健康管理で大切なのは、体の状態を細かく把握すること。体重だけではなく、体脂肪率・筋肉量などの情報をチェックするのがおすすめです。
体重計・体組成計は機能が進化しており、所持しているスマートフォンと連携して測定結果を閲覧できる製品が多く登場。手で入力する必要がないので、便利に使えるのがメリットです。そこで今回は、iPhoneに対応した体重計・体組成計のおすすめモデルをご紹介します。
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BluetoothやWi-Fiがあると何がいいの?
Bluetoothで簡単にiPhoneとの連携が可能

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Bluetoothは機器を通信させる近距離無線通信の規格。通信速度や距離はWi-Fiより劣るものの、消費電力が少なく、簡単な設定ですぐに使えます。インターネット環境がなくても使える点もメリットです。最近ではBluetoothでiPhoneと通信可能な体重計・体組成計が数多く販売されています。
Bluetooth対応の体重計・体組成計は、毎日の測定結果をiPhoneに飛ばして管理することが可能。専用のアプリをダウンロードすれば、体重や体脂肪の変化を長期間記録してグラフで変化を観察できます。なお、iPhone 4S以降には「ヘルスケアアプリ」がプリインストールされており、このアプリと連携が可能な製品を購入すれば、いくつかのアプリの情報を1つに集約できて便利です。
Wi-Fiは自動的にデータをiPhoneに転送できて便利

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Wi-Fiは、インターネットを介して複数の機器を同時に接続できる通信規格。消費電力は高めですが、通信速度が速く大量のデータ通信が可能な点がメリットです。自宅にWi-Fi環境があれば、体重計・体組成計にWi-Fi接続するだけですぐにiPhoneと連携できます。
Wi-Fi搭載の体重計・体組成計は、測定するだけで自動的にデータを転送できる点が最大の特徴。最初にWi-Fiの設定をすれば、Bluetoothと同じく毎回の設定や操作が不要なので、なるべく手軽に健康管理をしたい方におすすめです。もちろん、測定データはBluetoothと同じように専用サイトやアプリで管理できます。
iPhone対応の体重計/体組成計の選び方
体重計と体組成計のどちらが必要か

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体重のみを計測できる「体重計」と、体脂肪・筋肉量・体内年齢・基礎代謝などを測定できる「体組成計」のどちらが必要かをよく考えて選ぶことが大切。体重だけ分かればよいなら体重計、トレーニングの成果を筋肉の状態や基礎代謝から見たいなら体組成計がおすすめです。
ただし、iPhoneと連携する体重のみを測るモノはラインナップが少なめ。アプリなどで体重を管理したい方は、体組成計をチェックしてみてください。
体組成計を選ぶ場合は計測できる項目を確認

By: tanita.co.jp
体組成計はモデルによって計測できる項目が異なります。体を鍛えている方には、筋肉量や基礎代謝がわかるモノがおすすめです。
ほかにも、体内年齢や推定骨量、水分量などを測れるモデルも存在します。すべての項目を網羅した高機能モデルが必要なのか、数項目だけ測定できればいいのかをよく考えて選びましょう。
計測する部位で選ぶ

By: tanita.co.jp
体組成計は足の裏や手の平を密着させて体をスキャンします。高機能モデルは足の裏と両手の平を機器に密着させてスキャンしますが、体重だけを測る体重計は足の裏だけで測定可能です。
毎日の計測となると、両手に測定機器を持つのが面倒に感じる場合もありますが、体の隅々までしっかりチェックしたいという方にはおすすめ。自分にとって続けやすいモデルを選ぶとともに、どこまで体の中身を計測できれば満足かを考えるのが選び方のポイントです。
最近のハイスペックモデルは両手両足からスキャンした情報から、右脚・左脚・右腕・左腕・体幹部など、部位ごとの筋肉量と脂肪率がわかる機能を搭載しているモノもあります。アスリートレベルの体作りをしている方にとっては、体の左右バランスを見るために重宝する機能です。
iPhone対応の体重計/体組成計のおすすめメーカー
タニタ(Tanita)

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タニタは、健康をサポートするさまざなアイテムを販売している人気のメーカーです。体組成計や体重計のほか、クッキングスケールやタイマー、料理用の温度計などキッチンツールも展開しています。
一部の体組成計には「4CTechnology」と呼ばれる独自の計測技術を搭載しており、精度の高いデータを計測可能です。また、腕や脚、体幹など部位別の筋肉量を計測できるモデルもラインナップされています。
オムロン(OMRON)

By: rakuten.co.jp
オムロンは、ヘルスケア系のアイテムを中心に展開している人気の電機メーカー。血圧計や体温計、活動量計などが豊富にラインナップされているほか、体重計や体組成計でも高い人気を集めています。
一部のモデルはiPhoneやAndroidスマホなどとの連携にも対応しており、計測したデータは同社の血圧計や活動量計などで計測したデータと一緒に記録して管理可能です。
iPhone対応の体重計/体組成計のおすすめモデル
タニタ(TANITA) 体組成計 インナースキャンデュアル RD-931L
精度の高いデータを計測しやすい、おすすめのiPhone対応の体組成計。医療機関でも採用される「4C法」で収集したデータを利用した独自アルゴリズム「TANITA 4C Technology」を搭載しています。精度にこだわりたい方におすすめです。
体重や体脂肪率といった一般的な体組成計で計測できるデータに加えて、 「筋質点数」の測定にも対応しています。筋肉の量だけではなく状態までチェックし点数化できるため、自身の体の状態をより詳細にチェック可能です。
体組成測定と脈拍測定を同時に行えるのもユニークなポイント。アプリを利用すると、計測した脈拍から「運動時目標脈拍数」を算出して表示できるので、自身の心肺能力を考慮しながらトレーニングメニューを考えられます。
タニタ(TANITA) 左右部位別体組成計 インナースキャンデュアル RD-804L
部位別のデータを計測できる、おすすめのiPhone対応体組成計。グリップを握って測定する8電極方式を採用しています。独自の「4CTechnology」とデュアル周波数測定の搭載により測定の精度が高められている点も特徴です。
体脂肪率・筋肉量・筋肉スコアの3種類は、左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部の5つの部位ごとに計測できます。また、脈拍測定機能に対応している点も魅力のひとつ。「運動時目標脈拍数」もアプリで自動的に算出できます。
iPhoneはもちろん、Androidスマホにも専用のアプリが用意されているため、機種変更にも対応可能です。また、デザインがスタイリッシュなのも嬉しいポイント。簡易的な測定結果を表示するディスプレイも搭載されています。
タニタ(TANITA) 体組成計 BC-332L
健康管理を継続しやすいようにサポートする機能を搭載した、おすすめのiPhone対応体組成計。家族ごとに個人番号が割り当てられており、測定時に8日以上計測していない家族の個人番号を表示して定期的な計測を促せます。
体重は50g単位で計測できるため、細かい体重の変化にも気が付きやすい点が魅力です。測定したデータはBluetoothで連携したiPhoneやAndroidスマホに転送され、アプリ内に自動で蓄積されるので好きなタイミングでチェックできます。
オムロン(OMRON) 体重体組成計 KRD-608T2
家族の健康管理にも活用できる、おすすめのiPhone対応体組成計。体重以外にも体脂肪率や骨格筋率なども測定できます。本体のディスプレイに50g単位で体重が表示されるため、わずかな変化に気が付きやすいのも魅力です。
アプリをインストールしたiPhoneと連携すると、計測したデータを自動的に記録し管理できます。最大で4人の情報を登録でき、過去の体組成データからユーザーを自動的に識別できるので、家族で使用可能です。
「体重引き算機能」が搭載されている点も特徴。赤ちゃんやペットを抱いた状態で計測した体重から自身の体重を引き、差分を50g単位で記録できます。赤ちゃんやペットの健康管理にも活用できる設計です。
オムロン(OMRON) 体重体組成計 カラダスキャン KRD-703T
ボディメイクに興味がある方におすすめのiPhone対応体組成計。ハンドルを握って測定するスタイルを採用しています。両腕と両足、体幹といった部位別の皮下脂肪と骨格筋率を測定できるので、ダイエットやトレーニングの効果を細かくチェック可能です。
もちろん、体重や体脂肪率、基礎代謝などの測定にも対応しています。測定したデータは連携したiPhoneのアプリに蓄積され、自動的にグラフ化される設計です。
過去の体組成データを基にのっているユーザーを自動的に認識する機能も搭載。家族と共有する場合でも、面倒な操作をせずのるだけで簡単に体重うや体組成を計測できます。
オムロン(OMRON) 体重体組成計 HBF-228T
シンプルで使いやすい、おすすめのiPhone対応体組成計。iPhoneとAndroid向けにアプリが用意されており、計測したデータを記録できます。アプリは同社の血圧計や活動量計にも対応しており、データをまとめて管理できる設計です。
100g単位で体重を計測できるほか、体脂肪率・骨格筋率・BMI・基礎代謝・体年齢・内臓脂肪レベル・子どもアルゴリズムなどの測定にも対応しています。ダイエットをしている方はもちろん、筋トレをしている方にもおすすめです。
軽量かつコンパクトなので使わないときにスッキリと収納できます。表面がフラットでボタンも搭載されておらず、万が一汚れても簡単にお手入れ可能です。
オムロン(OMRON) 体重体組成計 HBF-255T
4人まで登録できるおすすめのiPhone対応体組成計。体重を50gずつ計測できるので細かい変化にも気が付きやすく、ダイエットや健康管理のモチベーションアップに繋がります。もちろん、体脂肪率や基礎代謝なども計測可能です。
計測したデータは、アプリをインストールしたiPhoneに転送し記録されます。「体重引き算機能」を搭載している点も特徴。子供やペットなどの体重を計測したい方にもおすすめの体重計です。
アンカー(ANKER) Eufy Smart Scale A1 T9120N11
安価なiPhone対応体重計・体組成計を探している方におすすめのモデル。 Bluetoothに対応し、アプリをインストールしたスマホと連携できます。Appleのヘルスケア連携もできるので、自動的にデータを蓄積して管理可能です。
体重以外にも、体脂肪率・BMI・筋肉量など合計で12種類の項目を計測できます。専用のアプリからは体重の推移を示すグラフを確認できるほか、目標の設定にも対応。ダイエットや筋トレなどを楽しく続けやすい設計です。
最大で16人分のデータを登録し管理できるため、家族全員で使用できます。また、軽量かつコンパクトなのも特徴です。サイズが縦26×横26cmの正方形なので場所を取りにくく、ちょっとしたスペースに収納できます。コスパのよいiPhone対応体重計に興味がある方は、ぜひチェックしてみてください。
アンカー(ANKER) Eufy Smart Scale P2 Pro T9149N22
多彩なデータを記録できる、おすすめのiPhone対応体組成計。体重や体脂肪のほか、心拍数や筋肉量などの計測にも対応しており、16種類のデータを記録しアプリで管理できます。5kgまでであれば、最低100gから50g単位で計測できる点も特徴です。
BluetoothのほかにWi-Fiにも対応しており、体重計にのるだけで自動的にデータをアプリに蓄積できます。Appleのヘルスケア連携もできるため、さまざまなデータと組み合わせて健康管理に役立てられるのも魅力です。
蓄積したデータはアプリで自動的にグラフ化されるので、変化を視覚的にチェックできます。また、「U-Body」と呼ばれる3Dモデル機能にも対応しており、自身の体形の変化をよりわかりやすく確認可能です。
アンカー(ANKER) Smart Scale P3 T9150N11
体形の変化を確認しやすい、おすすめのiPhone対応体組成計。本体に3.5インチのカラーディスプレイが搭載されています。測定したデータをアプリで確認できるほか、本体のディスプレイでもすぐにチェックできる設計です。
体重やBMI、体脂肪率といった基本的な情報のほか、心拍数・筋肉量・骨量・体年齢・皮下脂肪率などのデータも計測できます。計測できるデータの種類は、合計で16種類です。
Wi-FiとBluetoothの両方に対応しているので、Wi-Fi環境が整っていない場合でもBluetoothを使ってアプリと接続できます。アプリでは体重・体脂肪率・筋肉量の推移をチェックできるほか、3Dモデルで体形の変化を確認可能です。
Appleのヘルスケア連携にも対応しており、計測結果をさまざまな健康データとまとめて管理できます。
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 体重計 体組成計 IBCM-B212-H
コスパのよいiPhone対応体重計を探している方におすすめのモデル。iPhoneとのBluetooth連携に対応しており、専用アプリに計測結果を記録できます。アプリに、測定忘れを防止するためのアラーム機能が搭載されている点も特徴です。
測定できる項目は、体重・体脂肪率・BMI・基礎代謝・内臓脂肪レベル・推定骨量・筋肉率・体水分率の8種類。アプリでは、皮下脂肪率や除脂肪体重、筋肉率といった項目もチェックできます。
最大で10人までの登録にも対応しており、家族でも使用可能。また、薄型かつコンパクトなので使わないときはスッキリと収納できるのも魅力です。
ファーウェイ(HUAWEI) Scale 3
シンプルで使いやすい、おすすめのiPhone対応体組成計。iPhoneとAndroidスマホの両方に対応のアプリが用意されています。Wi-FiとBluetoothの両方に対応しており、アプリを開かずに自動的に測定内容が記録される点が魅力です。
過去のデータに基づいて人物を自動的に識別してデータを記録できるため、家族で共有できます。また、アプリにはゲストモードも搭載。ゲストのデータは測定後にすぐ削除されるので、普段使わない人の体重も測定できます。
測定できる項目は、体重や体脂肪率、BMIなど合計で13種類の身体指標です。スマホアプリから詳細なデータをチェックできるほか、アドバイスも表示されます。ダイエットや筋トレなどのモチベーションアップに活用可能です。
トクヨ(tokuyo) SMART体重体組成計 TE-650
バッテリーを内蔵しているおすすめのiPhone対応体組成計。Type-Cケーブルでの充電に対応しており、フル充電すると約4ヶ月使用できます。
本体にカラー液晶が搭載されており、測定結果を見やすく表示可能。体重以外にも体脂肪率や心拍数などの表示にも対応し、足でタップするだけで表示項目を切り替えできます。
重さは0.1kgから計測できるため、人の体重だけではなく小物の重さを測るのにも活用できるのも特徴です。
レンフォ(RENPHO) 体重計
ITOコーティング技術の採用により精度が高めている、おすすめのiPhone対応体組成計。Wi-FiとBluetoothの両方でiPhoneと連携できるので、環境にあわせた使い方ができます。Appleのヘルスケア連携も可能です。
BMIや体脂肪率、筋肉量に基礎代謝など合計で13種類の項目の計測に対応しています。また、赤ちゃんを抱えた状態の体重から自身の体重を差し引き、赤ちゃんの体重を算出する機能に対応している点も特徴です。
インボディ(InBody) InBody Dial H30 H30NWi
業務用と同じ測定技術を採用している、おすすめのiPhone対応体組成計。本体に搭載されているダイヤルで身長を入力して計測できます。性別や年齢などの統計補正をせず、純粋に計測した数値を記録できる点が特徴です。
体重のほか、骨格筋量や体脂肪量、体脂肪率など多彩なデータを計測しアプリに記録できます。データは自動的にグラフ化されるため変化を把握しやすく、健康管理のモチベーションを維持しやすいのが魅力です。
自身の体の変化に気づくためにおすすめの体重計・体組成計。計測するだけでは変化に気づきにくい場合もありますが、アプリなどで管理することによって簡単に体の状態を把握できます。体重計・体組成計により、計測できる項目はさまざまなので、自分が計測したい項目に合わせてチェックしてみてください。