサインで知らせる機能。より正確な数値を得るためには安静状態でいることが重要ですが、無意識に腕や手首が動いてしまうこともあります。画面上の通知を確認し、再測定することで正しい血圧値を把握しやすいのがメリットです。

また、脈の間隔が不規則になった場合にお知らせする機能もあります。脈が乱れると血圧値も変動しやすいため、測定と同時にチェックできると安心です。数値の変化に気づくきっかけにもなるので、健康管理を重視したい方は確認してみてください。

早朝高血圧確認機能

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早朝高血圧確認機能は、朝に測定した血圧の平均値が基準を超えた場合、マークなどで通知する機能です。特定の時間帯に数値が高くなる傾向を把握するのに役立ちます。測定データは朝と夜に分けて管理されるため、それぞれの傾向を比較しやすいのが特徴です。

起床後などの血圧上昇を把握しておくことは、健康管理において大切です。週ごとの平均値を確認できる製品なら、一時的な変化に惑わされず長期的な傾向をつかめます。数値の変化に早く気づきたい方は、注目してみてください。

正確測定サポート機能

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正確測定サポート機能は、カフが腕に正しく巻けているかを自動で確認し、画面上のマークで知らせる機能です。隙間ができたり巻き方が緩かったりすると、正確な数値が出ない原因になります。血圧計の使用に慣れていない方でも、適切な状態で測定できているかを判断しやすく便利です。

また、測定時の腕や手首の位置が適切か、ガイドする機能を持つ製品もあります。心臓と同じ高さで測れているかをランプなどで表示する仕組みです。ほかにも、腕の太さに合わせて加圧を自動調整する機能など、使いやすい工夫が施されています。

血圧計のおすすめメーカー

オムロン(OMRON)

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オムロンヘルスケアは、京都に本社を置く家庭用健康医療機器の専門メーカーです。家庭用血圧計市場における主要メーカーのひとつで、使いやすさを追求した製品開発を行っています。

独自の測定技術「Intellisense（インテリセンス）」を搭載しており、一人ひとりの腕に合わせた測定が可能です。上腕式や手首式など種類が豊富で、スマホと連携してデータを管理できる機能や、装着しやすいカフ設計が魅力です。

テルモ(TERUMO)

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テルモは、医療機器で広く知られる日本の老舗メーカーです。医療現場向けから家庭用まで、幅広い血圧計のラインナップを展開しています。

血管音で測定する「コロトコフ法」を採用したモデルがあるのも特徴。文字が大きく表示される画面や、正しく測定するためのサポート機能など、使いやすさに配慮した設計がポイントです。

タニタ(TANITA)

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タニタは、体組成計や体重計などで広く知られる日本の健康機器専門メーカーです。家庭用から業務用まで多様な機器を開発しており、使いやすさを重視した製品づくりを行っています。

血圧計においては、ゆっくり加圧しながら測る昇圧測定方式を採用し、腕への圧迫感を抑えているのが特徴です。ワンプッシュで操作できるモノや、片手でも装着しやすいカフ構造のモノがラインナップされているのも魅力。スマホアプリと連携してデータを管理できる機能も便利です。

血圧計のおすすめ｜上腕式（カフ式）

オムロン(OMRON) 上腕式血圧計 HCR-7106

片手で簡単に装着できる、カフ式の血圧計です。フィットカフを採用しており、腕周17〜36cmに対応する設計。カフそのものが腕にフィットするため、適切な位置からずれても正確に測定しやすいのがメリットです。

60回分の測定値を記録でき、平均値の表示機能も備えています。シンプルな操作性で、簡単に測定を開始できるため、機器の扱いに不慣れな方にもおすすめです。

カフの巻き付けが簡単で1人でもスムーズに測定できる点や、表示が大きく見やすい点が購入者から高く評価されています。測定値の安定性と正確性についても好評で、日々の健康管理に役立つアイテムです。

オムロン(OMRON) 上腕式血圧計 HCR-7204T

スマホと連携して健康管理をサポートするカフ式の血圧計。Bluetooth通信機能を備えており、測定データを専用アプリ「OMRON connect」へ自動転送できます。グラフやカレンダー形式でデータを視覚化できるため、数値の変化を把握しやすいのが魅力です。

フィットカフを採用し、片手でも簡単に腕へ巻き付けやすい設計。17～36cmの腕周に対応しており、カフぴったり巻きチェック機能が正しい装着をお知らせします。体動や不規則脈波も検知するため、測定精度の高さを求める方におすすめです。

カフの巻きやすさと操作の簡便さが購入者から評価されています。アプリ連携により測定値が自動で記録され、健康管理が楽になったとの声が多く、血圧測定を習慣化したい方にぴったりのモデルです。

シチズン(CITIZEN) シチズン上腕式血圧計 CHU703

2人分の血圧データを管理できる上腕式血圧計。表示の見やすい大型画面液晶と、操作性のよい大きな測定ボタンを備えています。2人分×90回のメモリー機能があり、合計180回分の測定結果を日付・時刻とともに記録可能です。

朝と夜の測定データを分けて表示し、それぞれの最新7日間の平均値も確認できるのが特徴。オシロメトリック法による測定が可能で、体動検知や脈間隔変動マークなどの機能も搭載しています。電源は、単3形乾電池4本とACアダプタの両方に対応。さまざまな場所で血圧管理をしたい方におすすめです。

大画面で文字が読みやすく、カフ収納付きで本体がすっきりと片付く点が好評。2人分のデータを1台で管理できるため、夫婦や親子での使用にぴったりと評判のアイテムです。

オムロン(OMRON) 上腕式血圧計 HCR-7524T

スマホ連携機能を搭載しており、2人まで使用可能なカフタイプの血圧計です。1台のスマホで1ユーザーの測定データを管理できるのが特徴。血圧記録をグラフや数値でチェックできるうえ、血圧手帳として出力も行えます。

本体にも2人分のメモリーを60回ずつ記録可能。最新の血圧値と過去の血圧値を左右同時に表示するので、簡単に血圧値を比較できて便利です。

早朝高血圧確認機能や不規則脈波お知らせ機能など、日々の健康管理に役立つ機能が充実しているのがおすすめポイント。コンセントにも乾電池にも対応しているため、使い勝手も優れています。

テルモ(TERUMO) 血圧計 ES-W5200ZZ

スイッチひとつで簡単に測定できる上腕式血圧計です。カフは巻きやすさを重視した設計で、サポート機能も充実。2人分のユーザー切り替えが可能で適応腕周が幅広いため、複数人で共有しやすいモデルを選びたい方におすすめです。

独自エンジンの「ハイレゾリューションシステム」を採用しており、血圧測定中に繰り返し発生する不規則な脈波リズムを検知。同社従来モデルよりも脈波間隔測定の精度が高く、脈波の乱れが生じた際に素早く識別可能です。

血圧レベルや平均値も表示するため、日々の健康管理に役立つのが魅力。また、コンセントにも電池にも対応しているので、場所を選ばず使いやすいのもメリットです。

タニタ(TANITA) 上腕式血圧計 BP-224L

最高血圧・最低血圧・脈拍数・測定時の温度を表示する上腕式血圧計です。2人分の測定記録を、過去90回分まで記録可能。自動で漏れなく記録するため、血圧の傾向を把握しやすいのがポイントです。

平均値表示機能・低室温お知らせ機能・脈間隔変動感知機能・時計機能などを搭載した多機能モデル。アラームを設定することができるので、測定忘れを予防するのにも役立ちます。

Bluetooth通信で、スマホとの連携も可能。アプリを活用して、詳細なデータ管理ができて便利です。また、装着しやすい「クリップアームカフ」を採用。操作もボタンを押すだけの簡単仕様のため、初心者にもおすすめです。

シチズン(CITIZEN) 上腕式血圧計 CHUH904C

U字形状の「カプッとカフ」を採用した上腕式血圧計です。カフを腕に通す必要がなく、楽な姿勢のまま片手で簡単に装着できます。測定時の負担を軽減するため、毎日の血圧測定も楽に行いやすいのがおすすめポイントです。

Bluetoothを搭載しており、専用アプリと連携可能。血圧・体組成・体温データをグラフで表示するので、健康管理に役立ちます。また、本体にも130回分のメモリー機能を搭載。平均値を表示したり血圧レベルを把握できたり、多彩な機能を備えています。

大画面液晶によって、測定結果が見やすいのがメリット。押しやすいボタンと分かりやすいアイコンを採用しているため、操作性も優れています。

血圧計のおすすめ｜上腕式（アーム式）

オムロン(OMRON) 自動血圧計 スポットアーム HCR-1802

腕帯の開閉で電源を自動制御するアーム式の血圧計。腕帯を開くと電源がONになり、閉じるとOFFになるため、ボタン操作の手間を省いて毎日の測定をスムーズに行えます。姿勢ガイド機能を搭載しており、画面の黒いマークで正しい腕帯角度をお知らせするのが特徴です。

幅179×高さ211×奥行き246mmの据え置き型で、大画面表示を採用。測定結果や平均値をひと目で確認できるため、健康管理に役立ちます。2人分各100回分のメモリー機能を備えているほか、体動お知らせや早朝高血圧確認など、測定をサポートする機能も充実しているのが魅力です。

ACアダプタと単2形アルカリ乾電池の両方に対応しているため、自宅でも外出先でも使用できます。左右どちらの腕でも測定可能なユニバーサルデザインで、家族みんなで健康管理をしたい方におすすめのモデルです。

オムロン(OMRON) 自動血圧計 スポットアーム HCR-1702

腕を通すだけで測定できる、スポットアーム式の上腕式血圧計。可動式腕帯を採用しており、前かがみの姿勢を防ぎながら測定できます。測定姿勢チェック表示機能によって正しい姿勢をガイドし、正確な測定をサポートするのが特徴です。腕周囲17〜32cmに対応しています。

血圧値レベル表示を17段階で示すため、測定結果を視覚的に確認できるのも魅力。2人分のデータを90回ずつメモリーできる機能を備えており、家族で血圧管理をしたい方にもおすすめのモデルです。

腕を差し込むだけのシンプル操作で測定が素早く完了し、音も静かとユーザーから評価されています。太めのフォントで数値が見やすく、高齢の方でも扱いやすいと好評のアイテムです。

オムロン(OMRON) 自動血圧計 HCR-1901T2 スポットアーム

左右どちらの腕でも使いやすいユニバーサルデザインを採用したアームインタイプの血圧計です。締め付け感を軽減して、腕の太さに適した加圧で測定できるのが魅力。適応腕周は17～32cmです。

アプリ連携可能で、血圧記録をしっかり管理・把握しやすいのがポイント。服薬や飲酒などのメモも残せます。また、本体にもメモリー機能を搭載。2人分の記録を100回ずつ記録できるので、家族と共有するのもおすすめです。

早朝高血圧確認機能・体動検知・不規則脈波検知・平均値表示・朝晩週平均確認機能など、多彩な機能を備えています。腕帯を開くと、自動で電源が入るのが特徴。姿勢ガイドも搭載しているため、日々の血圧測定をスムーズに行えます。

オムロン(OMRON) 自動血圧計 HEM-1000 スポットアーム

腕を通すだけで正しい測定姿勢を作れる「可動式腕帯」を採用した血圧計です。腕を通すと腕帯自体がスイングして、前かがみになりにくいのが特徴。腹圧による血圧上昇を予防するため、簡単に正しい血圧値を把握しやすいのが魅力です。

2枚の空気袋を搭載しており、腕に対して均一に加圧。腕帯をぴったり巻き付けながら、適した加圧で測定できます。また、適応腕帯が17～32cmと幅広く、腕の太さを問わず使いやすいのがメリット。ほぼ100％の日本人の腕に対応すると謳っています。

大型の液晶やボタンを採用しているので、視認性や操作性も良好。不規則脈波検出機能や2人分のメモリー機能を搭載しているなど、機能性が高いのもおすすめポイントです。

オムロン(OMRON) 自動血圧計 HCR-1602 スポットアーム

早朝高血圧確認機能を備えたアームインタイプの血圧計です。朝に計測して週平均値が基準値を超えると知らせてくれるため、朝の血圧の数値管理に役立つのが特徴。「朝平均・夜平均スイッチ」を搭載しているので、朝だけでなく夜の平均値も個別にチェックできます。

本体にはメモリー機能があり、2人分のデータを84回分自動的に記録。家族と共有しやすく、血圧記録をメモする手間も軽減できます。また、可動式腕帯を採用しているため、正しい測定姿勢をスムーズにとりやすく便利。肘置きも搭載しているので、楽な姿勢で計測できます。

コンセントでも電池でも使えるため、シーンに応じて使い分けられるのがメリット。ACアダプタ使用時はバックライトも使えるので、早朝や夜といった暗い部屋でも数値を確認できます。適応腕周は17～32cm。シンプルで使いやすいモデルを選びたい方におすすめです。

テルモ(TERUMO) 電子血圧計 ES-P2020DZ

専用アプリと連携できるアームインタイプの血圧計です。連携させれば、タッチするだけで自動記憶されたデータを送信可能。最大360回分送れるため、血圧記録をメモする手間を軽減しながら血圧推移を把握できるのが魅力です。

左右どちらの腕でも測定可能。聴診器と同じように、血管音で測るのが特徴です。ノイズセンサも搭載しているので、振動などによるノイズを取り除いて血管音のみを正確に検出します。

画面やボタンが大きいため、見やすくて操作も簡単。測定の開始も終了もワンプッシュなので、機械が苦手な方や高齢者の方にもおすすめです。また、電池式のため、コンセントの場所を気にせず使えるのがメリット。別売りのACアダプタでも稼動できます。

血圧計のおすすめ｜手首式

オムロン(OMRON) 手首式血圧計 HEM-6231T2

Bluetooth機能を備えた手首式血圧計。奥行き13.4mmの超薄型ボディを実現したポンプレス構造で、カバンに入れて手軽に持ち運べるのが魅力です。測定姿勢ガイドを搭載しており、手首を正しい高さに置けているかを画面でお知らせします。

スマホと連携することで、Bluetooth通信により測定データが専用アプリへ自動転送され、週ごとや月ごとにグラフ化して数値を管理可能。血圧確認機能では、家庭高血圧基準を超えるとマークが点灯します。手首周13.5～21.5cmに対応した薄型カフは巻きやすく、幅広い体型の方が使いやすい設計です。

サイレント測定により測定音が静かで、職場や外出先でも気兼ねなく計測しやすいと好評。コンパクトで机に置いても邪魔になりにくく、電源ONから短時間で測定開始できる手軽さも評価されています。毎日の健康管理を続けたい方におすすめのモデルです。

タニタ(TANITA) 手首式血圧計 BP-A11

毎日の健康管理を手軽にサポートする手首式血圧計。オシロメトリック式を採用し、手首周12.5〜21cmに対応しています。短時間で測定が完了するため、忙しい朝でもスムーズに血圧チェックが可能です。

60回分の測定結果を記録できるメモリー機能を搭載しているのもポイント。最高血圧・最低血圧・脈拍数を保存し、平均値も表示されます。脈間隔変動マークも備えており、測定の信頼性を確認しながら使用できるのが特徴です。

コンパクトで持ち運びやすく、さまざまなシーンで測定しやすい点が購入者から評価されています。液晶画面が見やすく、高齢の方でも操作しやすいと好評のモデルです。

シチズン(CITIZEN) シチズン手首式血圧計 CHWM541

本体の厚さが約15mmの薄型設計で、携帯しやすい手首式血圧計。ソフトカフを採用しており、手首周長13.5〜21.5cmに対応します。オシロメトリック法による測定で、最高血圧値・最低血圧値・脈拍数を計測できるのが特徴です。

また、最高血圧値・最低血圧値・脈拍数を90回分メモリーする機能を搭載。メモリーボタンを押すと最新3回分の平均値を表示するため、日々の数値変化を把握しやすいのがメリットです。測定中に手首が動いた際には体動マークで通知し、正確な測定をサポートします。

薄型軽量で持ち運びやすく、正しい姿勢で測定しやすいと好評。外出先や旅行先でも健康管理を続けたい方におすすめです。

オムロン(OMRON) 手首式血圧計 HEM-6231T

測定姿勢ガイドを搭載した手首式血圧計です。測定時に正しい高さにすると、液晶画面上に青色のランプとハートマークが点灯。自動的に測定を開始するので、慣れないうちでもスムーズに血圧を測れて便利です。

アプリと連携すれば、測定したデータをグラフで確認したり血圧手帳として出力したりできるのがメリット。日々の血圧管理に役立ちます。また、本体もメモリー機能を備えており、最大90件分の血圧値を記録可能です。

血圧確認機能や不規則脈波お知らせ機能、朝週平均確認機能なども搭載。薄型カフを採用して巻きやすいため、手首が細い方にも太い方にもおすすめです。

テルモ(TERUMO) 血圧計 ES-T3200ZZ

アシスト機能が充実しているため、初心者にもおすすめの手首式血圧計です。LEDランプによって適切な手首の高さを知らせるので、姿勢による測定値の誤差を軽減。カフが正しく巻かれているかは、アイコンで表示します。

計測した血圧値は、血圧分類の基準値と比較できて便利。また、朝夕全平均値を知らせたり不規則な脈波リズムを感知したり、優れた機能性も備えています。

2人分×60回のメモリー機能を搭載しているため、家族やパートナーと共有しやすいのがメリット。電池式で収納ケースが付属しているので、持ち運びや保管も簡単です。

タニタ(TANITA) 手首式血圧計 BP-218L

Bluetooth通信機能を搭載した血圧計です。対応しているiPhone・Android端末にデータを転送して、アプリで記録を管理可能。本体も2人の測定結果を100回分保存できるので、長期的に数値を管理しやすい手首式を探している方におすすめです。

加圧しながら測定する「昇圧測定方式」を採用しており、締め付け感が優しいのが特徴。正しい測定姿勢をサポートする機能も搭載しているため、血圧測定時の負担を軽減するのに役立ちます。

バックライトを搭載しているので、測定結果もスムーズに把握しやすいのが魅力。持ち運びに便利な収納ケースも付いているなど、使い勝手に優れています。

シチズン(CITIZEN) 手首式血圧計 CHWH803

手首に装着しやすい形状の「カプッとカフ」を採用した血圧計です。上から被せるようにするだけなので、筋肉が緊張した状態でもスムーズに取り付けられるのが魅力。測定する本人はもちろん、装着するのが苦手な方へ取り付けてあげる際にも便利です。

Bluetoothを搭載しており、専用アプリと連携可能。血圧・体組成・体温データなどを確認できるため、日々の健康管理に役立ちます。

使用頻度の高いスイッチを前面、そのほかのスイッチは本体下面に配置しているので操作が簡単。液晶画面も、ボタンの誤操作を防ぎやすいように設計されています。機能性と使いやすさを兼ね揃えたおすすめモデルです。