氷枕・アイス枕は、頭を冷やすのに便利なアイテムです。寝るときに暑く、寝苦しいと悩む方も多いはず。氷枕・アイス枕があると、快適な睡眠環境をととのえることにつながります。また、発熱のときの冷却にも効果的です。

また、氷枕・アイス枕はさまざまなメーカーが取り扱っており、種類が豊富。そこで今回は、氷枕・アイス枕の選び方とおすすめアイテムをご紹介します。
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氷枕・アイス枕のおすすめ注目アイテム

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氷枕・アイス枕の選び方

冷却持続時間をチェック

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氷枕・アイス枕を選ぶ際は、冷却持続時間をチェックしましょう。氷枕・アイス枕を使って頭部や首周りを冷やすことで、快適な睡眠環境をととのえられます。暑い夜に使うのもおすすめです。しかし、冷却持続時間が短いモノを選ぶと、快適な睡眠環境が長続きせず、睡眠の質の低下につながることもあるので、注意が必要です。

製品選びの参考として、不凍ジェルと一緒に冷凍ジェルを内蔵した枕や、PCM（相変化材料）タイプと呼ばれる枕は、冷たさが長時間持続しやすいのでチェックしてみてください。

不凍ジェルなら柔らかく頭にフィットしやすい

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頭へのフィット感を求める方は、不凍タイプの冷却ジェルが内蔵された氷枕・アイス枕を選ぶのがおすすめです。不凍タイプの氷枕・アイス枕は、しっかり冷やした状態でも柔らかいのが特徴で、冷凍庫から出したあとでも頭にフィットします。

しかし、本体が柔らかすぎても、頭がグラついたり耳まで冷えたりする場合があります。枕の形状が崩れにくいタイプかどうかもチェックしてみてください。

一方で、混合タイプと呼ばれる冷却ジェルを内蔵した氷枕・アイス枕は、冷凍庫から出したあとにカチカチに凍るのが特徴。混合タイプは頭を置いたときに痛みが生じる場合がある点に留意しておきましょう。

サイズで選ぶ

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氷枕・アイス枕は、製品によってサイズが異なります。氷枕・アイス枕のサイズは、一般的な枕に比べて小さいモノがほとんど。頭のサイズに比べて小さすぎる製品を選ぶと、せっかく使用しても頭が枕から落ちてしまい、快適に休めなくなってしまいます。

そのため、自身の頭の幅より広めのサイズの氷枕・アイス枕を選ぶのがおすすめ。サイズに余裕があれば、頭がしっかり乗り、多少動いても枕から頭が落ちにくくなります。

なお、サイズの大きすぎる枕を選ぶと、冷凍庫に入れたときのスペースを広くとってしまう点に留意しておきましょう。

冷凍時間をチェック

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氷枕・アイス枕を選ぶ際は、冷凍時間をチェックすることも大切。冷凍までにかかる時間が長いと、氷枕・アイス枕を冷やし忘れたとき、その日の就寝時間に冷凍が間に合わなくなります。

冷凍時間が短いタイプは、必要なときにすぐ使いやすいのがメリット。冷凍時間は製品によって異なりますが、約8時間以上かかるアイテムも多数あります。短いと、5時間程度で冷凍できる製品もラインナップされているのでチェックしてみてください。

2重構造なら袋が破れても漏れずに安心

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安心して氷枕・アイス枕を使いたい方は、2重構造のタイプを検討してみてください。2重構造の氷枕・アイス枕は、万が一本体が破れても中身が出にくく、安全性に配慮しながら使えます。

特に子供のいる家庭では、氷枕・アイス枕の中身が外に出ると、誤飲してしまう恐れがあるので注意が必要です。また、子供のいない家庭でも、中身が体や衣服などに付着すると後処理が大変なため、2重構造の枕を選ぶのがおすすめです。

氷枕・アイス枕のおすすめ

不二ラテックス ひえぷる やわらかまくら

暑くて寝苦しいとき、エアコンに頼らず快眠したい方におすすめの氷枕・アイス枕です。本体は、冷却した状態でも柔らかくてソフトな使い心地が特徴。エアコンの使用を控えたい方や、暑い夜の睡眠サポートなどの用途に便利です。また、発熱時の冷却や、打撲・ねんざなどの冷却にも活躍します。

本体は、冷却の持続性に優れているのもポイント。冷凍庫から取り出し、室温26±1℃の環境にて、約5時間もの間低温をキープすると謳われています。袋は2重構造で、中身の冷却ジェルがこぼれにくいのがメリット。安全性にも優れています。本体サイズは幅210×奥行330×高さ30mmで、子供から大人まで使いやすい大きさです。

白元アース アイスノンソフト

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冷たさの持続性を重視する方におすすめの氷枕・アイス枕です。本製品は、冷たさが12～14時間持続する枕で、長時間の冷却が必要な方にぴったり。用途は、夏の就寝時や発熱時に頭部を冷却するために使用します。

本体は、不凍ジェル・凍結ジェル・断熱シートの3層構造を採用。不凍ジェルは、凍らずに柔らかく頭にフィットするため、快適な睡眠が期待できます。不凍ジェルの下には、凍結ジェルを配置することで、高い冷却性能が持続します。

また、冷たさがなくなっても冷凍庫で10時間以上冷却することで、繰り返し利用可能です。

小林製薬 熱さまひんやりやわらかアイス枕

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小林製薬の人気製品「熱さまシート」の氷枕・アイス枕です。本体は、長時間持続する冷却機能と、冷凍庫に入れても凍らない特殊ジェルを採用しているのが特徴。-20℃の冷凍庫に入れても凍らないと謳われている設計です。冷凍庫から出してすぐでも柔らかく、頭にぴったりとフィットします。

フィットしやすい分、冷却性能も良好。冷却効果は4～8時間持続するので、夏場の寝苦しいときでも、快適な睡眠環境を得られます。冷却時間は約8時間以上必要。使用時には、本体にタオルを巻いて、適切な温度に調整します。

本体は、繰り返しの利用が可能。用途は、歯痛・打撲・ねんざなどの応急冷却処置にもおすすめです。

ライオンケミカル やわらか～いクールアイスまくら

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頭や身体の形にぴったりとフィットしやすい、柔らかな氷枕・アイス枕です。本製品は、暑くて寝苦しい夜の安眠や、頭痛・発熱の冷却におすすめ。冷却効果が約4～8時間持続します。

本体は、-20℃の冷凍庫に入れても凍らない設計。ソフトな感触の冷却ジェル入りで、頭のほかに、足や腕などの部位を冷やしたいときにもぴったりです。素材は、環境にやさしいEVA素材を採用しています。

冷却時間は冷凍庫で5時間以上で、早めに凍りやすいのもポイント。冷凍庫に入れることで、繰り返しの利用が可能です。使用の際は、タオルを巻いて、適度な冷たさに調節して使います。

ピジョン(Pigeon) やわらかクールまくら 1030120

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かわいいイラストが描かれた氷枕・アイス枕です。本体は、0ヶ月の新生児から大人まで安心して使える製品。森のなかにいるような、リラックス感のあるイラストが表面に描かれています。

本体は、内袋と外袋の2重構造で、安全性が良好。また、イラストが描かれた表面と、無地の裏面で温度が異なるのも特徴です。

表面は冷気がおだやかで安眠用に、裏面は冷気が強いため発熱時に使うなど、2通りの使い方ができます。

本体は、冷却しても固くならず、柔らかい素材で、頭にぴったりとフィット。薄型で、冷凍庫に入れたときにスペースを取りにくいのもポイントです。冷気を失っても、冷凍庫に入れ直すことで、繰り返し使用できます。

アズワン プロシェアやわらか保冷枕 レギュラー

柔らかく快適な使い心地にこだわった保冷枕です。凍らせても固まらず、湾曲した部位にもぴったりと密着して効果的に冷却できるのがおすすめポイント。二重構造の丈夫な袋や縁部の柔らかい設計で、使用時の安全性にも配慮されています。

冷却効果は6～8時間持続するため、就寝時や長時間の使用にもぴったり。サイズは320×220mmと使いやすい大きさです。レギュラーサイズである本製品のほか、ミニ・ミニミニサイズも展開しています。就寝時の暑さ対策や発熱時の冷却におすすめです。

ジェクス(JEX) チュチュ やわらかジェルまくら

赤ちゃんの急な発熱時や暑さ対策に活躍する保冷枕です。冷やしても固まらないジェルを採用しており、0歳児から使用可能。ドーナツ型の形状とジェルが片寄りにくい構造により、赤ちゃんの頭に優しくフィットします。

約幅230×奥行270×高さ10mmのコンパクトサイズです。使用時はタオルなどを巻き、赤ちゃんに適した冷たさに調整するのがポイント。冷凍庫で冷やせば繰り返し使えるため、暑さや赤ちゃんの状態に合わせて使いやすいモノを求める方におすすめです。

ケンユー マイアイス-600 MIA-600

頭に柔らかくフィットし、心地よい冷感を得られるアイス枕です。結露しにくく、肌にやさしい不織布を表面に使用しているのが特徴。快適な使用感を求める方におすすめのアイテムです。

ポリ袋などに入れて4時間以上冷やすことで、繰り返し使用できます。就寝時の暑さ対策だけでなく、腕や足のほてりを冷やしたいときにも便利。サイズは幅230×高さ145×奥行25mmです。

ケンユー 温アイス-EC OS-600EC

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温・冷の両方に使える氷枕・アイス枕です。本体は、FFC活性水ジェルを採用。電子レンジを使用すれば温かくなり、冷凍庫に入れればひんやりと冷たくなります。腰や足を温めたいとき、頭を冷やしたいときなど、幅広い用途で使いたい方におすすめです。

冷凍庫に入れたときは、約-10～20℃まで冷やせます。冷凍時間は6時間以上。凍結しない設計で、頭にぴったりとフィットします。本体サイズは幅250×高さ160×奥行25mm。繰り返し使えるため、経済的です。カバーなし・カバーありの2種類がラインナップされています。

紀陽除虫菊 やわらかWアイス枕レギュラータイプ

不凍ジェルと凍結ジェルの2層構造で、柔らかい感触と冷たさが持続する氷枕・アイス枕です。本体は、上層面が硬くならない不凍ジェルを使用。頭を乗せたときのフィット感がよく快適です。下層面は凍結ゲルを使用しているので、冷たい状態をキープできます。

冷たさの持続時間は6時間で、夜から朝までの体温調節をサポート。首周り・背中・手首・足首などの冷却用途にもおすすめです。本体サイズは約300×180mm。必要な冷却時間は冷凍庫で約8～10時間が目安です。冷却効果が切れたときは、再び冷凍庫に入れることで再利用できます。

ダンロップ やわらか雪枕W 09519

凍らない不凍層と、冷たさが長持ちする凍結層のW構造が特徴の氷枕・アイス枕です。用途は、寝苦しいとき・頭痛・発熱・打撲・ねんざ・スポーツ後などの冷却におすすめ。繰り返し使用できるので、毎日使いたい方にもぴったりです。

本体の上面に不凍ジェルを採用し、頭に柔らかくフィット。下面が4分割の凍結ジェルで、体へのフィット感と冷たさの維持性能を両立しています。

使用方法は、冷凍庫に8時間以上冷やし、タオルを巻いて適度な冷たさに調整。子供から大人まで使いやすい大きさです。

ダンロップ 雪枕長時間 09617

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冷たさが8～10時間持続する氷枕・アイス枕です。冷気を逃さない断熱シートを搭載。長時間冷却効果が持続するので、夜から朝まで体温の上昇を抑えたい場合や、発熱時などにおすすめです。

本体は柔らかいソフトマット層と2分割された凍結層により、頭部にフィットしやすい設計。冷気がなくなっても、冷凍庫に入れることで繰り返し使えます。冷凍に必要な時間は、8時間以上と標準的な長さです。

富士商 ホット＆クール ジェルパッド F9872

冷やしてもあたためても使える、便利なジェルパッドです。冷凍庫で冷やしても硬くならず、やわらかくフィットしやすいのが特徴。アイス枕として繰り返し使えるのも魅力です。

アイス枕としては、冷凍庫で1時間以上冷やすだけで手軽に使用できます。サイズは約200×300mm、厚みは約20mmで、扱いやすい大きさなのもメリット。ゴム不使用のタイプなので、特有のニオイが気になりにくいのもポイントです。

寝苦しい夏の夜や、クールダウンしたいときにおすすめ。手軽にひんやり感を得られるため、ひとつ家庭にあるとさまざまなシーンで活躍します。